PODCAST · health
がんばりすぎ女子のゆるまるラジオ
by yurumari
やりたいことがあるのに、なぜか動けない。そんなとき、「一緒に進める人がいたらいいのに」って思ったことありませんか？頑張りすぎ女子の伴走ガイド・Mariです。在宅ワーク5年目。 転勤・出産・育児を経験しながら、 自分のペースで“やりたい”を形にしてきました。ヨガやチャクラの知恵をベースに、 心と体を整えながら✔ 一歩踏み出す力 ✔ 自分で選ぶ力 ✔ 続ける力を一緒に育てていきます。これまで、パート・ヨガ講師・在宅ワークを掛け合わせた働き方からスタートし、出産を経て働き方をシフト。コミュニティでのチャレンジ企画でヨガ講師や、オンラインイベント登壇など、“やりたい”を少しずつ形にしてきました。現在は、在宅ワークコミュニティのカスタマーサポート／運営に携わりながら、ヨガ講師・伴走サポートとして活動しています。最初からうまくいったわけではなくて、 「動けない」「続かない」「迷う」も全部経験してきました。だからこそ、一緒に一歩を作っていけると思っています。「一人じゃ進めなかった」が 「私にもできるかも」に変わる時間を届けています。放送📻平日朝6:30〜やりたいことを育てていくラジオ配信です公式LINEでがんばりすぎ女子の現在地チェックシートを🎁していますhttps://lin.ee/ZzxqPvN#フリーランス#在宅ワーク#在宅ワークママ#やりたいことを育てる#やりたいことを諦めない
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動けない理由は能力不足じゃない、対話で見える本当の気持ち💖
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言葉で自分を整える🌞朝のアファメーション
週の真ん中、水曜日。自分にかける言葉のシャワーの時間をとってあげてくださいね💕今日もやさしい自分を整えていきましょう🫶🏻 #アファメーション #自己理解 #フリーランス #フリーランスの働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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がんばる前に整える、気合いで走らなくなったからこそ続けられる💕
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どうやったら出来る？で1週間の過ごし方が変わる💡
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#127 娘と過ごして思い出した、わたしの好き💖
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#126 休み明けこそ、まず地に足をつけよう
休み明けって、気持ちは切り替えたいのに、体や頭の中だけ焦ったりしてしまうことありませんか？今日はそんな朝にオススメの「地に足をつける整え方」をオススメしています❤️ #グラウディング #自己理解 #自分を整える #朝活 #マインドセット #やりたいことを叶える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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#125 1人じゃないを思い出す時間
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「できない」の思い込みをゆるめる方法
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#123 整えるって乱れないことじゃない。
整えるって、乱れないことじゃない。 環境の変化や忙しさの中で、 なんだか心も体も乱れてしまうことってありませんか？ 今回のラジオでは、 私が「整える」を大切にするようになった原点のお話をしています。 #心を整える #自己肯定感を高める #やりたいことを叶える #やりたいことを叶える一歩 #体を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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5月のスタートを軽やかにするための土台作り🌱
5月もスタートしましたね。軽やかに過ごすための土台作りについて話してます😌5月もやりたいことを一緒に育てていきましょう🌱 #やりたいこと #やりたいことを叶える #自己実現 #自己成長 #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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#121 がんばるだけじゃ整わない〜箱根で気づいたこと
箱根に来て、温泉での気づき。ゆるまることは進むための準備だと体感からのシェアです。今日も素敵な1日を😌 #旅行 #フリーランス #がんばる #ゆるめる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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120同じ出来事でもココロが軽くなる考え方
なんでこんなこと‥って言いたくなる出来事ってありますよね。そんなときに思い出してほしい、ココロが軽くなる考え方です😌一緒に視点を育てていきましょう。 #やりたいを育てる #やりたいことを叶える #チャクラ #自己成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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#119 やりたいのに止まった時、思い出してほしいこと
やりたいことをやってみたら、壁にぶつかるときがある。あれ？なんでこれやってるんだろう？って思うときもある。そんな時に思い出してほしいことについて、話してます✨ #レジリエンス（精神回復力） #やりたいことを叶える #やりたいことを育てる #整える #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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#118 1週間のはじまりに、整えておきたいこと
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娘ときなこサブレが教えてくれた大切なこと
