地下室からの音漏れ

ひょんなことから1999年にどんなことがあったか気になったハセガワ。時事ネタや流行ったものなどを調べてみて、懐かしい記憶をもとにゆるく雑談エピソード：今期のプリキュアみた？/副業でプリキュアはじめました/1999年何していた？/ノストラダムスの大予言/防災意識高め/99年の流行語/激アツな99年/カルチャーが爆発してたね/ポケモン金銀発売！/決闘者（デュエリスト）の時代がきた/ど田舎で遊戯王カードを手に入れるには/思い出の通信ケーブル/いまでも通用するエンタメにあふれる黄金期だった《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

きゅんパスつかって東京日帰り旅行へいったカネダ。そのお土産物とあこがれのアレを食べた話。エピソード：カネダもきゅんパスで東京へ/誕プレ旅行や！/ソロ活女子のすすめ、聖地巡礼/マメな男～/そもそもきゅんパスのコンセプトとは/ノーガードで上野へ/縄文時代ブッ刺さり/狩猟民族の血が騒ぐ/知恵熱や/東京は、なんですか？/すしざんまい！/あこがれの芽ねぎ/銀座にはおしゃれな金魚が住んでいる/もんじゃストリートで失敗/This is Tokyo/わりと日帰りありだね/春の旅行話について、おたよりお待ちしてま～す《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

福島市で開催されている「大ゴッホ展」に行ってきたハセガワ。それまでゴッホについてまったくの無知だったハセガワがゴッホを通じて何を感じたか。※花粉症のためいつも以上に鼻声です。エピソード：福島みやげの芋栗佐太郎/キュンパスつかってゴッホ展へ/ゴッホミリしらの男たち/コテンラジオで予習/例の場所へ/福島、いい街だなぁ/大行列の美術館/ミレーを見れぇ！/圧倒的モネ/ゴッホくんパリで覚醒！/南仏アルル、夜のカフェテラス/ふくしまブルブル/美術鑑賞っていいね《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

宇都宮に旅行に行ったカネダ。宇都宮といえば餃子！いっちょ食べ歩きだ！と意気込んだのに……散々な目にあうのでしたエピソード：栃木にも行ってきたよ/ 宇都宮餃子を食べよう/餃子の街、すげぇ行列/え！？ラストオーダー！？/仕切り直しをするも……/引くに引けない戦いが始まる/イライラのピーク！/チンチロすな！！/知らない土地での食事はギャンブル/リベンジしたい《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

ハセガワが趣味の羊毛フェルトをやめた話。というか、やめることができた話。趣味が終わりを迎えるとき、ハセガワは羊毛から仏像を取り出したのだった。※スピリチュアルな話ではないエピソード：羊毛フェルトやめちゃいました/というか、やめることができました/義務感と羊毛フェルト/木彫りの仏像について/なに？スピった？？/100点のあざらし/悟りカミング/あ！羊毛フェルトやめられる！/ 仏様ってこういう形していたんだなぁ/おめでとう/ちょっと途中怖かったよ《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

山口県へ旅行にいってきたカネダ。見たもの、食べたもの、経験したこと。そして新潟に帰ってきて思った素朴な疑問についてゆるく雑談。エピソード：山口旅行に行ってきたぜ/山口といえば、ふぐ！/がっつり観光コース/木で出来た橋ですよ/思い出の厳島神社/聖地巡礼だ！/てっさをグッとしてバッと食う/ボリューム満点の山口/どこにでもあるわけじゃなかった、平地/新潟きたら気が狂うのでは？/修学旅行ぶりの広島/越後平野の虚無感をぜひ！《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

2026年の抱負の話。後編はカネダくんパート。何はともあれ今年もポッドキャスト楽しんで配信していきますんで、頑張って聴いてください。おたより待ってます！エピソード：カネダの達成度確認/国宝観たから、まぁ(笑)/達成率50％/ヤクルト戦リベンジ/どこか遠くへ行ってみよう/九州or北海道/あざらしの聖地/一番拗らせていた頃を客観視したい/カリスマになりたかったカネダ/５！！え？？/今年もおたよりよろしくお願いします《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

