照顧者

為了照顧家人而離開職場，是許多家庭照顧者共同的處境。當照顧需求增加，工作往往成為最先被放下的選項。家總推動「帶長輩上班」計畫，提供一種不同的安排方式：被照顧者進入日照中心接受照顧，照顧者則在同一個日照中心工作，讓照顧與工作，不再只能二選一。這一集，我們邀請一位實際參與方案的照顧者，分享從照顧離職、全職照顧、到重新進入培訓與工作，在時間安排、突發狀況與不確定中，由社工陪著一步步調整與嘗試。不是一次就準備好，而是在過程中慢慢找到可以前進的方式。對他來說，這不只是回到職場，也是重新建立生活節奏的一個開始。▪ 「帶長輩上班」方案如何運作（日照中心 × 照顧者就業）▪ 面對照顧安排與上班時間的調整經驗▪ 從一對一照顧，到進入團隊支持的轉變歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你也可以直接留言分享對這一集的想法家總線上資源▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG▲「長照四包錢」線上計算機▲家庭照顧協議線上指引工具▲衛福部長照資源地圖▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

原本只是家總志工的慧蓁，隨著家人的健康變化，也成為了照顧者。 為了照顧父親，他選擇離開工作，陪伴父親走過生命最後一段。但不久後，媽媽確診帕金森氏症接著中風，照顧，再次開始。 在穩定照顧安排之後，慧蓁走進照顧咖啡館成為吧檯志工，透過製作甜點、陪伴他人，也讓自己在其中找到喘息與新的節奏。 ■照顧與工作的兩難選擇 ■長期照顧帶來的時間與未來壓力 ■照顧咖啡館如何成為喘息與支持的空間 ■從被支持到成為支持他人的轉變 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你也可以直接留言分享對這一集的想法家總線上資源▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG▲「長照四包錢」線上計算機▲家庭照顧協議線上指引工具▲衛福部長照資源地圖▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/8xebzg —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 家貞在陪伴母親的那些年裡，一邊工作一邊照顧，從台北偶戲館館長、小草書屋副校長，到現在投入鄰里123共生協會，推動社區共生照顧的工作。從醫院出院準備服務開始接觸長照資源，也慢慢建立起照顧的安排與支持系統。照顧的路上，他沒有離開工作，也沒有離開生活，而是在不同角色之間學著安排與前進。這一集《照顧者》，談一段女兒照顧者的生命歷程，也談照顧、告別與重新開始。☐一邊工作、一邊照顧的生活安排☐照服員更換與照顧交接的經驗☐女兒照顧者的心情與調適☐照顧告一段落後，重新回到自己的生活歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你也可以直接留言分享對這一集的想法家總線上資源▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG▲「長照四包錢」線上計算機▲家庭照顧協議線上指引工具▲衛福部長照資源地圖▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

對照顧者來說，搬家從來不只是把東西搬走。 長照服務、熟悉的居服員，還有住了好多年的鄰里與朋友，都牽動著生活要不要被打斷。 這一集節目，從實務經驗出發，分享老老照顧家庭在無電梯住宅中，面對居住選擇時，實際遇到的困難與拉扯。 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你也可以直接留言分享對這一集的想法家總線上資源▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG▲「長照四包錢」線上計算機▲家庭照顧協議線上指引工具▲衛福部長照資源地圖▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

一開始說好「只有三樣東西」，到了搬家那天，實際需要搬運的物品比預期多。 不是沒有整理，而是對長輩來說，每一樣留下來的物品，都是反覆取捨後的結果。 這些東西，裝的不只是生活用品，而是一段段過去的生活與關係。 在陪伴照顧者與長輩搬家的現場，我們看見的從來不只是整理與移動，而是居住、照顧、經濟與人際關係同時交織的選擇。 這一集節目，從實際搬家現場出發，讓我們更清楚看見長輩搬家時真正面對的困難。 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你也可以直接留言分享對這一集的想法家總線上資源▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG▲「長照四包錢」線上計算機▲家庭照顧協議線上指引工具▲衛福部長照資源地圖▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

