今日も据えてます

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことや、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は、定休日に行ってきた吉野の川と鮎飯の話から、8/11に京都で開催した鍼灸師・若林理砂さんとのトークイベント「寝る・食う・動く」養生噺3本立ての振り返りまで。初めてゲストをお招きして主催したイベントで感じたことを話しています。メンタル養生を読み解くコーナーは、コラム「『気』が巡ったサインを知る」と「お手当てを続けるための5か条」（P132〜138）。今回で第3章を読み切りです。【お知らせ】▽ 9/6（日）愛媛・松山｜セミナー2本立て・一般の方向け「養生ってなんだろう？」13:10〜14:40（13:00受付）／3,500円・定員35名・鍼灸師向け「臨床に活かせる養生実践セミナー」15:00〜18:00（14:50受付）／15,000円・定員25名会場＝松山市男女共同参画推進センター（愛媛県松山市三番町6-4-20）／主催＝美と健康のトータルサポート フェルナ／どちらも先着順お申し込みはLINEから → https://line.me/R/ti/p/@412fosqiお問い合わせ担当：丸山『メンタル養生』の解説記事はこちら → https://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61配信先一覧　Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube → https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvAおたよりはこちらから → https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9出演・制作　すきさん（お灸堂）X → https://x.com/okyudoInstagram → https://www.instagram.com/okyudo/

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことや、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は院に新しく増えた文明の利器の話や人間ドックでの一コマなど。メンタル養生の解説は、第3章の基本③「体を温める」P121〜131。これで基本の3つを読み切りです。お便りは、お灸のあとに出た反応についてのご質問を1通ご紹介しています。※冒頭の挨拶で8月6日立秋と話していますが、今年の立秋は8月7日でした。まだ夏です。日付間違いがよくあります、失礼しました。【お知らせ】▽ 8/11（火・祝）京都｜若林理砂先生とのトークイベント「寝る・食う・動く」養生噺3本立て　17:00〜19:00（16:30開場）／Leaf京都駅前（KYビル3階301号室・JR京都駅 徒歩6分）／3,000円・定員30名。司会＝篠田栞。後半は若林先生考案の養生サポートバンド体験も。申込締切 8/10（月）23:59／事前決済制お申し込み → https://risa-suki-yojo.peatix.com▽ 9/6（日）愛媛・松山｜セミナー2本立て・一般の方向け「養生ってなんだろう？」13:10〜14:40（13:00受付）／3,500円・定員35名・鍼灸師向け「臨床に活かせる養生実践セミナー」15:00〜18:00（14:50受付）／15,000円・定員25名会場＝松山市男女共同参画推進センター（愛媛県松山市三番町6-4-20）／主催＝美と健康のトータルサポート フェルナ／どちらも先着順お申し込みはLINEから → https://line.me/R/ti/p/@412fosqiお問い合わせ　090-3782-0634（担当：丸山）【今回ご紹介したもの】note「お灸と、やけどの話」 → https://note.com/sukikara/n/n1801a91691YouTube（広島Vlog・手荷物紹介） → https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA『メンタル養生』の解説記事 → https://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61配信先一覧　Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTubeおたよりはこちらから → https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9出演・制作　すきさん（お灸堂）X → https://x.com/okyudoInstagram → https://www.instagram.com/okyudo/

