בונים זוגיות עם דנה חיימזון

היום אני מארחת שוב את שחר כהן לשיחה עמוקה ומרתקת על משיכת זוגיות ועל איך באמת יוצרים קשר משמעותי בלי לרדוף אחריו.דיברנו על למה רדיפה לא מביאה לזוגיות הנכונה, איך להיות שלמים עם עצמנו זה המפתח לקשרים בריאים, ואיך האנרגיה שאנחנו משדרים משפיעה על האנשים שנכנסים לחיים שלנו.זה פרק שפותח את הראש ומביא זווית אחרת על הדרך למציאת אהבה. אל תפספסו!אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף את הפרק עם מי שצריך לשמוע את זה! 💜🙏#זוגיות #אהבהעצמית #משיכתזוגיות

בפרק הזה של הפודקאסט "בונים זוגיות", אני מארחת את איציק תג'ר, נומרולוג ומנטור להגשמה עצמית המתמחה בזוגיות וחיזוק שם. איציק מסייע לנשים לזהות דפוסים מעכבים ולממש את הפוטנציאל המלא שלהן במערכות יחסים ובחיים האישיים. במהלך השיחה, דיברנו על הקשר המרתק בין נומרולוגיה וזוגיות, כיצד שינוי שם יכול להשפיע על חיינו, ועל השיעורים שהנשמה שלנו צריכה ללמוד וכיצד הם משפיעים על מצבנו הזוגי.זהו פרק מלא בתובנות וכלים פרקטיים לכל מי שמעוניינת להעמיק בהבנת הקשר בין נומרולוגיה לחיי האהבה שלה. אל תפספסו!אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף את הפרק עם חברות! 🙏💜#נומרולוגיה #זוגיות #הגשמהעצמית

בפרק הזה של הפודקאסט "בונים זוגיות", אני מארחת את דנה מאור – יועצת זוגית וחברה טובה מאוד שלי, לשיחה פתוחה ומרגשת על ערך החברות.דיברנו על איך חברות אמיתית דורשת עבודה והשקעה, על הקשר ההדוק בין חברות לערך עצמי, אהבה עצמית, ואיך אנחנו תופסים את הערך שלנו בתוך מערכות יחסים חבריות.זה פרק שכולו חיבור, תובנות והבנה עמוקה של מערכות היחסים הכי משמעותיות בחיים שלנו. אל תפספסו!אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף את הפרק עם חברים! 🙏💜#חברות #ערךעצמי #אהבהעצמית

בפרק הזה של הפודקאסט "בונים זוגיות", אני מארחת את שחר כהן, מומחה למדיטציה, פסיכולוגיה מעשית ו-NLP. שחר ידוע ביצירת מדיטציות מונחות ותכנים רבים המסייעים לאנשים להתמודד עם אתגרי החיים. במהלך השיחה, שחר משתף אותנו במסע האישי שלו לעולם המדיטציה, ומסביר מדוע רבים מאיתנו מתקשים להתחיל או להתמיד בתרגול. הוא מציע פתרונות מעשיים להתמודדות עם הקשיים הללו, ומדגיש כיצד מדיטציה יכולה לתרום לשיפור איכות החיים, להפחתת מתחים ולחיזוק הקשרים הזוגיים. זהו פרק מלא בתובנות וכלים פרקטיים לכל מי שמעוניין להעמיק בעולם המדיטציה ולשלב אותו בחיי היומיום. אל תפספסו! אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף את הפרק עם חברים! 🙏 #מדיטציה #שחרכהן #התפתחותאישית

בפרק הזה של הפודקאסט "בונים זוגיות", אני מארחת את רם שכטר, מומחה ל-Biohacking, שסיפורו האישי מעורר השראה. רם שיתף איך השתמש בשיטת ה-Biohacking כדי לחולל מהפך משמעותי בחייו ולשפר את הבריאות, האנרגיה ואיכות החיים שלו. במהלך השיחה, דיברנו על עקרונות השיטה, ניפצנו כמה מיתוסים נפוצים, ורם נתן טיפים מעשיים על מה לצרוך כדי לשמור על חיים צעירים וארוכים יותר. זהו פרק עשיר בתובנות וכלים מעשיים שיכולים לעזור גם לכם לשפר את חייכם. פרק שאסור לפספס! אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף עם חברים! 🙏 #Biohacking #בריאות #אורחחייםבריא 4o

