Инструкция: офис podcast artwork

PODCAST · business

Инструкция: офис

Уникальная инструкция по эксплуатации офисной работы. В каждом выпуске наш ведущий и эксперты рассказывают обо всех нюансах выживания за офисным столом. Как избежать выгорания? Как защитить свое здоровье, спину и фигуру? Как построить нормальные отношения с коллегами и соблюдать work-life баланс? Ответы на все эти вопросы вы найдете здесь.——Подкаст создан студией Red Barn (https://redbarn.ru/) (медиакомпания Double Day (https://doubleday.ru/)).Подписывайтесь на наш телеграм - https://t.me/redbarnlife (https://t.me/redbarnlife)Связаться с нами - [email protected]

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Dec 1, 2025 · Source feed

  1. 26

    Как выстраивать работу команды и мотивировать людей

    Как составить перечень критериев для кандидата в свою команду? Когда важнее софты, а когда — харды? Как руководителю справляться со стрессом у себя — и у своих сотрудников? И что поможет выстроить эффективную работу на удаленке? Сегодня у нас в гостях Марина Ковалёва — начальник отдела обслуживания состоятельных клиентов в Альфа-Банке. Она ответит на все эти вопросы — а еще расскажет про опыт управления командой из 200+ человек и пользу тематических пятниц. Альфа-Банк: откликайтесь на наши вакансии и присоединяйтесь к команде умных и свободных — https://alfa.me/7T6E7p Реклама АО «АЛЬФА-БАНК» ИНН: 7728168971 2W5zFH7Zzf2 Ведущая и редактор — Диана Данелова; Креатор — Федор Мельников; Монтаж — Андрей Деркач; Проджект-менеджер — Дарья Лифанова. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/instrukciya-ofis/ —— Подписывайся на наш канал: https://t.me/redbarnlife Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

  2. 25

    Трудоголизм — отстой

    На небе только и разговоров, что о работе и выгорании. Почему важно говорить стоп-слово себе и коллегам? Как выбраться из созависимых отношений с работой? Что делать, если о «work-life balance» рассказали уже со всех утюгов, но в лайф всё еще есть только ворк? В этом праздничном выпуске мы напомним о том, что вообще-то вы работаете, чтобы жить, а не живете, чтобы работать. Создайте свой идеальный офис вместе с Комус https://komus.su/2XH Сделайте онлайн-заказ от 3000 рублей на товары СТМ Комус и получите подарок по промокоду СЛУШАЮ https://komus.su/2Y8 Реклама ООО "КОМУС" ИНН 7721793895 2W5zFJ2rAQp Ведущая и редактор — Диана Данелова; Креатор — Федор Мельников; Монтаж — Андрей Деркач; Проджект-менеджер — Дарья Лифанова. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/instrukciya-ofis/ —— Подписывайся на наш канал: https://t.me/redbarnlife Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

  3. 24

    Сто шагов назад, тихо на...верное, я уволюсь

    Ты устал? Нет мотивации? Работаешь уже полчаса, а зарплату не подняли на миллион? Взбесился из-за ерунды и теперь думаешь, что увольнение — выход? Ну ваще не факт, чел. В этом выпуске мы разберемся, как увольняться, чтобы коллеги тебя не прокляли, и напомним: увольнение — это взрослое и взвешенное решение, а не эмоции и угрозы. Создайте свой идеальный офис вместе с Комус https://komus.su/2XH Сделайте онлайн-заказ от 3000 рублей на товары СТМ Комус и получите подарок по промокоду СЛУШАЮ https://komus.su/2Y8 Реклама ООО "КОМУС" ИНН 7721793895 2W5zFHBva7S Ведущая и редактор — Диана Данелова; Креатор — Федор Мельников; Монтаж — Андрей Деркач; Проджект-менеджер — Дарья Лифанова. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/instrukciya-ofis/ —— Подписывайся на наш канал: https://t.me/redbarnlife Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

  4. 23

    Завтра сделаю (нет)

    Протёрла пыль, дважды выпила кофе, вздыхала, следила за траекторией полета мухи, задумчиво смотрела в окно, полила растение, зажгла и нюхала аромасвечу, перебрала бумаги на столе, почистила кэш, час смотрела вертикальные видео, раздвинула и задвинула шторы, поболтала с коллегами. Всё это сделала ведущая подкаста вместо того, чтобы составить описание к сегодняшнему выпуску. Кстати, в нём она расскажет вам о том, почему мы прокрастинируем и как перестать это делать. Создайте свой идеальный офис вместе с Комус https://komus.su/2XH Сделайте онлайн-заказ от 3000 рублей на товары СТМ Комус и получите подарок по промокоду СЛУШАЮ https://komus.su/2Y8 Реклама ООО "КОМУС" ИНН 7721793895 2W5zFG4vYpg Ведущая и редактор — Диана Данелова; Креатор — Федор Мельников; Монтаж — Андрей Деркач; Проджект-менеджер — Дарья Лифанова. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/instrukciya-ofis/ —— Подписывайся на наш канал: https://t.me/redbarnlife Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

  5. 22

    Если друг оказался вдруг коллегой

    Их было четверо — четыре кореша, которые пытались не заруинить рабочие процессы и провести личные границы. Почему работать с друзьями не очень хорошая идея? Кто победит: иерархия или «выручи по-братски»‎? В этом френдли-выпуске мы разберемся, возможно ли не слить катку, работая с другом. Создайте свой идеальный офис вместе с Комус https://komus.su/2XH Сделайте онлайн-заказ от 3000 рублей на товары СТМ Комус и получите подарок по промокоду СЛУШАЮ https://komus.su/2Y8 Реклама ООО "КОМУС" ИНН 7721793895 2W5zFHw4c24 Ведущая и редактор — Диана Данелова; Креатор — Федор Мельников; Монтаж — Андрей Деркач; Проджект-менеджер — Дарья Лифанова. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/instrukciya-ofis/ —— Подписывайся на наш канал: https://t.me/redbarnlife Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

  6. 21

    Кринж и пацталом

    Бывало, что ты такой: «Асап асап у нас горящий колл, надо поштормить, кинь слоты, я забукирую», а тебе в ответ: «Был у нас толмач-немчин...»? Согласны? Узнали? В этом антиэйдж-выпуске мы разберемся, как наладить коммуникацию с коллегами, если вы разных возрастов. Создайте свой идеальный офис вместе с Комус https://komus.su/2XH Сделайте онлайн-заказ от 3000 рублей на товары СТМ Комус и получите подарок по промокоду СЛУШАЮ https://komus.su/2Y8 Реклама ООО "КОМУС" ИНН 7721793895 2W5zFH1b144 Ведущая и редактор — Диана Данелова; Креатор — Федор Мельников; Монтаж — Андрей Деркач; Проджект-менеджер — Дарья Лифанова. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/instrukciya-ofis/ —— Подписывайся на наш канал: https://t.me/redbarnlife Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

  7. 20

    Как быть частью тим, не участвуя в билдинге

    Что делать если ну прям совсем никак не хочется идти на корпоратив? Пицца или первозданный кринж? Может ли руководитель игнорировать корпоративный интертеймент? Так много вопросов, и на все есть ответы в этом командообразуущем выпуске. Создайте свой идеальный офис вместе с Комус https://komus.su/2XH Сделайте онлайн-заказ от 3000 рублей на товары СТМ Комус и получите подарок по промокоду СЛУШАЮ https://komus.su/2Y8 Реклама ООО "КОМУС" ИНН 7721793895 2W5zFGSrDb6 Ведущая и редактор — Диана Данелова; Креатор — Федор Мельников; Монтаж — Андрей Деркач; Проджект-менеджер — Дарья Лифанова. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/instrukciya-ofis/ —— Подписывайся на наш канал: https://t.me/redbarnlife Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

