Episodes
-
冬天带口罩的5大好处
1、保暖，风吹脸不冷。 2、防尘，虽然不防雾霾，但灰尘吸入少。 3、保湿，自己呼出的水蒸气呵护自己。 4、防病，减少呼吸道疾病传染。 5、减肥，戴着口罩吃零食不方便，可吃可不吃时，索性就不吃了。 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云讲健康》 https://www.ximalaya.com/jiankang/29532216/ 《凌云说》访谈节目...
-
如何克服懒癌？
工作也好，健身也好，该做的事情最后为什么没有做？有些人把原因归结于懒，但懒的原因又是什么？如何克服懒癌？（提示：不是自律） 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云讲健康》 https://www.ximalaya.com/jiankang/29532216/ 《凌云说》访谈节目 https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/...
-
拜托，别再算卡路里了
拜托，别再算卡路里了 为什么很难准确估算运动消耗和饮食摄入的热量？什么是卡路里陷阱？减肥不成功的人都犯了哪两个错误？不算卡路里，怎样才能从根本上达到自己的理想身材？ 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云讲健康》 https://www.ximalaya.com/jiankang/29532216/ 《凌云说》访谈节目...
-
怎样吃火锅不长胖？
火锅是很多人喜欢的美食，但很多人担心吃火锅会长胖。三点建议让你的火锅营养又健康，不长胖。 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云讲健康》 https://www.ximalaya.com/jiankang/29532216/ 《凌云说》访谈节目 https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/ 个人网站：www.mikeling.com...
-
冬季不想运动怎么办?
为什么冬天训练热情会降低？冬天阻碍我们运动的主要原因有哪三点？有哪些方法能够让我们冬天也能坚持训练，想动就动？ 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云讲健康》 https://www.ximalaya.com/jiankang/29532216/ 《凌云说》访谈节目 https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/...
-
碎片化时间在家健身到底能否减脂？
“碎片运动真的能减脂吗？两孩的妈妈没办法抽时间去运动，哪怕是一个小时。” 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云讲健康》 https://www.ximalaya.com/jiankang/29532216/ 《凌云说》访谈节目 https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/ 个人网站：www.mikeling.com...
-
运动如何补水？
为什么运动后喝一大瓶矿泉水还口渴？运动补水有哪些注意事项？什么是好的运动饮料（提示：并非市面上销售的运动饮料）？ 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云说》访谈节目 https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/ 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身...
-
怎样的运动量才算够？
一周训练几次比较好？阻抗训练的原理是什么？为什么你应该留足够的时间让肌肉恢复？有氧训练的原理是什么？为什么有氧训练恢复比较快可以一周多次？如何安排自己的训练？ 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云说》访谈节目 https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/ 个人网站：www.mikeling.com…
more -
关于饮食，我们都被骗了
关于饮食，我们都被骗了。为什么我不敢把自己的健康交给食品工业？怎样才能真正做到健康饮食？ 跟我一起运动，请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云说》访谈节目 https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/ 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness...
-
怎样让儿童吃得更健康？
为什么营养对健康的影响比基因还重要？儿童营养需要注意哪些原则？有哪些方法让小孩少吃零食，少吃糖，多吃蔬菜? 跟我一起运动，请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云说》访谈节目 https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/ 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身...
-
为什么比尔盖茨经常自己洗碗？
我讨厌做家务，曾经认为做家务是浪费时间。最近，我爱上了洗碗，也理解了为什么比尔盖茨和贝索斯都经常自己洗碗。 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云说》访谈节目 https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/ 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness VX：mikelingfitness1
-
健身房的体测仪可信吗？
健身房的体测仪可信吗？有哪些在家就能体测方法？测量健身进度时需要注意什么？如何正确看待和应用体测结果？ 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云说》访谈节目 https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/ 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness...
-
狗教我做人
深夜叫声吵醒，我看了它一眼，它教我做人。 跟我一起运动，请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云说》访谈节目 https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/ 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness...
