Episodes
-
لماذا الصحة العقلية والنفسية للشباب في خطر؟ | بودكاست ملاذ
ما الذي يهدد صحة المراهقين النفسية؟ وما الذي فاقم ضغوطهم وفاقم أمراضهم في سن الشباب؟ وكيف يمكننا تعزيز التواصل معهم وحمايتهم؟ يناقش الطبيب النفسي د. أرميا موسى علاقة الأمراض النفسية بالصحة الجسدية للمراهقين وأسباب تفاقمها ودور مواقع التواصل في تغذية صراعاتهم ويتطرق في هذه الحلقة من بودكاست ملاذ…
more -
علامات صامتة.. كيف نكتشف التحرش بالأطفال مبكرا؟ | ملاذ بودكاست
التحرش الجنسي بالأطفال جريمة صامتة ترتكب في الظل، وغالبا ما تمر دون أن يلاحظها أحد حتى يفوت الأوان. في هذه الحلقة الحساسة والمهمة من بودكاست ملاذ، نناقش مع د. غالية شامة أخصائية الصحة النفسية كيف يمكن للآباء والمربين اكتشاف علامات التحرش مبكرًا، وما هي المؤشرات النفسية والسلوكية التي قد تصدر عن...
-
أن تحزن بحكمة.. فقه الحزن من منظور إسلامي | ملاذ بودكاست
ما هو الحزن وما الفرق بينه وبين الاكتئاب؟ وهل يختلف الشعور به من شخص إلى آخر؟ وكيف يمكننا احتواءه وإدارته؟ تناقش المستشارة الأسرية الدكتورة غزالة الحجار في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست أسباب الحزن ودوافعه وتشير إلى أن الإسلام يقدم منهج حياة متكاملًا للتوازن النفسي كما تؤكد أن التعبير عن مشاعر الحزن...
-
هل تسرق الريلز عقولنا؟ تأثير الفيديوهات القصيرة على صحتنا النفسية | بودكاست ملاذ
في هذه الحلقة من بودكاست ملاذ، نغوص في عالم الفيديوهات القصيرة مثل الريلز والتيك توك واليوتيوب شورتس، ونناقش تأثير الفيديوهات القصيرة على الصحة النفسية والتركيز وسرعة الملل عند الجيل الجديد. ضيف هذه الحلقة الباحث في علم النفس مع محمود أبو عادي يجيبنا عن أسئلة: هل هذه الفيديوهات مجرد تسلية؟ أم…
more -
لماذا علم النفس الغربي لا يناسب العرب؟ | بودكاست ملاذ
هل علم النفس الغربي مناسب للمجتمعات العربية؟ وهل يوجد علم نفس إسلامي؟ وهل الإيمان بالله يساعد على التعافي النفسي؟ في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست، تتناول استشارية الطب النفسي الدكتورة سماح جبر حقيقة الفرق بين المجتمعات الغربية والعربية من حيث المشاكل النفسية المنتشرة في كل مجتمع، وهيمنة علم النفس...
-
صحة العين وسلامتها دليلك لفهم صحة جسدك | ملاذ بودكاست
كيف نقيس صحة العين وسلامتها وكيف نحافظ عليها؟ كيف تكشف مشاكل العيون أمراض الجسد؟ ما هي طرق الحفاظ على صحة العين وتقوية النظر؟ في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست، يشرح استشاري طب وجراحة العيون الدكتور عمار ميرخان أهمية العين في جسم الإنسان، وكيف يمكن تشخيص الحالة الصحية للجسد من خلالها. كما يسلط الضوء...
-
ما الفرق بين المشاكل النفسية لدى الفقراء والأثرياء؟ | ملاذ بودكاست
ما هي المشاكل النفسية التي يعاني منها الأغنياء؟ وما الفرق بينها وبين مشاكل الفقراء النفسية؟ لماذا تُعد الطبقة الوسطى الأقل عرضة للاضطرابات النفسية؟ وكيف يُسهم الخوف من الفقر في التأثير السلبي على العلاقات العائلية؟ وما الأسباب التي تجعل الأغنياء أكثر عرضة للإدمان والمشاكل النفسية؟ يجيب عن هذه...
-
التكويع: تحليل نفسي للحالة السورية | بودكاست ملاذ
المكوعين في سوريا.. ما هو التحليل النفسي لهذه الشخصيات؟ ولماذا كان البعض يؤيد نظام الأسد؟ ولماذا تكرس شعور الخوف داخل هذا المجتمع؟ وما هو تأثير المجتمعات الديكتاتورية في تعزيز شعور العجز ورفض المقاومة لدى المواطنين؟ كل هذه الأسئلة وغيرها يتم الإجابة عنها في هذه الحلقة من بودكاست ملاذ، رفقة الطبيب...
-
المحررون من السجون: خطوات العلاج النفسي بعد سنوات الاعتقال | بودكاست ملاذ
بعد تحرر آلاف السجناء في سوريا كيف يؤثر الاعتقال على صحة المعتقل النفسية؟ كيف تعيش عائلات المعتقلين خلال فترة الانتظار؟ ما هي التحديات التي يواجهها المعتقلون بعد التحرير وكيف يمكن معالجتها نفسيًا؟ كيف يمكن للمجتمع والأطباء النفسيين المساعدة في عملية التأهيل النفسي للمعتقلين المحررين؟ تجيب عن كل…
more -
الاضطرابات النفسية.. كيف يمكن للعلاج النفسي أن يكون أداة مقاومة؟ | ملاذ بودكاست
كيف تؤثر الاضطرابات النفسية على الأفراد وما علاقة الاضطراب النفسي بالمقاومة والحرية؟ كيف يمكن للصحة النفسية أن تساهم في مقاومة الظلم والقهر؟ وما العلاقة بين التحرر النفسي والتحرر السياسي والاجتماعي؟ وكيف تؤثر الصدمات النفسية على الأفراد والجماعات؟ وما دور الوعي النفسي في تعزيز الحركات الجماعية من...
-
بين الوهم والحقيقة: ماذا يقول علم النفس عن الحب؟ | بودكاست
كيف يؤثر الحب على نفوسنا وأجسادنا؟ وهل يمكن أن يعالج الحب بعض آلامنا؟ وكيف يمكن أن يؤثر وجود من نحب بالقرب منا في مواجهة تحديات الحياة؟ وما الطريقة الصحيحة للتعامل مع من يعاني من إدمان الأشخاص؟ يجيب عن كل هذه الأسئلة الباحث في علم النفس محمود أبو عادي في هذه الحلقة من بودكاست ملاذ، الذي تناول...
-
اللايف كوتشينج: مساعدة أم استغلال؟ | ملاذ بودكاست
اللايف كوتش أو مدرب الحياة والتنمية البشرية.. ما تأثير انتشار هذه الظاهرة على الحالة النفسية للأشخاص الذين يتعاملون معها؟ تتحدث الأخصائية النفسية الدكتورة دجانة البارودي في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست عن حقيقة علم التنمية البشرية وانتشار ظاهرة مدرب الحياة أو ما يعرف بـ""اللايف كوتش"" وتتطرق…
more -
دليل الآباء والأمهات لطفل سليم | بودكاست ملاذ
يقدّم الدكتور عصام الشافعي، استشاري طب الأطفال، في هذه الحلقة من بودكاست ملاذ، مجموعة من النصائح الطبية حول فترة الحمل وما بعد الولادة لضمان صحة الطفل. يشرح أهمية ملامسة الطفل لجلد الأم فور الولادة، إضافةً إلى مجموعة من الفحوصات الأساسية التي يجب إجراؤها في اليوم الأول بعد الولادة. كما يناقش...
-
العلاقات خارج الصندوق: كيف نواجه أزمة التصنيفات والقوالب الجاهزة؟ | ملاذ بودكاست
"لماذا نلجأ إلى إصدار الأحكام المسبقة على الآخرين؟ وكيف تتأثر نفسية الإنسان عندما يصنّف الآخرين من حوله؟ هل تؤثر الأحكام المسبقة على أطفالنا؟ وكيف يتعامل معها عقلنا؟ في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست تشاركنا الأخصائية النفسية والتربوية ديما نجار النقاش حول موضوع إصدار الأحكام المسبقة وآثارها النفسية...
-
كيف تساعد المقاومة في التعافي النفسي وقت الحروب والأزمات؟ | بودكاست ملاذ
بعد عام كامل من الصمود والمقـ.ـاومة بعد أحداث السـ.ـابع من أكتوبر يناقش الطبيب النفسي الدكتور حذيفة برهم في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست، دور المقـ.ـاومة في التعافي النفسي من العجز. وكيف تتولد روح المقـ.ـاومة في الشخص، ماذا تعني المقـ.ـاومة النفسية في الحـ.ـروب، و كيف تترجم لدى فلسطينيي الشتات.…
more -
التربية الحديثة في مواجهة الشاشات الإلكترونية.. هل رقابة الأبوين سبب تمرد الأبناء؟ | ملاذ بودكاست
هل الرقابة الأبوية تساعد في تربية الأبناء؟ أم تعود بمفعول عكسي عليهم؟ وماهو دور المؤسسات الدينية والتعليمية في مساعدة الوالدين في التربية؟ كيف أثرت الثقافات الغربية وخاصة الكورية في تربية أبنائنا؟ وكيف يمكن أن نربي أبناءنا في المجتمعات الغربية؟ يحدثنا الدكتور عامر الغضبان الاستشاري النفسي…
more -
الكيتو دايت والنظام النباتي ليسا الحل السحري.. طريقة مضمونة لخسارة الوزن | بودكاست ملاذ
احذر الوقوع في فخ خرافات النظام الغذائي في هذا الفيديو نقوم بكشف أكبر الأكاذيب والأساطير الشائعة حول حمية الكيتو والنظام النباتي، ونقدم لك الحقائق العلمية التي تحتاج إلى معرفتها قبل اتباع أي نظام غذائي صحي. سنتعلم كيفية تجنب الوقوع في فخ المعلومات المغلوطة، ونستكشف استراتيجيات فعالة لإنقاص الوزن...
-
القولون العصبي أعراضه وعلاجه وما هي أسبابه؟ | بودكاست ملاذ
ما هو القولون العصبي وما هي الأسباب والعلاج؟ هل تسمية متلازمة القولون العصبي صحيحة؟ هل القولون العصبي مرض نفسي؟ وما هي أعراض القولون العصبي وكيف يتم تمييزه عن بقية أمراض الجهاز الهضمي؟ وهل اذا فهمنا أعراض القولون العصبي هل يمكن علاجه نهائيا وهل يمكن أن نرى نهاية امراض القولون بدون أدوية بخطوات...
-
كيف تنجح العلاقات في تغيير حياتك للأفضل؟ | بودكاست ملاذ
كيف تنجح العلاقات لتحسين التواصل وتقوية الروابط مع من حولك؟ ما الرابط بين نوعية علاقاتك ومشاعر السعادة والتفاهم في حياتك؟ كيف تتخلص من العلاقات السامة؟ كيف تطور علاقاتك؟ كيف تدير نفسك والعلاقات التي تربطك بالآخرين؟ كيف يمكنك بناء العلاقات بشكل صحيح؟ وما هو مفهوم العلاقات وتأثيرها على الصحة…
more -
خطوات بسيطة تساعدك على تحقيق الأهداف بسهولة | بودكاست ملاذ
كيف تلتزم بمسار ثابت يمكنك من تحقيق الأهداف التي تطمح لها؟ لماذا قد يختفي الحماس للاستمرار في في قضية مهمة مثل المقاطعة الاقتصادية؟ ما هي الدوافع التي تحميك من فقدان الشغف؟ تشعر أن أهدافك بعيدة المنال ولا تعرف من أين تبدأ؟ في هذا الفيديو، نغوص معًا في عالم علم النفس لنكتشف أسرار تحقيق الأهداف...
-
السمات النفسية لشخصية المرأة الفلسطينية وتربية الأطفال في الحروب | بودكاست ملاذ
بودكاست ملاذ | تتحمل الأم الفلسطينية ثقلًا لا يُطاق على مدى تاريخ طويل من النزاع والصراع. إنها العمود الفقري للعائلة، صانعة الحياة والحصن الحامي للأبناء، لكن ما يحدث لها في خضم الحرب يترك آثاراً نفسية لا تمحى. ثؤثر على تعاملها مع الحياة وعلى تربية الأطفال في تلك الظروف تأخذك هذه الحلقة من بودكاست...
-
العلاقة بالجمادات .. بين المحبة والذكريات والارتباط العاطفي | بودكاست ملاذ
عندما تكون الجمادات شريكاً في حياتنا! تفاصيل وقصص ملهمة تأخذكم في رحلة عاطفية مع الأشياء التي نحبها. نكتشف أسرار العلاقات بيننا وبين العالم المحيط، وكيف تؤثر الأشياء على حياتنا اليومية، وتلخص علاقتنا الفريدة بالجمادات في حلقة جديدة من بودكاست ملاذ الذي يستضيف الدكتورة نهى قاسم، طبيبة صحة نفسية...
-
رحلة التعافي: كيفية التغلب على المأساة والفقد بتقنيات فعالة تعزز الصحة النفسية | بودكاست ملاذ
سنستكشف كيفية التغلب على المأساة والفقد بأساليب تعزز الصحة النفسية، ونقدم استراتيجيات فعّالة لمواجهة الفقد بالقوة النفسية والتعاطف مع ذاتك والآخرين." رحلة التعاطف مع فقدان الأعزاء وكيف نكون داعمين لمن حولنا في أوقات الحزن. سنتحدث أيضًا عن تحول الألم إلى تقوية من خلال استراتيجيات للتعامل مع فقدان...
-
تحليل شخصية الملثم.. وهكذا فاجأ الضيف والسنوار الاحتلال الإسرائيلي | بودكاست ملاذ
بودكاست ملاذ | تحليل شخصية أبو عبيدة الملثم الفلسطيني وكيف تميز رموز المقاومة الفلسطينية يحيى السنوار ومحمد الضيف في المعركة النفسية مع الاحتلال الإسرائيلي وكيف يتعاملون مع تحديات المواجهة في المعارك وعنصر المفاجأة من خلال أساليب المقاومة والدفاع الذاتي. في هذه الحلقة من هذا البودكاست "ملاذ"،…
more -
الأسرى واستراتيجيات الصمود: الأساليب المستخدمة في مواجهة القمع والاحتلال | بودكاست ملاذ
واقع الأسرى الفلسطينيين في سجون الاحتلال الإسرائيلي وكيف يتعاملون مع تحديات الاعتقال من خلال أساليب الدفاع النفسي. في هذه الحلقة من بودكاست "ملاذ"، نسلط الضوء على قوة النفس والبطولة التي يظهرونها أمام الضغوط النفسية، وكيف يمكن للأسير أحيانًا أن ينكسر ويعيش محنة الانكسار. في هذا البودكاست، سنتناول...
-
ما لا نعرفه عن الإدمان! | بودكاست ملاذ
هذا البودكاست يوضح ما هو الإدمان؟ وما هو عالم الإدمان السلوكي؟ وما هي أنماطه؟ وكيف تتعامل معه؟ في هذه الحلقة من بودكاست ملاذ: نقدم تحليلاً لظاهرة الإدمان السلوكي، مع فهم عميق لمفهوم الإدمان وتأثيره على الحياة اليومية. يتناول الفيديو أنواع مختلفة من الإدمان السلوكي، بدءًا من التفاعل مع وسائل…
more -
فنون الاستقرار النفسي: تقنيات فعّالة للتعامل مع الأزمات بثقة
بودكاست ملاذ| فهم الصدمات والتعامل معها: الخطوات الأولى للتعافي تأتي من إدراك القدرات والكفاءات النفسية واستراتيجيات تفعيل الحصانة النفسية وتطويرها،التعافي من الصدمات النفسية خطوة لتحقيق الاستقرار النفسي، إدارة الضغوطات الكبيرة في الحياة يتطلب مهارات واستراتيجيات تحمي الإنسان من الوقوع في الصدمات...
-
كيف نتعامل مع العواطف والأفكار في هذه الأيام | بودكاست ملاذ
بودكاست ملاذ، في حلقة جديدة تتحدث عن كيف يشكل الأطــ.فال مشاعرهم وأفكارهم في الحـ_روب الطويلة، كما يحدث في غــ_زة حالياً نستضيف في هذه البودكاست اليوم ، ليا السيد، الاختصاصية النفسية، التي تشرح فيها الصدمة النفسية وأعراضها وأسبابها، وتأثيراتها على الأطفال على وجه الخصوص، كيف نتعامل مع العواطف...
-
بودكاست ملاذ | د. ملهم الحراكي.. كيف نساعد أبنائنا نفسيًا بعد طوفان الأقصى؟
بودكاست ملاذ يستضيف الاستشاري و الخبير في الطب النفسي والمعالجة النفسية للأطفال والمراهقين، الدكتور ملهم الحراكي ، في حلقة بودكاست جديدة هامة ومفيدة للصحة النفسية . وكذلك، بناء القوة النفسية وتقديم الدعم النفسي، ليحظى أبناؤنا بعمر طويل وصحة جيدة. ولكي لا ينتج جيلًا هشًا نفسيًا في ظل ما شاهدوه...
-
بودكاست ملاذ | بين التضامن والاستنزاف، كيف نتخذ موقفاً فعالاً تجاه غزة؟ | مع الدكتورة غالية شامة
في حديث ودود ولطيف في بودكاست ملاذ، تجيب أخصائية العلاج النفسي، غالية شامة، على تساؤلات حول الحرب في غزة وتساؤلات عن التبعات النفسية المتعلقة بها. بودكاست ملاذ، بودكاست يناقش مواضيع اجتماعية من زاوية علم النفس. تقدمه الشيماء عبد الخالق بودكاست ملاذ يأتيكم من بث حديث كل الحقوق محفوظة ٢٠٢٣