ПСИХИКА Подкаст.Лаб

Екатерине 42 года. Она опытный мастер маникюра с большой и устойчивой клиентской базой. Для нее это уже больше, чем работа — это практически дружба, а также стабильный доход и понятная жизнь. Но в последние годы Екатерина хочет перемен: она отучилась на дизайнера интерьеров и уже начала делать проекты.Проблема в том, что новая профессия пока не дает героине уверенности в завтрашнем дне, а на ней ответственность за сына и отсутствие финансовой поддержки в виде партнера.Екатерина пытается решить, что выбрать: стабильность или шанс на другую жизнь. В этом выпуске героиня получит практические рекомендации от эксперта программы: как победить страх, как справиться с «синдромом самозванца» и начать действовать?Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Екатерина Корсун, психолог, психотерапевт, бизнес-консультант.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-lastochka-v-rukah-ili-zhuravl-v-nebe-kak-reshitsya-na-peremeny-vypusk-ot-03-06-2026Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Зигмунду Фрейду — 170 лет. Его идеи о бессознательном до сих пор влияют на то, как мы понимаем себя. Почему мы повторяем одни и те же сценарии и не всегда можем объяснить собственные поступки? Психоаналитик Андрей Россохин рассказывает, как работают вытесненные переживания и внутренние конфликты — и почему психоанализ остается сферой, где человека невозможно заменить искусственным интеллектом. Этот выпуск — о том, почему спустя 170 лет после Фрейда мы все еще остаемся загадкой для самих себя.Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гость: Андрей Россохин, доктор психологических наук, профессор, член Французской психоаналитической ассоциации.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-pochemu-bessoznatelnoe-upravlyaet-nami-vypusk-ot-19-05-2026Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Спелеолог по призванию, Андрей Шувалов — легенда подземного мира. Пещеры для него – это место абсолютной свободы. Но эта свобода неоднократно едва не стоила ему жизни: Андрей многократно оказывался в «ловушках», но без риска он не чувствует полноты жизни.Почему некоторым людям необходим риск? Что они на самом деле ищут на грани жизни и смерти – адреналин, свободу или себя? И можно ли научиться жить иначе, если привык бежать наперегонки с судьбой?На эти вопросы Наталья Лосева найдет ответы в беседе с героем выпуска и экспертным психологом Анастасией Жарковой.Ведущая: Наталья Лосева, журналист и Анастасия Жаркова, психолог.Гость: Андрей ШуваловПодкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-ne-mogu-bez-adrenalina-vypusk-ot-08-04-2026Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Три с половиной года назад Олег Поляков потерял жену и остался один воспитывать двоих маленьких детей. Он старается быть сильным, справляться с работой, бытом и ответственностью, но за этой силой — усталость и одиночество. В этом выпуске «Психики» ведущая Наталья Лосева и клинический психолог Никита Карпов помогают Олегу найти внутренние опоры и честно говорят о том, почему современным мужчинам важно разрешить себе не справляться в одиночку.Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гости: Никита Карпов, клинический психолог.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-ustal-byt-silnym-vypusk-ot-25-03-2026Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Отношения Полины с отцом с детства были «гостевыми», но несмотря на дистанцию, Полина оставалась эмоционально привязана к отцу. После ее 18-летия всё резко изменилось. Отец стал холоднее, разговоры стали формальными и редкими. Новая жена папы начала воспринимать Полину как угрозу их отношениям, упрекала в редких встречах и фактически ставила под сомнение право дочери на эту связь.В этом выпуске героиня хочет понять, что происходит с ее отцом, можно ли восстановить близость, как справиться с болью и чувством потери. Семейный психолог объяснит, почему родители могут отдаляться, и подскажет, как сохранить отношения с семьей и обезопасить самого себя.Ведущии: Наталья Лосева, журналист, и Ксения Лыч, психолог.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-pochemu-otec-stal-chuzhim-vypusk-ot-12-03-2026Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Юлия привыкла жить в режиме многозадачности: карьера, семья, двое детей, спланированные выходные и четко выстроенная реальность. Но прошлой осенью ее дети-близнецы уехали учиться за границу — и дом внезапно опустел. Вместо облегчения пришли тревога, чувство вины и страх: все ли она сделала правильно, справятся ли дети без нее?В подкасте «Психика» ведущая Наталья Лосева вместе с Юлией и психотерапевтом Полиной Козак разбираются, что на самом деле стоит за синдромом «опустевшего гнезда». Как родители проходят собственную сепарацию от взрослых детей, почему в этот момент перестраивается брак и как заново выстроить опору под ногами.Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гость: Полина Козак, психотерапевт, психиатр.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-sindrom-opustevshego-gnezda-vypusk-ot-11-02-2026Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

