Обратная сторона Луны

Второй выпуск про трудности и дилеммы, которые возникают на всех этапах жизни помогающих специалистов.Поговорили с Сашей и Настасьей о том, как устроена финансовая сторона частной практики психолога: - как планировать отпуск, если у тебя нет отпускных? - почему чек не равно доход, и как его посчитать? - и что делать с тревогой, когда поднимаешь стоимость или вводишь оплату пропусков.Будем рады вашим прослушиваниям! Канал проекта о финансовой грамотности "Кот не плакал" - t.me/kotneplakal Наш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcast Инстаграм* Тани https://www.instagram.com/tanybogomolova Инстаграм* Полины https://www.instagram.com/polinastkvch *Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

Когда психологи начинают практику, они обычно думают про то, как бы получше помогать, где искать клиентов и в каком методе работать, но часто мало кто задумывается про то, что кроме психолога ты еще будешь "и швец, и жнец, и на дуде игрец", а еще надо как-то оплачивать отпуск, больничные и пенсию.В этом выпуске мы вместе с Настасьей Соломиной и Сашей Эммус поговорили об иллюзиях и финансовых сложностях, с которыми сталкиваются психологи в частной практике, особенно в самом ее начале — нестабильность дохода и финансовое планирование, табуированность темы денег, перфекционизм и требования внутри сообщества — и обсудили, что со всем этим делать. Будем рады вашим прослушиваниям! Канал проекта о финансовой грамотности "Кот не плакал" - t.me/kotneplakalНаш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcastИнстаграм* Тани https://www.instagram.com/tanybogomolova Инстаграм* Полины https://www.instagram.com/polinastkvch *Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

В этом выпуске говорим про странное и немного пугающее состояние: когда вокруг происходят ужасные вещи, а ты обнаруживаешь, что это уже ничего не вызывает или смеешься над мемами про ядерную войну.Говорим о наболевшем:* нормально ли, что мы перестаем остро реагировать на тревожные новости? * почему появляется это ощущение «ничего не чувствую»? эмоциональная адаптация и почему психика так работает * причем тут шутки про третью мировую и правда ли, что юмор — это способ справляться * и что вообще остается в нашей зоне влияния, когда мир идет по одному месту * а еще про человечность, тревожность и как поддерживать себя в этом всем.Наш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcast Инстаграм* Тани https://www.instagram.com/tanybogomolova Инстаграм* Полины https://www.instagram.com/polinastkvch *Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

Сегодня мы рассказываем про женщин-психологов, которые повлияли на развитие психологии и сделали ее такой, какой мы ее знаем сегодня. Благодаря им мы вообще понимаем, что такое привязанность, как формируются защиты, как работать с детьми, как проживается горе. Этот выпуск — про женщин, которые работали в мире, где их часто не воспринимали всерьез, но именно они формулировали теории, проводили исследования, спорили с авторитетами и меняли направление науки ❤️‍🔥Наш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcast Инстаграм* Тани https://www.instagram.com/tanybogomolova Инстаграм* Полины https://www.instagram.com/polinastkvch *Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

В этом выпуске мы возвращаемся к основам и говорим о том, что такое терапия в нашем понимании, обсуждаем, чем отличается консультация от краткосрочной и длительной терапии, зачем бывают разные форматы и как понять, что именно вам сейчас подходит.Наш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcast Инстаграм* Тани https://www.instagram.com/tanybogomolova Инстаграм* Полины https://www.instagram.com/polinastkvch *Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

Второй сезон уже тут! Открываем его разговором о целях и новогодних обещаниях ✨"Новый год, новая жизнь" — или все же нет? Говорим про сам тренд новогодних обещаний, про ожидания от себя, (не)реалистичные цели на год и их последствия с точки зрения психологии, а еще разбираем выдуманный, но очень жизненный клиентский кейс с запросом "хочу больше физической активности в жизни" (кстати, как вам такой формат?)____________________________________________________________Наш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcastИнстаграм* Тани — https://www.instagram.com/tanybogomolova Инстаграм* Полины — https://www.instagram.com/polinastkvch *Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