娘ときなこサブレを作りました。その時間に心を満たされる時間となりました😌やらなきゃに追われてしまうときこそ、一息がエネルギーチャージになる✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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#116やりたいのに怖いとき、小さく育てる一歩の話
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#115 やりたいことを育てるための言葉のパワー🩵
毎日どんな言葉使ってますか？やりたいことを叶えるためにプラスの言葉、使っていきましょう☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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#114覚悟を決めると、なぜ動き出すのか？
やりたいことや新しいことへチャレンジしたい。覚悟を決めると動きだしていく、その度に壁にぶつかることがあるけれど、それは覚悟を磨くためのものだったりする。もし、いま思うように進んでいない人がいたら聴いてみてね✨ #フリーランス #フリーランスの働き方 #チャクラ #成長 #自己実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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#113やりたいを育てる朝ラジオ📻始めました
やりたいことを育てる朝ラジオスタートしてます。今回9回目✨最初の目標として66回を目指していきたいと思ってます💓 #朝活 #ジャーナリング #やりたいことを育てる #フリーランス #在宅ワーク #在宅ワークママ #やりたいことを叶える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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5年越しに会えた仲間から気づいた、誰かの存在が力になる
5年越しに会えた仲間から感じたこと。リアルで会える時間に感謝が溢れた時間となりました。やりたいことを叶えていきたいとき、一筋縄でいかないこともあるからこそ。 1人でがんばらない、まわりの力を借りていい🫶🏻 #在宅ワーク #フリーランス #フリーランスの働き方 #自己成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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朝の感謝ワーク🌷新月に向けて種蒔きしませんか？
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与えると受け止る、循環できてますか？
がんばりすぎちゃうとき、〝大丈夫？〟って口ぐせになってませんか？受け取ることも練習していこう🫶🏻💕ワーク付き🌷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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やりたいことを諦めない！意志力を育もう🌳
🌞おはようヨガ 毎週水曜AM6:00-6:20 毎回チャクラをテーマに呼吸法＆やさしいヨガポーズ チャクラのエネルギーを整えながら自分のリズムを心地よくチューニングする時間 🌝月末のお疲れリセットヨガ 4月25日（土） 21:30-22:30 無意識に溜め込んだ緊張や疲れをほどき 巡りを取り戻し 深い休息へと導くメンテナンス時間です 🌟NEW レッスン＊ヨガニードラ✕新月ワーク 4月17日（金） 11:00-11:45 新月のタイミングに合わせて体と心をゆるめながら "本当の気持ち”にやさしく気づいていく時間 ヨガニードラで深くリラックスすることで思考が静まり 普段は見えにくい本音が、ふっと浮かび上がってきます モヤモヤや感情を手放しながら「これからどう在りたいか」を見つけていきましょう” お申し込みはこちら https://mosh.jp/yurumari/home #朝の習慣 #3分朝習慣 #意志力 #やりたいを叶える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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朝の整う時間🌞🌿今週どんな1週間にする？
朝のおはようLIVE🌞 •今日の感謝すること３つ •今週1週間どんな1週間にしたい？ 意図を決めることはパワフル💪 ぜひ、数分でも時間を作ってトライしてみてください💕 🌞 おはようヨガ 毎週水曜AM6:00-6:20 毎回チャクラをテーマに 呼吸法＆やさしいヨガポーズ チャクラのエネルギーを整えながら 自分のリズムを心地よくチューニングする時間 🌝 月末のお疲れリセットヨガ 4月25日（土）21:30-22:30 無意識に溜め込んだ緊張や疲れをほどき 巡りを取り戻し 深い休息へと導くメンテナンス時間です 🌙 NEWレッスン🌟ヨガニードラ × 新月ワーク 4月17日（金）11:00-11:45 新月のタイミングに合わせて 体と心をゆるめながら “本当の気持ち”にやさしく気づいていく時間 ヨガニードラで深くリラックスすることで 思考が静まり 普段は見えにくい本音が、ふっと浮かび上がってきます モヤモヤや感情を手放しながら 「これからどう在りたいか」を見つけていきましょう🕊 お申し込みはこちら https://mosh.jp/yurumari/home #やりたいことを叶える一歩 #ジャーナリング #感謝ワーク #行動力 #セルフコーチング #決断力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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今日どんな1日にするって決められてる？決めることからスタートするよ🫶🏻
1日のスタートを決めると巡りだす！やりたいことを叶えていくために、決断力と行動力磨いていこう💪❤️🔥 🌞 おはようヨガ 毎週水曜AM6:00-6:20 毎回チャクラをテーマに 呼吸法＆やさしいヨガポーズ チャクラのエネルギーを整えながら 自分のリズムを心地よくチューニングする時間 🌝 月末のお疲れリセットヨガ 4月25日（土）21:30-22:30 無意識に溜め込んだ緊張や疲れをほどき 巡りを取り戻し 深い休息へと導くメンテナンス時間です 🌙 NEWレッスン🌟ヨガニードラ × 新月ワーク 4月17日（金）11:00-11:45 新月のタイミングに合わせて 体と心をゆるめながら “本当の気持ち”にやさしく気づいていく時間 ヨガニードラで深くリラックスすることで 思考が静まり 普段は見えにくい本音が、ふっと浮かび上がってきます モヤモヤや感情を手放しながら 「これからどう在りたいか」を見つけていきましょう🕊 お申し込みはこちら https://mosh.jp/yurumari/home #やりたいことを叶える一歩 #ジャーナリング #感謝ワーク #行動力 #セルフコーチング #決断力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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在宅でワーク5年目のリアル。自由な働き方の裏側。
