时髦小姨

#这是 ADHD 最好的时代，也是最坏的时代#为什么这一代人突然有了这么多“心理词汇”？#00后超长待机小孩感 “已成年，但未落地”#从 ADHD 到 FOMO：网络新词背后的时代结构#我们为什么越来越需要给自己的状态命名？#我们不是脆弱了，我们只是终于有词了#给这种说不清的生活，起一个名字#在高刺激时代，如何理解我们集体的失序00:00:20 标签化的背后，为什么这一代人突然有了这么多“心理词汇”00:02:05 多巴胺经济，为什么我们越来越像ADHD式生活？00:04:20 流动社会，为什么“奥德赛时期”会成为集体共鸣？00:08:50 为什么 FOMO、内耗、去魅会同时出现？00:12:00 这些网络新词本质上是时代失序之后的“语言支架”这些词的意义，不是标签化自己。而是让我们看见：原来问题不全在个体，很多痛感来自时代结构本身这些词背后，把原本模糊、难以表达...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

AI lab和嬉皮士，大学不仅是读书的地方，还是重新想象社会的地方。Berkeley不像一个“纯精英大学”，更像一个还没彻底放弃理想主义的大型人类实验场。而Berkeley最神奇的地方就在于：这里的人真的会认真思考：世界、政治、性别、环境、AI伦理、资本主义但同时又可能：barefoot走路、在草地弹吉他、半夜突然上山... 这是非常典型的北加州自由主义宇宙。Berkeley的人似乎非常擅长一种在崩溃边缘寻找松弛感的能力。事已至此，去码头整点薯条吧🍟00:01:00 关于三番：刻板印象的三番，和我的三番00:02:13 美国重庆，时代叠层00:05:04 没有一辆车可以完整的离开三番 Welcome to San Francisco00:06:40 去码头整点薯条00:08:50 和Jackson只有1m，是我和他最近的距离00:10:34 精神LA人，巨大、混乱、自由、失...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

#没有一个正确答案，也没有人可以给你一个准确的建议。所有选择都需要你自己来做决定。#去做吧，反正都会后悔！#选择是痛苦的，有人替你做选择是幸福的，因为有人帮你在兜底。#做决定只是你和这个世界、和某些人交互的一种方式，不管是负反馈还是正反馈。因为负反馈的正面是正反馈。00:01:00 你是一个纠结的人吗？00:03:10 纠结的背后？未成型的函数权重00:06:50 FOMO和沉没成本真的影响到我了！00:08:10 没有正确答案，也没有人可以给你一个准确的建议00:10:20 从二十岁到四十岁所要做的决定是成指数级增加的00:12:10 拖延与逃避：当你发现不做决定生活也可以继续00:15:00 选择是痛苦的，有人替你做选择是幸福的00:17:30 “希望有一些厉害的人可以给我一些很厉害的建议”00:21:00 做决定只是你和这个世界交互的一种方式，负反馈的正面是正...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

你的世界观是什么？00:35 什么是世界观🌍What - 外部世界规则、自身的定位。Why - 人生函数 —— for what?不是你看到的世界，而是你如何看这个世界，解释这个世界。02:20 世界观是出生就有的，还是可以自己塑造的？人在一出生的时候，没有“成型的世界观”，但是有构建世界观的底层机制，在“被灌入世界观”，这些可以让一个人很快的从周伟的环境中“吸收”一个世界观。04:05 为什么现实中很小有人会讨论“构建世界观”？世界观对大多数人来说是“透明的”，鱼不会讨论水，不会意识到它存在，因为你一直活在里面；同时，系统不希望你频繁重构；构建世界观本身是高成本行为；没有“操作手册”。05:06 《世界观设计》“构建世界观”本身是高成本行为。很难“安心迷失” 很难安心迷失在重构里。没有“操作手册”，没有一门课叫“世界观设计”。06:07 为什么世界观很重要？事件...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