В новом выпуске подкаста «Психика» мы говорим об инклюзии. У певицы Жасмин узнаем о ее вкладе в работу инклюзивной студии, а руководитель студии Любовь, расскажет об искреннем и внимательном отношении к детям, помощи каждому в раскрытии себя.Отдельное внимание уделим теме материнской поддержки: Софья поделится, как она поддерживает свою дочь, верит в ее талант и делает все возможное, чтобы ее мечты становились реальностью. Этот разговор о принятии, любви и силе семьи, которая помогает детям идти к своему призванию.Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гости: Жасмин, заслуженная артистка России, Любовь Ковалева, руководитель детской инклюзивной театральной студии «Сны Алисы», и Софья Вистингаузен, мама Алисы.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-inklyuziya-kak-pomoch-detyam-raskryt-svoy-talant-vypusk-ot-28-01-2026Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

В преддверии Нового года поговорим о празднике как о психологическом ритуале: времени завершений, памяти и надежды. Гость выпуска – Нюта Федермессер – рассуждает о том, почему добро «по расписанию» обесценивает смыслы, и как не потерять человека за регламентом и формальностями.Как научиться видеть в каждом, особенно в том, кто «лишен права быть собой», — не «другого», а такого же, как мы? Присоединяйтесь к разговору, который заставляет пересмотреть не только новогодние традиции, но и саму суть помощи, милосердия и человеческого присутствия.Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гость: Нюта Федермессер, автор социального проекта Народного фронта «Регион заботы», учредитель и директор Фонда «Вера».Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-nyuta-federmesser-o-miloserdii-i-chelovechnosti-vypusk-ot-24-12-2025Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Журналист Наталья Лосева вместе с гостем подкаста Андреем Макаровым продолжают разбирать феномен токсичного позитива. Какой главный человеческий недостаток с точки зрения философии? Почему в нас умирает культ страдания, и что приходит ему на смену? Поговорим о новой этике чувств, иронии и попытке поколения Z найти мотивацию без иллюзий.Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гость: Андрей Макаров, доктор философских наук, профессор, публицист.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-novaya-etika-chuvstv-kak-nayti-motivaciyu-bez-illyuziy-vypusk-ot-26-11-2025Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Токсичный позитив — постоянно быть счастливым и демонстрировать благополучие. Истоки культа позитивного мышления: от религиозных учений о смысле страдания до современных идеалов успеха и самопрезентации.Почему общество боится грусти? Как идеология «товарного вида» превращает эмоции в инструмент, и почему подлинный реализм оказывается честнее искусственного оптимизма?Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гость: Андрей Макаров, доктор философских наук, профессор, публицист.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-toksichnyy-pozitiv-pochemu-obshestvo-boitsya-grusti-vypusk-ot-29-10-2025Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Ольга похудела на сорок килограммов после бариатрической операции и, впервые почувствовала, что живет. Но вместе с легкостью пришел страх: вес снова растет, а ночи превращаются в борьбу с тревогой и холодильником.Ольга говорит, что еда для нее — это защита: от одиночества, от боли, от воспоминаний о детстве, где было много страхов и мало тепла. Почему мы так часто «заедаем» то, что не можем проговорить?Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Галина Турецкая, клинический психолог, эксперт по расстройствам пищевого поведения.