宬园

明白实践论，就会对世界一切人/事/物去魅。你所认为高深的的事物，原因只是因为你不了解当你去了解，去实践，去解构，去发现规律你会发现世界真的是草台班子于是你可以获得一种勇气无论干什么，哪怕是造火箭，你也无所畏惧因为！我虽然不会，但我可以去实践，去学习，我知道，我一定能学会《实践论》讲的不是“别想太多，赶紧吃苦”，而是一个更底层的问题：人的认识到底从哪里来？为什么有些人只会背概念，有些人只相信自己那点经验？为什么我们收藏了一堆干货，真正做事的时候还是卡住？为什么小时候读不懂《范进中举》《孔乙己》，长大之后突然被多年前的课文击中眉心？这一期是《毛选》系列的第一块地基。我们会从1937年的写作背景讲起，聊教条主义和经验主义为什么都会误事，再把《实践论》拆成普通人能用的认知路径：从感性认识到理性认识，再从理论回到实践。--⌚️时间线--00:00 长脑子系列正式开坑：《毛选》第一站，先讲《实践论》《实践论》和《矛盾论》是理解《毛选》的两把钥匙？本期先打地基：把《实践论》讲成普通人也能用的认知工具。00:52 1937年的《实践论》：不是书房哲学，是血泪教训教条主义：只看书，只背概念，不看现实条件。经验主义：只相信自己干过的那点经验，拒绝学习新东西。第五次反“围剿”的失败，就是理论脱离实际的惨痛案例。03:16 实践不是“瞎忙”：跑步一个月膝盖废了，不叫实践很多人一听实践，就理解成“别想太多，先干起来”。NO！真正的实践至少要有：现实问题、明确目标、结果观察、后续反馈。不复盘的行动，不叫实践，叫重复。04:29 《实践论》的爽点：世界祛魅，草台班子显形明白实践论之后，会对很多看起来高深的人、事、物祛魅。。一旦你去实践、去观察、去总结规律，就会发现很多东西也不过如此。我虽然不会，但我可以去学，我知道我一定能学会。05:05 为什么必须谈实践：人不是照相机，认识也不是复制粘贴旧唯物论的问题，是把人看成只会被动接收外界刺激的机器。但人的认识离不开两个东西：社会位置和历史变化。同一场暴雨，农民看到庄稼遭灾，水利工程师看到水库蓄水。从大哥大到智能手机，也说明人的认识会被时代一路推着更新。实践停在哪，认识就停在哪。07:54 人的正确认识从哪里来？先从“干活”开始马克思主义认为，生产活动是最基本的实践活动。人是在解决吃饭、穿衣、建房、劳动这些现实问题中，认识自然和社会的。但不是所有坑都要自己踩！11:13 你站在哪，就会看见怎样的世界你在生产里站什么位置，会决定你看到什么社会真相。同一片田地，不同位置的人，看到的是完全不同的世界。12:26 算法时代的信息茧房：你以为你在看世界，其实世界在投喂你现在的算法会精准投送你想看的东西。你接收到的“世界”，其实已经被你的位置、偏好和算法筛过一遍。14:43 TMI时间：我让AI解释《实践论》，它居然！！！这件事很有意思：AI也有自己的信息边界。连AI都有“思想围城”，更何况历史上那些维护自己利益的统治者。18:58 认识的第一阶段：先看到，但别急着相信自己看懂了认识的第一步是感性认识：先看到现象，留下印象。刚入职公司时，你看到工位、同事、领导、工资条。但这时候你只是“录了很多画面”，还不知道这些画面意味着什么。职场新人必须经历沟通、流程、甩锅和挫败，因为这些都是最原始的一手材料。但问题是：感性认识很重要，也很不靠谱。22:01 感性认识的三个坑：片面、表面、欺骗第一个坑：片面性。看人不能只看第一印象。第二个坑：表面性。你看到苹果掉下来，不等于你看见了万有引力。第三个坑：欺骗性。眼见不一定为实，魔术和误会都能骗过你的感觉。28:34 认识的第二阶段：从“看到”到“看透”理性认识，就是开始追问：它为什么这样？背后有什么规律？“突然看明白”的瞬间，就是认识的飞跃。开窍不是玄学，是量变攒够后的质变。31:14 邹忌讽齐王纳谏：从“我帅不帅”悟到帝王被蒙蔽《实践论》里有十六个字很重要：去粗取精，去伪存真，由此及彼，由表及里。32:41 普通人也能用的四个思维工具：分析、综合、抽象、概括这四个工具用起来，人就不容易被“我好迷茫”困住。35:06 第二次飞跃：理论必须回到实践里，不然就是收藏夹落灰从感性到理性还不够。你想出来的计划、方法、判断，必须拿回现实里验证。多年前的子弹，很多年后才正中眉心。38:40 MVP思维：先做一个最小可行版本，让现实给你反馈MVP就是最小可行性产品。不要一开始就想着做完美，而是先做一个能验证想法的小版本。完成比完美更重要，因为没有完成，就永远不会有反馈。39:34 实践不是让你永远忙，而是让你带着判断去行动实践不是瞎忙，不是用勤奋感动自己。失败也没关系，吃一堑长一智。只要能复盘，失败就是下一轮认识升级的材料。40:13 读《实践论》给我的力量：我不会，但我可以学会我会更愿意先去试，去学，去复盘。只要我不断实践、不断修正，我一定会比原来的自己更会。41:24 用毛选读历史，也用历史理解毛选历史能帮我们理解毛选里的概念，毛选也能帮我们看懂历史故事的底层逻辑。42:28 毛选系列未完待续：这不是学习打卡，是一起长脑子这期只是第一步：先把“认识从哪里来”讲清楚。--�思维导图--《实践论》最核心的公式：实践 → 认识 → 再实践 → 再认识人的认识不是坐在房间里想出来的，而是在现实中碰撞出来的。但实践也不是瞎干，它必须有目标、有反馈、有修正。感性认识是起点，但它会片面、表面、甚至骗人。理性认识是升级，但它必须回到现实中验证。真正的成长，不是“我懂了很多道理”，而是：我能把道理拿去用，用完之后还能复盘，再升级自己的判断。--� 本期金句--“《实践论》不是叫你别想太多先干起来，而是告诉你：行动之后必须观察反馈，反馈之后必须修正方法。”“实践停在哪，认识就停在哪。”“感性认识是0到1的那一步，但不能把起点当终点。”“你看到的世界，可能只是被你的位置和算法共同筛选过的世界。”“所谓顿悟，不是那天运气好，是前面的题量到了。”“完成比完美更重要，因为没有完成，就永远不会有来自实践的反馈。”“小时候读《孔乙己》觉得他迂腐可笑，长大经历秋招才懂，长衫真的很难脱。”“我虽然不会，但我可以去实践、去学习、去复盘。我知道，我一定能学会。”--�参考书籍--读懂《实践论》 作者：周鸿仙《毛泽东选集》第一卷：《实践论》加听友群需要备注哦～�

欢迎收看大型职场观察类综艺《令人心动的国企offer·皇帝篇》！本节目赛制很简单：没收玉玺，发放工牌，把古代皇帝统一丢进国企基层实习。如果把雍正、朱元璋、万历、刘禅、李世民、赵匡胤这些皇帝的皇权全部没收，只保留他们的性格、经历和历史惯性，再丢进现代国企基层，他们到底谁能活下来？注意，今天不是讨论他们来国企当领导。 那没意思。他们本来就是皇帝，给他们权力，他们当然会发号施令。今天的规则是：没有玉玺，没有臣子。只有OA、台账、周报、报销、合规、领导的已读不回。只留痕、不工作，朱元璋会不会成为台账之神？材料改二十遍，万历和崇祯谁先精神崩溃？被人甩活，唐太宗如何重新定义工作边界？审批卡住，雍正会不会堵在领导办公室门口催OA？流程走不动，刘禅为什么能淡淡活着？领导到底喜欢什么人？赵匡胤和李忱给出了完全不同的答案。⌚️时间轴 & 内容要点00:27 《令人心动的国企offer》正式开机把古代帝王放进最像朝廷的现代工作环境：国企。没有权力加成，只看性格、经历和历史惯性。实习生①号 · 小朱（朱元璋）：可以留痕，但绝不造假02:46 黄册+鱼鳞图册=明代自研 HR & 资管系统04:49 被地主轰出门的童年阴影，埋下"造假即死罪"05:42 皇觉寺+三年流浪乞讨：底层苦难铸成的偏执06:16 空印案：盖空白章为啥是死罪07:31 朱元璋视角：这明明是给贪污行方便08:42 小朱生存法则：留痕可以，责任必须清楚09:31 职场 bug：警惕性太高=不够圆滑，难搞模糊地带实习生②号 · 小万（万历）：消极抵抗天花板10:14 形式主义地狱里，最适合国企的选手来了12:50 原生家庭三座大山：李太后+张居正+冯保13:22 元宵节鳌山灯火都不让看，青春期哪儿说理14:02 少年万历也曾把"敬天勤民"写进个性签名14:51 张居正之死：第一个命运转折点15:39 "使张先生闻奈何"，长期压抑的恐惧16:11 丁忧争议：发现恩师竟是伪君子17:08 文官集体翻脸，朝堂再没"好人"17:37 国本之争：立个太子能打整整 15 年21:07 反常识 tips：别交太早，不然改到你怀疑人生21:45 不被形式主义绑架，是真本事实习生③号 · 小崇（崇祯）：改 21 遍但方向全错22:55 最认真的卷王，却把缺口写成主打内容23:48 夜分不寐+积劳成疾，宫中从无宴乐24:49 裁驿站裁出个李自成，省小钱丢江山25:38 松锦之战：急躁的代价，洪承畴被催出大败26:32 给新人的劝告：接活前先问清"交付什么"26:59 小崇优缺点：给什么接什么，但教出来不一定能用实习生④号 · 小李（唐太宗）：拒绝当公共垃圾桶27:22 甩活现场：长了一张"待宰兔子"的脸28:19 反问句虽然情商低，但真好用29:19 房玄龄杜如晦：CEO 不该忙几百件琐碎诉讼30:04 重新定义工作流：左右丞接管日常执行30:52 职场惯性：事情总流向最能解决的人31:33 小李应对法："A 归我，BCD 归谁？"32:18 会哭的孩子有糖吃，让领导看见你的工作总量32:53 小李的牛：少内耗的拒绝艺术家实习生⑤号 · 小雍（雍正）：流程推进机 & 卷王之王33:40 流程地狱：10 分钟的活要跑 2 小时36:05 韬光养晦四十多年，他是真能忍36:23 秘密武器：让领导只剩"点同意"这一个动作37:08 给 deadline："二日内拒揍"风格38:20 腹黑男实锤："近闻李卫行事狂纵，果然否？"39:55 小雍稳了，但同事要在龙卷风里上班实习生⑥号 · 小扇（刘禅）：淡淡综合症晚期40:13 心态好=工作顺，流程卡着不批其实不急40:35 邓艾兵临城下：三条路选一条41:39 谯周劝降第一刀：别去吴国磕两次头42:20 南撤方案也被否：肉包子打狗45:47 此间乐不思蜀：亡国之君快乐活 8 年46:35 健康才是最大 KPI47:17 课题分离：别替公司过度焦虑48:48 小扇风险：止损一不小心就变躺平实习生⑦号 · 小赵（赵匡胤）：不可替代性即权力49:11 领导到底喜欢谁？无可替代的人50:00 扁鹊三兄弟：治病 vs 救命，谁才是真神50:46 大哥：病症没形成就给你解决了51:32 真神为啥反而没名气？人心如此52:38 小赵登场：武将不可替代性天花板55:59 杯酒释兵权：成功者第一件事就是拆掉上位的结构实习生⑧号 · 小忱（李忱）：神秘感是最好的保护色58:10 进公司先被打听背景：你爸妈是干啥的58:47 装憨影帝李晨：宦官都以为他好操纵59:58 即位后一改常态，被称"小太宗"01:00:18 神秘感=保护色：你越透明越被拿捏01:00:56 黑马选手风险：前期太容易被误判错过机会� 本期打工人笔记朱元璋笔记：留痕是责任链，不是表演辛苦�口头安排要变成文字确认，模糊责任要变成流程节点。可以配合组织，但不能替别人背锅。万历笔记：不是所有任务都值得真情实感� 真任务认真做，形式任务合规做。最怕的是拿拯救世界的责任心，去处理一份没人认真看的材料。崇祯笔记：努力之前，先问清楚交付标准材料是给谁看的？要展示成绩还是暴露问题？是讨论稿还是报送稿？方向不清楚，越努力越白干。唐太宗笔记：能力强的人最容易变成公共兜底位⭕️事情总会流向最能解决它的人，所以越能干，越要问清楚主责是谁、边界在哪里、谁负责最终提交。雍正笔记：催审批不是催命，是帮领导省脑子�告诉领导：这是什么、为什么急、签了会怎样、不签会怎样。不要只发“麻烦批一下”。刘禅笔记：课题分离，做完自己那段就放下️流程该催催，证据该留留，责任该归位归位。别把别人的拖延、领导的犹豫、组织的混乱，全算成自己的错。赵匡胤笔记：真正值钱的不是苦劳，是不可替代性�不要让琐碎杂活占满全部心力，要把自己练成关键时刻能兜底、能控场、能解决问题的人。李忱笔记：职场新人不要太透明�刚进公司别急着掏心掏肺，也别急着证明自己什么都会。少说废话，关键节点说有效的话。

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37649993?shop_id=227373533&item_id=978505252045一个民国大小姐和男仆私奔，为什么能轰动整个上海滩？1928年，黄慧如站在法庭上说了三句话：“因为我爱他。”“是我自愿的。”“首饰是我自己拿的。”在今天听起来好像没什么，但在1928年的中国法庭上，这几句话足以让所有人目瞪口呆。本期我们讲的是轰动上海滩的黄陆私奔案！富家小姐黄慧如，为什么会跟男仆陆根荣私奔？为什么一场私人感情事件，会变成报纸连载、法庭大戏、知识分子论战，甚至盖过蒋宋婚礼的都市奇观？这不是一个简单的“大小姐恋上穷小子”的故事。它背后有被毁掉的婚事，有家庭对女性身体和婚姻的控制，有民国新法律和旧伦理的撕扯，也有媒体对女性命运近乎残酷的消费。黄慧如到底是恋爱自由的先锋，还是被引诱的受害者？陆根荣到底是深情爱人，还是趁虚而入的投机者？民国报纸为什么一边制造她，一边审判她？这一期，我们一起走进1928年的上海与苏州，看一个女人如何在家庭、法律、舆论和时代之间，被推上舞台中央，又被夺走讲述自己故事的权利。⏱️ 时间轴 & 内容要点00:00 妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪！上班久坐人的肩颈救星03:00 1928年的上海滩：蒋宋婚礼之外，另一场轰动全国的私奔案04:39 被毁掉的婚事：贝家提亲、祖母反对、长兄搅局06:17 “不孕”谣言：一桩婚事如何毁掉女性的一生07:43 怀孕之后无路可退：黄慧如为什么决定私奔？10:57 《苏州明报》首篇报道：民国报纸如何把案件写成章回小说？12:52 《民国日报》反转叙事：黄慧如变成“勇敢的革命女性”14:33 法庭上的三句话：因为我爱他、我是自愿的、东西是我自己拿的16:03 法官为什么不听？新法律与旧家庭秩序的正面冲突17:32 盛爱颐争遗产案：民国女性第一次用法律争取继承权20:49 “和诱”与“略诱”：一个罪名背后的法律拉扯22:11 二审改判：为什么一定要把陆根荣关进去？24:16 待产中的黄慧如：从坚定私奔到动摇后悔28:53 为什么她拒绝电影公司offer？新女性不是说当就能当35:48 被忽视的女性行动者37:14 陆根荣的形象变化：从粗鄙男仆到“深情爱人”的人设经营39:39 为什么一场私奔案能盖过世纪婚礼？43:29 主仆恋为什么刺痛民国社会？阶级秩序被反向打破47:31 知识分子如何消费黄慧如？她成了所有人的素材，却不是自己故事的主人50:34 从民国舆论暴力到今天的网络审判：为什么女性总被围观、揣测和指控？53:14 鲁迅《娜拉走后怎样》：出走之后，不是堕落，就是回来？54:37 黄慧如的结局：法律给了她自由，现实却没有给她退路55:59 黄陆案真正炸穿时代的原因：一个女人第一次公开说出“我自愿”【妙界&宬园 听友福利大放送�】久坐办公室、长时间低头玩游戏刷手机、经常弯腰做家务、长期伏案学习看书……这些日常再普通不过的场景，其实都在悄悄给我们的肩颈"加压"。关键是，脊椎问题真不能不当回事。肩颈长期紧张不去疏通，轻则酸痛僵硬，出现富贵包。重则可能引起手麻、头晕，甚至颈椎变形。正好七夕也快到了，如果你还在纠结给TA送什么礼物，不如送一份真正「每天用得上的贴心」——向你推荐妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪，可以大大提升我们的生活幸福感：⭐√ 揉捏+捶打双重按摩，上侧揉捏脖颈，真实还原人手按摩的“揉+捶”体验，颈肩背全面覆盖，按完浑身都松快了。√ 五种模式+三档力度，语音播报清晰，操作简单，老人小孩都能轻松上手。√ 仿艾灸碳热敷，像艾灸一样温养颈椎，加速血液循环，放松效果更到位。√ 三种佩戴方式（手拉/肩带/背靠），解放双手，办公、刷剧、做家务都不耽误，怎么舒服怎么来。。√ 全身多用，腰背、腿部、手臂都能按，哪里酸就按哪里，一台顶多台。√ 无刷电机静音顺滑，2500mAh大电池，轻巧便携，出差旅游无电量焦虑。我现在已经到了要随身携带它的程度了！肩颈腰背腿，那叫一个dei~工作了一整年，肩颈这一块也该好好放松一下了。不管是自己入手犒劳自己，送爸妈，还是七夕送对象一个贴心的礼物，都很合适~不费事不占地，完全不担心买回去会吃灰。【宬园】妙界听友的专属福利在此！感兴趣的朋友可以通过以下方式任选其一即可获取优惠：1、点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37649993?shop_id=227373533&item_id=9785052520452、复制淘口令：39￥URfegBqIeY1￥ / CZ0073、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“宬园”即可获得专属链接。� 参考书目《情奔何处：一起未完成的民国私奔案》何其亮 著