もう2026年に入って２ヶ月たとうとしているのに、いまさら今年の抱負を発表していくのがチカモレ。マイペースにやっています。前編はハセガワの抱負！いろいろエンタメに振っていこうと思います！エピソード：2026年の抱負を宣言しようぜ/まずは2025年の達成率/PDCAサイクル回していこう/虫料理をしながら究極のカレーパンを探してちんたら生きる/都合のいい記憶改変が！？/ちんたら生きるのは難しい/というわけで2026年の目標発表/ポッドキャストのオープニングを刷新しよう！/ラブファントムっぽいやつおねしゃす/もっと、焼き浸したい/みなさんの焼き浸し、教えてください/ルナちゃんに会いに行こう～/アザラシ箱推し/アザ活やっていこう《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

（いまさら）2025年の振り返りをする回！後編はハセガワの振り返り！日本の冬の新定番を提案します。エピソード：ハセガワの振り返り…のはずが/ざっくり振り返ります/風邪オブ風邪イヤー/またルナちゃんの話してる/アザラーという界隈について/あざらしの箱推し/作曲をしてみよう/冬といえば、ちゃんぽん！/ヒガシマルは本物だ/ハセガワは凝り性？《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

なんと時は2025年12月に遡ります。去年の振り返りを今更配信するマイペースなチャンネルはチカモレだけ！？まぁとにかく去年あった個人的な出来事をつらつら雑談します。前編はカネダくんの振り返り！エピソード：収録は2025年12月です/今年の振り返りやっていこうぜ/って、あれ？思い出せない？/仕事ばっかしていたような？/カメラロールで振り返る/まずコロナ罹患から始めるぜ2025/誕生日からの誕生日/通じゃん/逮捕報道？/いざ徳川甲冑展/スイカの名産地/早歩きで通り過ぎるコジコジ/国宝最高！/ロマンチックに焼肉たべよ/武家の末裔！？/〆の山口旅行《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

全開に引き続きおたより回です！後編はハセガワの新潟おすすめコースを紹介！歴史と文化に触れる旅はいかがでしょうか！これからもおたよりドシドシお待ちしております！エピソード：ハセガワ的おすすめコース/海岸線を行こう/ぽつんと循環交差点/パンダ焼きと熊の話/みなとぴあからのマリンピア/新潟の歴史は治水とともにあり/あ、ご存知？w/逆転の発想/ローカルスーパーに行こう/食文化で土地を知る/米菓王国、新潟/納豆って100種類あんねん/オタク濃度の調整/おたよりありがとうございました/またぜひぜひおたよりお待ちしております！《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

大変ありがたいことにおたよりをいただきました！おすすめの新潟スポットについてトーク。おふざけなしで真面目にご紹介します。前編はカネダくんのおすすめ、後編はハセガワのおすすめです。エピソード：いよいよ冬到来/新潟の話をしよう/おたよりありがとうございます！/この入り、夢だった/おすすめの新潟遊びコースとは/カネダ的おすすめスポット５選/ ででん！寺泊漁港！/定番オブ定番、弥彦/しみしみのたまこん/裸の付き合い、岩室温泉/上級者向けの池/今代司で酒造見学/くわしいおじさん登場/お泊まりなら月岡/卓のウインナー全部食う/果物のポテンシャル相当高いよ/聖籠のぶどうを食べよう/食うか、湯に浸かるか、酒を飲むか《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

今まで食べたもので一番うまいものはカニではなかった！真に一番うまいもの、それはマーカツハン！思い出のマーカツハンにかけるカネダの熱い思いとハセガワの就活話。飯の話になると力が入るね。エピソード：白々しくぬるっと入る/また飯の話している/今回も神回だったな☆/編集点！/ もっと上があるのを思い出した！/新潟の台所、三宝亭さん/マーカツハンとの出会い/目の前でドカ食いして怖がらせましょう/ハセガワの思い出の味パート２/ときは就活シーズン/疲労困憊と柳都庵/しみる、わかめ蕎麦/働くってこういうことか/悪くねぇな/飯食ってればなんか良いことある/追い込み飯/三宝亭さん！マーカツハン復活お願いします！《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

今回はなつかしの給食トーク。好きなメニュー、解せない料理など。給食にまつわる思い出について雑談。エピソード：ご飯のときはドラマを観よう/おいしい給食/なつかしの給食について/けんちん汁って全国にあるの？/チリコンカンとサンラータン/好きな給食発表ドラゴン/まずはご飯部門/つぎはおかず部門/米が進むか、否か/最後は汁物部門/混入しちゃった♡/ハセガワさんのベストオーダー/しなしなサクランボ/カレーの作法、ムラ社会/解せないメニュー/サンゴのあかちゃん/みんなの給食おしえてちょ《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

