心智行旅 | 九型人格365

一份大家都看過、都說沒問題、準備要送出去的文件， 他忽然抬起頭：「等一下，這裡好像不太對。」 會議室瞬間安靜，有人心裡想：就差這一點，有必要嗎？ 很多人對一型的印象是「太龜毛、太難搞、什麼都要管」。 但一型在職場真正的優勢，是那顆別人看不到的氣泡。 他就像團隊裡那台水平儀——平常安安靜靜， 只有東西歪了，才第一個被發現、也第一個被扶正。 那份你只敢叫「龜毛」的堅持，其實是別人願意把東西交到你手上、就是比較放心的原因。 你在意的從來不是完美，是能不能不將就。 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

會議上，主管小敏問大家：「有沒有其他問題？」 阿和沒說話，小敏就直接拍板定案了。 結果三天後出了狀況，小敏質問：「你之前就知道，為什麼開會時不講？」 阿和無奈地說：「那天妳問完馬上就往下講了，我根本來不及想清楚要怎麼表達。」 如果你的同事、主管或家人是九型，你是不是也常分不出來：他是真的沒意見，還是已經在心裡悄悄退出了討論？ 大部分人以為，只要有問「有沒有問題」，責任就算盡到了。 但對九型來說，他們整理想法、判斷氣氛需要的時間，往往比 5 秒鐘長得多。 你得到的短暫沉默，可能是他「正在整理」。 今天我們換個角度，運用兩個溝通秘訣，幫你把九型夥伴變成神隊友！ 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

會議上，同事把延誤的責任全推給阿和：「是你那邊拖到了吧！」 阿和心裡很清楚對方也有責任，但他把怒氣壓了下去。 他熟悉的抽離反應就來了——眼神飄走，彷彿剛剛的事與自己無關。 當你被誤解或推卸責任時，你的第一反應是生氣，還是「整個人先飄走」？ 面對衝突，九型最常見的防禦機制不是反擊，而是「消失」。 把立場用一句「算了」收起來，換取表面的平靜。 今天這集教你一個非常實用的小技巧， 當你感覺自己又要「飄走」時，如何溫和但堅定地把自己叫回來。 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

同事問：「這個提案可以直接送出去了嗎？」 阿和覺得某段邏輯不太順，但改起來要一小時，而且同事正在趕時間， 於是他說：「都可以啊，你決定就好。」結果客戶真的要求重寫那段邏輯。 當你說出「都可以」的時候，是不是心裡有時其實早就有了判斷？ 對九型來說，話出口之前，腦袋會先繞一圈：「現在說會不會很麻煩？會不會讓氣氛變糟？」 最後，把「維持順暢」放在了「說出真話」的前面。 因為太快看見了可能發生的連鎖反應，於是選了一條看起來最不會製造麻煩的路。 今天我們來翻譯這句「都可以」背後的潛台詞，學會看見自己真正的心聲。 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有過這種經驗：明明心裡有很多東西，卻因為身邊的人總在搶話，而讓你把話吞了回去？ 阿和前公司開會時，主管通常沒等他想清楚，主管自己就接下去了，這讓阿和越來越安靜，被當成沒想法。 新公司的主管習慣說：「大家先消化一下，明天再告訴我。」同事也會等別人把話說完。 這讓阿和能夠說出了非常多精采的觀點。 九型像是一座明燈，但明燈也需要放在「對的港灣」才能發光。 你的聆聽與整合能力，需要一個不必時刻防備、不必搶著證明自己的空間，才會自然浮現。 如果你正在思考自己適合什麼樣的環境， 這集提供你三個觀察指標，幫你找到能讓你穩穩發光的職場土壤。 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

《心智行旅》第二季正式開播！ 這一季我們來聊聊九種人格在「工作」時的展現。 很多人對第九型的印象是「隨和、好配合、沒主見」。 但其實九型在職場中真正的優勢，是傾聽、整合，並快速讀懂現場每個人的需求。 你有沒有認識這種人？ 開會時他通常安靜地坐在角落，不會急著搶話。 但當大家爭論不休、氣氛僵持時，他一句話，就能把卡住的討論推向大家都能接受的方向。 散會後，大家覺得會議很順，卻很少人記得是他的功勞。 九型就像一座明燈，只要在對的位置穩穩亮著，就能讓迷航的人知道往哪走。 今天，我們要把九型特質，翻譯成工作中需要的語言。 👉 你不是「喜歡配合別人」，你是能讓合作「少一點消耗」。 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