成都的小狗都洋溢的幸福的眼神雨夜三点的钓鱼仙人他说喝酒是为了提神以及黄色法拉利的传说他会准点送你到任何地方00:01:00 成都的小狗都洋溢的幸福的眼神，以及雨夜三点的钓鱼仙人00:05:20 水墨画般成都，青春疼痛重庆00:08:20 黄色法拉利的传说00:08:50 每个地方的幸福阈值都不同？00:10:30 人与人之间的交互、感官张开，“热带无哲思”00:11:40 人民广场相亲角，聊聊婚姻00:14:00 父母与我们的婚姻观，以及我们想要的是什么00:18:30 关于小孩，适育年龄，以及电子女儿00:21:26 00后养老问题提上日程，结伴养老00:24:30 在北京，被救赎的瞬间、以及承接住人的东西？00:27:50 “到30岁你就好了”，珍惜我们的奥德赛00:28:20 道德经 :DDDDSo we have another reason t...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在夏威夷的时间里是一种世界被打开、人被放小、感官被放大的状态。做园丁、住在cabin、听没有人类声音的夜晚、看银河。更接近一种把自己从“人类系统”里抽离，重新接入自然系统的状态。Can't help falling in love.在一个世界没被过度解释的地方、感官放大的世界，让世界变成本来的样子。减少解释，增加体验； 减少控制，增加进入； 减少意义，增加存在。用身体参与，而不是只用大脑。00:01:10 从《蓝色夏威夷》、猫王、与Can't help falling in love聊起00:02:20 我想再次宣告，我的人生梦想还是去夏威夷种地！00:03:10 关于换宿旅行与“被拐”开局：一张去程票/直接进入jungle/很像是被拐卖的开局00:04:20 有趣的群居人类00:05:00 Cabin体验，与小猫00:05:40 观银河：听到了除了人类以外宇宙所有...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

萨特 x 波伏娃的爱情博弈：20世界最著名的“非婚关系”，他们在1929年定义并约定了一种结构，“必要的爱”与“偶然的爱”。核心在于不结婚、不同居、不限制彼此恋爱、保持思想联盟。这是一种存在主义的实践。更像是一种存在主义关系实验。强调的是自由与责任。试图证明人可以在完全自由状态下维持深度关系。波伏娃没有完全否定爱情，而是说爱情必须建立在两个主体的平等之上。而不是依附、拥有、自我消失。她把理想关系称为：“互为主体的爱情”（reciprocal freedom）。我承认你的自由，你也承认我的自由。亲密关系需要的不是智慧，而是容忍不确定性的能力。如果未来社会越来越强调 个人主体性，亲密关系会不会慢慢从“人生必需结构”，变成“可选体验结构”，婚姻从过去的生存结构变成了现在的情感结构。如果“主体性”社会到来，现代社会强调自我成长、自我实现、主体性、边界感，亲密关系就会生结构变化。社会正在出现一...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

人会倾向于合理化自己已经付出的代价。如果一个人为了某种规则牺牲了很多梦想、时间、身体、自由。那么承认“这个规则可能并不公平”，会非常痛苦。因为那意味着吃过的苦，也许本来不必。所以很多人宁愿继续相信，女人本来就该这样、大家都是这么过来的。而且，“没有主体性”有时候并不会立刻让人痛苦。因为主体性意味着：你要承担选择、孤独、责任、不被认可、和旧秩序冲突。自由其实是有重量的。所以有时候，成为“附属品”反而会显得更安全。因为规则已经替你定义好了该怎么活、什么是成功、什么是好女人、谁会认可你。你不用不断追问：“我真正想成为什么样的人？”这也是为什么，真正的主体性觉醒，很多时候并不浪漫。它经常伴随着失望、愤怒、孤独、混乱、与亲密关系的冲突、与家庭价值观的撕裂。因为你开始意识到，原来过去很多“理所当然”，并不是天经地义。而一旦看见，就很难再完全回去了。道阻且长，行则将至。00:01:35 德国老司机...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“可选的共识是不是共识”“瓦解的开始就是质疑”“人会一直想要质疑、但人也一直想要稳定”01:00 "Hot take"02:00 开始吵架：* 纸质书和电子书哪个才是真正的读书？* 露营 = 中产阶级的cosplay？* 旅行 = 换一个地方焦虑？* 打电话 or 发消息？* Small talk是没有意义的？* 其实是人让沉默变得尴尬？* gelato只用杯子...* 忙是最“体面”的拖延* 线下办公（onsite）更好14:00 婚礼是否是必须的？婚礼的形式？当common-sense开始瓦解，仪式开始消失...当受众主体开始变化，旧共识瓦解，新共识诞生...16:35 正确/错误 x 共识/非共识 = 四象限投机/投资：抓住“共识”但“错误”象限。正确与否、与共识与否其实是判断事物的两个维度。18:25 正确且成为共识的是“科学”19:35 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

