楊肉盧

看著失智的老媽漸漸變小 在漫長的長期照護中 非主要照顧者眼中的樂趣 是成為大齡孤兒後最珍貴的回憶 【本集重點】 ⚡️非主要照顧者眼中的樂趣 ⚡️面對失智要當溫柔的詐騙份子，全力飆戲 ⚡️ 捕捉人生的「平均值」：別讓病痛定義了老人 ⚡️變成了媽媽的媽媽 ⚡️練習孤獨：大齡孤兒的終極自處之道 ➢彭菊仙《50歲後我的媽：每週和老媽告別練習之我好想她》 https://reurl.cc/r0oDkk 我陪你勇敢枯萎，你為我排練老後 以笑、以淚、以暖、以愛 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

母女倆經歷了一場一直要擦槍走火吵的對話 最後卻可以變成良性溝通 細細的來剖析我們運用了什麼技巧？ 復盤是什麼關鍵因素造成摩擦？ 【本集重點】 ⚡️讓爭執停損的「咒語」 ⚡️覆盤爭執的起點 ⚡️大推Netflix節目《藍色療癒室：愛的心靈戰場》 ⚡️社會期待造成了普遍男性壓抑 ⚡️少指責，多感謝 ⌲《橙十沙棘》https://l99.to/BRzqe 野生小果沙棘，高濃度的維他命Ｃ 「愛自己，是終生浪漫的開始。」 趁著母親節限定優惠，把最好的沙棘能量分享給最重要的人。這不只是年度最優惠的活動，更是一份守護全家健康的承諾。 ⌲Netflix節目《藍色療癒室：愛的心靈戰場》 https://www.netflix.com/title/81996936 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

父母不應以有限知識框限孩子無限未來 公關教母-丁菱娟 世紀奧美公關及影響力品牌學院的創辦人 多年來穿梭於品牌、公關與企業經營的第一線，卸下職場身分後，她勇敢實驗自己的第三人生新旅程。 【本集重點】 ⚡️為何成功？因為人家說我不行，我就是不服輸。 ⚡️給孩子鋪路對小孩來說是一種框架嗎？ ⚡️「留點距離讓我們更近」，有時羨慕朋友的小孩在身邊，但我不後悔送他們出國，因為那是他們想要的 ⚡️人生有兩次獨立，一次是獨立，是為了成為一個能夠站立的人；第二次獨立，是為了找回真實的自己。 ⚡️如何建立深刻的人脈關係？ ⚡️快樂的父母才有快樂的小孩，把錢花在自己身上吧！ ⌲丁菱娟《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始》 https://www.books.com.tw/products/0011041367 我們都該好好享受，不留遺憾地活 50歲後，你想怎麼過？ 熟齡不只是「退」，而是再出發！ ⌲《康定》https://contin.tw/9mGhC 頭皮是一畝田，土壤肥沃了，作物就會健康漂亮 添加複方植物180天萃取的高濃度酵素-廣林素 最有酵的洗髮精，還給你會呼吸的輕盈頭皮 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

因為一本書 我們一起掉進回憶的漩渦 讚嘆媽媽的偉大 老派浪漫永不敗 【本集重點】 ⚡️台灣生育率第一名低！全球最不想生國家！ ⚡️以前婦產科超擁擠，左鄰右舍一起生 ⚡️生小孩時該如何跟疼痛共處？ ⚡️《你的特殊日訂製書》超稀奇！老派浪漫永不敗 ⚡️回顧過去，發現一路走來的自己超強 ⚡️《換乘真愛》電影推薦（微雷） ⌲《特別日訂製書》 這本客製的特別日訂製書，所有版面來自1951年創刊的《聯合報》。 以您選擇的那一天「原版報紙影像」為主軸，依照書頁尺寸等比微縮重印，並提供五種精裝裱布封面供您選擇。內容將特別日與歷史報版串連人生發展歷程：從指定日當天報版，串連自出生，童年，青少年至成年等階段不同年份的當日報版，加上編輯精選台灣重要大事頭版與聯合副刊，打造專屬個人化的祝福禮。 楊肉盧專屬優惠： https://udntimelink.pse.is/8u3xq5 （只有這邊買才有優惠喔！！不只適合送禮，更適合一起創造新的話題與回憶） 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

相信好事會發生在自己身上，就！會！發！生！ 顯化的力量比你我想得都強大 本集來賓：艾莉 【本集重點】 ⚡️寫作從模仿開始，如何從別人的影子裡找到自己？ ⚡️勵志作家不是只有正能量，暗黑故事也有力量 ⚡️練習超強感悟力，找不到眼藥水也能悟出人性 ⚡️人生總有比妳更懂妳的朋友，相信他就是相信自己 ⚡️艾莉：主管給的「黑鍋」一定要背（蓁：為什麼！！！！！？） ⚡️連公車路線都能改！超誇張的顯化實例 ➢《該你的都在路上》-艾莉 https://www.books.com.tw/products/0011042997 走過20的天真，30的世故，來到下個階段，該注意些什麼？ 不再是初出茅廬的孩子，而是收穫各種被人生洗滌過的技能：辨別人際的惡意、解決工作的方法、感情的取捨，只不過還是有被打敗的時候…..或許就由艾莉以過來人的身分慢慢說。 給即將走向中年的你最真摯的提醒 ────『既然滿足不了所有人，不如成為最喜歡自己的人。』──── 以40篇犀利點出成為中年大人所遇到的「麻煩」，那些關於對自我的認定、界線的維護、職場的權力拉鋸、難解的情感關係……以更聰明的方法來面對嶄新的人生。 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

每個人都有自癒能力，也有自毀能力 【來賓介紹】 抗癌名醫-蔡松彥 走過癌症之首：肺癌 長年研究預防醫學 三專科醫師（神經科、環境職業醫學、重症醫學） 行醫40年，協助10,000+個案重獲健康 【本集重點】 ⚡️靈性排毒不是玄學，是「社會適應力」 ⚡️為何台積電大佬都健康？因為他們擅長面對壓力 ⚡️人的煩惱只有3件事：人、錢、生活目標 ⚡️對身體救急不救窮，保健品是「補充」 ⚡️如何解決心理壓力的惡性循環？ ⚡️控制欲就是讓阿娥自律神經失調的原因之一 ⌲《 抗癌名醫的超級細胞排毒法 》全方位排毒計劃｜從源頭開始調整｜重啟細胞修復模式 3/19 - 4/26 限時預購低於48折 結帳輸入專屬折扣碼「lupod300」可以再折300元 課程介紹：https://hi.sat.cool/XZYRl ✨根本修復・六大毒型精準檢測 → 首創「粒線體氧化修復系統」，從科學檢測出發，找出源頭並啟動細胞自癒，重啟代謝循環 ✨21天臨床實證排毒循環 → 醫師團隊監製、三週看到改變！以臨床數據驗證「代謝修復節奏」 ✨三專科院長的五維一心整合模式 → 醫學 × 營養 × 身心靈協作，透果五維系統調理，啟動全方位排毒 ✨上萬筆臨床數據庫支持的全方位排毒SOP → 市面唯一「靈性整合醫學」SOP，從營養、運動、情緒、環境到靈性全線追蹤 ✨即學即用個人化修復藍圖 → 專業團隊打造工具包：10 個排毒實踐法＋六型專屬菜單＋21天指標追蹤表，建立長期穩定修復力 -- Hosting provided by SoundOn