小林抱了一束粉紅玫瑰走進來，說是方姊慶祝我老婆生日。 我笑著收下，但心裡第一個念頭是：「真麻煩，還要還禮。」 當你覺得社交很累、越來越少回覆邀約時，你是不是也慢慢失去了對身邊人的在意？ SO 本能休眠時，沒有明顯的警示燈。它安靜地發生，聚會少去了，朋友圈變小了。有時候你甚至覺得鬆了一口氣。 但會不會有時期待著，我也想要被放在別人心上，也想要記得別人。 本日陪伴音樂：〈Here〉 [ YouTube] Alessia Cara - Here [ Spotify] Here - song and lyrics by Alessia Cara | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ 歡迎寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

讀書會的場地、媽媽群的意見整理、同學聚會的安排……我自動接下了每一個請託。 我以為我在自由地付出，但我甚至想不出來，在哪個時刻我可以不用貢獻，只是「在」就好？ 當你一直在幫大家忙，你是不是也忘了把時間留給自己？ 當 SO 本能過度運作時，「我」會開始消失在「我們」裡面。 真正的連結，需要兩個完整的人才能發生。 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ 歡迎寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

搬到新城市的第三個月，我崩潰了，因為找不到一個地方感覺自己「屬於它」。 路過社區公告欄，我鼓起勇氣參加了社區讀書會。 一位大姐說「我們也都是這樣慢慢來的」，讓我發現自己在笑。 在這個大家都掛在網路上、訊息回得很快的時代， 你是不是也常覺得自己像是在「隔著玻璃看別人」？ 「我屬於某個地方」從來不只是情感需求，它是人類的生存條件。 本日陪伴音樂：〈Waving Through a Window〉 [ YouTube] Ben Platt - Waving Through a Window [ Spotify] Waving Through a Window - song and lyrics by Ben Platt | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ 歡迎寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

行李箱秤出來是 31.5 公斤，裡面塞滿了台灣米、梅乾菜、東泉辣椒醬。 這不是為了省錢，而是因為一個人在國外工作，同事就是生活裡的生命共同體。 我把台灣的味道背過幾千公里，放在大家的餐桌上，這是我給大家「回家感」的方式。 你通常會用什麼方式，讓身邊的人感覺到「我們是一起的」？ 對 SO 本能來說，群體的溫度就跟吃飯睡覺一樣重要； 沒有它，就會有一種失重感。 本日陪伴音樂：〈Home〉 [ YouTube] Phillip Phillips - Home [ Spotify] Home - song and lyrics by Phillip Phillips | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ 歡迎寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

週五下午，跨部門會議降到了冰點。主管、行銷部、工程部，三方各說各話。 他提出一個讓行銷有預算、工程有時間、主管好交代的提案。 你有遇過這種「很會讀空氣」、總能把大家拉在一起的人嗎？ 今天進入第三種本能：社會連結本能（SO）。 如果說 SX 本能問的是「這讓我心跳加速嗎？」那 SO 本能問的就是：「我在這個群體裡的位置是什麼？」 他們能讀懂群體裡沒說出口的訊號，找到讓所有人一起往前走的路。 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ 歡迎寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

在女友朋友的聚會上，對話總如流水般從我身上轉向別人。 突然，一個陌生人走進來，房間的空氣向他聚攏，笑聲全圍繞著他。 我走到門外，一個很深的恐懼掐住我：「我的女友，也會覺得我索然無味嗎？」 你是不是也曾經害怕，自己已經失去了在另一個人身上「點燃火花」的能力？ 對 SX 本能來說，最深的恐懼是「不被渴望」。 本日陪伴音樂：〈Young and Beautiful〉 [ YouTube] Lana Del Rey - Young and Beautiful [ Spotify] Young and Beautiful - song and lyrics by Lana Del Rey | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ 歡迎寫信：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

我的生活一切都在該在的位置，一切都運作得很順。 直到遇見同期的同事，聽著她飛了五個國家，眼睛閃閃發亮。 我想不起來，自己上一次眼睛裡有光，是什麼時候了。 在九型理論中，SX 本能休眠時， 你可能會突然意識到：「那個會為某件事眼睛發光的人，我已經很久沒見到他了。」 那份熱情沒有死，它只是睡著了。 本日陪伴音樂：〈生存以上生活以下〉 [ YouTube] 五月天 - 生存以上 生活以下 [ Spotify] 生存以上 生活以下 - song and lyrics by 五月天 | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ 測驗報告解析募集！有疑惑歡迎寫信至：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