祝妈妈母亲节快乐！祝所有妈妈母亲节快乐！像梅姨一样优雅美丽！既可以成为穿Prada的女王、也可以成为穿比基尼的女王、穿草裙的女王，whatever you want！姐就是女王，自信放光芒！00:01:00 梅姨 x 安妮海瑟薇往事00:03:50 我的人生中亦师亦友的存在、“被真正看见”00:06:17 穿Prada的女王，审美降级的背后？00:08:20 关于审美，审美是一种特权00:12:53 中产趣味：中产阶级最擅长的事情，是把自己的生活方式包装成“自然的高级感”。00:15:30 布迪厄的文化资本00:18:00 消费主义：把商品变成意义，商品变成了“人格碎片”00:21:21 “经济上行期的美”00:24:30 “同质化”的审美还是审美吗？祝你既可以成为穿Prada的女王、也可以成为穿比基尼的女王、穿草裙的女王，whatever you want. ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“当下因子”足够强的时候，多巴胺其实是没有对抗力的。不是你在克制什么，而是你根本不会去想——下一秒还有没有更刺激的。巴厘岛不需要方法论一旦开始总结它，就已经离开它了只能被经历，不能被归纳的地方有些地方，一旦被总结，就失去了它的真实但它真正吸引人的地方，恰恰是——它没有结构。某一天你离开了Bali节奏重新变快，世界重新变得清晰、有序、有标准。但你心里会多一个很安静的东西：你知道，有一种活法，是不用那么拧着的。至于为什么——好像也不那么重要了这才是bali mama教给我的00:02:00 Bali 教给我的人生哲学，Bali好客岛民一览00:03:05 当下因子完胜多巴胺时刻！泥巴摩托ATV00:05:10 乌布&苍古：一种被允许的、非标准人生00:07:10 乌布梯田：每个人平行地怪着 "i am a weirdo"放在正常世界里很奇怪的事情，但是在这里变...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

从北京车展聊起驾驶乐趣、人车怎么合一禅与摩托车修理艺术道可道，非常道审美与习惯，汽车之外社会认同以及、人类为什么会产生情感00:01:45 「北京车展」#逛车展的小技巧00:06:40 “不期而遇”多巴胺、“早晚得摔”摩托车00:13:40 中国加长版的出现，中国人喜欢“大”车的背后00:18:50 欧洲注重设计、日本注重生活理念、中国注重性价比00:21:00 道可道，非常道00:23:50 「北京车展」#车展布展，到底在布什么？00:33:40 「北京车展」#最近车展上叙事的变化？00:37:25 聊聊驾驶乐趣00:42:50 专注一件事是很放松的00:43:35 禅与摩托车维修艺术00:45:10 「北京车展」#车展的受众？00:52:20 审美与习惯，汽车之外00:57:00 「北京车展」#车展之后？01:02:00 碳基生物为什么会对机械生...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

拧巴的回避型——渴望联结，但减少依赖 。很多人会以为不需要别人就是自由，但《蓝》其实在说那只是“免于关系的自由”，而不是真正“进入关系的自由”。真正更成熟的自由是：我可以进入关系，而不失去自己。回避型依恋在转变时，本质上走的就是Julie那条路：先学会保护，甚至过度保护；再一点点松动；最后不是变得依赖，而是可以连接，但不被连接定义。「蓝」里的自由，其实就是从「回避式安全」走向「有承载力的开放」这正是回避型走向真实亲密的路径。既有联结，又不吞没自己。00:01:10 什么是回避型依恋00:03:07 如果无法归咎到原生家庭，是什么造成了回避型依恋00:07:20 社会奖励的回避型社会奖励的回避型，本质上做了一个交换，用关系的深度，换取个体的稳定与效率。社会奖励的回避型 = 被环境不断强化的“低依赖生存策略”。它不是错误，甚至在很多场景是优势。但如果你想进入更深的关系，它会成为...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

