三多女子單身公寓

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在Gap Year那年一度有考慮去尼泊爾，雖然後來沒有去成，但還是有把這件事放在我的人生清單裡聽到老朋友剛去完聖母峰基地營EBC，立刻請他來分享這集與其說是旅遊比較偏內心感受分享，我覺得算是有深度的對話也是我首次嘗試一小時25分鐘音檔一刀未剪，趕快來收聽吧!00:00:08尼泊爾 EBC 健行路線與加德滿都灑紅節體驗00:10:33高海拔山區生活與雪巴人的生存智慧00:21:55高海拔健行的生理挑戰與心態調適00:36:08數位排毒與專注力的自我覺察01:04:00順應自然的生命哲學與旅程反思- - -我們的Instagram：sanduowoman加入會員，支持節目： https://sanduowoman.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments- - -片頭及片尾音樂Music track: Happy Days by SunbornSource: https://freetouse.com/musicNo Copyright Music for Video (Free) Powered by Firstory Hosting

感謝行憲紀念日讓我能夠去大阪環球影城過聖誕節 兩個P人一起出遊的組合差點連快速通關都買不到 還好順利解鎖了哈利波特和任天堂園區，成功圓夢!! 還有超可愛的奇諾比奧餐廳和影城必買的爆米花桶都被我們一網打盡了!!! - - - 我們的Instagram：sanduowoman 加入會員，支持節目： https://sanduowoman.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

倒數第二天，我們快要抵達終點啦!! 義大利的男生分兩種：1.帥的+英文不好 2.不帥+英文很好 德國兄妹依然有出場一樣很ㄎㄧㄤ~ --- 我們的Instagram：sanduowoman 加入會員，支持節目： https://sanduowoman.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： ---片頭及片尾音樂Music : Yummy FlavorProduced by UmbrtoneProvided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

與我緣分很深的德國兄妹，是我最後一百公里的好友 不時會相遇的義大利人也是路上的好夥伴 感謝大家收聽片頭廣告!!! 這集的有趣小遊戲連結 https://maps.app.goo.gl/MYnBV9sdaY2L8wLSA *記得開街景模式，就可以線上體驗朝聖之路喔!!! --- 我們的Instagram：https://www.instagram.com/sanduowoman/ 加入會員，支持節目： https://sanduowoman.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： --- 片頭及片尾音樂 Music : Yummy FlavorProduced by UmbrtoneProvided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

上次錄完訪談後，冰壺選手張佳祺去了韓國、蘇格蘭和美國進行三場國際賽事，過程非常的精彩有趣。來聽聽看台灣冰壺運動的發展，冰壺比賽的規則，以及冰壺運動的未來展望。趕快來收聽吧!! - - - 我們的Instagram：https://www.instagram.com/sanduowoman/ 加入會員，支持節目： https://sanduowoman.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

一折特價中的越南旅遊奇遇 還可以學實用越南語和獲得很多美食故事!! 究竟為什麼會安古城是愛蜜莉最愛但一折最恨呢? 趕快來收聽吧~ --- 我們的instagram：sanduowoman 加入會員，支持節目： https://sanduowoman.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭及片尾音樂：podcast interview music Powered by Firstory Hosting

這本書曾榮獲日本年度心理勵志書籍大獎 作者是有30年諮商經驗的心理師 透過一百個小活動，就能幫助我們面對壓力 是一本非常實用的工具書 我也會分享我的實作經驗 趕快來收聽吧!!! --- 我們的Instagram：sanduowoman 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 音樂：podcast-interview-podcast-music-295052 Powered by Firstory Hosting

剛好搶到虎航開航高雄濟州的特價機票 我和表姊兩人就開開心心的出發 兩個P人的旅行就是沒有計畫沒有準備沒有行程XD 要不是很有先見之明先買好了第二天的一日遊 我們非常有可能三天兩夜去不到三個景點 夏天的濟州島天氣很好風光明媚很適合旅行 下次想要體驗看看春天、秋天或是冬天的濟洲!! ----- 我們的Instagram：sanduowoman 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments ----- 開場與結尾音樂 Powered by Firstory Hosting

喔耶!!!剩下不到一百公里了!!! 最近一直遇到義大利哥、德國阿北和德國slow兄妹 人數暴增的最後一百公里庇護所的床位竟然如此難尋 到底要多走幾個城鎮才能找到過夜的地方呢? 讓我們聽下去~ 這集還有28天超真誠心得分享喔 趕快來收聽吧!!! --- 我們的Instagram：sanduowoman 加入會員，支持節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

