להתחבר לעצמנו עם שון אשכנזי

בפרק הזה של “להתחבר לעצמנו”, אני מארח את יהודה אלעד בן אלול – אנתרופולוג, מורה דרך ומחבר הספרים "לא ביקשתי לבוא לעולם" ו־"חזרה לתמימות".יחד אנחנו צוללים לעומק עולם הזוגיות דרך העיניים של תורת היהדות – לא רק כסט של חוקים, אלא כדרך חיים שמבקשת לחבר בין גוף, נפש ונשמה.דיברנו על המשמעות האמיתית של חיבור בין גבר לאישה, על האתגרים שבמערכות יחסים בדור שלנו, על הפער בין אידיאל למציאות, ועל איך אפשר לבנות זוגיות שיש בה עומק, אמת, ותנועה משותפת של צמיחה.זה פרק שמזמין לעצור רגע, להקשיב פנימה, ולשאול:איך נראית זוגיות כשמביאים אליה מודעות, קדושה, ופשטות אמיתית?

בפרק השבוע התארחתי אצל יאנה ויינרונקיחד אנחנו מדברים על גבריות חדשה, על החיפוש אחר חיבור אמיתי ועל הרגעים שבהם אנחנו מגלים שהתשובות שאנחנו מחפשים – כבר נמצאות בתוכנו.דיברנו גם על פחדים שמלווים אותנו במסע, ועל הכוח שבשיח פתוח ואמיתי.זה פרק על אומץ, על אמת, ועל היכולת להקשיב ללב שלנו גם כשיש רעש מבחוץ. תודה שהאזנתן ומוזמנות לשתף את האנשים שקרובים אליכן ככה שנוכל לעשות לכמה שיותר אנשים טוב. 🤍

השבוע בפרק אירחתי את אביב סקיטל יועצת דייטינג ומאמנת נשים ודיברנו על הפחדים שמנהלים אותנו בזוגיות, על הסיבות הלא מודעות שבגללן אנחנו נתקעים לבד, ועל הדרכים שבהן גברים ונשים יכולים לרפא את הדפוסים וליצור חיבור שמבוסס על אמת, ביטחון ואהבה כדי לבנות את הזוגיות הכי עוצמתית שיש. תודה שהאזנתן ומוזמנות לשתף את האנשים שקרובים אליכן ככה שנוכל לעשות לכמה שיותר אנשים טוב. 🤍

בפרק שלנו השבוע היה לי את התענוג לארח את לוסיה דוויק יועצת זוגית ומינית, בפרק צללנו אל תוך עולמות הזכריות והנקביות הבריאה – איך הם מתבטאים בזוגיות, איך אפשר לרפא דפוסים ישנים שלמדנו מהבית, וליצור חיבור זוגי שמבוסס על נוכחות, הקשבה ואהבה אמיתית ומאוזנת. ה שהאזנתן ומוזמנות לשתף את האנשים שקרובים אליכן ככה שנוכל לעשות לכמה שיותר אנשים טוב. תודה 🤍

בפרק הזה אני מארח את דרור ישי חבר יקר ומאמן להעצמה אישית, לשיחה מרגשת על רוחניות ואהבה עצמית – איך לחיות מתוך חיבור פנימי, איך לקבל את עצמנו באמת, ולמה זה כל כך מאתגר לפעמים לפתוח את הלב ליותר חופש ואהבה בחיים. תודה שהאזנתן ואני מזמין אותכן לשתף את הפרק עם האנשים האהובים בחייכן ככה שנוכל לעשות לכמה שיותר אנשים טוב. תודה 🤍

בפרק שלנו השבוע אני שמח להציג את יהודית גאולייב, מאמנת להעצמה וזוגיות. בפרק המעורר השראה שלנו דיברנו על עומק הקשר בין הזכרי לנקבי בזוגיות. הפרק נוצר מתוך תחושת צורך אמיתי להבין לא רק מה זה אנרגיה זכרית ונקבית, אלא איך עושים את זה נכון בתוך מערכת יחסים, כך שכל צד ירגיש בטוח ומשמעותי בתוך הקשר ויותר מהכל ליצור חיבור רוחני גבוה בתוך המערכת יחסים. תודה שהאזנתן ומוזמנות לשתף את האנשים שקרובים אליכן ככה שנוכל לעשות לכמה שיותר אנשים טוב. תודה 🤍

בפרק השבוע דיברנו על אחד הנושאים שאנשים שואלים אותי לגביו אולי הכי הרבה. מאיפה מגיעה החוסר מוטיבציהואיך אפשר לחיות אחרתבפרק נגענו בלמה אנחנו מרגישים כל כך חסרי חשק לפעמים בחיינומאיפה זה מגיע ואיך אפשר לחזור למסלולאם קיבלתן ערך מהפרק הזה אני מזמין אותכן לשתף אותו עם האנשים הקרובים בחייכן ככה שנוכל להמשיך ולעשות טוב לכמה שיותר אנשים תודה

בפרק היום הייתה לי את הזכות לארח חבר יקר ומאמן בכיר בתחום הזוגי - דניאל בליצקיבפרק דיברנו על למה כל כך הרבה קשרים נגמרים לפני שהם התחילו,מה מייצר איזון בריא בתוך זוגיות,ומה את יכולה לעשות כבר עכשיו (בתוך קשר או כרווקה) לבנות את הארגז כלים שנדרש לזוגיות בריאה שמחזיקה באמתתהנואם לקחתן משהו מהפרק הזה אני מזמין אותכן לשתף אותו עם אנשים קרובים בחייכן ככה שנוכל להמשיך ולהשפיע על כמה שיותר אנשים

בפרק השבוע דיברנו על נושא שאני פוגש מכל הכיוונים בזמן האחרון. "איך אני מסיימת את הקשר?? אני יודעת שלא טוב לי אבל אני לא מצליחה לצאת "הנה הסיבה למה תהנואם קיבלתן ערך מהפרק אני מזמין אותכן לשתף אותו עם כל מי שבחייכן שמתמודד/ת עם האתגר הזה

בפרק היום יש לנו את ד"ר סיימון רחליס ראש תחום טיפול בטראומה במכללת ינר, מייסד שיטת פסיכוטרפיה רגרסיבית לטיפול בטראומה. בשיח היום דיברנו על מה זה טראומה בכלל, איך אנחנו מגדירים טראומה ואיזה סימפטומים מלווים טראומהיצא לנו ממש להעמיק באיך טראומה יכולה להשפיע על אנשים בתחומים שהכי חשובים להם בחייהם כמו זוגיות, הגשמה עצמית, מוטיבציה, דחיינות ועוד.. השיח הזה הוא כל כך חשוב כי הרבה מאיתנו מסתובבים בעולם מנוהלים על ידי הטראומות שלנו בלי להיות מודעים בכלל לקיומן.השלב הראשון של כל שינוי זה מודעות, וההכוונה שלי לפרק הזה זה שהוא יגיע לכמה שיותר אנשים וידייק להם את המודעות לגבי מה זה טראומה ואיך אפשר להתמודד בצורה אחרת ועוצמתיתכמו תמיד אם קיבלתם משהו מהפרק שלנו כאן היום אל תהססו לשתף אותו מכל הלב ככה שנוכל להמשיך להגיע ולגעת בכמה שיותר אנשים.תודה שהצטרפתם אלינו היוםונתראה בפרק הבא

