Хорошие отношения

В новом эпизоде говорим про возможности. О том, как замечать возможности вокруг себя — идти к ним навстречу или делать шаг назад, чтобы дать себе время восстановиться.Вспоминаем, с чего начался наш рост, и какие люди приносили возможности в нашу жизнь. Как кризисные моменты и неприятные шаги тоже оказываются возможностями, которые не сразу получается разглядеть.Говорим о том, что иногда возможность приходит оттуда, откуда не ждёшь: это может быть предложение или поддержка, которая поможет тебе двигаться дальше. Замечаем, как важно бывает остановиться, чтобы надеть «очки возможностей» и внимательно осмотреться вокруг (важно: если ты бежишь, это не сработает).Попробуйте Яндекс Разговор и функции Яндекс Браузера и поделитесь с теми, кому они могут помочь сделать жизнь комфортнее и самостоятельнее: Яндекс Разговор — https://clck.ru/3TSSVu Доступные решения для всех пользователей Яндекс Браузера - https://clck.ru/3TSSRBРеклама ООО «Яндекс», ИНН 7736207543, erid: 2Vtzqv78ZWwПриходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Каждый месяц мы посвящаем одной большой теме, и в мае будем говорить про деньги. Первый бонус о том, как успевать радоваться достигнутому и как посчитать стоимость рабочего дня. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Обнимаем! 🤍

В новом эпизоде говорим про хорошие отношения с историей своей семьи. О благодарности своему роду. О том, как мы находим в себе черты своих родителей, бабушек и дедушек — и любуемся ими.Саша говорит о "внутренней деревне", которая делает её крепкой. О прабабушке Ане, которая была такой же активной, как и она. А Радмила вспоминает, как представляла свою будущую дочь скуластой и кареглазой, а она родилась светлоглазой блондинкой и похожа на бабушку мужа. Говорим о том, что жизнь стоит того, чтобы её передавать. Её передали нам — и мы передаём дальше. О вопросах, которые мы можем задать старшим о нашей истории — и как важно успеть их задать.  Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/41KhtSv. Дополнительная скидка 10% по промокоду ХОРОШО без ограничений по сумме.***На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+**Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 300 шт.Рекламодатель ООО "КЕХ еКоммерц". ИНН: 7710668349. erid: 2VtzquWeJQo 12+Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы завершаем разговоры про работу и выбираем тему мая. Общаемся, знакомимся и делимся личным. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaОбнимаем! 🤍

В новом эпизоде говорим про терапию и то, как она сделала нашу жизнь лучше. Вспоминаем, когда мы решились пойти к психологу и как проходили наши первые сессии.Обсуждаем, как терапия научила нас рефлексировать и помогла стать внимательнее к своим чувствам и реакциям, улучшила отношения с одними людьми и ухудшила с другими (так тоже бывает).Говорим, что в терапию можно идти любой момент — рассказать психологу о своих переживаниях и получить профессиональную поддержку. Основательница психологического центра Good Point Вера Якупова рассказала, какого эффекта ждать от первых сессий и как понять, что психолог тебе не подходит. Партнёр эпизода — психологический центр Good Point. По промокоду HOROSHO действует скидка 10% на первую сессию. Подобрать психолога можно по ссылке: https://good-point.ru/specialists?utm_source=podcast&utm_medium=horoshoПодробнее про центр в канале: https://t.me/good_point_21Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». В апреле мы говорим про работу и новые проекты. В бонусном эпизоде этой недели обсудим рост на рабочем месте. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaОбнимаем! 🤍

В новом эпизоде говорим про хорошие отношения со старением. Обсуждаем, как подготовиться к старости и какой разной она может быть.Радмила представляет себя старушкой с малиновыми волосами в леопардовой шубе, а Саша мечтает, как будет печь пирожки своим детям и внукам.Говорим о том, боимся ли мы старения и какие перемены замечаем в себе и близких. Одним мы не можем противостоять, а другие делают нас ещё более красивыми и настоящими.Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». В апреле мы говорим про работу и новые проекты. В бонусном эпизоде этой недели обсудим, как не перегружаться и среди рабочих дел находить время для заботы о себе. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa 

В новом эпизоде говорим про наши отношения с Богом и проявленность божественного в нашей жизни. Почему мы всё чаще обращаемся к этой теме и находим в ней опору.Саша вспоминает о своём крещении и о том важном, что сказал ей батюшка. А Радмила рассказывает про свою первую библию, которую хранила под подушкой.Говорим о светлой любви внутри и о том, что сложно описать словами, потому что это больше нас. Вспоминаем, когда мы обращались к Богу и чувствовали его присутствие. О божественном вмешательстве и доверии тому, что всё будет хорошо. ☀️Захотелось? Открывай Отелло! По промокоду ХОРОШО будет скидка 15%* на любое бронирование из подборки: https://otello.onelink.me/dtFl/im5k0xnk?erid=2SDnjdGMfYW *действует до 31.05.26, максимальная скидка — 1500 руб.Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid: 2SDnjdGMfYWПриходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». В апреле мы говорим про работу и новые проекты. В бонусном эпизоде этой недели обсудим, как найти то, чем ты действительно хочешь заниматься. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa 

В новом эпизоде говорим о том, что делать, когда не всё складывается так, как мы рассчитывали. Обсуждаем, что чаще всего мы виним самих себя, а ситуации, где мы потерпели неудачу, происходят только у нас в голове. Радмила предлагает сокращать расстояние на офигевание, когда что-то пошло не по плану (мы офигели — теперь двигаемся дальше), а Саша советует сверяться по ситуации с менее тревожными людьми (например, с мужем).Говорим, что сдаться и признать «я не могу» — это тоже выбор, который помогает двигаться дальше. Можно ничего не решать или поставить решение на паузу и вернуться к нему позже. А иногда наш ключ просто не подходит к двери. Значит, нужно найти другую дверь (или другой ключ).Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Тема апреля в клубе — работа и новые проекты. В бонусном эпизоде этой недели обсудим, почему мы ищем новые проекты — в чём наша мотивация, и какие действия мы предпринимаем. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa 