我们到底应该怎么读历史？司马迁说：“究天人之际，通古今之变。”孟子说：“尽信书，则不如无书。”杜牧说：“后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。”唐太宗一句“天下英雄尽入吾彀中”，暴露了明君滤镜背后的权力本能。郭子仪郑重接待卢杞，则告诉我们：真正成熟的人，不会随便给未来埋雷。这一期，我们就来聊聊：历史到底该怎么读？为什么读史不能只替古人感慨？以及咱们怎样从历史里提炼出能用于现实生活的判断力。⏱️ 时间轴 & 内容要点00:00 为什么我开始重新思考“读历史”这件事？01:10 经史合参！！！03:16 司马迁祖师爷登场：历史不只是记录，是找规律06:54 历史事实不会自己说话：谁被写下，谁被删掉？09:28 唐太宗名场面：天下英雄都进了我的圈套12:00 读史要抓“bug”：真话常藏在犄角旮旯里13:08 王充锐评：人类自古就爱夸张、爱猎奇、爱听爽文14:08 《阿房宫赋》：别光替秦朝难过，重点是别重演15:56 雅虎错过谷歌：现代商业版“后人哀之而不鉴之”20:36 为什么知道前车之鉴，还是会踩同一个坑？24:18 普通人怎么用历史？带着自己的问题进去找答案26:54 以人为鉴：基本礼貌也是一种风险管理� 本期金句“历史不是一堆过去的故事，而是人性、权力、制度和时代反复碰撞后留下的实验记录。”“只看故事，只是知道过去发生了什么；看懂结构，才知道类似的事情为什么会一再发生。”“越读书，越不能把自己读成复读机。”“真正会读历史的人，不是记住了谁赢谁输，而是看懂了谁制定规则，谁付出代价。”“唐太宗那句‘天下英雄尽入吾彀中’，暴露的不是他一个人的问题，而是那个位置、那个制度必然塑造出的心态。”“后人当然知道秦朝亡了，问题是，知道它亡了，不代表你真的懂它为什么亡。”“知道一条路会走向悬崖，和真正愿意掉头离开那条路，中间隔着一整个贪婪的内心世界。”“历史不是一本答案书，历史更像一个巨大的案例库。带着问题进去，才能找到对你有用的东西。”“基本礼貌不是因为所有人都值得，而是因为你不知道哪个不起眼的人，将来会变成你的麻烦。”� 本期提到《历史的明暗》南怀瑾《论衡》王充《阿房宫赋》杜牧《资治通鉴》司马光《历史是什么？》E.H.卡尔

大汉一半的战功，刻着一个女人娘家的名字。她从歌女到皇后，陪伴汉武帝48年！卫青霍去病是她的最强“嫁妆”团，为汉朝立下赫赫战功。可结局呢？儿子被定性谋反，她自尽而亡。兰因絮果，开头有多美好，结局就有多离散。这期节目，全面讲解卫子夫的一生。--⌚️时间线--出身：练习生的前半生[01:33] 卫家，底层的底层妈妈卫媪是平阳公主家仆人，名字都没留下弟弟卫青是私生子，被送回亲爸家放羊，被当奴隶使唤甘泉宫相面："你将来会封侯" —— 卫青：我不被打骂就谢天谢地了[02:52] 汉武帝没儿子，有人坐不住了没太子 = 皇位悬空，田蚡已经开始跟淮南王嘀咕了平阳公主：机会来了，自家养了十几个"练习生"就等出道[03:44] 一见钟情名场面建元二年，武帝路过姐姐家吃个饭十几个美人摆出来，武帝一个没看上，眼看要冷场歌女列队献唱——武帝一眼锁定卫子夫[04:51] 卫子夫到底美在哪后人评价就俩字：发美（头发好看）"卫娘"一度成了美女代称，就像现在说"刘亦菲"等于美女主播辣评：应该不是浓颜冲击型，是清冷美女，不然不会进宫后被忘两年[05:38] 平阳公主：送练习生出道的娱乐公司老板"行矣，强饭，勉之！即贵，无相忘"翻译：走吧好好吃饭努力，将来富贵了别忘了我真的很像老板送艺人出道� 入宫：从被遗忘到逆袭[06:44] 入宫即雪藏，两年没翻牌武帝：带进宫了？哦，我忘了转机：建元三年"降本增效"裁员，卫子夫在名单里卫子夫：哭！哭着求出宫！武帝一心疼又临幸了然后怀孕了——卫家基因是真的牛武帝OS：太好了，证明不是我不行[08:28] 阿娇最大的痛：生不出孩子花九千万钱求子，依然没有卫子夫一怀孕，阿娇心态崩了：不是你不行，是我自己不行控制变量法，扎心了[09:08] 馆陶公主的操作：动不了你，我动你弟派人把卫青抓了准备杀掉公孙敖带壮士劫狱救回卫青馆陶公主：一个歌女，皇帝一时兴起的玩物，杀她弟弟不过是警告[10:27] 武帝的反击：你想动我的人？我让她全家飞黄腾达卫青升建章监加侍中衔（皇帝贴身保镖+近臣）赏千金，大姐嫁九卿，二姐相好升职，救人的公孙敖飞黄腾达卫子夫封夫人，地位仅次于皇后翻译：朕已经不是你能拿捏的了� 陈阿娇：从金屋到冷宫[11:18] 阿娇的翻车：巫蛊败露诅咒卫子夫和其他受宠嫔妃，事情败露武帝废后诏书措辞极狠："皇后失序，惑于巫祝，不可以承天命"[12:04] 《长门赋》：古代版"求复合小作文"阿娇花重金请司马相如写赋，想打动武帝写得确实动情，但武帝：哦主播辣评：有点矫情，而且武帝是真的无情——青梅竹马+扶摇直上的恩，说不爱就不爱对比武则天：人家好歹思念李治是自己写的诗[12:57] 馆陶公主的最后挣扎找武帝不敢，找平阳公主："皇帝没我帮忙当不了太子！"平阳公主一句话怼回去："因为你女儿没儿子"馆陶公主：……无法反驳️ 卫家崛起：大汉最强外戚天团[13:32] 卫子夫生太子，册立皇后武帝29岁终于有儿子，同年立卫子夫为后[13:54] 歌女凭什么当皇后汉朝真的不卷出身——"英雄不论出处"源于刘邦自己就是民间出身《汉书》22位后妃16位出身不高，窦漪房、王娡还是二婚选低出身反而能防外戚坐大，一举两得[15:16] 低调贤后上线卫子夫当皇后后更低调，后宫全权交给她打理重要事项汇报一把手，分寸感拉满[17:08] 卫家：扭转大汉70年被动挨打局面之前对匈奴只能防御+和亲，送公主送粮食卫家一出，攻守易形[19:58] 卫氏如日中天卫青大司马大将军，三子襁褓封侯霍去病大司马骠骑将军卫青还娶了平阳公主——当年的主人变老婆，命运啊民间歌谣："生男无喜，生女无怒，独不见卫子夫霸天下"你卫姐，在重男轻女的时代直接拉高了女性地位� 盛极必衰：白月光来了[20:42] 色衰爱弛，武帝又开始看别人了王夫人、李夫人、钩弋夫人轮番登场李延年那首"北方有佳人"就是给自己妹妹打广告[22:27] 元封五年·卫青去世太子失去最重要的外家靠山"竞欲构陷太子"的势力开始冒头武帝晚年多疑经典症状：觉得身边人都想害他[24:18] 武帝的阴阳怪气没骂太子，反而"益太子宫人满二百人"翻译：你喜欢宫女是吧？行，给你多来点苏文联合常融、王弼日常窥探，水滴石穿式构陷[25:26] 卫子夫的职场智慧气到想杀苏文，但绝不自己动手——不给"皇后干政"留把柄太子："身正不怕影子斜"卫子夫：不培植势力、不荐自家人、不结交外朝堪称古代职场生存教科书� 尧母门：废太子的信号枪[26:22] 太始三年·尧母门事件钩弋夫人怀胎14个月生刘弗陵（武帝：跟尧帝一样！）宫门改名"尧母门"——暗示刘弗陵是"尧"太子刘据：我惹谁了？？？司马光都看不下去了："非名也"� 巫蛊之祸：局中局[29:02] 导火索·公孙贺案丞相公孙贺（卫子夫姐夫）的儿子挪用军费下狱公孙贺：我帮你们抓逃犯朱安世，换我儿子武帝：成交[29:46] 朱安世：你以为抓我就完了？被抓后笑："丞相要祸及宗族了"反手告发公孙敬声与阳石公主私通、埋木偶施巫蛊主播吐槽：老一辈怎么不是巫蛊就是私通[32:32] 为什么非要动太子卫青"三不做"：不结党、不举荐大官、不收门客——六边形战士问题不在卫家做错什么，而在"你的存在本身就是问题"[35:08] "我天天说你是贼，然后逼你当贼"武帝把"想夺权"的念头安在太子头上说太子"不类我"，暗示他不配逼到绝路，太子真起兵了武帝：你看吧，他果然要造反——自证预言完成[35:59] 一个扎心的类比你穷尽一生建公司，手段狠辣儿子留学回来温文尔雅："爸，我们别这么激进，善待员工"你的反应不是"儿子长大了"，是"你觉得我这辈子做错了？"[36:48] 刘弗陵：武帝的"完美替代品"幻觉太子已经当了28年，不满在累积婴儿无势力、无威胁，随便塑形"不是突然喜欢幼子，是一直在找替代人选"刘弗陵刚好在对的时间出现了[37:38] 江充：逼反太子的关键人物跟太子有梁子：太子家臣走驰道，江充直接逮捕没收车马太子求情："别告诉我爸"——江充：不，我要上报武帝反而夸江充，从此结仇更深江充怕太子继位后清算自己，决定先下手[40:57] 巫蛊本就是做局江充带准备好的材料到太子府，假装搜出来的主播辣评：想干你就找个借口，污蔑性太强了[41:21] 太子宫被掘得连床都放不下"太子皇后无复施床处"江充：看！搜出木偶了！太子诅咒武帝！武帝在甘泉宫，长安只有卫皇后和太子� 兵变与陨落[44:27] 征和二年七月·太子动手了诈称使者收捕江充，当场格杀派人连夜进未央宫通知妈妈[45:07] 卫子夫的高光时刻没有片刻犹豫，动用一切武力调马厩车马、开武器库、调长乐宫部队沉默38年的皇后，瞬间杀伐果决动皇后玺绶调兵 = 向武帝发动兵变，她知道，但她已无路可退[46:38] 一个怂货使者改变了历史武帝派使者召太子，使者不敢进城，城外转一圈就回去"太子起兵了！要杀我！我逃回来的！"主播：这哥们跑步出名了，但结局不会因此改变激战五日，马通破坏太子调兵计划太子兵败，田仁放他出城后被武帝处死[47:41] 卫子夫自杀武帝下诏收回皇后印玺绶带"后自杀"——38年皇后生涯，三个字小推车运尸，小棺材，草草埋在桐柏亭没有皇后之礼，没有举哀，没有谥号对比李夫人"以后礼葬"——相伴48年就这待遇[48:29] 太子刘据之死逃到湖县，贫民家靠卖草鞋养他被围捕，关门自缢两位皇孙一同遇害，卫氏几乎灭族[49:19] 唯一的幸存者·刘询（刘病已）太子孙子，事发时才几个月大婴儿没被处死，投入监狱由女囚养大流落民间……多年后成为汉宣帝（伏笔！）�️ 平反：但没完全平反[50:22] 两个人冒死上书令狐茂：太子不是谋反，是"子盗父兵"自救田千秋：儿子动爸爸兵器最多打板子吧？白头翁托梦告诉我的"白头翁"=高祖刘邦显灵，给武帝递了个完美台阶[51:50] 武帝的清算江充全家灭族镇压太子的将领也杀了（镇压也不是不镇压也不是，反正死了一堆人）湖县建"思子宫""归来望思之台"[52:19] 但卫子夫？没有平反太子 = "子弄父兵"，可以理解皇后动玺绶调兵 = 挑战皇权，不行"儿子可以原谅，皇后不能"[52:41] 立子杀母，连锁反应卫子夫调兵给武帝留下巨大阴影立刘弗陵前先赐死钩弋夫人理由：不能让她成为"第二个卫子夫、窦漪房、王娡"卫子夫这一死，让武帝晚年的污点彻底板上钉钉"卫家人就没有孬种"� 身后与评价[55:05] 汉宣帝追封"思后"曾孙汉宣帝追谥"思后"——中国第一个有独立谥号的皇后能获谥号说明：武帝当年只"收玺绶"没下诏废后制度上，她始终是大汉皇后[55:55] 后世学者怎么评宋代陈仁子：立歌女为后是"家法不正"开先例（封建了属于是）清代张邦元：储君生母出身攸关国运，家族一垮太子就危� 结语[58:13] 她本来就是勇敢果决的女人歌女到皇后48年，带家族飞升青史留名——已经是奇迹中的奇迹最后的孤注一掷是高光时刻"能在历史中留下全名的女人，本身就是一种传奇"而且汉宣帝之后，西汉皇帝都是你卫姐的血脉下期再见！