מה אם הדברים האלו שאת/ה הכי מתבייש/ת בהם הפכו להיות הכוחות על הכי גדולים שלך?השבוע בבית ספר להישגיות האחת והיחידה מאי שרון !!מאי עברה 13 שנה מאוד קשות שכללו צבא חרם, בריונות, התעללות חברתית, אובדנות, היא הייתה במצב נפשי לא טוב והיום 6 שנים אחרי היא במקום אחר לגמרי.מאי עשתה תהליך ועבודה פנימית ב-180 מעלות, היום היא בעלת עסק ומאמנת מנטלית לילדים ובני נוערשעוברים חרם וקשיים חברתיים.במקביל מאי פעילה מאוד ברשתות החברתיות, הסרטונים שלה מקבלים לעשרות ומאות ומליוני צפיות, יש לה עשרות אלפי עוקבים ברשתות השונות, והיא גם הקימה את הפודקאסט היחיד במדינה שמדבר על חרם ועל למעלה מ-60 נושאים חברתיים ובכל רגע נתון מאי מצילה אלפי ילדים, בני נוער והורים שעוברים חרם.מהיכרות אישית עם מאי היא אישה מדהימה שבגיל כל כך צעיר הספיקה לעזור לכל כך הרבה אנשים. חרם זה באמת נושא שלא מקבל מספיק תשומת לב בחברה שלנו לדעתי, יחד עם זאת שהוא קורה בכל מקום וכמעט בכל רגע. אנחנו צריכים יותר אנשים כמו מאי אשר דרך הניסיון חיים האישי שלהם מוכנים להוביל את המאבק נגד התופעה הזאת ולהוביל את השינוי שמגיע לכל מי שנפגע וממשיך להיפגע מחרם חברתיבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- איך אנחנו מתחילים לקחת אחריות על החיים שלנו ומפסיקים להיות קורבנות של הנסיבות של חיינו- מה היא הטעות הכי גדולה של בני נוער וגם אחד הגורמים הכי גדולים לפוסט טראומה חברתי- למה סיפור חיינו הוא המתנה הכי גדולה שיכולה להיות!!!- למה הורים שאננים (ואני מתנצל על הבוטות כאן אבל זה שיח שבאמת מציל חיים!!) צריכים להתעורר על החיים שלכם ולהתחיל לעזור לילדים שלכם לעבוד על המערכת יחסים שלהם עם עצמם ככלי מול כל מה שהם עוברים חברתיתועוד המון נושאים מרתקים!האזנה וצפייה נעימההפודקאסט נקרא:הבית ספר להישגיותמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.motivationFacebook- שון אשכנזי תוצאות שעוד לא פגשתYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

מה עוצר אותנו מלהרוויח את הסכומים שמגיע לנו להרוויח?טלי היא מומחית להשקעות נדל"ן בישראל וארה"ב.את עסקת הנדל"ן הראשונה שלה עשתה לפני עשור ומאז הכל היסטוריהבגיל 26 בלי תואר ובלי הון עצמי ביצעה עסקה והרוויחה מעל 100 אלף שח בפחות מחצי שנה , שם הבינה שיש בעיה בסיסטם, יש בעיה במה שמספרים לנו על "איך לחיות".-איך זה שיש אנשים שעובדים כל החיים ולא מגיעים לתוצאות שהם רוצים?-איך מישהי צעירה בלי ידע וניסיון יכולה להרוויח מעל 100 שח בחצי שנה בעוד שאנשים אחרים עובדים כל יום וכל היום ומרוויחים פחות?אחרי אותה עסקה טלי השקיעה את כל זמנה ללמוד השקעות, כסף, נדל"ן והכי חשוב מיינדסט של מצליחנים.היום בגיל 36 היא מלווה משקיעים לחופש כלכלי בעזרת עסקאות נדל"ן מוצלחות ועבודה על מיינדסט של ווינרים.מהיכרות אישית עם טלי היא אישה מבריקה אשר עוזרת לכל כך הרבה אנשים על בסיס יום יומי להשיג את המטרות הפיננסיות שלהם בחיים. בשיחה שלנו מעבר לגעת בנושאים הפיננסים נכנסו לעומק על טבע האנושות ומה עוצר אותנו מלהרוויח את הסכומים שמגיע לנו להרוויחבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- למה ההסתכלות שלנו על כסף היא לא נכונה ומה בטבע האדם מונע מכל כך הרבה אנשים להרוויח את הסכומים שהם באמת רוצים- איך להבדיל בין השקעה טובה להשקעה לא טובה ומה היא ההשקעה הנכונה עבורי- איך אנחנו יכולים להתנתק" מההדר" ולא לעקוב אחרי מה שכולם עושים- איך אנחנו יכולים להקדים את המשבר אמצע חיים שלנו (כן קראתם נכון!!! באמת ככה)ועוד המון נושאים מרתקים!האזנה וצפייה נעימההפודקאסט נקרא:הבית ספר להישגיותמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.motivationFacebook- שון אשכנזי תוצאות שעוד לא פגשתYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

דרור הוא מאמן מנטלי ומטפל– עם דגש על אמונה, קבלה ואהבה עצמית. יש לו תשוקה עצומה לגרום לכל בן אדם למצוא את האמת הפנימית שלו ולהתהלך בעולם ללא כותרות, תוויות, נורמות חברתיות ופשוט להיות חופשי.בשיחה שלנו אנחנו דיברנו על: - מה אנחנו יכולים לעשות כדי לזמן את הבן/בת זוג החלומי עבורנו - איך אנחנו יכולים להתחבר לעצמנו בצורה הכי טובה בתוך הזוגיות שלנו ודרך זה להיות הגרסה הכי טובה עבור השותפ/ה שלנו - מה באמת מניע אותנו בתוך זוגיות - איך להשתחרר מהתלות שהמון מאיתנו חווים בקשרועוד המון נושאים מרתקים!האזנה וצפייה נעימה!הפודקאסט נקרא:הבית ספר להישגיותמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.motivationFacebook- שון אשכנזי תוצאות שעוד לא פגשתYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok-https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