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-eda-kak-uteshenie-kak-uyti-ot-trevog-i-pereedaniya-vypusk-ot-22-10-2025Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Екатерина пришла с проблемой – она не может познакомиться с мужчинами. Она призналась, что изначально предвзято к ним относится: колко шутит, смотрит на мужчин с пренебрежением, отталкивает их всем своим внешним видом. Наталья и Татьяна выяснили, что язвительная манера общения Екатерины – защитная реакция, которая выработалась в результате тяжелой травмы: бывший муж ее предал. Ведущая и психолог помогли героине «нарисовать» портрет идеального мужчины и показали, что самое главное для Екатерины – не сила партнера, а ощущение безопасности рядом с ним.Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Татьяна Галич, кандидат психологических наук, практикующий психолог.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-pochemu-ya-schitayu-chto-muzhchiny-menya-nedostoyny-vypusk-ot-24-09-2025Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Ульяна не может быть одна: за ее плечами брак, несколько многолетних отношений и череда мгновенных переходов от одного партнера к другому. Все расставания — ее инициатива. Ульяна задается вопросом: почему она бежит из отношений в отношения?Почему стабильность кажется скучной, а страсть притягивает, даже если она разрушительна? Как травмы детства формируют зависимость от эмоциональных американских горок? Как научиться отслеживать триггеры, мысли и эмоции, чтобы разорвать порочный круг, и каким образом перепрограммировать мозг, чтобы перестать бежать из одних отношений в другие?Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Татьяна Богданова, врач-психотерапевт, психиатр, клинический психолог.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-pochemu-ya-ne-mogu-byt-odna-vypusk-ot-28-05-2025Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Оксане 44 года. Последние 10 лет она переезжала из одного города в другой и строила жизнь вдалеке от Москвы: бизнес, отношения, новый дом. Но все изменилось за один день — у матери обнаружили тяжелое неврологическое заболевание, и теперь Оксана вынуждена разрываться между работой, приносящей доход, и заботой о единственном близком человеке. Она хочет понять, как ей принять решение снова начать все с нуля и избавиться от страха провала.Что формирует в нас страх перед чем-то новым и как с ним работать? Как осознать свои истинные желания и какой может быть метод для принятия решений в условиях кризиса?Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Марина Докучаева, клинический психолог.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-kak-pomoch-sebe-kogda-prihoditsya-vystraivat-zhizn-zanovo-vypusk-ot-21-05-2025Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Почему трудоголизм — это часто замещение, а не настоящий выбор? Лишний вес, отказ от хобби и изоляция — неосознанный саботаж личной жизни. Как не откладывать свою жизнь «на потом» и не жить в режиме «белки в колесе»?Ведущие: Наталья Лосева, журналист, Нина Юмашева, психолог-консультант.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-kak-razorvat-porochnyy-krug-rabota-dom-rabota-vypusk-ot-29-04-2025Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Главная героиня выпуска Ирина – певица, мечтающая собирать стадионы. Но что-то мешает ей двигаться дальше. Ирина с детства любила петь, но отец настоял на том, чтобы дочь стала экономистом. Папа был против карьеры певицы, считал, что так денег не заработать. Как перестать добиваться признания отца?Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Нина Юмашева, психолог-консультант.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-kak-preodolet-strah-na-puti-k-samovyrazheniyu-vypusk-ot-16-04-2025Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