內容出自書籍《該你的都在路上》-艾莉 極短篇的分享 如果喜歡這樣的方式歡迎留言告訴我 或者有其他提問希望我去研究 也可以跟我說 希望我們都能好好的偏愛自己 為他人付出，也是源自對我的偏愛 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

TVBS當家主播夏嘉璐 知性溫柔的幹練女性，回家仍然是會被小孩氣到火冒三丈的媽咪 而且她有三千金！！！ 她是如何調適自己，跟女兒們經歷各種第一次，如何透過節目《寧夏璐66號茶坊》修煉自己的呢？ 【本集重點】 ⚡️ 無為而治的老公，常是發飆媽媽的推手 ⚡️ 父母是孩子的老師，孩子是父母的磨刀石 ⚡️ 快快地聽，慢慢地說，慢慢地有情緒，慢慢地生氣 ⚡️ 轉移陣地是最高級的理性崩潰 ⚡️ 從同理父母中，學會同理自己 ⚡️ 父母的退讓感，是為了給孩子更大的世界 ➢《寧夏璐陪你看世界》 黃瑽寧醫師、夏嘉璐主播陪伴你，在人生最忙的時候，不要忘記了自己：https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 【驚喜彩蛋】主持人關麥後記、聽不到的寧夏璐 博客來｜https://cplink.co/UVdG6uN2 MOMO｜https://cplink.co/TjlG0tpK 誠品｜https://cplink.co/QedB5cR4 金石堂｜https://cplink.co/SJKACRNb 親子天下電商｜https://cplink.co/1ml8RT9W Readmoo電子書｜https://cplink.co/HAJ5erNl kobo電子書｜https://cplink.co/ENg2KiDD ➢《蝦太太冷凍調理包》https://gbf.tw/ed2xz 真材實料無添加 幫餐桌輕鬆升級 全部都太好吃，直接打包做組合！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

魅力對生活的影響之大 只要跟人互動 有點魅力怎麼樣都加分 人人有魅力，但是人人過度謙虛 透過學習真的可以放大特質！！！！ 一起變成魅力點滿滿的人吧！ 【本集重點】 ⚡️你說得出自己的魅力是嗎？ ⚡️魅力三要素：臨在感、影響力、親和力 ⚡️讓自己回到當下的小撇步 ⚡️如何處理緊張的情緒？ ⚡️處理尷尬的狀況，就是直接把尷尬說出來！ ⌲《孔子饅頭》https://confuciusbun.1shop-app.com/yang-bun 老麵發酵 為常微笑 傳承的不只是高品質的美味 更是家人之間的愛 再把愛分享給大家 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

「我們常說怕麻煩別人，但深愛之人需要我時根本不覺得被麻煩。」 「人的幸福跟煩惱是來自於人與人之間，和財富沒有太大的關係的。」 【本集來賓】 超高人氣的Podcast 節目《思維槓桿》雙主持人： 米克、麥可 陪伴大家尋找人際關係的支點 【本集重點】 ⚡️世代交流前輩比較痛苦 ⚡️思維槓桿的開創緣由首次公開！ ⚡️共同經營品牌，夥伴之間怎麼可能沒有「比較心」？ ⚡️不要怕麻煩別人，施跟受同等重要！ ⚡️怎麼拒絕別人？被拒絕又該怎麼辦？ ⚡️人的幸福跟煩惱，都是來自於人與人之間（關係） ⌲《人際關係的思維槓桿：打造深刻連結的 26 個支點》 陪你在關係裡，看清自己的需要，也更靠近他人。 每一章都有練習與行動引導， 讓行動真正走進生活。 →購書 博客來：https://bookstw.link/8m6j7j 誠品：https://cwgvbk.pse.is/8m6kgs →簽書會 3/15 台中中友誠品 3/21 台北松菸誠品 3/22 高雄市圖總館 報名頁：https://reurl.cc/MMn89v 歡迎你來找我們當面聊聊，交流你的人際議題喔！ ✨來楊肉盧IG短影片留言：「我想玩牌。」參加抽獎✨ https://www.instagram.com/reel/DVvjegbEUoD/?igsh=OXVveml5NjdpZ3k3 送思維槓桿卡牌好禮喔！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 -- Hosting provided by SoundOn

孤獨不等於悲傷，生活裡沒有那麼多「應該」 三度獲得金鐘肯定的影后王琄 提早從「婚姻」這所學校自主退學 在戲劇裡經歷不同角色 再回到新的自己 幸福本身就是多種樣貌 不要把社會的想像，演成自己的悲劇！ 【本集重點】 ⚡️普通玩家的預選配置vs高級玩家的自選配置 ⚡️我來到世界上是服務大家的，而大家裡面就有我 ⚡️不幫自己設立邊界感，去哪都能有歸屬感 ⚡️所有的詞都可以是中性的，孤獨更不等於悲傷 ⚡️把角色留在劇場、片場，深刻的跟角色相處再好好送走 ⚡️串珠珠 vs. 桶箍：新型態的親情力道 ⌲吳念真國民戲劇《人間條件八》凡人歌 購票連結 https://gdn.tw/2026HC8 購票輸入楊肉盧專屬優惠碼【PR09】即可享有9折優惠 家有一老如有一寶，人若變老地位不保?! 吳念真筆下最不一樣的人間條件系列 人間班底 陳希聖 X 金鐘影后 王琄 金鐘男配 楊大正 X 演歌雙棲 林雨宣 X 新生代饒舌歌手青蛙 原班登場 綠光台柱 柯一正 X 金鐘影后 楊麗音 強勢回歸 2026演出時間 →4/10-4/19臺北市藝文推廣處城市舞台 →5/15-5/17衛武營國家藝術文化中心歌劇院 →7/17-7/19臺中國家歌劇院大劇院 ⌲《愛爾瑪 x 夢素肌》 https://www.adago.com.tw/zh-TW/pages/springbeauty0308 ALL IN ONE的保養品 夠保濕又水感不黏膩 台灣一年四季都適合用 仿效日本玉造美肌神湯 搭配奈米分子科技，提升保濕與修護力 •添加被譽為新生兒膠原蛋白的「琥珀醯胺膠原」撫平細紋、緊緻肌膚 -- Hosting provided by SoundOn