היום אני מארחת את הדיאטנית הקלינית מאיה לנגר לשיחה מרתקת ומלאת תובנות. דיברנו על הקשר המרתק בין אכילה רגשית למה שמתחבא לנו בתת-מודע, על איך אכילה רגשית משפיעה על הזוגיות שלנו, ואפילו הפוך. מאיה שיתפה סודות וטיפים חשובים שיכולים לעזור לכל אחד מאיתנו להבין את הקשר שלנו עם אוכל מזווית קצת אחרת. וגם, דיברנו על גישה יותר סובלנית ואוהבת כלפי עצמנו, שיכולה לשנות את הדרך שבה אנחנו מתמודדים עם אכילה רגשית. זה פרק שאסור לפספס! אני מבטיחה שתצאו ממנו עם השראה, הבנה וכלים פרקטיים לחיים. 💜 אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף עם חברים! 🙏 #אכילהרגשית #זוגיות #תובנות

בפרק הזה של הפודקאסט "בונים זוגיות", אני משתפת אתכם במחשבות שלי על התפתחות אישית, ומה באמת עומד מאחורי המושג הזה, שלפעמים אנשים לא מבינים לעומק.דיברתי על הטיפים שלי להתמודדות עם משברים שונים, על איך חוויות מהעבר שלנו מעצבות אותנו ואת תפיסת העולם שלנו, ומה אפשר לעשות כדי להשתחרר מדפוסים שמגבילים אותנו.בנוסף, שיתפתי את המחשבות שלי על אנשים שלא חיים את החיים שהם באמת רוצים, ואיך אפשר להתחיל לשנות את זה כדי להגיע למקום שמדויק לנו יותר. זה פרק מלא בתובנות, ואני מקווה שתמצאו בו השראה וכלים שיעזרו לכם במסע שלכם. 💜 אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף את הפרק עם מישהו שצריך לשמוע את זה! 🙏 #התפתחותאישית #משברים #השראה

בפרק הזה של פינת השאלות והתשובות, אני עונה על מגוון שאלות משמעותיות ומרגשות ששלחתם בסטורי. דיברנו על שיקול דעת, ריצוי, והעבודה על לשים את עצמנו בראש סדרי העדיפויות. 💜 על תחושת בטן שהובילה לגילוי בגידה ומהי האחריות האישית שלנו בתוך מערכות יחסים. 💜 על ההבנה שאין מאה אחוז בזוגיות, והיכולת לשחרר ולקבל את מה שיש. 💜 על ההתמודדות עם היעלמות כשהכול נראה מושלם ואיך נכון להסתכל על זה. 💜 על תחושת בדידות בזוגיות והעדר לקיחת אחריות מצד בני הזוג. 💜 על אובדן שליטה, אלימות, והחשיבות שבהצבת גבולות בריאים. 💜 על החלטה להתחתן מתוך לחץ ולא מתוך אהבה – ומה עושים עם זה. זה פרק מלא בכנות, תובנות וכלים שיעזרו לכם להתמודד עם רגעים מאתגרים בזוגיות ובחיים. אל תשכחו ללחוץ לייק, להירשם לערוץ ולשתף את הפרק עם מי שצריך לשמוע את זה! 🙏 #זוגיות #שאלותתשובות #התמודדות

בפרק הזה של פינת השאלות והתשובות, אני עונה על כמה שאלות ששלחתם בסטורי, אבל יש שאלה אחת שתפסה במיוחד את תשומת הלב שלי: בעל שבגד באשתו במשך 41 שנים. אני משתפת את המחשבות שלי על הסיטואציה, את הכעס שהתעורר בי, ולמה אני לא מצליחה להבין איך הבית לא התפרק עד עכשיו. בנוסף, אני מייעצת לאישה מה לדעתי כדאי לה לעשות כדי להתמודד עם המצב הזה בצורה שנכונה לה. אל תשכחו ללחוץ לייק, ולשתף את הפרק עם מי שצריך לשמוע את זה! 🙏 #זוגיות #בגידה #שאלותתשובות

בפרק הזה של הפודקאסט "בונים זוגיות", אני לבד מול המיקרופון ומשתפת בטיפים שלי איך להתמודד עם דיכאון ולצאת ממנו ללא טיפול תרופתי. זה פרק אישי במיוחד שבו אני מדברת על הכלים וההרגלים שעזרו לי בזמנים קשים, ומהם הצעדים הראשונים שיכולים לעשות הבדל משמעותי. אני מקווה שהפרק הזה ייתן לכם השראה ותמיכה אמיתית. אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף את הפרק עם מישהו שצריך לשמוע את זה! 🙏 #בוניםזוגיות #דיכאון #התמודדות

בפרק הזה של פינת השאלות והתשובות, אני עונה על שאלות ששלחתם בסטורי. דיברנו על איך להתמודד עם סביבת עבודה רעילה, מה עושים כשמישהו מוחק הודעה ששלח, וגם על משבר אישי עמוק בעקבות אובדן של אבא ועל רומן שנמצא בתחילת דרכו. כמו תמיד, שיתפתי את המחשבות והחוויה שלי, בתקווה לתת לכם פרספקטיבה וכלים להתמודדות עם רגעים מאתגרים בחיים. 💬💖 אל תשכחו ללחוץ לייק, להירשם לערוץ, ולשתף את הפרק עם מי שצריך לשמוע את זה! 🙏

בפרק הזה של פינת השאלות והתשובות, אני עונה על שאלה מהסטורי של עוקבת שמשתפת בתחושות של חוסר אנרגיה ורצון להתנתק מהכול. יחד עם זאת, אני מדברת על ההתמודדות עם מה שקורה בקבוצות הריצה ועל השאיפה לשלום בית. שיתפתי את המחשבות והתובנות שלי, בתקווה לתת לכם כלים להתמודד עם רגעים מאתגרים בחיים. 💖 אל תשכחו ללחוץ לייק, להירשם לערוץ, ולשתף את הפרק עם מי שצריך לשמוע את המסר הזה! 🙏 #שלוםבית #השראה #שאלותתשובות

בפרק הזה של פינת השאלות והתשובות, אני צוללת לנושא רגיש ומאתגר - התמודדות של אישה עם בגידה מצד הקרובים אליה. משתפת מחשבות ותובנות על איך לעבור תהליכים מורכבים כאלה, ומשיבה על שאלות אמיתיות ששלחתם מהסטורי. פרק מלא כנות, עומק ותמיכה, שיעזור לכם לקבל פרספקטיבה וכלים חשובים להתמודדות עם רגעים לא פשוטים בחיים. ❤️ אל תשכחו ללחוץ לייק, להירשם לערוץ ולכתוב בתגובות מה דעתכם או שאלות לפרק הבא! 🙏

1פינת שישי: עונים על שאלותיכם! בפרק הזה נדבר על בגידות, פרק ב' בזוגיות, והתמודדויות אישיות. אתם שואלים, ואני עונה בגובה העיניים.

"הכי אישי שיש" עם ריאן: שיחה מעוררת השראה על התפתחות אישית וליווי גברים במערכות יחסים. מדברים על הילדות כבסיס להגנות, סיומים כואבים ותיקונים בדרך לצמיחה.