  8. 19

    Блин, прости, я не успел

    Слыш ты че ваще че за дела почему опять я должен за тебя что-то делать сколько можно тебя прикрывать я нанимался что ли ты вообще умеешь нормально дела делать че мне твои извини не можешь не берись или что делать, если ваш коллега перманентно халтурит? Как не прослыть нетакусиком, если недоволен работой напарника? Почему папочка с пруфами халтуры — это ок? Правда ли, что сказать руководителю о проблеме в команде = наябедничать? Создайте свой идеальный офис вместе с Комус https://komus.su/2XH Сделайте онлайн-заказ от 3000 рублей на товары СТМ Комус и получите подарок по промокоду СЛУШАЮ https://komus.su/2Y8 Реклама ООО "КОМУС" ИНН 7721793895 2W5zFJN2x6C Ведущая и редактор — Диана Данелова; Креатор — Федор Мельников; Монтаж — Андрей Деркач; Проджект-менеджер — Дарья Лифанова. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/instrukciya-ofis/ —— Подписывайся на наш канал: https://t.me/redbarnlife Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

  9. 18

    Тяжелый люкс офисных будней

    Что делать, когда нет возможности финансировать посиделки в баре с коллегами после работы? Могут ли плюшка, тормозок, топсик, бокс и чаплашка сэкономить ваши деньги? Как быть, если money talks, что для флэт уайта на кофе-брейке нужен dirty cash? Так много вопросов, и на все есть ответы в этом записанном на МРОТ выпуске. Создайте свой идеальный офис вместе с Комус https://komus.su/2XH Сделайте онлайн-заказ от 3000 рублей на товары СТМ Комус и получите подарок по промокоду СЛУШАЮ https://komus.su/2Y8 Реклама ООО "КОМУС" ИНН 7721793895 2W5zFGM1yLt Ведущая и редактор — Диана Данелова; Креатор — Федор Мельников; Монтаж — Андрей Деркач; Проджект-менеджер — Дарья Лифанова. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/instrukciya-ofis/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

  10. 17

    Клава, ножницы, бумага

    Как связаны продуктивность и несколько килограммов крошек в клавиатуре? Что делать, если наводить порядок совсем лень? Где хранить миллион бумажек, которые ещё могут пригодиться? Так много вопросов, и на все есть ответы в этом чистом, как слеза младенца, выпуске. Создайте свой идеальный офис вместе с Комус https://komus.su/2XH Сделайте онлайн-заказ от 3000 рублей на товары СТМ Комус и получите подарок по промокоду СЛУШАЮ https://komus.su/2Y8 Реклама ООО "КОМУС" ИНН 7721793895 2W5zFJebavU Ведущая и редактор — Диана Данелова; Креатор — Федор Мельников; Монтаж — Андрей Деркач; Проджект-менеджер — Дарья Лифанова. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/instrukciya-ofis/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

  11. 16

    Я тут новенький

    Как правильно заходить в офис? Что делать, если оказался в чужом монастыре? Почему важно фильтровать панчлайны и, наконец, как влиться в сплоченный коллектив так, чтобы коллеги не захотели вас из него вылить? Так много вопросов, и на все есть ответы в этом новом выпуске. Создайте свой идеальный офис вместе с Комус https://komus.su/2XH Сделайте онлайн-заказ от 3000 рублей на товары СТМ Комус и получите подарок по промокоду СЛУШАЮ https://komus.su/2Y8 Реклама: ООО "КОМУС" ИНН 7721793895 2W5zFK1D1gC Ведущая — Диана Данелова; Редактор — Алина Исаева; Креатор — Федор Мельников; Монтаж — Андрей Деркач; Проджект-менеджер — Дарья Лифанова. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/instrukciya-ofis/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