В новом эпизоде говорим про поиск работы. Где искать вакансии и как выходить на работу после перерыва. А ещё отвечаем на вопросы подписчиков. Саша вспоминает, как пришла работать в Good Point и за год выросла из продюсера до руководителя центра. А Радмила рассказывает, как вернулась в найм спустя 10 лет. Какие площадки оказались бесполезными для поиска подходящей вакансии, а что в итоге помогло найти работу.Говорим о том, как ценно приходить на новое место с идеями и предложениями — такой кандидат сразу выделяется среди других. О том, что мы — свои главные пиарщики, и лучше нас самих никто о нас не расскажет. Обсуждаем, как преодолеть этап отказов и не опустить руки на пути к той самой вакансии. Принять, что поиск занимает время и продолжать искать. Говорим про адаптацию на новом месте. О том, как новое перестаёт быть страшным и становится привычным.Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Весь март мы обсуждаем тему взрослой дружбы и становимся ещё ближе. В бонусном эпизоде этой недели обсудим, как делиться с друзьями важным и новым. Подписка стоит всего 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa 

В новом эпизоде говорим о том, как заводить знакомства во взрослом возрасте. Собираем идеи мест, приложений и событий для поиска друзей, и делимся тем, что уже опробовали сами. Саша рассказывает, как устраивала нетворкинг с незнакомыми людьми каждую неделю, а Радмила хочет больше знакомиться и дружить с мужчинами. Говорим о том, что первые встречи могут быть разными и не всегда приводят к дружбе. С чего можно начать разговор, а какие темы лучше оставить для более глубоких бесед.Обсуждаем, как важно выдерживать свою разность с другими. Не закрываться и принимать людей разными. Вы можете не понравиться друг другу — и это нормально. А можете стать близкими друзьями, даже если сначала это было сложно представить. Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Весь март мы обсуждаем тему взрослой дружбы и становимся ещё ближе. В бонусном эпизоде этой недели обсудим, как строить и поддерживать дружбу. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaИ заглядывайте в наши блоги:Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakovaБлог Саши — https://t.me/kolkinaОбнимаем! 🤍

На этой неделе мы внепланово записали эпизод о том, как сохранять внутреннюю устойчивость, когда вокруг всё рушится. Как продолжать жить свою привычную жизнь, не погружаясь в тревогу и страх.В этом эпизоде мы делимся тем, что помогает нам: полежать в тишине без лишних мыслей, пожаловаться другу другу с близкими, вместо скроллинга новостной ленты идти на прогулку и замечать природу. Говорим, как в этом большом мире не забывать про свою маленькость и помогать себе. Нести ответственность не за весь мир, а за свою жизнь — свою семью и собственное состояние.Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений», весь март обсуждаем внутри взрослую дружбу.  390 рублей поддержки и 4 бонусных эпизода в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa 

Завершаем наш февральский мини-сезон эпизодом про разговоры о деньгах с партнёром и про отношения с деньгами в целом. Разбираемся, почему эта тема до сих пор считается уязвимой, и когда начинать обсуждать общий бюджет.Саша рассказывает про систему конвертов для распределения общих трат, а Радмила делится идеей создания отдельного канала только для себя, чтобы отслеживать то, что пошло не так, и менять это в будущем.  Говорим, почему важно разговаривать про деньги и при необходимости передоговариваться. Просить о помощи, оказывать помощь и выстраивать ту модель взаимоотношений внутри вашей пары, которая подходит конкретно вам. Обсуждаем, с каких вопросов начать разговор про деньги. И почему сначала он может быть неудобным, но приведёт к общим целям и смыслам, укрепив отношения надолго.Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». В марте обсуждаем внутри клуба взрослую дружбу. Подписка стоит всего 390 рублей, но это большая поддержка для нас: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Наш открытый тг-канал: @ili_takОбнимаем! 🤍

Продолжаем наш мини-сезон про то, как говорить с партнёром на самые разные темы. В новом эпизоде рассуждаем, как говорить про детей.Говорим о том, что в паре могут быть разные планы, поэтому так важно сверяться и передоговариваться, если есть расхождения. А в случае, когда договориться не получается — выбирать то, чего вы по-настоящему хотите. Обсуждаем вопросы, которые важно поднять перед планированием беременности: сколько денег вам нужно для комфортной жизни с ребёнком, будет ли у вас няня, будете ли вы делать ребёнку прививки.Говорим о том, как в беременность важно заботиться не только о будущем ребёнке, но и внутреннем ребёнке, который всегда с вами. Использовать своё «королевское слово» и беречь свои ресурсы. В этом сезоне мы говорим про отношения с партнёром, но хотим отметить, что вы — самый главный партнёр для себя, и хорошие отношения начинаются с хороших отношений с собой. Поэтому каждый такой разговор будет актуален для вас, даже если вы пока ещё не встретили свою пару. Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

В новом эпизоде говорим о том, что разница в амбициях — это нормально, но навязывание своих амбиций другому и ощущение несоответствия могут разрушать отношения. Когнитивно-поведенческий психолог и преподаватель-исследователь Лилия Бормусова помогает понять, что делать если разный уровень амбиций вызывает напряжение в паре. Как разбираться в этом вместе — без манипуляций и обвинений. Говорим об отношениях со своими партнёрами и принятии разной скорости друг друга. Замечаем, что привлекать может не только общее, но и наша разность, а здоровая отдельность становится полезной для отношений.➡️ Подписывайтесь на канал Лилии Бормусовой и заглядывайте на ютуб-канал, где она рассказывает, как победить тревогу и перестать сравнивать себя с другими:https://t.me/lbormusovahttps://youtube.com/@lbormusova?si=FV3_-YNkaqiOKh9f☀️ Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaОбнимаем! Саша и Радмила

Дорогие, возвращаемся с каникул с новым сезоном, который мы разговорам с партнёром о важном: - о сексе (этот эпизод),- о планах, мечтах и амбициях (следующий), - о деньгих,- о детях,- о быте и распределении дел.И первый эпизод этого мини-сериала — о том, как говорить с партнером о сексе. В нём мы делимся своим опытом, говорим о секс-игрушках, которые больше не хотим прятать, и легализуем право на любой подходящий вам секс (и даже его отсутствие). Этот выпуск 18+ (уберите детей от экранов).Замечаем, как важно говорить с партнёром о своих желаниях и в этой открытости чувствовать себя безопасно. Сходимся в том, что ответственность за хороший секс — на обоих партнёрах, а рутинный секс тоже может быть приятным и классным.Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более откровенными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. Это ощутимая для нас поддержка: https://web.tribute.tg/s/cKa Приходите в наш открытый телеграм-канал и делитесь, как вам этот выпуск: @ili_tak

Дорогие, завершаем 2025-й новогодним эпизодом! В нём мы сверяемся, есть ли у нас новогоднее настроение, и находим опору не в будущих достижениях, а в том, что уже у нас есть. В 2026 году хотим сохранять привычную рутину и не стремиться к быстрому результату. Радмила делает фокус на своих желаниях, чтобы замечать, чего хочется на самом деле, а Саша планирует стать своим выгодным партнёром и быть удобной для себя, а не для других.Хотим больше замечать, как хорошо мы справляемся, слышать свои желания и следовать им. И вам этого желаем!Спасибо, чтобы были с нами в этом году, писали комментарии и обсуждали темы эпизодов. Вы — наша большая поддержка! Классных каникул и счастливого года! Ждём вас в нашем закрытом клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa И услышимся в Новом году! 

