陪你失眠，对你说晚安！

原创 如果* 西安潮生活 （公众号）假如没有疫情西安的清晨是热闹的假如没有疫情西安的八九点是拥挤的假如没有疫情西安的上午也是繁忙的假如没有疫情西安的中午是飘着饭香味的假如没有疫情西安的下午是悠闲的假如没有疫情西安的傍晚又是拥挤的假如没有疫情西安的晚上是活跃的假如没有疫情西安的晚上也是绚烂的假如没有疫情西安的午夜是FUN肆的假如没有疫情西安的凌晨四五点是温暖的而现在我们只能期盼疫情早日退散期盼西安早日恢复繁华的模样期盼我们早日回归沸腾的生活战疫寒冬！长安常安！加油，西安！

成年人的清晨，是最忙碌的。要和起床气作斗争，要刷牙洗脸，要化妆，要纠结换哪套衣服，最后还要赶车上班。久而久之，悠闲地吃一顿早餐，仿佛成了一件遥不可及的事。尤其是在家吃早餐，更是成为了当今成年人的奢望，因为那意味着你得有：悠闲的时间、良好的居住环境、便利的通勤、和谐的家庭以及一颗精致生活的心。由此看来，在家吃早餐，才是最高级的奢侈品啊。能每天在家吃早餐的人，是最令人羡慕的人。在家吃早餐奢侈第1级你有从容的时间据《中国居民早餐饮食状况调查报告》显示：“34%的人不吃或少吃早餐，38%的人在路上解决早饭，54%的人不好好吃早餐。”吃早餐，本该是一件再正常不过的事。但现在，不吃早餐或是敷衍早餐，仿佛成了“流行”。早餐，常常被看作无关紧要的一个环节，似乎每个人都有充足的理由，让它为其他“更重要”的事情让步。“早上8点就要出门，哪有时间做早餐啊。”“洗漱加化妆最少要半个小时，再赖个床，早餐不吃也罢。”“公司楼下的包子，随便吃两个不也挺香的。”……在争分夺秒的上班路上，抽空买个包子已经是对自己最大的负责了。我们真的是没有时间吗？小殷是一名白领，就住在公司附近，然而9点上班的她，要赖床到8点半才起床。洗完脸刷完牙再化个淡妆后，换衣服才是重头戏，这件不满意，那套也不舒服。一早上她能换上近10套，即使住得离公司再近，也没时间留给吃早餐了。阿何是公司的部门领导，工作日都挺忙的，所以一到晚上就抓紧时间休闲，刷手机、看电影、吃宵夜，经常到凌晨一两点才睡。第二天起不来，踩着点去上班，路过早餐摊就随便买个鸡蛋灌饼，边走边吃。更夸张的是，他经常为了踩点打卡而“跑步吃早饭”，横冲直撞，差点没把自己噎死。其实说到底，你并没有那么忙碌。在各种“忙懒累”的背后，是你没有从容地去分配时间。如果把入睡和起床的时间，同时往前推一个小时，我想每天的状态必定会大不相同。南怀瑾曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生。”如果一个人能在家好好吃早餐，那便意味着他活得很从容。少了一些拖延，少了一些惶恐不安，少了一些不必要的社交，少了一些毫无营养的信息垃圾。用多出来的时间，悠闲自得地做一份早餐，让接下来的一整天在有条不紊的仪式感中徐徐展开。把一切焦躁换成从容，把一切不安换成淡然。图片来源：全景视觉在家吃早餐奢侈第2级你有健康的身体我的大学同学大史，最近发了条朋友圈：“30岁以前，我们是在用身体换钱，30岁以后，我们用钱换身体。怕了怕了，以后一定要好好吃早餐，好好吃每一顿饭。”配图是一张躺在病床上的自拍。我连忙打电话过去问候，询问后得知，他患上了胃溃疡加胆囊结石。“这病基本都是不吃早餐引起的。”医生是这样说的。回头想想也是，在大学的时候，大史就经常不吃早餐，毕业后这些年，这个坏习惯也一直没改，这才有了住院这回事。对于现代很多人来说，深夜的酒永远好喝过清晨的粥。比起一顿精致的早餐，凌晨的大排档和麻辣小龙虾，显然更受大家喜欢。可是，身体是自己的，没有人能替你还欠下的债。《营养进展》杂志曾发表过一组关于早餐的文献综述，一系列的研究表明：长期不吃早餐，会增加肥胖、高血脂症和糖尿病的患病风险，让胃病、胆结石等疾病缠身，还会影响认知能力、学习成绩和脑力工作能力，更容易加速衰老。文献中还提到一项调查，经常不吃早餐的人，10个里有7个会被胃炎、胆囊炎、胆结石、胃溃疡甚至胃癌等消化系统疾病缠上。我们的胃其实很脆弱，它需要我们的关怀。我们的身体其实很矫情，它需要我们的呵护。图片来源：全景视觉哲学家伊壁鸠鲁说过：“身体无痛苦，灵魂无纷扰，便是幸福。”中国人自古便讲究“民以食为天”，早餐更是重中之重。所以，如果你能每天都在家好好吃早餐，那意味着你肯定有一个倍儿棒的身体。在家吃早餐奢侈第3级你有一个温馨的家岁月漫漫，世事无常，对于一家人来说，陪伴才是最长情的告白。在现代的快节奏生活中，一家人能聚在一起好好吃顿饭的时间越来越少了。中午大家都在外面吃，晚上不是你加班，就是我有应酬。唯有吃早餐，是一家人都在的时候。边吃早餐边聊天，随便说点什么都好，只要大家都在，就有一种温馨的感觉。在娱乐圈里，黄磊一家无疑是最令人羡慕的家庭之一。只要是在家的时候，黄磊就会为一家人做早餐。全家人一起吃早餐，并不只是简简单单地吃一顿饭，它就像是家庭的一种仪式感，背后还有很多含义。一个人每天不吃早餐，会让人觉得这个人没有照顾好自己。如果一家人可以一起在家吃早餐，就代表着有家人在关心你。在这样的家庭里，会很有安全感。刘若英的《当爱在靠近》这首歌中，有一句歌词最让我有幸福感：“真的想寂寞的时候有个伴，日子再忙也有人一起吃早餐，虽然这种想法明明就是太简单，但只想有人在一起。”人活一世，活的不过是一饭一蔬，是当下和远方，是自爱和爱人。所谓幸福，不过是一家人坐在餐桌上，在说说笑笑中过好每个清晨。所以啊，能每天在家吃早餐的人，他的家庭也一定很温馨吧。图片来源：全景视觉在家吃早餐奢侈第4级你有热爱生活的心曾经看过这么一句话：“每一个爱做饭的人，都是积极、温暖、热爱生活的艺术家。”我的微信里，便有这样一位好友。她每天都坚持早起，为家人做一份精致的爱心早餐，连续9年，从未间断。最开始，是想帮读初中的女儿改掉不吃早餐的习惯。于是，早餐从来都是买包子油条的她，开始了学习做早餐之路。她买来早餐书籍，每天仔细研究学习，去网上查找攻略，和小区的邻居们现场取经……渐渐地，她的早餐越做越好，生活也发生了天翻地覆的变化。为了配得上美味的早餐，她买来各种好看有质感的餐具。之前的餐桌很普通，于是她又去学习了餐桌美学，学习插花，把餐桌布置得很美。餐桌美了，自然而然也想要把家里变得更美，她又开始学习家中的布置装潢。我从照片中看过她的家，墙面高级灰，地板露疤结，家具用现代复古混搭，满满的质朴，却又优雅十足。而这所有的改变，都是源自于她爱上做早餐。要知道一个人的生活态度，看她对待早餐的态度就行了。爱做早餐的人，他们喜欢花一点小心思，让平凡的一天看起来没那么普通，也唤醒了心底对生活的无限热爱。认真做早餐吃早餐，代表一种态度，一种关爱身体、热爱生活的态度。而一个认真对待早餐的人，推及到工作、旅行、生活、感情，更是会认真对待。余华在《活着》中说了这样一句话：“人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。”做好每一天的饭，过好每一天的日子。你认真对待生活，生活必将会认真对待你。图片来源：全景视觉林清玄在《人间有味是清欢》里这样写道：“浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。”生活的仪式感，有时候只需要一顿简单的早餐。不是街边的囫囵吞枣，也不是路上的边走边吃，而是坐在家里的餐桌前，桌上有香喷喷的肉包，就着一碗热乎乎的豆浆，吃完后像电影里那样风淡云轻地切一个橙子。早餐能带给人的，不仅仅是果腹的满足，还有不管外在世界如何变化，内心都踏实丰盈的安全感。所以，别让早餐也成为一件奢侈的事情。明天起床，要记得好好和家人一起吃早餐。