＊初級大人仍然需要高級大人＊ 長輩在意的真的是錢嗎？ 想得到愛卻說不出口愛 超級在乎卻不肯提 講清楚真的那麼難嗎😭 為什麼要默默期待又來指責說受傷害？ 【本集重點】 ⚡️阿娥工作收入全上繳，媽媽只給車票跟便當 ⚡️媽媽為何總愛壞嘴巴？ ⚡️不給錢不高興，給錢也有可能不高興！ ⚡️家人之間錢更該講清楚，避免爭端啊！ ⚡️多聽別人家的故事，順便找到自家的解法 請留言告訴我們 到底是講清楚要不要給孝親費更好，還是不講不提比較好？！ ⌲【LaLaSo】https://reurl.cc/ZlDbMM 春節大魚大肉 三款神器讓你更健康 陪你優雅回歸輕盈生活 免運優惠碼【yanglalasofree】 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

資深媒體人該如何從傳統媒體的廢墟爬出來？ 本集來賓：張倩華 廣播金鐘獎得主、評審 資深與專業程度無可挑剃，卻還是被職場霸凌 在時代變遷下，每個人都必須認命，改變策略！ 【本集重點】 ⚡️被嫌聲音太土不夠美聲，但是開車族會睡著的聲音根本沒人要聽！ ⚡️ 民意就是我的保命符：用400封聽眾的明信片打臉主管 ⚡️麥克風通膨時代：進場容易，但你有「內容」嗎？ ⚡️得到金鐘獎就被拔掉麥克風，不等退休就帥氣離職 ⚡️13年的還債課：投資失敗比被霸凌更痛 ⌲商腦金姐姐 podcast https://reurl.cc/eV14Q7 ⌲《不教，不成材！開講啦，爸媽千萬別翹課！》https://reurl.cc/NNVmOm ⌲《HEALTHPIT足療浴 恆溫足浴機》 (2/23止) https://pse.is/8ms85g 幫身體除濕，加強循環 消水腫又一夜好眠 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

從科技業回到菜市場的那個男人！ 本集來賓：廖炯程（少婦救星） 曾任沙漠魚科技股份有限公司CEO 第三個孩子出生後轉職為賣菜郎 透過自媒體分享挑菜知識和蔬菜種類 【本集重點】 ⚡️ 父母不問接不接班，只問你賺多少 ⚡️ 因為不捨孩子吃苦，卻成為傳統市場消失的推手 ⚡️ 蔬菜是知識而非常識 ⚡️菜市場為何那麼賺？ ⚡️ 環境升級也救不了菜市場 廖炯程FB: https://www.facebook.com/liao.jiong.cheng.478121 ⌲《菜市場的一年：100種少婦好吃驚的蔬菜採買攻略》https://www.books.com.tw/products/0011019892 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

「『對不起，是我沒有照顧好來到我們系上的孩子。』系主任的一句話，不只是接住了我，更把我輕輕向上捧起。」 「原來我也值得被愛。」 本集來賓-慧玲 大學畢業後就結婚生子 30歲活潑外向的雙寶媽，曾在學生時期把自己完全封閉，無法與人交流，心裡默默地生病，但卻先去看中醫！！？ 【本集重點】 ⚡️從小嚮往台北的苗栗小孩，卻因為台北深深受傷 ⚡️透過戀愛經驗慢慢長大、認識自己 ⚡️因為老師的指責，被迫在眾目睽睽下說出「我生病了」自保 ⚡️最幸福的是我們起點一樣 ⚡️明明在感情裡被受傷，卻總是想感謝對方 慧玲IG : https://www.instagram.com/iamlynnhsu ⌲《慧玲會靈》Ep.08 跟媽媽一起工作，我有時候也會迷失自己ft.盧妍蓁 https://open.firstory.me/story/cml5z63ij00rt01x97hvqh20u/platforms ⌲《日本青研｜天然純榨青森蘋果汁》 https://gbf.tw/tyoif 未開封常溫保存即可 喝得到蘋果新鮮的果皮香氣、果肉純粹的清甜 黃澄澄半透明的果汁 隨意搭配紅茶、咖啡、氣泡水、威士忌等等 每天都變高級了 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

家有女兒跟家有兒子完全不一樣！！！！ 為何青少年都會變成啞巴🥹 本集來賓：Benny哥 一位擁有兩個兒子的爸爸✨ 【本集重點】 ⚡️省話一哥的觀察日記：為什麼男生都愛找個地方窩著？爸爸教你看懂兒子的「靜音信號」 ⚡️與其逼迫，不如引誘：談心會乾掉，但聊「多益免修」他就有興趣？ ⚡️自己給的壓力最大：同儕動力學，想進步就能一起往上 ⚡️爸爸的硬核養豬論：要去養豬也可以，但是「不能讓自己變成一隻豬」 ⌲《TOEIC 專案考 高中職專場》 ✅最終場於 3 月 8 日舉辦 ✅協助高中職學生即時取得 TOEIC 成績，提前準備升學申請與學習歷程，強化升學競爭力。 ✅了解詳情：https://lihi.cc/mGsXM 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

苦過不一定抗壓性高 痛過不代表一定成長 【本集重點】 ⚡️給多少錢做多少事的真實原因 ⚡️長輩為什麼總在沒苦硬吃？ ⚡️吃苦可以是吃補，但是有條件 ⚡️迷惘中的新鮮人、青年最需要聽到的話 ⚡️多跟前輩聊天，但是前輩不用主動分享 ➢《蝦太太烏魚子》 https://gbf.tw/qr4ht 溏心感烏魚子 免廚藝、免搭配、開袋即食 當季野生烏魚子 蝦太太品牌5週年，高品質中的最低價，錯過就沒有了，一定會漲價，真～～～的很好吃，沒吃過會後悔。 -- Hosting provided by SoundOn

所以父母到底圖才生下我啊⋯⋯ 錢不夠用不要急著賺，先看自己有什麼 但是如果真的什麼都沒有怎麼辦？財富自由根本就是天方夜譚啊？ 本集來賓-十方 在家暴陰影下成為國文老師 卻為家庭重建離職走上理財之路，意外成為大家的人生嚮導 【本集重點】 ⚡️先找石頭，再搭房子 ⚡️國家的資源比你想像更可靠！國民年金、勞保、提撥勞退都是大助力 ⚡️草皮遠看綠、近看禿，找不到平衡就會對錢永遠焦慮 ⚡️從小被思覺失調的姊姊家暴，死活都要逃離這個家 ⚡️因為別人輕輕地一句話，撕掉心中數十年的自卑的標籤 ⌲《45+專屬，財富自由行動攻略》十方線上課程 https://ppa.tw/s/ADBCEA8F 楊肉盧聽眾限定優惠，輸入折扣碼【YANGLU】現折300元 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