В жизни Павла было два неудачных брака, оба закончились разводом. Павлу уже 48 лет, он все еще надеется создать семью и стать отцом. Что мешало Павлу сделать это в предыдущих отношениях?Ведущие: Наталья Лосева, журналист, Яна Катаева, семейный психолог.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-semya-ili-odinochestvo-vypusk-ot-26-03-2015Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Как восстановиться после развода? Как общаться с бывшими? Как перестать чувствовать вину и перестать эмоционально зависеть от прошлых отношений?Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Денис Чернаков, практический психолог.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-kak-vosstanovitsya-posle-razvoda-vypusk-ot-12-03-2025Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Доверие формируется в раннем возрасте через контакт с мамой и вполне может быть чертой личности. Порой одно разочарование может на всю жизнь разрушить способность доверять людям. Как избежать такой ситуации? Как перестать смотреть на всех через призму негативного опыта?Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Анна Ширекова, психолог.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-kak-doveryat-lyudyam-vypusk-ot-10-02-2025Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Как обеспечить себе счастливую жизнь, независимо от наличия булочки под рукой? Как не выстраивать жизнь вокруг работы, а вписывать работу в жизнь, чтобы хватало сил на то, чтобы контролировать свои эмоции?Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Евгения Макарочкина, психолог.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-kak-perestat-zaedat-stressy-vypusk-ot-29-01-2025Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Почему даже близкие люди, с которыми, казалось бы, вы знакомы много лет, открываются с новой стороны во время новогодних праздников? Как сохранить гармонию в доме? Правда ли, что психика во время праздников меняется, и мы будто заново узнаем друг друга? Не опасно ли строить себе планы и ожидания, если сам их не оправдаешь в итоге?Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Анастасия Сусекова, психолог.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-kak-izbezhat-konfliktov-v-novogodnie-prazdniki-vypusk-ot-08-01-2025Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Антонина пробовала различные техники загадывания и исполнения желаний: участвовала в марафонах желаний, проходила тренинги, но не получила того, чего хотела, все случалось с точностью наоборот. Ей кажется, что она недостойна быть счастливой и для этого нужно чуть-чуть еще поработать.Что такое желания и почему так хочется загадывать их на Новый год? Какие инструменты существуют для достижения своих целей?Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Марина Докучаева, психолог.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-chto-delat-chtoby-zhelaniya-sbyvalis-vypusk-ot-25-12-2024Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Часто бывает, что работа занимает большую часть времени, не дает проводить время с семьей даже в выходные дни. Как не разрушить семью и научится гармонично совмещать работу и личную жизнь?Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Евгения Макарочкина, психолог.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-kak-ne-dat-rabote-razrushit-semyu-vypusk-ot-11-12-2024Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Стремление прожить жизнь «идеальной женщины», соответствовать эфемерной картинке, зачастую, заставляет бросать все дела на полпути. Это страх сделать ошибку и потерять видимость идеальности. Как суметь отпустить себя и свою жизнь, расслабиться и научиться принимать тот факт, что не все должно быть идеально и что никто за это тебя не осудит?Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Татьяна Галич, кандидат психологических наук, психолог.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-ya-nikogda-nichego-ne-dovozhu-do-konca-vypusk-ot-30-11-2024Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Успешная бизнесвумен часто себя винит в том, что она плохая мама и не интересуется жизнью детей, часто тревожится. Ведущая Наталья Лосева и психолог Андрей Зберовский узнают историю героини, помогают найти ей внутренние опоры, разобраться, при чем тут отношения с ее отцом, и как ее семья может ей помочь.Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Андрей Зберовский, психолог, доктор культурологии, профессор.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-ya-plohaya-mama-vypusk-ot-13-11-2024Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Героиня нового выпуска Марина – семейный адвокат, который занимается разрешением конфликтных семейных споров. У нее есть двенадцатилетний сын. Опыт неудачных отношений и рабочая профдеформация нанесли отпечаток на понимание отношений.Как постичь счастье замужества и перестать представлять семейные отношения только в негативном свете? Как научиться доверять и построить партнеру и построить гармоничные отношения?Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гость: Лерона Наринская, психолог.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-boyus-vyhodit-zamuzh-vypusk-ot-30-10-2024Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Героиня нового выпуска подкаста «Психика» Александра пережила онкологическое заболевание и предательство мужа, бросившего ее одну с ребенком в непростой ситуации. Сегодня в жизни Александры все хорошо, но она живет в страхе за свое будущее. Как справиться с тревожностью, жить в настоящем и объективно смотреть в будущее?Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гость: Елизавета Баева, психолог.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-kak-spravitsya-s-trevozhnostyu-vypusk-ot-16-10-2024Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Героиня выпуска Анна хочет научиться говорить «нет» другим людям. Когда она ссорится с кем-то, то не может сдержать эмоций, повышает голос или даже плачет.  Но во время беседы с ведущей подкаста Натальей Лосевой и психологом Ольгой Гельман выясняется, что проблема девушки не только в том, что она не умеет отстаивать личные границы и постоять за себя. Некоторых конфликтов в прошлом можно было бы и избежать, если бы Анна последовала советам психологов. Каких именно — смотрите в новом выпуске.Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб.Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/psihika/vypuski/psihika-ne-umeyu-govorit-net-vypusk-ot-25-09-2024Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digitalА также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Героиня программы Анастасия не может определиться со своим профессиональным путем. Как выбрать дело по душе и сохранить баланс между работой и личной жизнью?Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Соведущая: Рената Бахтеева, психолог.

