海市刻度

｜专栏 《夜的独白》今天是一期单人播客，我们一起聊聊创伤。这是一次心理咨询中，创伤被触发并得到处理的真实记录。整个过程在咨询师的陪伴下完成，是正常且有效的工作方式。在听这期节目时，你可能没有感觉，也可能会被触发一些不舒服的回忆。如果你对心理学、创伤、咨询或个人成长感兴趣，请在一个安全的环境里聆听。本期播客逐字稿将发布在小红书：@海市刻度 https://xhslink.com/m/4rCPgR8dWTY【收听指南】00:00:55 背景介绍，关于伴侣咨询00:05:32 今天天气很好，很适合哭泣00:09:05 无意识地回到小时候00:13:05 回到当下这篇稿子是我送给自己，也送给那些那些可能正在咨询室里哭泣、却觉得自己“有病”的人。我想记录的意义是让发生过的事情，被看见、被听见、被记住。反复地进行这项活动，像是一场清创手术，直至腐肉消除，肌肉新生。【关于我们】海...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

海海带你看｜海市刻度⚡️剧谈嗨呀嗨呀，大家好啊，这一期是海海单人贯口相声版，聊聊就在上个周末魔都炙手可热精妙绝伦连加座都卖完了的售出率105%的瓦格纳歌剧《女武神》。此番《女武神》非彼《女武神》，大幕拉开，铁皮墙壁上写“the ring game”实际已经剧透大家，你将会看到的不是森林，魔法，火焰，雪山，精灵，矮人，远古众神的经典版本《女武神》，而是导演的一次再创作。对于坐在大剧院的我来说，更像是经历了一次行为艺术。【关键词】#瓦格纳 #女武神 #拜罗伊特音乐节 #上海大剧院 #歌剧 #现代艺术00:01:24 上海大剧院：《拜罗伊特在上海》三年歌剧计划00:03:08 分幕剧情介绍 第一幕“风雪夜归人，原来是胞兄。树中藏宝剑，来闯下一关。”00:07:10 洪丁：我说我去打猎了，其实我去玩奇迹丁丁了00:10:45 当齐格林德拿出矿泉水，我知道这个舞台上发生什么我都将不再惊讶...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

海海带你看｜海市刻度⚡️剧谈大家好，这里是海市刻度。我们有一段时间没见面了，大家过得还好吗？主播最近度过了一些很艰难的时刻，现在也还在艰难里。但是相信生活会越来越好，生活状态慢慢会恢复。这是一期去年的录音，关于我和晓筱都很喜欢的芭蕾舞明星‌Alina Cojocaru‌（阿莉娜·科约卡鲁）的在华巡演，这已经是她第二次带着她的各国舞团首席朋友们进行的巡演。第一次见到Alina，是2023年，上海前滩31剧院，那时Alina已经生了两个孩子，身材娇小，眼睛亮晶晶。阿丽娜15岁少年成名，她的《吉赛尔》步伐轻盈，灵气十足。她是众多古典舞剧的甜妹专业户，曾任英国皇家芭蕾舞团首席、英国国家芭蕾舞团首席、德国汉堡芭蕾舞团永久客座首席。演出的上半场，Alina和斯图首席Vogel带来一支《茶花女》白色双人舞。很难描述现场看到这支舞的感动，只觉得爱意盈满舞台。舞蹈动作不再是舞蹈动作本身，而是情感的表达和流动。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

