欣欣食堂

從小到大，我們總聽過長輩告誡「飯湯分開」的飲食禁忌。但在鄰國日本，從戰國梟雄織田信長到現代上班族，一碗熱騰騰的「茶泡飯」卻是延續數百年的國民美食。難道日本人的胃比較特別嗎？另外，現代人外食多、久坐不動，常陷入「吃飽昏睡、下午暴食」的惡性循環「日常低 GI 飲食 4 大實用原則」到底是什麼。低 GI 不等於低熱量！該如何聰明分配碳水化合物？ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

2026年的端午節很不一樣！過去大家總在吵「南鹹北甜」，但今年社群與電商的焦點全面轉向了「反向解膩」、「輕量去庫存」與「新中式民俗美學」。 減脂控糖族的靈魂救星「雜糧功能粽」與僅僅 40 克的「一口迷你粽」如何席捲市場？ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

大家都有聽過西方諺語「You are what you eat」（人如其食），但你知道你的午餐便當，竟然悄悄決定了主管與同事怎麼看待你嗎？ 此外，現代高度工業化的食品生產鏈，正隱藏著巨大的食品安全危機。百人中僅5人合格的「亞健康」灰色地帶又該如何避免？你每天有三次改善健康的機會，這一次，我們要重新奪回飲食的自主權！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

外賣大戰降溫後，為什麼騎手的學歷水位反而集體飆升？每 10 個外賣員裡竟然就有 3 個大學生？ 當配送費斷崖式下跌，騎手們只能被迫在 40 度的高溫下用命去搶時間，用自身的安全去填補平台的利潤黑洞。而最受社會關注的「騎手社保」政策，為何在層層高調宣傳下，卻遭遇底層勞動者本人的集體觀望與冷落？ 「困在身份裡」的灰色拉鋸背後，夾雜著巨頭的利益、國家的財政壓力，以及勞動者對未來的失落。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

每天中午，當我們動動手指、享受著平台百億補貼的低價外賣時，你是否曾注意過那位敲開你家大門、滿頭大汗的騎手？ 在由電商巨頭價格戰引發的劇烈震盪下，中國大陸登記在冊的外賣騎手已驚人地突破 1500 萬人。這個龐大的群體，正在悄悄誕生登上央視的「外賣詩人」與新一代的「全國勞模」；然而在光鮮亮麗的個案背後，更多人面對的是被藏在手機屏幕後的「算法黑盒」極限榨取。 天下沒有免費的午餐，當我們極度追求低價與便利時，我們究竟消費了什麼？ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

追求理想體態，是許多女性一輩子的課題。但我們是否常在「高昂的健身課程」、「極端的斷食法」或「五花八門的瘦身科技」中迷失了方向？減脂是一場馬拉松，不是短跑衝刺。透過正確的飲食觀念，找到最適合自己的優雅瘦身法。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

在這個「滑手機就能叫餐」的時代，我們對外賣的依賴越來越深。但你是否曾想過，那些評價 4.9 顆星、餐點圖片精美的店家，在現實中可能連一個烤箱都沒有？近期一個小小的投訴事件，揭開了「幽靈外賣」的黑色產業鏈：從偽造地址的「甜顏情書」蛋糕店，到涉及 7 大平台、高達 6 萬多家的虛假門市，這不僅是消費糾紛，更是一場關於「食物」與「資本」的博弈。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

「媽媽的味道，是你記憶中的救贖，還是她經年累月的付出？」每到母親節，我們總是習慣討論要去哪家餐廳慶祝，或是買哪種保健食品盡孝許多媽媽的健康問題，其實源自於長期的「飲食順位末端制」。為了不浪費、為了省時、為了照顧全家人的口味，媽媽往往成了家裡吃得最隨便、最不均衡的那個人。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

關了燈、放遠手機，腦袋卻開始自動播放三年前的一件尷尬小事，或是後悔今天沒說出口的那句話……你發現，睡眠這件事，竟然是越「努力」越「睡不著」？ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

全世界最受歡迎的合法興奮劑—咖啡因！你每天起床的第一個動作是睜開眼，還是先幫大腦「插電」？從石器時代的咀嚼植物到現代韓國瘋傳的「預支體力續命水」現代人真的好辛苦。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