同時照顧失智症媽媽與輕度類自閉的孩子，在工作與生活之間來回奔波，逸如曾以為，只要再撐一下就好。直到他發現，照顧不只是把事情撐住，也要允許自己停下來。這一集節目邀請逸如分享，如何在照顧歷程中學會轉念，透過資源、團體與音樂，慢慢找回喘息的空間，哪怕只是深呼吸 30 秒，也是在照顧自己。歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你也可以直接留言分享對這一集的想法家總線上資源▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG▲「長照四包錢」線上計算機▲家庭照顧協議線上指引工具▲衛福部長照資源地圖▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

對許多家庭而言，搬家是在照顧歷程中逐漸浮現的一個需要， 當空間不再支撐生活，家庭便開始思考是否要做出改變。 劉小姐一家從舊家到新家的過程，是陪著長輩重新安置生活的實例。 這集節目，劉小姐與職能治療師－樂天分享了： 如何與爸爸討論搬家、如何在環境轉換中提供支持， 以及搬遷後，爸爸在新空間裡逐步恢復穩定與熟悉感的變化。 搬家不是結束，而是讓生活重新回到更合適位置的一種方式。 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

沒有電梯的老公寓、外出返家要背著長輩上下數層樓。 當家開始限制生活，照顧者面對的不只是日常照顧，而是整個空間帶來的負擔。 這集分享家總近年的創新方案：協助長輩搬家。 透過 宜居／移居 的方式，陪家庭重新思考「哪裡最適合長輩生活」。 🔸 老屋囚老的日常風險與照顧負擔 🔸 如何判斷「宜居」或「移居」更適合 🔸 在去與留之間，社工如何陪家庭做決定 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

大四學生美穎，成長過程陪伴了憂鬱症母親到照顧肝硬化的父親，看到《兒少照顧者：為了這個家，我殺了我自己》這本書後，他才發現，原來自己就屬於那群「年輕照顧者」。 他的日子繞著醫院轉，為了照顧影響學業、為了家裡的突發狀況放棄行程。 在覺察原來自己是照顧者後，有專業人員的介入，協助申請長照服務、連結「雇主安心守護計畫」，他才發現，照顧不需要一個人孤軍奮戰。 🎧 🟨美穎在照顧與學業之間的掙扎 🟨如何陪伴年輕照顧者找到喘息與支持的空間 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

在照顧者的世界裡，有一群人比較少被看見， 從五歲開始照顧家人的孩子，到在夢想與照顧間掙扎的大學生， 他們仍在求學、規劃未來， 同時也在照顧家人。 本集邀請家總實習生－一方，分享他觀察的澳洲經驗： ⏹︎澳洲如何從校園出發，讓老師與同儕一起支持年輕照顧者 ⏹︎學校如何成為辨識與陪伴的重要第一線 ⏹︎為什麼要讓「年輕照顧者自己發聲」 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

💬「我發現照顧，不只是照顧別人，也要規劃自己的人生。」 從照顧爸爸到陪伴媽媽十多年，玉華以為自己的人生只能在照顧裡打轉，直到他參加課程， 聽見「家庭照顧者也能到日照中心上班」的構想，成為家總「帶長輩上班計畫」的第一位照顧者代表。 ⏹︎家照者轉職照服員，兼顧家庭與工作 ⏹︎長輩進日照中心「上學」，照顧者同步「上班」 ⏹︎建立友善職場，讓照顧與就業能並行 📞 想了解「帶長輩上班計畫」？ 歡迎撥打 0800-507-272 家庭照顧者關懷專線。 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

曾在家總擔任研究員的芩儀，現在在美國念博士。這次放暑假回來，他帶著新的觀察與思考，再次和我們分享。 在這一集裡，芩儀談到： ⏹︎productive engagement in later life：中高齡之後的「生產性參與」，不只是延長工作年齡，也包括志工服務、家庭照顧、學習新技能。 ⏹︎文化差異：在台灣，我們常用「孝道」來看待照顧；在美國，則更重視照顧者的「權益」。 ⏹︎友善職場：當員工同時是照顧者，如果職場缺乏支持，往往只能選擇離職；而制度上的調整，能幫助他們走得更長遠。 這集小蘇分享了跨國研究視角，探討老後生活與職場支持的議題 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

「在機構裡，我們常專注於病人的復能，但走進家總實習，我更清楚看見了家庭照顧的複雜。」 樂天也分享了在機構和被照顧者、照顧者的相處，以及在家總實習的觀察與學習，從專業到家庭，理解照顧不只是治療與服務，而是需要支持、協商與彼此理解的過程。 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

「在護理工作裡，我們大多專注在病人，卻常常忽略了照顧者。」 護理科系出身的凱瑩，因為老師的安排來到家總實習，才真正看見：除了病人，還有一群默默承受壓力的家庭照顧者。   護理工作常專注在病人，但家屬的壓力同樣需要被看見。 有些年輕人或兄弟姊妹，也早早成為照顧者。 照顧者背後有多重角色，壓力卻常被忽視。   在這集裡，聽凱瑩分享她的觀察與反思，從護理到長照，從「病人」到「家庭」，他重新理解了「照顧」的全貌 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

走過失智照顧的日常：17年照顧歷程學會的支持與自我照顧  先生在53歲確診年輕型失智症後，之芬展開了長達17年的照顧旅程。 從最初的震驚與無助，到學會深呼吸安定心情；從摸索資源到找到社群支持，她一步步走出屬於自己的方法。 在這段歷程中，她體會到： 🌱 照顧不能孤軍奮戰，支持團體和日照服務能帶來力量。 🌱 照顧自己同樣重要，才能有餘裕面對挑戰。 🌱 建立友善社會環境，讓失智者與家屬都能安心走出去。 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

金孫爆富攻略是一部歡笑中藏著真實的電影，談的不只是財產，更是照顧與家庭關係。 這集我們從電影情節出發，聊聊當孫子女成為照顧者時，面對長輩失能、家庭溝通與照顧選擇的現實情境。 照顧不是誰的責任，而是一場全家的練習題。透過這部電影，重新理解我們每個人都可能參與的照顧日常。 🟨在愛與責任之間，找到彼此對話的方式 🟨「協議」不是對立，而是讓每個人都被理解的過程 🟨面對照顧，我們都值得有選擇、有對話的空間 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

從金門走到萬華，他陪伴無數照顧者走出卡關的時刻。 本集邀請立心基金會的小馬督導，分享在家照據點推動心理協談、家庭照顧協議與照顧者支持服務的第一線經驗。 照顧的混亂常常令人無力，但有時，只要有人願意陪你聊一聊，就能點亮改變的可能。 來聽聽照顧翻轉的故事，也認識據點裡實際能用的資源與方法。 🟨從金門到台北的照顧現場 🟨協助照顧者從混亂中釐清需求，找回改變的動力 🟨照顧翻轉：改變思維，看見新的自己 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

當植物人成為家庭的一部分，照顧的日常變得漫長且安靜。沒有回應、沒有互動，甚至連一句抱怨或感謝都聽不到。 這集由社工實習生泊群分享他的第一線經驗，看見照顧者背後那些不為人知的辛苦與壓力，也聊聊有哪些資源能陪照顧者撐下去。 🟨植物人家庭照顧的心情與挑戰 🟨到宅洗澡與陪聊服務怎麼幫上忙？ 🟨照顧者完美主義的背後壓力   歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

在原鄉工作，第一步不是創新，而是理解與尊重文化。 這集邀請花蓮瑞穗的社工美葉，分享如何陪伴部落中的照顧者，走過長照的日常。 照顧不只是責任，更是一種文化傳承。在教會、文健站與家族的支持下，與照顧者一同找回喘息與安心的空間，也重新詮釋「陪伴」的意義。 一起聽見部落裡的照顧智慧與溫柔力量。 🟨原鄉照顧特色與挑戰 🟨創新與在地化喘息服務 🟨深度服務案例分享 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

從照顧媽媽、弟弟到爸爸，麗雲走過25年的照顧歷程，也曾迷失在責任與罪咎感中。 直到看見「照顧者人權宣言」，她才明白：自己也有權過生活。 這一集，她分享從家庭走向世界、從照顧他人到照顧自己的心路歷程——那趟在畢業照顧後獨自走向冰島與荷蘭的旅程，不只是旅行，更是重生。 🟨「為什麼是我？」照顧壓力與內心吶喊 🟨打破孝道綁架，找回自己的生活 🟨畢業照顧後，獨自踏上療癒之旅 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

在傳統家庭角色與性別期待中，同志兒子的照顧身份，常常是一種不被看見、甚至難以說出口的存在。 本集《照顧者》節目邀請參與第一屆論文獎的哲瑋，一起聊聊從訪談經驗中，看見的「同志兒子的照顧現場」。從孝道文化的衝突，到家庭角色的矛盾切換，我們一起走進那些日常中不被說出口的複雜情緒與選擇。 精彩內容： 當父母老去，同志兒子能不能、該不該、怎麼照顧？ 在家庭中出櫃與否，是否會影響照顧安排？ 「閨密式照顧」的誕生：當兒子也成為母親的陪伴者 公共資源使用的隱憂與擔憂：當出櫃可能中斷服務 同志社群如何成為照顧力量的延伸支持 「照顧從來不是一件容易的事， 而當照顧與身份交錯，更需要勇氣、理解與安全。」 如果你也是正在照顧的同志朋友，或正面臨身份的兩難與壓力，也歡迎撥打家庭照顧者關懷專線：0800-50-7272 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

當照顧責任突然降臨，離職照顧不該是員工的唯一選項。 普萊德科技是「ESG友善長照職場」的先行者，我們邀請許華玲副總，分享企業如何打造「友善長照職場」，善用資源支持與協助員工照顧不離職，還能持續發光發熱。 從設置內部窗口、發出雇主關懷信、建立LINE群組、定期辦理長照課程與午餐會，到提供每季照顧補助與職務再設計，普萊德用實際行動，讓支持成為企業文化的一部分，在「普萊德，一家人」的口號下，讓公司真正成為在長照裡的新家人。 若您是企業人資部門，或也想了解如何打造企業成為「友善長照職場」並成為ESG永續報告書亮點，歡迎來電0800-50-7272免付費家庭照顧者關懷專線詢問！ 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

【多元陪伴照顧服務試辦計畫】臨時、短期、急性需求，提供更多照顧彈性選擇！ 有臨時、短期、急性照顧需求的家庭，現在有新的照顧彈性選擇！ 🟨 什麼是「多元陪伴照顧服務」？ 針對照顧空窗期、臨時照顧需求的創新型試辦服務，提供短時數到整天（含夜間）照顧支援，包含陪伴、簡單生活協助等。 🟨聘僱臨時人力也安心！ 陪伴工作者除了須接受一定時數的職前訓練外，還有督導機制、客服專線，品質有保障，照顧更安心！ 🟨使用對象： ✔️ 有身心障礙證明者 ✔️ 具全民健保重大傷病資格者 ✔️ 出院休養、急性病後照顧需求者 ✔️ 原聘外籍看護但遇空窗期的家庭 ✔️ 已使用長照2.0但服務時數不足者 更深入了解這項服務如何申請、執行與費用？歡迎收聽我們的最新Podcast節目！ ➡︎多元陪伴照顧服務官網：https://mcs.wda.gov.tw/ 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

撥打家庭照顧者關懷專線的黃小姐是家中大姊，依照父母遺願照顧重度智能不足的弟弟多年，卻也因此身心俱疲。如今自己也罹癌，仍無法與妹妹們談妥分工，照顧壓力讓她幾乎喘不過氣。 這種情況下黃小姐可以怎麼做？ ✅申請長照服務可撥打1966長照專線 ✅需要有人傾聽與陪伴，也可以撥打家庭照顧者關懷專線 0800-507272 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

「媽媽，妳怎麼不生正常的哥哥給我？」 國立臺灣師範大學特殊教育學系碩士在職班的吳映萱是帶著「任務」出生的孩子，也是一位手足照顧者。為了幫自己的生命找到解答，他成為特教老師，並走上身心障礙者「雙老家庭」的研究之路。 從自身的家庭經驗出發，映萱帶來對「雙老家庭」的深刻觀察與研究，分享桃園一處以「戶」為單位、主打共老共好的創新家園－一個實踐未來照顧藍圖的社區實驗場。 🟧照顧與被照顧角色的交替與掙扎 🟧家庭與制度之間，照顧選擇的兩難 🟧一線照顧經驗帶來的社會政策反思 當社會進入零家庭照顧者時代，我們能不能創造另一種互助的新家人關係？ 📞 若你有照顧上的煩惱，歡迎撥打家庭照顧者免付費專線 0800-507272 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

林小姐寫信來，說他的朋友最近遇到很大的壓力。 朋友的先生中風多年、住院過一段時間，最近剛返家，需要全天照顧。朋友因此無法工作，但家中還有兩個還在讀高中的孩子，生活的重擔全壓在他一人身上……該怎麼幫這位朋友走下去？ 我們邀請秘書長一起聊聊，當家中同時面對這樣的雙重挑戰時，有哪些資源可以支持他？ ✅申請長照服務可撥打1966長照專線 ✅需要有人傾聽與陪伴，也可以撥打家庭照顧者關懷專線 0800-507272 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

當男性成為主要照顧者：返鄉照顧的承擔與選擇 在家庭照顧中，男性的角色正悄悄轉變，越來越多男性選擇返鄉照顧父母。然而，這是責任的承擔，還是一種不得已的選擇？當男性投入照顧，家庭內的分工又會產生什麼樣的變化？ 本集podcast邀請到國立中正大學社會福利研究所的歐紫彤博士，跟我們分享台灣家庭照顧的「男」題 💡 為什麼越來越多男性選擇回家照顧？ 💡 家庭與社會如何形塑男性照顧者的角色？ 💡 當一方全心投入照顧，另一半的負擔又該如何調適？ 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

家人住在機構，卻因疫情無法見面與接觸，讓許多家屬感到焦慮與不安。當探視變得困難，我們還能怎麼做？ 本集 Podcast 邀請張佑嘉博士，與我們聊聊「疫情期間長照機構的探視限制」如何影響家屬與長輩的情感交流。 ✅ 疫情如何影響長照機構，探視限制對家屬帶來的心理衝擊 ✅ 家屬在選擇機構照顧時的內心糾結與調適方式 ✅ 如何找到適合的照顧模式，減輕壓力，維繫親情 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

你知道嗎？亞斯柏格症其實已經被納入自閉症光譜（ASD），在醫學分類上不再是獨立的診斷。但這樣的改變，對於家庭照顧者而言，卻不只是名詞的轉換，更是一場心理與適應的挑戰。 許多家長擔心「自閉症」這個標籤會影響孩子未來，也有些家長反而希望孩子被歸類為「亞斯柏格症」，因為社會普遍認為亞斯柏格症的孩子可能具備某些特殊才能。然而，無論名稱如何改變，照顧的壓力與挑戰始終存在。 這一集我們邀請蔡承翰碩士，分享他的研究《亞斯柏格的消失問號》，深入探討： ✅ 亞斯柏格症如何從醫學分類中消失，與自閉症光譜合併？ ✅ 家長如何在標籤與期待之間，找到真正適合孩子的支持？ ✅ 照顧者的心理壓力，該如何獲得更多理解與支持？ 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

照顧與工作真的只能二選一嗎？ 你是不是也曾為了照顧家人，在工作和家庭間拉扯？ 這一集我們邀請到「家庭照顧者議題博碩士論文獎」優選得主－楊皓宇，來聊聊他的研究，帶我們看看「長期照顧安排假」到底可不可行？ 💡 台灣每年有 23,300 名勞工因照顧離職，這真的沒有解方嗎？ 💡 政府和企業能不能做點什麼，讓我們不用為了照顧而犧牲工作？ 💡 ESG 友善長照職場計畫，讓照顧者不再孤軍奮戰！ 照顧真的不是個人的事，這一集我們一起找到更多可能！ 🎧收聽連結：https://linktr.ee/carerstw 🙋歡迎與我們分享你的收聽回饋：https://www.surveycake.com/s/Y8qRV 🤝在家總官網支持我們：https://reurl.cc/p3Gk7a 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

阿美的爸爸是媽媽的主要照顧者，週間雖然有專業人員到家裡協助媽媽洗澡，但爸爸一個人照顧起來還是很累，希望可以有人幫忙一起照顧媽媽，讓爸爸不要這麼累...... 遇到這樣老老照顧的問題，又只有一位照顧者，除了打1966申請長照服務之外，也可以撥打家庭照顧者關懷專線 0800-50-7272，我們一起討論照顧安排！ 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 Powered by Firstory Hosting

「我覺得最難的是照顧衍生的一些家庭的衝突，我爸媽可能因為照顧關係常吵著說要離婚....讓我覺得是不是我沒有好好的幫忙照顧哥哥，然後才會發生這樣的狀況」 從小便開始照顧兩位多重障礙的哥哥，家源的故事讓我們看到手足照顧者的挑戰與壓力。面對家庭衝突、外界異樣眼光，甚至對未來的恐懼，他曾感到憤怒、困惑，甚至迷失自我。 但這段經歷也讓他明白：照顧不是唯一的路，自己的人生同樣重要；支持手足照顧者，需要更多理解與資源，最重要的是要練習說出自己的需求，勇敢尋求幫助。 若你有相關經歷，歡迎與我們分享，或撥打家庭照顧者關懷專線0800-50-7272！ 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

照顧的路上充滿挑戰，但你並不孤單！全台已經有超過100個「家庭照顧者支持服務據點」，提供多元服務，陪伴照顧者在生活與照顧間找到平衡。 「有一位30多歲的照顧者，在服務的過程中表示照顧壓力『還好』，但我們可以感受到在父親過世後，他的情緒一直壓抑著，直到我們的攝影成果展，看到自己跟爸爸的合照，才終於有機會把情緒宣洩出來……」 杜華神父社會福利基金會家照據點設計的喘息活動從插花到烘焙都有，甚至舉辦照顧者攝影展，讓照顧者可以依自己的興趣或需要來參加，不但紓壓還能一展長才。 想了解「家照據點」，一起來聽聽這一集的內容。 衛生福利部在各縣市都佈建了家庭照顧者支持據點，提供照顧者就近服務，每個據點也各有特色，歡迎照顧者利用長照地理資源地圖（放網址）找找你附近的家照據點，使用服務。 或撥打家庭照顧者關懷專線0800-50-7272！ 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

「我先生的朋友跟我講：誰能夠像我先生這樣，一輩子有兩段人生。 他跟我講這件事情的時候，我回家就大概懂了」 「我跟我的心理醫生說我現在改嫁了，他有點聽不懂，我說因為以前的先生可能回不來了，現在這個站在我面前外表長得很像我先生的陌生人，是我的第二個丈夫」 「燕子」分享了11年來照顧腦部受傷丈夫的心路歷程。 從一開始的手足無措，到後來創辦中華民國外傷性腦損傷照顧者關懷協會，他如何一步步找到資源，並學會照顧自己？ 訪談中燕子也與我們分享使用長照1.0與2.0的差異，以及照顧者如何勇敢表達需求，為自己爭取喘息的機會。 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

大直婦女支持培力中心原本以婦女服務為核心，但看見許多女性身兼多重角色，不但顧小、也要顧老，首次推出一系列家庭照顧者課程。 從幫助參加者了解自身角色、紓解照顧壓力，到學會使用長照資源，參加的成員也在這一系列的課程中獲得陪伴與支持。 一起來聽聽規劃設計這一系列課程的社工容菱，如何看見服務對象的需求，發展出對應的服務，也鼓勵更多跨領域單位共同關注一直在我們周遭的家庭照顧者！ 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

張先生的父親高齡90歲，反覆生病及住院多年，已臥床一年多，最近也需要開始洗腎，主要照顧者張先生不忍父親受苦，希望可以和兄弟針對父親的照顧安排開啟討論。 沒想到他與哥哥一開啟照顧話題就發生爭執，另一位弟弟則是無力決定也不想插手。 面對長輩的照顧安排，每位家庭成員可能都有各自的想法及期待，建議大家使用「家庭照顧協議」線上工具，透過簡單九步驟，嘗試開始討論，若需要進一步協助，別忘了撥打 #家庭照顧者關懷專線0800-50-7272，由專業人員提供適切建議！ 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 Powered by Firstory Hosting

家總收到一位 #兒子照顧者 來訊表示自己的母親已80歲，生活作息常會混亂但不願意就醫及接受外人進入家中提供服務，過往手足會去探視母親，但現在母親不再願意接受其他人協助。 前陣子母親因跌倒骨折入院，在母親堅持下已返家，這位兒子照顧者為照顧母親也提早退休，但面對照顧，他還是不知道可以找誰討論...... 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 Powered by Firstory Hosting

專線曾接到學校的輔導老師來電，訴說有位孩子的父親，正照顧精神疾病的配偶，也要照料家庭，家中還有一位高齡奶奶，不知道可以如何協助父親面對家庭照顧的問題。 謝謝老師看見學生家中的照顧問題，其實校園中也有許多年輕照顧者／未成年照顧者，亟待我們伸出援手，鼓勵大家多關注身邊的照顧者，面對長照，沒有人是局外人！ 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 Powered by Firstory Hosting

面對照顧時，手足多是好處還是另一個令人頭痛的問題呢？ 有五位姊姊的林先生已照顧父親十年，身為家中的老么、唯一的兒子，母親過世前將房產過戶到林先生名下，原本邊上班邊照顧父親，但現在父親癌末無法自理生活，需要繼續工作維持收入的林先生希望可以安排父親入住機構，卻被也無法負擔照顧工作的姊姊們認為不願照顧父親，這題怎麼解？？😔😔 #家庭照顧協議 #照顧好好談  #新三不長照：#不離職照顧、#不必然自己照顧、#家人不失和 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 Powered by Firstory Hosting

當所有人跟Joyce說不要讓爸爸氣切，但Joyce還是做了氣切的決定， 雖然爸爸有逐漸好轉，但多年以來住機構造成巨大的經濟負擔和家人不支持的壓力，讓她好無力..... 遇到這樣的狀況，陳景寧秘書長有什麼建議呢？ 您也有照顧問題？ 歡迎照顧者來信或留言提問！ 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 Powered by Firstory Hosting

張小姐的爸爸因為中風導致手腳無法靈活運用且言語表達失常， 家中主要是媽媽和妹妹在照顧，但父親情緒不穩定也不願意配合， 照顧者也不願意向外求援，而張小姐遠在國外，遇到這樣的狀況該如何幫上忙？ 聽聽秘書長怎麼說！ 您也有照顧問題？ 歡迎照顧者來信或留言提問！ 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 Powered by Firstory Hosting

復華長青多元服務中心和家總合作多年，幾乎是家總所有創新計畫的試辦點， 冠評主任這次來和我們分享了這麼多年來的合作歷程， 包括「照顧咖啡館」和「互助喘息」， 希望為照顧者提供一個喘息的空間，讓他們在社區中找到可以互相支持和放鬆的地方。 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

這集邀請到國北護長期照護所研究生－裕晴， 他和我們分享了在長照領域工作了18年的經歷，以及對未來照顧的想像。 選擇到家總實習，則讓她從照顧者的視角重新看見長照工作， 裕晴希望未來自己能夠有一個空間，打造成一個讓照顧者能夠放鬆、交流的咖啡館， 讓照顧不再只是壓力，而是彼此支持的溫馨所在！ 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

小玉的爸爸是糖尿病媽媽的主要照顧者，媽媽因為身體的狀況精神不好之外，也變得比較負面， 小玉擔心爸爸長期下來會壓力過大負荷不了，該如何是好？聽聽秘書長怎麼說！ 您也有照顧問題？ 也歡迎照顧者來信或留言提問！ 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 Powered by Firstory Hosting