点击节目下方购物车进入天猫旗舰店，领取独家提供的20元优惠券，购买原价39.9元的600克红豆薏米粉轻食代餐，远离湿态。尤其适合经常熬夜加班、容易犯困、赖床星人精选食材，精细研磨，科学配比只需两分钟，泡好一杯不含色素，不含香精，不含防腐剂的五谷原味饮品美国著名心理学家卡耐基曾说：“要保持忙碌，它是世界上最便宜的药。”闲会让人无病呻吟、懒会让百病缠身，只有忙能治愈身心的苦，只有乐能驱逐人生的悲与痛。忙碌的生活使人精力充沛，懒散的生活令人无精打采，人生苦短，只有忙碌才能让生命丰盈。世上从来没有唾手可得的东西，也不会有一劳永逸的收获。每一个人从平凡到卓越都经历生活的千锤百炼，要想人生过得精彩，就得身体无病痛、灵魂无困扰，为心中的目标奔跑。闲会使我们的心灵备受折磨，懒会让我们的身体受到伤害，忙碌才会让生命保持永恒的活力。当你的付出换来价值不菲的收入；当你的步履翻过崇山峻岭踏上阳光大道；当你的努力让你的人生熠熠生辉，你的内心才会从容的欢喜。忙的过程虽很累，也会有常人体会不了的辛酸。努力到一定程度就会有你想不到的惊喜，那种不言而喻的幸福是生命的动力。逆流而上的人生，才不会被时代的洪流裏挟着走。如果你喜欢这篇文章，请分享给你的朋友。欢迎订阅这个专辑，并将你喜欢的文章告诉我。感谢你的收听

村上春树在一次采访中说： “你要记住大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人；逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人；陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人。 是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人……"这个世界，并没有我们想象得那么糟糕，在不经意间，它也会展露自己的温柔。 相信吧，人生，总会有不期而遇的温暖，以及生生不息的希望。 永远不要忘了，有人在爱着你，在默默地惦记着你。 而这种被人惦记的感觉，本身就是一种幸福。 愿每一个在人世间行走的人，都能被生活温柔以待； 也愿每一个孤独、徘徊、失意的人，都能与温暖不期而遇。如果你喜欢这篇文章，请分享给你的朋友。欢迎订阅这个专辑，并将你喜欢的文章告诉我。感谢你的收听！

懒人自有懒人福，一日清闲一日仙。人到中年，学会懒一点。心胸放宽广一点，气量放大度一点。没有必要处处计较而丧失了快乐；一味讨好别人而丢失了自己。人生苦短，把自己的精力放在最重要的事情上。潇洒一点，快乐一点，糊涂一点，做一个快乐的自己！如果你喜欢这篇文章，请分享给你的朋友。欢迎订阅这个专辑，并将你喜欢的文章告诉我。感谢你的收听！

生活的苦，是心力的消耗；读书的苦，是成长的收获。 这世上，从来没有逃离这一说。 我们都是用今天的磨砺，换未来的坦途。 那些熬过的夜、刷过的题、背过的单词，终将带你穿越狭窄黑暗，去往你想去的远方。 你将在一个全新的平台与这个世界交手，一展抱负，而不是被迫谋生糊口。 读书，是人生最好走的路。 愿你多年后的某一天，面对纷扰尘世，不是哀叹人生实苦，而是笑谈人间值得。如果你喜欢这篇文章，请分享给你的朋友。欢迎订阅这个专辑，并将你喜欢的文章告诉我。感谢你的收听！

卓别林70岁生日时，给自己写了一首诗《当我开始爱自己》：“当我开始真正爱自己，我开始远离，一切不健康的东西。无论是饮食和人物，还是事情和环境。我远离一切，让我远离本真的东西。从前我把这叫做：“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。”一个不爱自己的人，又怎么可能去爱他人？余生不长，不委屈自己，才能求全；不看轻自己，才能收获幸福；先学会爱自己，才能更好爱别人。当你对自己足够好，才能和这世间的美好不期而遇，才值得爱与被爱。每个人都是原创，别把自己活成盗版。要记得，这个世界上，只有一个你。当你开始爱自己，这世界便会开始爱你。如果你喜欢这篇文章，请分享给你的朋友。欢迎订阅这个专辑，并将你喜欢的文章告诉我。感谢你的收听！