楊肉盧一家暌違7年出國家族旅遊！ 20年前阿娥帶著媽媽前往澳洲去找閨蜜 20年後阿娥帶著家人前往澳洲為閨蜜送行 有遺憾、有感慨、有感動跟歡喜 【本集重點】 ⚡️出國也處理不完的婆媳問題 ⚡️乖乖跟著小孩走，輕鬆玩又快樂 ⚡️亞洲人的搶結帳文化，這次出國很開心孩子可以幫自己搶贏了！ ⚡️不要一直想要「當父母」 ⚡️出門在外父母更容易玻璃心，一個眼神就能讓人感覺被羞辱 ⚡️商務艙睡不好，經濟艙睡很好的爸爸 ⌲《佳立適發熱衣》https://www.shine-beam.com/one-page-stores/moon 一件可以陪你 10 年的發熱衣 短刷毛一穿就暖 獨特單向導濕織法，汗水只外排、不內滲，及至乾爽 透氣不悶、常洗不壞 室外冷風扛得住，室內溫暖穿得住 激推！！！！很精緻的台灣製造，穿過就懂的品質 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

先別急著教孩子 後退式的前進才能看見他的好 本集來賓-劉桂光（光哥） 是我遇過最奇妙、最彈性、最親近學生的校長 他帶領著學生和劇團一起去登山 提早退休只希望用更多元的方式推廣教育 整集節目我（小蓁）跟媽媽（娥姐）如沐春風 彷彿一起上了一堂生命教育課 被光哥眼神裡的光溫暖照拂 【本集重點】 ⚡️教育現場超恐怖，現在誰還會想當老師？ ⚡️被家長質疑專業能力怎麼辦？ ⚡️教育極需耐心，學生沒有不願意聽，只是還在觀望 ⚡️誰先生氣誰就輸了，每件學生發生的事都是我成長的養分 ⚡️鼓勵家長內建對話模式：鼓勵、欣賞、肯定 ⚡️人生有重視結果的事，也有重視過程的事，兩個都重要 ⚡️我喜歡教育，因為他有無限可能性 ⌲劉桂光《先別急著教孩子》 破除教養迷思X 5個關鍵練習，寫給每一位在教養中努力的大人 https://www.books.com.tw/products/0011033953 後退式的前進X自我覺察X心理安全感 被理解的孩子才有力量長大 一部讓父母與孩子共同成長的指南，從自我覺察到知行合一，讓家庭成為愛的實踐場域。這不只是一本書，更是一趟與孩子共同探索生命意義、實踐幸福的溫暖旅程。 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

當人不在，思念就開始；當人不再回來，思念就不止。 過去最厭惡的都變成了最想念的。 【本集重點】 ⚡️爸爸臨終時沒哭、告別式也沒哭，聞到枕頭上殘留的味道才淚如雨下 ⚡️怎麼思念？如何面對思念？ ⚡️你就是爸爸媽媽的綜合體 ⚡️爸媽不在了，才了解能如何愛他們 ⚡️不想退休，害怕生活只剩發呆 ⚡️看完小蓁《杏仁豆腐心》演出媽媽的心得 ⌲《戀家小舖》寢具 https://gbf.tw/m9hrv 睡眠好→心情好、健康好、感情好 「60支天絲床包」好評再開團 四季可用「朝暮被」新品驚艷全家 熱銷「眠朵雲3.0」親膚再升級，獨特造型全方位支撐 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

在努力要撐住的時候，最愛你的人卻一直叫你停、要你放棄 萬萬兩的創辦人來了！ 把冷凍美食做到媽媽都買單的尚恩Shawn 把電商做到精準對味的Via（V 姐） 兩年投入超過千萬在萬萬兩 每天被家人唸、被心疼、被懷疑、也被愛綁架 該如何在家庭關係裡，找到不委屈自己、也不撕裂關係的方式呢？ 【本集重點】 ⚡ 創業跟父母同行但型態不同，想幫幫不上、想教教不了變，最後變成愛的綑綁 ⚡ 面對父母的擔心，用靠說一套、做一套撫平 ⚡ 合夥人之間，怎麼溝通才不會互相消耗？ ⚡創業就是養小孩，餵飽之外還要再上才藝班（很花錢！！） ⚡ 母女一起工作，就是會情勒的老闆+會被勒到的員工 ⚡ 萬萬兩為什麼能轉虧為盈？ ➢本集節目由【萬萬兩】贊助播出 萬萬兩水餃口味多，餃皮餡料比例抓得將將好，Q彈、鮮美，不沾醬都好吃——咬下去會噴汁。 我們全家最常吃的是 🥟 爸爸最愛｜高麗菜多多豬肉水餃 高麗菜佔 33%，脆口又爆汁，吃起來很安心。 🥟 阿娥最愛｜剝皮辣椒豬肉水餃 微辣爽脆甘甜，一顆接一顆真的停不下來。 🥟 小蓁最愛｜黃金雞肉系水餃 一顆不到 47 大卡，鮮嫩不柴，控卡也吃得開心。 餡餅系列，外酥內嫩 剝皮辣椒、三星蔥、玉米豬肉、高麗菜盒、韭菜盒，真的很像老店現煎。 🍜 紅燒雙拼牛肉麵 120 克牛筋＋牛腱，酸菜煨進功夫湯頭， 刀削寬麵或手藝細拉麵自由選，Q 彈勁道，不像冷凍，像現做。 🎁 楊肉盧 × 萬萬兩【專屬團購優惠】 👉 點擊連結，即享優惠 https://mymore.tw/yangyuee2512 ✔ 單筆滿 998 免運（現省 250 冷凍運費） ✔ 滿 1,500 再折 100 ✔ 多買多折，最高可折 500 謝謝留言的朋友 希望您們一切都好，都平安！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

週末母女倆都去聽演唱會啦！ 媽媽在台北聽民歌50 女兒去高雄追韓團Twice 去看現場演出就像一場豪賭 新臨現場才能深刻接收到感動 【本集重點】 ⚡️7小時的民歌馬拉松演唱會 ⚡️睽違10年終於來台演出的Twice ⚡️追星圈也有鄙視鏈 ⚡️滿滿期待前往，被糟糕的場館安排打敗 ⚡️做演出被朋友真心支持的感動 謝謝留言的朋友 希望您們一切都好，都平安！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