  12. 15

    Гори, но не выгорай

    Что делать, если выполнение рабочих задач все чаще похоже на аутодафе? Как перестать гореть на работе и найти виновника пожара? Почему руководителю важно правильно тушить своих подчиненных? Так много вопросов, и на все есть ответы в этом пламенном выпуске. Создайте свой идеальный офис вместе с Комус https://komus.su/2XH Сделайте онлайн-заказ от 3000 рублей на товары СТМ Комус и получите подарок по промокоду СЛУШАЮ https://komus.su/2Y8 Реклама ООО "КОМУС" ИНН 7721793895 2W5zFGxcfwe Ведущая — Диана Данелова; Редактор — Алина Исаева; Креатор — Федор Мельников; Монтаж — Андрей Деркач; Проджект-менеджер — Дарья Лифанова. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/instrukciya-ofis/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

  13. 14

    Как выйти из отпуска и не сойти с ума

    После отпуска, как правило, хочется либо в еще один отпуск, либо уволиться — это совершенно обыденная ситуация. Однако сделать свое возвращение на работу комфортнее можно и нужно — в этом выпуске рассказываем, как. Создайте свой идеальный офис вместе с Комус https://komus.su/2XH Сделайте онлайн-заказ от 3000 рублей на товары СТМ Комус и получите подарок по промокоду СЛУШАЮ https://komus.su/2Y8 Реклама ООО "КОМУС" ИНН 7721793895 2W5zFJHTvDe Ведущая — Диана Данелова; Редактор — Алина Исаева; Креатор — Федор Мельников; Монтаж — Илья Коваленко; Проджект-менеджер — Дарья Лифанова. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/instrukciya-ofis/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

  14. 13

    Финал сезона

    Последний выпуск сезона, в котором мы не подводим никаких итогов, а в свободной форме рассуждаем над тем, что такое работа, и как она влияет на нашу жизнь. А ещё рассказываем, каким будет 2-й сезон подкаста «Инструкция: офис». Над выпуском работали: Ведущий — Арсений Ростов; редактор — Марк Конюхов; продюсер — Ксения Сердюкова; звукорежиссёр — Илья Коваленко.

  15. 12

    Как отучить себя работать после работы

    Почему нужно придерживаться графика даже тогда, когда со всех сторон атакуют отвлекающие факторы? Как перестать надрываться на работе и начать жить? Почему люди соглашаются на переработки и как состояние рынка влияет на то, сколько времени мы проводим в офисе? В новом, финальном выпуске сезона поговорили с Антоном Теном, руководителем отдела корпоративных продаж CommuniGate Systems о переработках, эффективности, и о приоритизации задач. А ещё выяснили, что трудоголизм — опасная зависимость. Спонсор выпуска hh.ru (https://krasnodar.hh.ru/). Посмотреть статистику по интересной вакансии: https://my.hh.ru/5da Над выпуском работали: Ведущий — Арсений Ростов; редактор — Марк Конюхов; продюсер — Ксения Фёдорова; звукорежиссёр — Илья Коваленко.

  16. 11

    Практическое пособие: как управлять вниманием на работе

    Как научиться управлять своим вниманием? Почему многозадачность — это иллюзия? Как поддерживать мотивацию и вдохновение в работе? Чтобы быть счастливым, нужно быть продуктивным? В новом выпуске бизнес-коуч ACC ICF Дарья Коробкова рассказывает, как управлять вниманием на работе, правильно приоритизировать задачи и получать удовольствие от выбранной профессии. Спонсор выпуска hh.ru (https://krasnodar.hh.ru/). -15% на сервис «Карьерная консультация» до 30 декабря по промокоду OFFICE15: https://my.hh.ru/54J Над выпуском работали: Ведущий — Арсений Ростов; редактор — Марк Конюхов; продюсер — Ксения Фёдорова; звукорежиссёр — Илья Коваленко.

