人生拆解室

這集跟大家分享一個除夕夜的故事那天晚上沒有發生什麼大事，沒有爭吵，也沒有戲劇性的和解但在一頓沒有電視的年夜飯裡，我突然感受到，原來有些缺口，不一定要靠原本弄傷你的人來補上一張餐桌、一句謝謝、一個驕傲的眼神，可能就會讓你發現，自己一直以為早就習慣的空缺，其實一直都在這一集，想聊那些我們從小沒有得到過，長大後才慢慢被補上的東西也想提醒你，被感謝、被肯定、被看見，都是可以的這些東西，我們本來就值得_____我是 Dena更多內容在 IG：@honestnbrave留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmn5yxm25009h01y385078swj/comments Powered by Firstory Hosting

看完電影《雙囍》之後，我第一個念頭是：還好我當初沒有辦婚禮這一集從電影裡的婚禮、原生家庭與長輩期待，聊到「討好」這件事很多時候，我們以為自己在維持關係，其實是在用自己的意願、感受和人生想像，交換一個永遠不一定會出現的認可討好不是免費的它可能是我們付出過最貴的禮物其實，我們可以不用再把自己的生活，押注在別人的滿意上_____我是 Dena更多內容在 IG：@honestnbrave留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmn5yxm25009h01y385078swj/comments Powered by Firstory Hosting

當 AI 越來越會回答問題，內容創作者還剩下什麼價值？這一集，我們從 Google 搜尋正在改變談起。當 AI 可以直接整理答案、生成介面、完成任務，過去靠 SEO、關鍵字和資訊整理生存的內容模式，會越來越難。但我不是做科技新聞，也不是 AI 工具介紹。我想問的是，如果答案變得越來越便宜，人為什麼還會想聽另一個人說話？AI 擅長整理資訊，但人真正需要的，很多時候不是更多答案，而是理解、觀點、經驗、語氣，以及一個人看世界的方式。當 AI 越來越像人，我們更需要練習的，也許是不要活得越來越像 AI。_____我是 Dena更多內容在 IG：@honestnbrave留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmn5yxm25009h01y385078swj/comments Powered by Firstory Hosting

520 不只適合對別人說我愛你，也適合提醒自己，不要把自己排除在愛之外。我們聊「愛自己」不是每天都要正向，也不是把自己放在所有人前面，而是練習承認，自己的感受，也需要被認真看待。很多時候，我們不是不懂愛自己，而是太習慣先照顧別人。習慣配合、習慣體諒、習慣把不舒服解釋成「應該是我的問題」。久了之後，連自己真正想要什麼、不想要什麼、不能再配合什麼，都變得很模糊。真正穩定的愛，不應該讓我們離自己越來越遠。這集，想陪你一起練習慢慢重視自己。讓我們可以愛人，也不再一直忽略自己。_____我是 Dena更多內容在 IG：@honestnbrave留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmn5yxm25009h01y385078swj/comments Powered by Firstory Hosting

你明明已經做很多了，卻還是覺得自己不夠好？這一集，我想拆解那個很多人都有、卻很少認真了解過的那句話：「我還不夠好。」它表面上像是在說能力問題，但很多時候，它真正在害怕其實是「如果真的試了，結果還是不行，怎麼辦？」如果你也一直停在「再準備一下」也許這集可以給你一點想法，找到自己真正卡住的是什麼—我是 Dena更多內容在 IG：@honestnbrave留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmn5yxm25009h01y385078swj/comments Powered by Firstory Hosting

一邊想做自己，一邊又害怕真實的自己不被喜歡？這一集，我想聊一件很多人都有、卻很少想清楚的事，為什麼我們會慢慢活成一個「比較安全的版本」？從畢卡索一路聊到「真實性」，聊那些我們收回來的話、壓下去的感受，還有那個一直在被調整、被修飾的自己。你不是做不到真實。你只是，一直沒有「選擇」真實。—我是 Dena更多內容在 IG：@honestnbrave留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmn5yxm25009h01y385078swj/comments Powered by Firstory Hosting

你只是提出一個問題，卻被回一句：「我已經很辛苦了。」事情沒有被解決，但你開始懷疑，是不是自己太難搞。這一集，我們拆解一件很常見但很少被說清楚的事：為什麼對話會從解決問題，變成情緒勒索。當你看懂這件事，你會發現，你不是沒有立場，你只是被帶走了。—我是 Dena更多內容在 IG：@honestnbrave留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmn5yxm25009h01y385078swj/comments Powered by Firstory Hosting

你不是不知道該離開你只是，一直在說服自己留下這一集想聊一件很少被說清楚的事：為什麼你明明知道不對，卻總是離不開？如果你也在一段消耗你的工作、關係或環境裡，這一集，也許會給你一個不一樣的看法—我是 Dena更多內容在 IG：@honestnbrave歡迎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmn5yxm25009h01y385078swj/comments Powered by Firstory Hosting

如果你剛好有個卡住的問題，也許我們可以聊聊 可以到IG找我：https://www.instagram.com/honestnbrave/ 喜歡這集的話，歡迎留下五星好評，分享給你身邊的朋友！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmn5yxm25009h01y385078swj/comments Powered by Firstory Hosting