לירון היא יזמת נדל"ן הפעילה ונושמת 5 שווקי נדל"ן בישראל ובארה"ב.כל אחד מהשווקים הללו נבחר בקפידה לאור יתרונות פיננסיים שונים ומשלימים.ההכשרה שלה היא בתחום הנדל"ן והפיננסים כוללת גם הסמכה לניהול סניף בנק, וליווי מאות עסקאותנדל"ן כמנהלת מחלקת העסקים הקטנים בדיסקונטליוויתי עשרות משפחות לבניית תיק השקעות שמניב הכנסה פסיבית, וזאת, אך ורק בשווקים בהם היאמתמחה, מאמינה ומשקיעה את הכסף הפרטי שלי, כבעלת נכסים.המטרה של לירון היא לסייע לאנשים להפיק מקסימום רווח על כל שקל שנכנס להשקעה, דרך תכנוןפיננסי נכון של העסקאות וביצוען.מהיכרות אישית עם לירון היא בנאדם מבריק אשר עזר לכל בנאדם אשר בחר לעבוד איתה לא רק לפתח מודעות פיננסית אבל גם לקחת את הצעדים הנכונים לכיוון לבנות חופש פיננסי. השיח שלנו בפרק הזה הוא שיח שלא מדברים עליו מספיק וזה חבל נורא, אולי זה בגלל שהנושא של כסף הוא מאוד טאבו, אבל הגיע הזמן להתחיל לדבר על הדברים האלה, להעלות מודעות, ולקחת את הצעדים הפיננסים הנכוניםבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:איך לנהל את הפחד ולקחת את הצעד לכיוון עתיד פיננסי טוב יותראיך אנחנו יכולים להתמודד עם הנפילות שאנחנו פוגשים בצורה הכי אפקטיביתהחשיבות של הסביבה שלנו ואיך אנחנו בונים סביבה אשר תואמת את המטרות שלנואיך אנחנו נהנים יותר מהדרך ומתמקדים בתהליך במקום רק בתוצאה הסופיתועוד המון נושאים מרתקים!האזנה וצפייה נעימההפודקאסט נקרא:הבית ספר להישגיותמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.motivationFacebook- שון אשכנזי תוצאות שעוד לא פגשתYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

רביב החל את הקריירה שלו בקבוצת הילדים של אליצור מכבי נתניה. ב-2001 הוביל את בית הספר "אורט יד ליבוביץ'" לזכייה באליפות ליגת העל לתיכונים. לימונד החל לשחק בקבוצת הבוגרים של עירוני רמת גן מליגת העל בשנת 2003, אך בעקבות מיקומה של רמת גן בתחתית הליגה עבר באמצע העונה להפועל ירושלים. בסיום העונה זכה לימונד בתואר "תגלית השנה" מטעם העיתון מעריב. הוא היה שותף לזכייתה של ירושלים בגביע יול"ב, לאחר ניצחון בגמר בשרלרואה על ריאל מדריד.לימונד היה אחד מהשחקנים הבולטים בנבחרת העתודה של ישראל, וביחד עם יותם הלפרין הוביל אותה לסגנות אליפות אירופה לנבחרות עתודה שהתקיימה בברנו שבצ'כיה בקיץ 2004. בהמשך, היה לימונד חלק קבוע מסגל נבחרת ישראל והשתתף בשלוש אליפויות אירופהלאחר מכן שיחק בקבוצות רבות בארץ ובחו"ל הכוללות את עירוני נהריה הפועל ירושלים הפועל ת"א ועירוני נס יונה, איתה הוא זכה בגביע בגביע היורוקאפ בעונת 2020/2021אחד השחקנים הישראלים הטובים שהיו לנו כאן בארץ לאורך שני העשורים האחרונים, שחקן שהביא נשמה, נחישות ומוסר עבודה שאין כמוהם יום לאחר יום, אימון אחרי אימון, משחק אחרי משחק כיום רביב מתחיל את קריירת האימון שלו כעוזר מאמן באליצור "איתו" אשקלוןרביב הוא מאוד מיוחד בהסתכלות שלו על הספורט ברמה יותר עמוקה מהרגיל ונתינת החשיבות לחיבור שלנו עם עצמנו כשחקנים לפני הכל. בשיחה שלנו אנחנו דיברנו על: החשיבות של ההיכרות שלנו עם עצמנו לפני כל דבר אחראיך אנחנו יכולים למצוא את האיזון הרגשי שלנו שמרשה לנו להביא את עצמנו לדי ביטוי ברמה הכי גבוהה איך אנחנו יכולים להתכונן לתחרות או אירוע חשוב בצורה הכי אפקטיבית שיש איך אנחנו יכולים יותר להבין את החוזקות שלנו ולתת להם תשומת לב איך אנחנו נהנים יותר מהדרך ומתמקדים בתהליך במקום רק בתוצאה הסופית ועוד המון נושאים מרתקיםהאזנה וצפייה נעימההפודקאסט נקרא:הבית ספר להישגיותמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות: Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- שון אשכנזי מאמן להישגיות Sean Ashkenazy Perfomance Coaching Youtube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok-https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

אילן בכר, שחקן כדורגל מקצועי לשעבר, בעל ניסיון של 26 שנה בספורט תחרותי. בגיל 24 שיחק בהפועל תל אביב אשר עלתה לרבע גמר גביע א"ופא. דבר שהיה להישג הגדול ביותר של קבוצה ישראלית במפעלים האירופאים עד היום.לאחר הפרישה מהכדורגל התחיל אילן בלימודי האימון המנטאלי במרכז לפסיכולוגיית הספורט כאשר היוםהוא מרצה שם בנושא עבודת וידיאו.החל משנת 2007 אילן משמש כיועץ מנטלי.עובד עם ספורטאים בכל התחומים בפגישות אישיות ועם קבוצות ספורט.מנהל את פרויקט למצוינות שמטרתו היא לאתר ולטפח ספורטאים מצטיינים בגיל צעיר בישראל.מרצה לגופים עסקיים וגופי ספורט בנושאים: דחיפה ושאיפה למצוינות, הצבת מטרות ויעדים ושימוש בכלים מנטליים להתמודדות עם אתגרים שונים בחיים.מעביר סדנא למאמנים המעניקה כלים נוספים להתמודדות עם הספורטאים.ספורטאים אשר עבדו עם אילן במהלך הדרך: דור אלו, אלי אלבז, רועי קהת, שלומי אזולאי, לידור כהן ועוד..בשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:הכוח של הפאן המנטאלי לכל שחקן בכל תחוםמה מבדיל בין שחקן טוב בליגות המקומיות לשחקן מצוין בליגות הבין לאומיותמה היא בעצם אמונה והכוח העצום שלה לשחקניםמסר חשוב להורים אשר חושבים שרק אימוני כושר ויכולת אישית יביאו שחקנים לרמות הכי גבוהות בכל תחוםהשיעור הכי חשוב ששחקנים צעירים ששואפים לשחק ברמות הגבוהות צריכים לדעתועוד המון נושאים מרתקים!האזנה וצפייה נעימההפודקאסט נקרא:הבית ספר להישגיותמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- שון אשכנזי מאמן להישגיות Sean Ashkenazy Perfomance CoachingYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok-https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

דרור הוא מאמן מנטלי ומטפל– עם דגש על אמונה, קבלה ואהבה עצמית. יש לו תשוקה עצומה לגרום לכל בן אדם למצוא את האמת הפנימית שלו ולהתהלך בעולם ללא כותרות, תוויות, נורמות חברתיות ופשוט להיות חופשי.בשיחה שלנו דיברנו על:- הפחד שלנו באמת להיות עצמנו ומה עומד לנו בדרך מלעשות זאת- ההשפעה של הסביבה שלנו על איך אנחנו מראים את עצמנו לעולם- החיבור התמידי בין הזהות הפנימית שלנו והעשייה שלנו- הקול הפנימי שלכולנו יש ואיך להקשיב לו יותר, במקום להתעסק במחשבות והספקות שלנוועוד המון נושאים מרתקיםהאזנה וצפייה נעימההפודקאסט נקרא:הבית ספר להישגיותמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- שון אשכנזי מאמן להישגיות Sean Ashkenazy Perfomance CoachingYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