最強的四寶媽，重整產業的門外漢！ 創勝搬家的執行長-椅子 因為備孕期間協助老公的搬家事業 開啟事業的全新版圖 用成功案例打破「行規」創立新的標準！！ 【本集重點】 ⚡️因為是產業的門外漢，更願意學、更貼近消費者 ⚡️轉型出初期遇到大網紅遞出邀約，咬著牙接住，影片上線後電話被打爆！ ⚡️標準化、去個人化就是建立品牌的第一步 ⚡️精緻搬家不靠蠻力，一切都有細緻的編排 ⚡️不怕別人學，大家能夠一起變何樂而不為？ ⌲創勝搬家 https://www.vvipmoving.com/ ⌲《碧耐絲》https://reurl.cc/QV4xLM 新一代植物泡泡染，天然方便，小白不再亂！ 色彩美麗，頭皮健康 不沾頭皮、不傷毛囊、不含阿摩尼亞、重金屬 15分鐘快速上色 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

我們又吵架了… 合唱團50週年音樂會《最浪漫的是》 ，籌備過程根本不浪漫🥲 【本集重點】 ⚡️用合唱改變個性，從剛硬到柔軟 ⚡️業餘的團隊、專業的態度、跳脫框架的精彩的演出 ⚡️過度信任彼此結果演出後台遭小偷 ⚡️邊做邊想辦法就能擴大舒適圈 ⚡️母女為了演出吵架，氣急敗壞卻為了演出狀態忍下來 ⚡️因為合唱演出讓父母離世的三兄妹齊聚一堂 ⌲《杏仁豆腐心》https://s.opentix.life/p/Pf51a9a90 小蓁人生第一次獨立製作的舞台劇，只剩加場的少量票喔！ 時間：2025/11/28-12/7 地點：台北市中正區寧波東街17號4樓 65折折扣碼：tofu520 ⌲愛樂合唱團《最浪漫的是》電子節目冊https://reurl.cc/8bqb8o ⌲《DENTISTEʼ牙醫選》https://gbf.tw/6hsz8 起床也有好口氣 全球第一支夜用草本牙膏 專利CDX成分 降低夜間口腔細菌滋生 14種草本植物萃取/木糖醇/維生素C 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點】 ⚡️快樂是什麼？ ⚡️不要把他人的「得」，當成自己的「失」 ⚡️知己知彼百戰百勝，學會閉嘴才能掌握對方 ⚡️父母親跟孩子必有一戰，父母贏就完蛋 ⚡️沒有「忍不住脾氣」的人，只有覺得「現在不用忍脾氣」的人 ⌲《郝聲音》https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%83%9D%E8%81%B2%E9%9F%B3/id1533782597 ⌲《橙十沙棘》https://l99.to/p7nnY 高濃度維他命Ｃ 急速提升免疫力 天氣變化大的救星，比吃感冒藥更有感 最嚴峻的環境下生長的天然小果沙棘，濃縮都是精華啊！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

感情不忠、年少荒唐、朋友誤解 為犯錯道歉然後呢？要怎麼做才能受害者好起來？ 【本集重點】 ⚡️為什麼原諒之後就不能再難過？ ⚡️因為沒有被好好療癒才會一直摳疤 ⚡️你的誠實是我的傷害 ⚡️調停朋友爭執結果公親變事主 ⚡️重感情的廢物 ⚡️友誼逝去的苦澀 ⌲《南僑》 https://gbf.tw/rv4bk 南僑水晶以天然植物油脂製作，溫和不殘留 從洗衣到洗碗都安心、對家人更友善 想要真正乾淨又安全的日常，就選南僑 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

認識最久的人變成最難對話的人 好好說話怎麼那麼難⋯⋯ 如何解決？如何長出自覺？ 【本集重點】 ⚡️娥姐跟佩霞老師的好交情 ⚡️什麼是好好說話？ ⚡️其實我們都在給彼此貼標籤 ⚡️「聽到什麼」比「說了什麼」重要 ⚡️真正的收穫都不在當下，是在重新回想之後 ⚡️情緒不用吞忍，只需找合適方法釋放 ⌲《總會有個人》音樂會https://s8ke3.kktix.cc/events/1093b5af ​11 月 30 日 14：30 花漾展演空間 賴佩霞最真摯的邀請： ​🎙️ 不是傳統演唱會，而是從心靈至生命的溫暖分享。 ​💖 從經典民歌到英文歌，分享那些使我感動及力量的好音樂。 ⌲《大添生醫》SIVA薑黃 https://gbf.tw/jkedd 擁有亞洲最大黑溫土有機農場，堅持無化肥、無重金屬，取得中興大學有機雙驗證，只為提供最純淨的薑黃產品！ ✔ 高薑黃素含量：三色薑黃黃金配比，薑黃素高達 20.8%，遠超市售產品！ ✔ 有機種植，品質保證：SGS檢驗合格，安全純淨看得見！ ✔ 多元產品，滿足需求：關節保健、視力守護、全方位機能提升，一次到位！ ✔ 科學配方，高效吸收：添加美國專利黑胡椒鹼 BioPerine®，提升薑黃素吸收率！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

阿娥把社團玩得淋漓盡致，帶上老公、小孩，一玩就是40年。 女兒從出生跟著玩，決心走上專業之路！ 5年級生間很流行的合唱團，為了不「滅團」而立定目標開始演戲，業餘的人、專業的精神，基隆愛樂50年，掌聲鼓勵！ 【本集重點】 ⚡️連續20年榮獲傑出演藝團隊 ⚡️不是科班更能沒框架，玩得盡興！ ⚡️阿娥成為劇作家，狗血劇魅力無法擋 ⚡️專業訓練的差異是什麼？ ⚡️11月，阿娥小蓁都有演出要跟大家見面！ ➢阿娥合唱團50週年《最浪漫的是》 https://s.opentix.life/p/Pd278153f 2025/11/5 19:30（六） 基隆文化中心演藝廳 ➢小蓁戲劇作品《杏仁豆腐心》 https://s.opentix.life/p/Pf51a9a90 優惠代碼【tofu520】（享65折折扣） 2025/11/28（五）19:30 2025/11/29（六）14:30 19:30 2025/11/30（日）14:30 2025/12/5（五）19:30 2025/12/6（六）14:30 19:30 2025/12/7（日）14:30 暗.敞clair-obscur（近捷運中正紀念堂站） 中正區寧波東街17號4樓 ➢ 《日本青研｜天然純榨青森蘋果汁》https://gbf.tw/ynxn4 最強蘋果汁｜居家必備｜格調展現✨ 榮獲ITQI國際風味大賞-優秀味覺2星 連果皮也一起榨汁，保留蘋果的營養 100%無加糖無加水無香料 易保存→趁便宜→好囤貨！！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