北京在我心里的样子，我想用冬天来描绘，枯藤老树昏鸦。 更具体一点是一截干裂的枝桠上，挂着一个还没掉下来的红柿子。北方衰败美学里，吊着的红柿子。想起郁达夫写的《故都的秋》，他说，在南方待久了，才会格外怀念北方秋天的干燥与清爽。当连电影都不再有力量的时候，我们靠什么活着？也许答案不是更大的意义， 而是更小的真实。是风，是光，是时间的流动， 是人与人之间那些不被编排的瞬间。也是在某一天，你走出影厅， 站在北京的风里，突然意识到——就算没有故事， 你也还是会继续往前走。「狗镇」而“执行正义”的那一刻，本身就带着暴力。正义本来就自带暴力。「蓝白红三部曲之蓝」我知道连接会带来痛苦，但我仍然选择连接。00:01:20 电影在生活中在扮演什么角色？00:03:40 北京与郁达夫《故都的秋》00:05:50 聊聊北影节与《狗镇》狗镇——暴力正义，用绝对的暴力，去完成绝对的审判。父女的两种傲慢。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

就像 悉达多 里走过的那条路——人不是在世界里变得迟钝，而是在经历一切之后，慢慢学会不被一切带走。你依然可以很敏感——对快乐、悲伤、孤独、爱，都感受得很深。但你开始知道：感受它们，不等于被它们控制。敏感，是天赋。钝感，是修行。而自由，是两者同时存在。请保护好你的敏感，它是你与生俱来的、最昂贵的勋章。01:40 自我剖析：高敏感人02:50 HSP高敏感测试｜三个维度：感官、共情、深度加工“冲突场景中明显不舒适”“对于信息过载”“追求深度意义和深度交流”05:28 演员的高敏感属性？聊聊文淇当面对不得不剪辑掉的失去的、白白流淌掉的情感...当和小演员眼神接触、四目相对...悲伤不是“演出来”，而是“调出来”。爱、恐惧、羞耻，都能被触发，情绪调音器；捕捉对方的细微变化，一个眼神、一点停顿、情绪的波动；对镜头、空间、节奏感知，知道什么时候收、什么时候放、什么时候“留白”。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

April/14th.给波伏娃，我们都很想念你。我的奥德赛，也是女性电影的奥德赛。我在享受奥德赛，我也终将抵达伊萨卡。00:50 从「我，许可」聊起，关于同款妈妈。开场七分钟就泪目的电影。所有那些“没有边界感”的瞬间；所有她觉得最珍贵、最稀有（但一生都没有得到）所以疯狂想让你拥有，但并不知道我们喜不喜欢；所有想攒下来省下来为了以后、为了你，而畏手畏脚的不敢做的决定….还有，所有她想去但都还没有去的地方。太多为家庭为孩子放弃自己事业自己未来的故事。但是是不是也可以不放弃，不委曲求全，只为自己。所以妈妈，什么时候可以对自己好一点。人生本来就是体验。05:12 关于女性联结、女性凝视。“我说许可啊，痛了是可以哭的，不是非得笑。”一个本来很轻松的事情，一个本来不该带很多滤镜和审视的手术，一个本该很简单的世界。Take it easy. Let them be them.0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

两位女士继米兰相见后，于重庆相见。大谈特谈（吐槽）德国几年、被德化的七七八八、以及为什么意大利成了德语区的白月光、为什么意大利总是让人流连忘返。00:01:20 三个词形容德国/德国人。00:05:44 「Fernweh」Fern 远方 Weh痛苦00:06:20 最喜欢以及最不喜欢德国的地方？00:09:35 热（日）尔曼民族的“慢热”“长情”“排他”“边界”Unbekannter (n.): 不认识的人、处于Unbekannter与Freund之间的尴尬期00:13:20 喝酒之后大变活人....两幅面孔？「斯文败类」才是他们吸引人的地方！00:14:00 和德男dating AA制是什么体验？德式约会之必要：Hiking！Dating德男最重要的当然是身体素质啦....00:17:30 拉踩欧洲各国：抑郁率高的地方才会诞生童话。00:20:15 东亚文化冲击之：北...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🌛"You token and your attention is limited.""You graduate from life university.""The whole life is the Self-engineering, in the end you should complete your degree form this. "01:15 世界共用"时髦小姨"What's the meaning of the podcast name "That rich single aunt"?-> Looking back previous version of yourself, to see how naive you are :DD-> The shared "aunt" title in the world. "Rich aunt from Germany"...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🧸🪐“用运气拿到的东西会靠实力还回去。”“过去社会提供的是答案，现在社会提供的是选项。”“我们不是在选择人生，我们是在承受每一个未选择的人生。”00:00:30 什么是“丰荣”？所以“丰荣”本质是：资源 × 秩序 × 叙事 = 一种让人愿意相信的繁盛状态。00:01:05 城市的“丰荣”00:02:25 拆解丰荣：可持续的、可解释的、可展示的。00:03:40 为什么现代人难“丰荣感”？「丰」一方面资源在变多，信息、选择、机会、物质都在变多、甚至说在爆炸。「荣」在崩塌。共识减少、审美分裂、叙事破碎。不再有一个“你只要照着走就不会错”的人生结构，而是你的选择决定你的结果。你的选择和决定 - 决定你是谁。审美分裂，共识崩塌。没有统一的“体面”人生。00:06:35 FOMO Fear of Missing Out 错过性恐惧当没有确定路径时，每一个未选择都像“可能更好的人...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