יאיר שלוים דה יונג הוא פסיכולוג ספורט, סופר ומאמן כדורסלמלווה ספורטאים ממגוון ענפי ספורט שונים למימוש הפוטנציאל, בניית אסטרטגיה יעילה ואיכותית לצד חוסן מנטלי עוצמתי וחזקיאיר גם כתב את הספר " שלם כמו שאני" שם הוא מספר על ארגז כלים עשיר להתמודדות עם משברים ומצוקות נפשיות אשר פוגשים אותנו לאורך החייםבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- שלבי ההתפתחות הפסיכולוגיים של ספורטאים צעירים- השלכות של ספורט תחרותי בגילאים כל כך צעירים- הפער המנטאלי בין ספורט חובבני לספורט תחרותי והציפיות שיש על הילדים- החשיבות העצומה של מעורבות הורית חיובית וההשלכות של מעורבות הורית שליליתועוד המון נושאים מרתקיםהאזנה וצפייה נעימההפרויקט נקרא:בית ספר להישגיותThe School of Performanceמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- שון אשכנזי מאמן להישגיות Sean Ashkenazy Perfomance CoachingYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

הנה ריקי מעידה על המסע האישי שלה:את מסע ההתפתחות שלי התחלתי בגיל מאוד צעיר עם השאלה"מה המשמעות של החיים האלה?"המסע כלל ועדיין כולל תחנות רבות, למדתי תואר ראשון בהוראה ובפסיכולוגיה של התפתחות הילד, בסמינר הקיבוצים.הקדשתי שלש וחצי שנים ללימוד הפילוסופיה של היוגה ופילוסופיה בודהיסטית, במרכז "סידהא יוגה".למדתי אצל זן מאסטר ניסים אמון, את תורת הזן, וכן את שיטת הטיפול "טרילותרפיה" שיטה המשלבת בין התורות הפסיכולוגיות של המזרח והמערב.בהשפעת הדגש של הטרילותרפיה על ההיבט הרגשי, המשכתי לחקור בנושא, ולמדתי את תחומי "הנשימה המודעת" ו "הרברסינג".עוד העמקה והרחבה בנושא, הגיעה אליי דרך ההיכרות עם ד"ר נאדר בוטו, אשר אצלו למדתי על הקשר בין משברים רגשיים למחלות גופניות והטיפול בהם דרך המדע ורוח.לאורך השנים הבנתי שללא טיפול ברגשות, טראומות ומכאובים, האדם אינו יכול למצוא שקט ומנוחה. ראיתי שהבנה וחשיבה חיובית בפני עצמן אינן מספיקות לאדם על מנת להתפתח – בטח אם לא הבין את משמעות המסע שלו מההיבט הרוחני.מכאן התפתחה "טרה" – טיפול רגשי הוויתי. טיפול המשלב בין עבודת רגש עמוקה לבין החיבור להוויה.המטרה שלי בטיפול היא לחקור את עולם הרגש ולטפל בו, לא רק דרך דיבור או שיח, אלא דרך חוויה. הרעיון הוא לזהות את המקור הרגשי, הרגש עליו יושבים המשברים, להציף אותו למודע והתמיר אותו - כאשר אין יותר צורך פנימי להתעסק במצוקות העבר, מתפנה אנרגיה לפיתוח מודעות העצמי והקשר העמוק להוויה.מבחינתי, המטרה העליונה של "טרה" היא לתת לאדם את הידע וכלים, כיצד לפתח את המודעות לעצמו והחיבור לליבו כך שלא יהיה תלוי במטפלים חיצונייםמהיכרות אישית שלי עם ריקי היא מטפלת ברמות הכי גבוהות אשר מצליחה לעזור ללקוחותיה לשחרר מהרגש הכי עמוק שיושב לנו עמוק עמוק בלב, ואיזה שחרור מדהים זה! יש לה סנדאטת מדהימות ומומלצות בכל מני נושאים מ"מרחב לרגש" ו"לטפל מהנשמה". אני באמת מוקיר תודה לזכות לארח אותה ויודע כמה ערך משנה חיים אפשר לקבל ממנהבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- איך אנחנו מוצאים את היעוד שלנו בחיינו- איך אנחנו מזהים ומחזקים את המתנות שיש לנו לתרום איתם לעולם- לעבוד בשביל התשוקות שלנו במקום בשביל כסף- לבוא ממקום של נתינה במקום ממקום של לקבל- ועוד המון, המון דבריםצפייה מהנה!תשתפו, תגיבו עם שאלות, תספרו לנו מה לקחתם מהפרקהפודקאסט נקרא:"בית ספר להישגיות""The School of Performance"מוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Spotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQInstagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - שון אשכנזי מאמן להישגיותTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

גרשון טננבאום שימש פרופ’ עמד בראש התוכנית לתואר שני ושלישי לפסיכולוגיית ספורט באוניברסיטת פלורידה סטייט, ארה"ב בין השנים 2000 – 2019. בין השנים 1994-2000 הוא הקים וניהל את התוכנית לפסיכולוגיה של הספורט לתואר שני באוניברסיטת דרום קווינסלנד, אוסטרליה. בין השנים 1982-1994 עבד וניהל את המרכז למחקר ורפואת ספורט ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט ולימד סטטיסטיקה ושיטות מחקר בבית הספר לרפואה באוניברסיטת ת"א ובמכללת וינגייט. משנת 2019 ועד היום הוא הקים ומשמש כראש החטיבה לפסיכולוגיית ספורט, מאמץ, וביצועיים לתואר שני ודוקטורט בבית הספר לפסיכולוגיה ע"ש ברוך איבצ’ר במרכז הבינתחומי בהרצליה. הוא גם מלמד במכללה למנהל ובמכללת אוהלו-תל-חי, יועץ מדעי לאתנה (ספורט נשים) וחברת סטרט-אפ מובילה.גרשון טננבאום זכה למספר פרסים מדעיים יוקרתיים.עבור תרומתו לקידום פסיכולוגיית הספורט בעולם, וקיבל מעמד FELLOW עי האגוד האמריקאי לפסיכולוגיה והאקדמיה האמריקאית לקינסיולוגיה. כמו כן, שימש כנשיא החברה העולמית לפסיכולוגיית ספורט (1997-2001), יזם את הכנס העולמי לפסיכולוגיית ספורט במכון וינגייט (1997(, הקים וערך את הירחון המדעי International Journal of Sport and Exercise Psychology במשך 12 שנים. הוא הוזמן להרצות כמרצה מפתח ב 134 כנסים מדעיים, פרסם כ 350 מאמרים בירחוני מדע שפיטים ונחשבים, כ 100 פרקים בספרים, 12 ספרי לימוד, מדע, ומחקר.מהיכרות שלי עם פרופסור טננבאום אין הרבה אנשים בעולם עם יותר ידע על עולם הפסיכולוגיה של הספורט וחיבור שלו לצד הקוקניטיבי של האדם. גרשון באמת בנאדם מרתק והרצון שלו לתרום מהידע שלו לכל סובביו הוא באמת יוצא דופןבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- איך הרגשות שלנו משפיעות על המחשבות- איך אנחנו יכולים להחזיר את עצמנו להרמוניה בזוגיות, בקריירה, בספורט ובעוד תחומי החיים- איך לחץ משפיע לרעה על המערכת הקוגניטיבית ואיך אנחנו יכולים להתגבר על כך- איך אנחנו מנווטים את המוח שלנו להינות מהדרך ולא רק מהתוצאות שלנו- ועוד המון, המון דבריםתשתפו, תגיבו עם שאלות, תספרו לנו מה לקחתם מהפרקהפודקאסט נקרא:"בית ספר להישגיות""The School of Performance"מוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Spotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQInstagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - שון אשכנזי מאמן להישגיותTik Tok-https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

