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PODCAST · arts

自分を解放するラジオ

アンダーウェアブランド・Anknot &ies(アンノットアンディーズ)オーナー&デザイナー30歳でカナダ・バンクーバーのワーホリを経験し、3年間の準備期間を経て、2022年9月に「Anknot &ies」をリリース👙こうすべきにとらわれて苦しかった20代、30代はこうしたいで生きるために。・Instagram https://instagram.com/umegumi_lingerie・note https://note.com/umegumi_lingerie____「自分を解放するラジオ」とはこうすべき(I should)、こうしなきゃ(I have to)ではなく、こうしたい(I want)で生きたいと願うすべての人のためのラジオ。自分を解放して生きるをテーマに、日々考えていることを本音でお話しています。____Anknot &ies / アンノットアンディーズ について「わたしを解放するアンダーウェア」をコンセプトに、CoolでHealthyなアンダーウェアを展開。2022年9月、1stコレクション"Release / 解放" 発売。公式サイト: https://www.anknotundies.comInstagram: https://www.instagram.com/anknot_undies____Profile / 自己紹介◽Megumi Togano(トガノウ メグミ)1988年、東京生まれ。◽経歴2011 - 2019IT業界にてキャリア形成。SEから転職後、SNSマーケ営業、MA活用のWebディレクター・コンテンツディレクターを経験。営業受注件数チーム1位、コンテンツD職にて社内MVP獲得、ボストン出張等。2019 - 2020バンクーバーで1年間ワーホリ生活。滞在中、日本で感じてきた生きづらさの正体に気が付き、女性のライフスタイルを変えるランジェリーブランド立ち上げを志す。2020 - 2022帰国後、ランジェリーデザインの学校に通いながら、アウトドアブランドを展開する会社で商品企画からマーケディング、広報から営業まで幅広く担う。2022.9Anknot &iesリリース。

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  1. 308

    自分を踏み止めるものの正体が、朧げながら見えてきた

    9/4-5(金・土)、中目黒にてポップアップストアを開催します!ぜひ遊びにきてください🕊️🌼 https://www.instagram.com/p/DbvC_VXsZtY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== #ブランド #アンダーウェアブランド #ブランド運営 #ビジョン #起業 #悩み #ビジネス #ものづくり #言語化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  2. 307

    内発的動機から逸れることで、矛盾が生じること

    9.4-5、中目黒にてポップアップストアを開催します よろしければぜひ遊びにいらしてください☺️👙 https://www.instagram.com/p/DbvC_VXsZtY/?igsh=MXRsaWdpcXpnNzd3Zw== 🎥インサイドビジョン ⚫︎SHRO 今井浩恵さんの回 https://youtu.be/88v_DkEL8Ss?si=Vhhp3V2M4ydlN9LK ⚫︎板野友美さんの回 https://youtu.be/UQy4VJpMZdQ?si=35hPj-JtNQ6UNQMa ⚫︎フミヤさんの回 https://youtu.be/UDkon-QBNWI?si=IMzkXyzVu9T08cCI #アンダーウェア #ブランド運営 #女性起業 #経営 #ビジョン #内発的動機 #ブランド #インサイドビジョン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  3. 306

    自分の状態次第で、ぜんぶ感覚が変わってくる

    友人の経営するカフェ、manimani(まにまに)🍵🫘 https://www.instagram.com/manimani_sasazuka \9.4-5、ポップアップストア@中目黒を開催します/ よろしければぜひ遊びにいらしてください☺️👙 https://www.instagram.com/p/DbvC_VXsZtY/?igsh=MXRsaWdpcXpnNzd3Zw== #アンダーウェア #ブランド運営 #女性起業 #経営 #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  4. 305

    短期的にやることと、少し先に向けて考えていること

    Summer Sale開催中です🌞(〜8/7迄) https://www.anknotundies.com/ Instagram 👙 https://www.instagram.com/anknot_undies/ #ランジェリー #アンダーウェア #ブランド運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  5. 304

    一昔前の日本を生きた強い女性の話「FUJIKO」

    FUJIKO📽️ https://fujiko-movie.com/ ---- 女性の自分らしい選択を応援するアンダーウェアブランド👙Anknot &ies(アンノットアンディーズ) https://www.anknotundies.com/ Instagram https://www.instagram.com/anknot_undies/ #ランジェリー #アンダーウェア #ブランド運営 #FUJIKO #映画 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  6. 303