В конце года мы решили подвести своеобразные итоги года, обсудив фразы, которые нам хочется оставить в этом году и не брать их с собой дальше.В последнем эпизоде этого года - и этого сезона - говорим про "быть лучшей версией себя", "позицию жертвы" и отпускание всего на свете и то, почему они видятся нам проблемными.Наш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcast Инстаграм* Тани — https://www.instagram.com/tanybogomolova Инстаграм* Полины — https://www.instagram.com/polinastkvch *Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

В этом выпуске мы обсуждаем, почему нам может быть сложно уходить в отпуск, даже когда уже нужно: переживания за клиентов и стабильность практики, финансовая тревога и наши сложные чувства. А еще говорим и про то, какие сюрпризы несет возвращение после перерыва, с чем мы сталкиваемся сами и в работе с людьми. И как вообще уйти в отпуск, когда работаешь сам на себя?Наш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcastИнстаграм* Тани — https://www.instagram.com/tanybogomolovaИнстаграм* Полины — https://www.instagram.com/polinastkvch*Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

Сегодня у нас необычный выпуск: мы почти не говорим о нашей работе, зато много говорим о важной части жизни нашей гостьи — зооволонтерстве. Мы пригласили нашу коллегу и приятельницу Настю Белинскую (http://t.me/av_belinskaya), потому что нас искренне восхищает то, как она совмещает работу психологом с работой в приюте, ведь и там, и там много столкновения с тяжелыми чувствами и невозможностью помочь всем. В этом выпуске мы поговорили про то, как Настя пришла к волонтерству, про границы компетенций в помощи котикам и то, как не выгорать, помогая другим, а еще про доступную и посильную помощь.В этом выпуске мы упоминали: — Кошачий приют Гараж (https://t.me/priyut_garazh; https://instagram.com/priyut_garazh*;  https://vk.com/catsheltergarage)— благотворительный фонд помощи животным Teddy Food (https://teddyfood.com/ru/)Наш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcastИнстаграм* Тани — https://www.instagram.com/tanybogomolova Инстаграм* Полины — https://www.instagram.com/polinastkvch *Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

В этом выпуске мы говорим о том, почему в ноябре всё валится из рук, хочется спать, грустить и отменить зиму как концепт. Обсуждаем, что происходит с телом и психикой, когда солнце решает, что ему пора в отпуск, что такое SAD (сезонное аффективное расстройство) и при чем тут митохондрии. А еще говорим про новый тренд ‘winter arc’ и способы поддержки себя, помогающие выжить в темноте и слякоти без чувства вины за непродуктивность.Наш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcastИнстаграм* Тани — https://www.instagram.com/tanybogomolovaИнстаграм* Полины — https://www.instagram.com/polinastkvch*Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

Второй выпуск про ИИ уже тут! В нем мы обсуждаем: - Танин эксперимент с ИИ в качестве психолога; - плюсы и минусы ИИ-терапевтов, промпты и желание получить иДеАлЬнОгО терапевта; - конфиденциальность и безопасность наших данных и обучение на основе них. А еще наконец-то отвечаем на вопрос, заменит ли ИИ психологов (и спрашиваем мнение чата гпт на этот счет 🤭)!Наш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcastИнстаграм* Тани — https://www.instagram.com/tanyabogomolovaИнстаграм* Полины — https://www.instagram.com/polinastkvch*Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

Думали, про что записать эпизод, а в итоге записали аж два! Это первая часть нашего разговора про ИИ.В этом выпуске мы: - обсуждаем свои переживания и тревоги, связанные с искусственным интеллектом, - делимся, как (и почему) мы используем ИИ в своей жизни и работе, - пытаемся понять, заменят ли AI психологов, - и слушаем ваши истории про ИИ! Отдельное спасибо вам, что прислали свои истории! Пусть в выпуск вошло не всё, благодаря вам этот эпизод стал еще живее ❤️Наш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcastИнстаграм* Тани — https://www.instagram.com/tanyabogomolovaИнстаграм* Полины — https://www.instagram.com/polinastkvch*Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.**Минюст России признал Илью Варламова иностранным агентом. А 21.10.25 Росфинмониторинг внес в список террористов-экстремистов.