前回の「いかり豆PR回」のつづき。地元の水族館で懐かしの記念メダルマシーンと出会いノスタルジーを感じるハセガワ。やらせくさい導入をもってしても語りたい「推し活」とはエピソード：ネットは広大だ/ワケあってマリンピア日本海へ/記念メダルマシーンについて/ノスタルジーな記念メダル/み・て・る・ぞ/サントピアワールド？/中の人がいるんです/編集点は要りません/え～？聞きたい～？笑/ハセガワの推し活/美人なんですよ～/でもね～うちの担当はね～/絶対名前つけたい！/その名はルナちゃん/まだ焦る時間じゃない/カネダくん推し活してる？/ヤクルトの試合に行きたかった《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

過去回で「いかり豆」について話してたら公式さんに発見されたチカモレ。再生数のおかえしに勝手にPRすることに。カネダくんの熱い「いかり豆愛」について、ゆるく雑談。エピソード：寒くなったね/いかり豆の配信回にて/公式に見つかってしまった/限りなく奇跡に近い出会い/勝手にPRすっぞ/いかり豆とは（Wiki参照）/塩がうめぇんだ/碇シンジくんの「いかり」です/いろんな豆菓子があるよ/ミツヤさんのを買ってね/伝わらない袋の構造/瞬間最大いかり豆/脳ジャックとドーパミン中毒/ステ……マ……？《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

noteの黒歴史についてトーク。なぜ筆が進まないのか、続かないのか。その原因と対策についてトーク！エピソード：自分、あるあるいっすか？/人はなぜ、noteを１記事でやめてしまうのか/ハセガワ、筆を持つ/１記事目が最終回/理由を考えてみた/他で満たしてくれるものが多い/呼吸するように書く/なにを隠そうカネダくんも……/他のSNSは続いている/他者とつながるということ/結局モチベがしなしなしちゃう/そういうことやっているうちはダメ/つづける、ということ/１記事さん集まれ《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

圧倒的感謝のリクエスト回その３！トークテーマは、コンビニに行くとついつい買ってしまうものについて。カネダの下積み時代を支えてくれたアレとは。普段つかうコンビニだからこそ、それぞれのこだわりみたいなものがハッキリと出るんですねエピソード：リクエスト回その３!!/コンビニ行くとこれ買いがち/あにあにが好き/グミ界隈について/グミ戦国時代/下北系グミが好きだった/昔の方が良かったなって/コンビニヘビーユーザーのカネダ/タリーズは体にいい/ながら筋トレのおともに/いかり豆/牛、岩塩、ぺろぺろ/話せば長い、いかり豆/空前のいかり豆ブーム到来！？《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

大変ありがたいことにリクエスト回その２です！今回は今まで食べたもので一番うまいもの、まずいものについて。生きる上では切り離せない食。いろんな思い出があるもんですね。エピソード：リクエスト回その２!!/今まで食べたもので最高においしかったもの/城崎にて/詳しいことは知らないです/名物を、旅情込みで、贅沢に/僕は大人の遊びをやってますよ？/谷川岳にて/ぶっちゃけ新潟県民/嵐～嵐～/最後の晩餐/満身創痍で食う飯は、うまいね！/他県の人はびっくりするかも/○○と同じ味だよ/大人に裏切られた味/回らない寿司の物語/無愛想な大将/メインディッシュを前に問題発生/あんまりマズイものってないよね《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

大変ありがたいことにトークテーマのリクエストをいただきました！ということでリクエスト回パート1は「最近買って良かったと思ったもの」念願のアレを買ったカネダと、形から入るハセガワの物欲トークをどうぞ。エピソード：リクエスト回だッ‼︎/ざわめく地下室/トークテーマ3つもいただいたぞ‼︎/カネダ家念願の除湿機/実は元家電屋さんの2人/部屋干し派の悩み/値引き交渉……したほうがいいのか？/Amazonセールで再開する除湿機/2025年の目標は、蒸し/蒸籠蒸しに躊躇/わたしってぇ、形から入るタイプじゃないですかぁ/ジェネリック栗原はるみ/なんでも蒸す、ハセガワ/ほぼヤギか牛/メンテナンスが楽なのが大事だね～/１ポイントゲッツ！《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

第30話のつづきです。ワークライフバランスとトラウマについて向き合ったカネダ。じゃあ、どうやって生きていけば良いのか？自分を満たす方法として、仕事以外の手段をどう見つけていくか。わりと真面目に雑談。エピソード：仕事にリソース割きすぎ？/地獄からのバッセン/自己実現の手段としての「仕事」/もっとドライでいいのか？/あれ？仕事じゃなくてもいいのか？/この際すごくならなくていいです/頑張ったからと言ってちやほやはされない/脱！仕事宣言！/また承認欲求の話してる/俺を、満たしてくれ/工作大好きハセガワさん/似ている遊びを探そう/あ、やべ、アドバイスかコレ/他人の力を借りるということ/世界の中心に、カネダ/一発逆転は、ない！《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

謎の謝罪会見から始まった第30話。今回は仕事についての話。主にカネダくんがかかえるワークライフバランス問題を真剣に雑談。根深く引きずる過去の失敗に、オレたちはどう抗っていけばいいのだろうかエピソード：すまん！忘れてました！/忙殺の夏/くやしいです！！/あれ？オレ仕事しすぎ？/仕事って、なんだ？/話盛りがちのカネダ/これまでのカネダくん/劣等感と焦り/農家としてスタート/個人事業主、自営業、フリーランス/普通になれなかった/農家1年目でぶつかった問題/軽トラではデートに行けない/失敗がトラウマ/絶対に失敗したくないマンの誕生/リスクゼロ農業などというものはない/いわゆるワークライフバランスについて考える/取りこぼしてしまう夫婦の時間、これでいいのか？《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

ひさしぶりにチカモレらしい偏見バキバキなトーク。コミニュケーションの取り方、コミュニティの変化、世代間のギャップとこれからの世界について雑談。傷を負いながらも工夫して「話のできないおじさん」にならないよう努力しようエピソード：縦社会とマウント/腕っぷしで生き残る/なぜ縦社会が生まれたか/秩序のためのマウント/自分が勝てるものを探して戦いにいく/これまでのコミュニティ、これからのコミュニティ/問題の解決手段をコミニュケーションにしていこうぜ世代/傷を負いながら学んでいこう世代/Z世代の男子高校生にびっくり/友達みたいな親子関係/なんでも対等化している？/は？お酌しろ？/ストップ！因習村の再生産！/不幸なバトンは渡さない/イヤイヤ知らないおじさんの機嫌を取る必要はないんだよ/情報のサイクルが速くなっている/もうさ！がんばって覚えるしかない！《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

ある女子会について/女子会の目的は共感/男同士の雑談って……？/アドバイス偏重型コミニュケーション/アドバイスしないと物足りない？/頑張って問題解決しよう/オスは狩りに出かける生き物だから説/縦社会的な人間関係/反省するアレやコレ/問題じゃないものを問題にしてしまう/聞き手が「問題化」させている可能性/アドバイスして気持ちよくなってない？/マウント取りたいがためにアラ探ししちゃってませんか？《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

今回のテーマは「男性同士のコミュニケーションの場って居酒屋に偏りがちじゃね？」という話。どこにいき、なにを話すのか、そして男達の居場所とは。いつもどおりゆるく雑談。エピソード：まずは業務連絡/今回のテーマは「飲みニケーション」/サイゼで恋バナ（35歳・男性自営業）/コミュニケーションの場が限られてくる/お酒がないと会話ができない？/飲みニケーションというものがよくわからない/ドライブしながらダラダラ話すっていいよね/お話しできる場所がない？/公園でいいじゃん/男達の居場所とは《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

ネガティブ思考がやめられないハセガワの話。過去の話から最近あった悲しき保身の話。そんなくよくよ思考を抜け出すために取り入れたメソッドとは？エピソード：わたしってネガティブ思考じゃないですか？/どこで何を言われているかわからないネット社会/おじさん、かなしみの保身/くよくよ思考は本当によくない/自分を被害者側に置くことで保身をする/被害者がいる＝加害者がいる/相手を加害者化させてしまう思考/弱い方が強いというパラドックス/サクちゃん式思考法/自分の中に相手をつくりあげちゃう現象/ネガティブ思考の本質とは/そもそも自分の感情をスルーしてしまう/慣れとクセ/求ム、くよくよエピソード《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

