מדברות יחסים
by rona baboo-רונה באבו
העולם שלנו מבוסס על מערכות יחסים וכולנו מנהלות מערכות יחסים אבל בשום מקום לא לימדו אותנו עליהן. מדברות יחסים הוא פודקאסט בהנחיית רונה באבו, מורת דרך לאהבה ומערכות יחסים ומייסדת וְאָהַבְתְּ. הרעיון ליצור את הפודקאסט הגיע מתוך השאיפה של רונה לדבר ולהנגיש כלים וידע שיאפשר לכל אישה לרפא, לחזק ולבנות מערכות יחסים בריאות, אוהבות ושופעות. בכל פרק ניגע במערכות יחסים זוגיות, חברתיות, משפחתיות ואפילו מערכות יחסים עם כסף, עם הגוף, עם הבורא ועוד העמקות על כלל ומגוון מערכות היחסים שמקיפות את חיינו.
Episodes
-
פרק 66- איך לסלוח לעצמך על מה שהיה ולשחרר את העבר בשביל עתיד טוב יותר?
כולנו סוחבות עבר שמכיל את החוויות, הניסיון, האמונות המשקעים, ההישגים והטעויות שלנו. מה שטוב שבעבר זה שהוא עבר ועדיין, למרות שהעבר כבר לא קיים הוא ממשיך להתקיים בתוכנו, במיוחד אל מול המצבים שקשה לנו לסלוח לעצמנו עליהם. איך לסלוח לעצמך על מה שהיה ולשחרר את העבר בשביל עתיד טוב יותר? כל התשובות בפרק....
-
פרק 65- האם גברים באמת מפחדים מנשים חזקות
"גברים מרגישים מאויימים ממני", "גברים מפחדים מנשים חזקות", "אני עצמאית וחזקה וזה מאיים על גברים" אלו משפטים שיצא לי לשמוע מכ"כ הרבה נשים שלדעתן זו הסיבה לכך שהן עדיין לא מצאו את הגבר שלהן. זה מיתוס מאוד נפוץ שהתפתח בעידן הפמיניזם ולמרות שמדובר במיתוס, יש הרבה מאוד נשים שעבורן זו המציאות, האמת...
-
פרק 64- איך להתמודד עם פרידה
כאב של לב שבור אחרי פרידה הוא כאב שמחלחל לכל חלקי הגוף. הוא מחליש, הוא מחשיך הוא משתלט. פרידה מביאה איתה אבל על בן אדם שלא מת. איך להתמודד עם פרידה וגם לקום ממנה? כל התשובות בפרק. האזנה נעימה :) ********************************************************* כאן תוכלי למצוא את כל הדרכים לעקוב אחרי...
-
פרק 63- השאלה שמשאירה אותך תקועה
אם את מסתובבת בעולם ושואלת את עצמך למה את עדיין לבד? או למה זה עדיין לא קרה לך? או למה לאחרות זה קורה בקלות ולך במאמץ, במלחמה? עצם השאלה למה? משאירה אותך תקועה במקום ומונעת ממך להתקדם ולהגיע לאן שאת רוצה. מה השאלה שמשאירה אותך תקועה? ומה לשאול במקום, כדי לייצר תנועה והתקדמות? עונה על הכל בפרק....
