纸梯

听闻小郭主攻「成瘾」方向的心理咨询，我们急头白脸地围上去，“快来救救我吧！！我也有很多瘾要戒！”今天来「纸梯」做客的是慌慌和御寒的本科同学小郭。小郭是一位有着2000+小时咨询量的心理咨询师，现居美国波士顿，主攻成瘾治疗。职场剧里的心理咨询师总是那么冷静、包容，手捧热腾腾的咖啡，永远游刃有余的样子。跟小郭长聊结束，我们的刻板印象被彻底打碎了。心理咨询师同样可能在咨访关系中被“击碎”和重建自我。来访者往往最不擅长维系关系，冲突和逃避是常态。而咨询师必须扛住这份关系，哪怕“头破血流、伤痕累累”。这个过程里，咨询师自身的边界感、回避冲突、跨文化适应等顽疾，也会被照见。撑不住的时候，小郭会回到日常生活里，为自己点一盏篝火，重新蓄满“无条件积极关注”的能量。我们也详细地聊了小郭专精的「成瘾」治疗。当代人好像总能找到“心宜”的成瘾对象。网文、手机、烟酒，甚至是“优秀”……为了逃避对生活...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎收听「纸梯」，距离上次同步中东生活日常已经过去了半个月。本期第一部分将回顾御寒在3月4日当天的经历和感受，讨论如何在战争局势下甄别信息、建立秩序感、抵抗焦虑。它也已经成为了可以与局势演化方向相互参照的历史经验样本。第二部分将讲述这次突如其来的生活变动、生活秩序被打破与重建意味着什么。或许正是为了维持和维护花费心血建立起来的生活秩序感，人的潜意识会进入一个应急状态，在战争面前尽可能保持冷静、淡定。01:00 3月10日晚顺利从迪拜乘机飞往浦东02:58 战时经验回顾：外界信息越混杂，越需要保持审慎的态度04:40 在AI介入下，“3月4日结束战争”成了被广泛传播的信息谬误07:30 能被我们获知的，注定都是“N手消息”08:53 克制过剩的推理欲望，让信息悬置一会儿09:30 实时冲突地图：https://monitor-the-situation.com/middl...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎收听《纸梯》。本期节目的录制时间是3月4日本地时间晚上九点。战争已经持续了五天。我所面临的局势快速演化，阿联酋成为了伊朗在海湾地区投注弹药量最多的国家。这几天从我住地上空经过的战机频次非常之多，我甚至逐渐习惯了把头顶上的轰鸣声当做白噪音，尽量不去想它是下一波战事的预警。除了心态和思维上的自我磨练，不容忽视的警报、战机、新闻，都在不断拉宽我对“不确定性”的接受度。上期节目发出后，意外得到了非常多朋友的关注和关切，非常感谢大家，这里也向大家报个平安！我们都知道“让人类摆脱战争”似乎是违背客观历史规律的一个唯心主义的愿望，但我们在情感上都还是愿意相信并祈祷和平。非常感谢大家的善意，我们也持续地传递给了身边的华人朋友们。这一期我同样从自己的见闻出发，但是更聚焦社会文化观察，聊聊或严肃或松弛的话题：01:46 阿联酋高频受击究竟意味着什么？04:40 3天内10次警报...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎收听《纸梯》。这是一期紧急录制的节目。美伊战争在当地时间2月28日突然打响。我（本期主播御寒）身处中东国家阿联酋，这里有两座伊朗的打击目标——阿布扎比的宰夫拉（Al Dhafra）空军基地和迪拜的杰布·阿里（Jebel Ali）港。导弹和拦截弹以平均每两小时对轰三波的频率，频繁在身边投下沉闷的巨响。这是我贯穿这一整天的亲身见闻。全世界的目光都聚焦在这场战争上。我收到来自天南海北许许多多朋友们的关切，也持续在同步我亲眼所见的、或者身边阿联酋华人圈共享的见闻。为了快速向大家同步近况，也记录我个人离“战争”如此切近的体感，我们录制了这期播客，讲述我怎么从慢慢意识到外面发生这一场战争，到目睹拦截弹爆炸、匆匆去避难，再到回到起居室里过回平静的生活。ShowNote里会继续补充见闻实况，欢迎大家订阅、关注、收听、反馈。21:46 拦截弹在我们小区正上方的天空中爆炸23:20 紧接着手机...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到「纸梯 Ladder of Bonding」！第一期节目，我们想聊聊一个近几年在社交平台上热度颇高的现象——“互联网大厂伤痕文学”（以下简称“大伤痕”）。它不只是吐槽，更是许多互联网从业者的自我书写，折射出共同的困惑：当一个曾承载上升期待的行业进入增速放缓、结构固化的阶段，曾经的“成长叙事”何以失效？信念崩塌之后，人要如何继续生活？如果你想沉浸式体验一下互联网大厂的工作节奏、感受一下孕育了“大伤痕”的环境，不妨试试这个网页游戏：互联网大厂模拟器 www.bigtech-simulator.com本期节目分以下四个部分，尝试解读“大伤痕”背后的集体心理与结构性成因：第一部分，介绍几位典型的“伤痕文学”作者谈起：有人看透优绩主义陷阱后转向观察与分享，有人在遭遇霸凌与排挤后坚守自我，也有人理性总结职场规则后选择转身。第二部分，梳理近十年大厂叙事的变化及其背后的原因：“降...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