סיגל היא מרצה ומלווה מנהלים וארגונים למיקוד בשיפור ביצועים, ניהול ממוקד מטרה, שיווק, מכירות ופיתוח עסקי.בעלת ניסיון וידע מעשי מהשטח ומתפקידיה הקודמים והנוכחיים כמנהלת בכירה בארגונים מובילים במשק הישראלי.כיום מלווה ארגונים ועסקים לצמיחה, יועצת ומרצה בכירה במכללות שונות לתחומי הניהול, שירות, מכירות ושיווק. בעלת תואר שני במנהל עסקים (MBA) בהתמחות ארגוניתמהיכרות אישית עם סיגל הגישה שלה לעולם העסקי היא באמת יוצאת דופן וכל כך מיוחדת וייחודית, אפשר להבין למה כל כך הרבה מהארגונים הכי מצליחים בארץ בוחרים לעבוד איתה. ההסתכלות שלה על פיתוח עסקי הביאה תוצאות יוצאות דופן לכל כך הרבה אנשים ועסקים. אני באמת מוקיר אותה שהיה נתנה לנו מהזמן שלה להוציא לפועל שיחה עם כל כך הרבה לערך לכל מי שמתעניין בעולם עסקים ורוצה להביא תוצאותבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- להבין את ה"being" שלנו ואיך פועלים ממנו- ליצור סביבה יותר אותנטית בעסק שלנו, וככה תוצאות יותר אותנטיות- איך מוצאים את הלקוחות הנכונים לנו- לדייק מה באמת מרגש אותנו בעסק שלנו ברמה הכי עמוקה- ועוד המון, המון דבריםהאזנה מהנה!תשתפו, תגיבו עם שאלות, תספרו לנו מה לקחתם מהפרקהפודקאסט נקרא:"בית ספר להישגיות""The School of Performance"מוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Spotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQInstagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - שון אשכנזי מאמן להישגיותTik Tok-https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

שחר הוא יזם , מקצוען מכירות עם 17 שנות ניסיון במכירות והדרכות של אנשי מכירות למעלה מ2000 אנשי מכירות עברו דרכי בהדרכות שונות בטלמרקטינג , מומחה לכלכלת תשוקה(passion economy)בנוסף יחד עם אשתו ספיר, הקימו ביחד את "מכון להחזרת האקס" שם מקבלים מאות פניות בחודש מנשים וגבריםסיפורי הצלחה (נשים וגברים שחזרו לאקס/לאקסית ונשים וגברים שהחליטו לא לחזור לאקס התאוששו והמשיכו הלאה)היחידים עם בית הספר להחזרת האקס , ממש מלמדים האם נכון ואיך מתי לחזור לאקסבשיחה שלנו דיברנו על:- איך אנחנו מתכווננים לזוגיות שנכונה לנו- מתי זה נכון לחזור לאקסים, ומה אנחנו צריכים לשים לב לדעת גם מתי זה לא- איך כמו שמתחילים מחדש בזוגיות, עושים את זה גם בקריירה- ועוד המון, המון דבריםצפייה מהנה!תשתפו, תגיבו עם שאלות, תספרו לנו מה לקחתם מהפרקהפודקאסט נקרא:"בית ספר להישגיות""The School of Performance"מוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Spotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQInstagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - "שון אשכנזי "בית ספר להישגיותTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

הפרק הזה הוא שיחה מאוד אותנטית ופתוחה עם דרור ישי חבר יקר, מאמן מנטאלי, ומומחה לזוגיות ומערכות יחסיםדרור הוא מטפל להורדת חסמים מנטליים ואמונות מגבילות. עוזר לכוון את הלקוחות שלו להתמודד ולפתור.את האתגרים שלהם דרך הכוח של התת מודעבנוסף להיותו מאמן מנטלי לספורטאים אשר עובד עם ספורטאים ישראלים מצליחים ברחבי העולם אחד.מהם הוא לוחם הישראלי נתן לוי האגדיבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- זוגיות- התמודדות עם פרידות- והדבר הכי חשוב המערכת יחסים שלנו עם עצמנותהנו!תשתפו, תגיבו , תודה לכולם על התמיכההפרויקט נקרא:"בית ספר להישגיות""School of Performance"מוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - "שון אשכנזי "בית ספר להישגיותYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok-https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

שיר היא מאמנת אן אל פי אשר מובילה אנשים לחיים מאושרים יותרמהיכרות אישית יחסית קצרה עם שיר היא בנאדם מדהים והיא מצליחה להביא שינוי תודעתי עוצמתי אצל אנשים בכזאת קלות, הזווית ראייה שלה על החיים ממש מיוחדת והעולם צריך יותר אנשים עם כזאת חיוביותבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- ההבדל בין אושר לכיף- ההבדל בין הנאה מיידית לאושר שנוצר וקידום עצמי- איך אנחנו מגלים מה אנחנו מוכנים (וצריכים!) לעשות בשביל האושר שלנוצפייה מהנה!תשתפו, תגיבו עם שאלות, תודה לכולם על התמיכההפרויקט נקרא:"בית ספר להישגיות""The School of Performance"מוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - "שון אשכנזי "בית ספר להישגיותYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok-https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

רוני הוא מאמן מנטלי בכיר להשגת תוצאות פורצות דרך בחיים, סופרוויזר, מרצה, מנחה בקורס להכשרתמאמנים, סדנאות לפיתוח אישי.פיתח את גישתC2R choose to responsibilityשימש כמאמן המנטלי של עירוני נס ציונה כדורסל, מלווה מנהלים בכירים ובעיקר אוהב לשוחח על אימוןוכמובן לאמן.מהיכרות אישית יחסית קצרה רוני הוא בנאדם באמת כל יוצא דופן עם ענווה ברמה הכי גבוהה שיששעושה עבודה יום יומית עם מתאמנים מכל תחומי החיים ובאמת משנה חיים של אנשיםהאתר האישי של רוניWww.ronitzuckerman.co.ilבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- המערכת יחסים שלנו עם עצמנו- איך זה משפיע עלינו בכל תחומי חיינו- איך אנחנו מחזקים את המערכת הזותשתפו, תגיבו עם שאלות, תודה לכולם על התמיכההפרויקט נקרא:"בית ספר להישגיות""School of Performance"מוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - "שון אשכנזי "בית ספר להישגיותYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