В новом эпизоде говорим о том, что делаем для того, чтобы классно начать будущий год. Например, проводим семейную стратегическую сессию, чтобы сверить свои планы и желания с партнёром, или занимаемся индивидуально, чтобы наметить собственный ориентир.Говорим о том, как важно сохранять привычную рутину с самого начала года — замедляться, но не останавливать себя. Обсуждаем, что хотим больше замечать свои желания и планируем сделать дофаминовый список с тем, что приносит нам радость.Делимся своими способами поддерживать выбранные ориентиры в течение года, добавить в жизнь больше творчества и возвращать себе своё.Подписаться на наш закрытый клуб можно здесь: https://t.me/ili_tak/1207Чтобы подвести итоги года без спешки, посмотрите видео Радмилы с записью встречи «Итоги отЛичного года». По промокоду HOROSHO доступ для вас будет по специальной цене — 2500 рублей вместе 3700 (забирайте для себя или в подарок близким): https://hakova.ru/p/7d4a61/💐 А если вы хотите разобраться с тем, как достичь успеха в карьере и жизни, включайте подкаст «Я смогла, и ты сможешь», который ведут предпринимательницы Таня Иванова, Настя Грицкова и Вера Захарова. В новом сезоне ведущие приглашают героинь из мира красоты, здоровья, театра и искусства. Приходите к ним за вдохновением и новыми идеями: https://mave.stream/smoglaОбнимаем! 

В новом эпизоде говорим про тревогу перед Новым годом и о том, что мы с ней делаем. Обсуждаем, что наше предновогоднее беспокойство связано со страхом неопределённости и неизвестности впереди. Радмила ищет новую работу и ходит на собеседования, а Саша планирует подаваться на ПМЖ в Сербии и готовится к беременности.Говорим о том, как важно опираться на рутины и постоянное в нашей жизни, и как конвертировать беспокойство в план. А психолог и основательница психологического центра Good Point Вера Якупова рассказывает, что делать, когда накатывает тревога, и как себя поддержать. Предлагаем не ставить всё на будущий год и снизить нагрузку, выбрав два приоритета. А ещё почаще вспоминать о том, какая вы молодец и опираться на то, что у вас уже есть. Замечать себя и своё состояние, восполнять ресурсы и находить новые опоры.Поделитесь вашими тревогами к концу года в нашем открытом телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_takИ конечно, вступайте в закрытый клуб «Хороших отношений»: там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит всего 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaОбнимаем!

Дорогие, весь декабрь мы решили посвятить новогодним темам. И в новом эпизоде говорим про итоги года, которые помогают заметить, как много классного мы сделали. Рассказываем, что помогает нам подводить их бережно по отношению к себе, без галочек и обязательств.Например, можно полежать в ванной при свечах и вспомнить всё важное за год — что огорчало и радовало, что получилось, а что нет. Можно объединиться с подругами и обсудить итоги на встрече. Поговорить с близкими и отправить друг другу письма.Делимся идеей собирать разные номинации внутри года: событие, поездка, человек… Такой список становится хорошим способом оглянуться и выразить благодарность. А ещё говорим о том, как важно отмечать в итогах не только, что мы сделали, но и то, чего не сделали. Например, не стали есть в ресторане, в котором нам не вкусно, даже если он из гайда Мишлен. Расскажите, как вы подводите итоги года?➡️ Приходите на встречу Радмилы «Итоги отЛичного года», чтобы перестать волноваться о том, что год не удался, и подвести итоги по-настоящему внимательно и в удовольствие. Встреча состоится 7 декабря в Казани и 13 декабря онлайн. Участие можно подарить: https://hakova.ru/p/7d4a61/☀️ А ещё приглашаем в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaИ заглядывайте в наши блоги:Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakovaБлог Саши — https://t.me/kolkina

В новом эпизоде вспоминаем, как мы придумывали подкаст и выбирали название. Представляете, подкаст мог называться «Всё будет хорошо», «Лицо попроще» или «Легче жить». Вариантов было много, но мы нашли самый подходящий. Слушаем и радуемся вашим душевным поздравлениям. Для кого-то мы стали спутницами в дороге, а кому-то «помогаем» с уборкой на выходных. Многих подкаст поддержал в разных жизненных ситуациях и помог найти ответы на сложные внутренне вопросы.  Рассуждаем о том, как подкаст стал привычной частью нашей жизни, которая помогает нам проявляться каждую неделю вот уже три года. Говорим о том, что не ждём идеального состояния, а просто включаем микрофон и начинаем говорить. И этот формат разговора двух подруг о том, что их беспокоит, подходит нам лучше всего.Вспоминаем, как запустили закрытый клуб «Хороших отношений». То место, где мы всех знаем в лицо, где обмениваемся голосовыми и видео-кружочками, и куда каждую неделю отправляем ещё более личный и откровенный бонусный эпизод. Вступить в наш клуб можно здесь, поддержка стоит всего 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaПодписывайтесь на наш открытый телеграм-канал «Хороших отношений»: https://t.me/ili_takИ, конечно, благодарим тех людей, которые помогали создавать подкаст раньше и работают над ним сейчас: Пашу, Алсу, Агнию, Вику и Яну 🤍