  17. 10

    Как организовать свою жизнь на удалёнке

    Удалёнка — преимущество или необходимость? Как выстраивать границы между домом и работой? Удалённая работа — это привилегия айтишников? Как подготовиться к переходу на удалёнку? В новом выпуске поговорили о том, как изменился геймдев, чем отличаются проджект и продакт-менеджеры и как же управлять проектами и сотрудниками на удалёнке. Спонсор выпуска hh.ru (https://krasnodar.hh.ru/). Полезный сервис «Хочу у вас работать»: https://my.hh.ru/4X1

  18. 9

    Коварные вопросы на собеседовании

    Как подготовиться к собеседованию и почему волноваться — это нормально? Как правильно рассказать о своих достижениях? Для чего рекрутеры задают коварные вопросы? В новом выпуске вместе с карьерным консультантом Яна Довлатовой обсудили, как оценивают соискателей, что спросить у работодателя и почему собеседование — это двусторонний процесс. Спонсор выпуска hh.ru (https://krasnodar.hh.ru/). Найти своё призвание в онлайн-тесте «Профориентация»: https://my.hh.ru/4QL

  19. 8

    Как работать в токсичном коллективе

    Что такое токсичные отношения на работе? Должен ли рекрутер выступать в роли психолога? Стоит ли терпеть токсичные нападки на работе? Что делать, если токсик в коллективе — это ты? Как не попасть в токсичный коллектив и рождается ли в споре истина? О токсичности и умении превращать драку в обнимашки рассказала Юлия Чувашева — HR-менеджер и рекрутер медиаиздательства Double Day. Спонсор выпуска hh.ru (https://krasnodar.hh.ru/). Подготовиться к успешному собеседованию с работодателем: https://my.hh.ru/4G9

  20. 7

    Карьера: стратегия, красные флаги работодателя, полезные скилы

    Карьерная стратегия, современный рынок труда, плохие и хорошие работодатели — обо всём этом в новом выпуске «Инструкция: офис» расскажет Светлана Кондратьева — эксперт-методолог карьерного центра hh.ru. Существует ли универсальные методологии построения успешной карьеры? Почему самое важное в карьере — это правильно поставить цель? Что важнее — hard skills или soft skills? Компании с сильным hr-брендом — почему люди хотят там работать? Как трансформируется рынок труда? Куда идти молодым специалистам? Спонсор выпуска hh.ru (https://krasnodar.hh.ru/). Получить больше приглашений на интервью: https://my.hh.ru/3sA

  21. 6

    Можно ли дружить с коллегами?

    Чем отличается российская и западная корпоративные культуры? Связана ли работа с эмоциональным климатом в коллективе? Почему важно поощрять инициативу? Чем похожи любовные и трудовые отношения? Что такое психологическая гигиена и для чего нужна орательная комната? Гость нового выпуска — Юлия Гумерова — специалист в сфере подбора адаптации и обучения персонала. В выпуске Юлия рассказала, насколько важно сотрудничать по любви, и как доверие создаёт атмосферу открытости на работе. Спонсор выпуска hh.ru (https://krasnodar.hh.ru/). Полезный сервис «Хочу у вас работать»: https://my.hh.ru/4pc

  22. 5

    Как справиться с синдромом самозванца

    Что такое синдром самозванца и откуда он взялся? Почему безусловная любовь формирует здоровую личность? Как синдром самозванца отражается на здоровье? Для чего нужен страх? Как массмедиа формируют ложные образы? В новом выпуске Арсений Ростов вместе с психологом Ольгой Курганской разбираются, что такое синдром самозванца, как с ним бороться и почему нам всем нужно научиться договариваться с внутренним критиком. Спонсор выпуска hh.ru (https://krasnodar.hh.ru/). Посмотреть статистику по интересной вакансии можно тут: https://my.hh.ru/4gi