    ブランド運営における自分の強みと弱みを同時に認識したこと

    現在、オンラインショップにて「Pop-up Thank you Campaign」を開催中です☺️💐(〜7/25迄) https://www.anknotundies.com/blog/2026/07/13/170000 Instagram 👙🫧 https://www.instagram.com/anknot_undies/ #アンダーウェア #ランジェリー #ブランド運営 #ブランド立ち上げ #個人事業主 #起業 #ストレングスファインダー #ストレングスファインダーコーチ #ディレクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  7. 302

    ありたい世界にいる自分の姿を知ること

    現在、オンラインショップにて「Pop-up Thank you Campaign」を開催中です☺️💐(〜7/25迄) https://www.anknotundies.com/blog/2026/07/13/170000 Instagram 👙🫧 https://www.instagram.com/anknot_undies/ #ランジェリー #アンダーウェア #ブランド運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  8. 301

    ポップアップストア無事終了しました🌈翌朝のぼんやり所感

    ご来店いただいた皆さまも、StandFMやSNSから応援いただいた皆さまも、本当にありがとうございました! 引き続き、挑戦してまいります😊🌈 https://www.instagram.com/anknot_undies/ コーヒーで人を笑顔にするあさのさんのInstagram☕️ https://www.instagram.com/asano_tahara/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  9. 300

    ポップアップストアまであと1週間になりました

    当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新中!宜しければご覧ください✨ https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時:2026/7/4-5(土,日) 10:00〜19:00 ▫️場所:東京都渋谷区恵比寿南1-12-1 1F https://maps.app.goo.gl/MegKD4VrPLJxZisU8 📍JR恵比寿駅 西口より徒歩2分 ▫️ご予約不要・試着できます LINE友だち登録→トーク画面で「ポップアップ行きたい」と送信ふると、ポップアップ限定のシークレットクーポンが届きます☺️ぜひ試してみてください! http://lin.ee/tFdjwuf #ポップアップストア #都内ポップアップ #ランジェリー #アンダーウェア #ブランド運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  10. 299

    ポップアップ開催まで2週間。今の状況と心境は…

    🎧なぜ香りのミスト?商品を作る上で大切にしていること https://stand.fm/episodes/6a268347b498dc80a23d2ab9 当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新中!宜しければご覧ください✨ https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時:2026/7/4-5(土,日) 10:00〜19:00 ▫️場所:東京都渋谷区恵比寿南1-12-1 1F https://maps.app.goo.gl/MegKD4VrPLJxZisU8 📍JR恵比寿駅 西口より徒歩2分 ▫️ご予約不要・試着できます LINE友だち登録→トーク画面で「ポップアップ行きたい」と送信ふると、ポップアップ限定のシークレットクーポンが届きます☺️ぜひ試してみてください! http://lin.ee/tFdjwuf #ポップアップストア #都内ポップアップ #ランジェリー #アンダーウェア #ブランド運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  11. 298

    ありのままの自分でいたいな、と思っているけれど

    お知らせ☺️約半年ぶりにポップアップを開催します。 「ワクワクしてもらえる下着の購入体験をつくる」を目指して、心を込めて準備をしてまいります。 *LINE友だち登録→トーク画面で「ポップアップ行きたい」と送信ふると、ポップアップ限定のシークレットクーポンが届きます☺️ぜひ試してみてください! http://lin.ee/tFdjwuf *当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新しています🕊️宜しければぜひご覧ください💐 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時:2026/7/4-5(土,日) 10:00〜19:00 ▫️場所:東京都渋谷区恵比寿南1-12-1 1F 📍JR恵比寿駅 西口より徒歩2分 ▼Google Map https://maps.app.goo.gl/GwF2YLLqHyh97MF97?g_st=ic ▫️ご予約不要・試着できます #ポップアップストア #都内ポップアップ #ランジェリー #アンダーウェア #ブランド運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  12. 297

