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胡乃文開講

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  1. ｛喜歡穩定，不急不忙也不懶散｝手上1萬用穴，對臉、口、頭的毛病都有幫助

    ｛喜歡穩定，不急不忙也不懶散｝手上1萬用穴，對臉、口、頭的毛病都有幫助#合谷穴 電子書：《75萬人都受用的健康自救術》 購買連結➠https://ntdfriends.com.tw/landing/drhu520 特惠價：520元（原價：1200元 ） 活動時間：4/30-05/31 線上課程： 【胡乃文的生活中醫養生課】為你而設計的50項日常養生策略｜穴位X食療｜線上課程 課程介紹👉 https://hi.sat.cool/4s80a

  2. 【1茶飲 除口臭】

    【1茶飲 除口臭】 口臭不煩惱 找出根源來除臭 💎觀看影片👉 https://www.youtube.com/watch?v=bJ89tkbK7rs 別讓眼睛老太快！1天5分鐘轉眼操，逆轉近視、白內障！2食療＋1穴位，消除眼酸澀、提高清晰度，預防白內障、青光眼、老花、近視｜胡乃文開講Dr.HU_61

  3. 食安問題連環爆！中毒怎麼救？煮綠豆湯＋它，解重金屬毒素和百藥之毒。宿醉太難受了！白蘿蔔吃起來，醒酒又解酒毒。吃外食上吐下瀉？喝1茶解海鮮毒。快改掉！3習慣養出有毒體質｜胡乃文開講Dr.HU_242

    它是天然解毒高手 吃1物 蘇丹紅加速排出 食安問題連環爆！中毒怎麼救？煮綠豆湯＋它，解重金屬毒素和百藥之毒。宿醉太難受了！白蘿蔔吃起來，醒酒又解酒毒。吃外食上吐下瀉？喝1茶解海鮮毒。快改掉！3習慣養出有毒體質。中醫說的毒是指這個。 高蛋白質食物 它第一名 增肌補鈣護血管 💎觀看影片👉 https://ntd.nyc/msSIAy 10種高蛋白質食物，第1名是它！素食者3種豆吃起來，補蛋白質、防心血管問題，消水腫。1撇步，吃毛豆不脹氣。蛋白質要吃多少才夠?蛋白質攝取過多，恐怕傷2臟腑 〔 吃蔬果還便秘？加它清宿便救腸道 〕 💎 觀看影片👉…

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  4. 別只靠瀉藥！爸媽不愛動又便秘！按1穴超順暢。減肥狂吃菜恐婦科病，這樣吃才OK。上班久坐又便秘，2水果吃起來。吃麵老是脹氣難受？注意這件事！1運動讓腸道有力，治便秘痔瘡｜胡乃文開講Dr.HU_241

    💎觀看影片👉https://bit.ly/3WGV4UQ 別只靠瀉藥！爸媽不愛動又便秘！按1穴超順暢。減肥狂吃菜恐婦科病，這樣吃才OK。上班久坐又便秘，2水果吃起來。吃麵老是脹氣難受？注意這件事！1運動讓腸道有力，治便秘痔瘡 〔 長期便秘竟會致癌？按穴位「10分鐘」就能改善！ 〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2DWk4ha 你有便秘的困擾嗎？長期便秘會容易得大腸癌嗎？胡醫師教你按三個穴位「10分鐘」速效改善，還有告訴你哪3種水果能幫助腸道暢通喔～ 〔 吃蔬果還便秘？加它清宿便救腸道 〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/32BbyjS...

  5. 【改善氣喘 2穴位】#氣喘 #穴道 #中醫 #胡乃文開講

    【改善氣喘 2穴位】#氣喘 #穴道 #中醫 #胡乃文開講 氣喘咳嗽 按2穴自救 💎觀看影片👉 https://ntd.nyc/RvNnVS 換季問題多！這些食物別碰，易誘發氣喘、咳嗽，氣喘發作「按2穴位」自救！「1種水果加熱吃」改變氣喘體質｜ 胡乃文開講Dr.HU_31