前回に引き続き学生のころを振り返って雑談。原付バイクの話、いっしょに学校をサボった話、いろいろあった10代を思い出して気づいた「あること」とは。エピソード：バイクとカリスマ/引き算のアート/遊戯王カードという存在/楽しかった原付/高校生には過ぎたるおもちゃ/ティーンエイジャーサボタージュ/サボりの美学/静かな街で/オレ達なにがしたかったんだ？《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

「もし19歳に戻れたら」話のハセガワ編。もっと人当たりをよくしておけば…と後悔するハセガワ。そう思い至った経緯と、もう一つ別種の後悔について雑談エピソード：ハセガワの19歳を振り返る/人当たり良くしておけばよかった/陽キャVS隠キャ/バイト先の人間関係/雑談、意味なし説/いい人は実在する/あれ…ということは…？/スーパー失礼クリエイターの誕生/お金の無駄話/学生でフルローン/結局全部「結果論」《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

19歳にもどったらなにをする？新生活シーズンということで大学１年生のころを振り返るカネダ。ある後悔とそこからの学びについてゆるく雑談。エピソード：１９歳に戻ったらなにをする？/いい人生だったな（？）/承認欲求こじれてましてぇ～/カリスマになりたい！/無収入のカリスマワナビーの誕生/今思えばもったいない/普通の生活について/箱根、鎌倉、そして後悔/分相応って大事よね/部屋の綺麗さ＝パフォーマンス？/カリスマ的反面教師《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

高校三年生、カネダが受験生だった時の話。母のあたたかい言葉とともに受験に向かったカネダを待ち受けていた「怖い話」とはエピソード：受験生カネダの冒険譚……？/ほんとうにあった怖い話/青春時代のおさらい/国公立大学を受験しよう/物語がはじまる/景気づけにカツ丼/一言、「いってきます」/ホテルにチェックイン/壁から物音……/まさか、寝坊？？/出発前に最終チェック/え……？/ひとの痛みを知れたね/恩返しの義務が発生します《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore1231

一年やってみての振り返り話パート２。承認欲求の話、他者性と気づきの話、やっているうちに変わってきた価値観、など、思いつくままにつらつら雑談。それはそれとして、随時おたより募集中です。フリーテーマで感想、コメントなど下記のフォームからぜひぜひ送ってくださいませ。エピソード：話すこと、気づくこと/他者性について/ほかの人の承認欲求ってどんな感じ？/趣味のモチベーションどうするか/ポッドキャストで承認欲求満たせてる？/楽しみ方の多様化/なんと芳醇な手前味噌！/ポッドキャストたのしいぜ！《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore3328

実は配信開始から1周年のチカモレ。軽くこれまでのことを振り返りつつゆるゆる雑談。体感的に「リスナー兼プレーヤー」ってひと多い気がするんですが、実際どうなんでしょうか？エピソード：この番組のコンセプトについて/アホとまじめは７：３/あなたの感情、どこから？/リスナーでありプレーヤーであり/実は1周年…？/なぜポッドキャストやろうと思ったのか/やっぱりチヤホヤされたい！！/黒歴史を白歴史へ《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore3328

2025年の目標、ハセガワ編。流行りのアレと、思い出のアレと、そして○○な生き方について。最後にチカモレの目標も発表…⁉おたより待ちしております。エピソード：今せいろ蒸しがアツい/ないって言われると欲しくなる/好きな食べ物なんですか？/もっちゃもっちゃした食べ物/思い出のカレーパン/ちんたら生きるぞ/仙人ライフ！？/成長幻想を捨てろ/成功と失敗のグラデーション部分にフォーカスしよう/「自分が良いと思ったから、良い」と自分で決める/2025年、チカモレの目標は……！？《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》番組公式SNS▶https://x.com/chikamore3328

2025年初収録回。新年らしくお互いの「今年の目標」についてトーク。まずはカネダの目標について。 エピソード： あけましておめでとうございます/今年の目標を設定しよう/その１「トラフグでマウンティング」/その２「聖地で推し活」/ヤクルトスワローズについて語ってもいいですか？/その３「歌舞伎に興味」/パフューム、あるいは椎名林檎/物質から体験へ 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》 番組公式SNS▶https://x.com/chikamore3328