我興奮地報告熬了三個晚上做出來的企劃，主管不溫不火，同事們也一片沉默。 當晚同事說，「你每次開會的眼神在說：你們要跟我一樣投入，否則就是不夠好。」 當你全心投入一件事時，有沒有發現身邊的人，臉色跟你想的不一樣？ 性本能過度運作時，它會非常追求強度，卻會忽略「邊界」。 本日陪伴音樂：〈燃燒〉 [ Spotify] 燃燒 - song and lyrics by 孫楠 | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ 歡迎寫信至：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

下班路上，我經過一間巴西柔術道館。 站了三分鐘，我走進去報名了體驗課， 雖然很累、很痛，我卻立刻轉了半年的學費。 在地墊對戰的那幾分鐘，我忘了待辦事項、忘了別人怎麼看我…… 你有過這種全然投入，讓「自我」暫時消失的滿足感嗎？ 今天我們來看性驅力本能尋找「沒有邊界的我」的消融感。 本日陪伴音樂：〈Tamacun〉 [ YouTube] Rodrigo y Gabriela - Tamacun [ Spotify] Tamacun - song and lyrics by Rodrigo y Gabriela | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ 歡迎寫信：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

收到一位母親的來信，她國小的孩子 J 想更深入了解自己的 MSET 報告。 這集我們來談談一位國小學生的特質。 我會從三個角度看這份報告: 1. 報告結果的客觀解讀 2. 我對 J 說的話 3. 父母親之間的分享。 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ 歡迎寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

在里約熱內盧的朝聖路上，我和一個陌生的荷蘭人並肩走了六公里。 我們從文化聊到信仰，從信仰聊到生命的困惑。 到了山丘的教堂前，我們才第一次看清楚彼此的臉，也才終於問了對方的名字。 你有沒有遇過一種人，你們明明才剛認識，卻像認識了一輩子，聊的話題直達靈魂深處？ SX 本能的語言是「你和我」。它不在乎你的名字、職稱、或是社會地位。 它就像一個雷達，在茫茫人海中尋找兩個頻率碰撞時，才會產生的那種純粹而深刻的共鳴。 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ 歡迎寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

在女友朋友的聚會上，對話總如流水般從我身上轉向別人。 突然，一個陌生人走進來，房間的空氣向他聚攏，笑聲全圍繞著他。 我走到門外，一個很深的恐懼掐住我：「我的女友，也會覺得我索然無味嗎？」 你是不是也曾經害怕，自己已經失去了在另一個人身上「點燃火花」的能力？ 對 SX 本能來說，最深的恐懼不是不被喜歡，而是「不被渴望」。 性驅力本能是需要真實的連結，而不只是共存。 本日陪伴音樂：〈Young and Beautiful〉 [ YouTube] Lana Del Rey - Young and Beautiful [ Spotify] Young and Beautiful - song and lyrics by Lana Del Rey | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️歡迎寫信：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

我向老闆提案一個從沒人做過的「橫渡中央山脈」企劃。 我告訴老闆，正是因為它從來沒有人做過、因為它讓我有點害怕，我才知道：這就是我要的！ 你有沒有曾經對某件事感到恐懼， 但心底卻有一個比恐懼更深的聲音告訴你：「去做吧」？ 這集我們進入第二種本能：「性驅力本能（SX）」。 在演化邏輯裡，停在安全的地方就等於放棄進化。 SX 本能會驅使我們走出舒適圈，去追求創造與突破。 本日陪伴音樂：〈野性的呼喚〉 [ YouTube] James Asher《野性的呼喚》 [ Spotify] 野性的呼喚 | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ 歡迎寫信至：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

在這間公司待了二十年，沒有特別熱愛，但它給了我很實在的安定感。 因為組織調整，我腦中卻開始瘋狂計算：存款、房租、貸款…… 數字越算越清楚，我也越算越害怕。 當外在的環境發生變動時，你是不是也會立刻在腦袋裡開始算錢、算存款？ SP 本能的核心恐懼是「匱乏感」，他們極度害怕資源不足和失去安全感。 覺察這個恐懼，聽懂它在保護什麼。 本日陪伴音樂：〈陀飛輪〉 [ YouTube] 陳奕迅 - 陀飛輪 [ Spotify] 陀飛輪 - song and lyrics by 陳奕迅 | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ 測歡迎寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