《朱子家训》中说：“凡事当留余地，得意不宜再往；处事须留余地，责善切戒尽言。” 做事要懂得适可而止，掌握好分寸。处理事情，一定要留有余地，敦促别人做好事，一定不要把话说绝。说话太满，会被打脸；做事太绝，适得其反。一个人不论说话和做事，都不要做的太绝太狠，否则会堵着自己前进的路。为人处世，要为自己和他人留一些回旋的余地，话不要说太满，事不可做太绝。如果你喜欢这篇文章，请分享给你的朋友。欢迎订阅这个专辑，并将你喜欢的文章告诉我。感谢你的收听！

我们常常说，多做好人，多行善事。其实善良，不仅仅是一份物质的施舍，一份精神的慰藉，更是一份推己及人的关怀、尊重和慈悲。作家梁晓声曾说：“善良不是可以做给别人看的一件事，它是一件愉快并且自然而然的事，就像有时候，善良就是为了心安理得。”如果我们能设身处地去关心他人，就不会让人感到难堪。如果我们对别人有一份同理心，就会顾及到他人的体面。如果我们真正做到了将心比心，就不会让别人在接受你的帮助时，感到巨大的负担。有一句话说：“真正的善良，是行善而不扯起善良的旗帜；是风光霁月，暗室不欺；是积德不需要人见，善意匡如清流。”如果你喜欢这篇文章，请分享给你的朋友。欢迎订阅这个专辑，并将你喜欢的文章告诉我。感谢你的收听！

懂你的人，甚至不需要客套的问好；因为彼此都知道，深厚的情谊并不是靠那两句礼貌的打招呼，而是心与心的碰撞。这样的交流，无言也温暖。身边有一个这样的人，是多么难得的幸运，他的出现，就已经足以照亮你的世界。他的相知相伴，就是你前行路上最大的动力源泉。以后，就对自己好一点吧，别为了不值得的关系，让自己心力交瘁。这世上，不舒服的关系那么多，你又何必放在心上。既然强求来的太过辛苦，那不如算了吧。余生不长，愿我们都能用舒服的关系，换来淡淡的欢喜。如果你喜欢这篇文章，请分享给你的朋友。欢迎订阅这个专辑，并将你喜欢的文章告诉我。感谢你的收听！

学会低头杨绛先生说过：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现：世界是自己的，与他人毫无关系。”生命里的淡定与从容，本就是历尽千帆，仍能谈笑自若的修养。内心越丰富的人，越不急着与人争先后。有时候，退让一步，也是对自我心灵的修行。 低头谦让，本就是先人后己、言笑晏晏的处世哲学。 因为站得够高，所以低头之处，尽皆小事。但当你低头时，却也能享受到小事带来的乐趣。 生活没那么多锱铢必较，在不涉及底线的问题上学会退让，笑着低头。 笑着低头，低着的是头，升起的却是涵养，是善良，是智慧，是对另一个生命的敬重，是最顶级的修养。如果你喜欢这篇文章，请分享给你的朋友。欢迎订阅这个专辑，并将你喜欢的文章告诉我。感谢你的收听！

任何人最舒服的关系，是熟不逾矩很喜欢毕淑敏的一段话：“要学会和我们的父母亲密无间，倾听而不惟命是从；和我们所爱的人唇齿相依，紧密而不混淆；和我们的孩子亦师亦友，慈爱而不包办；和我们的朋友，相知而不逾界。”人性的奇妙在于每个人都离不开亲密关系的相处，可是在生活中的多重角色转换与关系中，我们又要学会掌握相处中的分寸。无论是恋人，朋友还是亲人，只有不打破相处中的舒适距离，才能让关系变得愈加紧密。愿我们每个人都能做到心中有尺，口中有度。守住底线，进退自如。如果你喜欢这篇文章，请分享给你的朋友。欢迎订阅这个专辑，并将你喜欢的文章告诉我。感谢你的收听！

“吾以言取人，失之宰予；以貌取人，失之子羽。” 不了解的事情不随便评价，是对他人的尊重，更是一种修养。韩寒说过这么一句话：如果你不了解，你就闭嘴，因为你永远不知道别人经历过什么；如果你了解，那你就更应该闭嘴。在没了解事实真相之前，先别急着站队。你的一句恶意揣测，也许对当事人来说会造成无法磨灭的痛苦。学会在该沉默的时候闭嘴，不懂的时候少说，这是一种教养。 闲谈莫论是非，不随意评价他人，不造谣，不传谣，这是一个人深入骨子里的修养。 共勉。

谦卑的力量莎士比亚说：“一个骄傲的人，结果总是在骄傲里毁灭了自己”。因为一个骄傲的人，常常不可一世，很难得到别人的敬仰。而一个谦卑的人，懂得尊重别人，只有学会尊重别人，才能赢得别人的尊重。这样的人，无论在生活中，还是在职场里，都能收获好人缘和好福气。地低成海，人低成王。一个人，越懂得谦卑，越容易成功。不狂妄自大，不高调炫耀，默默积蓄，内心光明，才有力量。人生中，很多失败，都是源于缺乏了一颗谦卑自省的心。人若想有所成，必须学会弯腰低头，懂得容纳与成就对方。一个人懂得谦卑，才能越走越远，越来越高贵。如果你喜欢这篇文章，请分享给你的朋友。欢迎订阅这个专辑，并将你喜欢的文章告诉我。感谢你的收听！

不要因为一点错，就忘记对方所有的好有些事，注定成为故事；有些人，注定成为故人。茫茫人海，大千世界，这辈子我们能有一次相遇，已是十分不易，何不多一些珍惜？世界太大，良人不多，茫茫人海，真心几个？别轻易错过了不该错过的，让自己追悔莫及。人与人之间的缘分只有一次，有时候，擦肩真的就是一辈子。如果你喜欢这篇文章，请分享给你的朋友。欢迎订阅这个专辑，并将你喜欢的文章告诉我。感谢你的收听！

回家过年1月17日，农历腊月二十三，小年。小年，是春节的序曲，此时，大街小巷已开始洋溢着喜气和年味儿。漂泊在外的人们，陆续穿过人山人海、跨过山川河流，回家团圆！文 | 节选自《春节是怀旧的日子》那么，今年你回家过年吗？这就是今天跟你分享的文章，欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~最后，祝你好运过小年！