继上期我们从D家的三份报告中解读了自动驾驶L2到L4的技术跨越，软硬件、数据、算力、前融合、后融合等词汇都不再陌生，这期我们聊聊实操——一次在城市复杂路况（雨天+拥堵）下的搭载D家城市NOA智驾系统的实车真实体验：由@王希 给大家发来现场报道，由@海海 来给大家扯扯车辆在纯视觉方案下cornercase以及自动驾驶的技术瓶颈、行业竞争格局、数据与算法的关系，以及自动驾驶商业化背后的矛盾与挑战。【关键词】#自动驾驶实测 #纯视觉方案 #鬼探头 #CornerCase #感知漏检 #数据驱动 #L2辅助驾驶 #行业竞争 #技术安全节目涉及到商业相关公司名均使用D家，H家，T家等进行代称。【收听指南】00:36 试乘车辆的配置、人数，自动驾驶的路线和路况介绍03:42 过程中发生惊险一幕：车辆在纯视觉方案下未能识别突然横穿马路的行人，最终由安全员紧急接管避免事故08:40 事故拆解：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

你愿意把生命交给算法吗？自动驾驶分级是科技阶梯还是商业标签？从辅助驾驶到无人出租，这场始于雷达的技术演进正演变为出行方式的认知革命。如同工业时代的标准件生产，SAE的L1-L5分级体系构建了自动驾驶时代的通用语言——但标准背后，是渐进式迭代与L4突进的技术路线之争，更是商业宣传与法规限制之间的博弈。本期《海市刻度》邀请自动驾驶研发工程师 @海海 和知乎数学话题下的优秀答主/自动驾驶爱好者 @王希 一起揭开科技光环下的驾驶座真相。节目涉及到商业相关公司名均使用D家，H家，T家等进行代称。【收听指南】00:51 D家自动驾驶体验活动的流程04:00 自动驾驶L2到L4的技术跨越有多难12:25 自动驾驶中软硬件分别扮演什么角色以及中外差异16:00 算力大战：国内外厂商的车端推理芯片竞赛18:00 Birds Eye View算法，解决后融合问题的感知革命22:04 VL...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

新开专栏！海海带你看｜海市刻度⚡️剧谈POB成立于1669年，其风格成型可以追溯到法国国王路易十四，至今为止，POB也仍然是世界首屈一指的芭蕾剧团。2025年，巴黎歌剧院芭蕾舞团的gala（非整本舞剧，而是不同舞剧精华舞段的集中演绎）巡演在中国掀起双重波澜：北京场次中，《经典大双人舞》的炫技段落引发雷鸣般的掌声，而上海观众则对《公园》里缠绵的亲吻片段报以更长久的喝彩。本期是我们新开专栏的第一期，让我们联动北上两地的主播，给大家带来新鲜热闹的剧场见闻！欢迎常驻北京的嘉宾/大咧咧灵魂段子手/泪点低感性爱哭包 @晓筱~【收听指南】00:43 开场基操，先看场刊价格01:32 POB在北京：国家大剧院；POB在上海：东方艺术中心（海海：excuse me灯光可以再打亮一点吗）05:14 开场剧目：《堂吉诃德大双人舞》06:45 晓筱：而且他们还会喊，我也不知道他们在喊啥12:20 《...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

｜散装影迷的自我修养抢票像打仗，观影靠缘分，评价凭直觉——欢迎来到一个不专业但很上头的电影节生存现场！这里没有高深理论，只有暴走影院的真实体验、忽高忽低的审美标准，以及那些让人忘记摸鱼的电影魔力。从上影节奇遇到私藏片单大放送，本指南主打一个“认真瞎扯，快乐至上”。（温馨提示：内含主播的大量唯心见解，谨慎共鸣）🎥✨。【收听指南】00:00:33海海的上影节“规则怪谈”00:15:39拄着拐也要去大光明看乱世佳人00:20:30同时征服了北影节与上影节的日本电影00:24:23漫威宇宙与“欧美圈”的热潮与退潮00:29:40苏西过生日体验之土拨鼠之日00:30:55动漫迷的“孤包”与“痛包”00:39:03苏西：我有一套对好电影的独家判断标准，海海：哇噢00:42:05你的人生电影是什么00:50:20聊聊那些承载了创作者过多“自我投射”的作品【关于我们】海市刻度，题意...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