אורי הוא אתלט, רץ למרחקים ארוכים , מייצר לספורטאים ויזמים מיינדסט של אלופים ומייצר הפודקאסט"הווינר שנולדת להיות"מהיכרות אישית יחסית קצרה עם אורי הוא בנאדם מיוחד שיודע להביא את המתאמנים שלו לתוצאותברמות הכי גבוהותבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- איך אנחנו מגלים את החוזקות שבנו- במה כדי לנו להתמקד וממה כדי לשחרר- החשיבות של לעבוד על הצד המנטלי שלנו כדי להביא את היכולות הפיזיות שלנו לדי ביטוי, בספורט וכל ההיבטים בחיינוהאזנה מהנה!תשתפו, תגיבו עם שאלות, תודה לכולם על התמיכההפרויקט נקרא:"בית ספר להישגיות""School of Performance"מוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - "שון אשכנזי "בית ספר להישגיותYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

ירדן הוא מאמן המחבר אותך לייעוד שלך ומהיכרות קצרה איתו הוא תותח אמיתי באיך לנווט אנשים למסלול הנכוןבשיחה אנחנו דיברנו על:- איך אנחנו מגדירים את היעוד שלנו בחיים- איזה דברים לפעמים עוצרים אותנו מלעשות את הדברים שאנחנו באמת רוצים/מיועדים לעשות- מה היא התחושה שהכי משפיעה על ההצלחות שלנו והכיוון שלנו בחייםצפייה מהנה!הפרויקט נקרא:"בית ספר להישגיות""School of Performance"מוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- facebook.com/sean.performanceYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/💪🏼💪🏼💪🏼

ליאור הוא שחקן כדורסל מקצועי במשך 16 עונות בליגת העל ונבחרות ישראל, וכיום פסיכולוג ספורט שלנבחרות ישראל בכדורסל, ומלווה ספורטאים בתהליכים מנטאליים.בעל תואר שני ב"פסיכולוגיית ספורט" ועבודת תזה בנושא ביצוע ספורטיבי תחת לחץ.מחבר הספר "מתגבר על עצמי" עבור ספורטאים, הורים ומנהלים המספק כלים מנטאליים למיקסום יכולות.מהיכרות אישית יחסית קצרה ליאור הוא בנאדם באמת כל כך מיוחד עם כל כך הרבה כלים לא רקלספורטאים אבל לכולנו בשביל איך להופיע בחיים בצורה הכי טובה שלנוהאתר האישי של ליאורhttps://beyourbest.co.il/בשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- מזה פחד בעצם ואיפה זה פוגש אותנו בחיים- איך אנחנו מתמודדים עם הדבר הזה ולא נותנים להשתלט עלינו ולהסיט אותנו מהמסלול- סוגים שונים של פחד שפוגשים אותנו בעולם של הספורט, בעולם העסקי, בעולם החברתי ועוד מלא והכלים להתמודד איתוהפרויקט נקרא:"בית ספר להישגיות""School of Performance"מוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - "שון אשכנזי "בית ספר להישגיותYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok-https:/vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

יום חמישי ה27.1 הוא יום הזיכרון הבינלאומי לשואה וחשבנו לעשות הפסקה השבוע אבל במקום זההחלטנו לצאת מהעולם המנטלי לרגע ולקחת את ההזדמנות הזאת להאיר אור על משהו שהוא כל כךחשוב והוא כל כך משמעותי בחיינו שזה עולם ההתנדבותבשביל לעזור לי לעשות את זה יצרתי קשר עם חבר יקר ארז דגן, אשר אם במודע או לא הוא זה שנתן ליאת המוטיבציה להיכנס לעולם הזה ולראות איפה אני יכול לתת יד ואיך אני יכול לתת חזרה לאנשים שאולייש להם קצת פחות מהשארארז הוא מאמן בתחום הכדורסל כבר מעל 25 שנה, בוגר תואר שני לחינוך גופני במכללת וינגיט, ומורהורכז חינוך גופני ואורח חיים בריא בחטיבת אלון ברעננהארז מתנדב מעל שנתיים דרך עמותת לחיות בכבוד עם ניצולי שואה באזור המרכז ומנהל קבוצת מתנדביםבאזור הצפון לקשישים ונזקקיםבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- למה לנו להתנדב- איך ההתנדבות והתרומות שלנו באמת משפיעים בשטח- איפה אפשר למצוא הזדמנויות להתנדב בכל אזור בארץ ועם כל קהילה אשר זקוקה לזהכדי לגלות...האזנה וצפייה נעימההפרויקט נקרא:בית ספר להישגיותSchool of Performanceמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - "שון אשכנזי "בית ספר להישגיותYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

סער הוא פסיכולוג בוגר חטיבת "הפסיכולוגיה של הספורט, המאמץ ושיפור הביצועים" במרכז "הבינתחומי" בהרצליה. סער עובד עם מועדוני ספורט בענפי הכדורגל, כדורסל וכדוריד, ובנוסף עם ספורטאים ברמות הגבוהות באופן פרטני.בשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- איך קבוצות, מועדונים, ושחקנים/שחקניות מכל ענפי הספורט יכולים להשתמש בפסיכולוגיה של הספורט בצורה הכי אפקטיבית שיש- האתגרים השונים אשר מאמנים מנטלים ופסיכולוגים פוגשים בעבודה שלהם עם קבוצות- כלים שונים של הפסיכולוגיה של הספורט ואיך הם יכולים לתרום לקבוצות ולשחקנים מכל ענפי הספורט השוניםכדי לגלות...ובשביל עוד המון נושאים מרתקיםהאזנה וצפייה נעימההפרויקט נקרא:בית ספר להישגיותSchool of Performanceמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - "שון אשכנזי "בית ספר להישגיותYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