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いまの幸せを感じられるようになる、朝の習慣🫶🏻
自分なんてが口ぐせでネガティブだったわたしが、少しずつ今の幸福度を感じられるようになりました。幸福度を高める朝のワーク紹介してます💕 #朝の習慣 #感謝ワーク #セルフケア #やりたいことを叶える一歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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やりたいことの時間がない、そんな時に見直したい睡眠のこと。
この2ヶ月、早寝の習慣が身につきました。夜スマホをみて時間を溶かしていた時間がなくなり、次の日は朝から集中して取り組めるようになり、1日のエネルギーや集中力もアップしました。そんな気づきのお話です。 🌞 おはようヨガ 毎週水曜AM6:00-6:20 毎回チャクラをテーマに 呼吸法＆やさしいヨガポーズ チャクラのエネルギーを整えながら 自分のリズムを心地よくチューニングする時間 🌝 月末のお疲れリセットヨガ 4月25日（土）21:30-22:30 無意識に溜め込んだ緊張や疲れをほどき 巡りを取り戻し 深い休息へと導くメンテナンス時間です 🌙 NEWレッスン🌟ヨガニードラ × 新月ワーク 4月17日（金）11:00-11:45 新月のタイミングに合わせて 体と心をゆるめながら “本当の気持ち”にやさしく気づいていく時間 ヨガニードラで深くリラックスすることで 思考が静まり 普段は見えにくい本音が、ふっと浮かび上がってきます モヤモヤや感情を手放しながら 「これからどう在りたいか」を見つけていきましょう🕊 https://mosh.jp/yurumari/home #ゆるまる #オンラインヨガ #睡眠の質 #早寝早起き #パフォーマンスをあげる #レジリエンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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環境のチカラってパワフル💪どんな環境に身を置いてますか？
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変わりたいけど怖い。そんなときこそ大切にしたいこと✨
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10年で人生って変わる。振り返りから感じること。
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ヨガの先生から伴走ガイドへ。肩書きを変えた理由🌟
ヨガの先生として活動していたわたしが 〝がんばりすぎ女子の伴走ガイド〟として肩書きを変えた理由をお話ししています😌本当はやりたいことがあるけれど、ブレーキをかけてませんか？ 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 3/28（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチューニングしませんか https://mosh.jp/yurumari/home 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいことを叶える、がんばる女子を応援したい。自分の心地よいがんばりでやりたいことを叶えていきたい。 【残り1名】〝がんばりをほどいて本音から行動できるわたしになる伴走セッション〟無料体験お申し込みはこちらから。 https://lin.ee/xta8Sdb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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がんばりすぎ女子は、実はすごいポテンシャルを秘めてる💎
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当たり前じゃない！1回の人生楽しもう✨
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チームの力で成長する、1人で抱えすぎなくていい🌟
12日（木）21:30からはコラボLIVE✨💖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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見えないところでみんながんばってる🫶🏻
🌞 おはようヨガ 毎週水曜 6:00〜6:20 呼吸とやさしい動きで “わたしの巡り”を整える20分 https://mosh.jp/services/288090?openExternalBrowser=1 🌝 お疲れリセットヨガ 3月28日(土) 21:30〜22:30 冷えやこわばりを手放し 心と体をふわっとゆるめる夜の時間🫶 https://mosh.jp/services/345255?openExternalBrowser=1 春を迎える準備を一緒にしましょうね☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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お疲れ感じてませんか？乙女座満月のヨガニードラ
満月もあり、体や心がお疲れモードになってませんか？乙女座満月のヨガニードラです。必要な方へ届きますように🫶🏻💖 #ヨガニードラ #満月 #リセット #手放し #リリース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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がんばりすぎ女子のがんばりをゆるめる話
「頑張ろうね」という言葉に、 無意識に力が入っていた私。 “楽しんでね”と言われたあの日から、少しずつ変わったお話です。 🌞 おはようヨガ 毎週水曜 6:00〜6:20 呼吸とやさしい動きで “わたしの巡り”を整える20分 https://mosh.jp/services/288090?openExternalBrowser=1 🌝 お疲れリセットヨガ 3月28日(土) 21:30〜22:30 冷えやこわばりを手放し 心と体をふわっとゆるめる夜の時間🫶 https://mosh.jp/services/345255?openExternalBrowser=1 春を迎える準備を一緒にしましょうね☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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強み迷子から見つけたわたしらしさ
強み迷子だった、この数年。そんな迷子の数年を過ごしたわたしがやっと見つけた道のり、そして1人で頑張らなくていいそんなお話です✨ #自己啓発 #強み #強みを活かす #自分を知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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振り返る時間がくれること
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一歩踏み出すのが怖いときの処方箋
🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 2/28（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチューニングしませんか https://mosh.jp/yurumari/home 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいことを叶える、がんばる女子を応援したい。 自分の心地よいがんばりでやりたいことを叶えていきたい。 “がんばりすぎる”よりも “ゆるめて整える”かたちでお届けしていきます。 2月の強みのワーク、お勉強会のお申し込みはこちら。 公式LINEのご登録はこちら https://lin.ee/xta8Sdb 登録後、『お勉強会』とメッセージください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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1人で大丈夫と思っていた、その先にあったもの
🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 1/24（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチューニングしませんか https://mosh.jp/yurumari/home 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいことを叶える、がんばる女子を応援したい。 自分の心地よいがんばりでやりたいことを叶えていきたい。 “がんばりすぎる”よりも “ゆるめて整える”かたちでお届けしていきます。 2月の強みのワーク、お勉強会のお申し込みはこちら。 公式LINEのご登録はこちら https://lin.ee/xta8Sdb 登録後、『お勉強会』とメッセージください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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がんばると無理しちゃうの境界線は？
がんばると無理しちゃうの境界線について。がんばりすぎちゃう女子がぶつかる壁あるあるなんじゃないかと思います。だからこそ、一度立ち止まって見極める方法や時間を作ってみてね。最後に、境界線を見極めるためのシンプルな質問もお伝えしてます🫶🏻 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 1/24（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチューニングしませんか https://mosh.jp/yurumari/home 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいことを叶える、がんばる女子を応援したい。 自分の心地よいがんばりでやりたいことを叶えていきたい。 “がんばりすぎる”よりも “ゆるめて整える”かたちでお届けしていきます。 2月の強みのワーク、お勉強会のお申し込みはこちら。 公式LINEのご登録はこちら https://lin.ee/xta8Sdb 登録後、『お勉強会』とメッセージください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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初めてのコラボライブにチャレンジが楽しかった🤭
初めてのコラボライブ、楽しかった😆💕 こちらから聞けます🥰 https://stand.fm/episodes/69853af96d3af32e44bff9aa 🌟看護師ママの女磨きメソッドつむぎさん https://stand.fm/channels/688f44f8b09e6a462a2b2da6 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 1/24（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチューニングしませんか https://mosh.jp/yurumari/home 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいことを叶える、がんばる女子を応援したい。 自分の心地よいがんばりでやりたいことを叶えていきたい。 “がんばりすぎる”よりも “ゆるめて整える”かたちでお届けしていきます。 2月の強みのワーク、お勉強会のお申し込みはこちら。 公式LINEのご登録はこちら https://lin.ee/xta8Sdb 登録後、『お勉強会』とメッセージください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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旅する時間が回復力になる
週末に伊勢神宮へ行きました。身も心も洗われる時間でした。帰ってきて感じた回復力についてお話してます＾＾ 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 1/24（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチューニングしませんか https://mosh.jp/yurumari/home 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいことを叶える、がんばる女子を応援したい。 自分の心地よいがんばりでやりたいことを叶えていきたい。 “がんばりすぎる”よりも “ゆるめて整える”かたちでお届けしていきます。 2月の強みのワーク、お勉強会のお申し込みはこちら。 公式LINEのご登録はこちら https://lin.ee/xta8Sdb 登録後、『お勉強会』とメッセージください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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1月がんばった自分に、労わる時間を🫶🏻
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#85 痛み止めを飲む前にしてほしいこと
🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 1/24（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチューニングしませんか https://mosh.jp/yurumari/home 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいことを叶える、がんばる女子を応援したい。 自分の心地よいがんばりでやりたいことを叶えていきたい。 “がんばりすぎる”よりも “ゆるめて整える”かたちでお届けしていきます。 2月の強みのワーク、お勉強会のお申し込みはこちら。 公式LINEのご登録はこちら https://lin.ee/xta8Sdb 登録後、『お勉強会』とメッセージください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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個性から紐解くコミュニケーション、なるほどの連続だった！
初めて個性学で自分の個性や家族の個性を見ていただきました！今でこそ、落ち着いた旦那さんとのパートナーシップ。そういえば、初対面はお互い理解し合えないと思っていたことを思い出しました🤣💕違うからこそ、わかることもありますね🫶🏻個性って面白い✨ 星と個性で整うラジオ／あなたの人生深堀るけいこさん💖 https://stand.fm/channels/678ba0140f71bf7aab5a1f94 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいことを叶える、がんばる女子を応援したい。 自分の心地よいがんばりでやりたいことを叶えていきたい。 “がんばりすぎる”よりも “ゆるめて整える”かたちでお届けしていきます。 2月の強みのワーク、お勉強会のお申し込みはこちら。 公式LINEのご登録はこちら https://lin.ee/xta8Sdb 登録後、『お勉強会』とメッセージください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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#84 好きなことを続ける中で、学んでよかった３つのこと
好きなことを続けるために学んでよかったこと。３つまとめました＾＾1mmずつでも一緒に成長していけたら嬉しいです💖 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 1/24（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチューニングしませんか https://mosh.jp/yurumari/home 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいことを叶える、がんばる女子を応援したい。 自分の心地よいがんばりでやりたいことを叶えていきたい。 “がんばりすぎる”よりも “ゆるめて整える”かたちでお届けしていきます。 2月の強みのワーク、お勉強会のお申し込みはこちら。 公式LINEのご登録はこちら https://lin.ee/xta8Sdb 登録後、『お勉強会』とメッセージください。 #フリーランス #フリーランスの働き方 #ダブルワーク #強みを活かす #強みを知る #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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#83 自然のリズムを感じてみよう
週末に感じた、春の気配 流れに身を任せた時に深まるものがある。 1週間のスタート、自分のリズムを感じる時間となりますように✨ #心と体をととのえる #心を整える #セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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やりたいことがあるのに、なぜか動けない。そんなとき、「一緒に進める人がいたらいいのに」って思ったことありませんか？頑張りすぎ女子の伴走ガイド・Mariです。在宅ワーク5年目。 転勤・出産・育児を経験しながら、 自分のペースで“やりたい”を形にしてきました。ヨガやチャクラの知恵をベースに、 心と体を整えながら✔ 一歩踏み出す力 ✔ 自分で選ぶ力 ✔ 続ける力を一緒に育てていきます。これまで、パート・ヨガ講師・在宅ワークを掛け合わせた働き方からスタートし、出産を経て働き方をシフト。コミュニティでのチャレンジ企画でヨガ講師や、オンラインイベント登壇など、“やりたい”を少しずつ形にしてきました。現在は、在宅ワークコミュニティのカスタマーサポート／運営に携わりながら、ヨガ講師・伴走サポートとして活動しています。最初からうまくいったわけではなくて、 「動けない」「続かない」「迷う」も全部経験してきました。だからこそ、一緒に一歩を作っていけると思っています。「一人じゃ進めなかった」が 「私にもできるかも」に変わる時間を届けています。放送📻平日朝6:30〜やりたいことを育てていくラジオ配信です公式LINEでがんばりすぎ女子の現在地チェックシートを🎁していますhttps://lin.ee/ZzxqPvN#フリーランス#在宅ワーク#在宅ワークママ#やりたいことを育てる#やりたいことを諦めない
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