01:30 为什么人们开始喜欢播客?听播客、录播客，人们慢慢更多喜欢接触长内容。Talking from Podcast, experience, difference.Why people start to listen and record podcast recently, and this type of long content compared with reels, videos, posts, etc...03:45 如何开启自己的__?有些时候播客帮助分开工作与生活，是一个边界。How to start your own podcast :) If you start, you just start.The podcast usually helps seperate your work and you life, set a boundary.07:10 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

00:07 人为什么会无聊？无聊是大脑的一个“调节信号”，心理学家 John D. Eastwood把无聊定义为：想要投入某件事，但却无法成功投入的状态。1 奖励系统被高刺激训练过，系统过拟合，奖励系统的阈值就会提高。读书、散步这些慢节奏的活动就显得刺激不足；于是人会产生一种不舒服的感觉：无聊。2 注意力控制能力不同，注意力其实是一种可以训练的能力。神经科学研究发现，前额叶皮层负责注意力的保持。如果这部分能力较弱，人会更依赖外部刺激。3 有些人害怕和自己的想法独处。人们不习惯和自己的想法待在一起。所以无聊有时其实是：自我接触的焦虑。03:28 为什么现代社会中产生了“无聊”？过去的人生有大量结构性无聊时间，而今天几乎所有时间都被信息流填满。所以人慢慢失去了一个能力：与无聊共处。而一旦这种能力消失，人就会越来越依赖刺激。Martin Heidegger认为无聊是人意识到“时间”和...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

「很多东西被浪费了生活才那么简单，生来简单。」01:00 马什么梅，马冬什么？注意力稀缺时代下的“用脑卫生”注意力如何被系统性掠夺的我们不是在获取信息，而是在被信息训练。用脑卫生：如何在注意力稀缺时代保护自己03:20 什么才是现代“不稀缺”信息不再是你拥有的东西，而是我们浸泡的空气。今天最不稀缺的，是信息与观点。《思考，快与慢》高速我们信息流在强化 System 1，但真正的价值在 System 2：信息越快，思考越慢才有价值。06:12 辨别能力、深度思考能力？长内容在筛选“谁还具备连续注意力”。长内容是“思考的前置条件”，且尚未是思考本身，给了“留白”时间在思考。留白是给系统重新组合的机会。深度思考，不发生在你听的时候，而发生在你停下来的时候。10:08 留白是给系统重新组合的机会。很多人以为自己在避免无聊，其实是在避免自己。没有留白的人生，是被填...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

所谓“中国式聊天”，一大家人，热热闹闹。表面上聚在一起，实质上没有什么生命交流。餐桌上大家聊的内容几乎年年都差不多——聊天永远围绕着大学、专业、工作、收入、结婚、家庭、对象、孩子… 谁家的孩子去了哪个学校，在哪工作，谁买房了，谁结婚了，谁生孩子了。好像自己不是来团圆的，而是来“被迫营业”的。聊天像一张隐形的排行榜。每个人的人生都被摆在一条看不见的标尺上，学历、收入、婚姻、孩子，一项一项地被丈量。听着听着，常常会有一种窒息感。好像一个人的生活，并不是在被理解，而是在被对比。有时候我甚至会想，现在的很多亲情聚会，其实很难真正交流。过得好的分享出来像显摆，过得不顺的讲出来又像说教。在一种彼此都有经济、责任、期待捆绑的关系里，连简单地聊一聊理念、生活方式、或者世界观，都变得有点危险。于是大家就退回到最安全的话题。00:00 中国式聊天的出现在很多家庭聚会或者节庆团聚里...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

