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科班普通生 — 57 episodes
EP56. 聊破記錄有多難
EP55. 破病仔
EP54. IRONMAN 澎湖
EP53. 一些老派的恢復方式
Consistency is KING!
EP51. 訓練量重要嗎
EP50. 每一次比賽都是第一次比賽
EP49. 快就是一切
EP48. 復盤普吉島移地訓練
EP47.聊聊營養
EP46. 一些訓練的失誤＆汗液測試
EP45. 真的就是要練啦
EP44.世界冠軍特別指導
EP43. 普吉島移地訓練
EP42. 每日15分鐘
EP41. 有點反骨的想法
EP40.別忘記過去的風景
EP39. 科班普通生
EP38. 台北馬
EP37. 2x登山王
EP36. 半馬破最佳，跑了77分
EP35. 台北快樂騎車
EP34. 志佳陽＆劍龍稜
EP33. FXT全記錄
EP32. 溫故知新
EP31. FXT試跑
EP30.心理韌性
EP29. FXT 移地訓練
EP28. 起床最難
EP27. 司馬庫斯
EP26. 夏天好熱怎麼練
EP25. 一日北進武嶺北出武嶺
EP24. 花東四橫
EP23.論爆掉
EP22.我該獨自訓練還是加入團隊？
EP21.談談運動的深度與廣度
EP20. 找回初衷
EP19. 一秒高潮的環法自行車賽之旅 ft.邱敏杰
EP18.真正的冒險在朝聖之路後：西班牙旅行記事（這集成本十萬）
EP17.朝聖之路特輯：世界盡頭之路的啟發
EP16. 朝聖之路特輯：抵達終點的既視感
EP15. 朝聖之路特輯：世界越快，心則慢
EP14. 朝聖之路特輯：時間是最寶貴的資源
EP13. 知識篇：碼錶頁面設定分享
EP12. 朝聖之路特輯：生活的反思
EP11. GAP SEASON 第二周：原來人與人的交流如此珍貴
EP10.朝聖之路特輯：飛太遠
EP9.知識篇：認識你吃的果膠
EP8.自省時間：無法安於現狀的自由業生活
EP7.經驗篇：十年一遇的總冠軍
EP6.經驗篇：我的補給策略大公開
EP5.經驗篇：十個賽前的儀式感
EP4.知識篇：如何規劃自己的訓練
EP3.自省時間：先做再學
EP2.經驗篇：競賽的意義
EP1.知識篇：入坑指南
試播集：Let’s cook