早上起床看到電費催繳和健檢通知，我滑掉想著「等等再處理」。 開會到一半頭痛欲裂，我裝了一杯黑咖啡， 告訴自己「撐過這段就好」，但這段根本沒有終點。 你是不是也常告訴自己「撐過這陣子就好」，然後把身體的不舒服強制調成靜音？ SP 本能處於「休眠狀態」時，我們會忽略疲憊、不好好吃飯、忘記繳帳單。 但本能長期被忽略是不會消失的，它會累積到臨界點， 最後用疾病、崩潰、財務混亂的方式「強勢反撲」，逼我們回到現實。 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ 歡迎寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

朋友傳來「倫敦設計工作坊」的報名連結，我看了三秒就默默關掉。 不是沒興趣，只是腦中自動生成了一百個拒絕的理由：機票貴、難請假、環境不熟…… 傍晚，我坐在最熟悉的咖啡廳， 我突然發現想不起來，上一次真正心跳加速地期待某件事的時刻。 當你因為「嫌麻煩」、「怕不習慣」而拒絕了新機會， 你是在保護自己，還是在囚禁自己？ 今天我們來聊聊當 SP 本能「過度運作」時的狀態， 它會變成一張柔軟的鐵網，把我們困在舒適圈裡。 本日陪伴音樂：〈I Am A Rock〉 [ YouTube] Simon & Garfunkel - I Am A Rock [ Spotify] I Am A Rock - song and lyrics by Simon & Garfunkel | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ 測驗報告解析募集！有疑惑歡迎寫信至：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

在一個課程上，我卻如坐針氈。「冷氣太弱了，好悶。」 我的大腦完全當機，根本聽不進台上在講什麼。 直到吃到休息時的點心和咖啡，我感覺整個人重新活了過來！ 你有沒有過在重要場合，卻因為椅子太硬、冷氣太冷而完全無法專心的經驗？ 今天我們來聊聊當 SP 本能「拉警報」時的威力。 🎵 心智行旅 專屬歌單：[Spotify 歌單連結] 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

在玩具店櫥窗看到我超愛的限量版大富翁，我心裡有個聲音大喊：「現在不買，以後就買不到了！」 看著家中滿櫃子分門別類的收藏品，每一件都讓我感到安心。 你有沒有在買東西或丟東西時，心裡浮出這句話：「萬一以後沒有了呢？」 SP 的核心任務是「資源管理」。不管是趁特價多囤幾罐罐頭， 還是把捨不得丟的東西好好收在櫃子裡，這對他們來說是為未來準備「安全感」。 🎵 心智行旅 專屬歌單：[Spotify 歌單連結] 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ 測驗報告解析募集！有疑惑歡迎寫信至：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

早晨醒來，寒意竄進鼻腔，我立刻縮回溫暖的羽絨被裡。 我站在窗邊，讓晨光灑在手臂上，感受「活著」的舒服。 活得好，其實就是吃得好、睡得好。 你上次真正關注自己「身體的需要」是什麼時候？ 今天，我們要來認識「自我保存本能（SP）」。 對 SP 本能主導的人來說，吃飽穿暖不是瑣事，而是生存的必需品。 本日陪伴音樂：〈Here Comes The Sun〉 [ YouTube] The Beatles - Here Comes The Sun [ Spotify] Here Comes The Sun - song and lyrics by The Beatles | Spotify 🎵 心智行旅 專屬歌單：[Spotify 歌單連結] 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 ✉️ [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

你一定有過這個疑問： 為什麼明明都是第六型的人，遇到危機時，有人會立刻找出口， 有人會緊抓著身邊的人不放，有人卻會迎面衝上去？ 除了「性格」之外，我們身上還有一個比思考更快、更古老的東西在運作， 就是——生物的「本能 (Instincts)」。 性格是心理學，而本能是生物學。 本能不問你的意見，早就替你做好了決定。 這集我們將帶你揭開三大本能的面紗。 下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 ✉️ 歡迎寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

【特別企劃：為你解讀報告】 聽完九種型號描述還是不知道該從哪裡開始? 這集我們談談 MSET多元情境九型人格測驗。 測驗的意義，不是要你從九種人格中找到唯一的一個標籤， 而是幫助你確認：我對自己的想像，跟我實際的運作方式，到底有多接近？ 看懂一張報告，不是為了把自己分類得更清楚， 而是為了更溫柔地理解，原來我一直都是這樣在活著。 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 如果你對自己的 MSET 報告有任何疑問， 寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

上班路上，我看到舞蹈教室裡優雅的鋼管舞。 想起老師說的：「很多事現在不做，永遠就不會做了。」 我停下腳步，推開門，有點發抖地刷卡繳了學費。 你有沒有一件事，從小就喜歡，但一直因為各種理由沒有去做？ 這是九型旅程的最後一站。整合的九型終於不再把自己收起來，他們學會了為自己行動。 本日陪伴音樂：〈A New Day Has Come〉 [ YouTube] Céline Dion - A New Day Has Come (Official Audio) [ Spotify] A New Day Has Come - song and lyrics by Céline Dion | Spotify 🎵 心智行旅 專屬歌單：[Spotify 歌單連結] 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 🔔 特別企劃預告：解讀你的 MSET 報告！ 我們將在節目上為大家解讀測驗報告。如果你有任何故事或對測驗有疑問，現在就是最好的時機！ ✉️ 寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

主任要我在「親子關係」和「職場壓力」兩個課程中選一個帶。 我列了滿滿的優缺點清單，越列越焦慮。 那個總說順其自然的我，這次卡住了。 當你需要做決定的時候，你是在分析「別人會怎麼想」，還是在問「我到底想要什麼」？ 這一集，看見九型在逆風時的卡關。當他們被迫要做選擇時，原本的隨和會變成選擇障礙。 因為他們害怕直視自己內心真正的渴望。 本日陪伴音樂：〈Keep Breathing〉 [ YouTube] Ingrid Michaelson - Keep Breathing [ Spotify] Keep Breathing - song and lyrics by Ingrid Michaelson | Spotify 🎵 心智行旅 專屬歌單：[Spotify 歌單連結] 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 🔔 特別企劃預告：解讀你的 MSET 報告！ 我們將在節目上為大家解讀測驗報告。如果你有任何故事或對測驗有疑問，現在就是最好的時機！ ✉️ 寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

小安說：「大家都問我意見，我都回答都可以，但其實我根本不知道自己想要什麼。」 這句話讓我想起自己，餐廳選哪？都可以；週末去哪？都可以。 你一週會說幾次「都可以」？這句話是真的隨和，還是你不想面對選擇的保護色？ 這一集，走進九型在掙扎時的內心。為了避免衝突，他們習慣把自己縮到最小。 那句「都可以」，其實是一種麻木。 🎵 心智行旅 專屬歌單：[Spotify 歌單連結] 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 🔔 特別企劃預告：解讀你的 MSET 報告！ 我們將在節目上為大家解讀測驗報告。如果你有任何故事或對測驗有疑問，現在就是最好的時機！ ✉️ 寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

「我覺得不要說比較好吧，說了傷感情。我們都在一起那麼久了，他應該要知道吧！」 看著個案小林紅著眼眶說出這句話，我愣了一下，因為這也是我自己心裡的聲音。 你有沒有因為害怕吵架，而把需求吞下去，總是在等對方「自己發現」？ 這一集，看見九型綻放時的美好。 健康自在的九型終於明白，當他們願意勇敢說出自己的想法時，真正的和諧才會發生。 本日陪伴音樂：〈Brave〉 [ YouTube] Sara Bareilles - Brave (Official Music Video) [ Spotify] Brave - song and lyrics by Sara Bareilles | Spotify 🎵 心智行旅 專屬歌單：[Spotify 歌單連結] 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 🔔 特別企劃預告：解讀你的 MSET 報告！ 我們將在節目上為大家解讀測驗報告。如果你有任何故事或對測驗有疑問，現在就是最好的時機！ ✉️ 寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

五點半，下班回到家，走到陽台看著夕陽，耳邊放著 Enya 的音樂。 老公打來問晚餐想吃什麼，我笑著回答：「都可以，你決定吧。」 對我來說，去哪裡都好。 在一個每個人都在趕、都在衝的世界裡，你有多久沒有好好看過一次夕陽了？ 這一集，我們走進九型人格第九型的世界。 九型天生有一種能力，能讓自己和周圍的一切達到自然的平衡。 他們的存在，本身就讓人覺得可以呼吸。 本日陪伴音樂：〈Only Time〉 [ YouTube] Enya - Only Time (Official 4K Video) [ Spotify] Only Time - song and lyrics by Enya | Spotify 🎵 心智行旅 專屬歌單 喜歡節目裡的陪伴音樂嗎：[Spotify 歌單連結] 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 🔔 特別企劃預告：解讀你的 MSET 報告！ 我們將在節目上為大家解讀測驗報告。如果你有任何故事或對測驗有疑問，現在就是最好的時機！ ✉️ 寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