当君王不接纳，家人不待见的时候，谁也不会想到这个落魄书生后来竟能同时佩戴六国相印！苏秦三寸足平生，富贵功名在此行本期我们从苏秦讲起：一个没有军队、没有封地的洛阳平民，如何凭一张嘴和一个脑子，合纵六国，让强秦十五年不敢东出函谷关？历史从不重复，但人性的博弈一直在重演。走进春秋战国，看谋略如何改变天下格局。--⌚️时间线--04:04 苏秦的"应届毕业"求职记08:33 至暗时刻：家人冷暴力10:21 头悬梁，锥刺股12:48 合纵工程：从0到1的销售教科书24:40 衣锦还乡：钮祜禄·苏秦归来29:08 合纵的裂缝与崩塌37:39 苏秦的反间计与间谍生涯38:59 燕国子之之乱41:32 张仪欺诈四步棋️（六百里变六里）46:20 燕昭王复兴：千金买马骨50:12 苏秦的间谍终极操作59:20 灭宋陷阱：让齐国成为天下公敌01:00:54 刺客与最后的谋略01:04:51 司马迁的终极评价� 本期金句「羽毛不丰满者不可以高飞」——秦王拒绝苏秦时的判词，也是所有生不逢时者的安慰「此一人之身，富贵则亲戚畏惧之，贫贱则轻易之」——苏秦衣锦还乡时的感叹，人性自古如此「且使我有洛阳负郭田二顷，吾岂能佩六国相印乎？」——苏秦感谢自己的一无所有「死马骨尚肯花五百金买，何况活马」——千金买马骨的底层逻辑，姿态重于结果「安有说人主不能出其金玉锦绣，取卿相之尊者乎？」——苏秦坦荡到惊人的功利主义宣言� 参考与延伸参考书籍：《历史的明暗》——南怀瑾

大唐蓬莱县突发惊天大案：前任县令一夜之间离奇毙命，县衙库房囤积的巨额黄金也不翼而飞。城内人心惶惶，差役、乡绅、往来海商人人言辞闪烁，证词破绽百出。初来乍到的狄仁杰，还未熟悉地界便深陷漩涡。命案与黄金失窃两案交织，线索杂乱如麻，暗处的奸徒不断掩盖罪证，试图将此案变成无头悬案。面对错综复杂的局面，狄公不走寻常路，走访探查、细究蛛丝马迹，一步步撕开众人的伪装，终将这桩牵扯走私与贪腐的黄金奇案查得水落石出。（蓬莱地图）——人物关系——狄仁杰：新任蓬莱县令，人称“狄公”。蓬莱位于山东省东北海岸。洪亮：狄公的亲信随从，县衙都头，人称“洪都头”。马荣：狄公的亲信随从。乔泰：狄公的亲信随从。唐主簿：蓬莱县衙主簿。王德化：原蓬莱县令，在书斋中被人毒杀。玉素姑娘：中国—高丽战争中，被掳来的战俘白凯：易本的管事。顾孟宾：富裕船业主。顾曹氏：顾孟宾的新妇。曹敏：顾曹氏之弟。曹鹤仙：顾曹氏之父，经学博士。金桑：顾孟宾的管事。范仲：蓬莱县衙书办。老吴：范仲的男仆。裴九：范仲的佃农。裴淑娘：裴九之女。阿广：无业闲汉。海月：白云寺住持。慧本：白云寺首座。慈海：白云寺施赈僧人。--⌚️悬案追踪时间线--00:00 开场：狄仁杰外放蓬莱，黄金案登场00:50 京城户部官员失踪，蓬莱王县令离奇被害02:22 路遇马荣、乔泰，狄公收下两位江湖好汉05:04 抵达蓬莱县衙，高丽坊与堂主簿的异常浮现07:19 范仲失踪，王县令密室毒杀案正式展开11:29 狄公夜探内宅，撞见... ...23:24 马荣乔泰走访九华庄25:34 河边雾中目击怪事，白凯与花船线索出现29:03 玉素交出王县令遗物，黑漆空盒成为关键疑点31:03 狄公夜探白云寺33:17 顾梦彬报案：新婚妻子曹氏离奇失踪40:37 狄公锁定破庙盲区，众人前往范家田庄查案41:50 佃农裴九供述：范仲与“太太”夜宿田庄后遇害49:01 淑娘作证，“顾太太”的身份开始变得可疑52:34 狄公推断范仲死于误杀，曹氏可能仍活着？54:43 白云寺金身佛像开光在即，揭开佛像内幕55:12 “鬼魂”再现，狄公险些坠桥57:54 泥灰落茶启发狄公，破解王县令密室毒杀手法59:22 花船夜变，玉素与金桑暴露，高丽军械只是幌子01:01:10 曹氏现身公堂，还原田庄血案真相01:03:48 城隍庙看戏，孪生兄弟的戏码点醒狄公01:05:01 白云寺开光现场，狄公当众劈开“杉木佛像”01:06:21 真相揭开：佛像竟是黄金，走私路线浮出水面01:10:20 幕后主谋指向大理寺侯主簿01:11:56 白凯卸下伪装，真实身份是王县令的孪生兄弟王元德01:12:34 王元德交代调查金市、被栽赃与潜入蓬莱的来龙去脉01:14:22 迷雾散尽：金佛走私案告破，兄弟沉冤得雪这次是全新的尝试，从来没有讲过类似的案件，我想做成沉浸式的那种感觉！希望能给大家带来全新的收听感！️感谢大家收听～