В новом эпизоде говорим о спасении близких. О том, что чаще всего мы идём спасать, не спрашивая, нужна ли им наша помощь. Разбираемся, откуда в нас эта потребность «причинить добро» и улучшить жизнь других. Почему внутренний спасатель всегда порывается кого-то спасти. Мы правда хотим помочь или нам важно почувствовать себя нужными?Замечаем, что иногда вместо помощи и советов людям нужна обычная поддержка — побыть рядом, пожалеть и обнять. А иногда мы просто не должны никого спасать, даже если нас попросили. Мы завершаем сезон и выходим на каникулы, вернёмся в ноябре с новым эпизодом — ко дню рождения подкаста 🎉 Подписывайтесь на наш открытый телеграм-канал «Хороших отношений»: https://t.me/ili_takИ конечно, вступайте в закрытый клуб «Хороших отношений»: там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит всего 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

В новом эпизоде говорим про токсичное авторство жизни. О том, как мы сами становимся главными токсиками внутри своей головы, которые подгоняют нас бежать и делать, но мешают реально двигаться вперёд. Обсуждаем, как токсичное авторство всегда требует чего-то большого и значимого, обесценивая маленькие достижения и не проявляя заботу. Подталкивает нас сравнивать себя с другими и делать быстрый выбор.Учимся распознавать, что на самом деле нужно автору внутри нас. Замечаем, что токсичный голос — не счастливый, а уязвимый и запуганный. Выбираем не заглушать его и не гнать, но передоговориться и сменить тон на бережный.Подписывайтесь на наш открытый телеграм-канал «Хороших отношений»: https://t.me/ili_takИ конечно, вступайте в закрытый клуб «Хороших отношений»: там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит всего 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Обсуждаем, что такое «женский успех» и читаем ваши ответы. Говорим о том, что стремление быть независимой и строить карьеру не противоречит желанию иметь детей и быть в браке. А еще о том, что понятие успеха меняется со временем. Наши стремления пять лет назад и сейчас — абсолютно разные. Мы меняемся и меняем то, к чему хотим прийти. Саша видит успех как состояние и большую внутреннюю работу над тем, чтобы присвоить себе свои достижения. А Радмила подмечает важность процесса и маленьких побед на пути к огромной цели.Подписывайтесь на наш открытый телеграм-канал «Хороших отношений»: https://t.me/ili_takИ конечно, вступайте в закрытый клуб «Хороших отношений»: там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит всего 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaОбнимаем! 🤍

В новом эпизоде мы говорим про грусть. О том, почему иногда осуждаем себя за грустное настроение и стараемся быстрее из него выйти. Понимаем, что совет «не грустить» и попытка других развеселить для нас не работают. Рассуждаем, для чего нужна грусть, как она создаёт тишину вокруг и помогает принимать решения, замедлиться и восстановить силы. Замечаем, что для грусти не нужна причина, и разрешаем себе грустить. Саша рассказывает про милую семейную традицию «грустные штанишки»: когда одному из пары грустно, он надевает «грустные штанишки» и тем самым подаёт сигнал, что ему нужна поддержка и забота. А Радмила советует пройти чекап здоровья, если ваша грусть затянулась. Поделитесь, что поддерживает вас в периоды грусти? Приглашаем в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. https://t.me/tribute/app?startapp=scKaИ заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! 🤍

В новом эпизоде говорим о том, из каких компонентов состоит вера в себя и что помогает нам её укреплять. Обсуждаем, что без веры Радмила не стала бы мамой и не написала бы книгу, а вера близких в Сашу помогла обрести её с самого детства. Говорим о том, как другие люди помогают нам вернуть веру в себя — своей поддержкой, словами, присутствием и выбором верить в нас. О том, что вера в себя — не только в достижении цели, но и в маленьких шагах на пути к ней, тогда цель перестаёт быть невыполнимой. Замечаем, как важно праздновать свои маленькие победы, не сдаваться и пробовать снова, потому что провал — это не пропасть. Поделитесь в комментариях, что помогает вам верить в себя? Мы — амбассадоры веры в себя, поэтому примем любые ваши идеи и будем предлагать их в наших будущих эпизодах. Партнёр эпизода — психологический центр Good Point - https://good-point.ruПромокод HOROSHO даёт скидку 10% на первую сессию в рамках программы льготных консультаций с психологами, которые расширяют практику под супервизией Веры Якуповой. Стоимость сессии с промокодом — 2100 рублей. Записаться можно по ссылке - https://good-point.ru/interns-program?utm_source=gooodpoint&utm_medium=podcastРеклама. ИП Якупова Вера Анатольевна. ИНН 772608271675. Erid: 2W5zFHRmjb6 🌼 Книга «147 свиданий» (электронная версия) Радмилы Хаковой. - https://hakova.ru/p/5748d7/И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina

В новом эпизоде говорим про бытовую магию, которая незримо присутствует в нашей жизни. Радмила рассказывает про свой домашний «алтарь», наполненный значимыми вещами. А Саша делится тем, как оставляет квартиру под присмотром домового. Говорим о том, как пересадка цветка помогает заземлиться и побыть в моменте. О том, как порой хочется опустошить своё пространство, чтобы наполнить его новыми смыслами. Обсуждаем, как бита внутри головы отменяет плохие мысли, не давая им повлиять на реальность. И это работает! Поделитесь, какие маленькие ритуалы поддерживают вас? Что делает ваш дом местом силы? Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. https://t.me/tribute/app?startapp=scKaА ещё приглашаем на последний поток писательского курса Радмилы «Так и было», который стартует 15 сентября. Подготовили для слушателей подкаста приятную скидку по промокоду HOROSHO. https://hakova.ru/p/32d344И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! 🤍

В новом эпизоде встречаем осень и говорим про сменяемость сезонов. Радмила любит осень за возможность замедлиться и позаботиться о себе, а Саша настроена много работать. А ещё мы устроили настоящее исследование и ответили на четыре вопроса (присоединяйтесь): Что у тебя есть, и ты рада? Что у тебя есть, и ты не рада? Чего у тебя нет, и ты рада? Чего у тебя нет, и ты не рада? Выяснили, чего нам не хватает для супергеройства, как новые хобби заряжают, а старые привычки больше не радуют. Заметили, как переживания за близких перерастают в тревожность, а широкая улыбка без стеснения приносит радость. Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. https://t.me/tribute/app?startapp=scKaА ещё приглашаем на последний поток писательского курса Радмилы «Так и было», который стартует 15 сентября. Подготовили для слушателей подкаста приятную скидку по промокоду HOROSHO. https://hakova.ru/p/32d344/И заглядывайте в наши блоги:Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! 