包場是什麼？為什麼要包場？好處到在哪裡？ 《BIG》突破台灣電影公益包場紀錄 今天的來賓就是幕後推手-姚少洋 運用自身的專業投身公益 用電影把教育帶到偏鄉 「做公益的酬勞，就是看見他們的改變。」 【本集重點】 ⚡️為什麼開始做包場？ ⚡️電影改變人心的真實案例 ⚡️恨的理由可以很具體，愛卻難以說明 ⚡️偏鄉不缺物資，缺的是陪伴跟教育 ⚡️如何讓公益循環起來？ ⌲ 少洋的雲端書房 https://www.facebook.com/share/16qUoxcDBC/?mibextid=wwXIfr ⌲《燕銈巢》  https://www.swallownest.tw/one-page-stores/yang1016 馬來西亞自有工廠產出的純燕盞 新鮮燉煮，長期訂購月月配送更划算 最實惠的價格、最高的品質 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

揭開金鐘評審的秘辛 阿娥姐再度擔任廣播金鐘評審啦！ 很榮幸、很努力，很替大家開心✨ 聲音節目之所以浪漫，是因為他緊緊的綁在生活中 【本集重點】 ⚡️容易見光死的廣播人 ⚡️與時俱進的「金鐘獎」 ⚡️評審的評選標準是什麼？流程是什麼？ ⚡️值得撻伐的得獎人行為 ⚡️謝謝女兒的媽媽和感激媽媽的女兒 ➢《京美》https://reurl.cc/XQzbz0 MIT 台灣製造，頂尖織法 超越認知的高彈性 一尺寸兼容XS-2XL 結合銀纖維、竹炭、鍺紗、石墨烯 穿得自在，動得輕盈，讓健康從「穿」開始 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

廖哥超酷的⋯⋯ 收納教主-廖心筠(廖哥） 從被譽為「人肉盤點機」的櫃姐 成為台灣第一位「到府整理師」✨ 家裡就是反映人心 透過整理環境也能疏理心靈！ 【本集重點】 ⚡️廖哥獨門的收納法 ⚡️什麼契機會讓囤物癖的人決心整理？ ⚡️經常分批丟垃圾就是在賺錢！ ⚡️當寶貝物品變成遺物，就是讓家人變得更痛苦 ⚡️收納不是要把家裡變成樣品屋，亂中有序也很棒！ ⌲FB粉專：收納幸福-廖心筠 https://www.facebook.com/kadatsuke/ ⌲線上課程《告別雜亂焦慮！收納教主的居家空間整理課》 https://www.pressplay.cc/project/96D71453A8280F55923CA29E41BBA75E/about#act=auto-follow ⌲好書推薦《姐，整理的是人生》https://www.books.com.tw/products/0010979556 →→ 整理有形的物品，也梳理了無形的心 ←← 從斷捨離、整理收納到領悟人生幸福的旅程 用收納走進你的人生故事 從事到府收納至今，成功幫助台灣幾千個家庭克服囤積，並改善家庭關係。獨 創「一條粉粿」聯想性收納法，簡單易懂，受到廣大粉絲們的愛戴。廖哥相信 收納整理是一場生命蛻變，透過一則則到府收納的深刻故事，帶你看見「再難 的卡關都可以改變」的生命出路。 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

讓人頭皮發麻的真實犯罪紀錄片⋯⋯ 《陌生號碼：高校簡訊詐騙疑雲》 【本集重點】 ⚡️讓多個家庭陷入黑暗的陌生騷擾簡訊 ⚡️什麼狀況適用《跟騷法》？ ⚡️如何保護好自己？ ⚡️愛就要尊重，「私生飯」是罪犯 ⚡️源自心靈空虛的犯罪行徑 ⚡️跟社會越來越疏離，怎麼幫助自己找到力量？ ⇒《瑞康屋》https://shop.rakenhouse.com/hidden/lYdgXzay87 讓廚神上身的壓力鍋 省時省力省腦袋 一次料理三道菜，有湯有肉還有飯 每天開火的好夥伴 各式廚具讓下廚變得輕鬆舒適 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

勤能補拙，但是你明明就不拙啊！ 【本集重點】 ⚡️喜歡就不累 ⚡️經營帳號，新粉絲永遠最重要 ⚡️我的時間也很貴！怎麼做才能被惠？ ⚡️不是廠商壞，是廠商不知道你要花了多少心力 ⚡️粉絲數300人就能接業配！ ⚡️把自卑包裝成自謙的人 ⌲《AI時代短影音爆紅百科全書！》 冒牌生的漲粉變現必知65問 短影音爆紅不是運氣，是技術！ https://www.books.com.tw/products/0011022630 ⌲《悠活原力》https://yohopower.net/stegv 身體多數狀況都是因為營養不良！ 值得信賴的保健品牌 用最優惠的價格，一次補齊你的日常養護 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點】 ⚡️比小學生更不受控的樂齡大朋友 ⚡️年紀越大越幼稚更容易吵架 ⚡️為什麼晚輩生氣長輩反而可以笑嘻嘻回應？ ⚡️互給手機定位，卻是抓到長輩在幽會… ⌲《悠活原力》https://yohopower.net/stegv 身體多數狀況都是因為營養不良！ 值得信賴的保健品牌 用最優惠的價格，一次補齊你的日常養護 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

泰國達人亞美將 不規劃過度遙遠的未來 過好每個當下、抓住每個機會走出字的一片天 誰能想到會因為愛上泰國明星開始學習泰語，愛上泰國之後又嫁給泰國老公？ 【本集重點】 ⚡️沒有成名作卻出名的藝人 ⚡️愛逼死自己的金牛座 ⚡️不會就慢慢學！到一個時間點努力就能匯聚成果實 ⚡️泰國人不管風水，邊旅遊邊心裡發毛怎麼辦？ ⚡️泰國人撞鬼都會超開心！ ⚡️去泰國到底要怎麼玩好、吃好、住好？ ⌲《泰國慢旅行程》-亞美將（鄧莉穎） 超過20個 好玩、好吃、好樂活 泰國行程大公開！ 博客來https://www.books.com.tw/products/0011027966 亞美將粉專** **https://www.facebook.com/Im.amijan/ ⌲《豆油伯》https://reurl.cc/XQpWx0 來自屏東的堅持，為台灣爭光 真正讓人安心、感動、驚艷的得獎醬油 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

100集就應該做點特別企劃嗎？ 為什麼到一個階段就會被期待「該」怎麼做？ 恭喜我們100集了！！！ 【本集重點】 ⚡️為什麼交往久了就會被催婚？ ⚡️「不聽老人言，吃虧在眼前」算不算情勒？ ⚡️結婚的意義到底是什麼？ ⚡️問題會變、人會變，不要拿還沒發生的事情困住現在的腳 ⚡️「婚姻是愛情的墳墓」這句話根本不精準 ⚡️享受自由漂泊，但還是會孤獨 ➢《元榆牧場》https://yuanyuco.pse.is/83qs8d 退冰就能吃，快樂生長、有運動的雞 肉質緊實鮮甜 輕鬆補充蛋白質 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