-
פרק 62- למה הזוגיות מתחילה בהיי ומהר מאוד הם נסוגים לאחור
בתחילת הקשר עפים עלייך, מזהים בך את כל האיכויות שבך. קולטים שאת משהו מיוחד, אישה לחתונה. ויש התלהבות רצינית באוויר. מרגיש לך שהנה זה סוף סוף קורה, מצאת את האחד המדויק שלך שהבין מה יש לו בידיים.. אבל מהר מאוד בלי להבין מה קרה ולמה, ההתלהבות הזאת יורדת ומחליפות אותה, דעיכה, התרחקות ואז זה מגיע…
more -
פרק 61- איך לגרום לכל דבר שאת רוצה להגיע עד אלייך עם בר מדמוני
בטוח שמעת על כוח המשיכה, תורת הזימונים, מיגנוט, יצירת מציאות, לוח חזון. כל כך הרבה אמצעים שאמורים לעזור לנו להביא לחיינו כל מה שנרצה. יש כ"כ הרבה ידע שמסתובב בחוץ בצורת ספרים, סדנאות, קורסים, סרטונים, פודקאסטים ותוכן ברשתות החברתיות ועדיין לא תמיד ברור לנו איך לעשות את זה. איך לגרום לכל דבר…
more -
פרק 60- האם זוגיות מאוחרת זה נורמלי עם עדי אגאי
"אני בת 24 ומעולם לא הייתה לי זוגיות", "אני בת 38 ומעולם לא הייתה לי זוגיות".. האם זוגיות בגיל מאוחר זה נורמלי? הגיל לא באמת משנה אם נשארת הרווקה האחרונה בחבורה ואת מרגישה שאיכשהו כשכולן כבר התקדמו, את תקועה מאחור. אם את מרגישה קצת חריגה בגלל שמעולם לא הייתה לך זוגיות יציבה ומשמעותית, כנראה…
more -
פרק 59- למה התפילות שלך לא נענות?
את מתפללת, מבקשת, בוכה מהלב, מדברת עם אלוהים, אולי גם עושה ממש פעולות, מבטיחה הבטחות אולי אפילו נדר אבל מה שאת כל כך רוצה לא מגיע. הוא אפילו נראה רחוק מתמיד. איך להמשיך להאמין במיוחד כשמה שאת רוצה לא מגיע? איך להמשיך להאמין במיוחד כשמה שאנחנו רוצות לא מגיע ואפילו, נראה שמתרחק? האזנה נעימה :)...
-
פרק 58- איך להפוך לאישה ממגנטת
אם את מאמינה שהיום אפשר להכיר רק באפליקציות, ושגברים לא ניגשים בחיים האמיתיים, זה לא בגלל שזאת האמת אלא, בגלל שאת עושה את כל הדברים שמרחיקים ומרתיעים גברים. ולפני שתגידי לי שזה רק עניין של מראה, תרשי לי לספר לך שגם כששקלתי כמעט 100 קילו וגם כששקלתי 60 לא התחילו איתי ולא מיגנטתי. אז אם זה לא…
more -
?פרק 57- מתי לשחרר גבר שלא סגור על עצמו
יש ביניכם כימיה ותקשורת טובה אבל אין התחייבות מצידו או משהו רציני שנרקם ביניכם. הוא לא סגור על עצמו, את מבינה מבין המילים שלו שהוא רוצה, אבל משהו עוצר אותו. אולי אם הוא יכיר עוד ממך, הוא יתאהב.. אולי את זו שתעזור לו להתגבש, למצוא כיוון ואפילו להתמסד? איך תדעי מתי לשחרר ומתי זה הזמן להילחם ולממש…
more -
פרק 56- למה מודעות לבד לא מייצרת שינוי אמיתי
את מודעת, מתפתחת, מאזינה לפודקאסטים, קוראת תכנים, שומרת פוסטים באינסטגרם, אולי אפילו עשית טיפול פסיכולוגי או תהליך בקורס דיגיטלי אבל זה עדיין לא קרה לך, האהבה שלה את מחכה כ"כ לא מגיעה ואת לא מבינה למה? אולי זה לא יקרה?! אז לפני שאת נכנסת למרה שחורה ומחשבות מייאשות שמערערות לך את הביטחון אני מבקשת...
-
פרק 55- איך לצלוח משברים בזוגיות?
משברים בזוגיות יכולים להיות אויבים של ממש. משבר יכול להפוך את השבר לתהום שאין ממנה חזרה או להתחזקות והתקרבות שמוסיפה לזוגיות עוד כוח לצלוח את המשברים העתידיים. האם אפשר לצלוח כל משבר? במה זה תלוי? ולמה זה יותר שובר ומוביל לפרידות וגירושין מאשר משאיר זוגות ביחד? האזנה נעימה :)...