בפרק הזה של ״בונים זוגיות״ אני עונה על שאלות שקיבלתי מכם בסטורי. אחת השאלות נגעה באישה שחווה אתגרים בזוגיות שלה בעקבות דיכאון חבוי של בעלה, שנוצר בעקבות אובדן אמו כשהיה ילד. אני משתפת כלים ותובנות שיעזרו לה לתמוך בו ולחזק את הקשר ביניהם. בנוסף, אני מדברת על החשיבות של אהבה עצמית בדרך למציאת זוגיות בריאה ומספקת, ונותנת עצות יישומיות לאלו שמחפשים להרגיש שלמים בעצמם ולהתחבר לזוגיות אמיתית.

בפרק השני מוקדש זמן למענה על שאלות המאזינים בנושא מערכות יחסים וזוגיות. תובנות מקצועיות, עצות וכלים שימושיים להתמודדות עם אתגרים רגשיים ותקשורתיים בתוך מערכות יחסים. בפרק זה נשמעות שאלות מגוונות – החל מניהול קונפליקטים ועד חיזוק הקשר הזוגי בתקופות מאתגרות.

פינה חדשה תשובות לכל השאלות שלכם פעם בשבוע אתן מענה מרוכז לשאלות שלכם והפעם תשובות שקשורות ל הזנחה ביחסים מה עושים כשאין אינטימיות איך מתמודדים כשלא מרגישים אהבה ועושים השוואות מול הילדים שכן מקבלים. מאבקי כוחות ביחסים

פודקאסט "בונים זוגיות", בהנחיית דנה חיימזון, והפעם אנחנו מארחים בפעם השנייה את מאסטר ניסים אמון, מורה לזן בודהיזם ומפתח שיטת הטרילותרפיה. בפרק זה, אמון משתף את תובנותיו על איך ניתן לשמור על נפש בריאה בתקופה המורכבת הזו במדינת ישראל, כלים להתמודדות עם לחצים ואתגרים. יחד,נדבר על דרכים לשמירה על איזון פנימי, פיתוח רוגע וחיזוק הקשרים האישיים בזמנים של חוסר ודאות.

פרק חיובי עם גישה מקדמת לחיים . מעלה ים דוגמאות מהיום יום ומאפשר לנו שינוי תפיסה כי בפועל יש לנו רק פעם אחת לחיות את החיים אז כדאי שנמזער נזקים ונשתדל לעשות את זה נכון:)הפרק הוקלט עם יאנה דרום, שעוסקת בשמחת חיים ועובדת בזה ללא ספק גם בחייה:)

פרק קצר ממוקד שמסביר את הטריגרים העמוקים שנבנים בנו סביב הכעס.למה אנחנו כועסים וחשוב יותר מעל מי אנחנו כועסים . איך נוצר בתוכנו קונפליקט ואיך פותרים אותו

הפרק עוסק בקשיים שקורים בתחילת דייטים ובמעבר לקשר רציני. עוד בפרק על האתגרים השונים בתחילת היחסים ובשלב ההתאהבות שמחבלים בקשר ומונעים ממנו להתייצב ולהפוך לרציני ומשמעותי. בשיחה מעמיקה עם זוהר הדר נדייק את האתגרים השונים ומה מקורם.

מה השתנה בגישה ובהתנהגות בזוגיות של ערן שטרן בפרק ב' שאפשר לו להיות בזוגיות טובה. איך התפתחות אישית שינתה לו את חייו האישיים ועוד..

מדוע אנחנו מתקשים לשקם את היחסים ? מדוע גברים מפסיקים לדבר ? לאן נעלמה החברות ואיך מחזירים חיים לזוגיות שלכםבפרק ניסים אמון ודנה חיימזון מדברים על הקשיים העמוקים שנוצרו, התנגדויות פנימיות ואיך מתגברים עליהם. פרק מרתק משנה פרספקטיבה ובונה יחסים,קודם עם עצמנו ואח"כ עם בת/ בן הזוג.