老爸不服氣！歌手林逸欣的童年成長影片大火紅，爸爸說：「哼！我也有幫妳們拍很多！」翻箱倒櫃找出影片，全家一起回到20年前 【本集重點】 ⚡️看見父母年輕的樣子，根本就是現在的自己 ⚡️養小孩超級耗！體！力！ ⚡️讓孩子學習才藝的重要性 ⚡️在老影片裡面看見過世的母親，孩子們未來是否也會這樣思念自己？ ⚡️看見孩童時期的率真，讓人開始思考自己的原始個性 ⚡️要生小孩就早點生最好（父母說的。） ➢《TOMOTOMO》超慢跑專用墊 https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/cG37 尺寸小、高回彈緩衝保護關節 赤腳跑都不累腳 靜音設計-鄰里友善 清潔方便-抗菌透氣又防霉 非常好用！！！！！！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

「我們可以有關係，但不是情侶」 小蓁第一次的單獨專訪！！ 20歲過半的我們，是怎麼看待親密關係？ 看感覺還是看條件？或者欺騙自己暫時放棄？ 【本集重點】 ⚡️逃避型的伴侶讓人陷入哪些自我懷疑？ ⚡️對方的吸引力，是讓我想要「拯救」他 ⚡️想要自由，但這種沒有關係的「關係」最不輕鬆 ⚡️談戀愛不能看感覺嗎？一定要有條件嗎？ ⚡️怎麼樣讓自己不要在關係裡「不見」？ 【來賓介紹】 林子騫 ・劇場創作者 ・北漂藝術家 ・最新作品：2025臺北藝穗節《河床的低燒》 https://s.opentix.life/p/Pc6da8cce 愛是延遲的訊號，孤獨是即時推播。 一個女人，在城市的喧囂與記憶的縫隙中甦醒。 她的身體持續低燒，彷彿潛藏著尚未言說的疼痛。 這場低燒，來自一連串難以言喻的經驗 關係的錯位、歷史的遺緒，以及內在身份的崩解與重組。 演出時間：2025/8/26-30 20:00 演出地點：國立台灣科學教育館 溫暖小池塘 （小蓁會去看8/26 20:00那場） ⌲《Orla Amanda》有機純精油 https://reurl.cc/rY9EgE 香氛療癒 + 肌膚保養雙重功效 有機認證精油融入日常沐浴 讓每一次呼吸、每一次泡沫 都成為重置心靈與滋養肌膚的療癒時刻 -- Hosting provided by SoundOn

我們母女關係好的秘訣是什麼？阿娥姐承擔得起女兒們的實話攻擊嗎？ （這集很好笑，雙方都很強壯沒有被擊倒👍） 【本集重點】 ⚡️沒辦法，我不爽就是要說不然會忘 ⚡️打亂別人節奏的「叮嚀」就是惱人的碎碎唸！ ⚡️撒嬌人最好命，不止撒嬌要練習，接受撒嬌更要練習 ⚡️小孩的欺騙都是源自不被理解 ⚡️爸爸媽媽到底該不該敲門？ ⚡️機會教育不應該在當下「教」 ⚡️如果可以接受奶奶那輩的遲鈍和不理解，那為什麼我不能接受媽媽的？ ⌲《秘傳豬腳》https://mi-chuan.com.tw/7XTaA 在家輕鬆享受德國豬腳 夠脆、夠嫩、夠香，超厲害才敢推薦給大家 氣炸鍋最方便，烤箱、鍋煎也可以 吃了會驚艷的喔！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

小時候的傷，父母需要道歉嗎？ 【本集重點】 ⚡️跟父母聊童年創傷，好像是在討債 ⚡️我的創傷：家人對我的愛，是需要“被提醒”的 ⚡️孩子小時候，是父母壓力最大的時候 ⚡️被侵犯卻「不足為外人道」的事 ⚡️不是父母沒給，只是我覺得不夠 ⚡️記憶其實會被篡改 ⌲《康定》https://contin.tw/9mGhC 頭皮是一畝田，土壤肥沃了，作物就會健康漂亮 添加複方植物180天萃取的高濃度酵素-廣林素 最有酵的洗髮精，還給你會呼吸的輕盈頭皮 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

劇場男神居然是31歲才決心成為全職演員？ 在將被社會馴化之際，老師的一記當頭棒喝；出國追夢後，家庭命運的呼喚又接踵而至。 台大戲劇系第一屆畢業生，在理想與現實之間，他是如何做決定而獲得平衡？甚至向上發展？ 【本集重點】 ⚡️屬於劇場的獎項終於誕生啦！ ⚡️演員真的可以在戲裡變成別人嗎？ ⚡️為了追夢而工作，卻因為工作忘了做夢 ⚡️「林子恆」是藝名，但當時卻不是為了取藝名而命名 ⚡️能照顧好自己才是正確的追夢起手式 ⚡️如何在實踐機會不多的狀況下進步？ ⚡️解憂的第一步是「說出來」 ⌲果陀劇場《解憂雜貨店》 改編自東野圭吾最感動人心的作品 一封信，打開內心對話，串起命運般的奇妙羈絆 2025/8/22-31，北藝中心藍盒子（子恆的演出只在第一週喔！） https://s.opentix.life/p/P28587487 ⌲《健康力》https://gbf.tw/8djry ・益暢敏益生菌益生菌 兩張「小綠人」健字號認證的保健品 專為台灣人設計的菌株 實驗證明28天有效改善過敏體質＋敏感腸胃 耐胃酸，讓好菌直達腸道 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

中二病－熱血、浪漫、幻想、自我膨脹 掌握中二跟社會化的穠纖合度，就是真正的強者了 宅宅除罪化！！他們只是需要練習啊啊啊啊😭 看Netflix《母胎單身戀愛大作戰》心疼死載尹 終於看完《葬送的芙莉蓮》每顆細胞都還在感動不已 -- Hosting provided by SoundOn