רעואל הוא מאמן מנטאלי לספורטאים אשר עובד עם קבוצת נערים א' במועדון כדורגל הפועל ת"א."כשאני פוגש ספורטאי אני דואג קודם כל להכיר אותו כבן אדם. להבין מי הוא, מה הוא, מאיפה הוא מגיע ומדוע בחר במקצוע הספורט. לפני שנוגעים "בבעיה" אנחנו צריכים להכיר לעומק. כשספורטאי אומר שהוא לחוץ בזמן תחרות/משחק, יש המון גורמים אשר יכולים לגרום ללחץ שבו הוא מצוי ועל מנת להבין מה יכולים להיות הגורמים האלו עלינו להכיר בצורה הטובה ביותר שאפשר.אני מאמין בהסתכלות חיובית. כשאני מדבר עם בן אדם והוא מספר לי על הקשיים שיש לו, על לחץ, פחדעל חוסר ריכוז אני אגע איתו בנושא ונמצא את הפתרון לכל אלו אבל הכל יהיה דרך הסתכלות חיובית על מה שקרה/קורה/יקרה והעבודה תיהיה בעזרת שימוש בחיוביות (מילים חיוביות, מחשבות חיוביות, חיוך ואהבה)".מילים לחיות לפיהן, למרות שאני מכיר את רעואל רק זמן קצר אפשר בקלות לראות כמה הוא בנאדםמיוחד עם שיטה ייחודית אשר מתפספסת לפעמים בעולם הספורט התחרותי, וחבל שכך.בשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- הדיבור הפנימי שלנו ואיך הוא מנווט את חיינו -- מה קורה שהדיבור הזה הופך להיות שלילי ואיך אנחנו מחזירים אותו למסלול -- ולאחר מכן איך אנחנו לוקחים אותו עוד שלב ומעמיקים בו ומתחילים ליצור את החיים שלנו דרך השפה אשר אנחנו משתמשים בה -כדי לגלות...ובשביל עוד המון נושאים מרתקיםהאזנה נעימההפרויקט נקרא:בית ספר להישגיותSchool of Performanceמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - "שון אשכנזי "בית ספר להישגיותYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok-https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/💪🏼💪🏼💪🏼

דודי הוא מאמן אשר עוסק בהתפתחות אישית כבר יותר מעשור עם המטרה לתת לאנשים את ההשראהלשבור את תקרות הזכוכית שלהם ולחיות את הדברים שנותנים להם השראה.כל זאת כדי לחיות בעולם בו כל אחד ממצה את עצמו, נותן ערך לעולם, וכך נהיה מסופק ומאושר יותר.בשיחה שלנו אנחנו נדבר על:- איך אנחנו מגדירים כישלונות- איפה פרפקציוניזם פוגש אותנו בחיים שלנו- איך אנחנו משחררים מהתוצאות שלנו, בשביל תוצאות יותר טובות!!כדי לגלות...ובשביל עוד המון נושאים מרתקיםהאזנה נעימההפרויקט נקרא:בית ספר להישגיותSchool of Performanceמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - "שון אשכנזי "בית ספר להישגיותYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr💪🏼💪🏼💪🏼

טליה היא מאמנת אישית המתמקדת באנשים שחווים כאוס בחיים שלהם, כאלה שלא מצליחים לראות אתהאור בקצה המנהרה ומחפשים כיווןבנוסף החליטה טליה לפתוח פרויקט מאוד מיוחד, מהמחויבות שלה לתרום אור קטן בכל יום לאנשים ,לגרום להם לחייך ! לפרויקט קוראים "חיוך ביום" אשר בו טליה מעלה סלפי עם חיוך כל בוקר. כמה פשוטוכמה טוב זה עושה לאנשים, זה מדהים! כולל זה שככה אני פגשתי את טליה פעם ראשונה בעצםבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- איך יוצרים איזון פנימי (במיוחד בתקופות כמו לאחרונה כאשר החיצוני כזה מלא אי וודאות)- איך מחזירים תחושת שליטה על חיינו אם אנחנו מרגישים שקצת איבדנו אותה- מה הוא הדבר היחיד שאין לשום דבר חיצוני שליטה עליו?האזנה וצפייה נעימההפרויקט נקרא:בית ספר להישגיותSchool of Performanceמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - "שון אשכנזי "בית ספר להישגיותYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/💪🏼💪🏼💪🏼

יאיר שלוים דה יונג הוא פסיכולוג ספורט ומאמן כדורסלאשר היום עובד עם הקבוצות כדורסל באבן יהודה ונתניהיאיר הוא גם סופר אשר כתב את ספרו" שלם כמו שאני" שם הוא מספר על ארגז כלים עשיר להתמודדותעם משברים ומצוקות נפשיות אשר פוגשים אותנו לאורך החייםבפרק הזה של בית ספר להישגיות דיברנו על:- איך אנחנו מתמודדים עם משברים אשר צצים לנו בחיים- איך אנו מנצחים את הבוקר שלנו והכוח של ניצחונות קטנים בחיים- המשמעות וההשפעה של הדיבור העצמי שלנו- איך אנחנו באמת יוצרים את העתיד שלנוועוד המון נושאים מרתקיםהאזנה וצפייה נעימההפרויקט נקרא:בית ספר להישגיותSchool of Performanceמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - "שון אשכנזי "בית ספר להישגיותYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok-https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

אלעד הוא דיאטן ספורט קליני עם ניסיון רב בתחוםנמצא בתפקיד התזונאי של קבוצות הכדורסל וכדורעף נשים של מכבי חיפהבעלים של מרכז אלעד שביט לתזונה פעילות גופנית והתנהגות אכילהאלעד עובד עם ספורטאים, עם ילדים וכל האנשים בין לבין על הפחתה במשקל ושמירה על אורח חייםבריאבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- למה זה כל כך חשוב לעבוד עם תזונאי- למה דיאטות מסוימות עובדות ודיאטות אחרות לא, למרות אפילו ששומרים על אורח חיים אקטיבי ועושים הרבה ספורט- תוספים, צריכת חלבון והדיאטה הנכונה עבור ספורטאיםועוד המון נושאים מרתקיםאלעד ואני עבדנו הרבה זמן על להוציא את הפרק הזה לפועל ואנחנו מתרגשים לתת לכם את כל המידעהכל כך חשוב הזה לחיי יום יום של כולנו וקומפוננט הכל כך חשוב הזה מהמטרה של "לחיות אורך חייםבריא" שקוראים לו תזונה!הפרויקט נקרא:בית ספר להישגיותSchool of Performanceמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - "שון אשכנזי "בית ספר להישגיותYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/💪🏼💪🏼💪🏼

עומרי הוא מאמן אישי אשר מגיע מתחום הכושר והתזונה המטרה של עומרי היא לעזור לאנשים לחיותבעוצמה ותשוקה תמידית.בנוסף לכך עומרי הוא הבעלים של סטודיו לאימונים בהתאמה אישית.מתמחה בירידה במשקל, ובניית אורח חיים בריאומרצה להישגיות והגשמה עצמיתבשיחה שלנו אנחנו נדבר על:- איך אנחנו עוזרים לעצמנו להשיג את ההצלחות בחיינו- איך אנחנו מציבים מטרות בצורה הכי אפקטיבית- כמה גדולה ההשפעה של הסביבה שלנו על ההצלחות שלנוועוד המוןהפרויקט נקרא:בית ספר להישגיותSchool of Performanceמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - "שון אשכנזי "בית ספר להישגיותYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/💪🏼💪🏼💪🏼