חשק מיני-איך מחזירים אותו שיחה פתוחה ומדויקת עם לימור בנדל מומחית למיניות ותשוקה.בשיחה אנחנו מעמיקות בסיבות בגינם החשק המיני נפגע עם השנים ומהם הדיוקים החשובים ליציאה מהתקיעות הזו.עוד יהיו פרקים נוספים בנושא בהמשך

שון אשכנזי מלווה רגשי, בשיחה אישית מתאר את הסיבות בגינם התקשה להיות במערכות ארוכות טווח, על המודעות העצמית והעבודה שהוא עושה עם עצמו.

קרן אגם מהישרדות להצלחה-הסיפור האישה הקשיים שבדרך והודיהבראיון אינטימי קרן משתפת על האהבה הגדולה שלה לאפייה שפרצה בתקופת הקורונה והדגשים של סיפור ההצלחה מוצגים באותנטיות שהיא מביאה איתה

הפרק שיעורר אתכם לשינוי עכשיו! רגע לפני שאתם מרימים ידיים. מרגישים שהכול לא עובד ? רגע לפני שהבית מתפרק ,זה בדיוק מה שאתם צריכים לשמוע או להעביר למי שזקוק לזה!

הפרק מעביר את מאזיניו דרך על השלכות של אנשים שעובדים יותר מהראש ופחות עובדים עם הרגש.על הרגלים ישנים ולא מקדמיםעל השלכות ההחלטות והתנהלות שכלתנית במקומות שיש בהם צרכים רגשיים.מכירים מישהו שהפרק הזה יכול לתרום לו? מוזמנים להעביר הלאה

מה זה פאסיב אגרסיב ? איך זה בא לידי ביטוי? מהם הדפוסים והסימנים שאתם נמצאים במערכת יחסים שכזו ואיך עליכם להגיב כשאתם נחשפים ליחסים כאלה

פרק שמדייק איך ריצוי בא לידי ביטוי במקום העבודה ומה ניתן לעשות כדי לשנות את זה

מדובר בפרק שדוגם דגשים מאירועי היום יום כדי שאנחנו נהיה ערניים למה אנחנו מגדלים בבית. האם אנחנו מעתיקים מודלים שגויים או מתקנים אותם. הפרטים הקטנים שמציירים ריצוי בפרק חשוב מאוד. מוזמנים לשתף אחרים

מהאוטומט להגשמה-איך מייצרים מודעות לשינוי. הפרק עוסק באוטומט שאנחנו נמצאים בו ואיך הדבר הזה מונע מאיתנו להבין את הצרכים שלנו

מה היא טראומה ואיך נדע לזהות אותה?מהם הדרכים למזער את אחוזי הנכות שלנו בעקבות הטראומה.פרק חשוב ביותר שמסביר ומפרט איך התנהגות שלנו מגבירה טראומה ואיך לצמוח ממנה.אם יש אדם שצריך לשמוע את הפרק הזה תעשו מצווה תעבירו לו את זה.מוזמנים לספר לי על החוויה האישית שלכם ולשתף בסטורי.בקרוב אוציא תוכנית דיגיטלית עם ד"ר יובל עודד שנותנת מענה מקצועי להתמודדות עם סטרסשנדע ימים טוביםדנה

למה הצלחתם איפה שהצלחתם?האם הצלחתם לשחזר את הצלחה שלכם?מהם אבני הדרך שביססו את ההצלחה הזו?הכנתי לכם את הדיוקים שלי להשלמה או לבדיקה אצלכם.פרק מלא מוטביציה מחכה לכם!אם מצאתם את הפרק מעניין אשמח אם תדרגו אותו ותפרסמו לי בתיוג בסטורי מה לקחתם ממנומוזמנים להציע לחברים שישמחו לקבל את התכנים האלה.

פרק חשוב להאזנה. איך לחסוך אלפי שקלים בעזרת אבחון נכון. הדגשים החשובים ביותר והפרקטים שעליכם לקחת בחשבון לפני שאתם נכנסים לתהליך וגם מה עליכם לקבל במסגרת המפגש הראשון ולמה הוא כל כך חשוב. בניית שליטה על התהליך שלכם היעוצי או הטיפולי כחלק מהבנה מה עליכם לקבל.