生活久了難免會有損耗，我們不一定要活得極致，但可以學著幫身體『防鏽』。這份每天不到 20 元的 Olle Shot 生活提案，喝下的不只是橄欖油的抗氧化多酚，更是你在混亂的清晨裡，為自己爭取回來的那一點點、對身體與狀態的掌控感。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

連假準備好要報復性追劇、滑手機了嗎？先等等！你的眼睛可能正在發出「缺水警告」！本集要來分享葉黃素的最佳拍檔——魚油 Omega-3。為什麼魚油是全家人的「情緒與腦力外掛」。主人的魚油真的可以分給毛孩吃嗎？ 別讓你的愛變成牠的負擔！從 20-20-20 護眼原則到人寵共存的保養美學，這集聽完，讓你跟家裡的毛孩子一起眼亮亮、毛閃閃，心情更亮麗！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

聽說看演唱會前要先補這個？別再一邊滑手機，一邊對螢幕流眼淚了，那是眼睛在求救！想知道葉黃素除了顧眼睛，竟然還能讓你變聰明、變漂亮？還有傳說中的『演唱會急救神隊友』到底是誰？10:2 的護眼密碼，別讓你的靈魂之窗提早下班！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

數位時代，眼睛每天超時加班，但你給它的補給夠嗎？很多人以為護眼只要吃葉黃素就好，卻不知道你手中的蛋糕、甜食正在消耗體內的鈣與維生素 B1，讓視神經失去守護者；而加工沾醬與油炸食品產生的自由基，更是引發黃斑部病變的元兇。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

很多人願意花大錢買西裝、名錶，卻忽略了臉上最醒目的「視覺年齡指標」——頭髮。研究顯示，髮量與髮型直接影響社交中的信任感與第一印象。但你可能不知道，你每天塗抹的護髮產品，其實只像是在搖搖欲墜的房子上刷油漆，真正的問題出在「地基」。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

告別放縱的春節長假，你的臉色是否還處於「關燈」狀態？本集要帶大家深入淺出地認識保養界的常青樹——維他命 C。不論你是想要美白的女生，還是追求專業感的男生，都不能錯過這一集！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

過年期間的烏魚子、蹄膀與各式年節禮盒，雖然滿足了味蕾，卻也在你的臉上留下了「負債」。當作息大亂、油脂攝取超標，皮膚自然變得乾燥蠟黃、粉刺橫生。本集要告訴大家：最好的保養品不在百貨公司專櫃，而是在你的餐桌上！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

妳有沒有想過，為什麼跟曖昧對象吃完一頓火鍋，對方就再也沒下文？或者公司聚餐明明大家都很隨意，為什麼最後被提拔的人不是妳？ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

每天早上都要靠大冰奶或拿鐵才能開機？下午茶時間不吃甜點就覺得整個人「沒電」？ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

你是不是也常為了「晚餐吃什麼」或是「冰箱剩食怎麼處理」而煩惱？我們要如何把 AI 當成私人營養師，從早餐的奶茶熱量計算到複雜的保健食品服用時程規劃，通通交給 AI 「無腦執行」；在進入 2026 年的今天，當 AI 已經能幫你勸退購物車、規劃旅遊行程時，我們該如何保有獨立思考的能力，避免掉入數據焦慮的陷阱？讓我們一起在馬年學會駕馭 AI，讓生活更優雅、更省力。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

你最近是不是也吃得越來越隨便？是因為累、因為沒心情，還是單純不想再為一餐付出那麼多錢？ 當「小確幸」的可樂與奶茶在經濟低潮中反而熱賣，這場餐桌上的降級，或許早已成為一種不可逆的生活方式。當可口可樂的市值再次超越貴州茅台，這真的只是兩家公司的勝負嗎？ 目前中國大陸消費市場正在發生的一個關鍵轉變——麥克雞塊化… ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

過年送禮，是一年之中最考驗情商的時刻。 送太貴怕對方有壓力，送太便宜又怕被說不用心； 送新品牌怕不好吃，送老東西又怕「去年也送過」。 如何才能讓人記住自己又不失了禮數呢？ 送禮不是比價格，而是比你有沒有站在對方的角度想。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

從大陸傳來的美食-酸菜魚，退燒了嗎？ 曾經一位難求、排隊排到懷疑人生的酸菜魚，這幾年卻開始傳出倒店潮。 台灣人吃不慣的口味該怎麼在台灣長久存活？ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

上集我們聊了那些風靡的成分，這集 Part 2 我們要繼續來毀掉大家的幻想（？）… 喔不，是幫大家認識！ 看到晚安片躺著瘦…真的有那麼厲害？！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

韓國流行的各種健康瘦身產品，真的有用嗎？只要吃這個就會有效果？ 只要做到A就能得到B這個理論究竟對不對？怎麼可能聽起來如此簡單。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

2026來了！！才剛開始，我們沒有變瘦，帳單已經先來了。 三個女生最近又嘗試了什麼方法、還有那些明明很努力，卻還是會破功的時刻。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

年底整理家裡的時候，你有多久沒有認真看過冰箱了？打開冰箱，那些吃剩一口的咖哩、忘記哪天買的冷凍肉、還有永遠用不完的醬料包，一個一個像是被封存起來的盒子，靜靜躺在裡面。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

本來只想「看看」，結果一不小心就跟了團，不管是「史上最低價」還是「不買會後悔」，等東西寄到，才發現冰箱滿了、錢包空了、自己也終於冷靜了。 團購到底是在省錢，還是在放大消費慾望？買了真的有吃嗎？還是通通塞在冷凍庫進冷宮了？ 如果你正在年末各種團、各種購物節之間游移，聽完這一集，可能會讓你在按下結帳前，稍微冷靜三秒…不，十秒鐘。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

近期大街小巷充斥過節氣氛，有要買禮盒的應該都入手了吧？還有人在過聖誕節嗎？過洋節的爭議能影響到我們嗎？聖誕限定的甜品、手搖…誰能抗拒的了？ 年輕人追求的，是什麼？ ✔️本集重點：大陸聖誕的雙軌矛盾、聖誕限定飲料的驚人熱量、氛圍稅 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

冬天進補到底是再補什麼？現代人不需要補了吧？麻油雞、羊肉爐、薑母鴨，好喝歸好喝，熱量也好多 適當進補才是我們該做的事情，否則夏季衣服會跟你say goodbye 喔~ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

最近在小紅書上看到烤蘋果跟烤甘蔗的風潮，讓人疑惑真的好吃嗎？營養會不會翻倍？還有烤番茄跟烤香蕉？真的不會太奇怪嗎？ 但重點還是：冬天吃甜甜暖暖的同時，也要記得食物原味、營養與適量的平衡，熱量千萬別過了頭。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

這集要跟大家分享你們寄來的故事。 在「吃下肚的是美食還是科技與狠活」聽友活動中，大家分享了自己的經驗：有人說出平常忽略的習慣、也有人坦承曾經吃到懷疑人生的東西 內容有趣、有點讓人訝異、有些甚至讓人心虛，但更多的是讓我們重新思考「每天吃進嘴裡的，到底是什麼」。 謝謝你們願意寫信，把生活裡那些看似微小卻真實的食安故事告訴我們。 這集，我們一起把這些聲音讀出來，和大家分享。 -- Hosting provided by SoundOn

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🔔叮咚～第四十四站－從日本「孤獨美食家」到台灣上班族便當，吃飯不只是果腹，而是一場安靜的革命。 在日本，「孤獨的美食家」早就不是寂寞的象徵，而是一種生活哲學。從上班族井之頭五郎的獨食日常，到札幌工地主管的便當人生，「一人食」成了現代人對自我療癒、自由與安靜的追求。從日本、韓國、台灣一路吃到瑞典，看「一人食」如何從社會變遷的副產品，進化成最chill的生活儀式。 獨食，不只是孤單的餐桌，更是一場「與自己共食」的練習。 ✔️本集重點：一人食現象崛起背景、孤食 vs 共食的健康差異、餐飲業的創新應對、文化觀察與省思 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

🔔叮咚～第四十三站－甜食的快樂假象：當多巴胺讓你越吃越不快樂 心情不好時來塊蛋糕、珍奶一杯，能讓我們瞬間快樂， 但這份「甜甜的幸福」，其實藏著大腦被糖「操控」的秘密。甜食能瞬間刺激多巴胺分泌、讓我們產生愉悅感，但這種快樂是短暫的，久而久之，大腦會需要更多糖分才能維持同樣的快樂，於是你陷入「糖癮循環」。但…..不靠糖，也能讓心情變甜。 ✔️本集重點：甜食與快樂的假象、糖癮測試、快樂食物推薦、腸道是第二大腦 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

🔔叮咚～第四十二站－原型食物、蔬果營養下降與健康風潮的真相解析。 還記得綠拿鐵剛開始流行的時候，社群上滿滿都是「每天一杯、排毒亮膚」的心得分享。但你有沒有想過——我們喝下去的這杯「綠」，到底有多綠？從生機飲食到原型食物，從忙碌上班族的早餐救星，到營養學者提出的「蔬菜營養正在流失」警訊，我們究竟想補的是營養，還是一種被健康感包裝的安全感？ ✔️本集重點：綠拿鐵風潮怎麼來的？為什麼大家都愛喝？黃金比例與營養祕訣、蔬果營養正在下降？ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

🔔叮咚～第四十一站－從餐前阻斷到輕斷食，從體重焦慮到代謝修復， 10月連假一場接一場，烤肉、聚餐、甜點不間斷，嘴巴滿足了，心卻開始不安。你是不是也在體重計上懺悔、又在下一餐報復性節食？ 從餐前阻斷、輕斷食，到「天天量體重」的心理提醒，學會與食慾和平共處，不再用節食懲罰自己，而是理解自己的身體與情緒。因為真正的節制，不是少吃，而是吃對的食物。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

🔔叮咚～第四十站－從天價到減肥焦慮，一顆月餅背後的文化與商機 中秋節少不了月餅，但你有沒有想過—月餅真的是「餅」嗎？小紅書上的「萬物皆可月餅」挑戰、各種浮誇的天價月餅，還有看似傳統卻越做越多樣的餅皮與餡料，都讓月餅成為最具爭議的節令食物之一。本集我們要聊聊月餅的奇葩創意、背後的市場操作，還有最現實的問題：怎麼吃才不會熱量爆表？ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

🔔叮咚～第三十九站－美食街不只是吃飯，還藏著生態規則 你有沒有注意過，走遍百貨公司美食街，總覺得每家都一模一樣？拉麵、炸物、咖啡、冰淇淋，好像永遠都有在美食街出現？美食街佔位 VS 點餐，哪一個優先？ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

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🔔叮咚～第三十七站－ 從硼砂豬肉到尿尿火鍋，看看中國大陸食品黑幕如何威脅健康 本集繼續探討中國大陸黑心食品排行榜前四名，從硼砂豬肉、夜市豆漿到火鍋界頂流海底撈的衛生事件，揭露食品添加物、後廚環境以及員工管理上的嚴重問題。分析每起事件對消費者健康與社會信任的影響，提醒大家在選購食品時提高警覺，理解食品安全背後的制度漏洞與黑心商業操作。 ✔️本集重點：黑心食品普遍存在於傳統市場及連鎖店、消費者如何提高警覺，避免食安風險 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

🔔叮咚～第三十六站－ 火鍋回收菜、過期奶茶、還有「蟑螂炸雞」？！ 本集我們繼續揭開中國十大黑心食物的真相。從國民速食品牌「華萊士」居然端上蟑螂炸雞，到川渝代表小龍坎火鍋，用剩菜回收、過期粉料熬湯，甚至餐具與拖把共用清潔工具；再到茶飲界的「滬上阿姨」直接用過期葡萄柚粒、換標籤繼續賣。這些看似日常、受歡迎的品牌，卻在背後藏著令人作嘔的真相。吃下肚的不只是食物，而是無知與風險。你，還敢再點一杯嗎？ ✔️本集重點：第八名：華萊士炸雞──出現「蟑螂炸雞」的驚悚案例、第七名：小龍坎口水火鍋──剩菜回收、過期調味料、清潔工具混用、第六名：滬上阿姨奶茶──過期配料直接「換標籤」再賣 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

🔔叮咚～第三十五站－吃下去的到底是美食，還是黑心陷阱？ 你以為吃下去的都是美食？小心！315晚會的一段影片直擊中國大陸的黑心食物現場，從「看不見的添加物」到「令人傻眼的標示陷阱」，一一揭開餐桌背後的秘密。影片中用真實案例告訴你，哪些食物最好避開，也教你如何聰明挑選安全又安心的食材。別讓黑心食物偷走你的健康！ ✔️本集重點：探索中國大陸黑心食物案例，從餐桌到食品加工背後的秘密。 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