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことやゆるませ方を語っていく番組です。今回は先週予告していた広島のお話会の振り返り。メンタル養生の解説は、第3章の基本②「腕を振る」P111〜119。今回でひとまとまり読み切りです。お便りもありがとうございます。【お知らせ】▽ 8/11（火・祝）京都｜若林理砂先生とのトークイベント「寝る・食う・動く」養生噺3本立て　17:00〜19:00（16:30開場）／Leaf京都駅前／3,000円・定員30名。後半は若林先生考案の養生サポートバンド体験も。申込締切 8/10（月）23:59お申し込み → https://risa-suki-yojo.peatix.com▽ 9/6（日）愛媛・松山｜セミナー2本立て・一般の方向け「養生ってなんだろう？」13:10〜14:40（13:00受付）／3,500円・定員35名・鍼灸師向け「臨床に活かせる養生実践セミナー」15:00〜18:00（14:50受付）／15,000円・定員25名会場＝松山市男女共同参画推進センター（愛媛県松山市三番町6-4-20）／主催＝美と健康のトータルサポート フェルナ／どちらも先着順お申し込みはLINEから → https://line.me/R/ti/p/@412fosqi『メンタル養生』の解説記事はこちらhttps://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61🎧 配信先一覧　Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらから　https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9📍 出演・制作　すきさん（お灸堂）X：https://x.com/okyudo　Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。本日は東京と大阪、立て続けに出かけた旅の振り返り。夜行バスのこと、はじめての武道館のこと、なぜか続いたカレーのこと。そして旅先で「これはいいな」と改めて思った、ある過ごし方の話をしています。お便りの紹介も1通。メンタル養生の解説はP102からP109、おなかを3つのエリアに分けて手を当てていく実践編で、今回で第3章の基本①が読み切りです。【お知らせ】8/11（火・祝）17時から、京都駅前で鍼灸師・若林理砂先生とのトークイベント「寝る・食う・動く」養生噺3本立てを開催します。後半は若林先生考案の養生サポートバンド体験も。お申し込みはこちら → https://risa-suki-yojo.peatix.com『メンタル養生』の解説記事はこちらhttps://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61🎧 配信先一覧Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作すきさん（お灸堂）X（旧Twitter）：https://x.com/okyudoInstagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。冒頭は夏のお灸の行事の話。本篇ではお便り2本をご紹介しています。メンタル養生の解説は、第3章の実践編、基本①「おなかに手を当てる」P95〜からです。▽ お知らせ・7/20（月・祝）大阪「あつまれ関西養生男子」KANPO夏フェス（薬日本堂主催）。10時から登壇＋マルシェ。会場＝薬日本堂漢方スクール大阪校（大阪駅前第4ビル12階） → https://www.kampo-school-event.com/・8/11（火）京都駅前で、若林理砂先生とのトークイベント「寝る・食う・動く」養生噺3本立て → https://risa-suki-yojo.peatix.com/🎧 配信先一覧　Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらから　https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9🎙 出演・制作　すきさん（お灸堂）　X：https://x.com/okyudo　Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は、いつものメンタル養生の読み解きをお休みして、雑談回。テーマは「諦める」。先週はじめて配信をお休みしたお詫びとその顱末。AIの話、お灸の教科書を作り始めた話、ウェブ講演の振り返りなど。▼お知らせ8月11日（火・祝）17時から、京都で若林理砂先生とのトークイベントを京都で開催します。タイトルは「寝る・食う・動く養生噺3本立て」お申し込みはこちら → https://risa-suki-yojo.peatix.com/『メンタル養生』の解説記事はこちら https://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61🎧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらから https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 すきさん（お灸堂）｜X: https://x.com/okyudo ／ Instagram: https://www.instagram.com/okyudo/

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。今回のメインは「喉の痛みに対するお灸」。この時期に多い、飲み込むと痛い喉のお悩みに据えるお灸の話など。後半のメンタル養生の解説は、いよいよ第3章「心と体をゆるめる 基本のメンタル養生」へ。最後はちょっとした雑談で、ずっと研究していた自家製ローストビーフ完成の話も。※お灸やツボの取り方は、体調や体質によって合う・合わないがあります。無理のない範囲で、気持ちよい程度にどうぞ。▼今回出てきたもの・深谷伊三郎『家伝灸物語』（出典）・クラシル「炊飯器で作る！ローストビーフ」 『メンタル養生』の解説記事はこちらhttps://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61🎧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらから https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9📍 すきさん（お灸堂）｜X: https://x.com/okyudo ／ Instagram: https://www.instagram.com/okyudo/

