无限向上↑

发现自己心情不好，可能是因为你现在饿了，需要吃东西，困了，需要睡觉收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

2026年伯克希尔股东大会，95岁的巴菲特坐在台下。接替他站在台前的，是格雷格·阿贝尔。这一幕，对一家被巴菲特的精神气质塑造了60年的巨头来说，是一个巨大的压力测试。当那个最擅长“按住自己不动”的人退到幕后，这家公司还能不能管住自己？我们总在问：巴菲特买了什么？但真正重要的问题是：他为什么没买？互联网泡沫没跟，比特币狂潮没跟，元宇宙没跟——每一场热闹，他都坐在最后一排。这一期，聊的不只是投资，是每个人都会面对的诱惑：当所有人都冲进去的时候，你守得住吗？⏰ 时间轴00:13–00:41｜别问巴菲特买了什么，问他没买什么巴菲特的厉害，不在于他抓住了什么，而在于他避开了什么。互联网泡沫、比特币狂潮、元宇宙……**热闹都没跟。**因为他知道：热闹，是一个企业家最昂贵的成本。00:41–02:00｜为什么热闹很贵？当市场热的时候：媒体在写“这次不一样”，同行在说“不上车就晚了”，朋友圈在晒“我朋友靠这个财富自由了”。集体的情绪，会一点一点腐蚀你的判断。大多数人不是笨，甚至很聪明——但聪明反被聪明误。02:00–03:30｜被带走的代价：不只是亏钱你把企业最宝贵的资源——老板的注意力、核心团队的精力、品牌信誉、现金流，全部压在了一个自己并不真正理解的方向上。信誉建立起来要做一百件事，毁掉只需要一件。热闹之所以昂贵，就是因为它让你把最关键的几年，做成了最错误的事情。03:30–05:00｜坐在最后一排的人巴菲特像一个坐在剧场最后一排的人：既能看见舞台（公司的基本面、行业结构），也能看见观众（市场情绪、估值水平）。坐在第一排的人，被音乐吵着、被灯光晃着、被旁边的人感染着——既看不清舞台，也听不见自己的声音。05:00–06:30｜别人看价格，他看结构；别人看增长，他看确定性价格是市场情绪的波动，结构才是公司的真面目。风口是短期的共识——而共识非常容易改变。战争很多时候不是正义与邪恶的互殴，而是一种正义对另一种正义。06:30–08:00｜伯克希尔不会为了AI而AI接班人阿贝尔的这句话，值得所有人细品。AI只是一个工具。如果你是一个水手，买一把铲子就是浪费；如果你是一个农民，铲子能帮你提高效率。想清楚：你做这件事，是为了服务你的主线任务，还是单纯在追热点？08:00–09:30｜从互联网到元宇宙到AI：每次都以为不一样互联网、移动互联网、O2O、共享经济、元宇宙、AI……每个时期都有新的故事，每一次都有人喊“这次不一样”。人类从历史中吸取的唯一教训，就是人类不会吸取任何教训。工具只是工具，工具能创造什么价值，是由使用工具的人决定的。09:30–11:00｜抵抗热闹的三个锚点在你容易动摇的时候，问自己：- 我的能力圈在哪里？- 我的护城河是什么？- 我的长期需求是什么？这三个问题，是你深夜怀疑自己时，能抓住的一艘小船。11:00–12:30｜定期问自己几个问题- 我的注意力，是在战略范围内做该做的事，还是被一朵路边的小野花带走了？- 我的精力，是分散在各个机会里，还是聚焦在一个赛道上？- 半年后、三年后、十年后，这件事还重要吗？圆规之所以能画圆，是因为脚在走，但中间那个点不动。12:30–结尾｜巴菲特留给世界的最大财富巴菲特最伟大的成就，不是成为股神，而是他知道有一天要退后，但公司依然知道什么该做、什么不该做。段永平当年去美国陪老婆孩子，OPPO、vivo照样做得很好——因为气质已经形成了。每天都有新闻，每次都会有人告诉你“这次真的不一样”。朋友，你要自己判断：哪些声音不值得听，哪些热闹不值得追。✨ 金句速览- 热闹之所以昂贵，是因为它让你把最关键的时间，做成了最错误的事情。- 坐在最后一排的人，才能既看见舞台，也看见观众。- 别人看价格，他看结构；别人看增长，他看确定性。- 风口是短期的共识——而共识非常容易改变。- 伯克希尔不会为了AI而AI。- 如果你是一个水手，买一把铲子就是浪费；如果你是农民，铲子就是工具。- 人类从历史中吸取的唯一教训，就是人类不会吸取任何教训。- 工具能创造什么价值，是由使用工具的人决定的。- 圆规之所以能画圆，是因为脚在走，但中间那个点不动。- 将军赶路，不追小兔。- 每天都有新闻告诉你“这次不一样”——你要自己判断。🌿 总结这一期，是巴菲特退居幕后给我们上的一课：真正的智慧，不是抓住每一个机会，而是知道哪些机会不值得抓。热闹会来，也会走。每次都有新词，每次都说“这次不一样”。但有些东西是不变的：能力圈、护城河、长期需求。不要为了AI而AI，不要为了追热点而追热点。想清楚：这件事，半年后、三年后、十年后，还重要吗？把抵抗热闹，从个人能力变成组织原则——这就是巴菲特留给世界最大的财富。记住：将军赶路，不追小兔。当浪潮退去，你会知道到底谁在裸泳。 🏄在小宇宙查看该单集文稿

收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

很多时候，我们无法做到不看投入产出比怎么样，那就坦然接受，然后思考如何提高。收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

贪、嗔、痴、慢、疑是佛教中被称为“五毒心”的五种根本烦恼1.贪（贪欲）对顺境、物质、情感或感官享受的过度贪求，无法知足。表现为贪财、贪名、贪色、贪食等，执着于自我满足而忽视无常。贪欲使人迷失本心，陷入轮回，导致痛苦。2.嗔（嗔恚）对逆境或不如意的人事物产生憎恨、愤怒情绪。表现为嫉妒、暴躁、报复心，甚至伤害他人。嗔心破坏内心平静，招致恶业，是导致人际关系破裂和内心痛苦的直接原因。3.痴（愚痴）不明真相，对世界和自我的本质（如无常、无我）缺乏智慧。表现为固执错误观念，迷信或颠倒妄想，比如认为“享乐是永恒的”。痴是根本烦恼，其他四毒皆因无明而生。4.慢（傲慢）自以为是，轻视他人，高估自我。表现为炫耀成就、贬低他人，或因身份地位产生优越感。慢心阻碍谦卑学习，制造人际隔阂，是觉悟的大障碍。5.疑（疑心）对真理、佛法或善法犹豫不决，缺乏信心。表现为怀疑修行意义、质疑因果法则，或对良师善友的教导反复不定。疑使人徘徊不前，错失解脱机会。在小宇宙查看该单集文稿

“我们终将毁于我们所热爱的东西。”“人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考。”“我们的政治、宗教、新闻、体育、教育和商业都心甘情愿地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至无声无息，其结果是我们成了一个娱乐至死的物种。”“娱乐至死的可怕之处不在于娱乐本身，而在于人们日渐失去对社会事务进行严肃思考和理智判断的能力，在于被轻佻的文化环境培养成了既无知且无畏的理性文盲而不自知。”“有两种方法可以让文化精神枯萎，一种是奥威尔式的——文化成为一个监狱，另一种是赫胥黎式的——文化成为一场滑稽戏。”“如果一个民族分心于繁杂琐事，如果文化生活被重新定义为娱乐的周而复始，如果严肃的公众对话变成了幼稚的婴儿语言，总而言之，如果人民蜕化为被动的受众，而一切公共事务形同杂耍，那么这个民族就会发现自己危在旦夕，文化的命运就在劫难逃。”“过去，人们是为了解决生活中的问题而搜寻信息，现在是为了让无用的信息派上用场而制造问题。”收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

工具发明出来是服务人类的，而不是人类服务工具。收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

标签让人找到同类，也让人困在原地。收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

丛林法则，社会达尔文主义，优胜劣汰，是无法接受或者说难以理解为什么要保护弱者的。人，在其眼中不过是随时可以替换的耗材。收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

很爱计较的人，很怕别人也这样。他们总会要求别人不计较，要是别人计较了，这些人可就没办法占便宜了。计较与否，是别人的选择，不要对别人的选择太有占有欲收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

证书源于参赛，那参赛的费用谁来支付？有太多”优绩主义“的叙事让我们误以为只要足够努力就可以了但是事实真的是这样的吗？经济基础的隐形门槛又在偷偷限制着谁？收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

压迫性销售，很可恶的存在！不愉快就不消费，你又不欠他钱收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

从另一个角度来看高敏感，给我们实践一些启发~收听愉快在小宇宙查看该单集文稿

身体是革命的本钱不要折磨自己收听愉快在小宇宙查看该单集文稿

到底什么是好的缘分？收听愉快在小宇宙查看该单集文稿

不要对别人的东西有太强的占有欲别人愿意分享，表示感谢平均不等于平等不等于正义收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

保护眼睛，从小事做起收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

为什么是铅笔，不是圆珠笔？为什么要有橡皮擦？人生的容错率真的很低吗？收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

遇到不顺利不奇怪，倒霉也很正常，关键在于事情发生之后我们如何作出反应没有任何一件事情会彻底改变我们，但是这件事情之后你的连锁反应和系列动作会收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

“他对其他人都很不好，但对我特别好。”“他脾气很差，但对我是温柔的。”“他对别人都很凶，唯独尊重我。”听到这样的话，你是会感动，还是会警惕？这一期，聊一个有点残酷但必须清醒的话题：别把自己当例外。那种“只给少数人的尊重”，不是真的尊重，是奴役的伪装。⏰ 时间轴00:13–01:00｜“他对别人不好，对我好”——这不是爱，是陷阱一种很常见的情况：他对所有人都很差，唯独对你温柔。你觉得被选中了，觉得特别。社会学和心理学上，这叫“分裂策略”——好奴隶主心态。这种尊重不是认可你的人权，而是认可你的工具价值。01:00–03:00｜虚假的尊重：一种奖励机制“你不同于那些低贱的同类，所以我尊重你。”这暗示了你的同类被压迫是合理的。你之所以被尊重，是因为你迎合了压迫者的标准。压迫者手里拿着“做人资格证”——今天发给你，明天可以收回。他依然掌握着生杀予夺的权力。03:00–04:00｜沾沾自喜的陷阱：内部的分化受害者内部的分化，是统治者最想看到的。你通过讨好获得了一点“特权”，觉得自己的同类是低贱的——其实你也在否定你自己。被选中的人，往往是最容易被操控的人。04:00–05:00｜性别的、种族的、阶层的：同一套逻辑有的女性嘲笑别的女性“当富羞辱”，试图证明自己是“良家妇女”。有的少数族裔贬低自己族群的文化，换取主流认可。个体的幸运是偶然的，群体的地位是结构性的。只要奴隶制的逻辑还存在，今天的座上宾，就是明天的阶下囚。05:00–07:00｜尼莫拉的诗：最后轮到你了起初他们追杀共产主义者，我没有说话……最后他们奔我而来，已经没有人能为我说话了。不要沾沾自喜——这不仅是道德冷漠，更是战略短视。07:00–09:00｜资本社会的同理：白领vs蓝领的鄙视链资本家通过制造白领蓝领的鄙视链，让一部分劳动者产生优越感，从而掩盖剥削的本质。当你嘲笑外卖员、流水线工人时，资本对你的“尊重”也在利用你消解劳工的团结。09:00–11:00｜中产阶级：一个削甲的概念只要你还需要用时间、体力、脑力换取报酬——你就是无产阶级。为什么看不起无产阶级呢？无产阶级的力量也很伟大。历史是人民群众创造的。11:00–13:00｜茨维格的警示：命运的馈赠，暗中标好了价格当你被“选中”的时候，这可能只是部分的幸运。但你要想清楚：这个选择是让你把路越走越宽，还是一锤子买卖？与其被侮辱地优待，不如挺直腰杆，追求共同的解放。13:00–结尾｜怎么办？三个行动方向1. 拒绝“稀缺性”的尊重真正的尊重，是因为你是一个人，不是因为你比别人好。检验一个人的品德，不是看他如何对待强者，而是看他如何对待服务员、清洁工、街头扫地的阿姨。2. 破除“比烂”心理不要试图在压迫者设定的框架里争当好孩子。女性不该通过贬低女性换取男性认可，弱势族裔不该攻击本土文化讨好主流。这种内卷不会让你更好，只会加固压迫者的统治合法性。3. 推翻结构性的不平等核心不是要求压迫者“态度好一点”——那是幻想。而是推翻“把人分成三六九等”的制度。如果还有一个人是奴隶，所谓的自由就是不完整的。✨ 金句速览对别人都不好，唯独对你好——这不是爱，是分裂策略。这种尊重不是认可你的人权，是认可你的工具价值。 沾沾自喜不只是道德冷漠，是战略短视。个体的幸运是偶然的，群体的地位是结构性的。命运的馈赠，早已在暗中标好了价格。不要试图在压迫者设定的框架里争当好孩子。与其被侮辱地优待，不如挺直腰杆，追求共同的解放。如果还有一个人是奴隶，所谓的自由就是不完整的。🌿 总结这一期，是在提醒每一个“被选中”的人：那种只给少数人的尊重，不是荣耀，是分化。你以为自己是例外，其实你只是被放进了另一个笼子。工具价值换来的优待，随时可以被收回。真正的尊重，不附加条件。不是因为你有用，而是因为你是人。不要因为被喂了一口糖，就忘了自己还在笼子里。记住：握在你手里的，如果不是橄榄枝，那就是分化瓦解的毒药。看清它，拒绝它，然后——站起来，和你的同类一起。 🌱在小宇宙查看该单集文稿

当我们在谈论AI的快速发展式，有这样一群人却因为AI ，而陷入更加极端的缺水。科技发展一定带来的都是好结果吗？谁在为此买单？为什么科技巨头都把大型数据处理中心建在了经济落后，甚至很缺水干旱的地区？这背后除了发展不平衡，还有什么？博主：梁州（非常有才华的一位创作者）在小宇宙查看该单集文稿

“让我看看”，似乎万事万物，我们都想看清楚，可很多时候都是心有余而力不足那不妨，转换思路，把注意力和精力留给重要的事情~大部分情况下真正重要的事情，你就算不想看清，都很难~收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

学习还是玩耍，似乎我们每天都在“取舍”，要“有失才有得”。但，真的是这样的吗？人性的贪婪，让我们总是都想要，可是现实又不允许，我们还能怎么办？可不可以换一种思路，不是取舍，而是选择！选择所爱，承担代价，享受选择！收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

销量不好一度停产，却被一群宝妈带火了的杯子，这背后是一个什么样子的故事？如何找到自己的客户？如何接住流量，为自己家的品牌赋能？收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

人类和小麦，到底是谁选择了谁，谁有驯服了谁？透过小麦和人类的关系，或许你对自己和身边人的关系也会有一些新的思考~收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

人的本能是多做加法，但是从效率上来看，减少是一个上策。为什么做减法会帮助你降低一些问题的解决难度？为什么做减法如此之难？收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

有的时候真的很羡慕深海里面的那块黄色小海绵（海绵宝宝）的精神状态！经常丧丧的，就会导致自己开始正能量生活的时候，有点尴尬欸！但是，朋友，没有关系，这很正常！只要你不尴尬，尴尬的就是别人收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

为什么一上班就特别想买东西？费劲赚的钱却都被消费主义狠狠拿捏，为什么会这样？收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

作为一个普通人类，面对AI除了束手无策，我们可以做点什么？这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代；这是一个智慧的年代，这是一个愚蠢的年代；这是一个光明的季节，这是一个黑暗的季节；这是希望之春，这是失望之冬；人们面前应有尽有，人们面前一无所有；人们正踏上天堂之路，人们正走向地狱之门。（狄更斯《双城记》经典永流传）收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

把自己当成一棵植物去养，就容易避免“拔苗助长”收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

比较，一旦开始这个行为，你就会发现，嘿，永远不可能幸福！人外有人，天外有天，只要相比较，永远比不完，而且人比人气死人，何苦呢警惕他者通过比较来深度影响自己。也慎重对自己和身边人进行比较，量化一个人，也是在客体化一个人。某种程度上，是在否定自己和别人是一个复杂立体的人，确认彼此只是一堆数据和标签的堆积。收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

所有人都告诉你，能走到这里，已经赚到了，可是他们没有就此停留，而是不断向前！佛得角 VS 神的脚“当你犹豫、怀疑阿根廷是否能赢时，佛得角已经赢了”佛得角输了，但没有人会否认这场比赛的伟大，他们用实力证明，这一切都不是运气！佛得角门将沃齐尼亚所说：“从今以后，孩子们可以看着佛得角足球运动员说，‘有一天我想成为像斯托皮拉、门德斯或其他佛得角球员那样的人。’这真是太有意义了。”感谢佛得角，这个国家和这支队伍的存在和实践，让我们愿意重新去相信一些事情。有一种力量在我们的体内生长！收听愉快！ 在小宇宙查看该单集文稿

喜恶同因，是我们和外界互动时产生的思考。喜悲同因，是我们和自我内心互动时有的新感悟！通过控制变量法，会发现有时候身份视角其实才是决定这个事情对个体好与否的重要因素。那就从现在开始，转变视角，启用新身份，拥抱幸福生活！收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

在这个问题背后，是一个“权力”问题，对于一个“失权”的人，无论你干什么都会被重新解读。你的喜怒哀乐都可能会被景观化（推荐居伊德波《景观社会》）化妆只是一个表层问题，是一个引子，不妨去思考，你认为的“化妆就是一种尊重”是谁说的？服务谁的叙事？谁在主导？谁在得利？个体在结构性问题面前，会显得手足无措，因为不改变、重新书写、定义规则，你怎么做都是徒劳啊！收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

你很好，TA也不错，但这并不代表，你们一定会成为很好的朋友，或者建立很好的关系。反之，你们没有建立亲密关系，也不代表你不好，TA很差。喜欢不讲道理，所以也无法努力。努力可以获得欣赏、赞美，但是喜欢和爱不一样。放过自己，放下执念，尊重遗憾。收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

“如果代替炸弹落下的是十万首自由的师哥，这个世界会不会更好一些？”原视频可以在各大社交媒体搜索“巴塞罗那诗歌轰炸”希望世界和平！人类不要互相仇杀！收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

“脱敏员工”是什么意思？为什么会出现这种情况？从不同角度，我们可以得出什么结论？收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

我们总说“身心一体”，但是却总是忽略，身体发出的信号。希望这一期可以作为应该小契机，让我们为一起关爱自己的身心健康！从好好吃、好好睡觉开始。收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

记性不好，只能记住3秒，那就记下来，解放大脑！设置好提示，按照需求归类代办，给生活减负。收听愉快！生活愉快！在小宇宙查看该单集文稿

在生活中你总会遇到很多“能人”显得自己很无能，久而久之就容易怀疑自己，但是你有没有想过一个问题——所谓的“能”的标准是谁规定的？有没有和你商量过？这个评价体系真的合理吗？某一个部分的能力不行，不代表你很差劲，你是一个人类，不是一个工具。或许在生活中有很多标准来衡量你，但请记住，你是无法被量化的存在！无能，首先其标准就值得质疑，其次这也不是一种“人格缺陷”收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

为什么老鼠是祸害？是因为其偷了人类的粮食吗？如果按照这个逻辑，人类是不是大自然的“老鼠”？蜜蜂是不是应该“暴打”人类？害虫和益虫，这个分类是不是过于“人类中心主义”了？标题党一下哈哈哈，有些人——人类，反省一下。收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

越是事业的上升期，越是需要给自己加油打气！本人以前对鸡汤嗤之以鼻，现在细细品味哈哈。如果你觉得自己喝鸡汤显得“很奇怪”，那你就悄悄咪咪地食用，真的很大补！收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

一成不变的生活，是不是听起来就很无趣，那不妨给生活多来点新鲜事物？改变生活，不一定要惊天动地，也可以是一点点小惊喜！收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

为什么管理层会觉得员工工作量不够饱和？为什么员工会觉得管理层总是“睁眼瞎指挥”？位置不同，真会如此影响判断吗？收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

问了就是赚到！很有可能你的勇敢，帮助了很多其他不敢提问的人类！收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

恐惧会让我们丧失理智！不要一天到晚自己吓自己，朋友们，真的容易把自己吓坏了收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

解决问题之前思考一下，你的问题和别人要解决的问题之间有没有什么关联？能不能一起合作解决？有没有可以利用的现成资源？收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

事实≠事件≠故事≠叙事过去已经过去，但是你如何解读，如何理解的权力要牢牢握在自己手里！那么多开国皇帝，谁生下来都是有吉兆的吗？杜撰了解一下请记住自己的人生的叙事权力不要让渡给任何人！收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

在公开场合有的时候无法避免，要发表一下个人的态度，不认同，也不想得罪人，该怎么办？收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

“人类不快乐的唯一原因是，他不知道如何安静地呆在他的房间里。” 我们许多痛苦，并非来自外界，而是源于无法与自己和平相处。从短时间开始： 不必强迫自己一坐下来就冥想半小时。可以从每天5分钟开始，只是单纯地关注自己的呼吸，或者观察周围的环境。用书写代替内耗： 当你感到思绪混乱时，可以尝试写下来。创造“无手机”时段： 刻意留出一些时间，不接触任何电子设备。找到“心流”活动： 找到一件能让你完全沉浸其中的事，比如阅读、写作、运动、做手工等。收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