Героиня выпуска Вероника – успешный предприниматель, построила карьеру и открыла свое дело. Кроме того, она воспитывает двух дочек шести и восьми лет. Вероника в разводе – после восьми лет брака они с мужем разошлись.Несмотря на внешнюю хрупкость и миловидность, Вероника очень строго относится к себе и окружающим. Как перестать подавлять людей, и как перестать контролировать все до мельчайших деталей?Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гость: Андрей Зберовский, психолог.

Новый выпуск подкаста посвящен 100-летию выдающегося ученого, нейрофизиолога Натальи Бехтеревой. Гость выпуска – психиатр, психотерапевт, наследница династии Бехтеревых Наталья Бехтерева.Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гость: Наталья Бехтерева, психиатр, психотерапевт.

Сексуализированное насилие — событие, которое тяжело оставить в прошлом. Однако его жертвы часто не говорят о травматичном опыте из-за стыда или страха остаться без поддержки близких. Гостья подкаста «Психика» Елена Печерникова, пережившая насилие много лет назад, замечает, что даже спустя много лет это событие сильно влияет на ее личную жизнь, отношения с матерью и сестрой и даже на методы воспитания детей. Ведущая Наталья Лосева и приглашенный психотерапевт Татьяна Галич помогут гостье разобраться в ее переживаниях, а также расскажут, как помочь жертвам насилия.

Какие способы измерения счастья существуют? От чего зависит уровень счастья человека? Как научиться быть счастливым?Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гость: Андрей Шапенко, профессор Московской школы управления СКОЛКОВО, Елена Гусева, семейный и провокативный психолог.

Героиня выпуска Ольга ― компетентный специалист, успешно реализующийся в своей сфере. Единственное, что омрачает радость от карьерных успехов ― страх, что ее могут обойти молодые специалисты. Как найти правильный путь и верную стратегию успеха?Ведущая: Наталья Лосева, журналист, Павел Решетов, кандидат педагогических наук, директор Института практической социальной психологии.Гость: Ольга Назарова.

Героиня выпуска Марина все свое время сидит в телефоне – с социальными сетями связана ее работа, но проблема в том, что разграничивать личное время и рабочее не получается. В результате – страхи, переживания и зависимость. Как научиться контролировать время, проведенное в соцсетях?Ведущая: Наталья Лосева, журналистГость: Ольга Савкин, клинический психолог

Герои нового выпуска – родители двух детей-погодок Вера и Денис. Вера растворилась в детях и не находит время на себя. Ее перфекционизм не дает ей возможности расслабиться и наслаждаться семейной жизнью. Как сохранить себя и при этом остаться хорошей мамой? Как перестать держать всю семью под контролем? И как взрастить авторитет отца в глазах детей? Ведущая: Наталья Лосева, журналистГость: Ольга Шубина, семейный психолог

Героиня нового выпуска Анастасия ушла со стабильной, тихой и спокойной работы в свободное плавание – перешла из найма по фриланс. С какими вызовами столкнулась Анастасия? Была ли она психологически готова к резкой смене профессии? Каждый ли из нас готов к работе на фрилансе?Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гость: Андрей Зберовский, семейный психолог, доктор культурологии.

Когнитивный подход, юнгианский анализ – направлений психологии очень много, как в них разобраться? Как определить, к какому психологу обратиться со своим запросом?Ведущая подкаста «Психика» журналист Наталья Лосева вместе с когнитивным психологом Артуром Тимофеевым и аналитическим психологом Дарьей Панкратовой разбирают три популярных запроса, с которыми люди приходят к психологам. Вместе они выберут подходящие стратегии для того или иного запроса. Артур Тимофеев разбирает запросы с точки зрения когнитивных подходов, а Дарья Панкратова разбирает запросы с точки зрения юнгианского анализа.Когда зародились эти методики? Какая методика более подходящая для того или иного запроса? Как понять человеку, к какому психологу идти?Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гости: Артур Тимофеев, когнитивный психолог, кандидат психологических наук, и Дарья Панкратова, аналитический психолог.

Оксана Аникеева – счастливая жена и мама двоих детей. Семья живет в одной квартире с родителями Оксаны и с ее бабушкой. Оксана мечтает о собственном жилье, о том, чтобы стать полноправной и единственной хозяйкой на кухне, но при этом никак не может съехать от родителей. Ведущая подкаста «Психика», журналист Наталья Лосева вместе с психологом Светланой Штукаревой пытаются понять и разобраться в том, что не дает Оксане сепарироваться от родителей, почему она находит массу причин, чтобы оставаться на территории родителей.Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Светлана Штукарева, психолог, логотерапевт

Гражданский муж героини выпуска Анастасии отказывается принимать ее сына от предыдущего брака – это сильно ее ранит. Ведущим предстоит тщательно разобраться в истории героини, чтобы понять, почему в отношениях партнеров возникла такая проблема.Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гость: Екатерина Сиванова, семейный психолог.

Героиня нового выпуска подкаста «Психика» встретила Новый год в одиночестве. Повод ли это для жалости к себе или, наоборот, абсолютно нормальное поведение? С чем связаны переживания героини и как ей помочь с ними справиться?Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гость: Никита Яночкин, клинический психолог.