  6. 【 敲一敲額頭 增強記憶力 ｜Enhance memory】#胡乃文開講 #shorts #大腦

    【 敲一敲額頭 增強記憶力 ｜Enhance memory】#胡乃文開講 #shorts #大腦

  7. 頭痛到爆怎麼辦？3穴止痛超有感。不再頭痛欲裂！這2電器少用，別把肚子當冰箱使用 。1花茶遠離頭痛，眼睛不乾澀。頭痛喝咖啡有效嗎？1類型才有用。頭痛要冰敷還是熱敷？｜偏頭痛｜胡乃文開講Dr.HU_236

    頭痛到爆怎麼辦？ 3穴止痛超有感。不再頭痛欲裂！這2電器少用，別把肚子當冰箱 。1花茶，遠離頭痛，眼睛不乾澀。頭痛喝咖啡有效嗎？1類型才有用。頭痛要冰敷還是熱敷？ 擺脫糖尿病！3運動天天做 不只降血糖 減重強腿力 💎觀看影片👉 https://ntd.nyc/R6WAks 好的運動是降糖藥！超慢跑降血糖防心血管疾病，醫師示範如何跑？深蹲強腿力降血糖，加1器材，高齡肥胖、腿無力都能做。1條毛巾做伸展操，防肌肉萎縮。運動前記住2件事，防血糖太低 高血壓不吃藥也能好？6方法有效降血壓 💎觀看影片👉 https://ntd.nyc/Qq7Avg...

  8. ｛地震搖到讓人瞬間變臉} 希望大家都平安啊！

  9. 【這時間熟睡 養肝一級棒】

    【這時間熟睡 養肝一級棒】 護肝茶 補氣控血糖 3秘方+2穴 擁有好心肝 💎觀看影片👉 https://rb.gy/mwaopv 養肝為春天健康根本！1茶飲，養肝控血糖，治癒很多人。用眼過度？常這樣做能防肝氣耗損。1時間熟睡，養肝一級棒！按2穴位，養肝提升免疫力。 1運動，逆轉脂肪肝｜胡乃文開講Dr.HU_225

  10. 護眼食物TOP10！第1名是它。雞蛋＋1物，葉黃素補好補滿。維生素C可降40%白內障，1食物的維生素C是檸檬的2倍。飯後1莓果，擊退眼疲勞；辦公室泡1茶，眼睛水又亮｜胡乃文開講Dr.HU_236

    護眼No.1的蔬菜是它 雞蛋＋1物 補足葉黃素 護眼食物TOP10！第1名是它。雞蛋＋1物，葉黃素補好補滿。維生素C可降40%白內障，1食物的維生素C是檸檬的2倍。飯後1莓果，擊退眼疲勞；辦公室泡1茶，眼睛水又亮 〔 喝1杯 告別近視 乾眼 老花 〕 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3rODH1Y 「枸杞＋它」是治眼睛最好的藥！明目養肝、消除黑眼圈。近視加深每天3動作，改善老花眼、近視，常低頭玩手機臉鬆垮？按1穴，瘦小臉消除雙下巴！眼睛乾澀，吃什麼水果好？ 〔 30幾歲就老花！〕中醫妙招一週搶救惡視力 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/36mExrP…

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  11. 〔 水某甜點特輯 〕這樣做比商店買的更好吃！草莓大福、芝麻、花生，不需要高技巧，一口吃下，滿滿的幸福感，台日式麻糬，軟Q滑嫩｜胡乃文開講Dr.HU_特輯4

    〔 水某甜點特輯 〕草莓大福、芝麻、花生，這樣做比商店買的更好吃！ 💎觀看影片👉 https://bit.ly/43UWRHx 台日式麻糬，軟Q滑嫩，不需要高技巧，一口吃下，滿滿的幸福感 #草莓大福 #紅豆 #麻糬 00:00開場 00:11 糯米粉 01:25:放入蒸盤 01:50 麻糬蒸熟了 02:15 敲打 02:39 將紅豆泥搓成球狀 03:13 紅豆泥包草莓 04:05 桿皮 04:23 包草莓大福 05:25包花生 06:15包芝麻口味 07:00 胡醫師試吃 草莓大福麻糬 材料： 糯米粉500克、玉米粉50克、白砂糖120克、溫水600克、沙拉油2大匙 餡料：...