世界壯年運動會最終章-中距離資格賽 人生參加過最難的一場定向越野比賽 不只地圖難，路況更難，選手大考驗 還有世壯運的整體參賽心得和推坑 有興趣的人可以開始備戰2026和2027囉~ --- 勘誤: 1.長的像台北大縱走第七段的指南宮站到貓空站之間少數幾段馬路和馬路中間較原始的步道 2.是右腳的大拇趾的指甲斷了一半，不是拇趾本人斷掉，太可怕了 --- 我們的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments Powered by Firstory Hosting

霧茫茫的早晨在荒郊野外遇到了一個嬉皮開的攤子 有咖啡有貓有食物根本沙漠中的綠洲 在小鎮遇到台灣人 晚上幫夥伴慶生 --- 我們的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 開頭及結尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

世壯運第二集我們終於要開始比賽了 首次參加國際級的定向越野賽 遇見了來自世界各國各種年齡層的選手 跟大家交流分享定向越野的經驗真的很有趣 也是第一次在百貨商圈奔跑超特別的體驗 世壯運還有第三集是很特別的中距離競賽 一定要回來收聽喔~~~ --- 我們的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments Powered by Firstory Hosting

下山下山，今天是下山的一天。 上上下下，走到膝蓋發軟。 朝聖觀光團開始出沒 越來越熱鬧了啊啊啊 順便分享關於正念走路和人生主線任務的理論 我覺得我真的是很有道理 --- 我們的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

世界壯年運動會在台灣!!! 這個盛大的國際運動賽事卻爭議不斷 從選手大禮包、可以量到電扇血氧的智慧型手錶到無法被台灣人接受的餐盒 快聽愛蜜莉娓娓道來 最後辦在大巨蛋的開幕典禮又發生了什麼事呢? 趕快來收聽吧! (世壯運還有兩集喔~) 補充： 1.關於年齡限制 年滿25歲：游泳、跳水、公開水域、拔河 年滿27歲：划船、橄欖球(女子組) 2.與上一次相隔八年的原因是因為疫情日本舉辦的那次延後到2027年 3.報名全民會第一類競賽種類之選手，報名時應具備中華運動禁藥防制基金會線上學習平台之測驗學習平台學習通過證明方可報名。 4.音檔有口誤，是沒有參加選手遊行，還是有去開幕式 --- 三多女子的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments Powered by Firstory Hosting

上次去小巨蛋看冰壺比賽，覺得這個運動實在是太有趣了! 於是我邀請到台灣首屆本土冰壺國手-張佳祺來跟大家聊聊 冰壺的起源、規則還有她去不同國家比賽與受訓的故事~ 趕快來收聽吧! --- 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry Instagram：sanduowoman 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments Powered by Firstory Hosting

鼓起勇氣在臉書和IG公告自己在斷捨離 終於開始整理爆炸的次臥 首波整理物品是書籍們 為什麼說一個人所擁有的書代表了他的內心呢? 趕快來收聽吧! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 開頭及結尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License Powered by Firstory Hosting

今天的走路時數比上班還長 還爬升了超過一千公尺的海拔 進入法國之路的最後一個自治區 還品嘗了當地最有名的燉肉蔬菜湯 完全沒有留下文字紀錄但卻記憶深刻的一天 趕快來收聽吧~ --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

原本要放在年假過後上的「認真的你，有好好休息嗎?」 過了一個月終於剪出來了(灑花) 不過也剛好跟大家分享我實踐早上30分鐘小休息的心得 比過年後又經過了一個多月 更能確認對我來說是有幫助的 這次說書只分享了書裡面的第一個故事 但主動失眠的上班族的這個案例 根本就我的日常!!! 所以很推薦普通上班族的你收聽 話不多說，趕快點開來聽吧~ --- 我們的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭及片尾音樂 Music : Dancing Cla Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

這天的早晨很平凡 中間見證了朝聖之路的愛情 下午看了講西班牙文的哆啦A夢 結尾遇見了不會講英文的法國人 偷偷預告:明天的開場很有趣XD --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

斷捨離終於滿月了 利用周末進行了物品盤點 究竟一個月過後東西增加了多少 這個只有一百樣物品的計畫會不會變成兩百樣 趕快來收聽吧!!! 還有聊到誰來晚餐這個節目以及我為什麼要去走朝聖之路的原因 也歡迎一起收聽朝聖之路喔~ --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 開頭及結尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

介紹不自駕遊沖繩到訪的景點，以及冬天遊沖繩的心得，還有為何Hedy覺得沖繩很適合自由行新手。本集介紹以下景點：1.單軌電車-首里城-波上宮-國際通-DFS沖縄那覇店2.巴士-玉泉洞-PARCO CITY3.一日遊(旅行團)-熱帶・亞熱帶都市綠化植物園-古宇利島-萬座毛-御菓子御殿-美國村購物中心還介紹了兩間價位稍高但不錯的飯店：-那霸哥町大和魯內飯店PREMIER-沖繩麗家皇家大酒店如果對自駕遊沖繩或是對沖繩其他景點有興趣可以收聽"第五十六集-終於輪到我去沖繩了"喔!---我們的Instagram：sanduowoman小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments---片頭及片尾音樂Welcome To Okinawa by Arthur Vyncke | https://soundcloud.com/arthurvostMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US Powered by Firstory Hosting

開頭有五分鐘的閒聊 因為我終於康復可以錄音了!! 斷捨離進入第四週 本週斷捨離了不少東西 還有一個因禍得福的小故事要跟大家分享 下一集是滿月特輯 要來清點我"所有的"物品 所以聽完這集之後要記得再回來收聽心旅程第八集喔! --- 買賣二手書：讀冊Taaze --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 開頭及結尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

連續兩集朝聖之路!! 上完瑜珈課之後的第23天開場很美好 但經過十字架山之後立刻被打回原型 只能龜速前進 還被瘋狂超車 但好險還是順利走完了 晚上的庇護所竟然還有義診的療傷 總之又是個腳痛的一天~ --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

podcast的收聽次數突破7200了 感謝大家的收聽!!! 睽違已久?的朝聖之路 第22天有點平淡但又有點有趣 趕快來一探究竟吧!! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright Powered by Firstory Hosting

愛蜜莉說書時間 如果你總是為了不知道怎麼度過下班時間而煩惱 可以聽看看這一集!!! 內容有點硬 但我覺得蠻有道理的 而且我實際嘗試了裡面的方法之後 開始了很多我以前沒有過的新嘗試! 所以聽聽看吧!! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭及片尾音樂 Music : Dancing Cla Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

開始整理工作上實體和虛擬的物品(電子檔) 也同時回顧了工作的這些年自己的成長 更遇到"整理過"的物品卻沒用到的狀況 為什麼對自己和對別人的標準這不同 是放過自己還是對自己不夠好 終於取出了拖鞋 好開心 斷捨離第三週的故事好多 等你來聽~ --- 我們的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭及片尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License Powered by Firstory Hosting

去年冬天一個人獨旅歐洲40天，常常有人問我： 你怎麼知道要先去哪一個國家再去哪一個國家? 要怎麼在這麼多個國家之間移動? 你為什麼選擇去這幾個城市? 每個城市要待幾天是怎麼決定的? --- 這一集讓我對你娓娓道來這個旅行計畫誕生的原因 長時間的旅行到底如何安排行程 也順便分享了之前去北歐和義大利的行程安排 還有我訂票訂到哭出來的故事XD 趕快來收聽吧~ --- 勘誤：我聖誕節是從匈牙利布達佩斯搭火車到捷克布拉格 --- 我們的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： ttps://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments Powered by Firstory Hosting

五十集的特別來賓就是我本人XDD 會跟大家聊聊為什麼開始錄podcast? 最陽春的裝備需要什麼? 要怎麼錄? 錄了之後要怎麼剪? 以及最重要的如何訂主題! (順邊預告之後的主題~~) 想要開始錄podcast的初心者可以參考看看! 喔!還有podcast後台資料秘辛大公開!! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments Powered by Firstory Hosting

好久不見的一折特價中又回來了!!! 這次他要跟我們分享墨爾本和珀斯的旅遊故事 究竟在這個地廣人稀缺點是人太少的國家 有什麼好玩的地方有趣的特色和值得一訪再訪的魅力呢? 趕快來收聽吧~ 保證有袋鼠也有無尾熊喔XD --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭及片尾音樂 Bitters At The Saloon · Bird Creek YouTube Audio Library Powered by Firstory Hosting

久違有同伴一起走路，跟義大利男生還有巴西女生聊整路 走走停停不斷休息，太晚到庇護所的結果就是要住在四樓 人生第一次遇到以色列人還吃了她們分享的食物有夠好吃 遇到認識的義大利朋友所以晚上跟一群義大利人去吃晚餐 下一集會是朝聖之路上最喜歡的晚上之一記得要回來收聽 --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

斷捨離的第二個週末，參加了團體活動。 開口拒絕不適合自己的食物和拒絕"免費的"物品 其實好像沒有想像中的那麼難 但要承認自己不快樂 好難 跟長官說出一個壓在心裡很久的念頭 更難 但我辦到了 到底這個改變我人生的決定是什麼? 趕快來收聽吧!!! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 開頭及結尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License Powered by Firstory Hosting

終於輪到我去台灣人最愛去的海島沖繩 真的很好玩很好逛很好買又很好住 但是沖繩麵真的一直讓我們想到控肉飯 挑戰右駕發現自己很有天分?! 希望能夠趕快去北海道玩~ --- 我們的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭及片尾音樂 Title : Modern Attempt Artist : TrackTribe © Licence: YouTube Audio Library License Powered by Firstory Hosting

在愛丁堡念書要事先準備什麼? 選擇住宿舍還是外面自己租房子好呢? 在沒有美食(?)的英國只能自煮求生存 遇到極品室友該怎麼辦? 我們的看醫生心得竟然是牙醫很帥 還有好多好多蘇格蘭生活故事分享，趕快來收聽吧! (完全沒有聊到課業的部分XD下次再來錄一集) --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭片尾音樂 SCOTTISH MUSIC "Bagpipe Music" Powered by Firstory Hosting

傷後復出第一天，還是爆走二十幾公里然後還迷路兩次，只好沿路一直冰敷 想要快速的走完朝聖之路，但反而因為受傷必須要停下來，我學到了什麼? 為什麼我會覺得人生也是一場朝聖之路? 趕快來收聽吧~ 謝謝大家陪我再走一次朝聖之路! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

夏天真的好熱，今天要來介紹避暑勝地蘇格蘭愛丁堡 這個城市身為蘇格蘭的首都，又古老又現代，充滿迷人風情 不管你是博物館控、戶外咖、熱愛血拚或是帶小孩的親子遊 還有知名的軍樂節(Tattoo)和藝穗節(Edinburgh fringe) 愛丁堡絕對可以滿足你對旅遊的一切需求 收聽完這集，別忘了回來收聽下一集「愛丁堡求生指南」喔!!! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭片尾音樂 SCOTTISH MUSIC "Bagpipe Music" Powered by Firstory Hosting

-第二週拖鞋、擦手巾和小提袋榮登我最想要取出物品的前三名 -台北小旅行的最後心得分享 -回到老家發現還有超級大的挑戰 -只是個口罩盒也可以有感而發 歡迎收聽只留下一百樣物品實驗計畫第二週的心得分享!! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 開頭及結尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License Powered by Firstory Hosting

這一集我們要分享去京都大阪自由行的經驗 -在颱風季出國，要有哪些事先準備? -日本住宿經驗分享，挑選旅館有哪些訣竅? -京都大阪旅遊攻略，我們心中的必去景點! -10天的旅程中，有哪些難忘的美食? <嵐山餐廳> Nakagawa Hatsumeido中川発明堂 可愛小CAFE，我們吃米漢堡(素食可也可加點肉)，也有賣甜點和飲料 豆腐料理 松枝 老屋餐廳，主要是賣豆腐餐，但我們是去吃剉冰(夏天的14:30後才有) <大阪餐廳> Hakata-motsunabe Yamaya Osaka-abeno 中午有午間特餐還有明太子吃到飽，也有一人份的內臟鍋可以點 <京都餐廳> Kyoto Cuisine Kodaiji Hashiba 京料理 高台寺 羽柴 在清水寺和八阪神社中間的豆腐料理餐廳，環境清幽，窗戶可以看到八坂塔。(豆腐套餐日幣3300) --- Instagram: sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭及片尾音樂 Bitters At The Saloon by Bird Creek Powered by Firstory Hosting

人生第一次的打工換宿真的讓我收穫滿滿 除了每天房務工作切實的體驗了房務人員的生活 也認識了很多特別的旅客和有趣的管家 這段日子除了工作就是認真的玩花蓮 這集要不藏私的分享花蓮好吃的早餐午餐下午茶晚餐和消夜 還有一些我覺得還不錯的景點 趕快來收聽吧!!! --- Instagram: sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭及片尾音樂 Title : Modern Attempt Artist : TrackTribe Licence: YouTube Audio Library Powered by Firstory Hosting

醫生說要好好休息，所以今天只走了五百公尺~ 遇到的第一個台灣人竟然被床蟲纏身! 還去參觀了大教堂當一天的觀光客 快來陪我一起再走一次朝聖之路吧! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

愛蜜莉參加了釜山的賞楓團從第一天就好想脫隊回家 但自由行去釜山的Mindy卻對釜山讚不絕口 到底為什麼會造成一個釜山兩種感受呢? 讓我們一起來聊聊~~~ 到底要不要再給釜山一個機會呢? 還有釜山推薦景點、必吃美食推薦! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭及片尾音樂 Title : Modern Attempt Artist : TrackTribe © Licence: YouTube Audio Library License Powered by Firstory Hosting

在書店看到一本書 書名是「如何成為有錢人」 立刻買回家 內容蠻有意思的 也有一些功課可以實際練習 希望之後我也可以成為有錢人?! 來聽聽看我的心得分享吧!! 我介紹的是這本書: 如何成為有錢人 --- Instagram: sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭及片尾音樂 Music : Dancing Cla Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

距離4月3日的大地震已經過去兩個月了，以觀光業為主的花蓮現在真實的狀態如何呢? 為什麼觀光客不來花蓮但會去台東? 為什麼很少人選擇透過海路和空路抵達花蓮? 花蓮人對地震後一蹶不振的觀光業有什麼看法呢? 同場加映：鯉魚潭遊記 --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭及片尾音樂 Title : Modern Attempt Artist : TrackTribe Genre : Jazz & Blues Mood : Happy © Licence: YouTube Audio Library License Powered by Firstory Hosting

斷捨離即將滿一週，我去了趟小旅行 在高鐵上突然想到人生未嘗不是一段單程旅行，而我們又為這趟旅程準備了什麼行李呢? 我還去體驗了一個酷東西-琴床，經歷了一段魔幻時光。 不管你是想要聽只有一百樣物品計畫的故事，想學習怎麼斷捨離，還是對琴床有興趣，想知道那是什麼東西，都歡迎收聽這一集~ 這一集錄完之後覺得實在太過赤裸，猶豫了好久要不要重錄 最後決定一刀未剪放上來，希望能鼓勵到有跟我一樣經歷的人 非常真實，非常真心 希望你聽了之後有所收穫 --- Instagram：sanduawoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 開頭及結尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

大露營開幕式竟然請來南韓總統和貝爾吉羅斯! 整整兩週營期來自一百五十幾個國家的童軍們都在做什麼呢? 四萬三千人的大撤退工程浩大! 傳說中夢幻組合的K-pop演唱會真的有很厲害嗎? 讓我們一起聽下去吧~ --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭片尾音樂 Music : Dancing Cla Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

對!!!就是你想到的那個活動!!! 去年八月轟轟烈烈每天上新聞的那個童軍大露營 這集是來自參加者愛蜜莉的第一手報導~ 中暑、淹水、熱浪、蚊蟲、送醫，這些聳動的標題有哪些是真的?又有哪些是媒體為了搏眼球所下的標題呢? 趕快來收聽吧!!! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭片尾音樂 Music : Dancing Cla Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

腳痛到不行的我決定搭火車到Leon看醫生 搭火車遇見賣掉房子帶著全部家當的德國人 在西班牙的私人醫院看醫生照X光要花多少錢? 花這麼多錢看醫生到底值不值得? --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

東西變少了，生活就變簡單了。 減法生活會有什麼不一樣的感覺呢? 為什麼東西很多的空間會讓人感到煩躁? 覺得自己不會整理沒辦法斷捨離怎麼辦? 趕快一起來收聽我的斷捨離心旅程!!! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/sanduowoman 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 開頭及結尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

大甲媽祖回程下半段，短時間內再度回到大肚! 加入了新夥伴一起走，發生了許多好玩的故事! 還撿回了很多的十幾年沒見面的朋友，好神奇! 走完全程的心得是什麼和朝聖之路有什麼不同? 初心者想要參與這個活動要怎麼開始要帶什麼? Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/sanduowoman 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments 片頭片尾音樂 Daily Beetle - Kevin Macleod Powered by Firstory Hosting