פרק חובה שמסמל לנו את הבנה הרחבה של חשיבותה של התפתחות האישית למה היא חשובה ואיך היא משתפרת ביחסים שלנו עם אנשים בכל פרמטר. ובהעדרה אנחנו מבטלים ללא ידיעה את היכולת המימוש שלנו

איך אנחנו מקבלים החלטות שגויות ביחסים? האם אנחנו רואים את כל המציאות כפי שהיא או רק מתבוננים על התרומה של האחר? איך הגענו לנקודה שיכולה ליצור ריחוק שלא תמיד יש דרך חזרה ממנו

התנהגות של כוחניות, אשמה ובושה בילדות היא ללא ספק מרכיב מרכזי בדימוי נמוך. המודעות של היום שהולכת וגדלה מחברת לנו תמונה מחודשת ומעמיקה בהבנת הילדות שלנו. הרבה מדפוסי העבר שמעולם לא נותחו עצבו אותנו היום, את הבחירות שלנו ואת היחסים שנבחר להעמיק. פרק חשוב מפכח עם המון חומר למחשבה. האזנה נעימה

פרק חשוב שהוקלט בימי הקורונה בימי הגל של חולים אבל מדויק מאוד בהבנה הרחבה של המושג להשקיע בזוגיות ומענה להרבה מחסומים פנימיים ומחשבות שאנחנו מנהלים. פרק מנער ובלתי מתפשר על שיקום הבית. מוזמנים לשתף ולחזק אנשים שזקוקים לזה. אשמח לקרוא את דעתכם

אחת הסיבות לתקיעות במשברי אמון היא משום שהצד שבגד לא מכיל את הצד הנבגד ומתעקש להמשיך הלאה. העדר הכלה נכונה מייצרת תקיעות ביחסים וקושי להתגבר על האירוע. איך מתאוששים ומתגברים על בגידה ?

איך נזהה הקטנה של הנרקסיסט?מדוע הוא עושה זאת? ומה הצד השני חווה בסיטואציה הזאת? פרק נוסף שמדייק את הניתוח של מערכות יחסים מתעללות

כמה דברים עוברים לידנו ? כמה דברים אנחנו מזהים ושמים אותם בצד? תמיד יש לנו הסבר למה לא להתמודד עם משהו שחשוב לנו.. פרק מדויק זהה משקף תמונת מצב של אירועים שכיחים בחיינו ואיך מתפכחים לשינוי!

הטעות הכי נפוצה שבגללה רבים מפרקים לימים את הבית מבלי לדעת אפילו שזה מה שהביא אותם למציאות הזו. עוצמת התגובה וחשיבותה! פרק סופר חשוב

יש הבדל בין הפרעת נרקסיסטית למאפיינים נרקסיסטים, איך מאפיינים אלה מולבשים במערכות יחסים,דוגמאות להתנהגות ומוטיבים שכיחים. פרק אחד וראשון בתחום בפרק שני נדבר על עוד סוגים ואיך יוצאים ממערכת כזו ומה זה מצריך

המדיטציה הבאה תעזור לכם להירדם בקלות ולישון היטב. אתם יכולים להשתמש במדיטציה הזו גם בכל זמן שאתם רוצים להגיע להרפיה עמוקה מאוד.

מדיטציה עמוקה ומשולבת ב NLP ליצירת איזון והענקת שלווה לגוף ולנפש.

פרק זה מספר את סיפור האובדן האישי שלי עם בניית הדרך להתמודדות עם כאב. שתפו לכל אדם שצריך לקבל עזרה עכשיו או לאלה שרוצים להעמיק תמיכה לאדם שאיבד איש משפחה 

ליווי בזמן אמת שמטרתו לעזור לכם לצאת מהתקף חרדה ולסדר את המחשבות שמוצפות ומתקשות להירגע

חמש דקות ביום של שלווה יאפשרו לכם להיות פחות מתוחים ומוטענים טוב לאורך היום עם שיפור ביכולת הריכוז ,בביצוע ובשקט הפנימי