PODCAST · arts
自分を解放するラジオ
by Megumi Togano｜Anknot &ies
アンダーウェアブランド・Anknot &ies（アンノットアンディーズ）オーナー&デザイナー30歳でカナダ・バンクーバーのワーホリを経験し、3年間の準備期間を経て、2022年9月に「Anknot &ies」をリリース👙こうすべきにとらわれて苦しかった20代、30代はこうしたいで生きるために。・Instagram https://instagram.com/umegumi_lingerie・note https://note.com/umegumi_lingerie____「自分を解放するラジオ」とはこうすべき（I should）、こうしなきゃ（I have to）ではなく、こうしたい（I want）で生きたいと願うすべての人のためのラジオ。自分を解放して生きるをテーマに、日々考えていることを本音でお話しています。____Anknot &ies / ｱﾝﾉｯﾄｱﾝﾃﾞｨｰｽﾞ について「わたしを解放するアンダーウェア」をコンセプトに、CoolでHealthyなアンダーウェアを展開。2022年9月、1stコレクション"Release / 解放" 発売。公式サイト: https://www.anknotundies.comInstagram: https://www.instagram.com/anknot_undies____Profile / 自己紹介◽Megumi Togano（トガノウ メグミ）1988年、東京生まれ。◽経歴2011 - 2019IT業界にてキャリア形成。SEから転職後、SNSマーケ営業、MA活用のWebディレクター・コンテンツディレクターを経験。営業受注件数チーム1位、コンテンツD職にて社内MVP獲得、ボストン出張等。2019 - 2020バンクーバーで1年間ワーホリ生活。滞在中、日本で感じてきた生きづらさの正体に気が付き、女性のライフスタイルを変えるランジェリーブランド立ち上げを志す。2020 - 2022帰国後、ランジェリーデザインの学校に通いながら、アウトドアブランドを展開する会社で商品企画からマーケディング、広報から営業まで幅広く担う。2022.9Anknot &iesリリース。
Episodes
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サウナ＆リトリートの魅力を語る
11/6-7（金・土）サウナリトリート🧖♀️＠長野 ご興味のある方はお気軽に以下InstagramアカウントへDMをいただけましたら詳細お送りさせていただきます🌿☺️💞 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1
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一気見したドラマ。絆・ユーモア・文化の違いに惹かれる
📺Nobody Wants This #Netflix #ドラマ #恋愛ドラマ #アメリカ #ユダヤ教 #宗教 #恋愛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1
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大晦日まであと100日、何ができる？/未来の自分を今に持ってくる
11/6-7（金・土）、1泊2日のサウナリトリート（女性限定）を開催します🧖♀️🌿場所は長野県のWAYPOINTというサウナ&ホテルです！興味のある方はお気軽にインスタへDMください☺️ https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ 大晦日まで約3ヶ月、皆さまにとっても大切な時間になりますように🕊️✨ #リトリート #内省 #サウナ #個人事業主 #フリーランス #ブランド運営 #女性起業 #アラフォー #アラサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
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百万年書房さんのイベントに参加してきた/ 文章というツールのこと
私たちはみんな、失敗を知っている https://amzn.asia/d/08aOqqNl いかれた慕情/ 僕のマリ https://amzn.asia/d/0btQYO6Y 良い子でいたら幸せになれるんじゃなかったのかよ/ 白瀬世奈 https://amzn.asia/d/0h7DYYaQ #エッセイ #本 #言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1
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やっぱり、やりたいことをやってみよう。
本当にやりたかったことって、やると決めただけでこんなにワクワクするものなんですね😊 #やりたいこと #ビジョン #アンダーウェア #ブランド運営 #メディア #わたしを解放するアンダーウェア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1
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中目黒ポップアップ振り返りと、ちょこっとお知らせ
ポップアップに来てくださった皆さま、応援してくださった方、本当にありがとうございました🕊️ またお会いできる日を楽しみにしております✨😊 配信内でお伝えした9/13（日）の会について、詳細を知りたい方は「9/13の詳細希望」ということでインスタのDMいただけましたら幸いです✨👇 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ご紹介した書籍📚 『社長がつまずくすべての疑問に答える本』 https://amzn.asia/d/02P89YyA #ブランド運営 #起業 #アンダーウェア #ポップアップ #経営 #事業運営 #ビジョン...
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子どもの頃の記憶の中に見つかる、「らしさ」の原点
\いよいよ今週末🕊️/ 9/4-5（金・土）、中目黒にてポップアップストアを開催します👙お待ちしております☺️✨ https://www.instagram.com/p/DbvC_VXsZtY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== #ブランド #アンダーウェアブランド #ブランド運営 #起業 #ビジネス #ものづくり #言語化 #自分らしさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1
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下着で良かった、と思えた。何かに迷ったときに意識したいこと
9/4-5（金・土）、中目黒にてポップアップストアを開催します👙 ぜひ遊びにきてください🕊️🌼 https://www.instagram.com/p/DbvC_VXsZtY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== #ブランド #アンダーウェアブランド #ブランド運営 #ビジョン #起業 #悩み #ビジネス #ものづくり #言語化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1
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何がブレーキをかけているのか、朧げながら見えてきた
9/4-5（金・土）、中目黒にてポップアップストアを開催します！ぜひ遊びにきてください🕊️🌼 https://www.instagram.com/p/DbvC_VXsZtY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== #ブランド #アンダーウェアブランド #ブランド運営 #ビジョン #起業 #悩み #ビジネス #ものづくり #言語化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1
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内発的動機から逸れることで、矛盾が生じること
9.4-5、中目黒にてポップアップストアを開催します よろしければぜひ遊びにいらしてください☺️👙 https://www.instagram.com/p/DbvC_VXsZtY/?igsh=MXRsaWdpcXpnNzd3Zw== 🎥インサイドビジョン ⚫︎SHRO 今井浩恵さんの回 https://youtu.be/88v_DkEL8Ss?si=Vhhp3V2M4ydlN9LK ⚫︎板野友美さんの回 https://youtu.be/UQy4VJpMZdQ?si=35hPj-JtNQ6UNQMa ⚫︎フミヤさんの回...
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自分の状態次第で、ぜんぶ感覚が変わってくる
友人の経営するカフェ、manimani（まにまに）🍵🫘 https://www.instagram.com/manimani_sasazuka ＼9.4-5、ポップアップストア@中目黒を開催します／ よろしければぜひ遊びにいらしてください☺️👙 https://www.instagram.com/p/DbvC_VXsZtY/?igsh=MXRsaWdpcXpnNzd3Zw== #アンダーウェア #ブランド運営 #女性起業 #経営 #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
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短期的にやることと、少し先に向けて考えていること
Summer Sale開催中です🌞（〜8/7迄） https://www.anknotundies.com/ Instagram 👙 https://www.instagram.com/anknot_undies/ #ランジェリー #アンダーウェア #ブランド運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1
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一昔前の日本を生きた強い女性の話「FUJIKO」
FUJIKO📽️ https://fujiko-movie.com/ ---- 女性の自分らしい選択を応援するアンダーウェアブランド👙Anknot &ies(アンノットアンディーズ) https://www.anknotundies.com/ Instagram https://www.instagram.com/anknot_undies/ #ランジェリー #アンダーウェア #ブランド運営 #FUJIKO #映画 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
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ブランド運営における自分の強みと弱みを同時に認識したこと
現在、オンラインショップにて「Pop-up Thank you Campaign」を開催中です☺️💐（〜7/25迄） https://www.anknotundies.com/blog/2026/07/13/170000 Instagram 👙🫧 https://www.instagram.com/anknot_undies/ #アンダーウェア #ランジェリー #ブランド運営 #ブランド立ち上げ #個人事業主 #起業 #ストレングスファインダー #ストレングスファインダーコーチ #ディレクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
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ありたい世界にいる自分の姿を知ること
現在、オンラインショップにて「Pop-up Thank you Campaign」を開催中です☺️💐（〜7/25迄） https://www.anknotundies.com/blog/2026/07/13/170000 Instagram 👙🫧 https://www.instagram.com/anknot_undies/ #ランジェリー #アンダーウェア #ブランド運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1
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ポップアップストア無事終了しました🌈翌朝のぼんやり所感
ご来店いただいた皆さまも、StandFMやSNSから応援いただいた皆さまも、本当にありがとうございました！ 引き続き、挑戦してまいります😊🌈 https://www.instagram.com/anknot_undies/ コーヒーで人を笑顔にするあさのさんのInstagram☕️ https://www.instagram.com/asano_tahara/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1
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ポップアップストアまであと1週間になりました
当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新中！宜しければご覧ください✨ https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時：2026/7/4-5（土,日） 10:00〜19:00 ▫️場所：東京都渋谷区恵比寿南1-12-1 1F https://maps.app.goo.gl/MegKD4VrPLJxZisU8 📍JR恵比寿駅 西口より徒歩2分 ▫️ご予約不要・試着できます LINE友だち登録→トーク画面で「ポップアップ行きたい」と送信ふると、ポップアップ限定のシークレットクーポンが届きます☺️ぜひ試してみてください！...
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ポップアップ開催まで2週間。今の状況と心境は…
🎧なぜ香りのミスト？商品を作る上で大切にしていること https://stand.fm/episodes/6a268347b498dc80a23d2ab9 当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新中！宜しければご覧ください✨ https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時：2026/7/4-5（土,日） 10:00〜19:00 ▫️場所：東京都渋谷区恵比寿南1-12-1 1F https://maps.app.goo.gl/MegKD4VrPLJxZisU8 📍JR恵比寿駅 西口より徒歩2分...
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ありのままの自分でいたいな、と思っているけれど
お知らせ☺️約半年ぶりにポップアップを開催します。 「ワクワクしてもらえる下着の購入体験をつくる」を目指して、心を込めて準備をしてまいります。 ＊LINE友だち登録→トーク画面で「ポップアップ行きたい」と送信ふると、ポップアップ限定のシークレットクーポンが届きます☺️ぜひ試してみてください！ http://lin.ee/tFdjwuf ＊当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新しています🕊️宜しければぜひご覧ください💐 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時：2026/7/4-5（土,日）...
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なぜ香りのミスト？商品を作る上で大切にしていること
お知らせ☺️約半年ぶりにポップアップを開催します。 「ワクワクしてもらえる下着の購入体験をつくる」を目指して、心を込めて準備をしてまいります。 ＊LINE友だち登録→トーク画面で「ポップアップ行きたい」と送信ふると、ポップアップ限定のシークレットクーポンが届きます☺️ぜひ試してみてください！ http://lin.ee/tFdjwuf ＊当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新しています🕊️宜しければぜひご覧ください💐 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時：2026/7/4-5（土,日）...
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ムダな努力を手放し、自分がやるべきことにフォーカスする
お知らせ☺️約半年ぶりにポップアップを開催します。 「ワクワクしてもらえる下着の購入体験をつくる」を目指して、心を込めて準備をしてまいります。 ＊LINE友だち登録→トーク画面で「ポップアップ行きたい」と送信ふると、ポップアップ限定のシークレットクーポンが届きます☺️ぜひ試してみてください！ http://lin.ee/tFdjwuf ＊当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新しています🕊️宜しければぜひご覧ください💐 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時：2026/7/4-5（土,日）...
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自分で自分を1ミリも認められなかった４年間のこと
約半年ぶりにポップアップを開催します。 「ワクワクしてもらえる下着の購入体験をつくる」を目指して、心を込めて準備をしてまいります👙 ＊当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新しています🕊️宜しければぜひご覧ください💐 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時：2026/7/4-5（土,日） 10:00〜19:00 ▫️場所：東京都渋谷区恵比寿南1-12-1 1F 📍JR恵比寿駅 西口より徒歩2分 ▫️ご予約不要・試着できます #ポップアップストア #都内ポップアップ #ランジェリー #アンダーウェア...
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あらためて自己紹介。私がアンダーウェアブランドを立ち上げるまで
お知らせ☺️約半年ぶりにポップアップを開催します。 「ワクワクしてもらえる下着の購入体験をつくる」を目指して、心を込めて準備をしてまいります。 ＊当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新しています🕊️宜しければぜひご覧ください💐 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時：2026/7/4-5（土,日） 10:00〜19:00 ▫️場所：東京都渋谷区恵比寿南1-12-1 1F 📍JR恵比寿駅 西口より徒歩2分 ▫️ご予約不要・試着できます #ポップアップストア #都内ポップアップ #ランジェリー...
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ポップアップへの挑戦、等身大の私の本音。
お知らせ☺️約半年ぶりにポップアップを開催します。 「ワクワクしてもらえる下着の購入体験をつくる」を目指して、心を込めて準備をしてまいります。 ＊当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新しています🕊️宜しければぜひご覧ください💐 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時：2026/7/4-5（土,日） 10:00〜19:00 ▫️場所：東京都渋谷区恵比寿南1-12-1 1F 📍JR恵比寿駅 西口より徒歩2分 ▫️ご予約不要・試着できます #ポップアップストア #都内ポップアップ #ランジェリー...
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いちばん大事な心の話
お知らせ☺️約半年ぶりにポップアップを開催します。 「ワクワクしてもらえる下着の購入体験をつくる」を目指して、心を込めて準備をしてまいります。 ＊当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新しています🕊️宜しければぜひご覧ください💐 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時：2026/7/4-5（土,日） 10:00〜19:00 ▫️場所：東京都渋谷区恵比寿南1-12-1 1F 📍JR恵比寿駅 西口より徒歩2分 ▫️ご予約不要・試着できます #ポップアップストア #都内ポップアップ #ランジェリー...
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初めての顧客インタビュー、やって本当に良かった理由
お知らせ☺️ 約半年ぶりに、ポップアップを開催します。 「ワクワクしてもらえる下着の購入体験をつくる」を目指して、心を込めて準備をしてまいります。 また、当日までの準備の様子をInstagramストーリーズで毎日更新しています！宜しければぜひこちらも🕊️💞 https://www.instagram.com/umegumi_lingerie/ ▫️日時：2026/7/4-5（土,日） 10:00〜19:00 ▫️場所：東京都渋谷区恵比寿南1-12-1 1F 📍JR恵比寿駅 西口より徒歩2分 ▫️ご予約不要・試着できます #ポップアップストア #都内ポップアップ #ランジェリー...
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ブランドの北極星。直近の目標を決めました
7/4-5に、都内でポップアップをやります！🕊️ 半年以上ぶりの開催になります、よかったらぜひお立ち寄りください✨ ポップアップの詳細はブランド公式Instagram、LINEにて随時発信していきますので良かったらチェックしてみてください💞 Instagramのフォローもぜひお願いします🙇♀️💎（目指せ1,000人で当日インスタライブします） https://www.instagram.com/anknot_undies/ ※スタンドFMではまとまりのない感じで喋っていますが、noteにはもう少しちゃんとまとめているので良かったら...😂👇...
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GWゆるっとトーク〜最近やってみたいこと
🛍️オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ▼今回の配信でシェアしたChaptersさん https://chapters.jp/top #個人事業主 #アンダーウェア #わたしを解放するアンダーウェア #ブランド運営 #読書…
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友だちとは何か？価値観の異なる者同士は友人になれるのか
🛍️オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ▼今回の配信でシェアした「ナイルパーチの女子会」📚 https://amzn.asia/d/000fIpYz #個人事業主 #アンダーウェア #わたしを解放するアンダーウェア...
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私にとってのサウナの記憶。サウナイベントのお知らせ
サウナイベント詳細はこちらから🧖♀️ https://peatix.com/event/4972482/view 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &ies運営するメグミが、仕事や暮らしの中で得た気づきを配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ 🛍️オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie #アンダーウェア #イベント #サウナ…
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続・事業相談をしてきました（ボーナス配信）
🛍️オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ▼今回の配信でシェアした「東京都よろず支援拠点」 https://tokyoyorozu.go.jp/ #起業 #女性起業家 #事業相談 #個人事業主 #アンダーウェア...
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事業相談をしてきた。依存先を複数持つことの大切さ
🛍️オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ▼今回の配信でシェアした「東京都よろず支援拠点」 https://tokyoyorozu.go.jp/ #起業 #女性起業家 #事業相談 #個人事業主 #アンダーウェア #東京都 ---...
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正しいビジネスのスピード
🛍️オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ▼今回の配信でシェアしたYouTube https://youtu.be/JE9uJLnD7OY?si=WrYSWNcFsGUw8qEI #起業 #女性起業家 #女性経営者 #pivot...
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私の中での生成AI革命。2026年はもうこれだけでいい（ボーナス配信）
🛍️オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ #AI #生成AI #claude #chatGPT #Gemini --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
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続・アンダーウェア新商品作りのプロセス
🛍️オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ #毎週配信 #毎週月曜日 #アンダーウェアブランド #アンダーウェア #わたしを解放するアンダーウェア #ランジェリー #ものづくり #商品開発 #デザイナー ---...
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四半期を振り返るための15の問い（ボーナス配信）
四半期振り返りのための15の問い、DLはこちら↓ https://lin.ee/u7ydIu4 上記LINEを友だち追加のうえ、「四半期ふり返り」とメッセージをお送りください🕊️✨ notionまたはスプシのテンプレをコピーしてお使いいただけます📝 noteで読みたい方はこちら↓ https://note.com/umegumi_lingerie/n/nd2f36351936a?app_launch=false #振り返り #四半期振り返り #内省 #内省コミュニティ #目標設定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
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アンダーウェアブランド、新商品作りのプロセス
🛍️Webサイト https://www.anknotundies.com/ 💎Instagram https://www.instagram.com/umegumi_lingerie 📻自分を解放するラジオ【毎週月曜19時🆙】 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ #毎週配信 #毎週月曜日 #アンダーウェアブランド #アンダーウェア #わたしを解放するアンダーウェア #ランジェリー #ものづくり #商品開発 #デザイナー ---...
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セルフブランディング下手な私の生き残り戦略
◇自分を解放するラジオとは？ 【毎週月曜日19時更新】🆙 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ◇Instagram（ストーリーズほぼ毎日更新🆕） https://www.instagram.com/umegumi_lingerie ◇オンラインショップ🛍️ https://www.anknotundies.com/ #毎週配信 #毎週月曜日 #アンダーウェアブランド #アンダーウェア #わたしを解放するアンダーウェア #ランジェリー #女性の生き方...
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自分の強み・目標・ビジョンを現実にするために必要なこと
◇自分を解放するラジオとは？ 【毎週月曜日19時更新】🆙 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ◇Instagram（ストーリーズほぼ毎日更新🆕） https://www.instagram.com/umegumi_lingerie ◇オンラインショップ🛍️ https://www.anknotundies.com/ #毎週配信 #毎週月曜日 #アンダーウェアブランド #アンダーウェア #わたしを解放するアンダーウェア #ビジョンボード #目標設定...
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本気のバケットリストの作り方
◇自分を解放するラジオとは？ 【毎週月曜日19時更新】🆙 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ◇Instagram（ストーリーズほぼ毎日更新🆕） https://www.instagram.com/umegumi_lingerie ◇オンラインショップ🛍️ https://www.anknotundies.com/ #バケットリスト #やりたいこと #やりたいことリスト #毎週配信 #毎週月曜日 #アンダーウェアブランド #アンダーウェア...
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ああ、美しくなりたい。
私の好きなMEGUMIさんの著書『心に効く美容』📚 https://amzn.asia/d/0cmGQ5H6 ◇自分を解放するラジオとは？ 【毎週月曜日19時更新】🆙 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ◇Instagram（ストーリーズほぼ毎日更新🆕） https://www.instagram.com/umegumi_lingerie ◇オンラインショップ🛍️ https://www.anknotundies.com/ #毎週配信 #毎週月曜日...
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今の私は、どんな思いでアンダーウェアを作るのか？
そんなカナダで感じたことを伝えたくて、作ったシリーズはこちら✨🏖️⛰️🌼⛄️ https://www.anknotundies.com/ ◇自分を解放するラジオとは？ 【毎週月曜日19時更新】🆙 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ◇Instagram（ストーリーズほぼ毎日更新🆕） https://www.instagram.com/umegumi_lingerie ◇オンラインショップ🛍️ https://www.anknotundies.com/...
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バレンタインシェア会を終えての気づき
文章で読みたい方はこちら📝 https://note.com/umegumi_lingerie/n/n2481ad3ac946 ◇自分を解放するラジオとは？ 【毎週月曜日19時更新】🆙 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ◇Instagram（ストーリーズほぼ毎日更新🆕） https://www.instagram.com/umegumi_lingerie ◇オンラインショップ🛍️ https://www.anknotundies.com/ #毎週配信...
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2/14｜バレンタインイベント開催します💝
イベントの詳細・お申込みは以下より↓✨ https://peatix.com/event/4858544 #バレンタインデー #リアルイベント #オフ会 #女子会 #ご褒美スイーツ #アンダーウェアブランド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1
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ありたい自分でいる、はなぜ難しいのか
文章で読みたい方はこちら📝 https://note.com/umegumi_lingerie/n/n52db8c9238dc ◇自分を解放するラジオとは？ 【毎週月曜日19時更新】🆙 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ◇Instagram（ストーリーズほぼ毎日更新🆕） https://www.instagram.com/umegumi_lingerie ◇オンラインショップ🛍️ https://www.anknotundies.com/ #毎週配信...
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その自己投資は挑戦か、逃げ道か
文章で読みたい方はこちら📝 https://note.com/umegumi_lingerie/n/nd467a7e7e5c5 ◇自分を解放するラジオとは？ 【毎週月曜日19時更新】🆙 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ ◇Instagram（ストーリーズほぼ毎日更新🆕） https://www.instagram.com/umegumi_lingerie ◇オンラインショップ🛍️ https://www.anknotundies.com/ #毎週配信...
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マイ・ベスト・ムービー。何度でも観たい映画
文章で読みたい方はこちら📝 https://note.com/umegumi_lingerie/n/ne4e07e356af0 --- 📻自分を解放するラジオとは？ 【毎週月曜日19時更新】🆙 アンダーウェアブランドAnknot &iesの運営者であるメグミが配信するPodcastです。皆さんの感性に少しだけ触れるような、そんな配信を目指しています🕊️ --- その他SNSも日々更新中！フォロー待ってます🤲 Instagram（ストーリーズはほぼ毎日更新） https://www.instagram.com/umegumi_lingerie Threads...
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「1年前の自分」からのメールが届きました
【毎週月曜日19時更新】🆙 あけましておめでとうございます🎍 以前から聞いてくださっている方も初めましての方も、ありがとうございます✨ 今年は定期配信がんばります💪 note ✏︎（文字で読むのが好きな方はこちら） https://note.com/umegumi_lingerie Instagram（ストーリーズはほぼ毎日更新） https://www.instagram.com/umegumi_lingerie オンラインショップ https://www.anknotundies.com/ #毎週配信 #毎週月曜日 ---...
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母の退職お祝い♨️拡大家族について考えたこと
📻冒頭で話した年初の配信 https://stand.fm/episodes/6774aedc6d988cd38b264f6a 📚『家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった』岸田奈美 https://amzn.asia/d/c4mlWes 📚『母という呪縛 娘という牢獄』齊藤 彩 https://amzn.asia/d/089k1i3 #家族 #パートナーシップ #ノンフィクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1
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ビジョンボードを作って得た気づき
▼放送内で話した過去配信：未来の自分をリアルにイメージすると行動が変わる📻 https://stand.fm/episodes/676d6572449053382a7b2e47 #ビジョンボード #未来を描く #理想の自分 #理想の未来 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1
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アンダーウェアブランド・Anknot &ies（アンノットアンディーズ）オーナー&デザイナー30歳でカナダ・バンクーバーのワーホリを経験し、3年間の準備期間を経て、2022年9月に「Anknot &ies」をリリース👙こうすべきにとらわれて苦しかった20代、30代はこうしたいで生きるために。・Instagram https://instagram.com/umegumi_lingerie・note https://note.com/umegumi_lingerie____「自分を解放するラジオ」とはこうすべき（I should）、こうしなきゃ（I have to）ではなく、こうしたい（I want）で生きたいと願うすべての人のためのラジオ。自分を解放して生きるをテーマに、日々考えていることを本音でお話しています。____Anknot &ies / ｱﾝﾉｯﾄｱﾝﾃﾞｨｰｽﾞ について「わたしを解放するアンダーウェア」をコンセプトに、CoolでHealthyなアンダーウェアを展開。2022年9月、1stコレクション"Release / 解放" 発売。公式サイト: https://www.anknotundies.comInstagram: https://www.instagram.com/anknot_undies____Profile / 自己紹介◽Megumi Togano（トガノウ メグミ）1988年、東京生まれ。◽経歴2011 - 2019IT業界にてキャリア形成。SEから転職後、SNSマーケ営業、MA活用のWebディレクター・コンテンツディレクターを経験。営業受注件数チーム1位、コンテンツD職にて社内MVP獲得、ボストン出張等。2019 - 2020バンクーバーで1年間ワーホリ生活。滞在中、日本で感じてきた生きづらさの正体に気が付き、女性のライフスタイルを変えるランジェリーブランド立ち上げを志す。2020 - 2022帰国後、ランジェリーデザインの学校に通いながら、アウトドアブランドを展開する会社で商品企画からマーケディング、広報から営業まで幅広く担う。2022.9Anknot &iesリリース。
HOSTED BY
Megumi Togano｜Anknot &ies
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アンダーウェアブランド・Anknot &ies（アンノットアンディーズ）オーナー&デザイナー30歳でカナダ・バンクーバーのワーホリを経験し、3年間の準備期間を経て、2022年9月に「Anknot &ies」をリリース👙こうすべきにとらわれて苦しかった20代、30代はこうしたいで生きるために。・Instagram https://instagram.com/umegumi_lingerie・note https://note.com/umegumi_lingerie____「自分を解放するラジオ」とはこうすべき（I should）、こうしなきゃ（I have to）ではなく、こうしたい（I...
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