В новом эпизоде говорим про свободу в отношениях. О том, что свобода бывает разной — своя полка в шкафу или отдельный офис, пойти в кино без партнёра или изменить свой нос. Рассуждаем о том, что у каждого в паре могут быть отдельные цели, и это не делает отношения хуже или слабее. О свободе не быть приятным и говорить «нет». О свободе меняться и передоговариваться, если как раньше — больше не работает. Подмечаем, как свобода даёт нам чувство безопасности в отношениях: открыто говорить о том, что не нравится, не носить подаренную футболку и просить поддержку, когда она нужна (и получать её в ответ). Расскажите, как свобода в ваших отношениях сделала их лучше? Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaХорошо там, где забота. По промокоду ZEWA15 до 22 ноября получите скидку 15% на салфетки, платочки и влажную туалетную бумагу Zewa: https://ozon.onelink.me/SNMZ/soeppqab. Реклама. Рекламодатель: ООО "ЭвоКом" ОГРН 1024700877200 117218, г. Москва, ул. Кржижановского, д.14, к.3. Продавец: ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ" ОГРН 1027739244741 123112, г. Москва, наб. Пресненская, д. 10, эт. 41, Пом. I, комн. 6 erid: 2SDnjdQpohx Ссылка на эпизод «Мы расстались»: https://mirasstalis.mave.digital/ep-172И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! 🤍

В новом эпизоде говорим про навыки для хороших отношений. О том, что помогает нам создавать отношения друг с другом и самим собой. Навык принятия, когда ты не пытаешься сделать других похожими на тебя. Навык открытости к изменениям. Навык быть ответственным в отношениях — рабочих, романтических и дружеских. Навык давать свободу себе и другому. Разбираемся, почему идея «ты никому ничего не должен» нам не подходит. Говорим о важности делать выбор. Выбирать строить хорошие отношения и поддерживать в них себя и другого. Приглашаем дополнить наш список навыков в комментариях. Что по-вашему необходимо делать, чтобы построить хорошие отношения? Приглашаем в наш закрытый клуб «Хороших отношений». (https://t.me/tribute/app?startapp=scKa) Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! 

В новом эпизоде говорим о том, что нам грустно прощаться с прежней версией себя, но мы принимаем эту грусть. Разбираемся, почему иногда мы ставим жизнь на паузу и в ожидании будущего пропускаем настоящее.Замечаем, что хотим противоречивых вещей: быть устойчивой, но лёгкой, как пёрышко. При этом редко хотим того, что у нас уже есть. Помним успехи, но стираем память о сложностях.Слушаем истории наших подписчиц об ощущении себя и своего возраста. Выбираем идти на вечеринку и поехать на море сейчас, не дожидаясь лучшего момента. Создавать новый опыт, а не откатываться в прошлое.Расскажите, скучаете ли вы по прежней себе или лучше всего чувствуете себя сейчас?☀️ Приглашаем в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaИ заглядывайте в наши блоги:Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakovaБлог Саши — https://t.me/kolkinaОбнимаем! 🤍

В новом эпизоде поговорим о том, что не так с отпусками. О том, что организовать отдых — это целая работа, и часто после отпуска нужен ещё один. Разбираемся, почему миллениалы не умеют отдыхать, и представляем, чем займёмся на пенсии. Обсуждаем, почему работа не отпускает нас в поездках, и нам сложно о ней не думать: берём телефон, чтобы сфотографировать пальму, а вместо этого залезаем в рабочий чат. Радмила подмечает для себя важность соло-отдыха у бассейна, а Саша предлагает устраивать мини-отпуск раз в месяц. Расскажите, получается ли у вас расслабиться в отпуске и как вы любите отдыхать?Приглашаем на нашу закрытую вечеринку — в клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaОтелло — это удобный сервис, который поможет спланировать лето без стресса. Здесь можно найти не только отели, но и готовые идеи для коротких поездок, маршруты и вдохновение на мини-приключения в телеграм-канале: https://t.me/otello_travel?erid=2SDnjdsSVoc. Всё с оплатой картой, бонусами или частями, и с кешбэком. А по промокоду HOROSHO будет скидка 20% (до 2000₽) на одно любое бронирование из подборки. Промокод действует до 31 августа 2025 года. Переходите по ссылке https://otello.onelink.me/dtFl/727pjett?erid=2SDnjdsSVoc ивыбирайте свою поездку мечты!Реклама. ООО "ДубльГис"ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjdsSVocИ заглядывайте в наши блоги:Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakovaБлог Саши — https://t.me/kolkinaОбнимаем! 🤍

В новом эпизоде говорим о том, как в отношениях с городом важна влюблённость, несмотря на сложные периоды. О том, как предчувствие, что ты скоро уедешь, которое длится годами, лишает блинчиков по утрам. Понимаем, что город для нас — не про здания, а про людей. И как важно быть с теми, кто тебя окружает, а не сидеть в телефоне. Замечать их и делать заметным себя. Задумываемся о своей роли в городе и о том, как стать жителем, а не просто гостем. Расскажите, как у вас получается выстраивать отношения с городом? Кто вы в городе, в котором живёте? Приглашаем вас в клуб «Хороших отношений». Это закрытый канал, где мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaТрипстер — это тысячи экскурсий, на которых захочется побывать. По промокоду HOROSHO10 получите скидку 10% на любое бронирование до конца 2025 года: https://clck.ru/3NFKKeРеклама. Flight Marketplace Admin FZE. ИНН 9909618947 erid: 2VtzqwxozsSИ заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina

В новом эпизоде говорим, как поддерживать себя на пути, когда планы не сбываются. О том, почему некоторым планам суждено сбыться, а каким-то нет. Как дочь Радмилы отказывается носить что-либо, кроме любимого платья, а у подъезда Саши не появляется новенький джип. Рассуждаем о том, что иногда место планов в планах и больше нигде, а иногда нам нужна ещё одна попытка или другой план. Желание купить дачу может оказаться ненастоящим, а открытие женского боксёрского клуба — крутой идеей, которую нужно «догреть». Если прямо сейчас ваши планы не сбываются, это не катастрофа и не провал, это одно из событий жизни. И вы можете продолжать движение и к этим, и к другим своим планам. Ждём вас в клубе «Хороших отношений». (https://t.me/tribute?profile) Это закрытый канал, где мы делимся бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. На Авито Авто — выгодная и комфортная покупка машины  https://m.avito.ru/all/avtomobili/s_probegom-ASgBAgICAUSGFMjmAQ Акция «Автотека за контакт» действует с 18 июля до 7 сентября 2025 года, включая срок предоставления приза. Подробнее об организаторе, правилах проведения, количестве призов, сроке, месте и порядке их получения на https://clck.ru/3MzZAW Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 7710668349, erid: 2VtzqxTRPqRИ заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! 🤍

