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科班普通生

本節目主要探討運動訓練的實用資訊，耐力運動訓練、競賽等相關知識；分享自身實務經驗與應用，並記錄身為自由業、教練職涯與運動生涯的個人記事。 Instagram：https://reurl.cc/Z4OGjg Facebook：https://reurl.cc/Z4OGGg Line：https://tr.ee/hatGMAp6uW 關於我：https://portaly.cc/pochihyangtri Powered by Firstory Hosting

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  1. 62

    EP62 ☔️

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  2. 61

    EP61. 如何計算汗液流失量

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  3. 60

    EP60. 高速貼壁過彎

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  4. 59

    EP59 清邁大象志工營

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  5. 58

    EP58 IRONMAN 70.3 崇明

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  6. 57

    EP57. 101登高賽

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  7. 56

    EP56. 聊破記錄有多難

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  8. 55

    EP55. 破病仔

    跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒)https://fstry.pse.is/95rpnh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— Instagram：https://reurl.cc/Z4OGjgFacebook：https://reurl.cc/Z4OGGg關於我：https://portaly.cc/pochihyangtriLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm88685k501fw01y791d862m6/comments Powered by Firstory Hosting

  9. 54

    EP54. IRONMAN 澎湖

    藝術匯流  與光同行第30屆臺北文化獎熱烈徵件中尋找點亮城市文化的微光【好家庭聯播網 名人會客室】 邀請臺北市文化局長蔡詩萍 深度分享臺北文化獎與光的故事6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手 點擊連結完整專訪https://fstry.pse.is/954mc8 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— Instagram：https://reurl.cc/Z4OGjgFacebook：https://reurl.cc/Z4OGGgLine：https://tr.ee/hatGMAp6uW關於我：https://portaly.cc/pochihyangtri Leave a comment and share your thoughts: Powered by Firstory Hosting

  10. 53

    EP53. 一些老派的恢復方式

    AMD最新Helios AI平台，一個專為進階AI工作設計的超級系統！專為訓練兆級參數的AI模型而生，不僅提供最大頻寬，還兼顧能源效率。開放的ROCm軟體，部署更簡單，為您帶來可擴充且創新的AI解決方案。 https://fstry.pse.is/95rqs7 點選連結到AMD 官網了解更多 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— Instagram：https://reurl.cc/Z4OGjgFacebook：https://reurl.cc/Z4OGGgLine：https://tr.ee/hatGMAp6uW關於我：https://portaly.cc/pochihyangtri 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

  11. 52

    Consistency is KING!

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  12. 51

    EP51. 訓練量重要嗎

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  13. 50

    EP50. 每一次比賽都是第一次比賽

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  14. 49

    EP49. 快就是一切

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  15. 48

    EP48. 復盤普吉島移地訓練

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  16. 47

    EP47.聊聊營養

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  17. 46

    EP46. 一些訓練的失誤＆汗液測試

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  18. 45

    EP45. 真的就是要練啦

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  19. 44

    EP44.世界冠軍特別指導

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  20. 43

    EP43. 普吉島移地訓練

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  21. 42

    EP42. 每日15分鐘

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  22. 41

    EP41. 有點反骨的想法

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  23. 40

    EP40.別忘記過去的風景

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  24. 39

    EP39. 科班普通生

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  25. 38

    EP38. 台北馬

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  26. 37

    EP37. 2x登山王

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  27. 36

    EP36. 半馬破最佳，跑了77分

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  28. 35

    EP35. 台北快樂騎車

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  29. 34

    EP34. 志佳陽＆劍龍稜

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  30. 33

    EP33. FXT全記錄

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  31. 32

    EP32. 溫故知新

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  32. 31

    EP31. FXT試跑

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  33. 30

    EP30.心理韌性

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  34. 29

    EP29. FXT 移地訓練

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  35. 28

    EP28. 起床最難

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  36. 27

    EP27. 司馬庫斯

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  37. 26

    EP26. 夏天好熱怎麼練

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  38. 25

    EP25. 一日北進武嶺北出武嶺

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  39. 24

    EP24. 花東四橫

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  40. 23

    EP23.論爆掉

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  41. 22

    EP22.我該獨自訓練還是加入團隊？

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  42. 21

    EP21.談談運動的深度與廣度

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  43. 20

    EP20. 找回初衷

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  44. 19

    EP19. 一秒高潮的環法自行車賽之旅 ft.邱敏杰

    本集歡迎頻道第一位特別來賓，小邱學長。 邱敏杰YOUTUBE： https://www.youtube.com/@LittleSmallChiu IG：https://reurl.cc/Z4OGjg FB：https://reurl.cc/Z4OGGg Line：https://tr.ee/hatGMAp6uW 關於我：https://reurl.cc/OYjNA3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm88685k501fw01y791d862m6/comments Powered by Firstory Hosting

  45. 18

    EP18.真正的冒險在朝聖之路後：西班牙旅行記事（這集成本十萬）

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  46. 17

    EP17.朝聖之路特輯：世界盡頭之路的啟發

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  47. 16

    EP16. 朝聖之路特輯：抵達終點的既視感

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  48. 15

    EP15. 朝聖之路特輯：世界越快，心則慢

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  49. 14

    EP14. 朝聖之路特輯：時間是最寶貴的資源

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  50. 13

    EP13. 知識篇：碼錶頁面設定分享

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