Сегодняшнего выпуска вообще не должно было быть, нам просто повезло, и он записался случайно.В этом эпизоде мы обсуждаем синдром самозванца: что это такое, как проявляется и формируется. Мы вспоминаем, как он нам мешает и соревнуемся, кто самозванистей, а еще говорим о том, что помогает с ним справляться.А если захочется проверить себя, можно сделать это с помощью шкалы или бинго, которое мы сделали —  ищите в нашем тг канале —  https://t.me/moonsidepodcastИнстаграм* Тани — https://www.instagram.com/tanybogomolova Инстаграм* Полины — https://www.instagram.com/polinastkvch *Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

На этот раз мы поговорили с нашей коллегой, психологиней Катей Исуповой про достигаторство, вечную гонку и капитализм (вот это поворот!) Обсудили, чем отличается здоровое стремление к целям от бесконечного «надо больше и лучше», возможно ли вообще соблюдать так называемый ✨баланс жизни✨, а еще то, как забота о себе и терапия превратились в еще один товар для улучшайзинга себя. И, в конце концов, что с этим делать.Наш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcastИнстаграм* Тани — https://www.instagram.com/tanybogomolovaИнстаграм* Полины — https://www.instagram.com/polinastkvch Инстаграм Кати — https://www.instagram.com/clinical_spКанал Кати — https://t.me/sympathy_k*Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

В этом выпуске мы обсуждали, как профессия влияет на наши дружеские, партнерские, семейные отношения. Можно ли "не включаться" и оставаться просто подругой/дочкой/партнершей? Как мы справляемся с мифами и ожиданиями "идеального поведения" психологов? И где та самая грань между поддержкой и терапией, если речь идёт о близких?Наш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcast Инстаграм* Тани https://www.instagram.com/tanybogomolova Инстаграм* Полины https://www.instagram.com/polinastkvch *Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

В этом эпизоде к нам присоединилась психиатрка Ася Аксёнова. Вместе с ней мы говорим о выгорании у психологов и психиатров: как оно проявляется, какие тревожные звоночки мы замечаем у себя, и причем тут эмпатия и перфекционизм.А ещё — это только первая часть! Во второй мы поговорим о том, как отдыхать и что реально помогает, когда ты уже на грани. Обещанные ссылки и материалы ищите в нашем телеграм канале — https://t.me/moonsidepodcastИнстаграм* Тани — https://www.instagram.com/tanybogomolovaИнстаграм* Полины — https://www.instagram.com/polinastkvch Канал Аси — https://t.me/balkarskiisamuraiИнстаграм* Аси — https://www.instagram.com/asiyat.aksenova*Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

В этом выпуске мы собирались поговорить о том, как сами не следуем тем рекомендациям, которые даем клиентам, а получился очень честный и искренний разговор о нашей неидеальности. Обсудили вечную гонку за идеалом, свои ошибки и кринж, внутреннего критика и принятие себя — в общем, нашу человечность.Важное исправление: в рекламе Вискаса кот Борис, конечно же!Наш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcast Инстаграм* Тани https://www.instagram.com/tanybogomolova Инстаграм* Полины https://www.instagram.com/polinastkvch *Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

В этом выпуске мы говорим о своем пути в психологию и ожиданиях от профессии, делимся открытиями, разочарованиями и изменениями, которые произошли в реальности за время нашей практики. А еще обсуждаем постоянную учебу, "пропускание всего через себя" и полноту жизни.В этом выпуске мы упоминаем песню "Поезд в огне" Бориса Гребенщикова (Минюст России признал его иностранным агентом).Наш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcastИнстаграм* Тани https://www.instagram.com/tanyabogomolovaИнстаграм* Полины https://www.instagram.com/polinastkvch*Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.

В первом эпизоде мы рассказываем, откуда взялась идея подкаста и зачем мы вообще решили его записывать.Говорим о том, какие стереотипы висят на психологах, каково это — быть «постоянно в ресурсе» и постить только "правильный" контент, и что на самом деле скрывается за этим фасадом. А еще о том, какие собственные требования порой мешают нам жить.Наш телеграм-канал — https://t.me/moonsidepodcastИнстаграм* Тани https://www.instagram.com/tanybogomolovaИнстаграм* Полины https://www.instagram.com/polinastkvch *Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана "экстремистской" и запрещена на территории России.* Организация Meta и ее продукт Instagram, который мы упоминаем в выпуске, признаны экстремистскими на территории РФ.

Привет! Это "Обратная сторона луны" — подкаст о том, чего обычно не видно за фасадом профессии психолога.