人生减速带

主播：顿哥、大李今年你过七夕节日了么？你是以哪种形式过的，是情人节、单身节、还是购物节？你有没有厌倦这种既不放假又浪费钱的日子？我们回归本源，古时候的人们是怎么过这个节日的，那现如今的我们，又该怎么看待这个日子，今天我们就一起来聊一聊七夕！BGM：王菲 - 誓言

主播：大李影视剧里有一类非常出彩的人物，比如抓小三的薛甄珠，儿子高中的大娘子，帮哥嫂看孩子的江德华，甚至是近期被全网同情的张桂兰，有些可能仅仅在屏幕里一闪而过，但是在观众心中留下了深刻的印象，究竟是什么原因导致了这些人物的翻红呢，请跟随我一起走进今天的节目吧。BGM：Lady Gaga - Poker Face、我的前半生 - 薛甄珠抓小三片段

主播：大李流传于世的经典波莱罗舞曲一首建立于固定节奏，使用两个主题旋律的大胆实验从头到尾只有一个动作就是渐强！从限制中寻求变化的不是音乐的音乐BGM：Berliner Philharmoniker,Herbert von Karajan - Boléro

主播：顿哥、大李做一个聪明的疯子还是做一个幸福的傻子两位主播在节目里各抒己见有人向往极致的清醒，宁要我负天下人不要天下人负我有人沉浸幸福的幻境，只要没人来戳破我就是最幸福的人换做是你，你会怎么选择，请和我们一起辩论吧BGM：德彪西-梦幻曲

主播：顿哥、大李《大学》中庸有言，莫见乎隐、莫显乎微，故君子慎其独也。千年前圣人的言论，至今还能用么？当代社会，我们应该怎样慎其独呢这个独，只单单指独身一人么？今天我们从浅显到深入，了解一下，当代的我们应该怎么慎独BGM：Sufjan Stevens - Futile Devices

主播：顿哥、大李人的本性就是不断的为自己谋得利益哪怕是侵占别人的利益一点点试探别人的底线也是在为自己谋福利做准备怎么样拒绝别人侵占自己的利益怎么样树立自己的边界是我们本期想给大家讲的话题BGM：Bedroom dreams - Soft Pillow

主播：顿哥、大李从小就听的三伏天，究竟是什么天！它又不给我们放假，我们为什么要记住它！这么多年过去了，我们放弃了这么多传统节日，为什么要记录这么一个不年不节的日子，作为务实的民族，我们今天就来谈谈，三伏天的作用聊一聊怎么科学的度过这段日子！BGM:左宏元 - 端午骄阳

主播：顿哥、大李在成长的过程中，为什么总觉得，长辈不懂我们？他们真的爱我们么？如果不爱，为什么要生下我们养育我们？如果爱，又是怎么做到对我们毫不关心！本期，我们就一起来探讨一下，长辈们对我们的爱！BGM：声音玩具 - 没有人能够比我们更接近对方

主播：顿哥、大李是不是也会时不时的腰膝酸软肩膀是否僵硬无力明明一天什么都没干还是觉得好累啊我们真的一天什么都没干么？有没有想过那你所有的不适都是源自于坐着不动站起来走几步吧，听着我们的节目稍微动一下，缓解一下久坐的压力BGM：Bob Dylan - Rainy Day Women #12 & 35

主播：顿哥、大李端午节，真的是为了纪念屈原么，一个楚国的大夫真的有这么大的号召力？端午为什么历经千年长生不衰，又有哪些习俗和魅力呢，今天我们就来聊聊端午节的话题！BGM：厦门爱歌室内合唱团 - 越人歌

主播：顿哥、大李是不是对生活不太满意很久没有笑过又不知为何既然不快乐又不喜欢这里不如想想小时候的自己你幻想过回到过去么？有什么想说的想做的么？本期节目，咱们聊聊回到过去的话题！BGM：前田愛 - I wish

主播：顿哥、大李你一定见识过浑身散发着负能量的人吧，看到他就开始觉得不舒服，无论身着多么艳丽的衣服，周身围绕的都是一团黑色的气体，像一个情绪黑洞，吞噬着你的美好，将你的能量同化成和他一样。快逃！听着我们这期节目，咱们一起逃！BGM：Glass Animals; iann dior - Heat Waves

主播：顿哥、大李五一最火的电影，给阿嬷的情书，一部小成本制作的电影，却演出了用钱买不来的情义，这种独属于中国文化底蕴的情感，只有中国人能伶俐紧致的展现。是一部克制的、博爱的，展现中国人柔软的电影。两位主播一起聊一聊看完电影的感想，也希望能引起听众的共鸣BGM：玩具船长 - 疍家之歌（伴奏）

主播：顿哥、大李我们生活中总是充斥着各种八卦，什么闺蜜偷家老公、三口、四口之家某人借腹生子、某人去父留子甚至还有什么因爱生恨用温柔刀割人性命本期不讲那些形而上的，只讲生活中的惊奇故事BGM:The Minions - Y.M.C.A

主播：顿哥、大李你现在还在发朋友圈么？现在的频率是多少呢？朋友圈的生活是精心设计的还是鸡毛蒜皮的？你会羡慕别人朋友圈里的生活么？你通常是通过什么渠道去了解别人的生活的？我们今天就来聊一聊朋友圈的机制BGM：Lady Gaga - You and I

主播：顿哥、大李在你成长过程中是不是也伴随着别人家的孩子你现在还听过这个孩子的事迹么你觉得自己算成功人士么你对成功的定义又是哪一种呢欢迎收听今天的节目，我们一起探讨一下成功的定义BGM:王菲 - 致青春

主播：顿哥、大李得陇望蜀，自古有之，人的本性就是不知足，得了千钱想万钱，当了皇上又想成仙，人就长了两只手，哪能要什么有什么。把握当下的，追求想要的，工作如是，人生亦如是BGM：苏运莹-想你和我们的以后

主播：顿哥、大李从小到大，丢过东西的价值，只怕够买一堆黄金了，我们都经历过丢东西，丢钱、丢钱包、丢身份证，丢掉浑身的刺，除了失去的痛苦，我们还要重建秩序，忍受丢东西之后的生活的不便，那丢东西是什么错么？我们一定要自责么？我觉得未必！本期我们就来聊聊，丢东西的话题。BGM：刘若英 - 后来

主播：顿哥、大李时间都去哪了？是不是觉得最近几年时间都变快了？每天没做什么就已经过完了，而且手机电量也下的特别快。打开设置，某音、某手、某书，使用时间超过一天八小时比上班时间还长。今天我们来聊聊，短视频的罪过BGM：AvenK - 跳跃不是罪过

主播：顿哥、大李我们是不是被过度保护了？眼中的世界是滤镜之后的，感觉骗子都像是天使。遇到危险全然未觉，还会当作一场游戏。我们好像又习惯被坑害，别人给什么我们就要什么，连反抗都不怎么会。今天我们来聊聊，我们被养的好，又养的差的一生。BGM:闰伊RyIn. - 追

主播：顿哥、大李心源性猝死的消息频发，结合身边人的死亡。让我们清晰的理解，人是为了活着本身而活着，不是为了活着之外的任何事物而活着。失去是生命的一部分，正是因为有离别和死亡的存在，相聚和生命才显得如此珍贵！BGM：上海彩虹室内合唱团 - 道别是一件难事爱乐合唱团 - 送别 

主播：顿哥、大理心理学有个效应叫做出发的“身份重置效应”。当你去到一个没人认识你的地方，就可以重新选择成为谁，那个在家乡被固定的身份和人设，在异地可以全部清零。旅行让人上瘾的不是风景，而是做回自己的自由。BGM：Gigi Perez - Sailor Song

主播：顿哥、大李童年最快乐的是什么？漫长的夏季、漫天的飞雪？还是无所事事，没有负担，疯跑疯玩的午后？小时候，哪怕闯祸也很快乐我们到底缺失了什么？或者说我们拥有了什么？请跟随我们一起穿越过去BGM：Bebel Gilberto - Samba Da Bencao

主播：顿哥、大李免责声明：本故事仅为而闻后的转述，主播对这些行为深恶痛绝，但不对故事的真实性负责。听众朋友如果有兴趣，请自行验证真实性，直播也在期待后续！BGM：胡晓晴 - 大宅门主题歌

主播：顿哥、大李中华上下五千年，酒的历史就有五千年，人类从有文明开始就开始饮酒，它让人疯、让人狂，让人手舞足蹈、让人暗自感伤，今天我们就来聊一聊喝酒，或高雅、或豪放，饮酒有哪些规矩，以及喝酒有哪些禁忌！请跟随我们一起走进本期的节目。BGM：Alison Krauss - What'll I Do (Album Version)

主播：顿哥、大李今年的冬天已经过去了，这个冬天过的怎么样呢？家里使用的是什么取暖工具呢？有没有想过，我们往上的先辈都是怎么取暖的，往上数，那些个物资匮乏，生产落后的年代，他们是怎么生存下来的。请跟随我们一起走进今天的节目吧BGM：Lykke Li - Possibility

主播：顿哥、大李新的一年，我们最应该做的就是爱自己我们借近期最火的爱你老己的梗，探讨一下爱自己的话题，无论是“老”己，还是老己爱你这件事，不分年纪BMG：Enya - Anywhere Is (2009 Remaster)

主播：顿哥、大李现在的年味越来越淡，究竟是什么原因随着身份的转变，我们对新年的看法也有了不同随着老一辈的离世，凝聚的火把也散落成点点火光今年新年，你准备怎么度过呢？像大李一样传统守岁，还是像顿哥一样旅行过年呢一起走进今天的节目吧BGM：中国人民解放军军乐团 - 春节序曲

主播：顿哥、大李人之初、性本善，性相近、习相远人性的本质究竟是善还是恶，这个善字究竟何解？为什么从古至今，这个话题一直被争论。儒释道甚至外国宗教信仰也都围绕这个话题有过讨论，今天，我们也来插一脚，共同探讨一下这个话题！BGM：EVO MUSIC - Free Sad Guitar Type Beat - I am lost

主播：顿哥、大李你留意过身边的弱势群体么？你觉得什么样的人能被叫做弱势群体？想一下他们平时都是怎么生活的，他们的生计是什么。社会给他们的便利足够么？我们平时又该怎么对待他们。本期节目，我们来聊聊这个话题BGM：Matryoshka - Sacred Play Secret Place

主播：顿哥、大李自古我们就有民以食为天的说法生存需要解决吃穿住行，优先考虑吃讲到生活，也是讲柴米油盐酱醋茶吃在国人的心中地位非常崇高那些流浪海外的游子，唯独放不下的就是家乡的那碗便饭本期就和我们一起聊聊吃的话题BGM：宮内優里 - dece

主播：顿哥、大李保持赤子之心的本质就是，不戴有色眼镜看人，你对那些东西有滤镜？也会对高学历高智商有滤镜么？还是对明星偶像会高看一眼？你是不是也觉得打扫厕所的人是低人一等的呢？跟随主播一起走进滤镜陈列馆吧BGM：Bedroom dreams - FOCUS

主播：顿哥、大李脑袋里的想法真多啊，多的让我生气，今天想这个事情，明晚又思考那个动机，我就这样等啊等啊，等到天都亮了，困意还是没来我这，你试过从天黑等到天亮的滋味吗？BGM:Bedroom dreams - Nuyaah

主播：顿哥、大李2025已经成为过去、2026缓步走来，今年这一年要怎样过？你有规划么？给自己定目标了没?进来听听两位主播对目标规划的看法吧，也许会对你的生活有些帮助！BGM：Bedroom dreams - Dreamy Nights

主播：顿哥、大李你养过宠物么？你爱你的宠物么？你都养过什么宠物呢？可爱的小猫小狗，安静的金鱼，聒噪的小鸟，还是阴险的小蛇？他们一定治愈过你，你也一定很爱他们。主播们也是，那跟随我们进入爱宠人的世界！BGM：TøveBall - Here With Me

主播：顿哥、大李随口说出的话就能成真，你有没有经历过？本来炫耀的话，说出口立刻倒霉是怎么回事？言出法随真的存在，却不是专属圣人的神迹，这是属于普通人也能展现的特殊能力，请跟随我们开发自己的能力BGM:Bedroom dreams -Coisini

主播：顿哥、大李容貌焦虑，现今社会一大焦虑现象，它是如何形成的，又是怎样在人群中快速传播的？什么样的容貌才能避免焦虑，我们在生活中应该怎样面对这种情绪，跟随主播一起进入本期话题BGM:frumhere - nothing's wrong

主播：顿哥、大李你还记得懵懂时期你都做过什么事情么？那你是什么时候自我意识觉醒的呢？有没有经历过醍醐灌顶的时刻？两位主播两种完全不同的道路，是自己破局还是先人指路，不同的人生带来相同的精彩BGM：Sam Smith - I'm Not the Only One

主播：顿哥、大李健身、旅游、弹琴、唱歌，兴趣爱好构筑人生底色。被生活和工作搞得筋疲力尽的时候，进入心流状态助你快速恢复。从兴趣爱好入手，发掘自己的潜力、恢复身心状态。听听主播的兴趣点，给你探索自身来一点小启发吧BGM：大东北是我的家乡（福音版）-最后的雪豹

主播：顿哥、大李你是否对生活感到迷茫，未来的日子我们要走向何方其实国家早就已经给你标准答案了只要按照这个方向走下去，保你衣食无忧过上幸福快乐的生活接下来请跟随主播，浅谈十五五规划发展的方向BGM：程旖琴 - 万泉河水

主播：顿哥、大李拨开回忆的面纱，直视童年的自己做过什么傻事，转头看看昨天，我们又都做过什么蠢事，那些尴尬的无语的瞬间，可能给别人来带欢乐，但也是我们人生种的教训，记住这些时刻，做更完美的自己！BGM：小冤家—赵薇

主播：顿哥、大李你是月光族还是存钱党呢？当今社会存钱真的有用么？你又是怎么存钱的呢？两位主播通过自身的经历，讲述存钱的过程和原理，结合自己的生活方式和人生经验，也请你和我们一起快乐的存钱吧！BGM：RICH - Epik High & TAEYANG

主播：顿哥、大李十一月才谈论的十一假期旅行，两位主播，一个特种兵玩伊犁，一个慢节奏游新马，都是陪伴老人家，但是却是不同的旅行方式，最终却能带来相同的感想！请大家跟随主播一起重返十一假期！BGM：出现又离开—群星

主播：大李在这个物欲纵横的时代，人们相信金钱和时间投在哪里，爱情就在哪里，我们今天来欣赏中国古典爱情神话：梁山伯与祝英台，体验那种可以同生共死的纯粹的爱情！BGM：吕思清 - 梁祝小提琴协奏曲

主播：顿哥、大李炫耀和抠门并重、好事与自私共存。更有那不反驳就不会说话的，从你身上找优越感的，妄图控制你的。自己活得不好就想办法变好啊，跟别人比较能让你变好么？我们都是为自己活，何必在乎别人的看法！BGM：井上堯之 - YAMASHITA

主播：顿哥、大李你关注过所谓悬案么？不论是自杀所导致的网友的猜测，或者是凶手利用高超的反侦察手段来逃避追查你觉得悬案会一直悬下去么？那今天我们所讨论这三个案件，只是单纯的讲述案件不代表任何的立场，不承担任何的责任BGM ：平沢進 - Ash Crow

主播：顿哥、大李宇宙中存在着多少文明、地外有生物存在么？我们关于地外探索所做的努力方向对么？如果真的有地外文明，真的会来攻占地球么？我们有可能是被圈养的么？本期节目我们就来讨论一下这些话题BGM：Hans Zimmer - Mountains

主播：顿哥、大李生活的压力都来自哪里，每个年龄段对时间有什么看法男人过了24岁又怎么样，管他是不是只能聊天呢人一定要保持年轻么？青春的面貌，苗条的身材，是自己给自己设置的枷锁优雅地从容地老去，也是对自己的人生负责！BGM：NICK LAIRD-CLOWES

主播：顿哥、大李你认同穷养儿富养女么？你是被穷养还是被富养的？你希望自己自己的孩子被穷养还富养？人们成年之后养的第一个孩子都是自己，现在就先按自己的想法来抚养自己吧！BGM：Hans Zimmer,Richard Harvey - Equation

主播：顿哥、大李新疆和河南为什么频频被黑，一个人口输出大省，一个人口输入大省，是什么特质让人们对他们都戴上有色眼镜群体是否要为个人的过失承担责任你们省有什么地域偏见么？BGM：肖骏,江语 - Doll