    なぜ香りのミスト?商品を作る上で大切にしていること

    お知らせ☺️約半年ぶりにポップアップを開催します。 「ワクワクしてもらえる下着の購入体験をつくる」を目指して、心を込めて準備をしてまいります。 *LINE友だち登録→トーク画面で「ポップアップ行きたい」と送信ふると、ポップアップ限定のシークレットクーポンが届きます☺️ぜひ試してみてください! http://lin.ee/tFdjwuf *当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新しています🕊️宜しければぜひご覧ください💐 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時:2026/7/4-5(土,日) 10:00〜19:00 ▫️場所:東京都渋谷区恵比寿南1-12-1 1F 📍JR恵比寿駅 西口より徒歩2分 ▫️ご予約不要・試着できます #ポップアップストア #都内ポップアップ #ランジェリー #アンダーウェア #ブランド運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  13. 296

    ムダな努力を手放し、自分がやるべきことにフォーカスする

    お知らせ☺️約半年ぶりにポップアップを開催します。 「ワクワクしてもらえる下着の購入体験をつくる」を目指して、心を込めて準備をしてまいります。 *LINE友だち登録→トーク画面で「ポップアップ行きたい」と送信ふると、ポップアップ限定のシークレットクーポンが届きます☺️ぜひ試してみてください! http://lin.ee/tFdjwuf *当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新しています🕊️宜しければぜひご覧ください💐 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時:2026/7/4-5(土,日) 10:00〜19:00 ▫️場所:東京都渋谷区恵比寿南1-12-1 1F 📍JR恵比寿駅 西口より徒歩2分 ▫️ご予約不要・試着できます #ポップアップストア #都内ポップアップ #ランジェリー #アンダーウェア #ブランド運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  14. 295

    自分で自分を1ミリも認められなかった4年間のこと

    約半年ぶりにポップアップを開催します。 「ワクワクしてもらえる下着の購入体験をつくる」を目指して、心を込めて準備をしてまいります👙 *当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新しています🕊️宜しければぜひご覧ください💐 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時:2026/7/4-5(土,日) 10:00〜19:00 ▫️場所:東京都渋谷区恵比寿南1-12-1 1F 📍JR恵比寿駅 西口より徒歩2分 ▫️ご予約不要・試着できます #ポップアップストア #都内ポップアップ #ランジェリー #アンダーウェア #ブランド運営 #自己受容 #自尊心 #女性起業 #個人事業主 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  15. 294

    あらためて自己紹介。私がアンダーウェアブランドを立ち上げるまで

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  16. 293

    ポップアップへの挑戦、等身大の私の本音。

    お知らせ☺️約半年ぶりにポップアップを開催します。 「ワクワクしてもらえる下着の購入体験をつくる」を目指して、心を込めて準備をしてまいります。 *当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新しています🕊️宜しければぜひご覧ください💐 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時:2026/7/4-5(土,日) 10:00〜19:00 ▫️場所:東京都渋谷区恵比寿南1-12-1 1F 📍JR恵比寿駅 西口より徒歩2分 ▫️ご予約不要・試着できます #ポップアップストア #都内ポップアップ #ランジェリー #アンダーウェア #ブランド運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  17. 292

    いちばん大事な心の話

    お知らせ☺️約半年ぶりにポップアップを開催します。 「ワクワクしてもらえる下着の購入体験をつくる」を目指して、心を込めて準備をしてまいります。 *当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新しています🕊️宜しければぜひご覧ください💐 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時:2026/7/4-5(土,日) 10:00〜19:00 ▫️場所:東京都渋谷区恵比寿南1-12-1 1F 📍JR恵比寿駅 西口より徒歩2分 ▫️ご予約不要・試着できます #ポップアップストア #都内ポップアップ #ランジェリー #アンダーウェア #ブランド運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  18. 291

    初めての顧客インタビュー、やって本当に良かった理由

    お知らせ☺️ 約半年ぶりに、ポップアップを開催します。 「ワクワクしてもらえる下着の購入体験をつくる」を目指して、心を込めて準備をしてまいります。 また、当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新しています!宜しければぜひこちらも🕊️💞 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時:2026/7/4-5(土,日) 10:00〜19:00 ▫️場所:東京都渋谷区恵比寿南1-12-1 1F 📍JR恵比寿駅 西口より徒歩2分 ▫️ご予約不要・試着できます #ポップアップストア #都内ポップアップ #ランジェリー #アンダーウェア #ブランド運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  19. 290

    ブランドの北極星。直近の目標を決めました

    7/4-5に、都内でポップアップをやります!🕊️ 半年以上ぶりの開催になります、よかったらぜひお立ち寄りください✨ ポップアップの詳細はブランド公式Instagram、LINEにて随時発信していきますので良かったらチェックしてみてください💞 Instagramのフォローもぜひお願いします🙇‍♀️💎(目指せ1,000人で当日インスタライブします) https://www.instagram.com/anknot_undies/ ※スタンドFMではまとまりのない感じで喋っていますが、noteにはもう少しちゃんとまとめているので良かったら...😂👇 https://note.com/umegumi_lingerie/n/n09f3fd34e04a #ポップアップストア #都内ポップアップ #ランジェリー #アンダーウェア #ブランド運営 #D2Cブランド #目標 #北極星 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  20. 289

    GWゆるっとトーク〜最近やってみたいこと

    🛍️オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ▼今回の配信でシェアしたChaptersさん https://chapters.jp/top #個人事業主 #アンダーウェア #わたしを解放するアンダーウェア #ブランド運営 #読書 #小説 #内省 #振り返り #コミュニティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  21. 288

    友だちとは何か?価値観の異なる者同士は友人になれるのか

    🛍️オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ▼今回の配信でシェアした「ナイルパーチの女子会」📚 https://amzn.asia/d/000fIpYz #個人事業主 #アンダーウェア #わたしを解放するアンダーウェア #ブランド運営 #読書記録 #小説 #女友だち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  22. 287

    続・事業相談をしてきました(ボーナス配信)

    🛍️オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ▼今回の配信でシェアした「東京都よろず支援拠点」 https://tokyoyorozu.go.jp/ #起業 #女性起業家 #事業相談 #個人事業主 #アンダーウェア #わたしを解放するアンダーウェア #ブランド運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  23. 286

    事業相談をしてきた。依存先を複数持つことの大切さ

    🛍️オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ▼今回の配信でシェアした「東京都よろず支援拠点」 https://tokyoyorozu.go.jp/ #起業 #女性起業家 #事業相談 #個人事業主 #アンダーウェア #東京都 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  24. 285

    正しいビジネスのスピード

    🛍️オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ▼今回の配信でシェアしたYouTube https://youtu.be/JE9uJLnD7OY?si=WrYSWNcFsGUw8qEI #起業 #女性起業家 #女性経営者 #pivot #田中修治 #コーヒー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  25. 284

    私の中での生成AI革命。2026年はもうこれだけでいい(ボーナス配信)

    🛍️オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ #AI #生成AI #claude #chatGPT #Gemini --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  26. 283

    続・アンダーウェア新商品作りのプロセス

    🛍️オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ #毎週配信 #毎週月曜日 #アンダーウェアブランド #アンダーウェア #わたしを解放するアンダーウェア #ランジェリー #ものづくり #商品開発 #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  27. 282

    四半期を振り返るための15の問い(ボーナス配信)

    四半期振り返りのための15の問い、DLはこちら↓ https://lin.ee/u7ydIu4 上記LINEを友だち追加のうえ、「四半期ふり返り」とメッセージをお送りください🕊️✨ notionまたはスプシのテンプレをコピーしてお使いいただけます📝 noteで読みたい方はこちら↓ https://note.com/umegumi_lingerie/n/nd2f36351936a?app_launch=false #振り返り #四半期振り返り #内省 #内省コミュニティ #目標設定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  28. 281

    アンダーウェアブランド、新商品作りのプロセス

    🛍️Webサイト https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ #毎週配信 #毎週月曜日 #アンダーウェアブランド #アンダーウェア #わたしを解放するアンダーウェア #ランジェリー #ものづくり #商品開発 #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  29. 280

    セルフブランディング下手な私の生き残り戦略

    ◇自分を解放するラジオとは? 【毎週月曜日19時更新】🆙   アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ◇Instagram(ストーリーズほぼ毎日更新🆕) https://www.instagram.com/umegumi_lingerie ◇オンラインショップ🛍️ https://www.anknotundies.com/ #毎週配信 #毎週月曜日 #アンダーウェアブランド #アンダーウェア #わたしを解放するアンダーウェア #ランジェリー #女性の生き方 #女性のキャリア #ビジネスマインド #クリエイティブディレクター #コミュニティ運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  30. 279

    自分の強み・目標・ビジョンを現実にするために必要なこと

    ◇自分を解放するラジオとは? 【毎週月曜日19時更新】🆙   アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ◇Instagram(ストーリーズほぼ毎日更新🆕) https://www.instagram.com/umegumi_lingerie ◇オンラインショップ🛍️ https://www.anknotundies.com/ #毎週配信 #毎週月曜日 #アンダーウェアブランド #アンダーウェア #わたしを解放するアンダーウェア #ビジョンボード #目標設定 #強みを活かす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  31. 278

    本気のバケットリストの作り方

    ◇自分を解放するラジオとは? 【毎週月曜日19時更新】🆙   アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ◇Instagram(ストーリーズほぼ毎日更新🆕) https://www.instagram.com/umegumi_lingerie ◇オンラインショップ🛍️ https://www.anknotundies.com/ #バケットリスト #やりたいこと #やりたいことリスト #毎週配信 #毎週月曜日 #アンダーウェアブランド #アンダーウェア #わたしを解放するアンダーウェア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  32. 277

    ああ、美しくなりたい。

    私の好きなMEGUMIさんの著書『心に効く美容』📚 https://amzn.asia/d/0cmGQ5H6 ◇自分を解放するラジオとは? 【毎週月曜日19時更新】🆙   アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ◇Instagram(ストーリーズほぼ毎日更新🆕) https://www.instagram.com/umegumi_lingerie ◇オンラインショップ🛍️ https://www.anknotundies.com/ #毎週配信 #毎週月曜日 #アンダーウェアブランド #国際女性デー #女性史月間 #女性の生き方 #アンダーウェア #わたしを解放するアンダーウェア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  33. 276

    今の私は、どんな思いでアンダーウェアを作るのか?

    そんなカナダで感じたことを伝えたくて、作ったシリーズはこちら✨🏖️⛰️🌼⛄️ https://www.anknotundies.com/ ◇自分を解放するラジオとは? 【毎週月曜日19時更新】🆙   アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ◇Instagram(ストーリーズほぼ毎日更新🆕) https://www.instagram.com/umegumi_lingerie ◇オンラインショップ🛍️ https://www.anknotundies.com/ #毎週配信 #毎週月曜日 #アンダーウェアブランド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  34. 275

    バレンタインシェア会を終えての気づき

    文章で読みたい方はこちら📝 https://note.com/umegumi_lingerie/n/n2481ad3ac946 ◇自分を解放するラジオとは? 【毎週月曜日19時更新】🆙   アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ◇Instagram(ストーリーズほぼ毎日更新🆕) https://www.instagram.com/umegumi_lingerie ◇オンラインショップ🛍️ https://www.anknotundies.com/ #毎週配信 #毎週月曜日 #アンダーウェアブランド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  35. 274

    2/14|バレンタインイベント開催します💝

    イベントの詳細・お申込みは以下より↓✨ https://peatix.com/event/4858544 #バレンタインデー #リアルイベント #オフ会 #女子会 #ご褒美スイーツ #アンダーウェアブランド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  36. 273

    ありたい自分でいる、はなぜ難しいのか

    文章で読みたい方はこちら📝 https://note.com/umegumi_lingerie/n/n52db8c9238dc ◇自分を解放するラジオとは? 【毎週月曜日19時更新】🆙   アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ◇Instagram(ストーリーズほぼ毎日更新🆕) https://www.instagram.com/umegumi_lingerie ◇オンラインショップ🛍️ https://www.anknotundies.com/ #毎週配信 #毎週月曜日 #アンダーウェアブランド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  37. 272

    その自己投資は挑戦か、逃げ道か

    文章で読みたい方はこちら📝 https://note.com/umegumi_lingerie/n/nd467a7e7e5c5 ◇自分を解放するラジオとは? 【毎週月曜日19時更新】🆙   アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ◇Instagram(ストーリーズほぼ毎日更新🆕) https://www.instagram.com/umegumi_lingerie ◇オンラインショップ🛍️ https://www.anknotundies.com/ #毎週配信 #毎週月曜日 #アンダーウェアブランド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  38. 271

    マイ・ベスト・ムービー。何度でも観たい映画

    文章で読みたい方はこちら📝 https://note.com/umegumi_lingerie/n/ne4e07e356af0 --- 📻自分を解放するラジオとは? 【毎週月曜日19時更新】🆙 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ --- その他SNSも日々更新中!フォロー待ってます🤲 Instagram(ストーリーズはほぼ毎日更新) https://www.instagram.com/umegumi_lingerie Threads https://www.threads.com/@umegumi_lingerie?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 🛍️オンラインショップはこちら https://www.anknotundies.com/ #毎週配信 #毎週月曜日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  39. 270

    「1年前の自分」からのメールが届きました

    【毎週月曜日19時更新】🆙 あけましておめでとうございます🎍 以前から聞いてくださっている方も初めましての方も、ありがとうございます✨ 今年は定期配信がんばります💪 note ✏︎(文字で読むのが好きな方はこちら) https://note.com/umegumi_lingerie Instagram(ストーリーズはほぼ毎日更新) https://www.instagram.com/umegumi_lingerie オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ #毎週配信 #毎週月曜日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  40. 269

    母の退職お祝い♨️拡大家族について考えたこと

    📻冒頭で話した年初の配信 https://stand.fm/episodes/6774aedc6d988cd38b264f6a 📚『家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった』岸田奈美 https://amzn.asia/d/c4mlWes 📚『母という呪縛 娘という牢獄』齊藤 彩 https://amzn.asia/d/089k1i3 #家族 #パートナーシップ #ノンフィクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  41. 268

    ビジョンボードを作って得た気づき

    ▼放送内で話した過去配信:未来の自分をリアルにイメージすると行動が変わる📻 https://stand.fm/episodes/676d6572449053382a7b2e47 #ビジョンボード #未来を描く #理想の自分 #理想の未来 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  42. 267

    曝け出せる人は強い。

    リアリティショー大好き人間です🙋‍♀️📺 以下は配信の中で出た番組一覧↓ 🩷恋愛系 あいの里(Netflix) ラブイズブラインド(Netflix) ラブトランジット(アマプラ) バチェラージャパン/バチェロレッテ(アマプラ) あいのり(1999~2009/フジテレビ) 未来日記(1998~2002/TBS) 💎オーディション系 Nizi Project(NiziU) No No Girls(HANA) 💼起業系 ノンタイトル(YouTube) #恋愛リアリティーショー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  43. 266

    ゆとりの片石さんに突撃してきた話/最後の渋谷ポップアップ

    ※11/3配信予定が1日遅れての配信になってます🙏 渋谷スタートアップ文化祭 https://startupfactory.co.jp/ssfes/ ゆとらない日々 アパレル企業の裏側 https://youtube.com/@yutoriinc?si=UYb_IPlhfrl1wKls #スタートアップ #起業家 #アパレル #アンダーウェア #ゆとり世代 #ゆとりくん #わたしを解放するアンダーウェア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  44. 265

    最近気になること、やりたいこと

    Jewerlyブランド・apsis(アプシス) https://www.instagram.com/apsis_jewelry/ knit & beadsブランド・TTOKU(トク) https://www.instagram.com/ttoku_ttoku/ ママの休憩所 https://open.spotify.com/show/55w2ZiuO485usnYN9ce5s1?si=T-QHRdAwRoy55AUNNgj3EA ▼ポップアップ詳細 🗓️日時 2025年11月1日(土)11:00〜19:00 📍場所 東京都渋谷区桜丘町17-9 第二昭和ビル4階(渋谷駅より徒歩5分) Google Map→ https://maps.app.goo.gl/JQRtyWnd6siGW8VW8 💘出店ブランド ♦︎Underwear:Anknot &ies ♦︎Jewerly:apsis ♦︎knit & beads:TTOKU #ポップアップストア #渋谷ポップアップ #アンダーウェアブランド #ジュエリー #ハンドメイドアクセサリー #アパレルブランド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  45. 264

    渋谷ポップアップ閉店後ライブ

    --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  46. 263

    本音を隠していました

    ▼海外での恋愛について書いたnoteの記事 https://note.com/umegumi_lingerie/n/nbff21498f6dc ブランドの目指す方向性が、なんとなくぴったりはまらなかったのは、私の建前と本音にありました。 「心身ともにヘルシーで、自分軸で選択できる自立した女性でありたい」。 かっこいい女性でいたい。 これも間違いなく私のブランド立ち上げの原点にあった信念で、嘘ではありません。 でも、それ以上に、ランジェリーにこだわったもっと切実な本音は、私は「美しくセクシーな女性として愛され、喜びを感じたい」ということ。 自分だけでなく、それを、できるだけたくさんの女性に味わって欲しいということ。 本音でありたい、と言いながら、心のどこかで 「セクシーでありたい」という本音を、隠していました。 誰でも気軽に、セクシーなランジェリーの買い物を楽しみ、女性としてのセクシーさに誇りと自信を持ってほしい。 そして愛され、幸せであってほしい。 その喜びのために、私はどうしてもランジェリーブランドを作りたかった。 ナイーブで、切実で。 本音を話すと、どうして涙が出てきてしまうんだろうね。 #本音 #本音と建前 #ブランド立ち上げ #ランジェリーブランド #アンダーウェアブランド #わたしを解放するアンダーウェア #アンノットアンディーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  47. 262

    即断即決で物事を前に進めるための「メタ思考」

    #メタ認知 #メタ認知能力 #メタ思考 #すごいメタ思考 #齋藤孝 #文脈力 #思考力 #読書 #起業 #事業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  48. 261

    人に相談するのはアドバイスをもらうためじゃない

    皆さんは迷ったり悩んだりしたとき、誰かに相談する方ですか? 最終的には「自分で答えを出す」というのはもちろんなのですが、信頼できる数人に相談してみる、というのは結構有効な方法だなと改めて思ったのでシェアしてみました。 #悩み #相談 #悩み相談 #個人事業主 #経営 #起業 #AI #ChatGPT #仕事の悩み #仕事の悩みに答えます #お悩み相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  49. 260

    ぐるぐる思考を抜け出すには〇〇を変えよう

    #思考整理 #思考法 #課題解決 #AI #chatGPT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

  50. 259

    創造性を高めるのに最も必要なものは〇〇

    🎥PIVOT山口周さん「人生の経営戦略」 https://youtu.be/eTMUWy9OG9Y?si=Zwi0KjMD9RbcYGIX 📚人生の経営戦略――自分の人生を自分で考えて生きるための戦略コンセプト20 https://amzn.asia/d/cgwswJx #読書 #経営者マインド #経営戦略 #ライフキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

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アンダーウェアブランド・Anknot &ies(アンノットアンディーズ)オーナー&デザイナー30歳でカナダ・バンクーバーのワーホリを経験し、3年間の準備期間を経て、2022年9月に「Anknot &ies」をリリース👙こうすべきにとらわれて苦しかった20代、30代はこうしたいで生きるために。・Instagram https://instagram.com/umegumi_lingerie・note https://note.com/umegumi_lingerie____「自分を解放するラジオ」とはこうすべき(I should)、こうしなきゃ(I have to)ではなく、こうしたい(I want)で生きたいと願うすべての人のためのラジオ。自分を解放して生きるをテーマに、日々考えていることを本音でお話しています。____Anknot &ies / アンノットアンディーズ について「わたしを解放するアンダーウェア」をコンセプトに、CoolでHealthyなアンダーウェアを展開。2022年9月、1stコレクション"Release / 解放" 発売。公式サイト: https://www.anknotundies.comInstagram: https://www.instagram.com/anknot_undies____Profile / 自己紹介◽Megumi Togano(トガノウ メグミ)1988年、東京生まれ。◽経歴2011 - 2019IT業界にてキャリア形成。SEから転職後、SNSマーケ営業、MA活用のWebディレクター・コンテンツディレクターを経験。営業受注件数チーム1位、コンテンツD職にて社内MVP獲得、ボストン出張等。2019 - 2020バンクーバーで1年間ワーホリ生活。滞在中、日本で感じてきた生きづらさの正体に気が付き、女性のライフスタイルを変えるランジェリーブランド立ち上げを志す。2020 - 2022帰国後、ランジェリーデザインの学校に通いながら、アウトドアブランドを展開する会社で商品企画からマーケディング、広報から営業まで幅広く担う。2022.9Anknot &iesリリース。

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