-
פרק 54- 8 תובנות לחיים מחוויית הלידה שלי
פרק ראשון אחרי הלידה של ביתי הבכורה ואני מתרגשת בטירוף!! הכנסתי אתכן לחוויה הכי אינטימית ואישית, לחדר הלידה שלי ולכל התובנות שריכזתי לכן מתוך החוויה המטורפת הזו. האזנה נעימה :) ********************************************************** תוכלי לקבל פרטים ולהתחיל לצעוד בדרך לבניית הבית שלך בלחיצה…
more -
?פרק 53- האם להשתנות עבור הזוגיות
"אני לא משתנה בשביל אף אחד, מי שירצה אותי יקבל אותי כמו שאני".. שנים הלכתי עם הסיפור הזה בראש, חשבתי שזה מה שמגדיר אותי כאישה חזקה עם עמוד שדרה, שזה מה שיגרום לי לא להתפשר ולהיות במקום מאושר בזוגיות. שככה בדיוק נמדדת אהבה- אם יש גבר שמקבל אותי ואוהב אותי בדיוק כמו שאני אז זה אומר שהוא הגבר שלי.…
more -
פרק 52- הנתיב המהיר לזוגיות החלומית שלך
ב6 השנים האחרונות ליוויתי מאות נשים לזוגיות החלומית שלהן. אחרי שזה קרה לי ולהן שוב ושוב ושוב הבנתי שמה שעשיתי בעצמי ולימדתי אותן זו בעצם שיטה ברורה וסדורה שאם עובדים לפיה עולים על הנתיב המהיר לזוגיות החלומית עם האחד המדויק. בפרק הזה אני חושפת את השיטה ומסבירה שלב אחר שלב מה יביא גם אותך לזוגיות...
-
?פרק 51- איך לאהוב את עצמך באמת
כולנו רוצות לאהוב את עצמנו. אבל מה זה אומר? איך זה נראה? איך נדע שאנחנו אוהבות באמת או שלא? אהבה עצמית הפך לאחד המונחים הכי נפוצים בגוגל עם למעלה מ3 מיליון תוצאות- נראה שיש לנו את כל המידע על איך לעשות את זה אבל עדיין, כ"כ הרבה נשים ואנשים בכלל, ממש לא מרגישים ככה ובטח שזה לא קל עבורן. איך לאהוב…
more -
פרק 50- את מי לשים במקום הראשון, את עצמך או את הזוגיות
את מי לשים במקום הראשון, את עצמך או את הזוגיות? "כשם שפרצופיהם שונים כך דעותיהם שונות" כך קבעו חז"ל. יש כ"כ הרבה גישות ואג'נדות וכולן מתיימרות להיות הצודקות. הרשת מוצפת בידע, במנטורים, באנשי מקצוע- איך נדע מהי הגישה הנכונה והבריאה בזוגיות? האם יש גישה אחת כזו ואמת אחת שנכונה לכולם? מי קבע מהי…
more -
פרק 49- למה את פוחדת לאבד את החופש שלך בזוגיות
פחדים הם חלק משמעותי ממרחיקי אהבה וזוגיות. פחד הוא כוח שמשפיע עלינו ודוחף אותנו לפעול או להימנע. פחד הוא רגש לא רצוני ולא נשלט ויש כמה סוגי פחדים שסוגרים לנו את הלב. היום נעמיק בפחד לאבד את החופש בזוגיות. מה מעורר בתוכנו את הפחד הזה? ואיך בכל זאת נוכל לצעוד עם ולמרות הפחד במסע למציאת אהבה ובניית...
-
פרק 48- הסיבה האמיתית שגורמת לך לחוסר ביטחון
ביטחון עצמי נמוך, הערכה עצמית נמוכה, התמסרות מהירה, ריצוי, נתינת יתר- הם לא הדבר שעליו את צריכה לעבוד לרפא ולחזק בתוכך. רוב הנשים שאני פוגשת חושבות שהבעיה היא שאין להן ביטחון עצמי או שהן לא מעריכות את עצמן או שהן מתמסרות ונותנות הכל מהר.. אבל זאת לא הבעיה אלא זו תוצאה. תוצאה של סיבה. כל אלה הם...
-
פרק 47- איך להשתחרר מבררנות?
