PODCAST · leisure
自給自足でセミリタラジオ
by 三栗祐己
北海道は札幌の山奥で、笑顔あふれる自給自足生活を家族全員で実践しているパーマカルチャー研究所・代表の三栗祐己が、幸せなセミリタイア生活の知恵をお届けする番組です。遊び・暮らし・仕事・学びが一体化した「遊暮働学（ゆうぼどうがく）」のライフスタイルで、人間関係・時間・お金の縛りから解放された、穏やかで心地良い暮らし方をお伝えしています。パーマカルチャー研究所HP：https://permaculture-lab.com/
Episodes
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第215回 【ゲスト】メルマガ配信システム「MyASP（マイスピー）」マーケティング部長・松浦 聖奈さん
今回は、三栗がメルマガ配信ツールとして利用している「MyASP（マイスピー）」のマーケティング部長・松浦 聖奈さん（通称ゴリラちゃん）をゲストにお迎え！ MyASPが行っているサービスや交流イベントなどについて、たっぷりとお伺いしています☆ 《MyASPHP》 https://myasp.jp/ 《MyASPと三栗のコラボセミナーレポート》 https://blog.myasp.jp/partner_collaboration_202607/ 《ブログ『名刺代わりに自分の本を！「Kindle出版セミナー」を開催しました』》...
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第214回 【ゲスト】遊暮働学きらくる村 長谷川さとしさん・かあいさんご夫妻 後編
今回も、北海道恵庭市で遊暮働学きらくる村を運営されている、長谷川さとしさん・かあいさんご夫妻をゲストにお迎え！ きらくる村が行っている、現在の活動内容について、詳しくお伺いしています。 そして、きらくる村を立ち上げた原点のお話も。 《遊暮働学きらくる村HP》 https://kirakuru22.com/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《番組へのメッセージはこちらから》...
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第213回 【ゲスト】遊暮働学きらくる村 長谷川さとしさん・かあいさんご夫妻 前編
北海道恵庭市で遊暮働学きらくる村を運営されている、長谷川さとしさん・かあいさんご夫妻が久しぶりにご登場！ 青年海外協力隊として、さとしさんがパラオに行かれて2年が経った今、パラオでのことや心の変化などについてお伺いしています。 《遊暮働学きらくる村HP》 https://kirakuru22.com/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《番組へのメッセージはこちらから》...
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第212回 「遊暮働学マルシェ」が初開催されました！
8月に初開催され、大盛況だった「遊暮働学マルシェ」について振り返っています。 主催のお三方、出店してくださった皆さん、ご来場くださった皆さん、本当にありがとうございました！！ どんどん広がっている「遊暮働学」の仲間をご紹介しているサイトについてもお話しています♪ 《ブログ「遊暮働学マルシェが行われました！」》 https://permaculture-lab.com/2026/08/02/yubo-marche/ 《遊暮働学実践者ネットワーク》 https://permaculture-lab.com/mura/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》...
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第211回 3日間の海外ノマド体験合宿を行います！
10月2日～4日の3日間、タイのチェンマイで「初めての海外ノマド体験合宿」を開催！ 合宿について詳しくお話しています。 ご興味のある方は、パーマカルチャー研究所HPのお問い合わせフォームからどうぞ☆ メッセージのご紹介も♪ 《ブログ「『いつか海外へ』で止まっている個人事業主の方へ。初めての海外ノマド体験合宿【10/2-4 チェンマイ】」》 https://permaculture-lab.com/2026/08/13/nomad-camp/#7 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》...
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第210回 「援農おやつ部」に、ゲストとして参加しました！
今回も、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんと3人でお送りしています。 北海道札幌市にある「援農おやつ部」に、さえさんがお呼ばれして、ゲストとして参加しました！ 「援農おやつ部」について、当日の様子について、さえさんにお話いただいています。 《ブログ「援農おやつ部さん(＠札幌)に参加しました。》 https://permaculture-lab.com/2026/07/08/enno-oyatsubu/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》...
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第209回「ととけっこ遊暮働学村」で、草遊びワークショップを開催しました！
今回も、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんと3人でお送りしています。 当番組に3度ゲスト出演してくださった市川わかなさんが運営されている「ととけっこ遊暮働学村」に、さえさんがお呼ばれして草遊びワークショップを開催しました！ 時間制限のなかった、ゆるやかなワークショップの内容と、当日は自由な空間だったことを感じるお話をさえさんにしていただいています。 《ブログ「『ととけっこ遊暮働学村』にて、草遊びワークショップしてきました」》 https://permaculture-lab.com/2026/06/25/totokekko/ 《ととけっこ遊暮働学村のHP》...