原以為遇見了人生導師，結果還是別有意圖😭 不同地點、不同年代的搭訕交友方式 到底哪個好？哪個成功率高？哪個最令人難以忘懷？ 【本集重點】 ⚡️從心靈對話變成噁男入侵的搭訕 ⚡️把最終主動權交給被動方的優秀搭訕 ⚡️如果因為顏值搭訕人，就要有勇氣因為顏值被拒絕😡 ⚡️「郵政信箱」的交友浪漫 ⚡️畢業紀念冊有電話號碼的年代，阿娥一畢業家裡的電話就被打爆！ ⚡️公司前輩的「午妻」行徑，把阿娥帶上陽明山吃炒青菜？？ ⌲《南僑水晶》https://p3.groupbuyforms.tw/7k8k7 70年的堅持，天然油脂製造 植物性原料、環保無害 🍽️ 水晶肥皂食器洗滌液體｜經典肥皂精神升級 不含化學添加物與香精，採日本專利複合植萃淨味因子，去油去異味更強效！ 獲USDA低敏認證，清洗嬰兒奶瓶、蔬果，不殘留 🍊 葡萄柚籽抗菌洗衣精｜抑菌除臭 唯一SGS認證抑制8大菌，抑菌率99%！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

異鄉見故友，除了歡迎還是歡迎 以為會打擾，結果都是庸人自擾 保持禮貌、開放、警覺心 就會發現世界很大，但也很小 【本集重點】 ⚡️前往英國旅行，拜訪10個朋友再交新朋友！ ⚡️畢業留學生為何決定不回家？ ⚡️想清楚後放棄，比鼓起勇氣爭取更難 ⚡️想有新發現、新機會？先走出去啦！ ⚡️跟陌生印度大叔在公園暢聊3個半小時！ ⚡️生命的意義就是B to Ｄ ⚡️只要有自己的目標，就不會在意別人的進度條 ⌲《健康力》https://gbf.tw/8djry 《益暢敏益生菌益生菌》 兩張「小綠人」健字號認證的保健品 專為台灣人設計的菌株 實驗證明28天有效改善過敏體質＋敏感腸胃 耐胃酸，讓好菌直達腸道 《贏9力》 枳椇子丁香錠 拒絕被宿醉綁架，盡情享受每一次聚會 獨家草本複方結合科學配方 幫助分解酒精、減少隔天頭痛與噁心 《葉黃素EX PLUS膠囊》 高單位游離型葉黃素，吸收率高、保護快 高含量專利玻尿酸納，保持水潤 幫助過濾藍光、減緩眼睛疲勞 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

獨身在海外工作的文化衝擊 朋友們不聊工作，只聊快樂 那對於汲汲營營追求成功的我來說，快樂到底是什麼？ 從被外派到荷蘭工作，到決定留在並荷蘭成功轉職 本集來賓-楊志群 【本集重點】 ⚡️為什麼台灣人聊天總在聊工作？ ⚡️比起解決問題，了解問題「為什麼」會發生更重要 ⚡️決定留在荷蘭很大的原因是合法安樂死 ⚡️不用社群媒體不是自命清高，只是我真的不在乎 ⚡️真正的快樂不是有很多人看你，是有人願意一直聽你 ⚡️摯友從來不在乎我的成就 ⌲《WIWI UPF50+防曬涼感冰霸衣》 https://gpbuy.com.tw/smpfm 有了它，面對炙熱豔陽我也不怕 ❄️體感瞬間降溫約5℃❄️ 全面阻隔有害紫外線，讓你隨時保持清爽舒適 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

UCLA數學系畢業的創作才女 是如何用利用腦中理性架構的整合系統 帶領感性前往更遙遠的地方？ 【本集重點】 ⚡️從小就是先斬後奏 ⚡️學習不為成績，是因為對新知上癮 ⚡️爸爸說她「很普通」，卻也給了她最大自由 ⚡️天才的背後更需要理性邏輯支撐 ⚡️從大學開始就自給自足，商業思維內建在行動裡 ⚡️別專注於失敗，要專注在成長，那個丟不掉 ⚡️專輯做了五年才完成，事情就是「急不了」 【本集來賓】 YOYO游宇潼 首張個人專輯《楚門（Dream Sober）》https://reurl.cc/o8NqLQ 透過音樂探索自我與「外界框架下的選擇」 ⌲《FDV農家瑞橄欖油》https://gbf.tw/j6xvy 獨立莊園栽種單一Frantoio橄欖品種 義大利原裝原瓶進口 純手工採收24小時內完成榨油 涼拌沙拉、炒、炸、烘焙、肌膚保養 連續多年榮獲義大利國際Extra Virgin橄欖油競賽金牌 ⌲加入「【楊肉盧】阿娥好康」 Line社群（密碼：1688） 獨享優惠都在裡面 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

一生一次玩大的！ 【本集重點】 ⚡️11:40警察退休後才開始想盡辦法體驗生活 ⚡️14:00平均年齡58歲的街舞團，全部重新青春一次！ ⚡️16:10一個人做不到，團隊行動就能不害臊 ⚡️25:04與其給孩子錢，不如給他們一副我健康的身體 ⚡️33:20老男人的心其實最脆弱 【來賓介紹】 ⌲熟齡街舞企劃參與者－胡大哥 ⌲50+總編輯－王美珍 ⌲《50+》熟齡戶外街舞MV https://youtu.be/SOi2m9oDf1k?si=QlgVPoDqXGovHOI9 ⌲《嘟嘟家蜂蜜》 https://duduhome.1shop.tw/ocpv51 維持23年的高品質 台灣小農手工採收 使用28種蜜源植物，天然的蜂蜜喔！ -- Hosting provided by SoundOn

美好的關係太難被複製了啦！ 資深情侶，29年夫妻的恩愛秘訣 【本集重點】 ⚡️7:35 在關係裡以退為進的專家 ⚡️14:30 吵架也不影響感情的秘訣 ⚡️17:00 因為家人忍受了一肚子氣 ⚡️20:00 為什麼媽媽就是不能等一下？ ⚡️21:17 「你就跟你爸很像啊！」為何媽媽總是愛用比擬的方式碎碎唸？ ⌲煌輝 洋芋片 https://www.foodisay.com/events/queenyang? 台中雲林的”千歲採收團”揀選把關 推出產季限定的煌輝洋芋片🥔 連調味粉都是工廠以食品自製的喔！ 夾鏈袋大包裝，無壓力地想吃就吃 ⌲加入「【楊肉盧】阿娥好康」 Line社群（密碼：1688） 獨享優惠都在裡面 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

從記者到全職經營自媒體 原來自我經營不是表演，是不要怕被看見 【本集重點】 ⚡️5:00做自己到底是什麼？ ⚡️7:50 不敢說渴望，怕被問「憑你？」 ⚡️19:15 誠實的書寫、自我坦承，讓一切更有生命力 ⚡️21:00 困住我的是對自己的期望值 ⚡️30:00 多說好話是最好的保護色 ⚡️35:40 感動出現就不要等，立刻紀錄就有無限想法 ➢ 歡迎加入「【楊肉盧】阿娥好康」 Line社群（密碼：1688） https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn