浪里个浪！

今天听友投稿的故事有多位渣男“闪亮登场”！他隐瞒年龄和我在一起，我竟发现他还有个孩子？爷爷家暴了奶奶一辈子，竟然还造她的黄谣！我的“老实、靠谱”姐夫，早已偷偷网贷上百万……另外还有职场奇葩同事、不负责任的银行职员等搞笑故事！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】在小宇宙查看该单集文稿

为什么有人看着年轻活力，内心却非常老派？拾柒618买了一大堆花露水当香薰~小添办公室打电话声音巨大却不自知？瑞秋与对象手写《爱情宝典》，上演古早式浪漫！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】首先感谢小雨伞对本期节目的赞助支持！小雨伞是于2013 年经国家金融监督管理局批准正式成立的一家全国性保险经纪平台，主要做保险咨询服务。它有点类似于我们逛某宝或者逛超市购物，不是某一个保险公司直接卖给你保险产品，而是把中国平安、中国人寿、中国人保等一众保险公司的产品集合到平台上，方便我们一站式地去做对比和选择。相比于单一地去某家保险公司购买产品，小雨伞有以下优势~1、专属的一对一顾问服务：为你量身定制保障方案，推荐合适投保的产品；2、产品深度解读：顾问帮你货比三家，中立客观没有倾向性；3、提供N+1服务：可以帮你全面检测已有保单的价值，并指导补全你的整体保障；4、一站投保服务：不需要对接多家保险公司，平台一站式投保，便捷保单管理；5、协助理赔服务：平台的闪赔产品依约垫付，最快 2 分钟到账。最近三位主播都针对各自感兴趣的保险类型进行了咨询，顾问非常耐心负责，会了解你想购买保险的目的、需求，以及自身实际的工作、生活情况，然后有针对性地帮助你制定投保方案。感兴趣的朋友可以点击以下链接 / 图片识别海报二维码https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.3ef773_2023002513.1.html?eva=2023002513原价68元的1v1咨询服务，现在《浪里个浪》的听友们只需要1分钱即可预约~服务内容包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。同时扫码下方海报二维码预约咨询的听友，还可领取一份“女性防癌险”哦~保障时间一整年，涵盖女孩子高发的乳腺癌、宫颈癌等等。特别提醒大家，本次推广并非推荐某家保险公司或某个特定产品。小雨伞咨询顾问的服务，是根据我们的情况和需求去测评、定制投保方案，最终购买哪家保险公司或者保险产品，选择权完全在我们自己。保险是一件长期的事情，希望大家充分地了解和对比之后再做选择，可以多多咨询顾问，不用有任何心理负担，不购买保险也没有后续费用。在小宇宙查看该单集文稿

不开心的听到这期主播们的糟心事也就开心了：拾柒开箱内裤盲盒，却因尺度太大被平台限流！小添辛苦做视频，却连续遭遇审核不通过？瑞秋在家培植黑土地，却收获200只苍蝇大军~她到底做了什么！？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】在小宇宙查看该单集文稿

都说“装体面一时爽，翻车当场火葬场”，为了所谓的体面，主播们曾煞费苦心：明明请了保洁，却在她上门前先打扫一遍卫生~面基约会，不好意思拒绝结果硬撑了两天！地铁上飘来异味，始作俑者竟在我身边？但也有早已不顾体面的行为，包括但不限于：蓬头垢面下楼拿快递，因为亲戚的言行当场发疯……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】在小宇宙查看该单集文稿

本期主题是“我曾经以为”……小添以为自己才20出头，赶飞机百米冲刺后差点晕厥！瑞秋被尊为vvvip参加店庆，才知道对方套路？以及，拾柒空耳的《太太你可好》到底是哪部电影，自诩普通话不错的主播们，当众念错字的时候有多离谱……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】在小宇宙查看该单集文稿

今天的听友投稿堪称“同事迷惑行为大赏”：组长上班三件套：吐痰、扣耳屎、精准弹进垃圾桶！爱放屁的同事，一天放三四十个还响彻整个办公室……办公室没素质的姐，当场脱秋裤、飙脏话~暴躁CEO一边表扬我一边说要开除我？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】02:11 工作中的烦恼？如何与不修边幅的组长相处！06:02 在职场中如何处理相互之间的尴尬问题？12:05 如何应对放屁同事的生理反应？18:06 办公室囧事：一位同事的奇葩行为引发的尴尬局面！24:10 职场奇葩人事：尊重差异与自我保护30:12 如何面对职场中的挑战？圆滑沟通还是直接反馈？36:15 “曝光事件真相：开车撞了电动车，引发的惊险故事！”42:18 婚礼变奏曲：赔偿与失落的婚礼准备礼的纠结48:21 「朋友之间沟通的重要性」——如何避免友谊中的误解和矛盾54:24 婚礼上的惊喜与感动：友情、爱情和家庭的融合01:00:26 如何缓解癌症患者的压力？有效的支持和安慰是关键。01:06:29 如何回应朋友的炫耀？转移话题或者给予积极的恭维可能更好。搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

原来我们曾为这些事物沉迷到无法自拔！瑞秋为了它通宵不睡嗓子哑，为了它眼睛发红视力模糊？拾柒为了它嚎啕大哭，为了它情绪低落封心锁爱！小添为了它疯狂氪金，为了它自欺欺人……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】02:01 当年沉迷的配音秀APP和令人难忘的配音作品05:03 季冠林老师的配音给你留下了深刻印象！15:17 厕所唱歌是否具有吸引力？20:29 沉迷游戏的突然冷却25:37 马王堆烤串？历史中的美味再次重现！30:45 鞋子刷完后该怎么做？35:53 被交友软件控制的生活40:52 精彩生活吸引更多人的秘密，社交软件之外的启示！51:15 运动带来的变化56:23 购买户外装备的驱动力：朋友的建议与装备实用价值搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天聊聊我们挥之不去的心理阴影：拾柒小时候被迫看到妈妈与“小三”吵架~小添看恐怖片会捂耳朵竟是因为害怕摔东西？瑞秋前任一句“来例假了还来我家干嘛”让她瞬间呆在原地！另外：一听就难受的歌、旅行餐里的蝙蝠汤、楼下收破烂的吆喝……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】02:02 小三阴影下的童年回忆：家长里短的争吵与背叛05:36 吵架后的尴尬收尾：父母的离婚威胁与小朋友的困惑16:50 酒后吐真言：父亲的焦虑和期望在酒精的作用下尽情释放22:25 童年阴影的歌曲大盘点33:41 有些歌很火，但我就是害怕听到？39:17 电影中的恐怖画面与音乐，令人终身难忘！50:32 鼠鼠我啊，真的太可怕了！56:09 旅行遇到蝙蝠汤：会飞的老鼠还是恐怖的病毒携带者？01:01:46 小孩子心中的恐惧：收破烂的声音引发的惊悚故事搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

最近几位主播都解锁了人生新体验：十七病情刚好，却突发奇想去做私处美容，麻药起效那一刻，他觉得“某个器官消失了”~小添工作压力大，梦里神游缅甸，与不明壮汉逃跑旅游两不误！瑞秋被无形之力弄痛肩膀，深夜在家对空气破口大骂？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】02:02 健身训练引发的肌肉问题：如何解决疼痛和肿块问题？11:16 美容医院的经历：揭秘激光治疗的神奇效果16:53 解锁新体验，完成了一件奇怪的事情！22:33 邻里之间的交往：小时候的记忆与现实的对比33:49 离谱的梦境：探索平行宇宙和时间线的奇妙之旅39:27 神奇的梦境：二十六年未见的小学同学再现梦中！50:37 体验预制菜：早上十点制作，中午热一下即可享用的美食享受56:18 探讨AI在动画制作中的作用与局限性搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

主播20多岁时，曾在某次酒局后收到不明暗示，对方希望他能陪自己过夜！幸亏主播装傻充愣、躲过一劫~因为他认为，恋爱至少要谈6年以上……但有些人却说：及时行乐、吃到就是赚到！所以今天我们就来聊聊生活、工作、亲密关系中的长期主义和短期主义！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】02:01 长期主义的本质是耐得住寂寞与短期主义的诱惑06:07 喝酒后的误会与解释：厕所单间里的尴尬时刻12:13 重视当下情绪价值：异地恋与长期主义的选择18:23 厕所里的不安与矛盾：当客人来访时的尴尬局面24:32 选择长期发展还是短期高薪工作？探索职场抉择的背后原因。30:39 从电台到电视台，再到直播，媒介行业的变迁与个人职业发展36:47 追求成长与稳定的职业选择：如何在两者之间取得平衡？49:04 如何在快餐时代保持健康饮食？弹性菜单为你打造完美餐饮计划！55:13 长期主义：买更好的衣服和鞋子，从短期主义到长期投资。01:01:21 购买装备的心理作用：想通过装备更新来促使自己多运动01:07:29 如何选择适合自己的朋友圈？人际关系的规划与经营极简自测题你可以凭直觉快速回答：1、一件事现在很痛苦，但一年后收益巨大，你会做吗？2、你更常制定计划，还是临时冲动？3、你是否相信：现在的生活，是三年前选择的结果？4、你愿意为目标连续坚持6个月以上吗？5、你刷手机/娱乐的时间，是否明显多于学习/成长？ 越多“否/不想做/做不到”＝越偏短期主义 越多“是/愿意/能坚持”＝越偏长期主义搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

又到了大家喜欢的听友投搞故事分享：男友对我很好，我却偷偷约会老乡~跟相亲男说我还没吃饭，他却说自己刚吃完还准备加餐？用200元，我看清了又当又立的朋友！因为健身找了男私教，老公气到觉都睡不着……妈妈被骗80万，我该怎么安慰崩溃的她？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】02:09 我老公因为健身房教练而情绪失控，我该怎样应对？06:21 如何帮助老公建立自信，摆脱健身房信息困境？12:43 勇敢打开话匣子，你将会发现一个有趣的社交世界！19:01 当自信被摧毁：玫瑰痤疮和脂溢性皮炎的痛苦25:25 积极心理暗示，战胜心理暗影，重新焕发生命的光彩！31:46 面对过年时的提问：照实说情况，别给自己压力38:09 爱情的节奏与家人压力：如何平衡感情与家庭的关系44:30 家庭矛盾对孩子的心理影响有多大？爷爷的坏脾气应该怎么办？50:52 高情商沟通解决矛盾57:14 爱情的真相：喜欢与生理喜欢之间的差异01:03:36 朋友之间的借款与友情的考验：我的处理方式是否正确？01:09:57 如何帮助被骗80万的妈妈度过难关？搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天盘点我们最讨厌听到的那些话：被人说“老实”，十七勾起不好的回忆！说我“贤妻良母”，我并不觉得是夸奖~能者多劳？我们先把钱算清楚再说！都是为了你好！你确定吗？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】02:01 职场囧事：我为什么开始讨厌听到“老实孩子”？05:03 你老实，我感受到了什么？10:08 领导眼中的老实与张扬：职场中的不同评判标准15:13 职场中的能者多劳：挑战与成长的机会20:17 能者多劳：工作中的自我价值被低估的经历与教训25:20 年终奖预期管理：如何在电话沟通中避免误解与冲突？30:25 评价“贤妻良母”：不仅仅是夸赞，还有更多的情感表达35:31 追求贤妻良母的性别刻板印象：重新定义女性的价值体系40:35 家庭观点差异：爱的绑架与自由选择的冲突45:40 喝酒还是不喝酒，这是个问题：当社交与个人意愿冲突时该如何处理？50:45 不要告诉别人，的秘密背后的辛苦与保密努力55:48 不拖后腿，勇敢说出来！搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天回忆那些“抽风”做的尬到脚趾扣地的事：小添穿紧身衣录综艺，还反串模仿SHE，硬闯短视频赛道！十七健身被“虐”进慎刑司，投资数万元创业血本无归？瑞秋为吃的暴走一小时，还解锁了接吻新方式~本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】02:06 广播行业的巅峰与挑战：回顾湖南卫视的节目录制05:36 挑战自我，勇往直前——闯关节目中的滑道挑战与主持人的互动11:14 健身教练的期望与自身感受：痛苦与效果的纷争16:50 健身中的身体对话：感受肌肉成长的积极变化22:28 带着现任的尴尬遭遇：蔡依林演唱会中的碰面28:03 挑战四十分钟步行，追寻美食的旅程！33:41 散步的时间和距离：如何合理规划你的散步计划？39:20 勇闯短视频赛道！44:58 创业梦与现实的碰撞：当年的抽风经历与教训50:36 创业心很强，但不要轻易相信别人的故事！56:14 如何接吻？分享创新方法！01:01:51 揭秘电话接线员的幕后工作：挑战与启示！搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天又是资深媒体人的故事分享：直播跳楼事件，人当场摔在她面前，完全傻眼！出现越狱犯，她跟着去搜山，一整个吓鼠！枪击案发生，她夜晚在公园寻找线索？离职后去四川地震灾区支教，却因为一首歌痛哭不止本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE）嘉宾：晓玮（资深媒体人）节目听友群添加公众号【浪radio】官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】05:30 记者的艰辛与付出：从出租车到财务的回忆之旅11:01 一个女记者的勇敢行动：在现场目击到悲剧事件，并追踪报道其后续发展16:33 现场记者的突发事件处理能力：职业经历与语言组织能力的重要27:37 媒体行业黑幕揭秘：挖主持人背后的纷争与斗争33:09 哪个频道收听收益更好？职场前景如何？选择适合自己的方向很重要。38:41 四川地震中的支教志愿者：感动与坚守的故事44:12 地震中的乐观心态与互助精神：记者目睹平原地区的地震经历49:43 职业发展之路：从电台主播到直播带货的转变与成就感01:00:45 直播背后的挑战：探讨主播的职业要求与年轻人的职业选择搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天再次邀请《银行局》作者边江来爆料！猥亵犯坐牢，为何监狱抢着要？《隐秘的角落》原作者紫金陈被骗事件始末！作家体验濒临死亡的方式，其实很费电？死忠粉对作家顶礼膜拜，转头却把作家拉黑？出版社偷偷印书，作家小白坑太多！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）嘉宾：边江（《银行局》系列作者）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】02:04 探秘监狱文艺汇演：音乐家协会会长的惊人故事06:13 神秘女人的深夜等待，背后隐藏着什么故事？12:33 揭秘《无证之罪》背后的故事：悬疑剧创作的挑战与突破18:49 汽车行业内的黑幕揭秘：销售套路、拖延战术与媒体曝光25:06 作家的内在表达与外在含蓄：一个成名作者的社交恐惧之旅31:18 在青春年华中的搞笑回忆：从写诗歌到爱情短信的趣事37:38 意外进入文学创作领域：悬疑小说作家的启示与感悟43:56 探寻银行行业的神秘面纱：悬疑小说创作的新契机50:11 创作中的挣扎：作家们笔下的离别与坚持56:29 创作欲的出路：文字创作作为发展路径的建议与思考01:02:45 国内出版社的营销能力与文化营销公司的角色：机遇与挑战01:09:00 网络小说行业的收入与推广机制：创作者的版权风险与收入分配搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天是「最近有点浪」系列~遭遇滑铁卢，“卡姐”瑞秋也有翻车的一天？人从众，这个岳阳楼小添不看也罢！瀑布和花洒都没让十七满意，脱光衣服的他欲哭无泪本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】02:08 探秘舞蹈教室合作背后的秘密：你的会员会被分流到哪里？05:39 谨慎选择充值方式，避免预付款超过国家规定时间限制11:19 岳阳楼与美食：湖南之旅不可错过的双重享受！16:58 沉浸式演出体验：洞庭湖的故事与保护环境的斗争22:40 说走就走，探寻湖南小镇之旅28:22 泉州游记：探寻古城之美，品尝地道牛肉美食！34:03 AI修图时代：探索拍照与安全的平衡之道39:42 AI技术在中医领域中的应用：从中药材到泡水喝的养生方案45:24 理解与和解：一个单身青年与父母之间的故事51:03 体验快手菜：轻松简单又好吃的菜肴，你不想再去做饭了吗？56:45 培养孩子正常饮食习惯的挑战：我家亲戚的小孩儿挑食问题解决经验分享01:02:26 错误的教育方式：五岁孩子情绪管理与大人之间的沟通问题搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

本期听友投稿尽是糟心事：有人和朋友旅行，却被中途踢出群聊！有人遭遇家人重病，却纠结如何跟男友分手？有人被职场压榨、有人被性别歧视……还有人发现弟弟的秘密，觉得天都塌啦！？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】02:13 如何让男朋友打开心扉？发朋友圈和实际生活中的关系是什么？04:59 如何在亲密关系中建立安全感？探讨男朋友的行为背后的意义。09:58 职场不公平待遇对女性的影响：备孕与事业的平衡之道14:57 敏感型人格的相处之道：如何处理朋友之间的关系？19:53 如何处理友情中的尴尬局面？提前沟通是关键！24:56 旅行中的争议与伤害：探索人际关系的复杂性29:55 工作过度消耗体力？老板是否能理解员工的苦衷？34:53 弟弟的性取向：探寻遗传与环境的影响力39:53 你的弟弟，他的性取向是天生还是后天？了解他的选择与尊重49:52 神奇的茶叶体验：品味螺蛳粉臭味儿中的独特魅力！54:49 人生转折点：艰难时刻可能带来意想不到的惊喜搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

过年回家听闻了不少长辈们年轻时的爱恨情仇：外婆父亲藏起的金条，到底去哪了？童养媳的奶奶，说出“做鬼也不会放过他”的遗言~非你不娶，等了奶奶一辈子的那个人……死里逃生，大家以为见了鬼！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）嘉宾：小钟节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】02:02 家族宝藏的秘密：一个孩子的勇敢寻觅之旅05:30 “寻觅失踪的金子：家族秘密与外婆的遗产”11:05 家族传承的宝贵财富：每家每户的祖上财富传奇！16:36 一个稀里糊涂的人，以及她母亲的个性和工作经历。22:12 回顾父母消费观：如何理财与购物的心理变化。27:47 他喜欢钱，但也喜欢养小动物和种菜，做饭是否与大脑控制的同一区域？33:20 “独特偏好：为什么一些老年人喜欢囤积物品？”38:54 命运的起伏：奶奶与爷爷的爱情故事44:27 爱情的选择：当女生成为奶奶的角色，她会如何面对爱情？49:58 奶奶与爷爷：一段复杂而又令人深思的感情故事55:31 爱情的真谛：从奶奶的角度看他们那个时代的婚姻01:01:03 奶奶讲述的逃生惊险时刻搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

有人做同妻7年，幡然醒悟、逃离围城！有人遇心机上司，咬牙切齿、深感无力~有人和男友相恋五年，却发现对方很陌生？还有人深陷贷款危机，最终巧妙化解！*本期节目建议未成年人谨慎收听本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】02:09 离婚背后的伤害与成长：一个女生的坚强之路07:37 真爱还是幻想？探索爱情中的性别认同问题。15:14 财务同事的态度问题：如何处理职场中的不耐烦和强势？22:53 别担心，新人在职场上都很正常！首席记者的趣闻与成长之路！30:27 创作团队中的名字争议：主创与编辑的角力与平衡38:08 爱情与自由：他们在不同人生观的碰撞中能否坚守初心？45:46 选择爱情还是稳定工作？两位主角的爱情故事让人动容！53:22 职场困扰：老公与舅舅在家族企业中的矛盾与挑战01:01:01 面对亲戚职场挑战：家族式企业的复杂性与处理方法01:08:37 如何应对职场贱人，让自己的工作更加顺利？01:16:18 职场中的恶人和贱人：如何应对办公室中的不文明行为？01:23:55 如何理性消费并避免债务危机？搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天聊聊最近内娱的塌房潮……张雨绮十年纠葛，小三、代孕到底是真是假？金晨被指肇事逃逸和骗保，竟然大反转！闫学晶到底说了啥，导致人设崩塌？李湘全网被封，十七爆料直播内幕！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】02:01 张雨绮与葛晓倩：一场博弈中的胜利者是谁？05:21 张雨绮陷身外案！葛晓倩实名举报其涉嫌境外代孕及婚姻插足，证据公证书曝光！10:44 张雨绮事件揭秘：演艺事业受挫，背后隐藏的真相是什么？16:11 律师道歉：隐私信息泄露事件引发的影响与反转可能性21:28 金晨事件引发的社会思考：特权感与消费文化之间的关系27:00 明星金晨遭遇车祸逃逸事件，引发网友热议，品牌方紧急采取行动32:23 事故真相揭秘：金晨是否在事故中应承担全部责任？37:47 金晨车祸事件揭秘：助理徐某清谎称驾驶员，是否触犯法律？43:09 闫学晶风波：儿子年收入不足四十万如何维持北京生活？48:36 明星的标签与独特发展脉路：摆脱标签的挑战与机遇54:00 事件回顾：闫学晶与李湘事件引发关注，原因究竟是什么？59:22 明星直播带货第一人：李湘的赚钱之路搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天是主播分享最近经历的「最近有点浪」系列~瑞秋在健身房经历“浴室惊魂”一刻，并亲眼见证有人“原地起飞”！十七破解了卖房事件的谜团，转身走进美容院“偷偷变美”？小添在打羽毛球时，经历了一场噩梦……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】02:07 神秘隔间中的恐怖事件：黄金、恶臭和惊吓！05:35 在健身房洗澡时的阴影：暴露身体与安全感的冲突11:13 健身器械的正确使用方法与危险性，了解健身路上的关键问题！16:51 手皮肤的老化问题：为什么手比脸更容易老化？22:28 开心拍完照！三个人像是小巷人家剧照？28:04 如何选择最佳照片：选片过程中的艰难抉择与经验分享33:42 如何处理水平差异过大的打羽毛球对手？39:21 高效生活的秘密武器44:54 卖房子的剧情与我的经历惊人一致！50:35 下雪天的应急广播01:01:50 配音行业的秘密：价格背后的繁琐过程与挑战搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

人气嘉宾腹黑来啦！但这次他不是分享咖啡馆的奇妙客人，而是讲述半年来的创业趣事~晋升为咖啡馆主理人的他，被客人贴脸开大：今天你是不是一杯也没卖出去？却依旧保持佛系，这合理吗？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）嘉宾：腹黑（播客：大伯和三姨）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天要聊聊“不要脸”这件事~我们惊讶地发现，这个经常被大家用来骂人的词，有些时候竟然也能成为一种夸赞！？生活中，放下包袱“不要脸”，搞不好就是我们通向成功的密码……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

年度“沙雕”新闻盘点又来啦！在这个精彩的2025年：有人宣称复活了秦始皇！有人为了找工作撞毁5辆豪车？还有人结婚前夜为了接亲不择手段！！还有一系列笨贼的故事，真的不要什么都偷，会害了你们！！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

*本期节目部分内容未成年人请在家长陪同下收听2026年第一期节目带来90分钟超长plus版！前半段，嘉宾成成带来三段炸裂故事：与死神擦肩而过、赤脚深夜抓“变态”、直男室友的秘密~后半段，成成将泣诉他刚经历的一段悲情爱恋，到底是一段什么样的感情，让他情绪失控到节目一度几乎中断……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）嘉宾：成成节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天的《浪花漂流瓶》相当魔幻！有人年薪50万却在纠结要不要当后妈？有人活在父亲的控制欲之下！有人热衷分析同事是直是弯~有人遭遇借钱不还对方却买了最新款苹果手机……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

这一期主播们摊牌了，其实：阳光的瑞秋曾被多次伤害感情还有了ptsd~自信的十七最怕成为人群中的小透明！爱购物的小添一直在治愈童年阴影……都说“用一生治愈童年”，原来是真的！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】感谢专业线上心理咨询平台 Glowe阁楼app对本期节目的赞助支持！Glowe阁楼平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。Glowe阁楼的不同之处在于：每一次咨询都包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。这次为大家主推的是两周⽅案包含50分钟的视频或语⾳咨询/2次+10天线上留言原价998元/两周本次福利价699元/两周（含平台首次购买优惠199元，浪里个浪听友专属福利100元）100元听友专属福利领取方式1、在各大应用商城下载Glowe阁楼App；2、注册时邀请码输入「LLGL」，也就是《浪里个浪》的首字母（大小写均可），即可享受100元优惠！其他福利我们还会在本期节目小宇宙平台的评论区，抽三位评论的点赞最高的听友，每人获得一张200元的优惠券（仅限双周方案使用）活动统计截止时间为2025年12月25日24点，点赞数相同的以评论时间更早为优先，欢迎大家踊跃发表评论和互动点赞哦~搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

最近主播们都有奇妙的经历：最近十七做出人生中一个重要的决定，但又遭遇“欺骗”事件！小添在逛街时为落魄老人送温暖，引发十七一段尘封的回忆……瑞秋则被多年好友的一个“壮举”治愈~本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

你能接受在公司被叫“某某鼠”吗？最近，某公司独特的“鼠”文化登上热搜~有些人觉得有趣，有人却觉得“憋屈”……今天，我们就这个热点话题来聊聊那些工作、生活、情感中的“委屈时刻”，听听看你中了几条呢？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天聊聊“阶段性好友”：小学时和闺蜜一起给宠物鸭洗澡竟然大翻车！初中好友借歌名向我表白？高中一头秀发的同桌如今头顶寸草不生……我曾经的好朋友，你们还好吗？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天是浪浪的第二届“道歉大会”！朋友偷偷植发却被蛐蛐、跟邻居吵架怒火中烧……但这次道歉的对象已经不局限于以上的人类，还包括：收集脱发的浴缸、反复乌黑的小脚趾、以及被青春闪了一下的腰~本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

*本期节目建议未成年人在家长陪同下收听父亲欠债一千万，让她有了拼命赚钱的动力~创业开培训机构，却遭遇学生天台危机！一年只休一天，忙到结婚和生孩子都得抽空去做？却在为人父母后，孩子被人指校园霸凌……大家还记得聊巧合的那一期，串联起三位主播社交关系的神人“唐老师”吗？今天听听别人的一地鸡毛，是如何被她活成了大女主剧本！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）嘉宾：唐老师节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天又是《浪花漂流瓶》啦！一直视奸前任，我是不是很jian？顺理成章的爱情，他却不跟我说话~朋友全家俯视我，和我玩成了一种“恩赐”！逃不掉却不想要的母子情，我在夹缝中求生~可谓闻者伤心、听者落泪……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天聊一聊：生活中总会有一些十分惊人的巧合和缘分~瑞秋与相亲对象多年后再相遇，却为何愤怒互删！小添发现广告客户竟然和十七有一段渊源~某位听友在11年前就与十七见过，但他却早已忘记？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天聊聊那些颠倒黑白的背刺事件：同事捅娄子，却提前制造舆论大甩锅？因生病请同事代汇报工作，结果全成了他的功劳！好心扶着闺蜜，却成就“她熹了推娘娘”名场面~同事表面爽快答应，却转身向上级吐槽……听完之后只想说：千防万防，还是防不胜防啊！！！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

一条神奇的手链，戴上能通经活血；具有能量的水杯，让喝水成为一种养生方式；只要一块叠衣板，你就是居家小能手……今天聊聊主播们交过的那些智商税，以及现在还深信不疑的那些事，算是帮大家双11避雷了~本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天是全新系列「最近有点浪」~这个国庆节假期十七搬新家却遭遇破财三连，瑞秋边孤独工作边思考家庭关系~小添则在音乐节演出后疯狂shopping！同一个假期，三个人过出了完全不同的感觉……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

大家假期快乐，今天又是《浪花漂流瓶》最近投稿有关工作困扰的浪花特别多：和同事的友谊，三个人太拥挤~太外向的同事，让我感觉自卑……同事三番五次针对我，该怎么办！生活和事业的瓶颈期，北京国企人的幸福不自知？听完后只想说：工作的辛苦，大家其实都一样……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天，主包们来回忆一下经济上行期的那些事~出国一定要抢马桶盖，进口奶粉用集装箱运~奢侈品包每年买一个，手机半年换一次，买房排队摇号名单中，竟然出现“清朝出生”的人？几百元一位的自助餐厅，曾经座无虚席，如今却查无此人……回头看看这些，真心觉得好荒唐！！！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】首先感谢法国沙龙级口腔院线品牌 o.ggeguH巴黎小巨蛋对本期节目的赞助支持！巴黎小巨蛋是“以油养口腔”的开创者，简单讲，其实就是用天然纯素配方的精油，比如大家都很熟悉的椰子油，来代替传统的漱口水，绝对颠覆你以往的口腔护理认知和使用方式。我们这次给大家主推的，是他们家的爆款产品口腔精油：清新口气、瓦解口臭菌的椰子精油，以及能溶解色素污渍、匀净牙齿颜色的玫瑰精油~品牌方这次给到浪花们的价格非常给力！日常价128元/1瓶、256元/2瓶本次福利价108元/2瓶加赠：2支同款玫瑰精油5ml小样购买方式1、直接点击下方链接跳转m.tb.cn2、复制下方淘口令，打开某宝即可跳转专属页面78￥ynJM4uXzReA￥  CZ321（若无法跳转，可粘贴淘口令至淘宝搜索框进行搜索）3、某宝搜索「oggeguh海外旗舰店」找客服报暗号“浪里个浪”获取优惠券接下来大家隆重介绍法国沙龙级口腔院线品牌小巨蛋o.ggeguH当下，人们越来越开始注重照顾好自己，愿意去花不多的钱，为个人的情绪和生活品质买单。法国小巨蛋o.ggeguH就是这样一款产品，他家主打的产品是香氛漱口精油。其实，很多人已经开始用漱口油，而不是漱口水，为什么？因为口腔当中有一些不好的细菌，是“亲油不亲水”的，单纯用水去漱口起不到根本的效果。小巨蛋的口腔精油，灵感来源于传承千年的古印度阿育吠陀“油拔法”，用天然珍稀的精油，更好地渗透牙齿和口腔的边边角角，做到以油溶菌，清除牙齿与牙龈间的污垢和细菌。除此之外，和用精油护肤的原理类似，精油也能呵护我们的口腔黏膜，帮助我们养护、焕活口腔，坚持使用，不仅可以清新口气，还可以持续滋养我们的口腔。这次我们主推他们家两款口腔精油，一款是椰子精油，打开是清新的生打椰椰味道。椰子油是世界上最健康的油，椰子精油富含月桂酸，可以天然灭菌抗火火，可以深度清洁和净化口腔，促进口腔细胞的新陈代谢，同时减少因为牙菌斑堆积，而造成的牙齿颜色暗沉。滴入口腔之后的味道是椰子加上薄荷的清香，能够促进唾液分泌，清新口气。另外一款是玫瑰精油，能让我们的口腔充满玫瑰的芳香，法国高定香氛实验室调香，仿佛漫步在法国的玫瑰庄园里，被网友评为“接吻神器”~同时，玫瑰精油还可以深层洁净我们的牙齿，软化牙渍，修整不均匀的牙齿颜色，并且形成“色素保护层”，让你的牙齿白白亮亮~它们都是100%纯植物提取的SPA级别的精油，天然纯素配方，没有任何的化工添加。日常使用方法非常简单，和漱口水一样，摇匀后滴一管在嘴里，不需要加水，和唾液混合之后含着漱口1~3分钟，让乳化后的精油渗透口腔，然后吐在纸上就可以了。我们在飞机上、车上、办公室里需要紧急见人的时候，都可以来一滴急救一下！快速带走异味、维持口腔的清新与菌群平衡，非常适合口臭、烟酒、重口人群日常使用。虽然是精油，但实际使用时并不会觉得嘴里油腻腻的，反而是很清爽、香味持久~他家也有牙膏和漱口油可供选择哦~搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天这期久违的《浪花漂流瓶》让我们深深感受到一句话：人类的悲喜并不相通~有人工作薪酬福利不错，却纠结要不要拿赔偿走人；有人因为家庭矛盾，想重新回到职场……有人被心动男嘉宾拒绝黯然神伤，有人在办公司疯狂撒糖让旁人抓狂~有人被男朋友宠溺却发现自己对其他男生心动，有人经常被对象贬低却不舍豪宅豪车和精致生活……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

你最近有被“丝瓜汤”的热梗洗脑吗？在和家人的相处中，我们时常遇到类似“丝瓜汤”的无语时刻，今天主播们就来聊聊家庭中那些令人崩溃的相处片段，看看家庭到底是让我们安心的“避风港”，还是让人随时崩溃想逃的“逼疯港”！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】每个家庭都有自己的“丝瓜汤”要说爸妈对我们的爱，最直观的体现就是——永远怕我们吃不饱~就像十七和小添，经常因为爸妈留下了很多的美食，而感觉压力倍增！原因就是主播都是背井离乡在外打拼，每次爸妈来看他们，回家前都会特意留下一些好吃的，比如饺子、蒸肉、排骨莲藕汤……爸妈是希望他们在家吃饭，不要点外卖。但一忙起来，十七和小添就总是忘记冰箱里的这些美食，以至于放了一年还没吃完~于是内心涌起很多愧疚感~就好像是“丝瓜汤”，妈妈说吃了对身体好，就你就是……不想吃啊！！！360度无死角的关注！某天，小添一觉醒来，发现自己的小某书账号破天荒地收到了48个点赞！他马上想到有可能是最近自己发了长沙某网红电梯的内容，会不会是商场给自己投流了呢？于是，小添美美点开小某书一一查看，结果发现点了这48个赞的竟然是同一个人——他亲爱的妈妈！在此之前，小添妈妈已经关注了他全部的社交媒体账号，包括《浪里个浪》，甚至连他每天上班直播的账号，妈妈也是准时上线打卡来看直播~如今，小添最后没有被妈妈关注的小某书账号也沦陷~让他觉得自己每时每刻都被妈妈关注着~感觉到了妈妈的爱，但，再也不能乱讲话了啦，压力真的很大~爸妈有事都不告诉我？离开家乡在外工作的朋友们，或多或少遇到过这种情况：给爸妈打电话，对方永远是报喜不报忧，甚至有时候发生意外、祝愿、做手术这种事，也瞒着我们。十七、小添和瑞秋都有这样的遭遇，这也让他们开始反思，自己对爸妈的关心真的不够！虽然吐槽了很多倍家里人“逼疯”的瞬间，但归根结底，很多时候，家人就是我们的“避风港”：当我们因为工作有烦恼的时候，家人会说，不开心就不要工作，回家休息~当我们生病的时候，他们会第一时间赶来看我们……当我们发生意外的时候，他们永远是最担心我们的人~这里所说的“他们”，也许是爸妈，又或者是爷爷奶奶、外公外婆……搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

朋友为了好身材“清水涮菜”，炫耀瘦身成果是穿上xs码，孩子刚上一年级，家长就斥资上万元买学习机~同事放松团建却秒变工作汇报大会……不论生活、情感还是职场，我们都在内卷~卷不动、躺不平、逃不掉，是当代人关于内卷的现状……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】首先感谢Life-Space益倍适益生菌对本期节目的赞助支持！Life-Space益倍适是全球领先的益生菌营养品牌来自澳大利亚，13年专注在益生菌这个品类上，而且在澳洲和天猫平台销量都是TOP1级别的，一年卖出16亿颗！我们这次为大家主推金标B420益生菌和升级版广谱320亿益生菌~❥这次赶上99大促❥我们为大家争取到了非常给力的价格 金标B420益生菌到手187元/瓶（满折立减71元，再叠加领券60元）332元/2瓶（满折立减166，再叠加领券120元） 升级版广谱320益生菌到手178元/瓶（满折立减71元，再叠加领券60元）316元/2瓶（满折立减182元，再叠领券120元） 购买方式点击下方链接https://mo.m.tmall.com/page/36389550?shop_id=155259238&disableNav=YES复制下方淘口令，打开某宝即可跳转专属页面39￥OcCr4oIziIz￥ m.tb.cn  MF278（若无法跳转，可粘贴淘口令至淘宝搜索框进行搜索）最近，小添和十七的同事们，都出现了吃轻食、控体重的风潮，就连瑞秋，也开始决心做一波体重管理，只因为朋友圈里的人太卷，竟然说自己就要穿上xs码！如果你也在为体重管理发愁，那不妨试试Life-Space益倍适他们家的金标B420益生菌~B420也被称为“瘦子菌”，是在瘦子体内大量存在的一种菌株，所以我们会发现，有的人是易瘦体质，怎么吃都不胖，但有些人喝水都会胖，其实就是因为体内的B420菌含量太少的原因。所以通过口服B420菌的方式，就能够让我们肠道内的瘦子菌变多，从而养成易瘦体质。它每粒含有150亿的2种易瘦菌：乳双歧杆菌B420 加上 格氏乳杆菌Lg-36，能帮助易胖体质的朋友抑制食欲、减少热量摄入，帮助体重管理。特别适合像主播们一样平时工作忙、饮食不规律、经常暴饮暴食导致所以肚子上游泳圈越来越大的过劳人群。还适合生完孩子之后希望恢复身材的宝妈、想通过日常保养变得美美、帅帅的男生女生、以及正在健身，处于平台期的朋友，配合运动的话就会事半功倍！B420益生菌作为易瘦菌，原理就是增加体内能够帮助脂肪消耗的菌群，帮助脂肪燃烧，加速能量代谢，同时抑制我们的食欲，帮助我们管住嘴，也就减少了摄入。我们这次还推荐Life-Space益倍适的升级版广谱320亿益生菌，它是经典款的升级版本，新添加了自主研发的专利菌株Lpb-27。它每粒含有320亿活菌和15种不同菌株，可以有效地补充肠道菌群，修复肠道屏障。其中大概有 40 亿 CFU 的鼠李糖乳杆菌 GG 有助于增强免疫系统，促进正常消化和营养吸收。特别适合一些经常饮食不规律的，肠道总是不舒服，容易腹泻的，希望调理一下肠道状态的朋友。所以，想要减重、多吃不胖的朋友，选择金标B420益生菌~想要维护肠道好状态，减少闹肚子的朋友，就选择升级版广谱320亿益生菌！搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

本期节目邀请到了我国第一部银行业悬疑小说《银行局》系列作者，同时也是《浪里个浪》听友的边江老师，为大家分享发生在银行里真实的烧脑、悬疑事件。本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）嘉宾：边江（代表作：《银行局》系列小说）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

首先感谢好莱坞专业口腔品牌Nobaton诺巴顿对本期节目的赞助支持！诺巴顿是源自好莱坞明星私房的院线级口腔品牌，注重植物成分与专业科学高效进阶护理，被圈内人誉为“红毯发光牙膏”，众多明星推荐，一站式解决牙黄、口臭、牙敏、牙龈脆弱等口腔问题。❥(^_-)这次给大家争取到了非常给力的价格~平时一盒（3支）50多元现在三盒共9支（1%果酸+2%乳香+5%HAP）到手只要98元赠：30ml 1%果酸漱口水 1瓶购买方式直接点击下方链接跳转equity.tmall.com或者复制下方淘口令，打开某宝即可跳转专属页面57￥8Ote4kh4pGZ￥  CZ028（若无法跳转，可粘贴淘口令至淘宝搜索框进行搜索）或某宝搜索：【诺巴顿农场旗舰店】报暗号“浪里个浪”生活中的细节能有多让人抓狂！？衣服要按颜色挂、拖鞋必须立着放，见面一定先握手、牙膏只能从后挤……有人说：“细节是魔鬼”，一个糟糕的细节会让你对一个人的印象从天堂掉到地狱，但好的细节，也可能让你走上人生巅峰！所以，细节到底是魔鬼还是天使？今天就来聊聊那些我们格外在意的细节~本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】接下来大家隆重介绍Nobaton诺巴顿 安瓶牙膏如果说到有什么是三位主播都在意的细节，那一定和口腔有关：无法忍受口气的十七，想要牙齿亮白的瑞秋，和希望牙齿坚固的小添~诺巴顿安瓶牙膏就很好地满足了主播们对细节的各种需求！我们这次主推他们家的3款安瓶牙膏：对口气非常在意的十七，推荐的是绿瓶的2%乳香安瓶牙膏，淡淡的薄荷清香，主打的就是口气清新、同时修护口腔。这款含有乳香精油，能带走口腔里一部分不溶于水的有害菌，从而让口气持久清新，并且乳香还有抗炎和活血化瘀的作用，可以修护口腔黏膜~瑞秋主推白瓶的1%果酸安瓶牙膏，它的主要作用是美白牙齿，里面的果酸提取自苹果、柠檬、草莓等天然水果。果酸能剥落牙齿表面的外源性着色，比如咖啡、可乐、抽烟、酱油等，相比磨砂牙膏，或者一些强酸的牙贴、冷光美白等更加安全，坚持使用28天就能有明显的效果哦！小添则推荐黄瓶的5%HAP羟基磷灰石安瓶牙膏，主要是修护牙齿表面的细小划痕和牙釉质磨损，对于敏感牙、刷牙时牙齿酸痛的人来说很友好。和传统管状牙膏不同，诺巴顿安瓶牙膏偏乳液质地，流动性好，没有增稠剂，使用时不用加任何水，直接开始刷就行。另外，诺巴顿的每款牙膏都添加了奥拉氟、矿物质、氨基酸与其他口腔营养成分。奥拉氟被称为“氟中黄金”，能迅速、均匀地分散到口腔的各个表面 ，修复和保护受损的牙釉质，让牙齿更坚固。他们家也有乳香精油和果酸精油漱口水，都是大瓶装，适合放在家里，大家也可以选择购买！搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

这是《浪里个浪》100期线下录制的特别节目，与30位现场听友一起完成~围绕“偏爱”这个话题，主播和听友们分享了各自“偏好”的那些事：爱抠的、爱撕的、爱闻的、爱摸的……应有尽有！连嘉宾腹黑都忍不住发问：你们的尺度这么大吗？听完之后只想说：有这样一群“奇葩”听友，是我的福还是我的孽！？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）嘉宾：腹黑、听友们节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】不要什么都抠，会害到你！因为《浪里个浪》100期线下活动的主题是“100%偏爱”，所以这期节目的话题也围绕“偏爱”的事物来聊，现场主播和听友大爆自己的猛料！一开始30位听友还有些端着，都在装什么天山雪莲或人间小公举，于是十七抛砖引玉，爆料了自己从小到大一个鲜为人知的怪癖就是——超级爱抠身体某个部位的产物！！！一下子大家都打开了话匣子，纷纷爆料自己爱抠的身体部位……（为避免引起不适此处省略200字）还是那句话：不要什么都抠，会害到你！怀疑现场混入假听友！？为了考验现场听友们对《浪里个浪》节目的了解程度，在互动环节，大家玩起了击鼓传花，游戏规则就是当“蒜鸟”玩偶传到哪位听友，哪位就要回答主播提出的问题~没想到还真的有人被问到卡壳！！！当被问到：“苦菜花是十七的什么亲戚”的时候，竟然有人回答：“苦菜花”是十七的前妻……现场一片哗然，大家听听看这合理吗？big胆！这个问题你也敢问？回答了主播们的提问，接下来就是听友的提问环节，大家也是大胆开麦。有人问“十七名字的由来”（真让人浮想联翩~）还有人竟然敢问“有没有和凹凸宇宙厂牌旗下其他节目暗暗比过数据”！！！你们真的很会搞事情诶！但是，我们三位主播毕竟也是见过大风大浪的，回答这种问题必须信手拈来呀！“我们都是很好很好的朋友，谢谢，下一个问题”最后，感谢每一位陪伴我们到100期节目的听友，不论大家有没有来到现场，你们的支持、鼓励和热情我们都能感受得到~爱你们哦~❥(^_-)搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

你有没有过这种时候：看电影某片段，眼泪唰地就下来；刷到某短视频，鼻子一酸跟着红了眼眶；看同事出糗自己却尴尬到脚趾抠地，但转头听朋友凡尔赛，又想翻个白眼说“大可不必”~本期节目从电影到生活，从职场到日常，聊聊让我们又哭又笑的“共情力”……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】十七节目中首哭主播们最近哭神上身，纷纷落下热泪。小添看《长安的荔枝》哭了三次，共情到的点非常刁钻，看到角色的荔枝园被砍，似乎想到了自己满满一柜子的衣服被弄坏怎么办。看到主角受委屈，立马想到自己工作上被人欺负……十七原本很少因为短视频落泪，但最近因为一条“请好友父母给远在外地工作的好友做饭”的短视频，“嚎啕大哭”“以泪洗面”“痛哭流涕”，甚至节目录制中也因为被共情到，当场声泪俱下~（这可是十七节目中首哭哦）真的有这么好哭吗？别人卡壳，尴尬的却是我？最近参加“好记者讲好故事”比赛的小添，可谓是收获了不少人生体验。就在前几天，一位选手因为忘词，在台上尬住了5分钟不知所措，现场的评委和观众无不低着头环节尴尬。小添这个时候又“共情力爆表”，开始在台下跟台上选手一起尴尬，脚趾就要扣除一座梦幻芭比乐园。大家有时候也会有这种经历：听到他人描述痛苦经历，可能会感到胸口发闷、眼眶发热，看到他人紧张焦虑，自己也会不自觉地心跳加快……原来，这种容易陷入“情绪代入”的状态，正是共情能力强的表现之一！某些人，你的共情力真的很差！说完了主播们共情能力强的故事，也要吐槽一下生活里那些“共情力差”的人。小添的某位领导，就经常跟别人“鸡同鸭讲”：同事抱怨加班没睡觉，很累，领导却说：“我当年连续通宵三天都没喊累。”（这种话是不是很熟悉？）还有一位已经离职的同事，自己创业小赚了点钱，就来嘲讽还在原单位上班的小添说：“我真的很佩服和羡慕你们这些为爱发电的人，你看我以前，为了工作赚不到钱，现在终于把钱都还完了，每个月还有结余。”这类人不能与别人共情，但生活中不少见，还比如：对方抱怨工作压力大，他回应 “谁工作不辛苦，你就是抗压能力差”~他人分享挫折经历，第一反应是“这明显是你做错了”对他人的恐惧、焦虑等情绪，认为“这是没必要的”……搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天的第100期特别节目，我们将重温这两年来的经典时刻，分享因为做播客收获的那些惊喜，以及AI辣评《浪里个浪》，还有可怕的念差评环节！笑过、闹过、八卦过，被感动过、喜欢过也被骂过……但这些都是我们来时的路~本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）嘉宾：阿云节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】AI辣评，我跟你拼了！作为在播客界“小有名气”（自封）的节目，在第100期节目中，我们请AI对《浪里个浪》进行了一段辣评：三位主播自称“30+疯批员工”，这种反套路的人设确实吸引了一批厌倦传统谈话节目的听众，但“疯批”的定位也可能让部分观众觉得刻意~节目选题极具网感，如朋友圈撕×、职场修罗场、消费维权等，擅长用夸张叙事制造笑点。内容娱乐性拉满，但部分听众可能觉得“笑完就忘”，缺乏更深层的思考或解决方案……看完后我真的想报警！主播个人最喜欢的单集是？首先得到三位主播一致推荐的，是第3期的保姆“内裤门”事件，这一期诞生了的不少节目的爆梗，必须要给大家“墙裂”推荐，是爆笑到“墙裂”的那种~另外，聊恋爱中失望时刻的第35期，是小添和瑞秋共同心目中的前三，瑞秋推荐的主要原因是这一期见证了她和男朋友恋爱开始的时刻（又幸福了，姐！）十七心中排名前三的还有第34期的伴娘婚礼事件，嘉宾黑犬分享的婚礼离谱事件让人印象深刻。说到人气嘉宾，当然少不了“两代大学生的回忆局”这期的“双开门”00后男大一小，至今还有听友在好奇一小到底有多帅！做播客？被骂惨了！做了100期节目，收获到了很多听友的支持和鼓励之外，也听到过很多难听的话。这个主播好聒噪！不太欣赏……祝你们成功吧。滚出凹凸宇宙吧！你做的节目就是一坨×虽然节目有很多不完美、有很多人不喜欢甚至讨厌……但我们也是人生中第一次做播客节目呀！现在回头看看这些差评或者恶评，其实主播们都已经心态很坦然了，毕竟这都是我们来时的路~100期了，感谢所有朋友的支持和陪伴，希望我们仨继续为大家带来欢乐！搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

*本期节目所讲述的内容都来自嘉宾或者主播的真实遭遇，仅供娱乐，大家请不要过度联想哦~今天是大家期待已久的惊悚故事系列~身为表演老师的嘉宾阿云，将分享他亲身经历的几段灵异时刻：恐怖片拍摄现场消失的鞋子，深夜舞台上耳边的“嘘”声~出租房里谁用手指弹着冰箱？梦里的“长鼻子”故意整我！以及《浪里个浪》首度公开录制期间的诡异事件……让我们给大家炎热的夏天带来一丝清凉~~~本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）嘉宾：阿云节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】嘘~大学时，阿云某次在剧场排练到深夜，感觉到有些困意的他便开始播放一些音乐。这个时候，有点半梦半醒之间的阿云，突然感到耳边有人轻轻说了一声“嘘~”，吓得他马上清醒过来，但紧接着，第二声、第三声……阿云这才感觉到，刚刚的声音并不是幻觉！不久后，声音消失在了舞台后方的女厕所方向……哒……哒、哒多年前，阿云在某次租房之后，深夜遇到一件怪事……夜深人静的时候，他突然听到客厅那边传来了哒哒哒的声音，非常像是有人在用手指弹着冰箱的门。阿云以为声音是楼上传来的，为了验证刚才的声音到底是什么，他也用手指去弹了一下冰箱的外面，发现声音非常相似。紧接着他打开冰箱，没想到遇到了更加离奇的事情……《浪里个浪》诡异秘密大公开其实，录制了近两年的《浪里个浪》，也多次遇到难以解释的状况，那就是每次有嘉宾来做客的时候，录制都会出现状况……阿云得知这件事后表示，录制当天来到十七家中时，也莫名感到后背发凉、手臂起鸡皮疙瘩。难道真的是某种看不见的磁场，因为跟嘉宾不熟悉，所以每次都会来一点恶作剧吗？究竟是什么样的诡异事件，让十七不得不有所遐想呢？搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

今天聊聊我们那些时不时就冒出来的“不配得感”~被夸几句就连忙否认、被送礼物就想逃走，总问自己“我配吗”？遇到机会不敢争取……每次事后都后悔自己不够勇敢，但事到临头又深度怀疑自己~听完之后只想说：呸，我值得！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】这一定是因为我运气好最近，小添花了两周时间参加了工作单位举办的某演讲比赛，也许因为准备比赛太辛苦，让小添不断出现各种对人生的思考~就比如本期话题——不配得感。原因是最终得到了比赛二等奖的小添，却陷入了深深的自我怀疑，觉得自己得奖不是靠的实力，而是全凭运气，因为“其他人都很优秀”~生活工作中我们也常常会有这样的自我怀疑，觉得自己得到的一切都不配，只能说是运气好而已，看不到自己的优点。建议让领导自己去试试工作中，大家经常遇到来自领导蛮离谱的要求，比如“把刘亦菲招来给我们带货，一场3000元”（出自某短视频平台热梗），打工的牛马们此时会清澈地回答说：“我？去找刘亦菲？”遇到类似的事情的时候，不妨让领导自己去试试看。比如前不久十七某个朋友的领导，就找到十七，希望邀请一位粉丝超过百万甚至千万级别的某音博主，给活动展台，并且非常自信地让十七去询问博主的报价。十七以为对方预算非常充裕，于是赶紧去联系博主的经纪人。结果最后，这位领导竟然表示：“预算只有1万元哦”……1万元请千万粉丝博主站台，你自己听听看这合理吗？希望大家多一些配得感，看到自己的闪光点，告诉自己“我值得！”搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿

高温天火气直飙40℃？别慌，今天用一个个治愈的瞬间给大家降降火~70岁潮人老两口玩转长沙城，街头大爷晕倒紧急救援；非遗传承人树叶吹歌，还有桑植人饭桌上唱哭嫁歌，直接听麻了！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE）节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】厌蠢让我火冒三丈十七去物业办手续，前一天物业管家说得好好的，只需要交半年物业费，装修图纸不用上交原件，第二天换了个人对接，就是另一个说法：物业费要交一年，装修图纸只能上交原件……大热天的，谁听到这前后不一的答复，气都不打一处来，关键是，生了气，还要交一大笔钱！瑞秋的生气，则是来源于自己，为了图便宜买的水下耳机，传输几首歌这种简单的事情，都花了大半个小时~更无语的是，好不容易弄好了耳机准备出门，瑞秋却发现手表充电器没有开电源……紧急救援！前不久，小添在路上亲眼目睹了紧张的一幕~一位看似60多岁的老大爷、背着大包的东西，走在长沙街头，突然就晕倒在了地上。路过的行人赶紧上前去帮助大爷，有人拿水、有人找药，有人拨打了120和报警电话……在大家的帮助下，老大爷慢慢恢复了状态。出门在外都不容易，齐心协力帮助别人，也算是一种内心的治愈吧~炎炎夏日别 emo，快来接收本期这份治愈能量包！搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~在小宇宙查看该单集文稿