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第208回 2026年も、梅干しづくりワークショップを開催しました！
今回も、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんと3人でお送りしています。 2026年は3つの形式で企画した梅干しづくりワークショップ。それぞれの内容についてや、参加者さんの声をご紹介しています。 《ブログ「2026年の梅しごと講座、終了しました。」》 https://permaculture-lab.com/2026/06/27/ume-workshop2026/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/...
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第207回 宇陀松山の薬草発酵博覧会で、ポケット麹作りのワークショップを行いました！
今回も、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんと3人でお送りしています。 さえさんが毎年訪れている宇陀松山の薬草発酵博覧会に、2026年はワークショップ講師として参加することに！ 担当することになった経緯や、ワークショップ当日のことについてお話いただいています。 メッセージのご紹介も♪ 《ブログ「薬草発酵博覧会にて麹のワークショップをしてきました。」》 https://permaculture-lab.com/2026/05/30/yakuso-hakurankai-2/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh...
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第206回 北海道を楽しむハスカップ手仕事
今回は、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんが登場☆ 北海道特産の果実・ハスカップを使った手仕事や、思い出のエピソードをさえさんにお話いただいています。 メッセージのご紹介も♪ 《ブログ『北海道を楽しむ 初夏の手仕事「ハスカップ」』》 https://permaculture-lab.com/2026/07/15/haskap/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《番組へのメッセージはこちらから》...
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第205回 家庭菜園 ～ 2026 夏 ～
今年のパーマカルチャー研究所の家庭菜園＆イキのプランター菜園についてお話しています。 パーマカルチャー研究所では、毎年野菜づくりの新たなチャレンジを続けています！ あなたは今年、何を育て、どんなチャレンジをしていますか？ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《番組へのメッセージはこちらから》 https://permaculture-life2.com/p/r/oCg7BjMM ●パーマカルチャー研究所HP:...
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第204回【ゲスト】みやさん
今回は、パーマカルチャーオンラインスクールのスクール生であり、仕事の自給講座の受講生・みやさんをゲストにお迎え！ オンラインスクールと仕事の自給講座に参加されたきっかけや、みやさんが現在行っている活動についてお伺いしています。 《みやさんのブログ・note・Instagram・YouTubeリンク》 https://minotakedays.com/ https://note.com/taaaacchan https://www.instagram.com/miya_compost?igsh=MWdlMDh0a24ycDY1Ng%3D%3D&utm_source=qr...
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第203回 地球温暖化による海面上昇で沈むかもしれない国…ツバルに行ってきました ～ 後編 ～
三栗が学生時代に気になっていたという国「ツバル」に行ってきたお話です。 3泊4日の滞在だったツバルの、滞在2日目以降で見たこと・感じたことをお話しています。 《ブログ「沈みゆく島国ツバルへ。5泊8日30万円で見てきた暮らし・停電・海面上昇のリアル」》 https://permaculture-lab.com/2026/06/23/tuvalu/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/...
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第202回 地球温暖化による海面上昇で沈むかもしれない国…ツバルに行ってきました ～ 前編 ～
三栗が学生時代に気になっていたという国「ツバル」に行ってきたお話です。 ツバルとはどんな国なのか、そして滞在1日目にして停電に遭ったこと、地元の方から聴いたパシフィックスピリッツについてお話しています。 《ブログ「沈みゆく島国ツバルへ。5泊8日30万円で見てきた暮らし・停電・海面上昇のリアル」》 https://permaculture-lab.com/2026/06/23/tuvalu/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》...
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第201回 初企画！タイ・サハイナン体験レポート ～ 最終日は、パーマカルチャーファーム探検＆お食事会 ～
今回も、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんと3人でお送りしています。 サハイナン体験最終日は、本来の目的だったパーマカルチャーファーム内の探検を☆そして夜のお食事会のことも、さえさんにお話いただいています。 サハイナン体験を初企画して感じたことや気づきのお話も必聴です！ さえさんからのタイのお土産＆番組200回配信を記念して、ドライマンゴーを抽選で1名様にプレゼントいたします♪ 番組にメッセージを下さった方の中から抽選させていただきますので、ご希望の方は下記のメッセージリンクからお送りください。 たくさんのメッセージ、お待ちしています！ 《さえさんのブログはこちらから》...
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第200回 初企画！タイ・サハイナン体験レポート ～ 3日目は、コーヒー豆＆ミカン収穫へ ～
今回も、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんと3人でお送りしています。 サハイナン体験3日目は、山へコーヒー豆とミカンの収穫へ！ トラブルがありつつもタイの方の優しさを感じたこと、収穫したコーヒー豆とミカンの味のことなど、さえさんにお話いただいています。 そして、当番組は配信200回目を迎えました！！ いつもお聴きいただき、ありがとうございます！これからもよろしくお願いいたします♪ 《さえさんのブログはこちらから》 https://permaculture-lab.com/2026/04/08/thai-taiken-3/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》...
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第199回 初企画！タイ・サハイナン体験レポート ～ 2日目は、森のハチミツ採集＆石に絵を描くワークショップ ～
今回も、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんと3人でお送りしています。 サハイナン体験2日目は、蜂を飼っている地元の方のご協力のもと、貴重なハチミツ採集を！ その後、流れで地元のアーティストの方のご自宅で石に絵を描くことに♪ そんな体験談を、さえさんにお話いただいています。 《さえさんのブログはこちらから》 https://permaculture-lab.com/2026/04/07/thai-taiken-2/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》...
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第198回 初企画！タイ・サハイナン体験レポート ～ 1日目は、地元キッズとイングリッシュキャンプ ～
今回も、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんと3人でお送りしています。 サハイナン体験1日目は、突然の流れで地元の小学生とイングリッシュキャンプに参加することに！ イングリッシュキャンプの内容と、タイならではの大らかで緩い雰囲気を、さえさんにお話いただいています。 《さえさんのブログはこちらから》 https://permaculture-lab.com/2026/04/03/thai-taiken/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》...
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第197回 初企画！タイ・サハイナン体験レポート ～ 体験スタートまでの数日間 ～
今回は、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんが登場☆ 2026年3月に、パーマカルチャー研究所が初企画となる、タイのサハイナン体験を実施！ サハイナン体験担当のさえさんから、体験をスタートするまでの準備や、服を自給しながら移動したお話をしていただいています。 《さえさんのブログはこちらから》 https://permaculture-lab.com/2026/03/10/jikyu-tabi-2/ https://permaculture-lab.com/2026/03/12/tenuifuku/...
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第196回 【ゲスト】わかなさん 後編
今回も引き続き、仕事の自給講座の受講生だった市川わかなさんをゲストにお迎え！ 番組内でたくさん話題に挙がっているタイのパーマカルチャーファームに、わかなさんもついに訪問！2週間滞在してみて感じられた様々なことをお話いただいています。 《わかなさんのブログ「やまんばのにしき 機械編みオンライン教室」》 https://yamamba.net/ 《「ととけっこ遊暮働学村」HP》 https://totokekko.yamamba.net/ 《パーマカルチャーファームのクラウドファンディングページはこちらから》...
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第195回 【ゲスト】わかなさん 前編
第55回・56回にご出演いただいた、仕事の自給講座の受講生だった市川わかなさんをゲストにお迎え！ 三栗が特別講師として参加した、わかなさんが運営する「ととけっこ遊暮働学村」で開催された《”好きなことを仕事にする暮らし方”パーマカルチャーと「仕事の自給」入門講座》について振り返っています。 《わかなさんのブログ「やまんばのにしき 機械編みオンライン教室」》 https://yamamba.net/ 《「ととけっこ遊暮働学村」HP》 https://totokekko.yamamba.net/...
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第194回 【ゲスト】たけちゃん
今回は、仕事の自給講座の受講生・たけちゃんをゲストにお迎え！ 講座を受け始めて8ヵ月ほどでkindle出版された著書「適応障害になったので、こうやって、デキる人から降りてみた。」について、主にお話をお伺いしています。 仕事の自給に関するYouTubeライブ講座のお知らせも！ 《たけちゃんのブログ「すこし、ゆるめて、生きてみる。畑と。エリート仮面に疲れた小心者サラリーマンの、とかいなか自給農ライフ実験」》 https://tadanaohakasenoblog.com/...
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第193回 仕事の自給について
ライフワークを本業にして自給的暮らしをしていきたいと思われている方に、改めて「仕事の自給」についてお話しています。 《仕事の自給に関するYouTubeライブ講座「集客の不安から卒業！AI時代の発信で、ライフワークを本業に」ついてはこちらから》 https://permaculture-lab.com/2026/05/02/live-lecture-3/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/...
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第192回 【ゲスト】大和田いつかさん ～ またまた本を出版！ ～
3回目のご出演となる、仕事の自給講座の受講生・大和田いつかさんをゲストにお迎え！ 2026年2月20日に出版された2冊目の著書「雪山おんなのイグルー暮らし ～ おとなの本気の雪遊び ～」について、お話を伺っています。 《いつかさんの著書のチェックはこちらから》 https://amzn.to/3NvtWGa 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《番組へのメッセージはこちらから》...
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第191回 自給自足にもAIは必要？
AIの進化のスピードの早さに漠然とした不安を抱いていた三栗が、覚悟を決めてAIについて勉強し、感じたことをお話しています。 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《番組へのメッセージはこちらから》 https://permaculture-life2.com/p/r/oCg7BjMM ●パーマカルチャー研究所HP: https://permaculture-lab.com/ ●三栗祐己Instagram:...
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第190回 タイと日本の2拠点生活を検証！ ～ サハイナン編 ～
今回は、パーマカルチャー研究所のベースとなっている、サハイナンのパーマカルチャーファームでの滞在についてお話しています。 タイ人の優しさをひしひしと感じるお話も！ 《ブログ「46歳父ちゃん一人旅〜10日間、総額14万円で「タイに住めるか」を本気で確かめてきた」》 https://permaculture-lab.com/2026/02/15/thailife-verification/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》...
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第189回 タイと日本の2拠点生活を検証！ ～ チェンマイ編 ～
三栗の奥さん・さえさんが「タイに住みたい！」と言ったことをきっかけに、ホントに住めるかどうかを確かめに三栗がタイへ行ってきたお話です。 今回は、チェンマイの街の検証についてお話しています。 《ブログ「46歳父ちゃん一人旅〜10日間、総額14万円で「タイに住めるか」を本気で確かめてきた」》 https://permaculture-lab.com/2026/02/15/thailife-verification/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》...
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第188回 小学6年生の娘と私のタイ2人旅 ～ お隣の国・ラオスと、山岳民族へ会いに ～
今回も、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんと3人でお送りしています。 タイのチェンマイとサハイナンだけでなく、タイ民族へ会いに、そして隣国・ラオスにも行ったお話を、さえさんからお伺いしています。 サハイナン体験の詳細は、こちらからどうぞ☆ 《サハイナン体験のお知らせ》 https://permaculture-lab.com/2026/02/27/sahainan-tour/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》…
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第187回 小学6年生の娘と私のタイ2人旅 ～ 6年ぶりのパーマカルチャーファームへ ～
今回も、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんと3人でお送りしています。 長旅の大きな目的である、サハイナンのパーマカルチャーファームを訪れたお話を、さえさんからお伺いしています。 サハイナン体験の詳細は、こちらからどうぞ☆ 《サハイナン体験のお知らせ》 https://permaculture-lab.com/2026/02/27/sahainan-tour/ 《ブログ「自給自足の暮らし旅〜小6娘とのタイ二人旅ver7」》 https://permaculture-lab.com/2026/01/20/jikyu-tabi/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》...
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第186回 小学6年生の娘と私のタイ2人旅 ～ 日本を発って、タイのチェンマイへ ～
今回も、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんと3人でお送りしています。 いよいよ、さえさんと娘さんが日本を発って、最初にタイのチェンマイへ行ったお話です。 飛行機の搭乗から、チェンマイでどんなことをしたのかをお伺いしています。 サハイナン体験の詳細は、こちらからどうぞ☆ 《サハイナン体験のお知らせ》 https://permaculture-lab.com/2026/02/27/sahainan-tour/ 《ブログ「旅する暮らし。旅する学び。遊暮働学〜小6娘とのタイ二人旅ver4」》…
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第185回 小学6年生の娘と私のタイ2人旅 ～ 初の単独海外 準備について ～
今回も、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんと3人でお送りしています。 2025年12月に初めて、娘さんを連れて単独で海外に飛び出たさえさんが、旅のために準備をしたアレコレをお話しています。 海外に行ってみたいという方に、きっととっても参考になるお話です！ サハイナン体験の詳細は、こちらからどうぞ☆ 《サハイナン体験のお知らせ》 https://permaculture-lab.com/2026/02/27/sahainan-tour/ 《ブログ「初めての単独海外。準備編〜小6娘とのタイ二人旅ver2」》...
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第184回 小学6年生の娘と私のタイ2人旅 ～ サハイナンに行くことにしました ～
今回は、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんが登場☆ 今月は、2025年12月に28日間タイへ行っていたさえさんから、旅のお話をたっぷりとお伺いします！ そして、3月に再びタイに滞在するさえさんから、サハイナン体験のお知らせが！ 詳細はこちらからどうぞ☆ 《サハイナン体験のお知らせ》 https://permaculture-lab.com/2026/02/27/sahainan-tour/ 《ブログ「サハイナンに行くことにしました〜小6娘とのタイ二人旅ver1」》 https://permaculture-lab.com/2025/12/07/thai25-1/...
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第183回 ～ 働かずに楽して生きることは可能なのか ～と題して、母校・北海道大学で講義してきました！
2025年秋に、三栗の母校・北海道大学で初めて講義をした時のお話です。 参加した学生さんからのご質問もご紹介しています。 《ブログ『「働かずに楽して生きる」は可能か？卒業22年後に母校・北大で伝えたこと』》 https://permaculture-lab.com/2025/10/24/hokudai/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》...
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第182回 新刊『自給自足でセミリタイア③集客の自給編』のレビュー紹介
今回は、三栗の新刊レビューをたくさんご紹介しています♪ 嬉しいレビューの数々、本当にありがとうございます！ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》 https://gn.nbkbooks.com/?cat=659 《番組へのメッセージはこちらから》 https://permaculture-life2.com/p/r/oCg7BjMM...
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第181回 タイのチェンマイに行くまで
2月5日から、タイのチェンマイを訪れている三栗。 どうしていきなりタイに行くことにしたのか？という理由と、タイに短期滞在するまでの準備や心持ちについてお話しています。 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》 https://gn.nbkbooks.com/?cat=659 《番組へのメッセージはこちらから》...
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第180回 2026年の目標
三栗が参加している「本気のリーダーの朝会」にて、新年の書き初めをしたことで定まった、2026年の目標についてお話しています。 あなたの2026年の目標は何ですか？ 番組宛のメッセージで宣言して、目標を叶えていきましょう！ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/3Z5XmNm 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》 https://gn.nbkbooks.com/?cat=659...
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第179回 我が家の玄関前の床を、DIYで再生しました！
6年以上経って腐ってきた玄関前の床板を新調するために、久しぶりにDIYをした三栗。 手順と感じたことをお話しています。 《ブログ「玄関前の床をDIYで再生します」》 https://permaculture-lab.com/2025/09/14/yukaita/ 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》...
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第178回 シリーズ3冊目の本『自給自足でセミリタイア3 集客の自給編』を出版しました！
3週間ほどで一気に書き上げたという、三栗の新刊。 突然書くことにした経緯と、本の内容を簡単にご紹介しています。 《三栗の新刊チェックはこちらから》 https://amzn.to/4pOJXoh 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》 https://gn.nbkbooks.com/?cat=659 《番組へのメッセージはこちらから》 https://permaculture-life2.com/p/r/oCg7BjMM...
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第177回 「kindle出版」勉強会を行いました！
昨年11月に初めて行った「kindle出版」勉強会の内容や、参加者のご感想をご紹介しています。 本の自給＝出版は、やり方を学べば誰でもできるようになったのです！ 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》 https://gn.nbkbooks.com/?cat=659 《番組へのメッセージはこちらから》 https://permaculture-life2.com/p/r/oCg7BjMM ●パーマカルチャー研究所HP:...
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第176回 【ゲスト】大和田いつかさん
2026年最初の配信です！今年もどうぞよろしくお願いいたします♪ 今回は第80回でご出演いただいた、仕事の自給講座の受講生・大和田いつかさんをゲストにお迎え！ 2025年12月3日に出版された初の著書「視力を失って自由を手に入れた柴犬ぼんな ～ 絶望しかなかったあの日から5年 ～」について、お話を伺っています。 《いつかさんの著書のチェックはこちらから》 https://amzn.to/4a1EcPc 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から...
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第175回 2025年の振り返り
今回も、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんと3人でお送りしています。 2025年最後の配信は、三栗とさえさんが一年の振り返りと来年の目標などをお話しています。 今年もお付き合いいただき、ありがとうございました！ 来年もどうぞよろしくお願いいたします☆ 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》 https://gn.nbkbooks.com/?cat=659 《番組へのメッセージはこちらから》...
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第174回 6回目のパーマカルチャー・オンラインスクール合宿を開催しました！
今回も、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんと3人でお送りしています。 6回目の合宿は大分で開催！ スクールの皆さんとの交流やワークショップについてお話しています。 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》 https://gn.nbkbooks.com/?cat=659 《番組へのメッセージはこちらから》 https://permaculture-life2.com/p/r/oCg7BjMM ●パーマカルチャー研究所HP:...
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第173回 冬野菜の初収穫
今回も、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんと3人でお送りしています。 今年からパーマカルチャー研究所では、本格的に冬野菜を作り始めました！ 野菜のでき具合や、シカとの攻防についてお話しています。 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》 https://gn.nbkbooks.com/?cat=659 《番組へのメッセージはこちらから》 https://permaculture-life2.com/p/r/oCg7BjMM...
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第172回 2025年の家庭菜園振り返り
今回も、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんが登場☆ 三栗・さえさん・イキが、それぞれ今年の家庭菜園について振り返っています。 あなたの今年の家庭菜園はいかがでしたか？ 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》 https://gn.nbkbooks.com/?cat=659 《番組へのメッセージはこちらから》 https://permaculture-life2.com/p/r/oCg7BjMM…
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第171回 納豆づくりについて
今回は、準レギュラーの三栗の奥さん・さえさんが登場☆ お米づくりで残った藁を使って納豆を作ったお話です。 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》 https://gn.nbkbooks.com/?cat=659 《番組へのメッセージはこちらから》 https://permaculture-life2.com/p/r/oCg7BjMM ●パーマカルチャー研究所HP: https://permaculture-lab.com/...
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第170回 お金を貯めてからでないと自給自足は難しい？
自給自足に憧れる多くの人がぶつかるであろう、メルマガ読者さんのお悩みに、三栗がお答えしています。 《ブログ「お金を貯めてからでないと自給自足は難しい」》 https://permaculture-lab.com/2025/03/09/jikyu-muzui/ 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》 https://gn.nbkbooks.com/?cat=659 《番組へのメッセージはこちらから》...
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第169回 【ゲスト】マーシャルまりこさん 後編
今回も引き続き、三栗がニュージーランドに出向いて、仕事の自給講座の受講生・マーシャルまりこさんをゲストにお迎え！ 2024年に1年間、家族で日本縦断をされたまりこさん。縦断したルートや、旅をして感じたこと、変化したことなどをお話いただいています。 《マーシャルまりこさんのブログ「ニュージーランドで遊暮働学はじめました。」》 https://permaculture-nz.com/ 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》...
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第168回 【ゲスト】マーシャルまりこさん 前編
今回は、三栗がニュージーランドに出向いて、仕事の自給講座の受講生・マーシャルまりこさんをゲストにお迎え！ まりこさんが住むニュージーランドのこと、仕事の自給講座を受講することにした経緯などをお話いただいています。 《マーシャルまりこさんのブログ「ニュージーランドで遊暮働学はじめました。」》 https://permaculture-nz.com/ 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》...
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第167回 SNS疲れを卒業！ブログ×メルマガの「仕組み」勉強会を行いました！
初開催した勉強会の内容や反響についてお話しています。 明日11月4日開催「Kindle出版勉強会」の詳細は、下記のリンクからご覧ください☆ 《名刺代わりに自分の本を！「Kindle出版」勉強会》 https://permaculture-lab.com/2025/10/21/kindle/ 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》 https://gn.nbkbooks.com/?cat=659…
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第166回 家計簿をつけなくても家計の状況が分かる方法
メルマガ読者さんからのご質問に、三栗がお答えしています。 家計簿をつけなくても大丈夫なんです！ 《ブログ「通帳見るだけ。家計簿をつけなくても家計の状況が分かる方法」》 https://permaculture-lab.com/2025/03/06/tsuchoho/ 《三栗祐己・三栗沙恵の著書はこちらから》 https://shop.ruralnet.or.jp/b_no=01_54023150/ 《現代農業WEBでの三栗の連載「北の国から 家族4人で幸せ自給生活」》 https://gn.nbkbooks.com/?cat=659 《番組へのメッセージはこちらから》...
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北海道は札幌の山奥で、笑顔あふれる自給自足生活を家族全員で実践しているパーマカルチャー研究所・代表の三栗祐己が、幸せなセミリタイア生活の知恵をお届けする番組です。遊び・暮らし・仕事・学びが一体化した「遊暮働学（ゆうぼどうがく）」のライフスタイルで、人間関係・時間・お金の縛りから解放された、穏やかで心地良い暮らし方をお伝えしています。パーマカルチャー研究所HP：https://permaculture-lab.com/
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三栗祐己
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