Героиня выпуска Алеся страдает «синдромом отложенной жизни» – что ей мешает жить счастливо уже сегодня? Как ей начать жить сейчас, и откуда берутся все эти разрушительные установки? Ответы на эти и другие вопросы ведущая подкаста Наталья Лосева найдет вместе с семейным психологом Екатериной Сивановой.Ведущая: журналист Наталья Лосева.

Как избавиться от неуверенности в себе, которая отравляет жизнь и порождает множество проблем? Этот вопрос героиню подкаста «Психика» беспокоит уже много лет. Журналист Наталья Лосева вместе с клиническим психологом Никитой Яночкиным пытаются ответить на вопрос героини, разбирают ее семейные отношения, обращаются к ее детству, к отношениям с отцом и ко всему, что влияет на самооценку человека. Ведущие подкаста рассказали героине Кристине, что же на самом деле ей мешает оценить себя по достоинству и стать счастливой.

Ведущая подкаста Наталья Лосева вместе с профессиональным супервизором Екатериной Макаровой узнают с каким запросом пришла героиня, в чем она не может разобраться самостоятельно и на ее примере покажут, что такое супервизия, почему она важна для любого практикующего психолога.Ведущая: Наталья Лосева, журналист.

Ведущая подкаста «Психика» журналист Наталья Лосева вместе с клиническим психологом Сергеем Коловым пытаются разобраться в запросе героя выпуска Никиты Карякина, который испытывает страх перед серьезными отношениями. В студии Никита рассказал свою историю любви, в которой, по его мнению, он потерял свободу и теперь боится вступать в новые отношения. Молодому человеку безумно хочется любить, быть любимым, но при этом он не понимает, как чувствовать себя свободным в отношениях. Как помочь Никите?Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Сергей Колов, клинический психолог.

Октябрь – международный месяц осведомленности о раке молочной железы. В студии подкаста «Психика» собрались те, кто победил рак. Наталья Лосева призналась, что 20 лет назад сумела справиться с онкологическим заболеванием. Ведущая поделилась личной историей принятия этого вызова судьбы. Журналист Анна Тарубарова и гостья Юлия Брежнева вместе с ведущей подкаста обсуждали как пережить рак, как остаться здоровым, полным энергии и не потерять ту самую жажду жизни.Ведущая: Наталья Лосева, журналист.Гости: Анна Тарубарова, журналист и Юлия Брежнева.

Совсем недавно появилось понятие «гаджетомания». Это зависимость от гаджетов, новая болезнь современности. Ведущая подкаста «Психика» журналист Наталья Лосева вместе с семейным психологом Андреем Зберовским на примере ситуации, сложившейся в семье Артема Тихомирова, попытаются разобраться, чем опасна чрезмерная привязанность ребенка к гаджетам, что делать родителям, как переключить внимание детей на что-то другое, и есть ли спасение от «цифрового монстра».Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Андрей Зберовский, семейный психолог.

Ведущая подкаста «Психика» журналист Наталья Лосева вместе с клиническим психологом и кандидатом психологических наук Артуром Тимофеевым разбирают жизненную ситуацию Милены, которая после развода с отцом своих детей пытается понять, на каком этапе отношений с новым возлюбленным можно знакомить его со своими детьми, чтобы не навредить психике детей. Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Артур Тимофеев – клинический психолог.

Начало учебного года – интересная, но непростая пора для всех школьников, особенно для первоклашек и их родителей. Ведущая подкаста «Психика», журналист Наталья Лосева, вместе с семейным психологом, отцом троих детей Андреем Зберовским, постараются помочь Анастасии, которая отвела ребенка в первый класс и сейчас испытывает сильную тревогу. Ведущие подкаста дадут ей практические рекомендации, как правильно вести себя в той или иной ситуации, связанной со школой и поделятся с героиней полезными советами, как сохранить свое спокойствие и настроить ребенка на позитивное восприятие учебного процесса.Ведущие: Наталья Лосева, журналист, и Андрей Зберовский, семейный психолог.

В гостях у подкаста «Психика» супруги Анна и Александр Тарасовы. Паре омрачает жизнь прогрессирующая фобия Анны, которая боится ездить на любых видах транспорта. Можно ли помочь героине выпуска?Ведущая: журналист Наталья Лосева.