Как прощать слабость себе и другим? В новом эпизоде говорим о том, как поддерживать себя и других в периоды слабости. Вспоминаем, как удаляли посты и видео из-за плохих комментариев, а теперь разрешаем себе уязвимость и отвечаем на них без злости. Рассуждаем о том, что признание слабости может стать моментом силы, который поможет двигаться дальше. О том, как важно обращаться за помощью и предлагать помощь другим — иногда достаточно просто побыть рядом и выслушать. Если прямо сейчас вы чувствуете слабость, значит, вы проходите путь — и вы справитесь! Ждём вас в клубе «Хороших отношений».  Это закрытый канал, где мы делимся бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. https://t.me/tribute/app?startapp=scKaА ещё приглашаем на писательский курс Радмилы «Так и было», (https://hakova.ru/p/32d344/) который стартует 14 июля. Подготовили для слушателей подкаста приятную скидку по промокоду HOROSHO. Покупайте машину на Авито Авто – выгодно и с комфортом https://clck.ru/3N2mim Акция «Осаго в подарок» действует до 16 июля 2025. Подробнее об организаторе, условиях и ограничениях акции, сроках и порядке возврата стоимости полиса на https://clck.ru/3N2dBv Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 7710668349, erid: 2Vtzqv6eySFИ заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! 🤍

В новом эпизоде говорим о том, что мы больше, чем наша внешность. О том, как забота о себе помогает снова себе понравиться. Со своими морщинками, родинками и чёлкой, которая не всегда лежит идеально. Обсуждаем, как разные фазы цикла влияют на восприятие себя и как взять из этого пользу. А ещё делимся детской игрой, которая научит «ловить» в свою жизнь только то, что хочешь поймать. Давайте любить себя даже в те дни, когда мы себе не нравимся. Беречь себя и поддерживать. Скидка 10% в Золотое Яблоко при покупке от 3000 рублей на первый заказ по промокоду ХОРОШО до 10 июля, успевайте приобрести любимые товарыhttps://goldapple.onelink.me/jLXC/eyinig3rРеклама. ООО «Екатеринбург Яблоко», ИНН 6670381056, erid: 2W5zFJuXDSQПриглашаем вас в клуб «Хороших отношений». Это закрытый канал, где мы делимся бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. Присоединяйтесь:https://t.me/tribute/app?startapp=scKaЧто вы делаете, когда себе не нравитесь? Есть ли у вас свой маленький ритуал заботы о себе?Делитесь в комментариях в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_takИ заглядывайте в наши блоги:Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakovaБлог Саши — https://t.me/kolkinaОбнимаем! ❤️

В этом выпуске говорим о лете - том самом, которое так легко проскроллить в рилсах. Делимся своими способами замедлиться, выбрать не работу, а арбуз, не сериал, а гамак. Обсуждаем, как лето чувствуется телом, а не только головой, зачем нужны маленькие ритуалы вроде лимонада и сарафана, и почему фотографии, прогулки и записи не про продуктивность, а про внимание к себе. Вспоминаем про «зелёные островки» — короткие моменты отдыха, которые можно встроить в любой график. Радмила рассказывает о летнем курсе «Мама пишет», а Саша о том, почему важно уговаривать себя выбрать парк, а не диван. Промокод на курс «Мама пишет» (https://hakova.ru/p/d36aaf/?fbclid=PAQ0xDSwLHQhxleHRuA2FlbQIxMQABp3aPRFxUQKGXdIkfrlwoScJsnsgr0zgjo5BXZJNaoKQhoRk_oynfFI024_xR_aem_j3ijm14GdPs_HLQCGadCvA) — HOROSHO Курс стартует 30 июня. У нас есть клуб «Хорошие отношения» — закрытый канал, где мы делимся дополнительными выпусками, болтаем с подписчицами и получаем вашу поддержку. Подписка стоит 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute?profile Как вы проживаете это лето? Расскажите нам в телеграм канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! ♥️

В этом выпуске говорим о плохих привычках — тех, что приносят вред, но кажутся незаменимыми. Делимся историями саморегуляции через еду, курение, выдёргивание волос и бесконечный скроллинг рилсов. Обсуждаем, почему привычки становятся частью идентичности, как на них влияет утомление, тревога и СДВГ, и можно ли вообще превратить вредную привычку в полезный ритуал.Напоминаем, что у нас есть клуб хороших отношений — там каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся с нашими слушательницами. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам регулярно делать новые выпуски. Присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaКакие плохие привычки есть у вас? Делитесь в комментариях в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! ❤️

В этом выпуске говорим о том, как проживать увольнение — если вы сами уходите, если уходят ваши коллеги или если вы кого-то увольняете. Почему прощание с работой часто воспринимается как предательство? Как сказать, что ты больше не можешь — и при этом остаться в хороших отношениях? Как правильно завершать рабочие этапы и не выносить из офиса коробку с обидами? Делимся личными историями увольнений — по любви, по усталости, из токсичной среды и после важного карьерного роста. Обсуждаем, зачем говорить честно, как проговаривать границы и почему «устал — отдохни» работает не хуже, чем «я ухожу». Если вы прямо сейчас в процессе смены работы, пусть этот выпуск вас поддержит. У нас есть клуб «Хорошие отношения» — закрытый канал, где мы делимся дополнительными выпусками, болтаем с подписчицами и получаем вашу поддержку. Стоимость — 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Двухдневная программа для собственников бизнеса, топ-менеджеров и управляющей командыhttps://team-context.ru/А как у вас проходило последнее увольнение? Обсудим в нашем канале: https://t.me/ili_tak И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем!

В этом выпуске говорим о том, что помогает нам быть на своей стороне и отстаивать свои интересы — даже если для этого приходится ненадолго превратиться в разъярённого адвоката. Обсуждаем, как сохранить силу и уверенность в своей правоте, как не позволить себя использовать и почему короткий конфликт или сложный разговор часто лучше, чем затяжной дискомфорт.Напоминаем, что у нас есть клуб хороших отношений — там каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся с нашими слушательницами. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам регулярно делать новые выпуски. Присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaА ещё зовём вас на тренинг «Как защищать свои границы и быть своим главным адвокатом» с психологом Евгенией Васильевой. Он пройдёт 29 мая в 18:00 по Мск в Zoom (дата немного изменилась с момента записи эпизода). Материалы и запись встречи останется у вас навсегда. Занять место можно по ссылке: https://good-point.ru/advocate Промокод HOROSHO даст вам скидку 500 рублей на билет.Реклама. ИП Якупова Вера Анатольевна. ИНН 772608271675. Erid: 2W5zFGC43AgА как у вас с отстаиванием интересов? Поделитесь в комментариях в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_takИ заглядывайте в наши блоги:Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkinaОбнимаем!

В этом выпуске говорим о переменах в карьере и о том, как они ощущаются. Почему иногда дело не в самой работе, а в нашем отношении к ней? Делимся личным опытом смены профессии и инструментами, которые поддерживали нас в моменты неопределенности.Кстати, одним из важных карьерных переходов для нас стало создание этого подкаста — а ещё нашего клуба хороших отношений. Это закрытый канал, где каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся со слушательницами. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам продолжать делать подкаст регулярно. Поддержать нас можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaПартнер эпизода — «Вкусно – и точка»Первая работа — важный шаг во взрослую жизнь! Узнайте, как подросток может получить ценный опыт и начать карьеру во «Вкусно — и точка»:https://goo.su/c8j1UKErid: 2W5zFJTssyzРеклама. ООО «Система ПБО». ИНН 7710044140А ещё в этом выпуске — голос Юли Григорян, редактора журнала Seasons. Она рассказывает, как пришла в профессию и что помогает на старте тем, кто работает с текстами.Заходите в блог* к Юле: https://www.instagram.com/grigoryan_u?igsh=c2Zwd29xZGNpN2VjИ читайте Юлин текст про самые распространенные писательские блоки и способы работы с ними: https://seasons-project.ru/slojno-teksty/Когда вы в последний раз меняли работу? Расскажите в комментариях в нашем открытом тг-канале «Хорошие отношения»:https://t.me/ili_takИ заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы: https://t.me/radmilahakova Блог Саши: https://t.me/kolkinaОбнимаем! ❤️*деятельность Meta (Instagram) запрещена на территории РФ

В этом выпуске мы говорим о том, что для нас значит быть амбициозными. Как со временем менялось наше отношение к большим целям и почему в какой-то момент мы пересматривали свои амбиции. Делимся историями о людях, которые вдохновляли нас на этом пути, и размышляем о том, как амбициозность связана с радостью, свободой и чувством движения вперёд.Обсуждаем, что вообще значит слово «амбиции» сегодня, и почему стремление к большему порой вызывает непонимание или даже осуждение. Почему это слово одновременно манит и настораживает? И можно ли быть амбициозным — и при этом оставаться в контакте с собой?Напоминаем, что у нас есть клуб хороших отношений, где каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся с нашими слушательницами. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам выходить регулярно. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaПриходите поделиться своими амбициями в наш тг-канал: https://t.me/ili_takИ заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы: https://t.me/radmilahakova Блог Саши: https://t.me/kolkinaОбнимаем! ❤️

В этом эпизоде говорим про то, что нас бесит. В нашем списке — пассивная агрессия, тупые правила, негибкость, отсутствие времени…и еще много чего. Обсудить это и побеситься вместе — отличная идея!Присоединяйтесь и делитесь тем, что бесит вас в нашем открытом телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_takА еще у нас есть клуб хороших отношений, где каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся с нашими слушательницами. Подписка стоит 390 рублей в месяц — она помогает нам выходить регулярно. Присоединиться можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaЗаглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы: https://t.me/radmilahakova Блог Саши: https://t.me/kolkinaОбнимаем!

В этом эпизоде мы говорим о том, как принимаем решения. Делимся своими способами, инструментами и личными историями: что сработало, что — не очень, и какие уроки мы из этого вынесли.Приглашаем вас в наш клуб хороших отношений — закрытый телеграм-канал, где каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся с нашими слушательницами. Там также бывают скидки и приятные бонусы на наши курсы и проекты. Подписка стоит 390 рублей в месяц — она помогает нам выходить регулярно. Присоединиться можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaА как вы принимаете решения? Какие инструменты помогают вам? Приходите делиться в комментариях в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_takИ заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы: https://t.me/radmilahakova Блог Саши: https://t.me/kolkinaОбнимаем!

О чём мы мечтали в детстве — и что вдохновляет нас сейчас?Чем мечта отличается от желания и цели? Где взятьмечту?Что помогает исполнять мечты и что случается, когда мечты сбываются?Обсуждаем установки, которые мешают двигаться вперёд, и инструменты, которые (наоборот) помогают.Наша маленькая мечта сегодня — собрать ещё 10 участников в нашем клубе хороших отношений. Это закрытый телеграм-канал, в котором мы делимся бонусными эпизодами (каждую неделю) и лично общаемся со слушательницами! Приходите и помогите нашей мечте сбыться)А ещё там бывают скидки и приятные бонусы на наши курсы и проекты. Подписка стоит 390 руб. в месяц и помогает нам выпускать подкаст регулярно.Присоединяйтесь по ссылке:https://t.me/tribute/app?startapp=scKaОчень хотим узнать, о чём мечтаете вы? Какие инструменты или шаги помогают вам исполнять мечты?Приходите поделиться в комментарии в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_takА ещё заглядывайте в наши блоги:Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakovaБлог Саши — https://t.me/kolkinaОбнимаем! ❤️

В новом эпизоде говорим об усталости. Разбираемся, почему можно уставать даже от любимой работы или времени с близкими. Почему выходных, а иногда и отпуска, уже не хватает, чтобы по-настоящему восстановиться. И почему вокруг столько уставших людей — можно ли с этим что-то сделать?В бонусном эпизоде продолжили разговор об усталости — он доступен в нашем Клубе хороших отношений. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам выходить стабильно. Присоединяйтесь и поддержите нас: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaА как вы? От чего устали сейчас? Поделитесь в нашем открытом телеграм-канале: https://t.me/ili_takИ заходите в наши личные блоги:Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakovaБлог Саши — https://t.me/kolkinaОбнимаем! ❤️

В этом выпуске мы говорим о домах нашего детства и связанных с ними воспоминаниях. Вспоминаем места, где жили, и людей, которые сделали их такими, какими мы их запомнили. А еще рассуждаем о том, какие воспоминания о доме мы хотели бы сохранить для наших детей.Присоединяйтесь к нашему клубу хороших отношений — закрытому телеграм-каналу по подписке, где мы делимся бонусными эпизодами и общаемся со слушателями. Стоимость подписки — 390 рублей в месяц. Подключайтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa.Партнер эпизода — «Авито Недвижимость».Прозрачный выбор на Авито Недвижимости: https://bit.ly/427otZiРеклама. Рекламодатель ООО «КЕХ еКоммерц» ИНН: 7710668349 Erid:2W5zFJK2dEQВ выпуске также обсуждаем задания на писательском курсе Радмилы «Так и было». Ближайший поток стартует 31 марта, присоединиться можно по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/32d344/.Также рекомендуем подкаст «Паспорт покажите»: https://podcast.ru/1735321911И тг-канал подкаста: https://t.me/showmepassportДелитесь вашими способами раскачивать внутреннюю достаточность в нашем тг-канале: https://t.me/ili_takИ заходите в наши личные блоги:Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakovaБлог Саши — https://t.me/kolkinaОбнимаем! ❤️

В этом выпуске обсуждаем деньги в семье: как открыто говорить о финансах, почему важно уметь пересматривать договоренности и следить за балансом вкладов каждого. Делимся личными историями и инструментами, которые помогают нам договариваться о деньгах и сверять цели. Также поговорим о том, почему многим сложно планировать финансовые вопросы и что с этим можно сделать.Присоединяйтесь к нашему клубу хороших отношений — закрытому телеграм-каналу по подписке, где мы делимся бонусными эпизодами и общаемся с нашими слушателями. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам выходить с новыми выпусками. Присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaСоветуем выпуск подкаста «Близкие люди» про бюджет: https://youtu.be/qiVuJ9GsctU?si=PFiSTnIwHgoO_4j1Следите за анонсами новых выпусков в нашем Telegram-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_takИ заходите в наши личные блоги:Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakovaБлог Саши — https://t.me/kolkinaОбнимаем!

В этом выпуске говорим о чувстве внутренней удовлетворенности и о том, как его поддерживать и укреплять.Что значит «меня достаточно»? Делимся личными историями, когда особенно ощущали свою достаточность, и размышляем, как это чувство проявляется в нашей работе.Напоминаем, что у нас есть «клуб хороших отношений» — закрытый тг-канал по подписке, в котором вы найдете бонусные эпизоды и поддерживающий круг людей. Подписка на клуб стоит 390 рублей в месяц и помогает нам выходить регулярно. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaВ эпизоде мы говорим про курс Радмилы «10 писем к себе». Ближайший поток курса уже 21 апреля. Присоединяйтесь по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/5b0b1a/ Промокод HOROSHO даст супер скидку.Делитесь вашими способами раскачивать внутреннюю достаточность в нашем тг-канале: https://t.me/ili_takИ заходите в наши личные блоги:Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakovaБлог Саши — https://t.me/kolkinaОбнимаем! ❤️

В этом эпизоде обсуждаем возраст и давление, которое мы испытывали или чувствуем сейчас из-за него. Разбираем, как найти баланс между жизнью в настоящем и заботой о будущем. Говорим о ситуациях, когда стоит прислушаться к советам старших, и пытаемся понять, почему мы постоянно колеблемся между «надо было раньше» и «будет лучше».Также в выпуске говорим про задания на курсе Радмилы «10 писем к себе». Ближайший поток курса будет 21 апреля, присоединяйтесь по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/5b0b1a/Еще приглашаем вас в наш клуб хороших отношений, где мы делимся бонусными эпизодами и общаемся со слушателями. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам регулярно выпускать подкаст. Присоединиться можно здесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaСледите за анонсами новых выпусков в нашем Telegram-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_takИ заходите в наши личные блоги:Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakovaБлог Саши — https://t.me/kolkinaОбнимаем! ❤️

Составляем вишлист к 8 марта! В наших: сон, время для себя, принятие, безопасность и ещё несколько пунктов. Говорим о том, что может сделать каждая, чтобы продвинуться по этим пунктам.В день солидарности женщин в борьбе за свои права, рекомендуем новый сезон важного для нас подкаста — «Дочь разбойника». Новое расследование журналистки Насти Красильниковой называется «Творческий метод» (дисклеймер: в эпизодах содержится описание сексуализированного насилия; пожалуйста, рассчитывайте силы) https://podcast.ru/1540573120Ещё делимся вашими историями о том, что значит быть женщиной. Присоединяйтесь к закрытому клубу «Хороших отношений», чтобы слушать бонусные выпуски каждую неделю и общаться с нами. Подписка стоит 390 руб. в месяц и очень поддерживает наш подкаст. Ссылка на клуб: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaСледите за анонсами новых выпусков в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_takОбнимаем!

В этом эпизоде говорим про конфликты и наши отношения с ними. Разбираемся, почему нас учат быть удобными и избегать споров — и чем это может быть опасно для отношений. Обсуждаем, что помогает чувствовать себя в конфликте безопасно и почему важно быть не против друг друга, а против проблемы.Напоминаем, что у нас есть клуб хороших отношений — закрытый телеграм-канал по подписке, где мы делимся бонусными эпизодами и общаемся со слушателями. Присоединяйтесь за 390 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa.Также в выпуске рекомендуем подписаться на канал Даши Кобловой «Долина коучеллы»: https://t.me/koblovacoachДаша — коуч, обучается фасилитации дыхательных церемоний и исследует объединение этих двух направлений. В своих текстах она пишет, как строить стратегию жизни, опираясь на радость, а не на гонку за достижениями.Следите за анонсами новых выпусков в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak.Обнимаем!

В этом выпуске говорим о жизни без постоянных челленджей, об устойчивом росте и о дофамине, который можно получать не только от глобальных изменений. Рассуждаем, что дают перемены и большие цели — и почему в этом году мы выбираем другую стратегию.В нашем клубе хороших отношений мы продолжили обсуждать эту тему и записали бонусный выпуск о том, как сделать новое действительно интересным. Послушать его можно в нашем закрытом тг-канале. Присоединяйтесь за 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaВаша подписка очень поддерживает наш подкаст и помогает выходить регулярно. А еще заглядывайте в наш открытый Telegram-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_takОбнимаем! ❤️