03:18 社会身份消失，人何以存在？当人不再是生产关系中的生产力（工业时代），AI逐渐打破人类的生产边界。05:10 人生的目标函数是什么？你想要达到什么样的人生状态？“人生的意义是什么”06:28 社会时钟？世俗意义下的高分标准模版、标准评价体系。“被推着走，跟着生活流”可遵循的模版、可以效仿的时间线。08:20 空心人 —— 思考离开结构下的，属于自己的人生支点、支撑系统09:40 打卡式人生 is Not we need.随波逐流打卡 vs 目标导向人生11:50 目标函数与主体性。without 目标函数：受噪音影响、找不到信号，全是杂乱波动。with 目标函数：有波动、但趋势向好。12:50 AI时代真正稀缺的与不变的是什么？1. 人的筛选机制、注意力就变得更加稀缺。2. 自洽的能力。不断理解和更新自己在ai世界的位置，调整和ai的working m...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

What's wrong with this world?一边崩塌，一边重塑；一边在下沉，一边在狂欢。如何在混乱中自洽？01:03 效率、秩序世界的叙事，追求低熵、追求指标。更优化的结构。02:00 信息过载？信息焦虑？ADHD？信息供给 vs 碳基生物的信息需求。人类大脑不是为了高速信息洪流设计的。03:19 AI时代稀缺资源是什么？稳定而不被打断的注意力。04:45 战争叙事，目的与原因是什么？“世界在崩塌，有人在狂欢。”05:00 感觉到“撕裂”的原因？06:15 信息世界繁荣与现实世界地缘冲突之间是否存在联系？认知冲突；造成潜在财富差距。07:30 重新理解“撕裂” —— 权利的重构期。技术重塑生产关系，地缘冲突重塑权力边界 = 新秩序的形成。08:20 个人层面的重塑？新范式的重构身份、意义、世界观重塑期间。互联网时代 - 消除空间维度。A...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

长大才知道减法才是大道，大道至简。 00:55 熵 - 热力学概念。-> 系统不断走向混乱，是自然发生的现象。-> 人生的本质是在对抗熵增。 02:17 低熵状态。 放弃抵抗熵增会发生什么？ 04:13 焦虑的根源是你在“感知熵增”。 05:40 耗散结构，生命是流动体。秩序并不总是与稳定绑定。秩序有时诞生于非平衡态。 07:17 反熵增。真正的自由是自己可以掌握节奏，而不是被熵推着走。 09:30 理解熵增。系统必然退化。只要系统在交换——结构就不会崩塌！努力地做一个流动的系统：有输入、有输出、有节律、有修正！祝大家新年快乐！做一个流动的人！在小宇宙查看该单集文稿

03:20 什么是非成功学框架下的 自驱力？04:20 伪自驱力 - 外驱力@《如何培养自驱力》@职场自驱力@东亚小孩@社会时钟@生存、“体面”的生存06:20 优绩主义的崩塌--------------08:20 真正产生自驱力的因素？@东亚 vs 欧美@认清自己真正的需求，而非应对外界的体面@应对生活中的“无聊感”，确立非工作的目标与maodian12:50 城市思考｜一线城市是否崇拜优绩主义？13:57 返乡｜年轻人重回县城是对优绩主义反抗？14:50 如何建立真正的自驱？跑步/越野跑/户外徒步/写日记/录播客/etc@找到有相同兴趣的人@分解小目标、从5km开始 -> 跑步/越野跑@找到让自己脑子舒服或者身体舒服的活动 -> 户外徒步 冰川徒步@积累快乐账户、动能回收 -> 写日记/录播课19:20 Summary@不行就发呆！慢下来！...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