  12. 退燒秘技！用二根手指「推天河水」

    退燒秘技！用二根手指「推天河水」 「二根手指」退燒秘技 💎觀看影片👉 http://bit.ly/2w4SCh7 快速退燒！「二根手指」推一推手臂，薑蔥加1物發汗排出病毒 ，一杯甘蔗、梨子汁緩解喉頭發炎。發燒到底會不會燒壞腦子？｜胡乃文開講 Dr.HU_24

  13. 停經後骨質流失最快！4類食物防骨質疏鬆，拍1處通經絡，減少熱潮紅，防心血管疾病。睡前做1動作，防頻尿漏尿。吃夠2類食物，脂肪代謝快。1有氧運動，增強肌力防骨鬆｜胡乃文開講Dr.HU_235

    更年期骨鬆發胖失眠危機！4類食物+拍陰經 停經後骨質流失最快！4類食物防骨質疏鬆，拍1處通經絡，減少熱潮紅，防心血管疾病。睡前做1動作，防頻尿漏尿。吃夠2類食物，脂肪代謝快。1有氧運動，增強肌力防骨鬆。 #骨質疏鬆#更年期 #運動 00:00 開場 01:49 停經後骨質流失快 4類食物防骨質疏鬆 04:05 熱潮紅超過7次 藏有心血管危機 05:42 睡前做1運動 膀胱有力不漏尿 07:21 吃不多還是胖 這樣做有感瘦 睡前按1奇穴 治頻尿 夜尿 攝護腺 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3Ae9let...

  14. 【1穴位 改善脖子僵硬 降血壓】

    【1穴位 改善脖子僵硬 降血壓】

  15. 脂肪肝最愛找這3種人！小心快速減肥，讓脂肪肝更惡化。吃什麼對脂肪肝的人特別好？3種食物增加排毒力。肝不好脂肪易囤積！3食物別碰，戒掉2習慣，抬腿運動+1茶，甩開脂肪肝。｜胡乃文開講Dr.HU_234

    別讓脂肪肝變肝癌！3食物＋1運動 甩開脂肪肝 脂肪肝最愛找這3種人！小心快速減肥，讓脂肪肝更惡化。吃什麼對脂肪肝的人特別好？3種食物增加排毒力。肝不好脂肪易囤積！3食物別碰，戒掉2習慣，抬腿運動+1茶，甩開脂肪肝 肝最怕這三件事 最喜歡的7種食物 💎觀看影片 👉 https://bit.ly/3o6B3be 養肝密技全解析！熬夜不會爆肝，爆的是這個！2花茶讓怒氣消散，養肝護眼。吃哪些蔬果能護肝？選這顏色。中醫智慧解碼健康祕訣，遠離重病糾纏。 水果當正餐 小心脂肪肝 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3vIBwla...

  16. 【一指神功！3穴位 預防胃食道逆流】

    【一指神功！3穴位 預防胃食道逆流】 3招擺平 胃食道逆流 💎觀看影片👉 https://lihi.cc/Jyckj 3穴位消腹脹、止吐，睡眠好。揪出胃食道逆流！3大NG習慣別犯。高人氣四神湯、高麗菜，強胃助消化｜胡乃文開講Dr.HU_45

  17. 好的運動是降糖藥！超慢跑降血糖防心血管疾病，醫師示範如何跑？深蹲強腿力降血糖，加1器材，高齡肥胖、腿無力都能做。1條毛巾做伸展操，防肌肉萎縮。運動前記住2件事，防血糖太低｜胡乃文開講Dr.HU_233

    ＊胡醫師親自示範超慢跑20分鐘＊ https://bit.ly/3xg9wbL #運動 #血糖高怎麼辦 #超慢跑 擺脫糖尿病！3運動天天做 不只降血糖 減重強腿力 好的運動是降糖藥！超慢跑降血糖防心血管疾病，醫師示範如何跑？深蹲強腿力降血糖，加1器材，高齡肥胖、腿無力都能做。1條毛巾做伸展操，防肌肉萎縮。運動前記住2件事，防血糖太低 #運動 #糖尿病運動最有效 #在家運動 00:00 開場 01:35 糖尿病比例高 每10個人就有1個 02:20 做運動2大效果 控制血糖防併發症 03:13 3運動有效穩血糖 增強腿的肌力 03:18 運動 ❶：超慢跑 06:33 運動 ❷：椅子深蹲...

  18. 胡醫師親自示範超慢跑， 180BPM節拍器/20分鐘，超慢跑降血糖血脂｜減肥｜胡乃文開講Dr.HU

    擺脫糖尿病！3運動天天做 不只降血糖 減重強腿力 💎觀看影片👉 https://ntd.nyc/R6WAks 好的運動是降糖藥！超慢跑降血糖防心血管疾病，醫師示範如何跑？深蹲強腿力降血糖，加1器材，高齡肥胖、腿無力都能做。1條毛巾做伸展操，防肌肉萎縮。運動前記住2件事，防血糖太低 #運動 #血糖高怎麼辦 #超慢跑 ==== 💥 〔 詐騙注意，請勿購買...

  19. 【2穴位 改善耳鳴】#耳鳴 #中醫 #穴道按摩 #胡乃文開講

    【2穴位 改善耳鳴】 #耳鳴 #中醫 #穴位 #穴道 #穴道按摩 #胡乃文開講

  20. 天然補腎藥！小米3大功效，顧好2臟腑。小米+它，補腎效果好，胃潰瘍復原快！5種組合吃法，護眼助眠降血糖。誰不適合吃小米？這2類人不宜｜胡乃文開講Dr.HU_232

    綠豆湯＋它 退火解百毒 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3AxvMxq 天然解毒湯！綠豆湯＋1物。熬粥加一小把綠豆，退火又養胃。胡醫師洗愛玉不用這種水，加1水果吃起來有戀愛的FU。酸梅湯配方大公開，解你身體的渴！ 〔 桂圓＋它 好睡強記憶 這種人要少吃 〕 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3zoKFkV 每天1小把桂圓，補氣血益心脾。幫考生助攻！大考前吃桂圓＋它，升級記憶力。1碗龍眼水這樣煮，改善失眠、近視。注意！這種人要少吃。 〔 黑芝麻+它 黑髮強腎 2種人不能吃 〕 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3ECRboL...

  21. 【胸悶胸痛 2穴位急救護心】 #中醫 #穴位 #護心 #胡乃文開講

    【胸悶胸痛 2穴位急救護心】 #中醫 #穴位 #護心 #胡乃文開講 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 藏好3部位＋2穴 防中風心肌梗塞 💎觀看影片👉 https://lihi.cc/Jyckj 小心低溫！腦中風心肌梗塞激增！藏好3部位，遠離心血管疾病。這類食物改善手腳冰冷，讓血管不老化！胸悶胸痛心律不整怎麼辦？2穴自救護心。1時段易心肌梗塞

  22. 不吃藥能自然降血壓？６招降血壓，效果跟吃藥一樣好！天氣冷，2動作自救保命。顧血管，這類食物少吃。注意！一直吃藥會有這風險。3食物護心降血壓。容易情緒失控，2個動作穩血壓｜胡乃文開講Dr.HU_231

    #高血壓飲食禁忌 #高血壓怎麼辦 ＃降血壓穴道 00:00 開場 01:20 為什麼血壓高不要只靠吃藥 02:18 第1種 天氣冷血壓高怎麼來解決 05:14 第2種 七情過度 2個動作穩血壓 07:21 第3種 血液太濃稠 2招立刻改善 08:25 第4種 有心臟疾病也會造成血壓高 09:55 一直吃藥恐造成永久性血壓高 11:15 3種天然食物 護心降血壓 高血壓不吃藥也能好？6方法有效降血壓 不吃藥能自然降血壓？６招降血壓，效果跟吃藥一樣好。天氣冷，2動作自救保命。顧血管，這類食物少吃。注意！一直吃藥會有這風險。3食物護心降血壓。容易情緒失控，2個動作穩血壓 ====…

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  23. ｛ 直接原地出道 ｝心誠男孩單飛唱單曲#銀髮艾德#一圓歌手夢

  24. 【1杯茶 降低青光眼風險】#中醫 #食療 #眼睛 #青光眼 #胡乃文開講

    【1杯茶 降低青光眼風險】#中醫 #食療 #眼睛 #青光眼 #胡乃文開講 ＝＝＝＝＝ 青光眼 失明殺手 3莓果＋喝它 防病變 💎觀看影片👉 https://bit.ly/3rbL9FI 滑手機的人都該看！它是造成年輕人得青光眼的元兇！教你眼鏡這樣配抗藍光。莓果＋1杯茶，降眼壓防病變。注意！這1種眼藥水不可亂點，副作用非常多｜眼鏡｜眼睛｜手機｜ 胡乃文開講Dr.HU_156

  25. 勝過吃補藥！整天盯螢幕、眼睛好痠？5穴就搞定。頭殼丟丟痛，按1穴３秒止痛！多練這1招，肩頸酸痛消失了！常腹痛狂跑廁所，這樣做止腹瀉。閃到腰落枕，1穴超有效｜胡乃文開講Dr.HU_230

    勝過吃補藥！整天盯螢幕、眼睛好痠？5穴就搞定。頭殼丟丟痛，1穴３秒止痛！多練這1招，肩頸酸痛消失了！常腹痛狂跑廁所，這樣做止腹瀉。閃到腰落枕，1穴超有效 有效控血糖必吃1食物 211餐盤順序這樣吃 糖尿病吃什麼好？1物控血糖，加速傷口痊癒！211餐盤這樣吃，不必算熱量，控血糖超EASY。水果糖份高！一天吃這份量就好。1招檢測自己是否有糖尿病 💎觀看影片👉 https://www.youtube.com/watch?v=VFc8BXA5bo&list=PL7jNVz68BjlPDcUegcLLE6f-DyZbirk7 炒米粉這樣配，味道頂呱呱，每一口多汁鮮甜！...

  26. 【敲1穴位 消脹氣胃舒服】#脹氣 #胃 #穴位 #中醫 #胡乃文開講

    【敲1穴位 消脹氣胃舒服】#脹氣 #胃 #穴位 #中醫 #胡乃文開講 ＝＝＝ 1神奇呼吸法 拯救胃食道逆流 💎觀看影片👉 https://yt6.pics.ee/59hjtu 修復腸胃！1呼吸法＋敲打1穴，拯救胃食道逆流、胃酸、脹氣、消化不良。鍋巴這樣吃可治拉肚子。胃出血排黑便！中醫智慧救命1招｜ 胡乃文開講直播Dr.109

  27. 糖尿病吃什麼好？1物控血糖，加速傷口痊癒！211餐盤這樣吃，不必算熱量，控血糖超EASY。水果糖份高！一天吃這份量就好。1招檢測自己是否有糖尿病｜ 胡乃文開講Dr.HU_229

    糖尿病吃什麼好？1物控血糖，加速傷口痊癒！ 211餐盤這樣吃，不必算熱量，控血糖超EASY。水果糖份量高！一天吃這份量就好。1招，檢測自己是否有糖尿病。 00:00 開場 01:30 為何要吃它 糖尿病才會好？ 01:45 第1個功效 血糖穩定 精氣神變好 03:37 第2個功效 皮膚不潰爛 癒合力好 05:27 第3個功效 養好脾胃助排便 06:36 211餐盤 這樣吃血糖更穩定 10:22 聞一下 檢測是不是有糖尿病 #糖尿病 #211餐盤 #血糖 ========== 這樣吃降三高 補脾腎 護血管 💎 觀看影片 👉https://bit.ly/3PtmSGk...

  28. 【關節修復的最好方式】#中醫 #打坐 #關節 #胡乃文開講

    【關節修復的最好方式】#中醫 #打坐 #關節 #胡乃文開講 逆轉關節退化 3招+2類食物 💎觀看影片👉 https://bit.ly/40r4e67 擺脫腳無力站不住！2運動+5食材，補鈣補骨，年紀大都有效。膝蓋痛蹲不下去？1秘技解痛。1條毛巾做拉伸運動，關節柔軟不僵硬。注意！關節痛越不動越沾黏｜肌肉｜胡乃文開講Dr.HU_185

  29. 元宵節炒米粉！下鍋前，1招讓口感大升級！比外面買的好吃10倍！炒米粉配什麼食材?6種蔬菜，其中高麗菜對脾胃好，素食者不加肉絲即可。別只加鹽巴，多放2味料，開胃又香辣｜胡乃文開講Dr.HU_特輯3

    下鍋前，1招讓口感大升級！比外面買的好吃10倍！炒米粉配什麼食材?6種蔬菜，其中高麗菜對脾胃好，素食者不加肉絲即可。別只加鹽巴，多放2味料，開胃又香辣。 炒米粉 食材： 有機糙米粉(紀元農莊食品） 200克泡水5分鐘後取出，濾乾水份 2、小裡瘠肉300克切絲，橄欖油1/2大匙拌勻。 高麗菜¼顆洗淨切絲 筊白筍三條去皮切絲 杏鮑菇三條去皮切絲 紅蘿蔔½顆切絲 調味料： 日式燒肉醬兩大匙、蠔油兩大匙、白胡椒粉一小匙香油兩小匙、鹽一小匙水50M L、橄欖油三大匙、剁椒一大匙 做法： 1.鍋中放入兩大匙油，裡瘠肉炒到變白取出。...

  30. 【寒冬身體保暖3部位】 #中醫 #胡乃文開講

    【寒冬身體保暖3部位】 #中醫 #胡乃文開講

  31. 人體藏天然胃藥！2穴位消脹氣、改善胃食道逆流。按摩1處助排便防便秘。要少吃！6種食物易脹氣。老是胃脹氣打嗝？2行為別做！脹氣可以吃胃藥嗎？孩子脾胃弱，喝1茶胃口變好！｜胡乃文開講Dr.HU_228

    人體藏天然胃藥！2穴位消脹氣、改善胃痛胃食道逆流。按摩1處，助排便防便秘。要少吃！6種食物易脹氣。老是胃脹氣打嗝？2NG行為別做！脹氣可以吃胃藥嗎？孩子脾胃弱，喝1茶胃口變好！ #胃食道逆流怎麼辦 #脹氣 #胃 00:00 開場 01:32 脹氣胃酸逆流就吃胃藥?小心胃受損 02:07 2個穴位消脹氣 改善胃食道逆流 02:59 飯後按摩腹部3分鐘 好消化助排便 03:48 脹氣的2個原因 04:59 兩種NG行為別犯 趕走脹氣 06:42 4個習慣 餐後不打嗝不脹氣 07:26 中醫如何看待脹氣？ 09:21 改善脹氣喝1茶 2水果顧脾胃 11:28 脾胃喜歡溫性的食物…

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  32. 【睡前泡腳按1穴 強循環 補腎】#中醫 #泡腳 #補腎 #胡乃文開講

    【睡前泡腳按1穴 強循環 補腎】#中醫 #泡腳 #補腎 #胡乃文開講

  33. 【1茶飲 養肝控血糖】#中醫 #養肝茶 #控制血糖 #胡乃文開講

    【1茶飲 養肝控血糖】#中醫 #養肝茶 #養肝 #控制血糖 #胡乃文開講

  34. 10種高蛋白質食物，第1名是它！素食者3種豆吃起來，補蛋白質、防心血管問題、消水腫。1撇步，吃毛豆不脹氣。蛋白質要吃多少才夠？蛋白質攝取過多，恐怕傷2臟腑｜胡乃文開講Dr.HU_227

    10種高蛋白質食物，第1名是它！素食者3種豆吃起來，補蛋白質、防心血管問題，消水腫。1撇步，吃毛豆不脹氣。蛋白質要吃多少才夠?蛋白質攝取過多，恐怕傷2臟腑 00:00 開場 01:03 肌肉流失又會操老 你缺乏蛋白質嗎 01:22 10種高蛋白質食物 第1名是它 02:06 素食者必吃 3種豆是優良蛋白質 02:55 黃豆煮飯煮湯 防止心血管疾病 03:32 豆製品發酵後更好吸收 免脹氣 04:02 毛豆炒豆乾 鈣質蛋白質一起補 05:53 1個小撇步 吃毛豆不脹氣 06:16 黑豆消水腫 補氣加1個東西 08:11 黑豆茶加1物 補氣抗衰老 08:33 缺乏蛋白質怕肌少 養肌先養脾...

  35. 【雙手敲一敲👏 促進血液循環～延年益壽～】

    【雙手敲一敲👏 促進血液循環～延年益壽～】

  36. 注意！膽固醇太低恐患失智症，1數值也要看！血脂飆高？按1穴+它，降血脂防動脈硬化！少碰2類NG食物，斷開高血脂。捏腿1處，快速檢測膽固醇｜胡乃文開講Dr.HU_226

    注意！膽固醇太低恐患失智症，1數值也要看！血脂飆高？按1穴+它，降血脂防動脈硬化！少碰2類NG食物，斷開高血脂。捏腿1處，快速檢測膽固醇 00:00 開場 01:46 膽固醇越低越好嗎 恐怕會失智 02:37 除了膽固醇 還有1個也要注意 03:10 捏捏小腿1處 快速檢測膽固醇 04:10 1個好用穴 袪痰降血脂 05:22 蛋吃多膽固醇易飆高？這樣吃免擔心 06:23 少碰兩類NG食物 遠離高血脂 07:29 哈佛認證5類食物 降膽固醇 08:44 海帶蘿蔔排骨湯 預防動脈硬化 10:25 決明子加1物 降血脂又護眼 #降膽固醇 #降血脂 #高血脂 甲狀腺亢進低下 1特效穴+飲食禁忌...

  37. 【怕胖救星！按1處 控制食慾】#過年 #減肥 #胡乃文開講 #中醫 #穴位

    【怕胖救星！按1處 控制食慾】 這樣吃火鍋避免爆肥！飯前按1點 降低食慾 💎觀看影片👉 https://ntd.nyc/q50FFS 火鍋熱量高！痛風腎不好的人要注意，這樣吃不爆卡不發胖！沙茶醬加它，小心感染１種菌，分享胡家醬料配法。減肥期怕破功吃太多？按1處控制食慾。跨年這樣做防心肌梗塞｜胡乃文開講Dr.HU_220 #過年 #減肥 #胡乃文開講 #控制食慾 #中醫 #穴位 #穴位按摩

  38. 【補腎穴 強腎 防腎病】#胡乃文開講 #中醫 #穴道 #感冒 #shorts

    不生病的秘訣 冬天做好這件事 💎觀看影片 👉https://bit.ly/3TNUfUR 不生病養成法！3種湯，補氣血健脾胃。2衣物這樣穿，防鼻過敏，遠離感冒。小心！這類食物會偷走你的能量。為什麼說冬季養「藏」，春不生病？ #胡乃文開講 #生病 #感冒 #補腎 #腎 #穴位 #穴道 #中醫 #shorts

  39. 比超慢跑還會跑的人

  40. 養肝為春天健康根本！1茶飲，養肝控血糖，治癒很多人。用眼過度？常這樣做能防肝氣耗損。1時間熟睡，養肝一級棒！按2穴位，養肝提升免疫力。 1運動，逆轉脂肪肝｜胡乃文開講Dr.HU_225

    養肝就是養命！護肝茶 補氣控血糖！3秘方+2穴 擁有好心肝 養肝為春天健康根本！1茶飲，養肝控血糖，治癒很多人。用眼過度？常這樣做能防肝氣耗損。1時間熟睡，養肝一級棒！按2穴位，養肝提升免疫力。 1運動，逆轉脂肪肝。 #養肝 #免疫力 #血糖 #脂肪肝 #肝 #運動 #胡乃文開講 #養肝就是養命 00:00 開場 00:50 1茶飲超讚 養肝控血糖 03:29 這時間熟睡 養肝一級棒 04:37 情緒平和 是養肝關鍵 05:36 閉目護眼 輕鬆養肝 06:59 2穴位養肝 提升免疫力 07:32 3撇步 無痛戒手搖癮 09:14 1運動 逆轉脂肪肝 09:40 中醫神奇妙法 1穴位放血…

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  41. 【長輩肌力訓練 慢速半蹲】#老人 #肌力訓練 #慢速半蹲 #深蹲 #胡乃文開講

    【長輩肌力訓練 慢速半蹲】#老人 #肌力訓練 #慢速半蹲 #深蹲 #胡乃文開講

  42. 〔 放輕鬆之甜點特輯 〕胡太太手做紅豆年糕，好吃到一口都不剩！紅豆泥這樣做好好吃｜胡乃文開講Dr.HU_特輯2

    胡太太手作紅豆年糕 #紅豆#年菜#年糕 000:00開場 02:08年糕紙塗上一層油 02:31裝模敲一敲上下震動 03:00大火蒸

  43. 【防止肌肉流失 這樣做存「肌」金】#肌少症 #運動 #蛋白質 #肌肉流失 #中醫

    保持肌肉的重要性不容忽視！胡醫師分享中醫角度的防止肌肉流失方法，讓你存下寶貴的「肌」金。運動和攝取足夠的蛋白質是關鍵，快來學習如何有效預防肌少症！ 【防止肌肉流失 這樣做存「肌」金】#胡乃文開講 #中醫 #肌肉流失 #肌少症 #運動 #蛋白質

  44. 跟卜派一樣強壯！菠菜加1物，吃出好視力！便秘人必吃，潤腸通便。菠菜這部位別丟，補血穩定血糖。醫師連續吃菠菜+豆腐三天，身體出現1反應！注意！這三類人不可多吃｜胡乃文開講Dr.HU_224

    跟卜派一樣強壯！菠菜加1物，吃出好視力！便秘人必吃，潤腸通便。菠菜這部位別丟，補血穩定血糖。醫師連續吃菠菜+豆腐三天，身體出現1反應！注意！這三類人不可多吃。 #菜 #蛋 #眼睛 00:00 開場 01:05 菠菜是護眼冠軍 護肝顧目睭 03:58 久坐不動常便秘 菠菜助排便通暢 05:13 菠菜的類胰島素成份 幫你穩定血糖 07:21 緊實肌肉這樣吃 甩開蝴蝶袖 09:32 菠菜不能跟什麼一起吃和豆腐一起吃會結石？ 10:37 菠菜吃多會有什麼傷害 3三類人不可多吃 〔 黑芝麻+它 黑髮強腎 2種人不能吃 〕 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3ECRboL...

  45. 【按3穴 通氣強心臟】

    心臟病自救！用力咳＋按1穴 💎觀看影片👉 https://bit.ly/3jmFn0D 心臟救命術！用力咳＋按手上1穴。不想心臟早衰，6食物養心補血！3強心穴，緩解心臟病胃病。心律不整？看中醫很有效｜降血壓｜ 胡乃文開講Dr.HU_107

  46. 在嗎？出來看看我。黑夜，不只是黑色的，路燈是橙黃的，牛肉河粉冒著白煙，蕃薯烤的滋滋冒糖水，幸福的故事慢慢開始了……

  47. 【來～跟我一起這樣做！解煩憂！】

  48. 讓腎越來越好！斷開4種習慣。常睡不飽一直很累？1羊肉湯＋1茶補血消除疲勞。吃4種黑色食物，養腎變年輕，1穴消除疲勞，有空做2動作，防骨折骨鬆｜胡乃文開講Dr.HU_223

    #腎 #頭暈 00:00 開場 02:05 斷開4種行為 還你健康的腎 05:16 上班整天虛累累 這樣做疲勞不纏身 05:45 氣色差疲勞 頭暈容易喘 當歸生薑羊肉湯 補血去寒 06:40 說話有氣無力不愛動 這樣做改善氣虛 08:22 從3處顧好腎 補氣消疲勞防骨質疏鬆 藏好3部位＋2穴 防中風心肌梗塞 💎觀看影片👉 https://lihi.cc/Jyckj 小心低溫！腦中風心肌梗塞激增！藏好3部位，遠離心血管疾病。這類食物改善手腳冰冷，讓血管不老化！胸悶胸痛心律不整怎麼辦？2穴自救護心。1時段易心肌梗塞 〔1分鐘抬抬腿 防膝蓋痛關節磨損〕 💎 觀看影片👉...

  49. 【1茶飲 改善攝護腺肥大】

    長壽果花生 護心 防中風 這樣吃避開黃麴毒素 💎觀看影片👉 https://bit.ly/47F0sKl 花生這樣挑，遠離一級致癌物！抗衰老、降低冠心病。花生+1物，防骨鬆補血補奶。3種人不適合吃花生。熟男防攝護腺問題，花生根這樣煮，改善頻尿尿失禁，花生連皮一起吃養血補氣

  50. 【按這神奇穴位 輕鬆消除腰背痛】

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