האם את באמת בררנית או שבכלל הבררנות היא מנגנון הגנה ששומר עלייך מפני פגיעה? מהו הסיפור הפנימי של מי שבררנות מנהלת אותה בהיכרויות, יחסים וזוגיות? ואיך אפשר להשתחרר מבררנות ולפתוח את הלב לאהבה? נ.ב מזכירה לך שלאור המצב את מקבלת 30% על תכנית "ממגנטת" + 2 בונוסים הדרכת וידיאו- "עכשיו הזמן לאהבה" -...
-
פרק 46- דווקא עכשיו זמן לאהבה, איך למצוא אהבה בזמן המלחמה
בתוך התקופה הזו מסתתרות הרבה מאוד הזדמנויות להכיר ודווקא עכשיו זה הזמן לאהבה. לאור המצב את מקבלת 30% על תכנית "ממגנטת" + 2 בונוסים הדרכת וידיאו- "עכשיו הזמן לאהבה" - דרכים פרקטיות להיכרות בזמן המלחמה + רעיונות מקסימים לדייטים בתקופה הזו למימוש והצטרפות: https://bit.ly/49h5Pky האזנה נעימה :)...
-
פרק 45- 10 המרכיבים העיקריים והנפוצים ביותר שמקשים עלינו להיות בחיבור ריגשי לעצמנו וביטוי ריגשי מלא
אם את מגדירה את עצמך כאישה חזקה, בולדוזרית אמיתית, שוברת קירות ומחסומים ויחד עם זאת, עמוק בפנים יש בך חלק שאת מתקשה לבטא אותו- החלק הזה שרוצה לפעמים להגיד לא, שרוצה דברים שלא בהכרח יתאימו לסביבה, שהתעייף ונשחק משגרה עמוסה. אותו חלק שהרבה פעמים גורם לך להרגיש חנוקה, פראיירית, עומס ואחריות כבדים,...
-
פרק 44- איך מיינדפולנס משפיע על מערכות היחסים שלנו ויכול לשפר אותן- עם שרון אשד
בעידן שבו הקשב שלנו כל הזמן מאותגר ומגורה אחד הקשיים הכי גדולים שלנו הוא להיות נוכחות. נוכחות מאפשרת לחוות חוויה מלאה, סיטואציות, אנשים, מערכות יחסים ואת החיים בכלל. מיינדפולנס הוא אחד הכלים הכי חזקים שמצאתי לחיזוק הנוכחות וכדי להבין איך הוא משפיע על מערכות היחסים שלנו ולשפר אותן, הזמנתי את שרון...
-
פרק 43- למה כ"כ קשה בעידן שלנו למצוא אהבה וזוגיות
בעידן שבו הקדימה והטכנולוגיה אמורות לאפשר לנו להכיר יותר אנשים, להיחשף ליותר אפשרויות להכיר ולהתחבר, דווקא קורה משהו הפוך- השפע הגדול מקשה עלינו. בדור שלנו יש 2 קשיים מרכזיים- קושי במציאת אהבה ובניית זוגיות וקושי בשמירה על הזוגיות. הכאב של הדור שלנו הוא כאב זוגי על כל גווניו והיום אני הולכת…
more -
פרק 42- איך מערכת היחסים עם ארון הבגדים משפיעה על הדימוי העצמי שלנו עם שובל מור
האם הבגדים והסגנון האישי שלנו הם רק אוסף של בדים וצבעים או שאולי הם אלמנט וסממן שמעיד על איך אנחנו תופסות את עצמנו? כמה מלא וגבוה הדימוי העצמי שלנו? עבורי בגדים, אופנה וצבעוניות הן דרך נוספת לביטוי אישי. אז כדי להבין האם בכלל וכמה השפעה, יש לארון הבגדים והטעם האישי שלנו על הביטוי והדימוי העצמי...
-
פרק 41- איך לפתח חמלה ע"י דמויות בזוגיות עם שירה זיו ועידן שניר
כולנו מורכבות מחלקים: השכלי, הריגשי, התקשורתי, המיני, הפיזי, הילדה, הבוגרת, הארצי, הרוחני, החושך והאור. כל חלק משפיע עלינו אחרת ומוציא מאיתנו דמות אחרת. מה קורה כשהחלקים השונים שבתוכנו יוצאים מול בני הזוג, איך זה משפיע על הזוגיות? ואיך אנחנו מגיבות כשחלקים שונים יוצאים מבן הזוג שלנו מולנו? יש כל...
-
פרק 40- איך לרפא ולחזק את מערכות היחסים שלנו עם אלון לוי
מה מאפיין והופך מערכת יחסים לבריאה, חזקה והרמונית? רובנו טועות לחשוב שמערכת יחסים נטולת כעסים, מחלוקות וקונפליקטים היא ההגדרה והאידיאל למערכת יחסים טובה, והתפיסה השגויה הזו גורמת לרבות מאיתנו לפעול מתוך דפוסים שמביאים בדיוק לתוצאה ההפוכה שהיא מערכות יחסים טעונות, עם ריחוק ריגשי, ריצוי ואפילו…
more -
פרק 39- למה אישה מדהימה כמוך מסתפקת ברומן עם גבר תפוס
למה כ"כ קשה לסיים רומן? מה בכלל מכניס אותנו לשם? איך יכול להיות שכ"כ הרבה נשים מדהימות מסתפקות בעמדת האישה השנייה ובגבר תפוס? מדובר בפרק עם נושא רגיש שבוער בי הרבה מאוד זמן לדבר עליו. בפרק אני הולכת להאיר את הרבדים היותר עמוקים וריגשיים במצב שבו אישה פנויה מנהלת רומן עם גבר תפוס. אני מניחה כאן...
-
פרק 38- המתנה שבהמתנה פרק שבו התארחת בפודקאסט מאישה לאישה עם מיטל פריברג לוסטיג
כשאנחנו מחכות למשהו שיגיע והוא לא בא, זה מתסכל. כשאנחנו מחכות למשהו שיגיע והוא אפילו לא עושה סימנים של עומד להגיע או מתקרב, זה מייאש. תסכול וייאוש הם לגמרי חלק מהחוויה האנושית שלנו כבנות אדם שחוות, רואות, יודעות ומבינות רק מהנק' המצומצמת שבה אנחנו נמצאות. המסע שלי לימד אותי שבכל המתנה יש מתנה וזה...
-
פרק 37- 10 המאפיינים של נשים שתחום הזוגיות קל להן
מכירה את הנשים האלה שתחום היחסים וההיכרויות פשוט עבורן? תמיד יש אצלן עניין, משהו קורה. מישהו נמצא בתמונה. הן מסיימות קשר או מערכת ולא עובר הרבה מאוד זמן עד שמשהו אחר מגיע. גם אם מדובר בקשרים מזדמנים ולא כאלה שמתייצבים, או אפילו נעלמים להן או שהן חוות פרידות ואפילו דחייה או היעלמות, משהו בנשים…
more -
פרק 36- 8 סיבות שמקשות עלינו לזהות את הגבולות שלנו במערכות יחסים ולהציב אותם
לרבות מאיתנו, להציב גבול זה הדבר הכי קשה שיש במערכות יחסים. כולנו התחלנו את חיינו כילדות וכולנו פגשנו גבולות לא פעם, כחוויה מתסכלת, מעצבנת ומכעיסה. מה באמת מייצר לנו את הקושי בהצבת גבולות? האם זו רק האישיות המרצה שפיתחנו? האם אלה הפחדים שמא יעזבו אותנו? או שאולי בכלל זה הפוקוס שלנו שתוכנת ברוב...
-
פרק 35- התובנה ששלחה אותי למסע ההתפתחות שלי
התובנה שנכתבה ביום שבת 29/6/2017 שלחה אותי למסע התפתחות שבו יצאתי לחופשי, השתחררתי מהתלות שהייתה לי במסגרת הזוגית, פיטרתי את בן הזוג העתידי שלי מהתפקיד הכבד שהנחתי על כתפיו ומהרגע הזה, הפכתי לאישה מחוזרת, משכתי לחיי גברים איכותיים, רציניים, שהלכו והפכו מדוייקים מאחד לשני. הרגע הזה הוא הרגע שבו...
-
פרק 34- מה גברים רוצים? עם אביטל טרבצקי
בפרק היום אירחת את אביטל, מייסדת המרכז להעצמה גברית, עוזרת לגברים לשחרר חסמים רגשיים כדי שיוכלו לתקשר עם נשים בביטחון ובחופשיות ובפרק העמקנו בשאלה מה גברים רוצים? איך הם חושבים? האם יש דמיון בינינו? סודות מהקליניקה מהזווית הגברית פרק שאסור לך לפספס וחובה לשתף עם כמה שיותר נשים, כך שהגשר בין…
more -
פרק 33- שחרור מפרפקציוניזם בזוגיות
בפרק היום תביני איך החיפוש אחר הגבר המושלם עלולה להשאיר אותך לבד או בתוך זוגיות לא מספקת. מה ההגדרה האמיתית והלא מתנחמדת לפרפקציוניזם? למה השאיפה לגבר המושלם הורסת מערכות יחסים ויוצרת חוסר שביעות רצון בזוגיות קיימת? וגם תכירי את 6 הסעיפים לשחרור מפרפקציוניזם. האזנה נעימה :) ההרשמה למחזור השלישי…
more -
פרק 32 - 10 הדיברות לחוויה נעימה, מיטיבה ומעצימה במערכות יחסים חלק ב'
התכנית היום היא החלק השני מתוך שני חלקים שבהם אני הולכת לתת לך בצורה מרוכזת ומעמיקה את 10 הדיברות לחוויה נעימה, מיטיבה ומעצימה במערכות יחסים עפ"י הידע, השיטה והכלים שהם עמוד השדרה של ְואָהַבְתְּ והבסיס עליו אני בונה את כלל התכניות והתכנים שאני יוצרת. האזנה נעימה :) ההרשמה למחזור השלישי של מקודשת...
-
פרק 31- 10 הדיברות לחוויה נעימה, מיטיבה ומעצימה במערכות יחסים חלק א'
התכנית היום היא החלק הראשון מתוך שני חלקים שבהם אני הולכת לתת לך בצורה מרוכזת ומעמיקה את 10 הדיברות לחוויה נעימה, מיטיבה ומעצימה במערכות יחסים עפ"י הידע, השיטה והכלים שהם עמוד השדרה של ְואָהַבְתְּ והבסיס עליו אני בונה את כלל התכניות והתכנים שאני יוצרת. האזנה נעימה :) ההרשמה למחזור השלישי של…
more -
פרק 30- מהי אנרגיה נקבית ואיך להתחבר אליה? עם מיטל פריברג לוסטיג
בתכנית היום נתמקד במושג נשיות, נעמיק במהות הנשית, איך לזהות שאת לא מחוברת לאנרגיה הנקבית שבך, ואיך כל אחת מאיתנו יכולה להתחבר לאנרגיה הזו בקלות. במיוחד בשביל זה זכיתי לארח היום את מיטל פריברג לוסטיג, מרצה, מומחית לתת מודע בשיטת פרואקטיב. לינק לאתר של מיטל: http://meitalf.co.il/...
-
פרק 29- הקשר בין טראומות ריגשיות לבין ריפוי הגוף עם דן לוסטיג
בתכנית היום נבין את הקשר בין עולם טראומות ועולם הרגשות שלנו לבריאות הגוף שלנו. נגלה מהי חכמת הגוף שיכולה להביא מחלות וכאבים כרוניים לריפוי מלא, ואיפה בכל אחת מאיתנו נמצא המפתח לדלת של ריפוי גופני טבעי. פרק מחונן ומאיר עיניים שבו אירחתי את דן לוסטיג, סופר, מורה ומרצה לריפוי עצמי, מכשיר מטפלים…
more -
פרק 28- מהי הדרך הנכונה עבורי להיכרויות, דייטים והתנהלות בזוגיות עפ"י הטיפוס האנרגטי שאני- עם דנה יעקב
האם יש דרך אחת שנכונה לכולנו להתנהל בה בכל מה שקשור להיכרויות, דייטים וניהול מערכות יחסים? בתכנית היום נבין מהי הדרך הנכונה לכל אחת מאיתנו, להתנהל בעולם ההיכרויות הדייטים ומערכות היחסים הרומנטיות עפ"י שיטת העיצוב האנושי והטיפוס האנרגטי שאנחנו, ובמיוחד בשביל זה אירחתי היום לפרק נוסף את דנה יעקב,...