立院社福及衛環委員會擬放寬80歲以上被看護者免巴氏量表，即可申請外籍看護。 家總憂慮這將導致健康長者也來搶外籍看護，造成現有外籍看護人力不足，恐重演疫情期間「雇主加碼搶工戰」。 家總分析恐出現四害： ➀ 弱勢家庭更弱勢 ➁ 長者生活自理能力下降 ➂ 看護「幫傭化」 ➃ 阻礙本土長照服務發展。 ▲你認為開放之後，預估要加多少錢， 才能留住移工？ → https://forms.gle/3Z9BvPx45cDhhvbZA Powered by Firstory Hosting

《淚腺壞掉》是由兩位作者－李玟萱和任依島以交換月記的方式，分別紀錄自己成為照顧者和治療癌症病程的經歷，而將兩位作者牽起的是本書靈魂人物－游擊文化的編輯晏甄。 三人不只是作者和編輯，更在面對人生困境時的成為彼此的支持，透過文字、音樂和登山，在興趣中彼此療癒。 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 ▶︎在家總官網支持我們 Powered by Firstory Hosting

Buen Camino！在聖雅各之路上，朝聖者之間會以這句招呼語互相問候和祝福，意思是「一路平安」。 身為照顧者好像人和時間都被綁在照顧中，但照顧者也可以有夢想，照顧劇本也可以有不同的可能。 曉嵐踏上全長800公里的朝聖之路，從南法開始一路走到西班牙。出發前，他做了完整的照顧安排，讓他雖不在家人身邊，也能安心上路。 曉嵐說「就算暫時無法翻轉照顧的逆境，我們還是能轉移注意力，把焦點放在生活裡的小確幸。」 Buen Camino！祝大家照顧之路，一路平安！ ❤曉嵐推薦延伸書單❤ 《長照平安五守則》 1.找到神隊友（撥打長照專線1966） 2.有照顧替手 3.有人聽你訴苦（家庭照顧者關懷專線0800-50-7272） 4.每天15分鐘做喜歡的事 5.訂好安心交接計畫 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 Powered by Firstory Hosting

妳是媽媽、妻子、媳婦，但同時也是自己！ 日本名導荻上直子最新電影《波紋》，講述依子一成不變的日常，早起、購物、煮飯、餵食，圍繞著丈夫、兒子和臥床的公公打轉。當丈夫突然離家，依子必須一肩扛起所有責任... 當照顧讓人喘不過氣，你是否還記得自己的喜好？是否記得留一點時間給自己？ 推薦這部精采的電影給大家，也提醒照顧者們一定要記得先照顧自己！ 《長照平安五守則》 1.找到神隊友（撥打長照專線1966） 2.有照顧替手 3.有人聽你訴苦（家庭照顧者關懷專線0800-50-7272） 4.每天15分鐘做喜歡的事 5.訂好安心交接計畫 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 Powered by Firstory Hosting

台灣、英國和日本的家總有什麼不同？ 各國同樣重視的照顧者議題是什麼？ 本集節目邀請到家總的兩位夥伴－老吳、小蘇，一起輕鬆聊聊參訪英國和日本家總的心得！ 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲週三英倫夜 ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 Powered by Firstory Hosting

笑聲爽朗的慧如，除了很難想像她已經77歲之外，更難想像的是，他曾經照顧大他30歲的先生，身體、心理壓力大到一度想不開，覺得活著怎麼這麼難...... 直到有一天，信箱裡出現一張傳單，人生自此有了戲劇性的轉變。 整集都是笑聲！一起聽聽照顧者學習如何放手、找回自己的勵志故事！還在照顧歷程中苦苦掙扎的你一定要聽！ 歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你 也可以直接留言分享對這一集的想法 家總線上資源 ▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG ▲「長照四包錢」線上計算機 ▲家庭照顧協議線上指引工具 ▲衛福部長照資源地圖 Powered by Firstory Hosting