假设你穿越到1990年的日本，刚大学毕业，发现所有公司都不招人了，房贷还背着，你会怎么活下去？日本泡沫经济，从狂欢到崩盘，再到"失去的30年"——这不是遥远的历史课，而是一面镜子。房价、就业、考公热、低欲望社会、35岁危机……每一个关键词，都像在说我们自己。但镜子不是预言。相似不等于相同，参考不代表照搬。 本期节目带你完整走过那条路，然后自己判断下一步该怎么走。---------------------------------------⏱️ 时间轴 & 内容要点01:42 泡沫是怎么吹起来的？从二战废墟到"买下美国"的日本神话04:50 广场协议：日元翻倍07:56 钱多，为什么没人开工厂了？09:27 崩盘时刻：鹰派行长一脚刹车，把日本踹进了失去的30年11:05 楼市比股市更痛：跌几十年都卖不掉的死循环13:08 对女性的系统性打击：泡沫时女性大量入职，破裂后裁员率是男性3倍15:08 少数赢家：优衣库、无印良品、茑屋书店17:05 低欲望社会：努力工作的承诺被证明是谎言后，年轻人选择了什么？22:03 就业冰河时代：为什么要牺牲年轻人？23:00 "平成废物"标签26:15 暖春一代vs寒冬一代：仅差两三年毕业，天壤之别的人生28:00 家庭内离婚：分房吃饭分房睡，因为分房成本太高啦！34:15 考公热为何10年就凉了？可借鉴的点！35:39 中日对比（相似）40:24 中日对比（差异1）：未富先老 vs 富了再老46:53 中日对比（差异2）：六个钱包 vs 个人主义51:25 中日对比（差异3）：日本错过互联网54:17 冯谖三窟策略：战国时期的"分散投资"智慧，现代人怎么用？61:04 理财忠告：不要为债权人工作，手握现金+可变现技能+靠谱人脉62:30 独居三无人士（无婚无孩无债务），不要太舒服63:48 究天人之际，通古今之变——凡事皆可为我所用� 本期金句"努力工作就能过上好日子的承诺被证明是一种谎言。当勤劳不再能够带来财富增长，年轻一代自然而然选择了降低欲望。""你过得不好就是不努力——这句话杀伤力特别大，足以让人彻底放弃尝试。""他们并没有做错什么，只是出生在一个坏时代。" —— NHK"兴百姓苦亡百姓苦。经济下行最先击碎的不是GDP，而是普通人的生活形态。""狡兔有三窟，仅得免其死耳。今君有一窟，未得高枕而卧也。" —— 冯谖"真正的安全不是依靠某一个人的庇护，而是需要多重结构性保障的叠加。""当你本身就很金贵的时候，也就不需要什么奢侈品来加持了。" ——《装腔启示录》"究天人之际，通古今之变，观今宜鉴古，无古不成今。" —— 司马迁 / 南怀瑾"以日本之过往，浇汝之块垒。凡世界皆可为我所用。""读书是唯一一件努力就一定会有收获的事情。我现在才明白。"� 参考书目《以日为鉴：衰退时代的生存指南》

同样是清朝帝王，为何国运天差地别？决战历史之巅！清朝帝王篇，带你看懂大清兴衰。劳模雍正勤政夯实基业，长寿乾隆坐拥盛世繁华，可到咸丰一朝，鸦片战争击碎繁华，一代王朝就此走向命运转折。--⌚️时间轴--01:16 高能量男孩！雍正的一天开始啦～09:01 乾隆的盛世之下，是民不聊生的内陷11:46 乾隆的养生之道：饮食很重要15:44 现代健康可以借鉴乾隆的地方有。。。20:25 道光：爷爷！你过好日子，怎么没想过我？23:40 小人爱财，没有礼貌：花式贪污手法30:36 节流，无法挽救破碎的王朝33:21 咸丰帝：19岁就让我经历天崩开局吗？38:16 湖南人霸得蛮有迹可循45:42 哭一下圆明园吧～

看武则天如何从武家幼女，一步步踏上大唐后位！ 本期从她的家族发迹讲起，还原她侍奉太宗、入感业寺为尼的坎坷过往，更深度解析她如何联合李治、智斗权臣，最终废掉王皇后与萧淑妃，成功封后。宫斗权谋与君臣博弈，尽在本期！⌚️ 时间轴00:00 开局商贾女！武则天的逆袭剧本太疯批03:27 预言杀疯了！入宫讨好太宗却惨遭翻车10:56 姐弟恋天花板！李治为啥离不开大姐姐16:17 一首诗拿捏皇帝！王皇后亲手送对手回宫20:56 宫斗学霸上线！装乖收买人心反遭围殴24:02 女儿早夭疑云？武则天的狠辣藏不住了28:29 皇帝送礼被拒？废后这事大臣说了算？30:38 巫术翻车！想晋位遭大臣集体 diss33:11 逆袭神操作！武则天拉拢队友反杀旧势力37:46 终局之战！废王立武把反对者全拿捏41:35 帝王情断！李治心软却让武则天斩草除根� 参考书籍：《武则天》——蒙曼� BGM：千秋——孙楠

如果你觉得上班的累，不全是因为工作，而是因为人，那你可能需要借魏晋一杯酒。这一期，我们从《世说新语》和《未尽的快乐》中写到的魏晋名士的故事出发，聊职场里的权力、同事间的友情、真诚为何变得稀缺，以及人在不完美环境中如何自处。或许快乐并不来自逃离现实，而是在关系之中，找到不拧巴的活法。本期串台嘉宾：《破罐不摔》雨霖铃⌚️ --时间轴--00:00｜魏晋人是怎么理解快乐的从《魏晋的快乐》聊起，为什么真诚和内心安定，在任何时代都是稀缺品。魏晋的快乐观，正在精准回应现代职场的不确定与焦虑。03:22｜乱世里的魏晋名士，放到今天会怎么上班战乱中的魏晋人，如何在不确定里苦中作乐。对照今天的职场迷茫，我们该如何在事业与个人幸福之间找平衡。07:11｜上下级关系，本质是一场语言博弈从君臣故事到写字楼现场，聊聊权力不对等下，下位者如何用分寸、话术和智慧自处。13:11｜职场里的真诚与虚伪，其实都有“额度”上位者追求结果，下位者戴上面具。真诚不是全开或全关，而是如何不把自己交出去。18:16｜职场里的“大人”和“小孩”，差别在哪盯情绪，还是盯利益？企业是包装过的官场，留痕是自保，情绪永远排在利益后面。23:35｜当工作越来越没意义，人该把价值感放哪别把人生的全部重量压在职场上。聊聊如何把意义，从公司慢慢挪回自己身上。27:38｜遇到离谱领导，拖延和冷处理也是策略面对拖延型、指责型领导，什么时候“态度好但不推进”，反而是最稳的选择。31:10｜很多机会，都是你开口之后才出现的升职、加薪、项目，从来不是排队分配。权力游戏的底层逻辑，是利益绑定。36:20｜职场里到底能不能有真朋友能，但有条件。真诚、共同经历、利益解绑，缺一不可。42:05｜同事如何变成朋友，是被时间熬出来的一起加班、一起扛事、一起聊天，关系是在具体生活里长出来的。46:46｜友情要双向，真诚也要有边界单方面付出，只会消耗自己。在复杂关系中，清楚自己的位置很重要。50:25｜当友情撞上生死与权力，人会怎么选从竹林七贤的故事，聊极端情境下友情的脆弱与自保的必要。56:23｜为什么越长大，关系越薄现代人的链接变轻，但理解规则，不等于放弃真诚。01:00:59｜白天社交自由，夜晚却很孤独聊聊现代人的孤独感、社会性需求，以及朋友在生活中的真实位置。01:08:40｜有贵人带路，和自己闯荡，哪条路更稳借古代君臣与父子关系，聊权力、依附与个人成长的代价。01:14:15｜做自己不是鸡汤，而是长期主义曹丕的问题不是不努力，而是没找到自己的位置。顺应天性，才走得远。01:20:06｜诚信而行，尽兴而返，如何对抗虚无当工作变成消耗，做事本身还能不能成为意义。01:25:18｜日子未必会更轻松，但可以更清醒地过在日常里寻找快乐与成长，哪怕在普通岗位，也能重新过一遍人生。

当DNA检测遇上玄学占卜，这场跨越三百年的历史悬案有了新解法。本期用紫微卡牌破解康熙与洪承畴的父子传闻，更从母系传承的角度揭示：无论真假康熙，孝庄的血脉才是权力传承的终极密码。一起吃瓜清宫秘史，聊聊八字中的"印星"如何影响你的人生。本期串台播客：《无为茶话》——阿梦阿梦: 设计师；师从全真龙门派第 22 代传人，副业提供命理咨询&《无为茶话》主播。主张从古老智慧体系中获取实用价值，擅长将八字命理应用于职场与日常。--时间轴--00:00 康熙到底是谁儿子？吃瓜从DNA开始02:43 紫微卡牌上线：三张牌扒出君臣真相09:59 孝庄劝降洪承畴？野史编剧脑洞有多大14:30 皇太极亲自下场：一件貂皮大衣搞定劝降16:54 孝庄×洪承畴有戏吗？卡牌说：... ...21:04 陀螺倒暗示：国家大事面前谈什么恋爱22:52 帝王牌倒了：皇帝才不屑玩美人计26:14 DNA+野史+红楼梦：现代人花式吃清宫瓜30:00 婚姻制度冷知识：其实是为了"认爹"34:26 八字科普时间：什么是"印星"？37:10 正印VS偏印：嫡母和小妾的命理学差异43:40 从母系到父系：男人想把财产传给自己的儿子45:37 印星的三重身份：权力、知识、安全感51:02 你缺印吗？从八字看你的底气来源53:25 五行失衡怎么办？学习和分享就是在"补印"58:32 女性地位简史：从唐代开放到程朱理学的束缚01:01:23 九紫离火运来了：30-40岁女性的时代01:06:46 自媒体红利期：女性的细腻与共情正当时

本期你将穿越回 唐朝长安城，体验一位普通百姓的真实生活。 吃什么、住哪里、怎么工作、如何避免挨板子，都替你查好了。 这一期，我们一起完整体验 “长安新手村”生存指南。欢迎加入听友群哦～ tiramisusu1226--时间轴--00:36 强迫症友好型城市规划03:51 租房：初入长安第一课07:08 唐朝不允许晚上蹦迪10:07 东市、西市，鬼市任君挑选14:45 大唐美食指南18:01 诗人！唐朝回归专辑什么时候发？23:22 卢凌风作为五姓七望还是太有礼貌了～