-
פרק 27- איך תהליך אישי משפיע על חיי האהבה שלנו- מארחת את אנה, בוגרת מחזור הבכורה של תכנית הדגל "מקודשת"
בתכנית היום אנחנו הולכות להבין לעומק איך תהליך אישי משפיע על חיי האהבה שלנו, ולאיזה תוצאות אפשר להגיע כשנכנסים למסע של התפתחות, צמיחה ופיתוח זוגיות עם עצמנו. במיוחד בשביל זה ביקשתי מאנה, בוגרת תכנית העומק מקודשת להגיע ולספר על התהליך שלה ואיך השינוי הפנימי בתוכה השפיע על מערכות היחסים בחייה. אנה...
-
פרק 26- איך להפסיק להסתפק בפירורים ולהשתחרר מתודעת קבצנית של אהבה?
בתכנית היום את הולכת להבין לעומק מה זה אומר להסתפק בפירורים בתחום האהבה? איך זה מתבטא? מה השורש שגורם לנו להתפשר? ומהם 6 השלבים לשחרור אחת ולתמיד מתודעת קבצנית של אהבה ברמה הכי פרקטית שיש? האזנה נעימה :) כל הפרטים והגשת מועמדות דרך הלינק: https://bit.ly/3xOx9of ההרשמה למחזור השני של מקודשת נפתחת...
-
פרק 25- איך נראה תהליך של חיבור פנימה, בניית ערך וביטחון עצמיים ואהבה עצמית- מארחת את שירן בוגרת מחזור הבכורה של תכנית הדגל "מקודשת"
בתכנית היום זכינו לקבל הצצה פנימה לאיך נראה תהליך של חיבור פנימי, שחרור אמונות מגבילות, בניית ערך עצמי מנצח ואהבה עצמית. ובדיוק בשביל זה אני מארחת היום בתכנית את שירן, בוגרת מחזור הבכורה של תכנית הדגל שלי "מקודשת", שעברה שינוי מקצה לקצה והיום היא הגיעה לתת לנו הצצה לאיך זה נראה ומרגיש מבפנים…
more -
?פרק 24- איך להוריד לפרקטיקה את המשפט, כשתאהבי את עצמך תגיע האהבה
*עידכון: ההרשמה למחזור השני של תכנית העומק מקודשת נתפתחת ב4.12.22* בתכנית היום סוף סוף נוריד את המשפט המפוצץ והסיסמאתי- כשתאהבי את עצמך תגיע האהבה תכלס לפרקטיקה הלכה למעשה, נבין למה אהבה עצמית היא תנאי לאהבה רומנטית ולמה המשפט הזה מעצבן לא מעט נשים? האזנה נעימה :)...
-
פרק 23- מהי חרדה והשפעתה על מערכות היחסים שלנו ואיך להשתחרר ממנה עם לירון אליהו
בתכנית היום נבין איך חרדה נוצרת, מה ההשפעה שלה על מערכות היחסים שלנו עם עצמנו והסביבה ומהי הדרך להשתחרר ממנה. ובמיוחד בשביל זה אני אירחתי את לירון אליהו מייסדת מרחב להוציא לאור את עולמך הפנימי בתחום ההתפתחות האישית וחקירת נפש האדם, מכשירת מנחות מעגלי נשים מתמחה בטיפול בחרדות וריברסינג. האזנה…
more -
פרק 21- למה את בוחרת גברים שלא מתאימים לך? ואיך זה קשור לביטחון והערכה העצמיים שלך?
בתכנית היום אני הולכת להעמיק במורכבות עדינה שמייצרת תוצאה להרבה מאוד נשים שאני פוגשת בקליניקה, והתוצאה היא בחירת גברים לא מתאימים. מה ההגדרה לגברים לא מתאימים? מה הקשר בין הביטחון העצמי הגבוהה שלך להערכה עצמית נמוכה לבין בחירת גברים לא מתאימים? פרק שהולך להפיל לך הרבה אסימונים! האזנה נעימה :)...
