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PODCAST · education

慢慢來比較快

這是一個自我成長的頻道，也許你很平凡但我們持續進步，我們會越來越不平凡--Hosting provided by SoundOn

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  1. 36

    想想自己多有福氣

    當你總是覺得自己擁有的不夠多？ 你是不是該問問自己是真的嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

  2. 35

    狠心推掉不重要的事

    想要活得更輕鬆自在，你就要練習說不 -- Hosting provided by SoundOn

  3. 34

    提高專注的方法是什麼？

    提高專注的方法可以很簡單， 每一個人都做的到。 -- Hosting provided by SoundOn

  4. 33

    與其記得多，不如記得牢

    學習一定要貪多嗎？ 不如跟自己說「記得少，才會記得牢」 -- Hosting provided by SoundOn

  5. 32

    你的人生他們六個說得算 「催產素」

    如果想要更幸福？ 你就要知道如何分秘催產素 -- Hosting provided by SoundOn

  6. 31

    你的人生，他們六個說的算

    當你只要好好控制多巴胺，你就會有更多愉悅、動力 -- Hosting provided by SoundOn

  7. 30

    命定之書 「 愛式閱讀法」

    讀一本書未必要整本讀完，更重要的是…. -- Hosting provided by SoundOn

  8. 29

    誰叫你要敞開你的心門？

    「不」字要說出口，心的大門要能一步步掩上， 這都不會是一天能成就的事。 -- Hosting provided by SoundOn

  9. 28

    穩定是你在追求的嗎？

    對於你來講什麼是穩定？ -- Hosting provided by SoundOn

  10. 27

    當別人誤解你怎麼辦？

    別人誤解你重要嗎？我們要去解釋嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

  11. 26

    如果少了四個字，知識未必是力量

    知識未必有力量，但你加了四個字。 它就會變得很有力量了。 是「那四個字呢？」 -- Hosting provided by SoundOn

  12. 25

    在情緒上，「做對的事」比把「事做對」還重要！

    我們要如何面對負面情緒？ 分享四個方法： 1防護衣法 2心靈零食法 3數數字法 4擊碎畫面法 -- Hosting provided by SoundOn

  13. 24

    機會是留給主動出擊的人，但遇到不確定時，你能坦然說嗎？

    遇到不確定的事，我們還要逞強說我會嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

  14. 23

    熟能生巧真的這麼好嗎？

    熟能生巧也許是你一直在追求， 但他可以是廢掉一個人最隱敝的方式 -- Hosting provided by SoundOn

  15. 22

    其實你只要問自己三個問題就夠了

    這三個問題，好好回達他會影響你的人生 -- Hosting provided by SoundOn

  16. 21

    那叫作安穩，還是窒息

    「定下來」真的是你追求的嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

  17. 20

    快樂的五種技巧

    真正的快樂是什麼？ -- Hosting provided by SoundOn

  18. 19

    學會聚焦問題，問題就解決ㄧ半

    有沒有一件事，做了以後，其他的每件事會更容易，或者不必做 -- Hosting provided by SoundOn

  19. 18

    如何應對別人不友善的挑釁？

    三個重點： 一釐清挑釁的原因 二應對別人的惡意改變認知 三以幽默的方式回應 -- Hosting provided by SoundOn

  20. 17

    目標不要害怕設太高

    三個重點： 一原因 二問對問題 三別害怕失敗 -- Hosting provided by SoundOn

  21. 16

    如何改善說話沒底氣？

    你要先明白爲什麼會說話沒底氣？ 1自我設限 2對權威者的認同 3還沒開口恐懼就來 -- Hosting provided by SoundOn

  22. 15

    看不起你的人值得你花時間證明自己嗎？

    你會不會因爲別人懷疑你的能力，你就會想要急著證明自己，若是這個人是你的至親、伴侶、朋友。你會不會想著急證明自己 -- Hosting provided by SoundOn

  23. 14

    學會當個幽默的人

    三個重點： 一以第三人稱看事情 二不要把自己看得太重要 三問題不一定要解決，不重要的事繞過去就好 -- Hosting provided by SoundOn

  24. 13

    讓你跟任何人都聊得來？

    四個重點： 1鋪墊 2聊天時，多一點帶人感、投入感 3親近的表達 4儀式感結束 -- Hosting provided by SoundOn

  25. 12

    接受，不是無奈，是與正面對決的開始

    當你不喜歡現狀，你可以試著接受它， 也許，你會有意外收獲 -- Hosting provided by SoundOn

  26. 11

    面對權力不對等時，你如何應對？

    面對權力不對等時，是如何應對？ 1責怪自己 2委屈 3面對 -- Hosting provided by SoundOn

  27. 10

    鈍感力

    三個重點： 1對於批評與斥責，不防左耳進右耳出 2安鈍身心，保持舒適自在的狀態 3放寬心胸、積極開朗的態度，能戰勝癌症 -- Hosting provided by SoundOn

  28. 9

    如何從沒自信變得有自信？

    三個重點： 一當一個人表面沒自信，我們要去了解冰山底層 二如何讓自己有自信？ 三簡單行動？ -- Hosting provided by SoundOn

  29. 8

    挫折可以是禮物；也可是麻煩

    三個重點: 1挫折只是暫時還沒有成功 2挫折是禮物 3我要如何把挫折變禮物? -- Hosting provided by SoundOn

  30. 7

    你不是有病，只是很特別

    與其按照外界規則而活，不如按造自己方式和活。 我們沒有不一樣，也沒有病 只是我們很特別而已 -- Hosting provided by SoundOn

  31. 6

    當你和別人不一樣又如何? 你真的不用勉強自己和別人一樣

    你是不是也有碰到一種狀況，當你發現到自己做的選擇和別人不一樣時， 自己會默默改掉當初所做的選擇，然後選一個大多數人做的那一個選擇。 -- Hosting provided by SoundOn

  32. 5

    不關我的事，我不管；不管你的事，你不要管

    你會不會也希望別人認同你、讚美你。 若是別人沒有認同你，你就跟著別人ㄧ起覺得自己是一個很糟的人。 三個重點： 1放棄別人的認同 2 我們不去管別人的事也不要讓別人來管我們的事。 3 要區分是誰的課題？ -- Hosting provided by SoundOn

  33. 4

    不要委屈自己!能陪伴你最長的時間就是自己，請善待他

    做事情有感受到委屈，就不勇敢說不 ；不然心甘情願做。 -- Hosting provided by SoundOn

  34. 3

    如何讓自己更有行動力?

    新的一年想要培養新目標嗎? 可以聽聽，如何讓自己更有行動力? -- Hosting provided by SoundOn

  35. 2

    現在就行動

    一定要計畫周全再行動嗎? -- Hosting provided by SoundOn

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這是一個自我成長的頻道，也許你很平凡但我們持續進步，我們會越來越不平凡--Hosting provided by SoundOn

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仲嘉Jacky

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這是一個自我成長的頻道，也許你很平凡但我們持續進步，我們會越來越不平凡--Hosting provided by SoundOn

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