「你最理想的旅行方式是什么？」「旅行中你最看重什么？」「为什么现代人越来越渴望通过旅行逃离日常？」在这个快节奏的时代，旅行成为许多人逃离日常、寻找自我的方式。有人喜欢包车的自由，有人向往旅居的深度，还有人追求浮潜时与鱼群共舞的瞬间。旅行不仅是地理上的移动，更是心灵的探索和放松。【收听指南】00:01:01 逃离现实的「造梦」体验00:02:44 朱家尖岛：韩寒电影里的文化与风景碰撞00:06:10 台风中的旅行者，挑战自然的另类浪漫00:10:16 吉隆坡机场：一场十几公里的「高速马拉松」00:12:59 水下奇幻世界：呼吸管与小丑鱼的游戏人生00:16:37 南极梦：金钱与冒险的终极平衡00:22:20 巴黎交通：地铁与公交的市井诗意00:29:20 最想要的旅行搭档？真诚善良胜过所有维度00:33:36 澳门，纸醉金迷与自然资源的共生00:44:25 播客对抗地...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期是一期对社会议题进行讨论的青涩尝试。在后期剪辑的过程中，我逐渐意识到，虽然当事学生的本意就是引起舆论风波，举起达摩克利斯之剑刺向教授，但仅从社交媒体上了解到只言片语的我们，对于两位其实并不属于公众人物的人，就私密的聊天记录和照片，展开自以为是的解说与批判的行为，虽然是很多人在做的，却也是缺乏同理心、片面而狭隘的。但思来想去，还是将这期内容放了出来，一是觉得“当你在评论他人时，展现的不是百分之一的他，却是百分之百的你自己”，谨以自省之用，二是刨去讨论社会议题的部分，谈话也真实展现了这个年龄段的我们对于亲密关系的思考。希望本期内容可以警醒到我们自己，也欢迎大家畅所欲言~00:37近期热点事件回顾05:51苏西如何定义假性亲密关系11:45需要亲密关系作为一种状态，但并不从亲密关系中索求精神能量24:37亲密称呼的膨胀带来的假象31:22在白墙上投射自己的爱情电影41:53...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

20岁和30岁的自己，是两个人，还是同一个灵魂的两种版本？我们聊了那些被时间改写的部分，以及顽固存活的天真。00:50 “变与不变”，十五年挚友的互相评价06:50 一生中还有多少本书的额度？13:02 开始拥有大姐姐的香气22:16 从小是个很会猜的孩子31:50 十年攒了很多朋友35:53 更爱自己，停止自我攻击40:32 美食给我带来的快乐降低了44:04 来聊我们不变的部分57:40 复盘过去十年，有否长进，有否快乐59:10  花絮互动“你的20岁和现在最大的区别是______？”在小宇宙查看该单集文稿

这期播客不熬鸡汤，只晾晒因为失眠而产生的真实感受：周一焦虑如何变成深夜的刺青从阅读到吃药，对抗失眠的野路子实验伴侣会影响睡眠吗发散思考之你觉得人生像一场骗局吗？两个打工人用黑眼圈丈量生存与生活的裂缝。如果你也常在深夜和灵魂对账，欢迎潜入这场清醒派对——我们互为彼此的褪黑素。03:46本期播客诞生的原因14:31褪黑素是管用的25:50睡前不要吵架！33:00要付出一部分的人生来得到更多的人生在小宇宙查看该单集文稿

我们决定用清单对抗虚无。两个分别住在中国最大城市的女孩，交换彼此的人生刻度，虽然她们已经认识彼此很久了，但这是她们真实的第一次刻录坐标。欢迎踏入这场自我勘探——你的清单，是理想之地的伊甸园，还是被放逐的漂流瓶？让我们相约，三年之后再来review这一期！一定会有不同的体验和感受。00:36 苏西想当总统07:45 第二条清单内容13:00 一人跳脱，一人抽象17:50 过山车的讨论21:20 增加生命的体验24:48 彩蛋在小宇宙查看该单集文稿

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