Мне грустно — что делать?

В новом эпизоде мы говорим про грусть. О том, почему иногда осуждаем себя за грустное настроение и стараемся быстрее из него выйти. Понимаем, что совет «не грустить» и попытка других развеселить для нас не работают. Рассуждаем, для чего нужна грусть, как она создаёт тишину вокруг и помогает принимать решения, замедлиться и восстановить силы. Замечаем, что для грусти не нужна причина, и разрешаем себе грустить. Саша рассказывает про милую семейную традицию «грустные штанишки»: когда одному из пары грустно, он надевает «грустные штанишки» и тем самым подаёт сигнал, что ему нужна поддержка и забота. А Радмила советует пройти чекап здоровья, если ваша грусть затянулась. Поделитесь, что поддерживает вас в периоды грусти? Приглашаем в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. https://t.me/tribute/app?startapp=scKaИ заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! 🤍