太平公主与上官婉儿的关系，被史书定格为对立？上官婉儿墓志铭破土而出，结合唐隆政变的刀光剑影，尘封的真相终于浮出水面。这期带你理清二人羁绊与政变细节。参考书籍：《太平公主和她的时代》——蒙曼--时间轴--05:42 太平公主与上官婉儿深厚情谊探析10:04 唐隆政变详解17:52 上官婉儿与太平公主的政治纠葛及历史评价"千年万岁，椒花颂声"但愿一千年一万年之后,尚有人同我一样,记得你~

我的视频播客全面上线啦！！！ B站：汪小姐_tiramisu/小�：汪小姐_/音符�：汪小姐_欢迎大家收听！感谢大家的支持哦～--时间轴-- 02:59 乳母！是一个机会！ 07:16 北齐女官与嫔妃体系的历史变迁—陆贞升职衣服颜色的秘密 17:59 陆令萱与胡太后之争：后宫权力的更迭 21:38 kill了嘛？北齐版 27:10 北齐名将斛律光遭诬告，宇文邕狂喜 29:37 陆令萱权谋：我在北齐当皇后干妈 33:45 陆令萱与北齐灭亡：权力游戏与国家衰败

她是史书中的“丑妒妖后”，也是西晋政坛的铁腕玩家。本节目将揭开贾南风从权臣之女到祸国皇后的双重人生，讲述她如何操控傻皇帝、血洗朝堂，以及私生活背后不为人知的欲望与恐惧。一段夹杂着权谋、荒淫与悲剧的帝国挽歌，即将响起。--时间轴--00:59 深宫“丑”娘娘？贾南风的争议人生开场03:10 太子妃晋升指南：看贾家如何“逆风翻盘”07:10 悍妃与“傻白甜”太子的生存游戏14:37 宫廷政变实操手册：贾后教你清除对手19:34 诏书DIY：贾后的“盖章小作坊”营业中26:24 谁说女子不如男？贾后执政的高光时刻36:33 东宫悲剧：被“捧杀”的太子最终章47:18 重新审判：西晋灭亡这口锅该谁背？

她们真是导致王朝灭亡的元凶吗？红颜祸水？这口锅她们背了千年！这期节目，我们为被污名千年的“四大妖姬”翻案。揭开史书笔墨背后的政治算计，看亡国的黑锅，如何被巧妙地扣在一群女性头上？原来，有时候“红颜祸水”才是历史最成功的甩锅剧本。--时间轴--02:10 亡国第一案：夏朝灭亡甩锅给女人？05:01 妹喜：史上首位“间谍妖妃”？揭秘她的真实剧本！08:01 妲己逆袭：从战利品到“祸国顶流”的小说女主11:15 商朝灭亡真相：别盲目怪妲己了！内斗才是根本！22:15 烽火戏诸侯：褒姒不笑，真的是亡国原因吗？31:51 美丽又有野心的致命女人：骊姬37:43 “坏女人”被历史书抹去的真实人生

当刘邦和项羽都成了你的老板，你会为谁转身？在这期播客里，我们把楚汉争霸搬进职场，聊聊刘邦式和项羽式领导的差别。历史中的成败，其实藏着现代公司领导的影子。--时间轴--00:43 韩信：不给肉吃是吧！寒心！04:51 千里马常有，追千里马的不常有08:27 富二代领导不下基层，不知柴米贵18:51 从基层爬上来的，也会膨胀！

扒金庸冷门 CP，从郭襄段誉到岳不群，唠透现代婚恋那些坑！从郭襄的单恋清醒到段誉的自我觉醒，再到岳不群夫妇的假面婚姻 —— 金庸武侠里的情爱，藏着现代婚恋的所有答案。本期，听江湖故事照见当下爱情困惑。--�️江湖进度条--01:06 一见杨过误终身！05:25 不喜欢我，为什么对我这么好？09:43 一见钟情的生理性喜欢，总是会让人迷失的16:23 我爱你，是因为你是你！是心动，不是感动26:35 从古至今，宠妻人设带来的红利都存在31:50 《辟邪剑谱》里也修炼「煤气灯效应」呢？35:21 与人相守，最重要的是那最低处！

“为何刘邦临终高喊‘非刘不王’？为何他尸骨未寒，吕雉便封吕氏四王？15年大权独揽，为何吕氏全族竟在两个月内被屠尽？今天揭开西汉第一权力女性如何步步为营，又为何满盘皆输。”--⌚️时间轴--00:26 吃一堑长一智！看过，才知权力珍贵！04:16 女性制定法律的含金量！！！10:03 暴风雨前的平静18:37 凭关系上位，终究是一时风光25:25 为什么一定要上桌呢？单开一桌我就能做主桌！

为何他写尽人间惆怅？满清贵公子，词坛天才纳兰性德。刻骨爱恋化作 “人生若只如初见” 的千古喟叹。本期就带大家走进他的作品！--时间轴--00:56 当称一声“纳兰公子”02:55 他的初恋，白月光，难以忘怀的她～07:54 “人生若只如初见”听到了吗？嫡长友13:42 梦里想的都是你，可是梦好难留17:32 爱一个人，在ta发烧的时候，要躺在雪地里后为ta降温?22:06 还睡，还睡，解道醒来无味。周一上班憔悴，也罢也罢，赚得工资无畏！（自创的22:38 喜欢雪花，因为它是独有在天地泠冽之气中绽放的！28:10 生前绝笔：“我是人间惆怅客～”30:39 百年后的我看纳兰容若～--诗词一览--�《如梦令・正是辘轳金井》蓦地一相逢，心事眼波难定。谁省，谁省。从此簟纹灯影。️《虞美人・峰高独石当头起》。峰高独石当头起，影落双溪里。马嘶人语各西东。行到断崖无路、小桥通。朔鸿过尽归期杳，人向征鞍老。又将丝泪湿斜阳。回首十三陵树、暮云黄。���《木兰花令・拟古决绝词柬友》人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。骊山语罢清宵半，泪雨霖铃终不怨。何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。�《金缕曲・赠梁汾》德也狂生耳！偶然间、淄尘京国，乌衣门第。有酒惟浇赵州土，谁会成生此意？不信道、遂成知己。共君此夜须沉醉。且由他、蛾眉谣诼，古今同忌。身世悠悠何足问，冷笑置之而已！寻思起、从头翻悔。一日心期千劫在，后身缘、恐结他生里。然诺重，君须记！�《沁园春・丁巳重阳前》丁巳重阳前三日，梦亡妇淡妆素服，执手哽咽。语多不复能记。但临别有云：“衔恨愿为天上月，年年犹得向郎圆”。妇素未工诗，不知何以得此也。瞬息浮生，薄命如斯，低徊怎忘？记绣榻闲时，并吹红雨，雕阑曲处，同倚斜阳。梦好难留，诗残莫续，赢得更深哭一场。遗容在，只灵飙一转，未许端详。重寻碧落茫茫，料短发，朝来定有霜。便人间天上，尘缘未断，春花秋叶，触绪还伤。欲结绸缪，翻惊摇落，减尽荀衣昨日香。真无奈，倩声声邻笛，谱出回肠。�《浣溪沙・谁念西风独自凉》谁念西风独自凉，萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。�《蝶恋花・辛苦最怜天上月》辛苦最怜天上月，一昔如环，昔昔都成玦。若似月轮终皎洁，不辞冰雪为卿热。无奈尘缘容易绝，燕子依然，软踏帘钩说。唱罢秋坟愁未歇，春丛认取双栖蝶。�《忆江南・宿双林禅院有感》心灰尽，有发未全僧。风雨消磨生死别，似曾相识只孤檠，情在不能醒。摇落后，清吹那堪听。淅沥暗飘金井叶，乍闻风定又钟声，薄福荐倾城。��《采桑子・那能寂寞芳菲节》那能寂寞芳菲节，欲话生平。夜已三更，一阕悲歌泪暗零。须知秋叶春花促，点鬓星星。遇酒须倾，莫问千秋万岁名。�《长相思・山一程》山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。�《如梦令・万帐穹庐人醉》万帐穹庐人醉，星影摇摇欲坠。归梦隔狼河，又被河声搅碎。还睡，还睡，解道醒来无味。️《采桑子・塞上咏雪花》非关癖爱轻模样，冷处偏佳。别有根芽，不是人间富贵花。谢娘别后谁能惜，飘泊天涯。寒月悲笳，万里西风瀚海沙。�️《画堂春・一生一代一双人》一生一代一双人，争教两处销魂。相思相望不相亲，天为谁春。浆向蓝桥易乞，药成碧海难奔。若容相访饮牛津，相对忘贫。�《浣溪沙・残雪凝辉冷画屏》残雪凝辉冷画屏，落梅横笛已三更，更无人处月胧明。我是人间惆怅客，知君何事泪纵横，断肠声里忆平生。

剥开「妃子笑」的糖衣：荔枝使背后是玄宗失控的皇权�｜ 杨国忠借鲜贡吸血全国驿站｜5.8万贯=砍光30州果树+累毙百驿卒�️｜当岭南甜汁流入长安，安史之乱的引信已滋滋作响——⌚️时间轴00:42 荔枝使？唐代官场如此开放随意？02:23 驿站？跟我想象的驿站一样嘛～（菜鸟驿站07:14 流放岭南！！！09:10 杨国忠？人和名字大概率相反的例子11:40 受贿就是国破的开始16:12 利用利民政策，做的却是榨民的勾当！22:01 安史之乱？被逼急的反击31:22 一骑红尘玄宗意，无人知是盛唐衰～

