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こころが晴れる！あぴちゃんのサンシャインラジオ podcast artwork

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こころが晴れる！あぴちゃんのサンシャインラジオ

by あぴちゃん@メンタルコーチ

自分の持ってるパワーを最大限に発揮するメンタルづくり発信中‼︎22年間のアスリートとして、本気で競技と自分と向き合う中で、メンタル面がいかに大切か痛感しました。その経験を経て、現在はメンタルコーチとして、「他の何者かになるのではなく、自分自身であり続け、やりたいことへ100%のエネルギーを注ぐ」サポートをしています‼︎結果や数字など、目に見えるもので自分の価値を測るのではなく、自分自身でいること自体に価値があることを知ってほしい。自分のことが大好きな自分になる。自分の内なるパワーを最大限に引き出すメンタルコーチングをしています🌿相談したいことがある方はライン公式からメッセージください👐私のコーチングはアスリートでも、アスリートじゃなくても、受けることができます♪【ライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK インスタグラムでも発信しています‼︎フォローお願いします🤗【インスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching

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Episodes

  1. 470.ただいまとここだけの話(笑)

    長い冬眠から目覚めました！本当に人のためになるコーチングの方向性が見えたので、コーチングを再開します！ご予約はライン公式からお願いします！ 【ライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【note】 父と15年ぶりに会った私が、その後盛大にズッコケた話 https://note.com/apichan_coaching/n/n646a83f38ad9?sub_rt=share_b 【公式ホームページ】 https://apichan8.studio.site/ 【インスタグラム】...

  2. 469.頭の整理と心の整理

    頭の整理と心の整理は違うもの。頭の整理は何が起きてきるかを理解する作業、心の整理は自分がどう感じているかを認める作業。自分がどちら必要なのかわかると、前に進む速度が変わるお話。 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.comapichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  3. 468.過去の失敗は今の自分の挑戦で意味合いを変えられる

    北京五輪銀メダリスト・末續慎吾さんのチームEAGLERUN T&F でのアシスタントコーチ業務が終了し、湘南から大阪に引っ越します！ 引っ越す前の心境をお届けしています。 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.comapichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  4. 467.本当に伝わるのは想い

    言語化できようができまいが、伝わるのは思い。その思いは、実体験から来ているお話し。 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.comapichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  5. 466.大切なことは言語化できないのかもしれない

    「なんとなく」とは、適当に考えてそうで、実は最適解かもしれない。人は時間をかけて思考しても、一番初めの選択から変わることはそれほどない。言語化できないということは、考えず、心が導き出した答えなのかもしれないお話し。 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.comapichan_coaching BGM 新しい朝へ...

  6. 465.自分を知ると一般論に当てはまらなくなる

    自分のことを知れば知るほど、どの分野でも一般論に当てはまらなくなる。でもそれは悪いことではなく、自信を持っていいことというお話し。 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.comapichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  7. 464.デフリンピックで感じた相手の当たり前を想像する大切さ

    東京2025デフリンピックで選手をサポートする傍ら感じた、聴者が中心のデフリンピックになっていなかっただろうか？という疑問と、相手の当たり前を想像する大切さについてのお話し。 読む派の方はnoteへ https://note.com/apichan_coaching/n/n3796b92bbe00?sub_rt=share_b 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ 【あぴちゃんインスタグラム】...

  8. 463.教えるは上からではなく、違いから

    教えるという行為は、すべての知識を知り、完璧だからできるのではなく、人と違う成長の仕方、経験があるから伝えられるものがある。上下だけでなく、左右、あらゆる角度からモノゴトを眺めることを伝えられるのが教えだと思うお話し。 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.comapichan_coaching BGM 新しい朝へ...

  9. 462.38歳でも子ども！

    イライラしたり、仲の良かった人と人間関係がギクシャクする時は、自分の中で本当にわかってほしい気持ちがあるからかも…。何歳になっても子どものような甘える気持ちも受けとめよう！というお話。 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.comapichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  10. 461.自立と傲慢のはざま

    なんでも一人でやる、一人で頑張るの自立が行き過ぎると、周りの人の手助けや愛情に気付かない傲慢な状態になりかねない。自立から傲慢ではなく、お互い支え合う相互依存の関係性へ成長する過程のお話し。 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.comapichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  11. 460.帰る場所をありがとう

    入院、手術から無事に帰ってきました！今は普通に日常生活を送れています。ご心配をおかけしました。 骨折の経験からたくさんの気づき、学びがありましたので、またみなさんにシェアしていきます！ 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  12. 459.不安はモノゴトを解決してくれない

    不安になるとぐるぐる頭の中でそのことばっかり考えてしまいますが、その不安って実は何も解決に導いてくれてないことに気づいたお話し。 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ コーチング予約はこちら⬆️ 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  13. 458.アタオカになったら、気持ちよかったお話

    何の用事もないのに、羽田空港第三ターミナルに行ったらめちゃくちゃ楽しかったお話。 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ コーチング予約はこちら⬆️ 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  14. 457.一方通行ではなく、双方向のコミュニケーション

    一方的なコミュニケーションは自分のためにも相手にのためにもならず、双方向のコミュニーケーションを取ることで、相乗効果が生まれるお話。 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ コーチング予約はこちら⬆️ 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  15. 456.自分で何とかしようとしすぎない

    自分で何とかしようとしすぎると、力んだり、抵抗のエネルギーが出やすく、自然に身を委ねると上手くいく。でも、本番と言われる時に、最大のパフォーマンスを出すには、両者を自分でコントロールする必要があるお話し。 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ コーチング予約はこちら⬆️ 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM...

  16. 455.モノゴトは表裏一体

    即決VS迷い、考える、具体VS抽象など対になるものたちはどちらが良い悪いではなく、どちらにも良い悪いがある。どちらを選択しても、良い点を見ることが未来につながるお話し。 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ コーチング予約はこちら⬆️ 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  17. 454.度がズレた色眼鏡は自分をしんどくさせる

    自分がどんな思い込み(色眼鏡)を持って、目の前人を、現象を見ているのか？気づくことで、自分がイライラしたり、しんどい思いをしていることに気づくことがある。気づくと軽くなり、嫌な出来事を見張る必要がなくなり、心が軽くなるお話し。 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ コーチング予約はこちら⬆️ 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】...

  18. 453.思い込みが事実に意味付けをする

    以前は同じ現象を見ているのに、なぜ人は同じ反応にならないのか不思議だった。けどコーチングを提供し続け、脳科学、心理学、量子力学などを学ぶと、そもそも事実はひとつじゃないことがわかったお話し。 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ コーチング予約はこちら⬆️ 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ...

  19. 452.立ち飲み屋で感じた認識の歪み

    世の中に溢れる情報の中でキャッチできているのは自分が認識しているものだけ。では、今の自分の認識はどうなってるんだろう？本当に見たいものを見れているのか？自分に問うきっかけになった立ち飲み屋での出会いのお話。 【あぴちゃんホームページ】 https://apichancoach.my.canva.site/ コーチング予約はこちら⬆️ 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM...

  20. 451.アドバイスモンスターから逃げろっ

    これが正しいと思ってアドバイスしてくれる方がいますが、アドバイスは余計なお世話です！ってこともあると思います。自分が何を求めているのか明確になると、アドバイスモンスターの言うこともスルーできる。納得解を知れる心に寄り添ったコーチングを受けてみてください🤝 感謝の気持ちを込めて、7月10日まで 特別価格でコーチングをご提供しています！ 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんインスタグラム】...

  21. 450.真実を知ることでできる本当の課題の分離

    自分の妄想な憶測だけではなく、相手が思ってことを知ることで、自分の課題かどうか判断できることがある。本当のことを知るって怖いかもしれないけど、本当のことを知ることで自分が救われることがあるお話。 感謝の気持ちを込めて 感謝価格でコーチングをご提供予定です！ 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching...

  22. 449.不都合なことに向き合う理由

    前回のお父さんと再会したエピソードから派生して、わざわざなぜ自分にとって不都合なこと、嫌なこと、恐怖に向き合うのか？を話しています。 【まーちゃんのPodcast】 https://open.spotify.com/show/1PZUHRcPCrXT409hQUr0LM?si=ndBbvwVzQ3eks4-mbyKtCA 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】...

  23. 448.15年ぶりにお父さんと再会しました with まーちゃん

    15年間会っていなかった父となぜ再会したのか？その時感じたものは？などをセルフケアスペシャリストのまーちゃんと話しています。 【まーちゃんのPodcast】 https://open.spotify.com/show/1PZUHRcPCrXT409hQUr0LM?si=ndBbvwVzQ3eks4-mbyKtCA 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】...

  24. 447.速度は速い方がいい？

    車、自転車、歩きでは、目に見える景色、気づくものが変わってきます。それは夢を追いかけることや、やりたいことに挑戦する過程でも同じで、速ければよいというわけではないのでは？という問いかけです。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  25. 446.なぜ人に話すことが大切なのか？

    人に話を聞いてもらうことで、自分の思考回路だけで留まっているものが、解放される。その時に初めて、自分の思考回路に気づく。客観的視点を入れることで、問題と自分を同一視していたところから離れられ、解決策が出てくるお話し。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by...

  26. 445.訊いてないけど、言い訳が出ちゃう人

    たわいもない質問に対して、答え以上に何かを言おうとしている時はありませんか？それは実は自分の中の何かを守りたいが故の言動かもしれません。まずはそれに気付くことが大切なお話し。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  27. 444.祝4周年！結果の裏にある人としての生き方

    いつも聴いてくださるリスナーさん皆様のおかげで、このPodcastは4周年を迎えました。ありがとうございます。これからも続けていきますので、応援よろしくお願いします。 ブレイキンのシゲキックスさんのお話から得た、人としての在り方の重要性についてお話ししています。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】…

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  28. 443.人のためを想っては実は自分のため

    人のためを想っての行動が実は自分を守るための行動になっていたりするお話し。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  29. 442.【お便り】本音を知ると、心が軽くなる

    リスナーさんからお便りいただきました。本当の自分との時間を持つことで、自分の本音が聴こえてきます。それが人生っての指針になるコーチングをしているお話。 1ヶ月毎日更新完了しました！応援してくださったみなさま、本当にありがとうございました。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ...

  30. 441.先のことを考えすぎて、今この瞬間を蔑ろにしている

    未来の心配や、来るであろう未来に、今のやりたいことを先延ばしして、今やりたいという気持ちをないがしろにしていることに気づいたお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  31. 440.話を聞いてもらう人を選んだ時点で答えは出てる

    人は「何を言われたいか？」考えて、相談する相手を選んでいる。その時点て自分の中で答えはほぼ出ているので、相談の時間をより有意義にするために、答えを聞くのではなく、答えの先を聞くお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  32. 439.自分だけの言葉の辞書を持つことで、人生が豊かになる

    愛、幸せ、価値観など、辞書に載っている言葉であり、共通言語として会話するけど、実は人それぞれ異なる意味を持っていたりする。まずは自分にとっての辞書、言葉の意味を理解し、その意味に沿った行動をすることで、より豊かな人生になるお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ...

  33. 438.悩むって余裕があること

    悩むとは、思考が堂々巡りしているということ。それは変わろうと、また答えを出そうと思考しているのではない。まだ変わらなくていいという余裕のある状態である。それなら悩む時間を、他のことに使った方が良いお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  34. 437.あなたはイチロー派？松井派？

    夢の叶い方には複数のパターンがある。決めて信じ抜く方法もあれば、今自分ができることを積み重ねて到達する方法もある。正解はなく、自分がどのタイプか知ると、迷わず努力できるお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  35. 436.【相談】壮大なところから今の自分におかえり

    リスナーさんの相談にお答えしました。やりたいことはあるけど、現実的じゃないと諦めそうな時は、現実的じゃない一歩から始めようとしているからかもしれません。壮大な妄想から帰ってきて、今の自分の立ち位置からできることをやっていきましょう！ 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ...

  36. 435.継続のコツは裏切りたくない自分になること

    継続するコツは、がんばってきた自分を裏切りたくないという気持ちにさせること。そのがんばってきたというのは意外に簡単なレベルだったりするお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  37. 434.感情を出すと嫌われる？

    感情的になることは人に嫌われる、周りの空気を壊すと思っていた私はいつしか感情に蓋をするようになった。でもそれは周りの人のことを考えているようで、自分が傷つかない行為であり、自分も周りも成長しないことに気づいたお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by…

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  38. 433.解決策は問題から離れたところにある

    今抱えている問題と自分を同一視していると、何が問題なのかわからず、心配、恐怖、焦りにのまれていることがある。その解決策の糸口は自分から問題を離すこと、客観的に見ることにあるお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  39. 432.優先順位を決める価値観

    何から行動しようと思った時には、優先順位をつけることが大切です。ただその優先順位の付け方も人それぞれ違う。自分は何に重きを置いているのか？知ることによって、優先順位の付け方が明確になり、行動しやすくなるお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  40. 431.思ってもみないところにあるラッキー

    幸せや安心というのは自分が思い描いたもの以上のところにも無数にあり、それがあると理解しているかどうかで、幸せの総量が変わるお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  41. 430.基礎固めと難易度の高め方

    基礎の完成度を高める満足度と難易度が高いことに挑戦する楽しさの塩梅を考えているお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  42. 429.思考は本当に向き合うべきものを避ける

    やりたいことが多い、何から始めていいかわからないという時は、本当に向き合うべきものを見てみぬふりして、思考に逃げている状態かもしれないお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  43. 428.自由になる前に、自由の扱い方を知ろう

    自由になりたくて、時間を作ったけど、いざ自由になると、何からしたらいいんだ？と戸惑うことはありませんか？自由になる前に、自由の扱い方を知る必要があるお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  44. 427.知らないは怖い

    恐怖心が湧く時、あの人は怖い人だから、大勢の前で話すのは緊張するから、私なんて…と自分が勝手に思い込んで、勝手に恐怖にしているだけかもしれない。知らないということは恐怖心を掻き立てる。でもその対処法は恐怖を乗り越えるのではなく、知ることから始まる。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM...

  45. 426.後悔したことありますか？

    あの時、こうしとけばよかったという後悔は後悔ではない。なぜなら、そのあの時には、こうしとけばよかったという案は湧いていないから。今、理解できて、過去を俯瞰して見れるから気づくことであり、その瞬間は気付けないものである。そして、今理解したことは未来へ活かしていくお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】...

  46. 425.わたしの苦手なこと

    自分の苦手なことを理解し、自分を大切にするために、その苦手と向き合う瞬間があるお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  47. 424.自分のやりたいことを言葉にするすごさ

    午前中にコーチングしたクライアントさんのやりたいことをドンピシャでやってる方に、その日の午後私がお会いした。こんなふうに、やりたいことを一人で考えると何からすればよいかわからないけど、人に言うと、たくさんのヒントが集まるお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ…

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  48. 423.5年前の今日仕事がなくなりました

    5年前のコロナ禍で、大きく環境が変化しました。その5年前の今日と5年後の今日を比較すると、今の環境はコロナの時にほしかった環境だと、感謝が湧きます。またコロナ禍でしか出逢えなかったものあるなぁという振り返りのお話です。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written…

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  49. 422.子どもとうまくいかない原因

    今どきの子どもとどう接したらいいかわからないという悩みの根源は、今時の子どもにあるのではなく、自分の幼少期にあるお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

  50. 421.髪は女の命と私のおばあちゃん

    女性は死ぬまで髪の毛を諦められないという研究結果が出ています。その話を聞いた時に、私は自分のおばあちゃんのことを思い出しました。女性は何歳になっても女性です。そのことを胸に、自分も他者も大切にしていきたいお話。 【あぴちゃんサービスメニュー】 https://lit.link/apichan8 【あぴちゃんライン公式】 https://lin.ee/l3YihdK Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 【あぴちゃんインスタグラム】 https://www.instagram.com/apichan_coaching BGM 新しい朝へ written by のる 様

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あぴちゃん@メンタルコーチ

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自分の持ってるパワーを最大限に発揮するメンタルづくり発信中‼︎22年間のアスリートとして、本気で競技と自分と向き合う中で、メンタル面がいかに大切か痛感しました。その経験を経て、現在はメンタルコーチとして、「他の何者かになるのではなく、自分自身であり続け、やりたいことへ100%のエネルギーを注ぐ」サポートをしています‼︎結果や数字など、目に見えるもので自分の価値を測るのではなく、自分自身でいること自体に価値があることを知ってほしい。自分のことが大好きな自分になる。自分の内なるパワーを最大限に引き出すメンタルコーチングをしています🌿相談したいことがある方はライン公式からメッセージください👐私の...

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