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【第61回】肉体を超えたエネルギー場
わたくしたちは、エーテル体、アストラル体、メンタル体、コーザル体を持っています。
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【第46回】年末の過ごし方①
除夜の鐘はなんの音？
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【第37回】ココロに名前をつけてあげる
ココロにある思いを、自分のコトバで語ってみる
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【第25回】月経血コントロール
11回と12回の膣ケア講義の後に聴くと、分かりやすいです♪
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【第4回】トキはイノチそのものだから、「いつか」より「今だよね」
イノチの糸は短くなるから、どんなビーズを選んで繋いでいきたいのか？よーっく考えよう！
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Anapanasati for All
Mindfulness of breathing, This a form of Buddhist meditation originally taught by Buddha in several suttas including the Ānāpānasati Sutta. アナパナは意識を鎮静させ集中させる、サマタ瞑想の一種です。 シンプルに呼吸を数えていきます。 吸って・吐いて・・「ひとーつ」と数える。 吸って・吐いて・・「ふたーつ」と数える。 吸って・吐いて・・「みーっつ」と数える。 十(とお)までいったら、 また、 吸って・吐いて・・「ひとーつ」と繰り返します。 ※今回ご紹介しているのは、導入的な初段階の部分です。 10分間です。 とっても簡単、シンプルですので日常にお役立てください。
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ダンマパダ第一章 ブッダの「真理のことば」
第一章 ひと組みずつ ダンマパダ(法句経) 人間そのものへの深い反省や生活の指針が，風格ある簡潔な句に表わされている。
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