PODCAST · health
がんばりすぎ女子のゆるまるラジオ
by yurumari
やりたいことがあるのに、なぜか動けない。そんなとき、「一緒に進める人がいたらいいのに」って思ったことありませんか？頑張りすぎ女子の伴走ガイド・Mariです。在宅ワーク5年目。 転勤・出産・育児を経験しながら、 自分のペースで“やりたい”を形にしてきました。ヨガやチャクラの知恵をベースに、 心と体を整えながら✔ 一歩踏み出す力 ✔ 自分で選ぶ力 ✔ 続ける力を一緒に育てていきます。これまで、パート・ヨガ講師・在宅ワークを掛け合わせた働き方からスタートし、出産を経て働き方をシフト。コミュニティでのチャレンジ企画でヨガ講師や、オンラインイベント登壇など、“やりたい”を少しずつ形にしてきました。現在は、在宅ワークコミュニティのカスタマーサポート／運営に携わりながら、ヨガ講師・伴走サポートとして活動しています。最初からうまくいったわけではなくて、 「動けない」「続かない」「迷う」も全部経験してきました。だからこそ、一緒に一歩を作っていけると思っています。「一人じゃ進めなかった」が 「私にもできるかも」に変わる時間を届けています。放送📻平日朝6:30〜やりたいことを育てていくラジオ配信です公式LINEでがんばりすぎ女子の現在地チェックシートを🎁していますhttps://lin.ee/ZzxqPvN#フリーランス#在宅ワーク#在宅ワークママ#やりたいことを育てる#やりたいことを諦めない
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ワクワクは工夫次第で作れる✨☺️
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今週どんな一週間にする？🌻意図を設定してみてね🫶🏻
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応援される力は〝信じてもらえた経験〟から育つ
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チャクラはカラダとココロの地図🌻自分を知るツールになる🌈
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自分を責めちゃうときの対処法
「やりたいことがあるのに動けない」 「一人だと続かない」 そんな方へ、無料プレゼントをご用意しています🎁 ▼詳しくは下へ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌿＼頑張りすぎ女子の現在地チェックシート／ ✔ やりたいことはあるのに動けない ✔ 考えすぎて一歩が出ない ✔ 自分を後回しにしてしまう ✔ 自分のペースで働きたい そんな方へ。 今の心と体の状態を知ることで、 「何から始めればいいのか」が見えてきます。 受け取りはこちら👇 公式LINE https://lin.ee/ZzxqPvN ━━━━━━━━━━━━━━ 💬お客様の声 「やることが整理できて動けるようになりました」 「考え込む時間が減って、一歩踏み出せました」 「自分を責めることが少なくなりました」 ━━━━━━━━━━━━━━ 私は、心と体が整うと、自然と行動できる。 そんな進み方を大切にしています。 無理に頑張るのではなく、 "続けられる自分"を育てたい方は、 ぜひLINEからチェックシートを受け取ってください🌿 ━━━━━━━━━━━━━━ 🌿自己紹介 頑張りすぎ女子の伴走ガイド・Mariです。 在宅ワーク5年目。 転勤・出産・育児を経験しながら、 ヨガ・チャクラ・マインドを取り入れ、 自分らしく働く土台を育ててきました。 現在は ・在宅ワークコミュニティ運営・カスタマーサポート ・ヨガ講師 ・伴走セッション として活動しています。 このチャンネルでは ・考えすぎて動けない時の整え方 ・自分軸の育て方 ・在宅ワークのリアル ・頑張りすぎない働き方 をお届けしています。 「一人じゃ進めなかった」が 「私にもできるかも」に変わる時間を届けています。 ━━━━━━━━━━━━━━ 📱Instagram tps://www.instagram.com/reels/C3DLCUXPLmr/ ━━━━━━━━━━━━━━ 🎁無料プレゼントはこちら 頑張りすぎ女子の現在地チェックシート 今の自分を知ることで、 「次の一歩」が見えてきます。 ▼受け取りはこちら https://lin.ee/ZzxqPvN ━━━━━━━━━━━━━━ やりたいことは、頑張ることで叶えるものじゃない。自分を整えながら、 自分らしいペースで育てていけばいい。 その一歩を、一緒につくっていけたら嬉しいです🌿 #在宅ワーク #フリーランス #在宅ワークママ #働き方を変えたい #自分軸 #マインドセット #ヨガのある暮らし #頑張りすぎ女子 #行動できない #自分らしく働く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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感情の波乗り上手になるコツ🏄♀️
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#173しなやかな自分軸の育み方🌴
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人生にユーモア持ててますか？〜変えられない毎日を楽しむ工夫🍉
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夏を乗り切るためのエネルギーアップ法💛🩵
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蟹座の新月のパワーを借りて、あなた自身に安心感を育もう💓
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苦手なことほど、頼ることでうまくいく🤝
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#168 小さなチャレンジが自分を変えてくれる
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#167 成長のスピードをあげる思考力、磨いてますか？
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〝しなきゃ〟の口ぐせが増えたときの対処法❤️🔥
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ココロのクリーニングしてますか？
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目標がなくても大丈夫。自分らしい進み方があるよ🫶🏻
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心と行動がつながると自然に進める💖
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お疲れさまの木曜日一息ついていこう♡5分でゆるまる時間⏳
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答えは考え続けることじゃなくて、余白の中にある🫶🏻
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雨の日の思い出、ちょっと愛おしくなった娘との時間。
６月も最終日。雨の日の思い出、話しました☺️ #雨の日の思い出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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足りない探しをやめるだけで、人生は変わっていく。
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自分を信じられなかったわたしが、最初に信じたもの。
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がんばりすぎ女子のあなたへ、安心を取り戻す整えTime
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チカラを抜いて流れに委ねる時間ありますか？
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#156 平日の朝、音声配信を続ける理由
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ときにイラっとした感情も原動力になる。
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バラバラに見えることも、根っこは繋がってる
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がんばる前に整える、5分で整うボディスキャン
「やりたいことがあるのに動けない」 「一人だと続かない」 そんな方へ、無料プレゼントをご用意しています🎁 ▼詳しくは下へ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌿＼頑張りすぎ女子の現在地チェックシート／ ✔ やりたいことはあるのに動けない ✔ 考えすぎて一歩が出ない ✔ 自分を後回しにしてしまう ✔ 自分のペースで働きたい そんな方へ。 今の心と体の状態を知ることで、 「何から始めればいいのか」が見えてきます。 受け取りはこちら👇 公式LINE https://lin.ee/ZzxqPvN ━━━━━━━━━━━━━━ 💬お客様の声 「やることが整理できて動けるようになりました」 「考え込む時間が減って、一歩踏み出せました」 「自分を責めることが少なくなりました」 ━━━━━━━━━━━━━━ 私は、心と体が整うと、自然と行動できる。 そんな進み方を大切にしています。 無理に頑張るのではなく、 "続けられる自分"を育てたい方は、 ぜひLINEからチェックシートを受け取ってください🌿 ━━━━━━━━━━━━━━ 🌿自己紹介 頑張りすぎ女子の伴走ガイド・Mariです。 在宅ワーク5年目。 転勤・出産・育児を経験しながら、 ヨガ・チャクラ・マインドを取り入れ、 自分らしく働く土台を育ててきました。 現在は ・在宅ワークコミュニティ運営・カスタマーサポート ・ヨガ講師 ・伴走セッション として活動しています。 このチャンネルでは ・考えすぎて動けない時の整え方 ・自分軸の育て方 ・在宅ワークのリアル ・頑張りすぎない働き方 をお届けしています。 「一人じゃ進めなかった」が 「私にもできるかも」に変わる時間を届けています。 ━━━━━━━━━━━━━━ 📱Instagram tps://www.instagram.com/reels/C3DLCUXPLmr/ ━━━━━━━━━━━━━━ 🎁無料プレゼントはこちら 頑張りすぎ女子の現在地チェックシート 今の自分を知ることで、 「次の一歩」が見えてきます。 ▼受け取りはこちら https://lin.ee/ZzxqPvN ━━━━━━━━━━━━━━ やりたいことは、頑張ることで叶えるものじゃない。自分を整えながら、 自分らしいペースで育てていけばいい。 その一歩を、一緒につくっていけたら嬉しいです🌿 #在宅ワーク #フリーランス #在宅ワークママ #働き方を変えたい #自分軸 #マインドセット #ヨガのある暮らし #頑張りすぎ女子 #行動できない #自分らしく働く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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その言葉選びで伝わってる？伝わる言葉選びも大切
「やりたいことがあるのに動けない」 「一人だと続かない」 そんな方へ、無料プレゼントをご用意しています🎁 ▼詳しくは下へ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌿＼頑張りすぎ女子の現在地チェックシート／ ✔ やりたいことはあるのに動けない ✔ 考えすぎて一歩が出ない ✔ 自分を後回しにしてしまう ✔ 自分のペースで働きたい そんな方へ。 今の心と体の状態を知ることで、 「何から始めればいいのか」が見えてきます。 受け取りはこちら👇 公式LINE https://lin.ee/ZzxqPvN ━━━━━━━━━━━━━━ 💬お客様の声 「やることが整理できて動けるようになりました」 「考え込む時間が減って、一歩踏み出せました」 「自分を責めることが少なくなりました」 ━━━━━━━━━━━━━━ 私は、心と体が整うと、自然と行動できる。 そんな進み方を大切にしています。 無理に頑張るのではなく、 "続けられる自分"を育てたい方は、 ぜひLINEからチェックシートを受け取ってください🌿 ━━━━━━━━━━━━━━ 🌿自己紹介 頑張りすぎ女子の伴走ガイド・Mariです。 在宅ワーク5年目。 転勤・出産・育児を経験しながら、 ヨガ・チャクラ・マインドを取り入れ、 自分らしく働く土台を育ててきました。 現在は ・在宅ワークコミュニティ運営・カスタマーサポート ・ヨガ講師 ・伴走セッション として活動しています。 このチャンネルでは ・考えすぎて動けない時の整え方 ・自分軸の育て方 ・在宅ワークのリアル ・頑張りすぎない働き方 をお届けしています。 「一人じゃ進めなかった」が 「私にもできるかも」に変わる時間を届けています。 ━━━━━━━━━━━━━━ 📱Instagram tps://www.instagram.com/reels/C3DLCUXPLmr/ ━━━━━━━━━━━━━━ 🎁無料プレゼントはこちら 頑張りすぎ女子の現在地チェックシート 今の自分を知ることで、 「次の一歩」が見えてきます。 ▼受け取りはこちら https://lin.ee/ZzxqPvN ━━━━━━━━━━━━━━ やりたいことは、頑張ることで叶えるものじゃない。自分を整えながら、 自分らしいペースで育てていけばいい。 その一歩を、一緒につくっていけたら嬉しいです🌿 #在宅ワーク #フリーランス #在宅ワークママ #働き方を変えたい #自分軸 #マインドセット #ヨガのある暮らし #頑張りすぎ女子 #行動できない #自分らしく働く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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#153 頼る事も行動の一歩になる✨
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双子座新月のパワーを借りて、手放したいこと
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自分らしく伝える自己表現とは？
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負のループに入る前に気づけてますか？
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娘とのコミュニケーションが教えてくれたこと
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1人でがんばるから卒業していい🫶🏻
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もっと自分らしく生きたいと思うときに大切にしたいこと。
＼お知らせ📢／ 6/12(金)11:00-12:15@オンライン 〝自分らしく伝えるを育てる〟お勉強会を開催します。 https://lin.ee/9xnyYK8、公式LINEをご登録して〝自己表現〟とメッセージください✨ #フリーランス #自分らしく生きる #やりたいことを叶える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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感じる時間足りてる？考えすぎちゃうときこそ、先に感じてみよう🍊
頭で考えるのが得意だけど、「感じる時間とれてますか？」がんばりすぎ女子のあなたに届けたい♡おうちですぐできるワークもシェアしてます💕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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がんばりすぎ女子こそ身につけたい〝応援される力〟
やりたいことを叶える人ほどもっている〝応援される力〟についてお話しました。あなたは誰かの優しさ受け取れてますか？ #パートナーシップ #フリーランス #応援される力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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#144 受け入れるってシンプルだけど難しい
やりたいことを育てていくとき、失敗ってつきもの。ないない探しがやめられなかったわたしが、失敗の捉え方が変わり、受け入れ上手になった気づきのシェアです✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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ひとりで考え続けないこと、話すことでやりたいことへのスピードが加速するよ
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#142 今週どんな自分でありたい？満月が教えてくれたこと
満月の夜に気づいた、〝自分を制限していた思い込み〟からの気づきシェアしてます。どんな自分でありたい？を意図する月曜日のスタートとなりますように🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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どこに向かってがんばる？頑張っているのに苦しいから抜け出す視点
頑張ってるのに苦しい、そんなときに助けになる視点のお話です。 〝自分らしく伝える自己実現を育むお勉強会〟します！ 5/29 17:00にアナウンスしますので ご興味ある方は、こちらに登録してお待ちください😌 https://lin.ee/xta8Sdb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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#140 小さな違和感を置いていかない🌟
がんばること夢中になると、自分の違和感を置いてきてしまうときがあります。だからこそ、自分の声を聞く時間作ろう🫶🏻✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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なんだか重たい水曜日、エネルギーを高める習慣
週の真ん中、水曜日。少し重だるいスタートを感じたときに、エネルギーを高めるTips紹介しています🌟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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#138 失敗も必ず力になる
トライ&エラーの多かった人生。環境も準備が出来てないままスタートすることも多かったからこそ、失敗も沢山してきました😌いま振り返ると、その時間が自分の成長につながっているんだと🤝失敗に対しての考え方が変わっていた気づきのお話です。 #フリーランス #自己実現 #働き方 #やりたいことを育てる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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どんな人の言葉に触れるかで、人生は変わっていく💐
どんな人の言葉に触れるかで、人生は少しずつ変わっていく。だからこそ、〝自分にかける言葉や身を置く環境〟って自分で選んでいきたい☺️今週も素晴らしいスタートとなりますように✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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受け取る力は自分を大切にする力〜娘と過ごす中で大切にしてること
褒められたとき、どうやって言葉を返してますか？〝いやいや‥わたしなんて〟と言っていたわたしが、〝ありがとう〟っと受け取れるようになりました。 小さな受け取り方の積み重ねが、自己肯定感の土台が育っていけることだと思っています😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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話すのが苦手なわたしが変われた理由
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好きで始めたことを、好きなまま続ける方法🧡
好きで始めたことなのに、楽しめなくなっちゃったことありませんか？ワクワクを大切にする。満たしながら進めるあなたになる、整え方、お伝えしてます🧡 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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#134やる気に頼らない続ける方法
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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ABOUT THIS SHOW
やりたいことがあるのに、なぜか動けない。そんなとき、「一緒に進める人がいたらいいのに」って思ったことありませんか？頑張りすぎ女子の伴走ガイド・Mariです。在宅ワーク5年目。 転勤・出産・育児を経験しながら、 自分のペースで“やりたい”を形にしてきました。ヨガやチャクラの知恵をベースに、 心と体を整えながら✔ 一歩踏み出す力 ✔ 自分で選ぶ力 ✔ 続ける力を一緒に育てていきます。これまで、パート・ヨガ講師・在宅ワークを掛け合わせた働き方からスタートし、出産を経て働き方をシフト。コミュニティでのチャレンジ企画でヨガ講師や、オンラインイベント登壇など、“やりたい”を少しずつ形にしてきました。現在は、在宅ワークコミュニティのカスタマーサポート／運営に携わりながら、ヨガ講師・伴走サポートとして活動しています。最初からうまくいったわけではなくて、 「動けない」「続かない」「迷う」も全部経験してきました。だからこそ、一緒に一歩を作っていけると思っています。「一人じゃ進めなかった」が 「私にもできるかも」に変わる時間を届けています。放送📻平日朝6:30〜やりたいことを育てていくラジオ配信です公式LINEでがんばりすぎ女子の現在地チェックシートを🎁していますhttps://lin.ee/ZzxqPvN#フリーランス#在宅ワーク#在宅ワークママ#やりたいことを育てる#やりたいことを諦めない
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