-
פרק 20- איך לקום מנפילות ולהמשיך לצעוד בדרך של אמונה? עם בת שבע דרגן
בתכנית היום היה לי העונג, הזכות והכבוד לארח את בת שבע דרגן, שהספר שלה השפיע עליי עמוקות. בתכנית העמקנו בתשובות לשאלות, מה הקשר בין "נפילות" לבושה ואשמה? למה אחרי "נפילות" בדר"כ מייצרות חורים באמונה? האם "נפילה" היא בהכרח סימן להיעדר אמונה/ ביטחון ? איך לקום "מנפילות" ולהמשיך לצעוד בדרך של אמונה?...
-
פרק 19- איך לנהל את האנרגיה שלנו בהתאם לטיפוס האנרגטי שאנחנו בהתבסס על שיטת העיצוב האנושי עם דנה יעקב
בתכנית היום נעמיק בתשובות לשאלות למה חשוב לנהל את האנרגיה נכון? על מה זה ישפיע בחיינו ואיך? מהם המאפיינים לאנשים שמנהלים את האנרגיה שלהם ולכאלה שלא? מה זה בכלל העיצוב האנושי? מהם ארבעת הטיפוסים עפ"י העיצוב האנושי? מה מאפיין כל אחד מהם? איך נכון לנהל את האנרגיה עפ"י העיצוב האנושי לכל אחד מארבעת...
-
פרק 18- 5 הצעדים להצבת מטרות ויעדים
בתכנית היום נעמיק בהשגת מטרות ויעדים, איך להציב מטרות? מהי הגישה הבריאה בדרך אליהן? איך למדוד את עצמנו בלי להוציא את האוויר מהמפרשים? איך להמשיך לצעוד למרות שהמטרה עדיין רחוקה? ומהם חמשת הצעדים להצבת מטרות ויעדים וההגעה אליהן? כל התשובות נמצאות בפרק המרתק הזה! האזנה נעימה :) אשמח לענות לכל שאלה…
more -
פרק 17- איך לבנות מערכת יחסים עם הבורא?
בתכנית היום נבין איך מערכת היחסים עם הבורא תשפיע על היכולת לבנות זוגיות אמ"ת. מהי זוגיות אמ"ת? למה בכלל צריך זוגיות ויחסים עם הבורא? מהו מצב של גילוי ומהו מצב של הסתר במערכת היחסים? ואיך תכלס בפרקטיקה של החיים לבנות את מערכת היחסים הזו? הפרק היום מוקדש באהבה רבה לאהובי, בורא עולם. האזנה נעימה :)...
-
פרק 16- תורת המראות והשיקופים
בתכנית היום נעמיק על תורת המראות והשיקופים עפ"י הבעל שם טוב הקדוש ע"ה. נבין איך התורה הזאת מתבטאת בחיים שלנו הלכה למעשה, נתחבר אל ההשפעה והיכולת של התורה הזו לשפר את מערכות היחסים בחיינו ולהפוך אותן לנטולות אשמה, ציפיות ואכזבות. נבין איך התורה הזו היא מקפצה לשיפור עצמי וחיבור לכוח האלוקי שקיים…
more
About this show
העולם שלנו מבוסס על מערכות יחסים וכולנו מנהלות מערכות יחסים אבל בשום מקום לא לימדו אותנו עליהן. מדברות יחסים הוא פודקאסט בהנחיית רונה באבו, מורת דרך לאהבה ומערכות יחסים ומייסדת וְאָהַבְתְּ. הרעיון ליצור את הפודקאסט הגיע מתוך השאיפה של רונה לדבר ולהנגיש כלים וידע שיאפשר לכל אישה לרפא, לחזק ולבנות מערכות יחסים בריאות, אוהבות ושופעות. בכל פרק ניגע במערכות יחסים זוגיות, חברתיות, משפחתיות ואפילו מערכות יחסים עם כסף, עם הגוף, עם הבורא ועוד העמקות על כלל ומגוון מערכות היחסים שמקיפות את חיינו.
Hosted by
rona baboo-רונה באבו
Categories