走って転んで立ち話

【今日の聴きどころ】今日の話題は「ヨガの教え（八肢則）」50代の日常あるあるに落とし込んだヨガ哲学・マインドフルネスの深い話へと綺麗にシフトしています。「1日17回もおむつを替えていた」、極端だったあの頃の私。今なら笑えるけれど、当時は必死でした。50代になり、大きな病気を経て見えてきた『本当に大切なもの』。スーツケース1個分の人生を目指す私たちの、自分に嘘をつかない生き方のお話です。二人の「裏返しを隠さない」リアルな空気感をお楽しみ下さい。

ヨガの最初の教え（非暴力）をきっかけに溢れ出た、「昭和のスパルタ教育で育った自分たちの葛藤」と、「我が子への子育てに悩んだ日々」そして最後に行き着いた「愛があれば大丈夫という救い」過去の子育てを振り返りつつ、肩の荷を下ろしてマインドフル（今ここ、ありのまま）な気持ちになってくれたら嬉しいです。

気づいたら走ってて、気づいたら転んでる。そんな50代ふたりの、飾らない立ち話。今回は、「体を動かすこと」と「心の変化」がテーマ。ランニングで膝を痛めた話、がん治療後にもう一度体を取り戻そうとする挑戦、そしてヨガ中に突然あふれた涙の理由——。ヨガは、ただ体を整えるものではなく、“生き方”や“日常の在り方”にもつながっている。走って、転んで、また立ち上がる。そんな途中経過を、そのままお届けする回です。

この番組は、50代の2人が「やらかし」も「遠回り」も隠さずに話すポッドキャストです。今回のテーマは、あおばが告白する“ヨガとの出会い”。実はヨガが苦手で、体もガチガチだったあおばが、なぜ15年もヨガを続けることになったのか。衝動的な転職、まさかの試験落ち、何度も転びながら見つけた「自分の居場所」を語ります。完璧じゃないからこそ、ちょっと勇気が出る。走り疲れた日に、10分だけ立ち話をするような気持ちで聴いてもらえたら嬉しいです。・今の働き方にモヤモヤしている方・肩の力を抜いて、自分らしく生きたい方そんな方に勇気を届けます！

50代からの挑戦は遅くない。がん闘病後の人生の再スタート、新しい仕事への挑戦、ヨガ講座の開講など、2人のリアルな体験をもとに「失敗」と「成長」を語ります。本エピソードでは、キャリアに関係なくゼロから学び直す苦労や、年齢による不安、そしてそれでも挑戦し続ける理由に迫ります。20代の頃の苦い失敗談から見えた“本当の学び”や、「やらない後悔よりやる後悔」という価値観も深掘り。50代・ミドル世代の生き方、キャリアチェンジ、自己成長に興味がある方におすすめ。小さな成功体験を積み重ねながら、自分らしく生きるヒントをお届けします。

新番組スタート！テーマは「始め方、間違えてた」。逆方向の電車に乗る、合格を見落とす、渋谷で迷子になる——初動ミスだらけの2人が、自分たちの失敗を笑いながら振り返ります。後半は、50代からの「人生の棚卸し」についても。失敗ごと、前に進めばいいと思えるゆるトークです。