עודד הוא מאמן מנטלי בעל ניסיון רב בתחומי הזוגיות העסקים והספורטמפתח שיטת "חופש הבחירה" המבוססת על הדבר היחידי בחיים שבאמת יש לנו שליטה עליו שזההבחירות שאנחנו עושים לאורך הדרךאני הכרתי את עודד דרך העבודה המעמיקה שלו עם עומרי כספי וספורטאים אחרים ברמות הכי גבוהותאשר הוא מלווה לאורך השניםמהיכרות יחסית קצרה עם עודד אני יכול להגידשלמדתי ממנו המון, הראיית עולם שלו, היכולת ניתוח סיטואציות שלו ואיך לכוונן את המטרות שלנו בחיים בצורה הכי אפקטיבית שישצפייה מהנה!מוזמנים לעשות לנו עוקב בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - "שון אשכנזי "בית ספר להישגיותYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/💪🏼💪🏼💪🏼

בשיחה השנייה שלנו עם דרור ישי אנחנו המשכנו את שיחתנו על הכוח של "להיות מספיק" איך שאנחנוניכנסנו להיבטים של:- זוגיות- דיאטות ועודף משקל- עבודה- משפחהועוד המוןןןןןהפרויקט נקרא:"בית ספר להישגיות""School of Performance"תעקבו אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- facebook.com/sean.performanceYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/💪🏼💪🏼💪🏼

רינת היא שחקנית לשעבר בנבחרת ישראל בכדורסל 15 שנה ,פעמיים סגנית אלופת המדינהפעמיים פיינליסטית גביע המדינה בכדורסל נשים, באה ממשפחה שלמה של ספורטאים מההורים שלה ועד ילדיה והיום עובדת כמאמנת מנטאלית לספורטאיםבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- איך אנחנו מגדירים לחץ בעולם של הספורט ההישגי וגם בחיים שלנו ביום יום- איך שחקנים ושחקניות יכולים להתמודד עם לחצים שונים בספורט- איך אנחנו מתמודדים בצורה אפקטיבית עם לחצים שונים בחיים שלנו מחוץ למגרשועוד הרבה נושאים אחריםתעקבו אחרינו:"בית ספר להישגיות""School of Performance"Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- facebook.com/sean.performanceYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/💪🏼💪🏼💪🏼

השיחה עם האחד והיחיד אבי רוטמאסטר NLPמטפל בהתמכרויות"מפתח שיטת "פשוט להפסיק התמכרות בשבעה שלביםבשיחה אנחנו דיברנו על:- למצוא את המשאבים שיש לנו להתמודדות עם דברים מבפנים במקום מבחוץ -- איך הסביבה שלנו משפיעה על כל מני התמכרויות שקיימות בחיינו -- השיטה שאבי פיתח להתמודד עם התמכרויות מהכי קטנות להכי גדולות ואיך אנחנו משלבים אותה ביום יום שלנו -תעקבו אחרינו:"בית ספר להישגיות""School of Performance"Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- facebook.com/sean.performanceYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/💪🏼💪🏼💪🏼

- התמכרויות השונות אשר פוגשות אותנו ביום יום -- איך להימנע מלתת להם להשפיע עלינו בצורה שלילית -- התמכרויות חיוביות -תעקבו אחרינו:"בית ספר להישגיות""School of Performance"Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- facebook.com/sean.performanceYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkd

שיחה עם יעל גלילי האישה הכל כך מיוחדת במינה בוגרת תואר ראשון ושני בחינוך גופני עם התמחות בשיקום לב, מחול ומדעי החיים של הפעילות הגופניתבהריון האחרון שלה פיתחה יעל מתודולוגיה משלה המשלבת עקרונות מעולם האימון הגופני עם עולם האימון המנטליבעתיד יעל מתכננת לפתוח אימון מנטלי ספיציפי לבניית זוגיותבשיחה שלנו דיברנו על:עקרונות אימון הגופני ואיפה הם פוגשים אותנו בחיינו -איך עקרונות אלו מתחברים לעולם האימון המנטלי -איך אנחנו מתרגלים את העקרונות האלו ומחזקים אותם בחיינו -תעקבו אחרינו:"בית ספר להישגיות""School of Performance"Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- facebook.com/sean.performanceYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/💪🏼💪🏼💪🏼

אילון מדריך אן אל פי ומאמן כושר, חבר יקר וקרוב ומתארח בפודקאסט שלנו כבר פעם שנייהבשיחה שלנו דיברנו על:מה היא משמעת של ספורטאים -הרגלים אשר מחזקים את המשמעת עצמית שלנו לרמה של ספורטאים בכירים-איך אנחנו נמנעים מדחיינות -מה הוא אולי הדבר הכי חשוב לכוונן אותנו להגיע למטרות שלנו-תעקבו אחרינו:"בית ספר להישגיות""School of Performance"Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- facebook.com/sean.performanceYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/💪🏼💪🏼💪🏼

גלעד מאמן מנטלי המאמן מתאמנים להשיג את המטרות שלהם בצורה הכי אפקטיבית ומכוונת שאפשר:בשיחה שלנו דיברנו עלאיך אנחנו מציבים מטרות בצורה הכי אפקטיבית-איך אנחנו מנהלים את הזמן שלנו כדי הצליח -איזה הסחות דעת יכולות לפגוש אותנו לאורך הדרך ואיך מתגברים עליהן-ועוד הרבה נושאים מרתקים אחרים...תעקבו אחרינו:"בית ספר להישגיות""School of Performance"Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- facebook.com/sean.performanceYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkd

ראיון עם הבנאדם המיוחד במינו עמוס ביאלי מאמן מנטלי לספורטאים וספורטאיותבשיחה אנחנו דיברנו על:- איך אנחנו מתמודדים עם המחשבות המקבילות שלנו -- מה הם הדברים אשר מרחיקים אנשים מהצלחה -- מה הן הדרכים הכי טובות בשבילנו להתמודד עם לחצים שונים (במגרש, בכיתה, בבית) -תעקבו אחרינו:"בית ספר להישגיות""School of Performance"Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- facebook.com/sean.performanceYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/💪🏼💪🏼💪🏼

- הכרת תודה -- הערכה -- חיובי > שלילי -תעקבו אחרינו:"בית ספר להישגיות""School of Performance"Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- facebook.com/sean.performanceYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkd

- מה היא ההשוואה היחידה שחשובה -- טוב גלוי וטוב נסתר -- תודעה התפתחותית -תעקבו אחרינו:"בית ספר להישגיות""School of Performance"Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- facebook.com/sean.performanceYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkd

- איך דברים כבר VS. איך דברים אמורים להיות -- מסע החיים שלנו ומי שאנחנו -- המוח ההישרדותי -תעקבו אחרינו:"בית ספר להישגיות""School of Performance"Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- facebook.com/sean.performanceYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkd

- איך דברים כבר VS. איך דברים אמורים להיות -- מסע החיים שלנו ומי שאנחנו -- המוח ההישרדותי -תעקבו אחרינו:"בית ספר להישגיות""School of Performance"Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- facebook.com/sean.performanceYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkd

בונוס-היום דיברנו על ארבעת השלבים של שינוי1- תודעה2- התנגדות3- קבלה4- שינויאשמח לשמוע ממכם חוויות ודוגמאות איפה זה פוגש אתכם בחייםתעקבו אחרינו:"בית ספר להישגיות""School of Performance"Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- facebook.com/sean.performanceYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkd