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セキタクの元気をお届け！

by 関拓磨

「気持ちが落ちている」「やる気が出ない」「辛い事があった」といった悩みをぶっ飛ばすべく、スーパーポジティブ野郎のセキタクがあなたへ元気をお届けします！セキタクのパーソナルトレーニングを受けてみたい人はこちら↓↓↓http://www.asicara.com/セキタクが理事をしているトレーナー協会の資格に興味のある人はこちら↓↓↓https://ncca.jp/

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Episodes

  1. #104 落としたくて落としたいと思っている人は少ない！

    失敗したり、不合格だったとしても現在の自分の位置付けだと思うと良いよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  2. #103 良いも悪いも気持ちは伝わる！

    どんな印象を与えたいのか、それは自分次第っていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  3. #102 新しいモノやコトを追い求めよう！

    楽なルーティンに逃げては駄目だという話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  4. #101 自分に軸を持とう！

    軸を持てばブレずに生きているよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  5. #100 量より質は甘え

    タイパ、コスパなんて言う前に行動だよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  6. #99 たまには誰かにチェックしてもらおう！

    意見されたり、叱られたりする環境にいるのは大事だよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  7. #98 親切にしている所を見て不快に思う人はいない！

    一対一だとしても周りを気にかけている人の方が安心感があるよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  8. #97 同じ言葉でも誰に言われるかで響き方が違う！

    どんなにいい言葉でも信頼がなければ刺さらないよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  9. #96 常識に囚われない！

    トレーナーの事以外の勉強会したっていいじゃないっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  10. #95 人を集めるときは、自分の大事にすることをはっきりさせておこう！

    目的が決まってないと仲間もブレてしまうようねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #採用 #面接 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  11. #94 ダイエットをしなくても脚は細くなる！

    まずは足が太くなった原因を考えてみようって言う話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ダイエット #足痩せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  12. #93 仕事は遊び感覚でやる！

    仕事をゴールにするのではなく、生き方に目標設定すれば、仕事も楽しくなるよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  13. #92 足痩せしたい時はウエイトトレーニングは厳禁！

    どういう脚にしたいかというイメージを明確にすることが重要っていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #足痩せ #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  14. #91 二の腕を引き締めたい時は〇〇○も重要！

    二の腕がなかなか引き締まらないという人はここも意識するといいよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ダイエット #ボディメイク #二の腕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  15. #90 ぽっこりお腹は脂肪だけが原因じゃない！

    ○○○していない人はお腹出やすいよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ダイエット #ぽっこりお腹 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  16. #89 足のむくみを取る方法！

    ほぐすよりも先に筋トレがおすすめっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #むくみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  17. #88 好きなものやことについて！

    なんでそれが好きなのかって言うのを言語化できるといいよねって言う話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #言語化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  18. #87 優先順位をつけよう！

    一回紙に書き出してみるといいよねって言う話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #目標 #目標設定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  19. #86 歩き方を考えよう！

    かかとから着地って本当に正しいの？っていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ウォーキング #ランニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  20. #85 「休む」という勇気！

    100%の能力を発揮出来ないのにお客様に接するのはどうなのって言う話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  21. #84 持つべきは仲間！

    急なお願いにも答えてくれる仲間がいると本当に助かるよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  22. #83 はじめてMCやったよ！

    愚直にやり続けていると良いことあるよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ラジオ #MC --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  23. #82 カロリーメイトのCMが好き！

    たまに見るCMがぶっ刺さる時もあるよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #CM #カロリーメイト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  24. #81 スポルテックに行ってきた！

    セミナーが面白かったという話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  25. #80 続けてもらう方法を考えよう！

    受け身ではなく主体的に動くことが大事っていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  26. #79 強みを伸ばしていこう！

    お互いに助け合える社会にしたいよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  27. #78 明日生きている保証なんてない！

    やりたいことに優先順位をつけて、悔いなく生きたいよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  28. #77 健康じゃなきゃトレーニング出来ないは嘘！

    一回でもサボると心の中にむくむくとサボり癖が育ってしまうので、這ってでも来てねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  29. #76 腕って意外と重たい！

    色々やってみても改善しない人はぜひ試してみて下さい！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  30. #75 熱中症対策を話そうではないか！

    環境は変えられないので、自分でできる事は対策しようっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #熱中症 #熱中症対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  31. #74 自分の空間を作ろう！

    いい意味で空気を読まない能力も必要だよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #人力車 #浅草 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  32. #73 結局ボディメイクの目的は○○！

    短絡的だけどアリだと思うっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  33. #72 定期検診で気付く事がある！

    数年振りに歯医者に行ったよっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #歯医者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  34. #71 誕生日でした！

    防水加工を信じすぎてはダメだ、という話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ディズニー #誕生日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  35. #70 ボディメイクに食事制限は重要じゃない！

    トレーニングだけでも十分ボディメイクは出来るよっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ダイエット #ボディメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  36. #69 体と向き合う事で気付くことがある！

    トレーニングはダイエットやボディメイク以外にも良い効果をもたらすよっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  37. #68 フォームと負荷、どっちを優先しますか！？

    あなたならどっち！？ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  38. #67 ダイエットしたい人はランニングをするな！

    体が重いのに走ったらそりゃ節々痛くなるよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  39. #66 改めて繋がりは大事！

    高校の同窓会に参加したよっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  40. #65 肩こりが気になる人は○○を鍛えてみよう！

    頭にボーリング球が乗っていると思うとゾッとするよね、っていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #筋トレ #肩こり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  41. #64 デザインは日常でも役に立つ！

    学んだ知識は色々なとろこで役に立つよねっていう話をしました！#セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  42. #63 自分の感覚を大切に！

    環境がどうであれ、自分の軸を持っておこうという話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  43. #62 最初は質より量！

    量はやれる時にやっておこう、という話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  44. #61 伝え方で意味は変わる！

    弾丸で帰省した時の話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  45. #60 行きつけのお店を作ろう！

    いい意味で逃げ場所を作ると良いよねっていう話をしました！#セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  46. #59 何かをおこすには人に会うしかない！

    昨日今日と色んな人に会ったよっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  47. #58 五感を研ぎ澄まそう！

    便利になる事で失われていくものもあるよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #農業 #田植え --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  48. #57 怒ってくれる人は貴重！

    大人になると絶滅危惧種になるよっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  49. #56 おじさんこそ身だしなみを気をつけよう！

    初めて眉毛サロンに行ったよって言う話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #眉毛サロン #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

  50. #55 微妙な違いで効果が変わる！

    重りをつけかえるだけのトレーナーは淘汰されるよ、っていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

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関拓磨

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