當我開口問大家：「這週的案子大家遇到什麼困難？需要什麼支援？」 團隊不僅說出了困難，連創意都變多了。 週末前，同事對我說：「這週工作很順，謝謝主管。」 你有沒有試過，不要總是自己衝在前面，而是停下來問問身邊的人需要什麼幫忙？ 這是八型旅程的最後一站。整合的八型學會了最難的一課——放下掌控感。 本日陪伴音樂：〈Fix You〉 [ YouTube] Coldplay - Fix You (Official Video) [ Spotify] Fix You - song and lyrics by Coldplay | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 🔔 特別企劃預告：解讀你的 MSET 報告！ 我們將在節目上為大家解讀測驗報告。如果你有任何故事或對測驗有疑問，現在就是最好的時機！ 寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

因為上週方案被同事當面否決，這幾天我把自己關在辦公室裡，手機設勿擾，訊息愛回不回。我氣他們不懂我的用心，更氣自己竟然會被這點小事傷到。 當你覺得受委屈或被誤解時，你的第一反應是把門關起來、不讓任何人靠近嗎？ 這一集，走進八型最不願示弱的一面。對他們來說，「受傷」就像是裝甲裂了個縫。為了不讓人看見脆弱，他們會選擇孤立自己，退回房間等待力量重新積累，卻忘了傷口關在門裡是不會自己好的。 本日陪伴音樂：〈再出發〉 [ YouTube] 任賢齊 Richie Jen&阿牛(陳慶祥) Aniu【再出發 Set out again】 [ Spotify] 再出發 - song and lyrics by 任賢齊 | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 🔔 特別企劃預告：解讀你的 MSET 報告！ 我們將在節目上為大家解讀測驗報告。如果你有任何故事或對測驗有疑問，現在就是最好的時機！ 寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

我幫弟弟找了個好工作，連面試都約好了。他卻回我：「我想自己決定。」 我氣得傳訊：「你不聽我的，以後後悔別來找我。」 我明明是在幫他，為什麼要這麼生氣？ 你有沒有過因為太在乎一個人，最後卻把「保護」變成了「逼迫」？ 這一集，看見八型在掙扎時的盲點。 本日陪伴音樂：〈Behind Blue Eyes〉 [ YouTube] The Who - Behind Blue Eyes (Lyric Video) [ Spotify] Behind Blue Eyes - song and lyrics by The Who | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 🔔 特別企劃預告：解讀你的 MSET 報告！ 我們將在節目上為大家解讀測驗報告。如果你有任何故事或對測驗有疑問，現在就是最好的時機！ 謝信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

老婆對我說：「你工作時很願意傾聽，但你有沒有『真的聽進去』，就是另一回事了。」 我想反駁，但我想起了開會時同事欲言又止的表情。我沉默了。 你是不是也常常在聽別人說話時，心裡已經在準備要怎麼回嘴了？ 這一集，看見八型綻放時的模樣。健康自在的八型發現，真正的力量不只是一股腦地往前衝，還包含了向內的力量。 本日陪伴音樂：〈Eye of the Tiger〉 [ YouTube] Survivor - Eye Of The Tiger (Official HD Video) [ Spotify] Eye of the Tiger - song and lyrics by Survivor | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

會議室裡，同一張 PPT 已經卡了十分鐘。 大家推來推去，說著「再評估」、「下週再討論」，沒人敢拍板定案。 我聽了五分鐘，實在受不了…… 在大家都繞著圈子不敢說破的時候，你有沒有勇氣做那個第一個講重點的人？ 這一集，我們走進九型人格第八型的世界。 有時讓人覺得強勢，但這其實是他們保護團隊、不讓大家浪費時間的獨特溫柔。 本日陪伴音樂：〈We Will Rock You〉 [ YouTube] Queen - We Will Rock You (Official Video) [ Spotify] We Will Rock You - song and lyrics by Queen | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 寫信給我：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

週日晚上七點，我關掉手機，泡了杯茶坐在書桌前。 我翻開書，在空白處寫下：「我不喜歡休息，其實是害怕無聊會讓我看見內心的空洞。」 你有沒有試過一整個晚上關掉手機，不排任何計畫，就只是好好跟自己待在一起？ 七型旅程的最後一站。整合狀態的七型願意停下腳步，直視一直不敢面對的空洞， 他們會發現，原來自己不需要那麼多外在刺激，也能感到幸福。 本日陪伴音樂：〈Come Away With Me〉 [ YouTube] Norah Jones - Come Away With Me [ Spotify] Come Away With Me - song and lyrics by Norah Jones | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 -- Hosting provided by SoundOn

看著牆上的年度目標，發現已經三月了我卻什麼都沒做，心裡一陣煩躁。 看到時間已經快十一點，我氣自己浪費時間，於是機械式地逼自己工作， 但那種期待的興奮感早就不見了。 你有沒有把原本喜歡做的事，變成一項「必須要完成的任務」，最後越做越焦慮？ 這一集，看見七型在逆風時的迷失。當快樂變成一種被逼迫的效率。 本日陪伴音樂：〈刻在我心底的名字〉 [ YouTube] Paramore - Ain't It Fun [OFFICIAL VIDEO] [ Spotify] **Paramore: Ain't It Fun **| Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 -- Hosting provided by SoundOn

週四晚上十二點，明明累癱在沙發上，我卻還在看冰島追極光的影片。 媽媽傳來訊息問：「最近還好嗎？很久沒回家了。」 但我立刻滑掉訊息，開始搜尋週末要去哪玩。 你有沒有在深夜感到空虛時，立刻找個影片或網購來轉移自己的注意力？ 這一集，走進七型掙扎時最不願面對的一面。為了逃避內心的失落與空虛， 他們會立刻用下一個「新鮮事」來麻痺自己，卻連停下來問自己「我還好嗎？」的勇氣都沒有。 本日陪伴音樂：〈Don't Stop Me Now 〉 [ YouTube] Queen - Don't Stop Me Now  [ Spotify] Queen - Don't Stop Me Now  | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 -- Hosting provided by SoundOn

初春的早晨，我騎著單車在河濱公路上慢慢晃。 昨晚我問自己：「為什麼要把自己塞得這麼滿？」於是，我把這週的行程全清空了。 如果把這週的行程全部清空， 你會覺得很爽，還是會有點恐慌？ 這一集看見七型綻放時的模樣。 健康自在的七型發現真正的自由不是到處跑， 而是能夠全然地享受眼前這個沒有濾鏡的瞬間。 本日陪伴音樂：〈Happy〉（※維持您原稿設定，或您可自行替換） [ YouTube] Pharrell Williams - Happy (Official Music Video) [ Spotify] Happy - song and lyrics by Pharrell Williams | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 -- Hosting provided by SoundOn

週六中午，一手煎著魚，一眼盯著烤箱，還不時瞄向電視上的籃球賽。 魚剛煎好，立刻拍照上傳 IG，腦袋已經開始規劃明天的爬山、野餐、泰式餐廳加電影。 你有沒有遇過一種人，他們的行程永遠滿檔，連吃飯都在想下一攤去哪？ 這一集，我們來到七型的「極限廚房」。 他們對世界充滿熱情，想在有限時間內塞滿各種好玩的體驗 本日陪伴音樂：〈無樂不作〉 [ YouTube] 范逸臣 - 無樂不作 [ Spotify] 無樂不作 - song and lyrics by 范逸臣 | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 -- Hosting provided by SoundOn

站在十公尺高的跳水台上，腦袋還在想著「入水角度偏了怎麼辦？」。 但我深吸了一口氣，這一次，我不讓「萬一」做決定了。 往下跳的那一瞬間，冰涼的海水接住了我，我浮出水面，感受到前所未有的輕盈。 你有沒有一件事，明明準備很久了，卻總是站在邊緣不敢往下跳？ 這是六型旅程的最後一站。整合狀態的六型，學會了在「還有風險」的情況下選擇相信。 本日陪伴音樂：〈Shake It Out〉 [ YouTube] Florence + The Machine - Shake It Out(官方音樂) [ Spotify] Shake It Out - song and lyrics by Florence + The Machine | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 九型人格影響力：https://asiaenneagram.com/ -- Hosting provided by SoundOn

聽完防災研習，講師一句「防災要系統性管理」，我就像打開了開關。 整個週六早上，我瘋狂打出三份計畫書、列了 38 個檢核項目。 你有沒有在不知所措時，盲目地跟著「專家」或「規定」走，卻忘了問自己的感覺？ 這一集，看見六型在逆風時的盲點。因為害怕做錯決定，他們會把信任外包給權威，用瘋狂的執行力來換取短暫的安全感，卻弄丟了自己的判斷力。 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 九型人格影響力：https://asiaenneagram.com/ -- Hosting provided by SoundOn

深夜十一點半，明明很累，腦袋卻停不下來。 我打開剛寄出的信，擔心語氣太兇。 一個聲音說：「你準備得很好了，睡吧。」另一個聲音馬上反駁：「萬一明天出包怎麼辦？」 我就這樣夾在中間，直到累到睡著。 你有沒有在深夜裡，被腦袋中各種「可是萬一……」的聲音吵到睡不著？ 這一集，走進六型在深夜裡最真實的焦慮。他們腦中總有兩個聲音在打架，一個想放鬆，一個急著防備，其實這都是他們保護自己的方式，只是忘了什麼時候該下班。 本日陪伴音樂：〈Saturn〉 [ YouTube] Sleeping At Last - "Saturn" (Official Music Video) [ Spotify] Saturn - song and lyrics by Sleeping At Last | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 九型人格影響力：https://asiaenneagram.com/ -- Hosting provided by SoundOn

泡在溫暖的水裡，我回想這週發生的種種突發狀況。雖然驚險，但關關難過關關過。我突然不那麼想明天的備案了，而是感謝自己那與生俱來的危機感，還有那些願意在危機中支持我的人。 你的安全感是來自「確認外面沒有危險」，還是「相信自己有辦法解決」？ 這一集，看見六型在綻放時的美好。當他們學會把安全感的來源從「外部的確認」轉向「內在的信心」時，他們就能相信自己有能力安全著陸。 本日陪伴音樂：〈A Safe Place to Land〉 [ YouTube] Sara Bareilles - A Safe Place to Land (Official Audio) ft. John Legend [ Spotify] A Safe Place to Land - song and lyrics by Sara Bareilles | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 九型人格影響力：https://asiaenneagram.com/ -- Hosting provided by SoundOn

出門前，我總會檢查門鎖三次。第一次確認鎖上了，第二次再看一眼，第三次還要轉轉門把。 朋友笑我有強迫症，但我知道，這是我安全感的來源。 但走在路上，我腦袋裡已經在預演等下開會的各種「萬一」了。 你是不是也常常為了避開危險，在腦中把所有的「萬一」都想過一遍？ 這一集，我們走進九型人格第六型的世界。他們用謹慎來保護自己和身邊的人。 本日陪伴音樂：〈Out Of The Woods〉 [ YouTube] Taylor Swift - Out Of The Woods [ Spotify] Out Of The Woods - song and lyrics by Taylor Swift | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 九型人格影響力：https://asiaenneagram.com/ -- Hosting provided by SoundOn

會議室裡，我坐在習慣的角落。 主管提出的方案明明有漏洞，以前的我會選擇沉默，但這次我舉起了手，把我的觀察完整地說了出來。 你有沒有一個很棒的想法，卻總是默默藏在心裡，不敢舉手說出來？ 這是五型旅程的最後一站。整合的五型不再只是安靜的觀察者，他們學會了參與。 他們發現，這不僅不會消耗能量，還能創造真正的影響力。 本日陪伴音樂：〈Time〉 [ YouTube] Hans Zimmer - Time (Official Audio) [ Spotify] Time - song and lyrics by Hans Zimmer | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 -- Hosting provided by SoundOn

深夜十一點，我同時開了十個網頁，從黑洞紀錄片到學術論文，每個都看一點。 我告訴自己我在「學習」，但其實我只是在逃避那個沒完成的專案。 你有沒有過打開了一堆網頁、覺得自己很認真，但該做的事卻還停在原點？ 這一集，看見五型在逆風時的模樣。當現實的焦慮逼近， 他們會用「還在研究」和「吸收知識」當作避風港，用資訊的噪音來淹沒內心的不安。 本日陪伴音樂：〈Around the World〉 [ YouTube] Daft Punk - Around the World [ Spotify] Around the World - song and lyrics by Daft Punk | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 -- Hosting provided by SoundOn

週五晚上十點，我關上家門，感覺自己像一塊被擠壓了一整週的海綿。 聽著激盪的小提琴聲，我看著手機裡幾十封未讀訊息，一個都不想回。 我想把自己關進《沙丘》的世界裡，只當個安靜的觀察者。 你是不是也曾經這樣，不想回訊息、不想見人，只想把自己關起來？ 這一集，我們走進五型在疲憊時最常見的保護機制——切斷連結。 但他們需要問自己一個更深的問題：「我是真的累了，還是害怕把能量給出去後，自己會不夠？」 本日陪伴音樂：〈He's A Pirate〉 [ YouTube] David Garrett - He's A Pirate [ Spotify] He's A Pirate - song and lyrics by David Garrett | Spotify 點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版 點擊這裡，下載《九型人格365｜春，覺察自我的種子》16 天試讀本：《九型人格365試讀本》 -- Hosting provided by SoundOn