ドカ食い気絶部が帰ってきた！相変わらず白米に理性を支配されているカネダとハセガワ。ドカ食い部をなんとかして退部すべくあれこれ試行錯誤してみるが…… エピソード： やあ！ドカ食い部だよ！/ご飯の見える化/鉄の掟が破られるとき/出会ってはいけないあのお店/白米に支配される愚かな人間/よく噛んで食べよう/え！？うま！！ごっくん！！/あじわいガチ勢/ﾋﾟﾛﾝ♪飲み込んでﾖｼ♪/旅行としゃぶ葉/明日へはばたけドカ食い気絶部 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》 番組公式SNS▶https://x.com/chikamore3328

ハセガワが最近始めた新しい趣味。そこから思い出される過去のトラウマと苦手なこと。あのとき感じたイヤな記憶、あなたは覚えてますか？ エピソード： ハセガワがはじめた新しい趣味/焼き芋の本質にせまる/苦手な裁縫/苦手どころじゃない！/かなづちのハセガワ/息つぎどうしよう問題/返し縫いは運ゲー/平泳ぎという悪夢/ぼくらのトラウマ/水難イコールゲームオーバー/逆に克服できたもの/裏切りで傷つくこころ/人間は忘れる生き物 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》 番組公式SNS▶https://x.com/chikamore3328

去年からハセガワが取り組んでいるブックサンタ。本でつながる寄付活動について紹介しつつ、後半は人生の伏線回収についてゆるゆる雑談。 エピソード： ブックサンタって知ってます？/金銭の寄付となにが違う？/なんでブックサンタがいいと思ったか/寄付がもたらす非言語的コミュニケーション/推し活/実際に送った本/求む！児童書！/本に背中を押してもらう/人生の伏線回収/恩返しターン/ご縁とご恩でまわってる 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》 番組公式SNS▶https://x.com/chikamore3328

前回に引き続き承認欲求とモチベーションの話。脱・パターン構造を掲げてバッティングセンターに通い始めたカネダ。そこから気づいたアレコレをぽつぽつと雑談。 エピソード： 行動原理は承認欲求/モチベーションパターン理論/向上心を育てるには/そうだバッティングセンターに行こう/パターン外の行動をしてみる/NO煩悩、NOライフ/バッティングに打ち込む33歳/スモールステップのきざし？/チヤホヤと他者の介在/大きな1歩と小さな1歩/0.5を作ってみよう/目的と手段の解像度/目標を設定するのも技術/欲求のバランスをとろう/炸裂！ギャップ萌え理論 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》 番組公式SNS▶https://x.com/chikamore3328

おたがい本業が忙しくて久しぶりの収録。 バタバタしていたこの夏にカネダくんが出会った地獄と、そこから気づいた「あるパターン」についてゆるゆると雑談。 エピソード： そうだバッティングセンターにいこう/この夏の地獄/あなたの失敗、どこから？/承認欲求モンスター/モチベーションのコントロール/既視感のある失敗/レギュラーになりたい野球少年/レギュラーへの道筋とは/理想的なステップアップとのギャップ/レギュラー落ちからの虚無感/粗めのゴマをする/インスタント努力/ちやほやされたいバンドマン/発見！鳥肌！/そこで、バッティングセンターですよ/後半へ続く 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》 番組公式SNS▶https://x.com/chikamore3328

今回は第11話のつづき。30代でぶち当たった「自分のほんとうにやりたいこととは？」という悩み。その悩みを解くヒントはこどものころの思い出にあった。ハセガワの昔話についてつらつらと雑談。 エピソード： 自分のコアを掘り下げよう/わくわくの原点は？/武器職人ハセガワ/「探すこと」と「試行錯誤すること」/詩を編む/やりがいの概念 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》 番組公式SNS▶https://x.com/chikamore3328

「ほんとうにやりたいことって何だっけ？」今週はちょっと真面目な話の回。ハセガワの周りで同時多発的に発生している30代の自分探し期。仕事のやりがい、しあわせについて悩める30代の本音をつらつらと雑談。 エピソード： 唐突な「やりたいことできてますか」/30代、同時多発的自分探し期/就活と自己分析/見え始める世の中のいやな部分/憧れの原点と現実のギャップ/我慢の限界は10年？/仕事≠人生/20代の自己分析と職業選択/幸福の全体像とは？/カネダの仕事論/個か組織かの違い/十人十色のラーメン屋 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》

人に頼み事ができないハセガワ。なぜ頼めないのか、どうしたら頼れるのかをゆるく深堀り。ごはんとおかずと醤油の行きつく先は……？ エピソード： 頼みごとをするとき、されるとき/指摘されるのイヤイヤ期/マイペース絶対遵守主義/あなたとわたしの持ち時間/先回りで傷つきがち/段取りカットイン/ごはんとおかずのマッチング/ヘルプボタンの押し方/できる範囲の明確化/醤油フレキシブル理論/ヘルプボタンの弱中強 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》

ひとに頼みごとができずに「つい自分でやっちゃったほうが楽だ」と抱え込んでしまうハセガワ。仕事、家庭、友人関係と様々なシーンで直面するこの問題。カネダくんといっしょに考えてみたお話 エピソード： ひとに頼みごとができない/後輩がミスしたときどうする？/しわ寄せの再生産/家庭でも出てしまう「頼れない病」/断られるのが怖い/指示、注意、指摘の難しさ/言えないモヤモヤ、不安でイライラ/うまい指摘のやり方って？/踏み込んでもオッケー領域の可視化/言いづらさ、なにがそうさせる？/スーパー卑屈マン、ハセガワ/「言わなくてもわかってよ」という欲求/気持ちを汲み取り可能な距離感/「自分でやっちゃった方が楽」の限界 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》

カネダの三重旅行のお土産話パート２。赤福の聖地「伊勢」で感じたことをつらつらと雑談。 エピソード： レッツ伊勢海老と……何牛？/朝食の王者、それは/いざお伊勢参り/女将の助言/伊勢、ここは赤福の国/木の太さ半端ねェって！/さすがに神秘的な空間/おかげ犬、参上！/2日目は名古屋へ/金を出さなきゃ民度は下がる/ホテルとやらかし/疲労感どっとくる/強烈なホームシック/結論、それは地元愛 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》

三重に旅行に行ってきたカネダ。つれづれなる旅の土産話をゆるく雑談。 エピソード： 三重の地ビール/伊勢どうだった？/ラッコとやらかし/オーシャンビューと夫婦岩/旅館とやらかし 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》

第六話は旅行の楽しみ方についての話。近々旅行に行く予定のカネダと温泉好きのハセガワが旅の楽しみについてゆるく雑談。 エピソード： いざ三重県へ/三重の魅力/一度は参りたい伊勢神宮/「旅行」のやり方がわからないカネダ/旅行にいきたいハセガワ/朝食バイキング最高！/伊勢海老への期待感 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》

第五話は食卓の話。結婚してから食べる量や味付けに変化が訪れたカネダ。果たして人類は白米の誘惑に勝てるのか。 エピソード： 醤油ドバァ！にんにくバチィーン！/炭水化物至上主義/オレたちドカ食い気絶部！/お米どのくらい炊く？/チャーハン貯金と大河ドラマ/食べるの大好きハセガワ家/血糖値と幸せの方程式 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》

第四話はカネダの新婚生活の話。自由気ままな独身期からどう心境が変化したかをゆるく雑談。 エピソード： 祝☆真人間誕生/皿洗いの執行猶予/スーパードライ缶のピラミッド/汚部屋主義からどうして変わった？/心の乱れは部屋の乱れ/2人の生活習慣の変化ぶり/ハセガワ、台所に立つ/冷蔵庫内の在庫管理/無限スパイスカレー篇/料理へのモチベーション 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》

第3話は家電屋さんに行った話パート2。会計のときに浮かんだモヤモヤを日記にしたためたカネダ。そのときの心情などをゆるく雑談 エピソード： お会計のときに現れた後悔/昔の職場に対する気まずさ/カネダが描く「出来るひと」/人間関係リセット癖/日記を書き始めた話/アウトプットする習慣づけ/書くことで思い出す/日記というマザリング/客観的に出来事をベースに分析してみた 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》

第二話はカネダが家電屋さんに行く話です 元家電屋のカネダ＆ハセガワが、お客さんと店員さん両方の目線から偏見まじりでゆるく雑談。モノを売るってむずかしいですね。 エピソード： 元家電屋のふたり/売る側のきもち、買う側のきもち/家電量販店、それは異世界/声かけるのヤダ～/モノを売るのは特殊技能/高いものを買うという体験/一番いいのを買うか、一番安いのを買うか 《番組の感想は https://forms.gle/Qz2S6enSJtqC1qdo8 まで》