我的朋友圈当中，许多人的微信头像都很有特色。年龄偏小一些的女孩子，喜欢用萌娃当头像，很是可爱。也有不少，搞怪表情包当头像，尽显个性。和我年龄相仿的，也很五花八门，甚是动人的风景当头像，平和低调。很有生命力的小动物们当头像，富有爱心……不管是哪个年龄的人，都存在这一类女人，喜欢用自己的照片当作微信头像。当我认真去观察这些人时，发现她们是一群很不一样的女人。用自己照片当头像的女人，是万千女人当中很普通的一个，却也是让人深感舒适的那一个。这就是今天跟你分享的文章，欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~

迟暮的花-何其芳时光，是晴日里阳光下地上移动的影。早上，影子朝西，被拉得柔和而坚定，欢快地向北方移动；午间，阴影向北，离本体很近，棱角分明；傍晚，影子朝东，重新变长，在慢悠的不舍中，所有的影渐渐重叠，融化成一片浓浓的夜。梦开始了，梦是白日的回忆。秋天带着落叶的声音来了。早晨象露珠一样新鲜。天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想看见一片白帆。夕阳是时间的翅膀，当它飞遁时有一刹那极其绚烂的展开。于是薄暮。于是我忧郁地又平静地享受着许多薄暮在臂椅里，存街上，或者在荒废的园子里。是的，现在我在荒废的园子里的—块石头上坐着，沐浴着蓝色的雾，渐渐地感到了老年的沉重。这是一个没有月色的初夜。没有游人。衰草里也没有蟋蟀的长吟。我有点儿记不清我怎么会走入这样一个境界里了。我的一双枯瘠的手扶在杖上，我的头又斜倚在手背上，仿佛倾听着黑暗，等待着一个不可知的命运在这静寂里出现。右边几步远有一木板桥。桥下的流水早巳枯涸。跨过这丧失了声音的小溪是一林垂柳，在这夜的颜色里谁也描不出那一丝丝的绿了，而且我是茫然无所睹地望着它们。我的思想飘散在无边际的水波一样浮动的幽暗里。一种记忆的真实和幻想的揉合：飞着金色的萤火虫的夏夜；清凉的荷香和着浓郁的草与树叶的香气使湖边成了一个寒冷地方的热带；微风从芦苇里吹过；树阴罩得象一把伞。在月光的雨点下遮蔽了惊怯和羞涩，……但突然这些都消隐了。我的思想从无边际的幽暗里聚集起来追问着自己。我到底在想着一些什么呵？记起一个失去了的往昔的园子吗？还是在替这荒凉的地方虚构出一些过去的繁荣，象一位神话里的人物用莱琊琴声驱使冥顽的石头自己跳跃起来建筑载比城？当我正静静地想着而且阖上了眼睛，一种奇异的偶合发生了。在那被更 深沉的夜色所淹没的柳树林里，我听见了两个幽灵或者老年人带着轻缓的脚步声走到一只游椅前坐了下去，而且，一声柔和的叹息后，开始了低弱的但尚可辨解的谈话：──我早已期待着你了。当我黄昏里坐在窗前低垂着头，或者半夜里伸出手臂触到了暮年的寒冷，我便预感到你要回来了。──你预感到？　──是的。你没有这同样的感觉吗？──我有一种不断地想奔回到你手臂里的倾向。在这二十年里的任何一天，只要你一个呼唤，一个命令。但你没有。直到现在我才勇敢地背弃了你的约言，没有你的许诺也回来了，而且发现你早已期待着我了。──不要说太晚了。你现在微笑得更温柔。　──我最悲伤的是我一点也不知道这长长的二十年你是如何度过的。──带着一种凄凉的欢欣。因为当我想到你在祝福着我的每一个日子，我便觉得它并不是不能忍耐的了。但近来我很悒郁。古人云，鸟之将死，其鸣也哀，仿佛我对于人生抱着一个大的遗憾；在我没有补救之前决不能得到最后的宁静。　──于是你便预感到我要回来了？──是的。不仅你现在的回来我早已预感到，在二十年前我们由初识到渐渐亲近起来后，我就被—种自己的预言缠绕着，象一片不吉祥的阴影。──你那时并没有向我说。──我不愿意使你也和我一样不安。──我那时已注意到你的不安。──但我严厉地禁止我自己的泄露。我觉得一切沉重的东西都应该由我独自担负，──现在我们可以象谈说故事一样来谈说了。──是的，现在我们可以象谈说故事里的人物一样来谈说我们自己了。但一开头便是多么使我们感动的故事呵，在我们还不十分熟识的时候，一个三月的夜晚，我从独自的郊游回来，带着寂寞的欢欣和疲倦走进我的屋子，开了灯，发现了一束开得正艳丽的黄色的连翘花在我书桌上和一片写着你亲切的语句的白纸。我带着虔诚的感谢想到你生怯的手。我用一瓶清水把它供在窗台上。以前我把自己当作一个旁观者，静静地看着一位少女为了爱情而颠倒，等待这故事的自然的开展，但这个意外的穿插却很扰乱了我，那晚上我睡得很不好。──并且我记得你第二天清早就出门了，一直到黄昏才回来，带着奇异的微笑。──一直到现在你还不知道我怎样度过了那—天。那是一种惊惶，对于爱情的闯入无法拒绝的惊惶。我到一个朋友家里去过了一上午。我坐在他屋子里很雄辩地谈论着许多问题，望着墙壁上的一幅名画，蓝色的波涛里一只三桅船快要沉没。我觉得我就是那只船，我徒然伸出求援的手臂和可哀怜的叫喊。快到正午时，我坚决地走出了那位朋友的家宅。在一家街头的饭馆里独自进了我的午餐。然后远远地走到郊外的一座树林里去。在那树林里我走着躺着又走着，一下午过去了，我给自己编成了一个故事。我想象在一个没有人迹的荒山深林中有一所茅舍，住着—位因为干犯神的法律而被贬谪的仙女。当她离开天国时预言之神向她说，若干年后一位年轻的神要从她茅舍前的小径上走过；假若她能用蛊惑的歌声留下了他，她就可以得救。若干年过去了。一个黄昏，她凭倚在窗前，第一次听见了使她颤悸的脚步声，使她激动地发出了歌唱。但那骄傲的脚步声蜘蹰了一会儿便向前响去，消失在黑暗里了。──这就是你给自己说的预言吗？为什么那年轻的神不被留下呢？　──假若被留下了他便要失去他永久的青春。正如那束连翘花，插在我的瓶里便成为最易凋谢的花了，几天后便飘落在地上象一些金色的足印。　──现在你还相信着永久的青春吗？──现在我知道失去了青春人们会更温柔。　──因为青春时候人们是夸张的？──夸张的而且残忍的。　──但并不是应该责备的。　──是的，我们并不责备青春……倾听着这低弱的幽灵的私语直到这个响亮的名字，青春，象回声一样迷漫在空气中，象那痴恋着纳耳斯梭的美丽的山林女神因为得不到爱的报答而憔悴，而变成了一个声响，我才从化石似的瞑坐中张开了眼睛，抬起了头。四周是无边的寂静。树叶间没有一丝微风吹过。新月如半圈金环，和着白色小花朵似的星星嵌在深蓝色的天空里。我感到了一点寒冷。我坐着的石头已生了凉露。于是我站起来扶着手杖准备回到我的孤独的寓所去。而我刚才窃听着的那一对私语者呢，不是幽灵也不是垂暮重逢的伴侣，是我在二十年前构思了许久但终于没有完成的四幕剧里的两个人物。那时我觉得他们很难捉摸描画，在这样一个寂寥地开展在荒废的园子里夜晚却突然出现了，因为今天下午看着墙上黄铜色的暖和的阳光，我记起了很久以前的一个秋天，我打开了一册我昔日嗜爱的书读了下去，突然我回复到十九岁时那样温柔而多感，当我在那里面找到了一节写在发黄的纸上的以这样两行开始的短诗：在你眼睛里我找到了童年的梦，如在秋天的园子里找到了迟暮的花…… 在夜晚将临时人们思念白日的阳光明媚，在满地红泥的雨后，人们伤感怀念争奇斗艳的繁花，而在人生迟暮的秋光里，我怀恋的不是似火的青春以及青春里的多姿绚烂，而是深深思慕起某个平凡日子里最深沉最纯粹的心动：我曾在那样一个人的眼睛里，看到过我对世界的最美想象，像是在人们纷纷长大的世界里，我见到了如花儿在秋天不愿凋落般的，依然盛放的灵魂。这就是今天跟你分享的文章，欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~

