Постою, послушаю

Что важнее: Опыт или личность? Модальность или энергия?Как понять, что это «твой» специалист?Как работаем мы: коучинг МСР и телесно-ориентированная терапияВ конце рассказали неочевидный лайфхак, как понять, что специалист профи.Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaКанал подкаста: https://t.me/postou_poslushau

— Что такое границы?— Почему постоянно приходится защищаться?— Как выйти из этой битвы и не растрачивать ресурсы?Мы с моей коллегоподражаней рассуждаем о том,как границы могут быть не щитом, а заботой — и почему умение их выстраивать становится ключевым навыком в 2025.Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaКанал подкаста: https://t.me/postou_poslushau— Что такое границы?— Почему постоянно приходится защищаться?— Как выйти из этой битвы и не растрачивать ресурсы?

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaКанал подкаста: https://t.me/postou_poslushauМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsara

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushau

В этом эпизоде мы обсуждаем важность понимания женского цикла и его влияния на наше эмоциональное и физическое состояние.Как фазы цикла могут помочь в планировании дел и как забота о себе может изменить восприятие каждой женщины? Присоединяйтесь к нашему разговору, где мы разберем, как быть в гармонии с собой, принимая свои природные циклы и находя баланс между активностью и отдыхом.

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaКанал подкаста для обсуждения выпусков: https://t.me/postou_poslushau

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

Я записала небольшой цикл бережных аудио-писем для мам.Для тех, кто чувствует, как сильно изменилась их жизнь.Для тех, кто с трудом позволяет себе остановиться,вздохнуть, замолчать, побыть одной — не чувствуя вины.Для тех, кто любит своих детей, но иногда очень скучает по себе.Слушайте последовательно. Письма короткие, но по отзывам очень вовремя приходящие.Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

ГАЙД для рассчета энергии совместимости родителя и ребенка можно скачать тутКанал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

Телесно-ориентированный транс «Разреши себе сдаться», который позволит вам отпустить тревоги, завышенные ожидания и просто расслабиться, замедлиться и наполниться ресурсом.Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

Пожалуй начну со спойлера: беситься, раздражаться, орать — это нормально.НО! Очень важно осознавать, КАК мы это делаем и ПОЧЕМУ.Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsaraКанал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushauПусть все услышанное будет во благо!

Привет, это трейлер к подкасту «Постою, послушаю», где я, Анастасия Сансара, практикующий психолог, расскажу о том, что будет обсуждаться в последующих выпусках.Мне волнительно, но я с нетерпением предвкушаю начало значимого для меня проекта, который будет еще одной возможностью для каждого услышать что-то важное для себя.Поэтому подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить ценное для себя.А если вы любите и почитать, то заглядывайте ко мне в телеграм-канал