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は日々のお灸ルーティーンの話。メンタル養生の解説は、心の動きと体のこりについてです。『メンタル養生』の解説記事はこちらhttps://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61🎧 配信先一覧Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作すきさん（お灸堂）X（旧Twitter）：https://x.com/okyudoInstagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことや、ゆるませ方を語っていく番組です。今回はおたより回。「人より気のタンクが小さい。そういう人はどう養生すればいい？」という問いに、じっくりお答えしました。メンタル養生の解説は、第2章の残り「思・悲・恐」を読んで、第2章を読み終えます。『メンタル養生』の解説記事はこちらhttps://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61🎧 配信先一覧Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作すきさん（お灸堂）X（旧Twitter）：https://x.com/okyudoInstagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は先週末の振り返り回。土門蘭さんとのトークイベント、岡山の全日本鍼灸学会、そして直島への旅。メンタル養生の解説は、P第2章「怒」「喜」と体と気の動きです。『メンタル養生』の解説記事はこちらhttps://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61🎧 配信先一覧Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作すきさん（お灸堂）X（旧Twitter）：https://x.com/okyudoInstagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は「夏の支度」をテーマに、店内の整理整頓と夏のお買い物の話など。養生アイテムの紹介があります。メンタル養生の解説は56ページから第2章を本格スタート、「心の動きと気の動き」と五情の話です。『メンタル養生』の解説記事はこちらhttps://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61🎧 配信先一覧Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作すきさん（お灸堂）X（旧Twitter）：https://x.com/okyudoInstagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。本日はここ数日の雑談回。寝る前のお灸の話、暮らしを振り返る話、スマホを替えた話、最近の推し漫画の話など。メンタル養生の解説はP53から第2章「心が落ち着かないのはどうして？」の入口、「気」の話をします。『メンタル養生』の解説記事はこちらhttps://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61🎧 配信先一覧Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作すきさん（お灸堂）X（旧Twitter）：https://x.com/okyudoInstagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

■ 概要欄この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。本日は連休に京都グラフィーに行った話。メンタル養生の解説はP41から第1章の最後まで、「見えないものとの付き合い方」と「変えられないものを変えようとしない」がなどです。5/29（金）梅田 蔦屋書店トークイベント（土門蘭さんとW刊行記念）満員御礼、ありがとうございます。『メンタル養生』の解説記事はこちらhttps://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61🎧 配信先一覧Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作すきさん（お灸堂）X（旧Twitter）：https://x.com/okyudoInstagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。本日はGWに試した「頭が忙しい」を養う話。デジタル整理整頓とスマホのホーム画面改革、その現在進行形の感想など。メンタル養生の解説は第1章P32から「心と体はひとつ」に入ります。『ほんとうのことを書く練習』×『メンタル養生』W刊行記念トーク＠梅田蔦屋書店（5/29）▼お申込みはこちらhttps://store.tsite.jp/umeda/event/shop/54091-1147090423.htmlnoteメンバーシップ「ひと養い研究室」https://note.com/sukikara/『メンタル養生』の解説記事はこちらhttps://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61🎧 配信先一覧Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作すきさん（お灸堂）X（旧Twitter）：https://x.com/okyudoInstagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。本日はリアルトークイベント＠梅田のお知らせ。最近勉強をした時に感じた学びのコツや不思議など。メンタル養生の解説は序章の最後まで「頑張りをゆるめるツボ」と「うまくいかない時のヒント」などです。『ほんとうのことを書く練習』『メンタル養生』W刊行記念トーク＠梅田蔦屋書店▼お申込み、詳細はこちら▼https://store.tsite.jp/umeda/event/shop/54091-1147090423.html『メンタル養生』の解説記事がスタートしますhttps://note.com/sukikara/🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことや養い方をお喋りする番組です。整体の師匠から聞いた施術のヒント。メンタル養生の解説は序章から心と体にとって丁度いい固さについてです。『メンタル養生』解説中＆発売中です↓https://amzn.asia/d/5YKZBPd🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。最近のお料理事情、上手くなるためのあれこれの話。メンタル養生の解説はP18の序章から心の固さに触れていきます。『メンタル養生』発売中です↓https://amzn.asia/d/5YKZBPd🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今回は長年誤解をしていた「丁寧さ」と和解をした話。そして『メンタル養生』の解説は4回目、プロローグの最後の部分。『メンタル養生』発売中です↓https://amzn.asia/d/5YKZBPd🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、おしゃべりする番組です。メンタル養生の実践&解説はP7から、見えない触れられないものを知る作法についての解説。そして三重、仙台といろんなところにいったお話。旅で感じたゆっくりの効用について。『メンタル養生』発売中です↓https://amzn.asia/d/5YKZBPd🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。メンタル養生の実践&解説はP4のプロローグから。最近の買い物や気休めの話などをしています。note「メンタルは鍛えるものではなくて養うもの」↓https://note.com/sukikara/n/nca01a1e8c346?sub_rt=share_pw『メンタル養生』発売中です↓https://amzn.asia/d/5YKZBPd🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今週から拙著『メンタル養生』実践のための解説コーナーが始まります。ぜひ本を片手に聴いてみてください。今回は表紙からプロローグまでです（P2-4）。オープニング/空気を巡らせよう/『メンタル養生』プロローグ/強いと弱い/揺れるのが普通/克服より対話/お灸で火を使う理由を考えた/火の効用/お便り紹介/最近のお買い物/エンディングnote「メンタルは鍛えるものではなくて養うもの」↓https://note.com/sukikara/n/nca01a1e8c346?sub_rt=share_pw『メンタル養生』発売中です↓https://amzn.asia/d/5YKZBPd🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今回は酒場での一コマより、隣に座った紳士から長年の悩みについてアドバイスを頂いた話です。『メンタル養生』発売中です↓https://amzn.asia/d/5YKZBPd🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今回は天気がゆれやすい春に気をつけたい養生レイヤリング（重ね着）について。最近買ったオススメグッズの紹介もしています。お便りもたくさんありがとうございます。『メンタル養生』好評発売中ですhttps://amzn.asia/d/5YKZBPd🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今回はお料理回です。最近食べた珍味の話からはじまって、カルボナーの構造から、学びの形まで料理を軸にあれこれお話しています。『メンタル養生』発売中ですhttps://amzn.asia/d/5YKZBPd🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvAnote：⁠https://note.com/sukikara⁠

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今日は夫婦そろって40歳になり、各々のできるようになったことや、できなくなったことなどを色々を振り返った話です。オープニング/最近のニュース/昨日は妻の誕生日/器用と不器用/「できる」ことは「できなくなる」こと/お便り紹介/エンディング『メンタル養生』発売中です↓https://amzn.asia/d/5YKZBPd🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今回はNHK神戸文化センターで開催された講座の時に感じたあれこれの話です。雪降る神戸で養生トークを繰り広げてきました。オープニング/雪はどうでしたか？/休日の過ごし方/神戸での話/長くかかる手当て/これが出来たら一人前/今日のひと養い/欲しい物/エンディングnote記事「メンタルは鍛えるものではなくて養うものhttps://note.com/sukikara/n/nca01a1e8c346?sub_rt=share_pw『メンタル養生』発売中ですhttps://amzn.asia/d/5YKZBPd🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組「すきさんの今日も据えています。」は、 鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、 ゆるやかに語っていく音声日記のような番組です。オープニング／本日のお品書き／体を鍛えると心は鍛えられるのか／過去最高の強さ／今日の日記／余呉へGO／おすすめの京都のお店／「メンタル養生」発売中／エンディングどうぞのんびりしたい時にお聴きください。🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組「すきさんの今日も据えています。」は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく番組です。今回は『メンタル養生』発刊記念ということで、担当編集者のダイヤモンド社の宮崎桃子さんをお迎えして、著者、編集者が弱りながら作った本の話や弱った大人の心の養い方の話などをおしゃべりしました。ぜひ聴いてみてくださいね。オープニング/お便り紹介/ゲストの宮崎桃子さん登場/なんでメンタル養生だったんだろう？/ギリギリの限界を攻めました/二人の編集スタイル/読み手が主人公になる本に/みんな色々あったし、おのおの泣いてた/鎧が脱げた気がする/本当につらい人/指の間から砂がこぼれ落ちるような日々/メンタルが強い人なんていない/人間だしなあ↓心を養う本『メンタル養生』発売中です↓https://amzn.asia/d/5YKZBPd🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組「すきさんの今日も据えています。」は、 鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、 ゆるやかに語っていく音声日記のような番組です。オープニング／スマホは外因か内因か／気持ちの偏りの媒介／スマホ養生／お便り紹介／日記がおもしろい件／「メンタル養生」もうすぐ発売です／エンディングどうぞのんびりしたい時にお聴きください。🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組「すきさんの今日も据えています。」は、 鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、 ゆるやかに語っていく音声日記のような番組です。オープニング／体に対する２つのOS／素敵な買い物／記録する話／振り返る話/おたより紹介などどうぞのんびりしたい時にお聴きください。🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

この番組は、鍼灸師のすきさんこと鋤柄が、暮らしの中で感じたことや、日々のゆるませ方を、週に一度お届けする番組です。今回は、しばらくの間読めていなかった本が読めるように回復した理由、今読んでいる本、東京出張、面白い宿、施術の価値の人それぞれなどの話をしています。🎧 配信先一覧Spotify・Voicy・Apple Podcast・AmazonMusic・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/R9p127bxiCCPQuU3A （感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作すきさん（お灸堂）You Tube：https://youtube.com/@sukisanyojo?si=wHOStSwIXnfcngxGInstagram：https://www.instagram.com/okyudo/ X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo

この番組は、鍼灸師のすきさんこと鋤柄が、暮らしの中で感じたことや、日々のゆるませ方を、週に一度お届けする番組です。今回は、新年の抱負などはあまり考えない方がいいんじゃないの？という説について話います。そして今更ながら2025年の振り返りなど。🎧 配信先一覧Spotify・Voicy・Apple Podcast・AmazonMusic・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/R9p127bxiCCPQuU3A （感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作すきさん（お灸堂）You Tube：https://youtube.com/@sukisanyojo?si=wHOStSwIXnfcngxGInstagram：https://www.instagram.com/okyudo/ X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo

この番組は、鍼灸師のすきさんこと鋤柄が、暮らしの中で感じたことや、日々のゆるませ方を、週に一度お届けする番組です。今回は、寒くなってきたのでおたよりのから、温かい人柄になる方法、暖かグッズ、好物の話などなどです。🎧 配信先一覧Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/R9p127bxiCCPQuU3A （感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作すきさん（お灸堂）You Tube：https://youtube.com/@sukisanyojo?si=wHOStSwIXnfcngxGInstagram：https://www.instagram.com/okyudo/ X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo

この番組は、鍼灸師の私・鋤柄が、暮らしの中で感じたことや、日々のゆるませ方を、週に一度お届けする番組です。今回は、寒くなってきたので冬支度の話と、番組初のお便りからはじまる心地よい場所を作るために考えていることについて。【タイムスタンプ】00:00 そもそも「鍼灸師」って名前、あんまり気に入ってないんです。03:00 最近買った防寒グッズの話。最強の手袋と、期待の「忍者リン」？09:14 お便り箱が壊れてました（汗）教えてくれた方、本当にありがとう！12:20 初お便り！都会のタワマンより、レトロなビルが落ち着く理由。14:50 施術は「プチ儀式」。日常からちょっとだけ離れるための空間づくり。19:07 昔、施術中にいきなり観光客が入ってきた話。21:30 環境が変わると、実は僕の「腕」も上がった気がしています。22:50 プロに頼んだ内装のこだわり。天井が高いとリラックスできる？25:35 実は百貨店や暗いバーが苦手です。絞りを開放できない僕。29:12 遡って聞いてくれるリスナーさんへ。楽しみにしてくれて嬉しいです。29:50 お知らせ：日経ヘルスの付録監修と、恥ずかしいけど頑張ってるYouTube。🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99 （感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂）You Tube：https://www.youtube.com/@sukisan_okyu_yojo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/ X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo

この番組は、 鍼灸師の私すきさんが暮らしの中で感じたことや、日々の養い方をおしゃべりする番組です。話題の移り変わりの早さ/最近のおすすめレシピ/動画制作のあれこれ/書く話す動くそれぞれの恥ずかしさ/恥ずかしさと付き合う/エンディング🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99 （感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂）You Tube：https://www.youtube.com/@sukisan_okyu_yojo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/ X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo

こんにちは、すきさんです 。京都でお灸の専門院「お灸堂」をやっています 。この番組「すきさんの今日も据えています。」は、鍼灸師の私が日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるやかに語っていく音声日記のような番組です 。日々の養いについてのんびりおしゃべりをしています 。どうぞのんびりしたい時にお聴きください 。年末の挨拶 / カレー3杯 / 下鴨神社で大吉 / 北欧暮らしの道具店 / 配信設備 / 座りすぎ腰痛📮 おたより・ご感想番組の感想やご質問、おたよりはこちらのフォームからお気軽にお送りください 。https://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99Spotify、Voicy、Apple Podcast、YouTubeからもお聴きいただけます 。チャンネル登録やグッドボタンでの応援、大変励みになります 。すきさん（お灸堂） Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/ X（旧Twitter）：https://x.com/sukikara_okyudo

この番組では日々の養いについてのんびりおしゃべりをしています。夢見の悪さの４つの原因／いて座の会／プレゼント交換／お灸を据えている理由／最近の活動どうぞのんびりしたい時にお聴きください。🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99 （感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/ X（旧Twitter）：https://x.com/sukikara_okyudo

お灸堂の鋤柄が日々感じたことをおしゃべりするPodcastです。どうぞのんびりしたい時にお聴きください。繁忙の11月／喋ると熱が出る話／ほどよい養生とは／林と飲む／エンディング🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo

暮らしの中で感じたことや養い方をお話しています。最近のあれこれ／私立か公立か／本棚を巡らせた結果／悩みがないのか友達がいないのか／エンディングどうぞのんびりしたい時にお聴きください。📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99 （感想・質問などお気軽にどうぞ）🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/ X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo

日々の養いについておしゃべりしています。どうぞのんびりしたい時にお聴きください。都会の中二の土用／冷えとり靴下／愛想と挨拶／最近やっているゲーム／おすすめyoutube※配信で話していた旅youtube番組は「ゆっくりトラベル」さんでした。失礼しました。謹んで訂正をいたします。🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99（感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo

プリンの話／本棚の話／今日のひと養いetc “気の巡り”と“暮らしの養生”についてお話ししています。本棚がパンパンの日は「巡りを思い出してね」というサイン。 どうぞ、お茶でも飲みながらお聴きください。🎧 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube📮 おたよりはこちらからhttps://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99感想・質問などお気軽にどうぞ）📍 出演・制作 すきさん（お灸堂） Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/ X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo

本日もほどほどでおしゃべりしています。のんびりした時に聴いてください。急に寒くなりましたね/八百屋の友達が来てくれたよ/ライブ・ビューイングにて/臨床のコツを聞きました/プリン🎧番組へのご感想・おたよりはこちらから👉 https://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99

体を養ったり、巡らせたりをテーマに近頃のことをあれこれ話しています。のんびりしたいときにどうぞお聞きください。お風呂キャンセルとお風呂しぶり/ブラジリアン柔術の試合に出てきたよ/ルール説明/ダイジェスト/エックスガードできたよ/週末のお楽しみ✉️おたよりはこちら → https://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99

鴨川一列/大文字山で追われて/最近読んだ本の話/好きな食べ物が覚えられない/本日のひと養い/おしらせ🌿 お便り・ご感想はこちら：https://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99💡オンラインショップはこちら：https://www.sueru.kyoto/

ローラースケートに挑戦したり、友人のライブに足を運んだり、そして久々の専門学校講義をしたりの1週間。のんびりしたいときにご試聴ください。📮 番組へのご感想・おたよりはこちらへ▶️ https://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99

季節の変わり目のからだのこと、台所の小さな上達、梅北公園でのお茶時間、そして指のケアに使っているお灸の話など。なんてことのない出来事を、ゆっくり話しています。のんびりしたいときにどうぞ。✉️おたよりはこちら → https://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99

お久しぶりの関東遠征の様子をお届けいたします。弟との再開、緊張と弛緩の大お灸勉強会の様子などなど。📮番組へのご感想・おたよりはこちらから：https://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99

ハマっているお菓子の話や最近つかんだお灸のコツなど。のんびりしたいときに聴いてみてください。✉️おたよりはこちらから →https://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99

老師の隠れ家での食事会のことや、家族にお灸を据えるときの話などなど。なんてことのない話をしています。のんびりしたいときに聴いていってください。 ✉️おたよりはこちらから → https://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99

夏休みが終わって、少しずつ日常が戻ってくる8月の終わり。利尻昆布だしの朝漬けや、身軽さを高めるひと養いの話など。📮番組へのご感想・おたよりはこちらから：https://forms.gle/HKxft6aVUBpNN7n99