愿你降临-周云蓬时间是什么？每一次心跳，就是生命的尺度；每一句歌唱，都是岁月的年轮。寒来暑往，日出日落，世界在时间里漂浮，你，在人间走过。蛇只能看见运动着的东西，狗的世界是黑白的，蜻蜓的眼睛里有一千个太阳。很多深海里的鱼，眼睛退化成了两个白点。能看见什么，不能看见什么，那是我们的宿命。我热爱自己的命运，她跟我最亲，她是专为我开、专为我关的独一无二的门。某些遥远的地方，一辈子都不可能去。四川有个县叫“白玉”，西藏昌都有个地方叫“也要走”，新疆的“叶尔羌”，湖南的“苍梧”，这些地名撼人心魄，有神态、有灵魂，在天之涯、海之角。那里有隐秘的故事，殷勤地招呼我过去听。但人生苦短，我大概没有时间听所有的故事，如果今生无缘，那就隔着山山水水握一握手。走在街上，想唱上一句，恰巧旁边的人唱出了那句歌。是什么样的神秘力量抓住了两颗互不相识的心？音乐是游荡在我们头上的幽灵，它抓住谁，谁就发了疯似的想唱歌，可我怎么才能被它永远抓在手里？我走遍大地或是长久地蜗居一处，白日纵酒黑夜诵经，我呼喊音乐，希望它把我从现实生活中拔出来，但常常落空。我只有埋头于生活里，专注地走一步看一步。音乐不在空中，它在泥土里，在蚂蚁的隔壁，在蜗牛的对门。当我们无路可走的时候，当我们说不出来的时候，音乐，愿你降临。看见别人写的诗，听见他人唱的歌，才知道这世界上并没有孤独。生命不必躲在角落里，应该从黑夜里走出来，走在阳光下，迎着风，在音乐的搀扶下，走在自己的路上。这就是今天跟你分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~

窗帘-杨绛人不怕挤。尽管摩肩接踵，大家也挤不到一处。像壳里的仁，各自各。像太阳光里飞舞的轻尘，各自各。凭你多热闹的地方，窗对着窗。各自人家，彼此不相干。只要挂上一个窗帘，只要拉过那薄薄一层，便把别人家隔离在千万里以外了。隔离，不是断绝。窗帘并不堵没窗户，只在彼此间增加些距离——欺哄人招引人的距离。窗帘并不盖没窗户，只隐约遮掩——多么引诱挑逗的遮掩！所以，赤裸裸的窗口不引人注意，而一角掀动的窗帘，惹人窥探猜测，生出无限兴趣。赤裸裸，可以表示天真朴素。不过，如把天真朴素做了窗帘的质料，做了窗帘的颜色，一个洁白素净的帘子，堆叠着透明的软纱，在风里飘曳，这种朴素，只怕比五颜六色更富有魅力，认真要赤裸裸不加遮饰，除非有希腊神像那样完美的身体，有天使般纯洁的灵魂。培根（Bacon）说过：“赤裸裸是不体面的；不论是赤露的身体，或赤露的心。”人从乐园里驱逐出来的时候，已经体味到这句话了。所以赤裸裸的真实总需要些掩饰。白昼的阳光，无情地照彻了人间万物，不能留下些幽暗让人迷惑，让人梦想，让人希望。如果没有轻云薄雾把日光筛漏出五色霞彩来，天空该多么单调枯燥！隐约模糊中，才容许你做梦和想象。距离增添了神秘。看不见边际，变为没边没际的遥远与辽阔。云雾中的山水，暗夜的星辰，希望中的未来，高超的理想，仰慕的名人，心许的“相知”，——隔着窗帘，惝怳迷离，可以产生无限美妙的想象。如果你嫌恶窗帘的间隔，冒冒失失闯进门、闯到窗帘后面去看个究竟，赤裸裸的真实只怕并不经看。像丁尼生（Tenny son）诗里的“夏洛特女郎”（The Lady of Shalott），看厌了镜中反映的世界，三步跑到窗前，望一望真实世界。她的镜子立即破裂成两半，她毁灭了以前快乐而无知的自己。人家挂着窗帘呢，别去窥望。宁可自己也挂上一个，华丽的也好，朴素的也好。如果你不屑挂，或懒得挂，不妨就敞着个赤裸裸的窗口。不过，你总得尊重别人家的窗帘。这就是今天跟你分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~