🔔叮咚～第三十四站－ 探索中華小當家裡的創意料理，從動畫到真實美味 從動畫《中華小當家》中誇張且創意十足的料理開始，揭開麵條不只是麵條的秘密。本集介紹了幾道現實中可實現的經典「麵非麵」料理，包括：馬祖北竿的魚麵、台南的豆簽羹，以及台東的米苔目。每一道料理不僅有獨特的文化故事，還有繁複的製作過程，讓聽眾更了解這些看似簡單的食材，其實蘊含了深厚的手藝與歷史背景。 ✔️本集重點：中華小當家奇幻料理解、真實還原美食案例 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

🔔叮咚～第三十三站－ 蛋白質不只是肌肉的燃料，減肥、增肌與健康維持的關鍵全解析！ 本集深入探討蛋白質在日常飲食與健身中的重要角色，帶你了解為什麼蛋白質是減重與增肌的關鍵，不僅能增加飽足感、維持肌肉量，也能促進代謝和脂肪消耗。動物性與植物性蛋白質的優缺點差在哪裡？高蛋白飲食又有什麼常見誤區與注意事項？無論你是想減脂、增肌，還是維持健康體態，蛋白質都不能少。 ✔️本集重點：蛋白質在減重與健身中的作用、動物性 vs 植物性蛋白質、高蛋白飲食的誤區與限制、節食與快速減肥的利與弊 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

🔔叮咚～第三十二站－減肥人生 減肥這件事，從來不只是減掉體重。它藏著我們對外貌的渴望、對社會期待的回應，還有一種對「更好版本的自己」永無止境的追逐。 ✔️本集重點：吃飯不再只是吃飯，而是算熱量、控制、焦慮大作戰。從熱量到代謝，從代餐到斷食：減肥方法變了，壓力還在嗎？ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

🔔叮咚～第三十一站－颱風囤貨全攻略 颱風快來了，你準備好囤貨了嗎？到底哪些食材最適合颱風天存放？冰箱和櫥櫃怎麼整理才能讓食物保存更久？颱風天想吃什麼暖心美食才最療癒？除了米、麵、罐頭，還有什麼必備的囤貨清單？ ✔️本集重點：颱風天囤貨要點、應對颱風停電的食物保存策略、常見囤貨誤區與避免方法 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

🔔叮咚～第三十站－吃下肚的是美食，還是科技與狠活？ 蝦丸裡加硼砂，紅棗糕裡有鉛，小朋友吃個玉米捲就鉛中毒？這些不是科幻小說，而是發生在我們身邊的真實事件。同時分享兩位聽眾來信，有人痛批食品添加物的無所不在，有人提醒「科技與狠活」不只是美容手術術語，更滲透進日常三餐。 當美味變得可疑，當孩子的健康被犧牲，只為延長保鮮、增加彈性，我們能相信什麼？我們應該怎麼吃？怎麼補？怎麼教下一代吃得安全又安心？ ✔️本集重點：非法添加硼砂的蝦丸事件分析、甘肅幼兒園鉛中毒事件深度解析、「科技與狠活」背後的雙面刃、華人世界的「補」文化 ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

🔔叮咚～第二十九站－和異性吃飯，是約會還是社交修羅場？II 你有沒有遇過這種情況——室友咬蘋果、同事吸湯麵、另一半吃洋芋片，你整個人像快爆炸一樣想吼：「你能不能閉嘴吃！」 這集我們不聊食物本身，而是聊「吃的聲音」為什麼有些人對咀嚼聲特別敏感？吃飯的聲音，到底是情緒雷點還是文化習慣？吃播、ASMR、咀嚼聲療癒 vs. 噁心？從家庭情緒、個人記憶，到社交尷尬與潛在焦慮，我們用輕鬆口吻，聊一場藏在聲音裡的飲食心理學。 ✔️本集重點：為什麼某些食物聲音特別刺耳？食物聲音的記憶感、聽別人吃 vs. 聽自己吃：你能接受哪一個？ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！ 主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！ ♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥♡～♥～♥～♡ 🍡聯繫我們： 💌實體信箱：台北北門郵政1700號信箱 💌E-mail： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn