「カラダとココロの解剖楽」

わたくしたちは、エーテル体、アストラル体、メンタル体、コーザル体を持っています。

除夜の鐘はなんの音？

ココロにある思いを、自分のコトバで語ってみる

11回と12回の膣ケア講義の後に聴くと、分かりやすいです♪

イノチの糸は短くなるから、どんなビーズを選んで繋いでいきたいのか？よーっく考えよう！

Mindfulness of breathing,  This a form of Buddhist meditation originally taught by Buddha in several suttas including the Ānāpānasati Sutta. アナパナは意識を鎮静させ集中させる、サマタ瞑想の一種です。  シンプルに呼吸を数えていきます。    吸って・吐いて・・「ひとーつ」と数える。  吸って・吐いて・・「ふたーつ」と数える。 吸って・吐いて・・「みーっつ」と数える。  十(とお)までいったら、 また、 吸って・吐いて・・「ひとーつ」と繰り返します。   ※今回ご紹介しているのは、導入的な初段階の部分です。  10分間です。 とっても簡単、シンプルですので日常にお役立てください。

第一章  ひと組みずつ ダンマパダ(法句経)     人間そのものへの深い反省や生活の指針が，風格ある簡潔な句に表わされている。