当权贵轻咬荔枝时，可曾想过这口鲜甜背负着多少“职场社畜”的血泪？本期剥开马伯庸原著与热映电影《长安的荔枝》，看九品小吏李善德如何在KPI地狱中绝地求生，解码从盛唐到国企的千年“背锅”生存术。职场人必听的逆袭启示录！--时间轴--01:02 职场防锅tips：慎重签字避免承担责任陷阱04:42 跟人沟通，别人没乱，自己就先晕了08:28 我也想知道自己倒在距离终点多远的地方10:39 荔枝代表的，是千千万万的dirty work11:14 工作的意义？别想了！好好生活吧～

两个一线牛马掀翻职场潜规则！本期硬核拆解：→ 长安荔枝鲜陷阱：马伯庸笔下的“KPI甩锅术”，竟在2025年国企重演？→ 心理咨询破局实录：如何用洋葱式对话撕碎精神内耗？亲测“抽丝剥茧疗法”真香！→ 性别暗箭冷知识：从吕雉被污名化，看现代职场女性如何接招“睡上位”偏见→ 科层制生存指南：INTJ的渣男式打工哲学——把职场当NPC，把能量留给自己当主角��附赠彩蛋：北大团队研发的“压力训练营”体验报告，解锁情绪自由密码！感谢女性专属线上心灵港湾汐里心理与宬园共创本期节目汐里心理是由北大心理硕博团队创立的线上心理咨询平台，同时也是国内首个融合「临床/对话/多维度情绪数据」的专业心理服务平台，致力于提供女性友好的心理咨询服务，希望让更多的女性被看见、被理解、被接住。汐里心理聚焦当代女性特有的精神困境：职场偏见中的自我证明困局、母职身份迷失与个人发展的撕扯、亲密关系的内耗与权力重建、社会规训下的自我认同危机。采用更贴合女性思维的「叙事+动力学+CBT」组合疗法，提供「测评-对话-持续陪伴」的闭环服务，专业且共情的解决方案。感兴趣的园友，扫码关注「汐里心理」�，回复关键词【cy】，即可领取99元低价首次咨询服务！--时间轴--00:00 科层制PTSD自救指南：当大明官僚制魂穿2025工位02:47 甩锅图鉴：2025背锅侠生存实录04:55 降本增效死局拆解：杨贵妃的荔枝KPI能完成吗？13:32 心灵ICU开诊！国企体制内情绪急救术15:15 INTJ情绪拆弹组：吕雉教我反杀职场暗箭19:21 内心勘探计划：心理咨询师的专业视角22:27 权威博弈论：打工NPC觉醒实录25:03 能力修罗场：从九品小吏到一品大员的愿力充值31:02 佛系考工记：关系户宇宙里的生存者偏差37:47 目标重构术：吕雉的未央宫KPI拆解手册40:45 拖延症剿匪记：军机处值房的高效摸鱼法42:57 冥想入定指南：净化心灵，净化污秽53:35 女相升职记：被污名化的「毒妇」政治学01:00:23 去性别化生存：冷宫妃嫔的渣男打工术01:06:02 人生多核驱动：副业探索指南--BGM--Santorini – Scandinavianz

� 她，INTJ大女主吕雉——婚前：被爹坑嫁大龄混混，种地带娃蹲大狱乱世：千里送情报+造神营销，把刘邦捧成“天选之子”情伤：发现老公与戚夫人亲亲我我？INTJ复仇开关已启动！终极逆袭：保太子、杀韩信、掌兵权… 顶级战略家的权力游戏正式加载！�「⌚️时间轴」02:11 父母之命，媒妁之言？找了个比自己大18岁的老登！07:09 被迫“变形计”—吕家大小姐VS乡野农妇13:26 佐高祖，定天下，立规矩！18:12 枪打出头鸟，棒打“造反”人32:08 太子之位，你！戚夫人，也配跟我抢？39:34 拼尽全力，保护属于自己的一切48:17 开始收拾戚夫人！敢惹我！？52:07 差点都忘了还有你这个庶长子呢？54:44 吕雉！向前走一点！女性权力的边界，就被拓宽一点！感谢大家收听！！！

本期主题：� 糖业技术革命现场战国楚辞中的“柘浆”甘蔗汁如何进化成现代白糖？唐代“偷师”印度的制糖黑历史：唐太宗派人赴天竺学艺明代黄泥水淋法：宋应星《天工开物》记载的白糖提纯术� 《控糖革命》硬核拆解法国生物化学家杰西的“进食顺序法则”：纤维→蛋白质→碳水，10天瘦7斤的底层逻辑血糖峰值的隐秘危害：从妊娠糖尿病到阿尔茨海默病的连锁反应本期时间轴：01:53 没有科技与狠活的古代，如何吃甜？03:26 制糖之术，青出于蓝而胜于蓝！08:31 曾经竟然是北方更爱吃甜食？13:36 因糖而来的富贵病，是真的只有富人才得～16:41 《控糖革命》show time!!!20:33 糖尿病原理30:13 牛奶其实也没那么讨喜33:33 吃饭顺序很重要39:58 多吃醋，有利于身体健康43:46 适当运动，健康你我祝大家都健康快乐～

后宫INTJ图鉴：她们也许比皇帝更懂权力游戏！今天为大家带来的，就是“既来之，则安之”的王者—窦漪房！【节目亮点】• 独家剖析：贿赂宦官失败竟是命运馈赠？代国为何成为最强跳板？• 权力暗线：从“吕后棋子”到“三朝话事人”的五个关键抉择• 现代启示：INTJ女性在男权体系下的破局思维，职场宫斗竟与西汉深宫惊人相似？【⌚️时间轴】03:03 出身寒微，可世间阴差阳错从未停歇... ...05:55 INTJ的女人如何“拿捏”自己的上司？09:47 “拿捏”上司，要做项目了！14:52 后宫舞台？No!远不止于此！20:06 机遇到来，迅速调整战略方针！24:47 谁敢动摇本宫？30:34 窦漪房思想超前！现代人超合适！40:11 逆境生长，成就江山！——窦漪房

【当MBTI穿越龙椅，谁在幕后狂写“帝王剧本”？】——INTJ雍正：勤政到让奏折颤抖，密折批到凌晨三点，整顿吏治像开挂，堪称“卷王界的AI”。朱元璋：从乞丐到皇帝，靠细节控逆天改命，杀伐决断如代码执行，连贪污的蚊子腿都要算法清剿。他们的共同点？INTJ的终极奥义——“谋定后动，一击必杀”！�️ 时间轴01:00 当龙袍撞上INTJ！02:15 雍正篇：「紫禁城996创始人：如何让奏折颤抖？」06:52 十三爷VS年羹尧：INTJ的友情黑名单有多难进？11:59 审美与MBTI也有关？14:30 锦衣卫：史上最硬核杀毒软件安装实录18:32 马皇后：朱元璋唯一的人性补丁包21:38 在INTJ面前，可别蹬鼻子上脸！� 参考书籍《成为雍正》李正著

宇宙的尽头是—国企？编制？那你可就想简单了！今天就来跟大家介绍一下，在国企打工1年后的提拉米苏本人感想，以及在近些年国企改革的发展历程～--时间轴--00:55 国企是什么？04:11 国企和央企有什么关系？06:48 薪资待遇：略胜公务员一筹09:57 国企改革之路25:20 降本增效—每人只发90%的工资？29:06 进国企算编制嘛？32:07 进国企的优缺点，顺便跟大家唠唠嗑～

一部《步步惊心》让我们对九王夺嫡充满好奇，而其中潇洒的十三爷更是令人印象深刻。今天，就让我们走进真正的十三爷 —— 爱新觉罗・胤祥，一同领略他跌宕起伏的一生！01:29 出身虽平凡，才华却非凡03:54 年少得宠，风光无限06:24 骤然失宠，命运转折12:52 手足情深，黑暗中的光14:00 雍正登基，荣耀加身18:50 作出政绩，证明自己25:53 称宇宙之全人矣！！！参考书籍《成为雍正》—李正 著配乐《三寸天堂》 —严艺丹

职场生存法则古代版，如果你的老板是“清代卷王雍正”该如何工作呢？--时间轴--00:48 清朝笔试面试也缺一不可！06:50 部门分派和流动，KPI一个都不少17:00 日常通勤，写材料，升职攻略31:37 装病请假？休想逃出手掌心38:45 总结雍正的工作模式—知己知彼，百战不殆

“结婚不需要户口本”大家都看了吗？看到这个词条我顿时有很多话想说，于是更新了这一期！带大家了解一下秦朝的婚姻制度，当然也会有很多我自己对于婚姻的看法和现状的感悟，带有一些主观色彩，欢迎大家在评论区交流～--时间轴--00:55 离婚好似打副本06:55 现在不如两宋前13:36 出轨？就地解决18:59 提高结婚率？我有些想法

从前车马慢，一生只爱一个人沉浸式走进古代人的爱情系列—第一期来啦！顺治帝&董鄂妃七夕就要上了，种种原因拖更了... ...--时间轴--01:12 董鄂妃身世之谜08:00 董鄂妃自身的魅力11:56 顺治帝给足了董鄂妃偏爱18:42 爱情、权力与悲剧

我，哦不！秦始皇？朕是皇帝！？一觉醒来怎会如此？秦始皇统一六国之后，大展宏图的舞台已经搭建完毕！如果我们重生到秦始皇的身份上该如何生存呢？这一期给你答案！同时洗掉这么些年泼在秦始皇身上的脏水～--时间轴--02:48 宇宙的尽头是玄学08:08 秦朝还吃得挺好13:11 原来看书没带纸，古今处理方式一致15:46 秦始皇！可不可以把接口也统一？20:14 千古帝王竟无皇后？34:20 换我也要坑儒！39:29 秦始皇真的不欠孟姜女的！42:06 穿越回去！切记提防赵高--参考书籍--《一读就上瘾的中国史》温伯陵著《古代人的衣食住行》王磊著