慢下来，静观自己的内心-余秋雨坐车的时候，旁边如果能有个人在你不远处开着外放刷抖音，这时候你可以不必先恼。你就安静地看他多久刷一条，听他笑的是哪一条，想他在为了什么而忘我。这是一个浮躁的时代。因此，需要深入研究如何克服自己的浮躁。这是一个根本性的社会问题，也是人心治理的关键。对于年轻人来说，心能静下来，才华和潜能才能发挥出来，不然，一切的才华反而将束缚人的发展。心是一切经验的基础，它创造了快乐,也创造了痛苦；创造了生，也创造了死。心的第一个层面是“凡夫心”，这是会思考、谋划、欲求、操纵的心,会暴怒的心，忧郁不定、反复无常的心。但此外，我们还有心的本性，这是永恒的，不被死亡以及任何外界事物触及。说到底，心性就是万事万物的本质。历史上的圣人先哲，用了不同的名词来修饰他们所悟到的真理，但他们都是在阐述基本的心性。基督教徒称之为“罪”，印度教徒称之为“梵”，佛教教徒称之为“空”。所有的宗教，都肯定有一个基本的核心，并要求他的教徒用一生演化和体悟这个核心。这核心就是心性。现代的文明给了我们无穷多的好处，让我们认识了无限复杂的世界，但是另一个方面远远不如我们的祖先，那就是对心灵的认识。心理学家们把人的思想和情绪进行极其烦琐的分析，这样分析的结果，是将人描绘成了充满矛盾、无限复杂的黑洞。并非说这种种理论不对，而是这些理论的出现，正标志着现代文明一种令人担忧的倾向：我们正越来越远离单纯的、清澈的心灵。 我们平时被种种情绪、思想和欲望所主宰，但是有些时候，我们依然能极其清晰地、极其深刻地感受到自己的心灵：可能是在欣赏一支美好的曲子，可能是在宁静清澈的大自然流连，可能是品尝着日常生活的点点滴滴。当我们看雪花翩然飘下，或看到太阳从山后缓缓升起，看到一束光线神秘缥缈地射进屋里，都可能让我们瞥见自己内心深处那无比宁静和美好的地方。这些光明、安详、喜悦的时刻，都曾发生在我们每一个人身上，而且美妙得令人难以置信。欲望使我们存在，而心灵决定我们存在的品质。身居陋巷的颜回，只有粗粮清水但快乐无比；宗教的苦行者，可以在极其恶劣的生存条件下感受到常人难以感受到的幸福。是的，幸福本身不由你获得多少决定，而是决定于你感受到了多少。因为心不曾被正确理解，如同它不了解自己一样，所以产生了不可胜数的哲学观念和主张。更有甚者，因为一般人不了解、不认识他们的心性，所以就继续在三界六道中流浪，经历痛苦。因此，不了解自己的心是严重的错失。如何改变自己的这种情况呢？这就要静观自己的内心，这看似简单，其实却代表着一种生活态度的改变。从向外看转为向内看，从关注向外的索取追求到凝神触抚自己的内心生命。这对于大多数人来说是一种全新的体验。我们回避向内看的生活，因为一般人总有对自己内心的恐惧，更因为我们认为这不重要，留恋刺激热闹、嘈杂忙碌的生活。在这个急功近利的世界，向内看被人认为是一种怯懦和消极的行为。是的，我们埋怨着过于繁忙的生活，却继续忙碌着为了能付得起钱去“休闲”，也就是跟随旅行团到某个同样人声鼎沸的地方走马观花。我们没有真正理解的是，真正的财富、真正的悠闲、真正的风景，都只在人的内心。任何这些景象都可以打开人的心灵，认识到世界上无边无际的苦难。让人从这里了解到这世界广大深远的痛苦，让人的爱在这一刻启动。慢下来。其实很多人的生活都是慌乱、浮躁的，几乎没有时间来回味、感悟生命的美好。将节奏慢下来，与自己灵魂互赖的人一起精致地生活。每日抽出一点时间，凝神静观，重新回到我们本初的生命：赤子之心。在愤怒、贪婪、嫉妒、烦恼、怨恨、欲望、恐惧、焦虑和纷乱时，仔细想想这些是否值得。人有时候得到了某些可以计算得到的好处，却污染了生命源头的活水。这是一种什么样的损失？在记忆中回想那些给过我们挚爱、关切、帮助的人，重温每一个爱的细节。感激地回想，唤醒我们的爱，想象我们的爱从心中流淌出来，首先从我们最亲近的人开始，然后是亲戚、朋友、熟人、同事、邻居，然后是陌生人，甚至是我们不喜欢或难以相处的人，甚至是我们视为“敌人”的人。最后，让我们的胸怀在爱中变得越来越广。旅行团乐队有句口号叫“我们不是改变世界的，我们就是世界”。慢下来，在着急着放开身心地投身入生活以前，问问自己，你何不细细去清点，已经拥有了什么呢？这就是今天跟你分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~

蚊烟中的往事-迟子建这就是今天跟你分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~

那一路，我们沉默不语         文|蒲未释      当状态不够好，觉得生活艰难，幸福感稀薄的时候，我总能记起那些真正艰难的日子。如果觉得负重前行太累，就看看背后你爱的人，当然，如果你只是为自己负重，那就更没有可抱怨的了。      苦难铺满人生一路，我们每经受一次艰难，就对生命多一份领悟。而那些一路用爱陪伴我们前行的亲人，是隐藏在沉默里的生活英雄。这就是今天跟你分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~~~

人生下半场，拼的是格局有空出去走走，看过大江大河，草原雪山，你会觉得人真的很小，小如蝼蚁。那些让你纠结放不下的负面情绪，在广阔的大自然面前，都是矫情。每个人在工作生活中，都会碰到迷局。懂得如何破局提升的人，最终将形成自己的大格局。与你共勉。这就是今天跟你分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~~~

一个人最顶级的修养，不与烂人烂事纠缠生活中，我们经常会遇到别人的指责、白眼、和莫名的伤害。他们就像是一个魔咒，你越在乎和反击，这种人和事反而越来越多，最后陷入无休止的死循环中。一报还一报并非是解决问题的好方法，力的作用是相互的，古话早就说，伤敌一千自损八百。以其人之道还治其人之身，只能把自己搞得烂事缠身，永远深陷其中。《易经》讼卦第一爻，爻辞：初六：不永所事，小有言，终吉。《易经》中早有明示，不要长久的纠缠于争斗之事，虽然会有点小责难，但是最终结果却是吉祥的。遇事不纠缠的人，是吉人，而吉人自有天相。生而为人，遇到的烂事很多，一直纠缠，不仅不会把事情解决，反而会越陷越深。真正优秀的人，不会在这些烂事上纠缠，他们懂得要把精力放在更重要的事情上。这就是今天跟你分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~~~

你是谁，就会遇见谁文/云谷禅师一切的发生，都是自己内心的映照。你是什么人，便会吸引什么人。每一个人都有一个气场。充满乐观气息安贫乐道的人，好运便会与之相伴；充满悲观思维愤世嫉俗的人，霉运就会与之相随。所以，这一生，你是谁，就会遇见谁。往后余生，请好好选择和你在一起的人，和有福气的人在一起，你也会更有福气。这就是今天跟你分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~~~

孤单是对你最好的惩罚             -王朔孤单是对你最好的惩罚，所幸惩罚的不止你一个人。这就是今天跟你分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~~~

文|罗秉利有些人很喜欢读传记，想要从别人尚存余温的人生里，去寻求一份活着的真谛。那么，那些没能立传的人，谁来记住呢？低到尘埃里的女人。以前了解张幼仪都是通过徐志摩、林徽因、陆小曼和梁思成等人的传记，似乎像张幼仪这样低到尘埃里的女人是没资格立传的，于是就读不到太多有关她的详细身世。遇见林希美女士的这本《一无所有，一无所惧：张幼仪传》有一种莫名的感动，因为终于有人肯为他著书立传了，她也可以含笑九泉了。在世人的眼中，张幼仪好像永远也摆脱不了“徐志摩前妻”、“乡下土包子”的标签。殊不知，张幼仪的后半生要比大名鼎鼎的徐志摩和陆小曼要幸福得多、成功得多。正如梁实秋在《谈徐志摩》一文中曾评价的那样：“她沉默地、坚强地过她的岁月，她尽了她的责任，对丈夫的责任，对夫家的责任，对儿子的责任——凡是尽了责任的人，都值得尊重”。我觉得一个人能够在世间安身立命，能够得到别人的认可与承认，最主要的还是“责任”两字。相比之下，徐志摩最欠缺的就是这两个字。尽管志摩一身诗意，粉丝无数，可他却子不像子，夫不像夫，父不像父，完全没有尽到为人子、为人夫和为人父的责任。难怪他父亲徐申如和他“父子不相认”，前妻张幼仪和她“恩断义绝各自飞”，幼子彼得更是因他而夭亡。从某种角度来说，世事总是公平的，陆小曼早年风光，晚年凄凉；张幼仪早年被弃，却可以安享晚年。“人在做，天在看”，志摩命苦，都源于他自己风流成性，咎由自取。正如冰心所说的：“徐志摩没有在女人身上得到好处，反而吃了大亏！”1931年飞机失事，罪魁祸首应是陆小曼，她为了吸食鸦片方便而不愿跟随徐志摩定居北平，留在了上海，志摩为经济、为思念而奔波于上海、北平和南京之间。一生浪漫，频繁在飞的徐志摩终于命丧蓝天，1931年11月19日上午10时20分，志摩搭乘的免费飞机遭遇大雾而撞上了山头，陆小曼完全失态，手足无措，还是被抛弃的前妻张幼仪为他料理了后事，并为他出版了文集，总算为不幸的婚姻画上了一个圆满的句号。女子本弱，被弃则刚，张幼仪便是这样一位个性刚强的女人。不喜妖艳不是她的错，丈夫另寻新欢也不是她的错，她只是一位心地善良、恪守妇道的中国传统女性。她对于徐家已经仁至义尽，可以说已经没有哪位女性有她那样的宽容和大度，这不是一种懦弱，而是一种真善良。徐志摩一次次地把善良当成了懦弱，对前妻张幼仪常常得寸进尺，没有给她一丝关爱，却厚颜无耻地向她索取怜悯和金钱。看完这本张幼仪的传记，我对徐志摩竟生出了几分厌恶。还是他的老师——梁启超先生骂得好：“徐志摩！你这个人性情浮躁，所以在学问方面没有成就，你这个人用情不专，以致离婚再娶……”他娶小曼，不仅张徐两家不悦，就是陆小曼家人也是反对的，作为一位浪漫才子，竟干出了“夺友之妻”的卑鄙事，真是突破了道德的底线。难怪他的远房表弟——金庸先生也在《天龙八部》中将他比作“淫魔”，可见世人之不齿。也许没有对比就不会有伤害，在徐志摩父母的眼里，只有张幼仪才是自己的儿媳，这是和陆小曼对比出来的。徐父徐母认为，陆小曼永远只是一朵交际花，固然美丽，却中看不中用，而张幼仪不够妩媚，却纵横于服装业和银行业之间，挑起了家庭的重担，是典型的贤妻良母。一个女人低到尘埃里没有关系，只要她足够坚强，依然会赢得世人的尊重，张幼仪就是榜样！“好风凭借力，送我上青云”，一个生命无论被世界以怎样的方式对待，只要自己不迷失，不放弃，他的人生传记就足以丰富，并且完整。

走过半生，你开始懂得什么才是属于自己的，什么对自己来说才是至关紧要的；那些无关痛痒的人和事都成了你人生的湖面中一圈圈荡涤着的涟漪，终究会归于平静。人在低谷时，不要打扰任何人。做一个沉默不语的哑巴，踏实一点，熬过了这段时间，你想要的都会纷至沓来。人生就是这样，耐得住寂寞，才能守得住繁华，优秀的人都会经历一段沉默的时光。那些日后说起时，连自己都能感动的日子该是多么静谧、安详。好事坏事，终成往事。往后余生，愿你不争不抢，不卑不亢，静守欢喜。愿你千帆归来，岁月如故，学会沉默，惜字如金。

以前下雨的时候还能想起，《不能说的秘密》里边的歌词，最美不过下雨天和你一起躲过雨的屋檐，可现实是雨说下就下，根本找不到可以躲雨的屋檐。 其实我不害怕大雨，可是每当下大雨的时候，我总能想到你，我知道你害怕大雨，是非常怕的那种。我会担心你有没有害怕，下雨的时候你有没有带伞，有没有屋檐让你躲避。不知道，你还好吗？如果你还怕大雨的话，就把窗户关好，好好待在屋子里。听听歌，看看电影，哪怕是看看书，至今我手机里还存着济南的天气预报，天气好的时候，就莫名为你感到开心，不好的时候就替你捏一把汗。 我有多希望你的城市天天都晴空万里，这样太阳出来你那些不开心的心情就会被驱散吧。

好看是上天赐予的礼物，温和则是内心生长出的善意。 当你用温和平息怒火、包容他人，你也会收获他人的善意和体谅。 或许，温和的女人不会在电光石火之间让人觉得魅力四射，但却可以在日复一日的相处中让人觉得无法抗拒。 愿所有女人，都能有温和柔情的那一面。

生活是给自己过的，而不是让他人看的。自己开心就好，自己幸福就好，别人的评价标准没有意义。生活不是昨天不是明天而是今天，把昨日的悲伤与荣誉一起抛弃，踏踏实实过好今天，才能迎来更美好的明天。生活，不要活在别人的眼里，也不要活在自己的情绪里。

收到请回复，既是一件小事，又是一件大事。它小到不足两秒，微乎其微，却又大到人品和尊严。收到消息后，及时给他人一个回复，既是尊重他人，也是尊重自己。信息时代，千万别让你的形象和价值毁于“收到不回复”。

有一句话说，“幸福不是活在别人眼里，而是在自己心里。”人最怕的就是时刻给自己制造优越感，依托别人的吹捧，才能找到自己的价值。然而真正的优秀，来自于端正的作风与高贵的人品，无需刻意炫耀。

有选择性地单独去面对负面情绪，不是去压抑，去逃避，而是选择主动地消化它，理智地看淡生活中的诸多不如意。难过难过，难是难，但终究还是会过去的。愿你在难过的时候，多腾出时间陪陪自己。生活就是这样，虽然很累，但有很多办法爱自己。一个人吃点好吃的，看一部老电影，打扫一下房间，逛逛平时没注意到的市井小巷……许久之后，当你嘴角带笑地谈起当时的眼泪，你会发现仿佛是在讲一个别人的故事。“成年人，自己要给自己拥抱，当你有力量拥抱自己的时候，你才有力量，拥抱所有人。”

是的，生活需要一点形式主义的仪式感；但真正的仪式感，并不仅仅是买几件漂亮衣服，晒几套网红化妆品，在装潢不错的咖啡厅拍几张照，读几本畅销书那么简单的事情。真正的仪式感从来不是为了满足自己的虚荣，而是把细碎的生活也能过得讲究，让平淡的日子拥有开出花来的小惊喜。

太阳虽好，总要诸君亲自去晒，旁人却替你晒不来。——梁启超

当你越来越沉默，越来越不想说，应该是你越来越成熟，很多事看淡了，很多人看轻了。所以，当想争辩的时候，想一想，就算了，于是选择了沉默。也不再像年少的时候那样，时时想着如何融入别人的世界。年岁渐长，慢慢喜欢上安静和独处。闲来无事，给自己和家人准备一顿精致的餐点；打扫屋子，摆上自己买来的好看的小物件；戴着耳机，听着喜欢的音乐在公园里散步；捧一本书，安静地待一个下午......如果你远远地看见一个人，端坐一隅，浅笑安然，不喧嚣，不张扬，他并没有不开心，只是觉得，沉默的状态，更舒服。一个人再聪明，也不能事事都看透；一个人再智慧，也不能人人都看懂。真正成熟的人，明白往事如流，人生最好的状态，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。往后余生，愿你不争不抢，不闹不恼，不卑不亢，沉默以对，寂静欢喜。这就是今天跟你分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~~~

我们以为会记住一辈子的那个人，却在念念不忘的日子里，被我们慢慢遗忘。 真正放下一个人，会把过去的生活和感情画上句号，属于自己的生活会步入自己规划好的轨道，冷静地走上正轨。 你的脸上不会再为他出现悲喜交加或者深情眷恋的样子，也不会因为看到路上的情侣，而悔恨当初没有多珍惜。 他对你只是一个熟悉的陌生人，你跟他再无瓜葛，从此，你的阳光道依旧灿烂。即使你遭到了暴风雨，只能走泥泞的独木桥，你也一个人可以勇敢地跨过去，而不是心底隐隐还在期待他会忽然来救你。心如止水后，各自安好，是忘记一个人最好的方式。这就是今天跟你分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~~~

音乐一直是平凡生活的着色剂，更是不平凡生活里的心愿墙。很多歌曲是旋律，是节奏 ，更是故事的摆渡人。今天为你讲述一个歌曲背后不为人知的感人故事。从动听音乐中听懂别人，在感人故事中找到自己。让我们一起来听：《天亮了》背后的故事 当我们都以无尽的温柔善待这个世界时，黎明便会真正地来临。那一刻，正是歌中所吟唱的——我想要紧紧抓住他的手妈妈告诉我希望还会有看到太阳出来 他们笑了天亮了这就是今天跟你分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~~~

所有的发生，其实都是最好的安排。很多的不愉快，其实都是在和自己较劲，跟自己过不去。好事坏事，终成往事，别总盯着自己得不到的，多想想自己手里拥有的，要明白，得到是幸运，失去也是难得的成长，人总要经受历练，才能够成为更好的自己。人生如浮萍，该当开心过，心态放平，心情向阳，就没有什么过不去的坎儿。往后余生，愿你学会舍弃，学会释怀，不为琐事扰，欢笑而过。这就是今天跟你分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~~~

一个相处舒服的人，往往都懂得换位思考。因为他们心里装着别人，能够心平气和理解和接纳跟自己不太一样的人，跟这样的人相处起来，总是让人如沐春风。换位思考，不仅是一份己所不欲勿施于人的体贴，更是一种待人以善的高情商。愿你明白，为人处世，懂得换位思考，人缘才能越来越好；而与人相处，学会将心比心，感情才会越来越深！这就是今天跟你分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~~~

分手后，你不再出现在我的世界，但每一个事物都提醒着你曾来过。 分手后可以想念，但一定要学会释怀，别挽留，别回头，如果他心里有你，当初就不会放弃你。 很喜欢《体面》里的一句歌词：别让执念，毁掉了昨天。 感情散了就是散了，回不来。别执着于过往，别再把他的无心当做有心，事实上，他的一举一动，都不再与你相关。 不知道今后，会遇到一个什么样的人，有着怎么样的对白，但要知道，那个人都不会再是他。 别再把自己一个人，留在那场兵荒马乱的回忆里了。晚安曲：你一定要幸福这就是今天跟你分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎订阅这个专辑。如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~~~

人生没有真正的捷径，“美言几句”不会换来真心的朋友，看几本“话术”之书，不会让你名利双收。人生在世，总要有一些高于柴米油盐的品相。越是品味高的人，就越不爱说话。这就是今天跟你分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎订阅本专辑，如果你喜欢这篇文章，请分享给更多的朋友，并点亮喜爱的心~~~因为他们懂得：真正的为人处世之道，不是学怎么说话，而是学怎么做人。