פרק 44- איך מיינדפולנס משפיע על מערכות היחסים שלנו ויכול לשפר אותן- עם שרון אשד

בעידן שבו הקשב שלנו כל הזמן מאותגר ומגורה אחד הקשיים הכי גדולים שלנו הוא להיות נוכחות. נוכחות מאפשרת לחוות חוויה מלאה, סיטואציות, אנשים, מערכות יחסים ואת החיים בכלל. מיינדפולנס הוא אחד הכלים הכי חזקים שמצאתי לחיזוק הנוכחות וכדי להבין איך הוא משפיע על מערכות היחסים שלנו ולשפר אותן, הזמנתי את שרון אשד- מדריכת מיינדפולנס ומאמנת תודעה. מייסדת STUDENTLY, בית הספר לתרגול אושר ביומיום, אימון התודעה ושינוי הרגלים.   לאינסטגרם של שרון: https://www.instagram.com/sharon_eshed_studently/ לקורס המיינדפולנס של שרון "מכניסים שקט לחיים": https://sharoneshed.ravpage.co.il/mindfulneSTUDENTly האזנה נעימה :) ****************************************************************** כאן תוכלי למצוא עוד תכנים מדהימים: 1. לכל הפרטים וההרשמה לשיחת התאמה טלפונית לתכנית העומק הפרונטלית "מקודשת"- לחצי כאן: https://bit.ly/3xOx9of 2. אם גם את רוצה לבנות זוגיות יציבה ומאושרת עוד השנה או אפילו החודש, לחצי כאן ותגיעי לדף עם כל הפרטים אודות פגישת מראה- פגישת אבחון אישית ומעמיקה איתי- https://bit.ly/3vCjKxW 3. להצטרפות ל"גן האהבה"- התכנית הדיגיטלית שתשנה את החוויה שלך במסע למציאת אהבה: https://bit.ly/3irMpkt 4. היכל ההשראה של תלמידות ובוגרות שעברו דרך מהממת, שינויים עמוקים ודרכן תוכלי לראות איך אני יכולה לעזור גם לך- https://bit.ly/3bX9wj0 4. כאן תוכלי למצוא תוכן איכותי שמתחדש כל הזמן, שיעזור לך ללמוד מה לעשות ומה לא לעשות בדרך למציאת בן זוג, ובנייה של זוגיות יציבה ומאושרת- https://bit.ly/3eWtmdg- ערוץ היוטיוב שלי https://bit.ly/2OTBT5X- דף האינסטגרם שלי 5. הדרכות ומוצרים חינמיים: להורדת רקעי השראה לנייד שירימו לך את התדר במתנה -https://bit.ly/3aM2rEW https://bit.ly/3yP3Jqr- לצפייה בהדרכה שתסביר לך למה את מאבדת את הביטחון העצמי שלך, דווקא כשאת פוגשת גבר שמוצא חן בעינייך. http://bit.ly/2EruKbi- לצפייה בהדרכה שתסביר לך למה את מושכת לחייך גברים רעילים. 6. המייל שלי- [email protected]