02:00 Wikipedia 学术对谈（抽象版）03:40 人际关系：他人相处中的“秩序”与“规则”问题/讨论：“秩序”是由哪些因素创造的？人、时间、空间环境、关系。05:00 对于秩序，哪些是需要Follow，哪些需要自己Create？（主体/客体）06:30 旅行中发现的不同秩序，非常有（没有）秩序的城市？07:30 欧洲城市｜城市对人的影响；建筑的宏大尺寸比例09:00 日本｜人对城市的影响；距离感09:30 东南亚｜混乱的收敛；宗教的约束10:30 “观察者” vs “参与者”13:00 有秩序感的人是什么样的？14:00 疑似椰子鸡杀人案件16:00 “秩序感”与P人J人关系？17:50 与习惯、爱好、距离感、分寸感的关系？19:00 Self reflection & expectation在小宇宙查看该单集文稿

00:26 什么是秩序感？意识到“秩序感”的瞬间。它不一定是规则，也不一定是效率，更不是强迫自己活成一条直线。而是一种——你对时间、空间、人际关系、生活节奏的内在认知。并且对此很安心。所谓秩序感，并不是一种宏大的社会概念；它首先出现在非常个人的地方。你是在生活，作为生活的主体；还是在被生活推着走。05:00 大道至简。来源于删减的秩序。06:55 城市的秩序感。城市的秩序，本质上是在放大个人对稳定的渴望。当个人秩序无法独立维持时，城市，是如何接手这部分工作的？07:35 茨威格眼中：欧洲昨日的秩序感，崩塌与重建。秩序被放在了个人之外的时代。货币稳定、制度可预期、边界清晰、节奏缓慢。人们并不天天讨论“秩序”，因为秩序从不需要被反复确认。后来，当这一切突然崩塌，战争、通胀、身份失效接连出现，人们才意识到：原来过去那种安静、笃定、不必时刻防御的生活，并不是自然状态。而是一整套...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

记2025年3月8日：我和六个女孩一起，办了一场我们七个人的集体婚礼。Moments I was touched: 02:15 1. 女性开始学会爱自己，寻求自己的主体性，这才是“女性主义”的正确解读。03:33 2. 女性之间深度同频、灵魂共鸣的瞬间。承载着波伏娃、伍尔夫、上野千鹤子的力量，女性力量在不断持续地积累和扩大。05:50 3. 女性凝视与女性联结。充满真诚、友善、热烈又温柔的女性凝视，给到的是欣赏、鼓励和真正的力量。Scripts for My Wedding: 07:00 对于个人主体性的探寻与理解。08:00 “她既想死，又想去巴黎” 女性很容易把爱情当作自己的救赎，但只有你才是自己的救赎。最后，希望所有女孩子都可以有一间只属于自己的房间、很多很多个500英镑、以及随时都可以去巴黎的自由。在小宇宙查看该单集文稿

「重建系列」 RESTRUCTURE x 悉达多 Siddhartha01:00 对抗孤独、学会独处。“伤口的存在并不是为了折磨他，它必定会开出花朵、放出光芒。”被孤独吞噬的伤口也会和悉达多里说的一样开出花朵、放出光芒。每一个伤口都在铺垫一种能力和心境。03:50 生活的本质与意义。后来他才意识到，意义和本质并不在事物背后的某个地方，它们就在其中，在一切事物中。所有的事物的存在都是意义的显现。当一个人在求索时，他的眼睛很容易知盯着他正在探求的东西，结果什么也发现不了，什么也无法进入他的内心，因为他总是只想着所求之物，因为他有一个目标，因为他迷恋这个目标。因为你在努力追求你的目标，却看不到许多近在眼前的东西。05:37 在场感 - 正是生活的意义。“从前，我从未在场，对周遭的一切熟视无睹，而现在我归属其中….” 然后我抬起头，周遭的一切变得闪闪发光，突然切身体会到了生活中的在场...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

00:16 时髦小姨诞生记01:27 00后职场叙事 半年职场生活的心理变化 给自己 & Friends的建议 Lessons learned/Tips 对抗疲惫感06:13 00后存在主义叙事 思索工作 & 生活意义 浓or淡人对生活的态度 高敏感人群该如何面对生活 「意义」是否可以真正找到？10:05 北平女子图鉴｜崩溃瞬间11:50 北平女子图鉴｜幸福瞬间13:13 聊聊地坛吧 聊聊北京吧16:40 秩序感的建立｜如何对抗独居孤独See you next time! Bye :)在小宇宙查看该单集文稿