究竟谁能终结乱世，一统华夏？揭秘秦始皇霸业的起点，这不仅是一段历史的重现，也是我们“重生之成为秦始皇”系列的震撼开篇！--时间轴--01:33 异人到子楚，一个质子的逆袭！06:01 嬴政或赵政？揭开秦始皇姓名背后不为人知的故事！15:38 少年天子的攀登之路！16:56 一个男宠，岂敢造次？22:32 嬴政与吕不韦的权力较量！26:32 看嬴政如何一步步征服六国？

娘娘！快醒醒~要去给皇后娘娘请安啦！一觉醒来，我竟身处紫禁城，为什么喊我娘娘？我该怎么做才能活下去？你是否好奇过，这些电视剧中的宫斗手段，在真实的历史上是否也有用武之地呢？今天，就让我们一起探寻历史的真相！--时间轴--06:31 选秀，联姻？掠夺！13:03 休闲的日常生活真的不考虑打麻将吗？16:58 清朝侍寝规矩，后妃必备技能！18:56 每期固定吃喝拉撒环节21:45 打入冷宫？请问哪里是冷宫啊？23:00 浑身上下透露出阶级的味道34:12 臣妾，哦不，嫔妾？啊，本宫？37:50 升职了，有钱了！谁懂啊家人们！48:23 皇后才是熹妃的梅姐姐！

穿越重生，竟身处古代赘婿之身？在古代，赘婿的身份往往与今时今日所理解的大不相同，并不仅仅就是吃吃软饭而已，而是需要经历屈辱和劳动。面对这种情形，你该如何应对？怎样才能在古代的赘婿身份下，活的游刃有余呢？这一期给你答案！！！--时间轴--00:45 赘婿地位大解析03:43 什么样的男子当赘婿呢？06:11 分析女子招赘背后的社会与个人因素10:21 公主的驸马是赘婿嘛？18:21 招赘走流程一点也不少！23:19 是赘婿，也是男人！纳个妾过分吗？40:35 不要做赘婿了！好想逃47:23 软饭怎么吃？

穿梭时空，回到深宅大院的你，如何执掌家务，稳坐主母之位？之前皇宫攻略用到还是占少数，按照可能性来说，我们重生到普通人家还是概率会更大的。这一期攻略大家要收好哦~--时间轴--03:00 第一个要注意的人：妾07:19 什么？一重生就离婚呢？怎么离？13:16 结婚都是家里人安排的，人家什么都不知道20:29 下一步：回娘家27:29 女主内，男主外，什么是内？什么是外？38:10 每期固定—吃喝拉撒环节41:14 管理下人，早知道学人力资源管理专业了！(bushi50:26 查账？早知道学会计了！（bushi52:34 宴请宾客，好累啊~脸都要笑僵了57:17 现代教育思想与明清时期的碰撞

如果你重生到了规矩拉满的清朝紫禁城底层打工人，该怎么办？这一期，重生系列3来了！也是宬园最长的一期！若是作为主子，万一犯点错，罪不至死。但是作为奴才，那可就是碾死一只蚂蚁了！这份攻略，大家熟记！！！重生保命要紧啊~--时间轴--01:09 内务府包衣和八旗制度，身份不能忘~03:46 清朝版“面试”：如何成为紫禁城中的“打工人”？08:16 父亲母亲，我入选了！可是真的好多规矩啊~22:04 每期固定的“吃喝拉撒”介绍环节！25: 10 在紫禁城横冲直撞？后果你可要想清楚！30:08 不想再做宫女了，要“升职”（做皇帝的女人33:53 父亲母亲，我退休了！嗯？真能退吗？

如果你要是穿越到乾隆的母亲我们之前讲过的钮祜禄氏，也是清朝大部分太后的生活，那你就只需要享受你的太后人生就可以了，基本不需要怎么想怎么生存，当然这也是大部分太后拥有晚年生活。所以今天，就穿越到清朝太后中最难的一位——慈禧太后，来出一期生存攻略！大家收好了哦！！！--时间轴--01:36 哀家回宫！等会儿，回哪个宫？10:58 给P人见识一下J人太后的自制力！15:38 老佛爷？从何说起啊24:07 穿越回慈禧太后，你算是踢到效率达人了！26:28 精致女人如厕法：人工喷壶软化卫生纸，你爱了嘛？32:27 太后，也是女人啊，喜欢看荤戏怎么了嘛！36:39 这种巡逻程度，孙答应和狂徒当年难怪被发现！39:08 下期预告！（下周双更！！！大家期待吧~）

如果有一天一睁眼，你成为了清朝的皇帝，该怎么活下去？今天这一期生存攻略，可以让你快速了解清朝皇帝的日常，以便穿越回去快速上手，不被人看出破绽！生存攻略系列持续更新，大家还想看穿越成谁呢？欢迎评论留言哦！！！--时间轴--01:41 早餐丰盛“嘻嘻”；规矩多“不嘻嘻”06:44 上朝—清朝例会怎么开？13:36 批奏折—师范生：怎么穿越还要改作业啊？19:30 作为皇帝不卷不行，终身学习是美德~23:18 什么？皇帝上厕所不用自己上？25:48 清朝娱乐没有短视频，但有话剧可以看27:32 御花园没有很多树的原因，因为名字不是御树园（不是文稿会更新到公众号：苏苏而谈天说地 中，欢迎大家关注~

这期跟大家介绍巴勒斯坦和以色列冲突的历史渊源以及原因。最后讲述近两年巴以冲突情况。希望，世界和平！--时间轴--02:14 巴以冲突的背后:英国托管下的犹太人和阿拉伯人之间的斗争12:24 以色列在巴勒斯坦地区建立定居点的历史与现状17:55 巴勒斯坦与以色列:战争背后的宗教信仰和领土争端24:37 以色列对巴勒斯坦的严格管控与冲突30:28 巴勒斯坦寻求联合国正式成员国地位及其挑战33:46 这两年巴以冲突给人民带来的深重苦难

苏培盛在《甄嬛传》的自我介绍：“挨了一刀的家伙，没儿没女的。”今天我就跟大家来聊聊，何为太监？--时间轴--00:50 相同的生理特征，但不同的时代有着不同的称呼和地位！05:58 如何失去功能？如何挨这一刀？10:43 不是所有的宦官娶妻都是苏培盛和崔锦溪！16:33 清朝如何进行“人才”引进？23:23 太监之间亦有差距30:51 从古至今，打工人都是牛马36:43 感慨“诺，是，收到”的文化传承

年羹尧的政治生涯，犹如天际划过的流星，速起速落，短暂却耀眼。今天这期带大家了解，他的一生，究竟经历了什么呢？--时间轴--00:42 一代名臣初露锋芒：年羹尧家族轶事与科考之路04:06 年羹尧与雍正：第一次见面看你不太顺眼，谁知道后面关系？11:21 年羹尧与雍正：好一对“千古”君臣模范17:37 雍正：你就仗着我宠你，这样对我？24:02 从辉煌到覆灭：天子卧榻，岂容他人酣睡？

野史系列来啦，讲完这一期之后就会开始讲讲乾隆本身的故事啦~大家可以期待一下！--时间轴--00:42 龙凤之谜：深究乾隆皇帝的出身之谜与富察皇后的未解之谜10:54 乌拉那拉氏跟富察皇后都沾上过乾隆的“花边新闻”14:50 容妃还是香妃？揭秘一位回族女子的后宫奇遇19:21 历史真相究竟在何方？

看了《甄嬛传》和《如懿传》对于清朝嫔妃“鸡肉卷”侍寝方式觉得新奇历史上究竟为何要这样安排侍寝？真实的侍寝规矩究竟如何呢？这一期带你一探究竟！--时间轴--03:21 "鸡肉卷"式侍寝规矩来源06:27 掐秒表和强行结束，清朝帝王的束缚... ...11:53 嫔妃争宠培养驯兽技能14:53 一个月不休息，一次有9位同时陪伴

今天介绍的是《甄嬛传》中钮祜禄甄嬛的原型，熹妃钮祜禄氏。她的一生在历史中有着怎样的故事呢？--时间轴--02:04 钮祜禄氏好福气的开始！04:45 母凭子贵，被康熙称赞06:52 熹贵妃？钮祜禄氏还是钱氏还是... ...14:08 乾隆的孝顺日月可鉴啊--背景音乐--凤凰于飞—刘欢

    最近，几年前的两部电视剧《如懿传》和《延禧攻略》讨论度很高。    这两部剧作均以清朝乾隆年间为历史背景，将叙述焦点聚焦于紫禁城内的后宫生活。    然而，在描绘后妃人物形象和展开故事线方面，两部电视剧展现出了截然不同的叙事风格和人物塑造。    究竟哪一部更加贴近历史呢？真实的乾隆后宫究竟是怎样的呢？读书日来啦，《宬园》的第一期也来啦！这一期，就来带大家了解历史上记载的乾隆后妃们。--时间轴--01:33  少年帝后初相爱，命运弄人恨离别。——富察氏 孝贤纯皇后09:40  平淡如水前半生，断发为祭帝后情。——乌拉那拉氏 继后19:46  出生低微又如何？平步青云统后宫。——魏佳氏 孝仪纯皇后25:49  以香妃名闻天下？政治联姻获容妃。——和卓氏 容妃--背景音乐--《看》——路虎--参考书籍--《中国后妃全传》张宏伟