  23. 4

    Как заботится о здоровье, работая в офисе

    Какие опасности для здоровья подстерегают тебя в офисе? Как позаботится о себе и минимизировать риски? Какие упражнения помогут сохранить здоровье? Почему важно правильно организовать свой рабочий день? И какие распространенные рекомендации точно не сработают? В новом выпуске врач невролог и рефлексотерапевт Оксана Азарова ответит на все эти вопросы и даст чек-лист, который поможет держать себя в тонусе. Спонсор выпуска hh.ru. Готовое резюме для тебя: https://my.hh.ru/34O

  24. 3

    Как говорить “нет” дополнительным обязанностям

    Не можешь отказать боссу и коллеге, а задач уже через край? Такое бывало с каждым. В этом выпуске разбираемся, как правильно отказывать? Почему умение говорить “нет” - это признак профессионала? Как избавится от чувства вины после отказа? И как вырасти, давая отказы правильно? В новом выпуске Арсений Ростов вместе Константином Дубровиным – основателем компании TOPsharing center разбирается, как освоить самое важное слово - “нет”. Спонсор выпуска hh.ru. Рецепты для удачных собеседований тут https://my.hh.ru/41g

  25. 2

    Какие полезные привычки помогут улучшить работу

    Зачем в офисе нужен коуч? Как работнику взаимодействовать с ним? Как формируются офисные привычки? Как они сказываются на рабочем процессе и здоровье сотрудников? Почему нам приходит в голову нарушить корпоративную культуру? Как на привычки сотрудников влияет руководитель? С каких привычек стоит начинать день, чтобы работа была в удовольствие? Как выдернуть себя из дня сурка? Как мотивировать себя быть продуктивным? Как успевать больше? И как сформировать правильные офисные привычки? В новом выпуске на все эти вопросы дает ответ сертифицированный коуч по стандартам ICF Анжелика Костенко. Спонсор выпуска hh.ru. Пройти профориентацию можно здесь: https://my.hh.ru/3lY

  26. 1

    Как подойти к начальнику с вопросом о повышении зарплаты

    Начнем с самого важного. Как подготовится к разговору о повышении зп с боссом? Как правильно выбрать время? Какие аргументы наверняка сработают? Как реагировать, если тебе отказали? И чего лучше не делать, если хочешь прибавки? В первом выпуске подкаста Игорь Шестаченко – основатель и руководитель студии Red Barn. Игорь расскажет о своем опыте разговоров о зарплате и даст практические советы, как ее увеличить. Спонсор выпуска hh.ru. Получить консультацию карьерного эксперта можно здесь: https://my.hh.ru/2Qh.

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Уникальная инструкция по эксплуатации офисной работы. В каждом выпуске наш ведущий и эксперты рассказывают обо всех нюансах выживания за офисным столом. Как избежать выгорания? Как защитить свое здоровье, спину и фигуру? Как построить нормальные отношения с коллегами и соблюдать work-life баланс? Ответы на все эти вопросы вы найдете здесь.——Подкаст создан студией Red Barn (https://redbarn.ru/) (медиакомпания Double Day (https://doubleday.ru/)).Подписывайтесь на наш телеграм - https://t.me/redbarnlife (https://t.me/redbarnlife)Связаться с нами - [email protected]

HOSTED BY

Студия Red Barn

CATEGORIES

Frequently Asked Questions

How many episodes does Инструкция: офис have?

Инструкция: офис currently has 26 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Инструкция: офис about?

Уникальная инструкция по эксплуатации офисной работы. В каждом выпуске наш ведущий и эксперты рассказывают обо всех нюансах выживания за офисным столом. Как избежать выгорания? Как защитить свое здоровье, спину и фигуру? Как построить нормальные отношения с коллегами и соблюдать work-life баланс?...

How often does Инструкция: офис release new episodes?

Инструкция: офис has 26 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to Инструкция: офис?

You can listen to Инструкция: офис on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Инструкция: офис?

Инструкция: офис is created and hosted by Студия Red Barn.
URL copied to clipboard!