PODCAST · health
盈舒捷可-讓柔軟成為堅強的力量
by Susanna
『讓柔軟成為堅強的力量』具營養師、專業美容師、專業講師與品酒師資格，長期深耕生技與醫療產業，亦為創業者與品牌經營者。熱愛紅酒文化與營養品研發，擅長分析與設計營養產品原料配方，並以行銷思維推動品牌成長。致力於將「預防醫學」與「生活化營養」理念融入日常，透過分享與推廣，提升大眾健康意識與生活品質。📞歡迎洽詢：02-27373528 或 官網:http://winyuhealth.com--Hosting provided by SoundOn
Episodes
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EP37 魚油到底在吃什麼？
魚油到底吃什麼？為何覺得它很重要,素食者可以吃魚油嗎？ 開刀,孕婦哺乳婦女可以使用魚油嗎？ 魚油標示EPA,DHA功能是什麼？ 選擇魚油一定要選高濃度魚油嗎？ 這即將分曉魚油吃什麼？ -- Hosting provided by SoundOn
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EP36 你懂微笑的意義嗎?維持好情緒魚油不可少
高濃度魚油逐成為趨勢，你有習慣性再補充魚油嗎，去年在生技保健大展已有廠商陸續推出高濃度EPA，市售魚油種類越來越多樣化，你對魚油了解多少呢? 請聽這集解答 大綱: 一般大眾對於油認知(抗發炎、降血脂..)、 平日吃魚來源&魚類omega-3含量、各族群建議量 魚油功效,EPA & DHA 萃取方法：超臨界,、分子蒸餾；魚油濃度 消費者怎麼挑選(IFOS、安全性、酸價、過氧化 歡迎諮詢：02-27373528 網址:http://winyuhealth.com -- Hosting provided by SoundOn
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EP35 噓！女性難以出口的尷尬事-談女性私密處保養
迎接炎炎酷暑夏日到了,台灣氣候悶熱潮濕私密處也跟著鬧脾氣,不舒服,面對男友同事家人老是臭著臉,情緒不美麗,該如何保養私密處,為什麼會感染？到底吃什麼保健品或是食物可以改善呢？這集就讓Susanna營養師為你解答. 聯絡資訊： 盈宇整合行銷有限公司 02-27373528 email: [email protected] website: https://www.winyuhealth.com -- Hosting provided by SoundOn
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EP34 保健食品"劑型"大哉問
市售保健食品百百種,你挑選的保健食品時會有偏好的類型嗎？討厭吞膠囊,錠狀的產品感覺像吃藥,還是喜歡液體包裝的滑順口感,又或者發泡錠波波的療癒感,甚至多種其他機能性的口含錠軟糖,每種不同的劑型有著不同的產品特性與產品訴求,適用當然不同,為何要使用這些劑型,就讓我們一起來認識保健食品的不同型態大哉問吧. 關於保健食品美容產品進口諮詢專線：02-27373528 或 email: [email protected] 官網：http://winyuhealth.com -- Hosting provided by SoundOn
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EP33 吃保健食品常見的迷思 下集
你是否常有以下疑問： 為何保健品吃的都沒效？ 長期吃保健食品對身體負擔很大嗎？吃多容易洗腎嗎？ 頭痛醫頭？忽略一整天劑量？是不是想到才吃？ 常常買一推保健食品開封後有除濕劑,是要丟還是保留？ 吃保健食品正確態度 這集可以了解 歡迎收聽 歡迎諮詢 [email protected] 02-27373528 -- Hosting provided by SoundOn
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EP32 吃保健食品常見的迷思
買昂貴保健食品怎麼吃了無感？我可以把保健食品當作高劑量補充有關係嗎？吃了保健食品可以自行減藥甚至不吃藥嗎？ 很多人對保健食品都有過很高期望,但是卻不知道吃這些保健食品吃了有何用？甚至對保健食品觀念不正確.如何正確吃保健食品,吃保健食品的禁忌,不要錯過這集保健食品迷思 -- Hosting provided by SoundOn
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EP31益生菌保健大公開_後生元
你一定有吃過優酪乳,養樂多，乳酸飲料幫助腸胃蠕動,促進消化,一定也聽過優酪乳的AB菌，而Ａ菌是指嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus) ；Ｂ菌是雙歧桿菌 (Bifidobacterium spp.)! 環境中充滿微生物,這些微生物&細菌並不是都是不好的，像我們常常聽到的腸胃道的健康要維持一個好的細菌生態，那就是要增加好菌、減少壞菌，好菌就是平常看新聞、廣告聽到的益生菌 微生物技術應用有哪些? 只吃好菌就可以有保健功能嗎？如何選擇好菌？又如何協助好菌的呢？最新科技後生元又是什麼？請聽這集Podcast分析. 網站：www.winyuhealth.com...
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EP30 保健食品電商該怎麼做?
台灣人可說是最愛美、最養生、最怕死，看各大廣告就可知曉了， 海外代購瓶瓶罐罐的保健品該怎麼銷售? 我們經就有接到客戶的回覆，他說:我就自己從害外買回來一些保健品，就直接在網路上賣，誰知道被衛福部抓包、叫去問話被罰了一筆錢。 我從海外購了一批超好用的保養品，我帶回來直接開網賣，居然收到衛生局公文說我違法食安法。 到底網路上銷售保健食品我該怎麼做才不違法？ -- Hosting provided by SoundOn
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EP29保健食品行銷大小事-2022保健營養新趨勢
等了半年多，我們回來了! 2022 年 第二季 盈舒行銷好捷可 除了提供減糖健康概念、議題、如何靠解糖維持好身材與健康， 也多了保健食品你所不知道的行銷大小事，我們所吃的營養品大部分 都是看到廣告、文章露出，感覺似乎很有效、品牌很大，來買買看 有利用素人、網紅行銷來增加曝光度， 本集就讓營養師Susanna Su 來為您解答2022保健營養新趨勢 聯絡我們：[email protected] 網址:hppts://winyuhealth.com podcast 廣播電台 盈舒行銷好捷可 收聽請連結🔗Podcast: Apple:...
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EP28平衡荷爾蒙永遠青春美麗
生活中這些因素竟然都影響荷爾蒙分泌！ 許多常見的婦科疾病，例如：子宮內膜異位、巧克力囊腫、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、乳癌、乳房纖維囊腫…等，這些的共通點都跟妳的「女性荷爾蒙失調」有關！ 想擺脫婦科疾病嗎？吃對營養搞定妳的女性荷爾蒙 讓專業的營養師susanna來幫大家解惑 聯絡資訊：[email protected] 電話：02-27373528 網址：https://winyuhealth.com -- Hosting provided by SoundOn
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Ep27.保骨計畫 預防骨鬆青春不老趴趴走
骨質疏鬆症是人老化後最常見的骨骼疾病之一， 對於停經婦女來說更是健康隱形的殺手。 營養師Susanns教你飲食、運動全方位保骨攻略，遠離骨鬆、骨折OUT! -- Hosting provided by SoundOn
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EP26 吃對好油讓你不生病 給妳好身材
我們都知道攝取過多脂肪有害身體健康，增加心血管疾病、中風、肥胖、代謝症候群…等疾病的風險， 但是 「少油」真的就一定健康嗎？ 餐餐只吃水煮食物，雞胸肉、無油蔬菜，使身體缺乏「必需脂肪酸」， 出現內分泌失調、月經異常、掉頭髮、皮膚乾燥無光澤、憂鬱…等現象 到底如何吃好油，讓營養師來告訴你如何吃對好油 諮詢專線：02-27373528 Email: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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EP25 如何正確保存保健食品？
「要怎麼保存保健營養食品呀？」現代人非常重視健康，會選擇保健食品補充欠缺的營養，但氣候炎熱潮濕變化極大下，你的保健食品受潮或變質了嗎？專家建議所有的保健食品，都應該放置在陰涼、陽光照射不到的地方，而且要蓋緊瓶蓋，防止濕氣進入，此篇教你如何正確保存與防潮，看懂保存期限吃了更安心！確保成分不會變質，補充營養更安心。 歡迎接洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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EP24 讓你眼觀八方,視覺清晰營養素,漫談葉黃素功能？
眼睛過度使用已是現代人的老毛病，尤其是這波疫情造就葉黃素相關營養產品銷量飆漲, 也造就「葉黃素」在保健食品的詢問度名列前茅，但它真的這麼神奇嗎？對眼睛所有眼睛相關疾病都有幫助嗎？ 這集跟你聊聊什麼是葉黃素？黃斑部病變又是什麼原因造成？平時該如何保養我們眼睛 歡迎諮詢： email: [email protected] 電話：02-27373528 -- Hosting provided by SoundOn
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EP23 做個有心的人-漫談『輔酶Ｑ10』營養功能
「輔酵素 Q10 」存在人體粒線體裡面,輔助體內酵素的功能,製造「腺苷三磷酸ATP」不可短缺物質。它遍佈於全身五千萬到七千五百萬個細胞內，在心臟、肺臟、肝臟、腎臟、脾臟、胰臟、和腎上腺的含量特別多。輔酵素 Q10 存在於大自然中的植物，動物體內，人體也可以自行合成，也可從食物中獲得。 近幾年輔酵素 Q10也是最火的營養食品成份之一, 它在人體中是有何作用？什麼人適合食用？什麼人不適合使用？這集節目將為你分曉. 聯絡資訊：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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EP22 病毒散去,增加免疫系統飲食方法
免疫力就像城堡的城牆一樣，城牆堅固的時候，外在的敵人（病菌）就比較不容易攻破，身體也比較不容易被感染或生病。 免疫系統是我們身體作戰的軍隊，如果妳的軍隊夠強壯，就可以經常打贏，就不容易生病， 提升免疫力有三個重點。 今天來跟大家分享 如何透過飲食 養出一支強壯的軍隊 歡迎來信：[email protected] 網址：https://winyuhealth.com -- Hosting provided by SoundOn
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EP21 居家防疫維護好身材,減醣最佳四種食材
想要減重 控制糖份 卻又擔心這個不能吃！那個也不能吃！ 享受美食本來是人生一大樂事 想減重 控制糖分就真的不能吃白米飯嗎? 把握幾項重點原則，還是可以好好享受美食～ 不曉得你有沒有這種經驗 或者聽過隔壁鄰居 朋友說，我現在有糖尿病 我現在正在體重控制 醫師叫我白飯要少吃.才能控制好血糖 瘦下來.我想當事人聽到這一句話應該會覺得很晴天霹靂吧. 因為台灣是個以米飯為主食的國家，雖然有根據研究台灣在光復之後，人民吃米飯的量有下降 但大多數 老一輩的長輩們觀念還停留在有吃飯 吃飽就好了. 糖尿病或者想要體重控制的朋友們，就真的不能吃白飯嗎? 事實上想要 穩定血糖又能吃飽 不挨餓 達到體重控制...
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EP20 防疫在家,有慢性病的人如何強化自己抵抗力？
這幾天新冠病毒疫情持續延燒，還記得剛爆發的那幾天超市瘋狂的搶物資 、原本會從早上營業到黃昏的市場也在中午前物資就被掃空，這幾天應該還好了，除了泡麵被掃光之外。 現在這個時候要如何防疫 已經成了熱門話題 大家都知道要勤洗手 、戴口罩、酒精消毒，但是這些還不夠，因為這些只是外部的防護而已，如果病毒不小心入侵體內 那該怎麼辦呢 ? 目前是沒有非常好的特效藥可以治療的，我們唯一能靠的就是自己的免疫系統，透過免疫細胞，幫助你擊退細菌 病毒，所以提升免疫力與外部注意衛生、勤洗手 戴口罩 是非常重要的。 所以今天會來跟大家聊聊，如何透過生活習慣，來幫你提升免疫力. -- Hosting…
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EP19 如何正確飲酒讓你解糖又不發胖
交際應酬難免要小酌幾杯,如果遇到目前正在執行減肥計劃,或者是患有慢性疾病糖尿病,加上又不能避免喝酒,該如何正確飲酒？ 酒精熱量高,大多數酒都含有醣,糖份高自然會造成熱量高及血糖不穩定,而酒喝多會囤積脂肪,對於血脂容易異常的人,也是額外負擔.因此能夠儘量不喝酒就不喝,非必要,如何選擇酒品種很重要,選擇對酒品種,不僅可以變成易瘦體質也能有益健康.這集節目將為你分享如何正確飲酒讓你解糖又不發胖. -- Hosting provided by SoundOn
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EP18 你是真的餓,還是壓力大？別讓情緒性進食失控,漫談情緒性進食
你是否有過這樣的經驗, 總是在生氣,焦慮,或是無聊的時候,特別容易有暴食的狀況發生嗎？ 或是你選擇吃甜食食物來陪你度過難過的時候？ 因為生活中情緒的不穩定讓你的飲食行為不正常,想要改善這樣的狀況卻不知道該如何是好嗎？ 以上行為就是情緒性進食,什麼是情緒性進食,你知道情緒性進食很容易有高血糖肥胖問題發生 這集跟您分享情緒性進食原因及該如何避免情緒性進食發生 盈舒捷可解糖專家 https://winyu.soci.vip 聯絡電話：02-27373528 Line@ https://lin.ee/B4H4KI7 -- Hosting provided by SoundOn
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EP17 麩質不耐症 X 無麩質飲食減重
你有經驗一段時間固定吃某一種食物,會嘴巴破、舌頭邊緣破洞發炎，而且症狀反覆出現但卻無法根治的問題嗎？ 或吃完東西後，感覺腹部腫脹、充滿氣體，使你感到痛苦的經驗嗎? 或是莫名的覺得頭痛、心情沮喪、提不起勁、注意力似乎無法集中、無法清晰的思考、 有缺鐵性貧血、或是吃了某些特定的食物後，就開始拉肚子， 這些症狀 是因為免疫力下降？還是飲食問題造成的？ 如果都 已經努力注意三餐均衡飲食、不吃零食油炸物，早睡調整睡眠時間卻不見改善， 那麼還有一個原因，那就是「麩質不耐症」的可能，有些人對麵包,小麥過敏,甚至會產生乳糜瀉,因此飲食選擇特別留意！...
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EP16 有一種營養素是人體必需的,但是無法吸收那就是膳食纖維,何謂膳食纖維？
何謂膳食纖維？ 一、「膳食纖維」是什麼？它對我們的身體又有什麼幫助？ 二、纖維在哪裡～哪些食物含有纖維？ 三、膳食纖維又分為: 水溶性與非水溶性膳食纖維的區別？ 四、那每日應該攝取多少纖維 ?根據衛福部建議: 每日應攝取25~35克的膳食纖維攝取量 五、增加膳食纖維的方法？ 盈舒捷可解糖專家 https://winyu.soci.vip 聯絡電話：02-27373528 email: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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EP15 台灣鳳梨富含高纖維質甜度很高,血糖不穩定人可以吃鳳梨嗎？
中國宣布3月1日起暫停進口鳳梨台灣,政府及民間發起搶救農民大家一起來吃鳳梨.鳳梨功效也很多,像是有鳳梨酵素,膳食纖維及維生素Ｂ1.鳳梨中的膳食纖維，可以促進排便，預防糖尿病患者便秘。 鳳梨有這麼多好處.但是它吃起來真的很甜, 有血糖問題朋友可以吃鳳梨嗎？糖尿病人如何吃鳳梨？ 其他水果如何選擇？這集將為您介紹 盈舒捷可解糖專家 https://winyu.soci.vip 聯絡電話：02-27373528 -- Hosting provided by SoundOn
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EP14 什麼? 含糖飲料也會引起痛風,漫談痛風飲食.
尿酸過高可能會導致痛風，而痛風是現代人的「文明病」之一，全台灣有超過10萬位痛風病患，是歐美與日本等先進國家的5~10倍。也許你聽起來覺得痛風不是什麼很嚴重的慢性病，就跟牙痛一樣不是甚麼大病，像風一吹過就會痛是痛起來才真要命。 你可能有聽過別人說，上個去吃朋友的喜宴，回來就痛風拿起來(台語)，就是喜宴上吃太多的肉類、內臟、海產等含高普林的食物，而忘記喝水。 痛風是因為體內的普林代謝異常，而造成身體內尿酸過高，尿酸過多容易結晶關節處，使得身體過度免疫反應，長期處於發炎的狀態。...
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EP13 糖尿病引發併發症的飲食沒你想像中的簡單
你知道嗎？糖尿病病人的飲食，依照不同階段改變，一般糖尿病飲食是均衡飲食，但是只要開始有併發症，糖尿病飲食就沒想像中的簡單。 糖尿病併發症有視網膜病變、心血管病變、腎臟病變，這些併發症在平日飲食也要隨著改變，尤其糖尿病引發腎臟病變，連肉類攝取蛋白質、蔬菜攝取量都要節制，否則吃錯食物反而加速病情嚴重。 EP13 糖尿病併發症飲食沒你想像中的簡單 將為您介紹糖尿病引發併發症，平時飲食如何攝取。 https://winyu.soci.vip 諮詢專線：02-27373528 -- Hosting provided by SoundOn
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EP12營養師過年吃什麼？
大家應該很好奇,大過年這些營養專家,醫師,一直致力於健康專家,過年都吃什麼？還是大魚大肉或是跟平常一樣健康飲食？ 這些健康專家其實都跟大家一樣,過年期間還是會稍微放鬆,只是他們懂的如何選擇吃如何控制飲食,過完年後還會自己身體大掃除一次.這集為您介紹過年如何吃不發胖,慢性病人跟老年人飲食如何建議.不要錯過 -- Hosting provided by SoundOn
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EP11 米糠跟糙米、白米有甚麼不一樣嗎? 哪一個營養價值最高？
對於大自然的植物而言，那些存在於植物的最外層，富含植物營養素，植物也跟人類一樣 要抵抗外界的攻擊，所以在外層會形成一道保護層。 在農業上加工上，稻米去稻殼層是糙米，再去掉米糠層是胚芽米，最後在去掉胚芽層，變成一般大眾常吃的白米。 米糠跟糙米、白米有甚麼不一樣嗎? 經美國農業部研究報告指出，稻米中 64% 的營養都集中在米糠中，由於 米糠含有豐富油脂及許多生理功能成分，如膳食纖維、維生素 E 及 B 群、生育三烯醇、肌醇、植物固醇及 γ- 胺基丁酸等，文獻證實這些功能成分對於心血管疾病、高血壓、糖尿病、肥胖症、便秘及腸癌等皆有良好預防效果 ...
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EP10 酵素可以解糖嗎？糖尿病可以喝酵素嗎？
糖尿病可以喝酵素嗎？對降糖有幫助？ 酵素和蔬果酵素是一樣嗎？ 酵素跟酶有不一樣嗎？ 聽說糖尿病可以喝酵素降糖是真的嗎？ 小心越喝血糖越高 這集節目為您分析 課程預告 3/20 台北場 解糖營 [課程] 生活中的飲食隱藏許多不健康的因子! 如何透過飲食策略，改善體態有效預防糖化體質嗎? 飲食有策略，享瘦無負擔! 課程中學到: 1.如何了解自己的糖尿病風險 2.如何解糖讓你更美麗更輕盈 3.如何應用實證科學改善 4.自己的健康生活型態方法 5.御糖養生飲食策略 課程內容: 1.你的病都是吃糖出來 2.糖化讓你皮膚老十歲 3.認識糖尿病 4.精製糖與代糖 5.解糖飲食讓你瘦10公斤...
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EP9 少吃糖讓你從內而外變年輕
你最近照鏡子時,會不會感覺好像媽媽在鏡中與你相望？皮膚科醫師稱之為自然老化過程,除了內在因素老化外,外在因素老化是老化速度最快的因子,容易造成外在因素老化跟您的飲食中的糖有關係,這集Podcast為您介紹一本書‘少吃糖讓您從內而外變美麗’.書中所寫老化因子就是糖化終產物（AGEs),糖會攻擊彈力蛋白及膠原蛋白使得纖維組織變僵硬,會讓皮膚看起來鬆弛下垂滿是皺紋,如何讓自己更美麗,而且省下大把鈔票做整形醫學美容,請鎖定第九集Podcast-少吃糖讓您從內而外變美麗. 立即了解盈舒捷可解糖計畫 # http://winyuhealth.com # 諮詢專線：02-27373528 #…
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EP8 -銀髮族營養照顧也可以很輕鬆
根據統計，居家長輩約有40%營養不良， 容易造成感染、跌倒等問題 隨著年紀增長，血糖開始出現控制不易， 牙齒不好，咀嚼力下降，味覺退化，如何避免血糖不穩定又可吃的可口。 你知道嗎? 飲食上灑一點小魔法 可以輕鬆改善這些問題。這次由具有長照營養師認證 Zoe,為您說明。 盈舒捷可解糖專家 📞歡迎洽詢：02-27373528 或 👉Email: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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EP7 新春快樂--聽說素食可以改善糖尿病是真的嗎?
聽說吃素可以控制血糖，是真的嗎? 冬天到了,血糖老是控制不好,跟夏天吃的飲食都一樣,為何天氣越冷血糖越控制不良？ 前陣子去拜訪一位長輩，他聽隔壁鄰居說吃素可以改善血糖，在1年前改為蛋奶素，但這一年多來飯後血糖總是數值不好，糖化血色素也超標，這到底是為什麼? 這裡面可能暗藏玄機，今天就來跟大家分享素食者應怎麼吃? 以下有兩種套餐搭配的便當，您來選選看，哪一個對血糖控制比較好呢? 套餐A: 有黎麥飯 主菜是豆包 兩樣副菜是小白菜和胡蘿蔔炒木耳，外加半個滷蛋， 湯品:結頭菜湯 套餐B 一樣是黎麥飯，主菜是大溪豆乾，兩樣副菜是高麗菜與清蒸南瓜，搭配豆棗 湯品:味噌海芽湯...
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EP6 如何用糖可以享受甜食又不發胖？
你知道嗎？幾百年前糖是種奢侈品，由於會帶來熱量的特性，被認為是給病人吃的營養品。 不過現在糖取得容易，糖飲、甜食唾手可得，由於過多的糖影響我們的血糖，甚至會轉化成脂肪變成身體的負擔，所以在健康訴求下，開始講求「減糖」。但是人的口味沒辦法適應的情況下，還是很喜歡吃甜食該怎麼辦？主打低熱量少負擔的甜味劑「代糖」因此誕生。 你知道市面上很多食品都含有人工甜味劑嗎？哪些甜味劑是合法？如何自己製作天然甜味劑，健康零卡又能享受甜食不發胖,這集Podcast教您在家怎麼做天然甜味劑。 諮詢專線：02-27373528 想要了解盈舒捷可解糖八天體驗計畫...
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EP5 何謂飲食升糖指數？ 如何選擇三餐主食，可以讓我糖穩定又可以享瘦健康。
何謂升糖指數？ 你所吃的食物有一個升糖指數,食物有一個升糖指數（GI）的定義，升糖指數全稱為「血糖生成指數」，它反映了某種食物與葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。 使用低升糖指數食物有何好處？ 一 增加您的飽足感 二 提供穩定持續的能量釋放,維持血糖的穩定 三更好體重管理 影響食物升糖指數有哪些？那些主食類是低升糖指數，糖尿病或者減重的朋友該怎麼選擇三餐的主食？ 在第五集為您分享 諮詢專線：02-27373528 Email: [email protected] 網站：https://www.winyuhealth.com Line@…
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EP4 生酮飲食,間歇性斷食,不吃早餐會讓我糖穩定嗎？
什麼樣飲食適合糖穩定？ 生酮飲食,間歇性斷食,清淡飲食,不吃早餐以上飲食方法會讓我降血糖及三高嗎？ 什麼是生酮飲食？什麼是間歇性斷食？長期攝取會帶來什麼健康風險？那我該怎麼注意？我應該攝取什麼樣飲食才健康？ 請鎖定podcast第四集盈舒捷可解糖專家 - ＃生酮飲食 ＃酮酸中毒 ＃間歇性斷食 ＃健康飲食 -- Hosting provided by SoundOn
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EP3 醫師專訪主題：自然醫學養護下完成血糖自主管理達到輔助藥物療效
前台中榮總新陳代謝科及美國自然醫學會亞太董事-洪岱璣醫師 專訪 講解：自然醫學養護下完成血糖自主管理達到輔助藥物療效 洪醫師曾在六年前罹患糖尿病,如何用自然醫學輔助療法,能讓自己血糖從糖化血色素15降到5.6,至今六年都維持血糖正常值,他給還沒有血糖問題健康的人及有血糖問題需要改善的人，很多平時飲食很多很好建議，內容很精彩，請鎖定Podcast 盈舒捷可解糖專家 立即了解盈舒捷可解糖計畫 # http://winyuhealth.com # 諮詢專線：02-27373528 # Email: [email protected] -- Hosting provided by...
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EP2 糖的惡與善
一克糖大約產生四大卡的熱量，而精製類糖建議一天攝取量，不要超過總熱量的一○％。 女生一天不超過三十七．五克的糖，男生不超過五十克。一百C. C.的全糖飲料，裡面可能就含有十五克的糖，而一般飲料店手搖杯，大約容量都在五百到七百C. C.。一杯手搖杯，糖就可能過量。過量糖能導致肥胖與身體炎症，糖尿病及心血管疾病，甚至跟癌症有相關性。 長期高糖飲食會使人體內環境失調。糖屬酸性物質，吃糖過量會改變人體血液的酸鹼度，呈酸性體質，減弱人體白血球對外界病毒的抵禦能力，也使人易患各種疾病。...
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EP1盈舒捷可解糖專家開台宗旨
『健康老化』，希望能夠讓高齡者在老化過程中擁有按照自身能力與偏好來生活的能力，擁有最適的健康、安全與社會參與，達到健康的老年生活。如何運用科技翻轉高齡者生活，使其能夠健康並活躍的老化，減輕社會負擔，已成為全球各國努力的目標。 攝取適量的糖可以讓人心情很愉快，但是如果超標呢？ 國人攝取澱粉及糖超過每日飲食建議量，引發慢性病發生，糖尿病,肥胖,高血壓,高血脂症…等，糖尿病為國人十大死亡原因第五名，糖尿病患者通常伴隨至少一項新腎病因子，如何平時可以控制糖或是澱粉攝取，避免糖尿病找上身，這是盈舒捷可解糖專家目標。 -- Hosting provided by SoundOn
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