-
汽车保养与健康
跟我一起运动，请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云说》访谈节目 https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/ 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness VX：mikelingfitness1
-
我们真的控制自己的饮食吗？
谁真正控制我们的饮食？我们自己？还是食品供应商？ 跟我一起运动，请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云说》访谈节目 https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/ 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness...
-
社交媒体时代，如何找到真正的快乐？
为什么微博上、朋友圈的人似乎都比你有钱、有空、快乐？不要太相信社交媒体，这里充斥着虚伪，炫耀，和大批的垃圾信息，在博取你的眼球，你的感官，激发你的欲望，操控你的情感。过真实的生活，看日落日出，拥抱爱你的人，找到真正的快乐。 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云说》访谈节目 https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/...
-
如何打造自己的私人家庭健身房？
在家健身，方便，想练就练。但家庭健身的一个主要缺陷就是有些身体部位不靠器械难以练到。打造自己的私人健身房需要哪些装备？ 本音频的视频版本请访问下面这条微博（复制下面链接，黏贴到浏览器打开即可）。 https://weibo.com/2823417024/I9kLzjLEX 转发以上微博即有机会获得价值399元的#即刻运动#瑜伽垫。 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云说》访谈节目...
-
卡是什么？我们为什么要打TA？
健身打卡，读书打卡，网红店打卡。卡是什么？我们为什么要打TA？ 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/ 《凌云说》访谈节目 https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/ 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness...
-
缺了它所有的训练计划都会失败
缺了它所有的训练计划都会失败 一个好的训练计划最重要的部分就是休息。缺了休息，所有的训练计划最后都会失败。为什么要休息？休息时身体到底在发生哪些变化？休息期间该注意哪些？休息期间能做些什么？ 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 www.ximalaya.com/center/manage/album?albumId=24520163 《凌云说》访谈节目 www.ximalaya.com/center/manage/album?albumId=16823722...
-
如何控制糖尿病？
如何控制糖尿病？ 一半的中国人有前期糖尿病。糖尿病防治主要有三项措施：饮食调整，运动，药物治疗。饮食调整的要点有哪些？怎样运动？为什么预防糖尿病的饮食本质上就是健康饮食？ 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 http://www.ximalaya.com/center/manage/album?albumId=24520163 《凌云说》访谈节目 http://www.ximalaya.com/center/manage/album?albumId=16823722...
-
不吃饭没力气减肥？
不吃饭没有力气减肥？ 不吃饭没有力气减肥？这是事实还是借口？为什么狮子总是在饥饿时捕食？为什么空腹时运动减肥效率更高？空腹运动有低血糖怎么办？ 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 http://www.ximalaya.com/center/manage/album?albumId=24520163 《凌云说》访谈节目 http://www.ximalaya.com/center/manage/album?albumId=16823722...
-
胖瘦的最佳标准是什么？
胖瘦的最佳标准是什么？ 衡量胖瘦的标准有哪些？体重，围度，还是体脂率？为什么这些标准都不重要？衡量一个人最重要的标准是什么？ 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 《30个吃不胖的超级健康食物》 www.ximalaya.com/center/manage/album?albumId=24520163 《凌云说》访谈节目 www.ximalaya.com/center/manage/album?albumId=16823722 个人网站：www.mikeling.com...
-
如何瘦小腿？
如何瘦小腿？确切地说，如何避免粗小腿？ 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness VX：mikelingfitness1
-
如何延缓衰老？
衰老的机理是什么？衰老本身是否是一种疾病？如何延缓衰老？读最新出版的英文书 Lifespan有感。 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness VX：mikelingfitness1
-
怎样吃月饼不长胖？
怎样吃月饼不长胖？ 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness VX：mikelingfitness1
-
鸡、鸡蛋，与瑜伽
鸡、鸡蛋，与瑜伽 先有鸡再有鸡蛋？还是先有鸡蛋再有鸡？有待争论。 但先有钱再任性，这个道理不难理解。 同理，先练瑜伽，再有柔韧性。 为什么柔韧不是练习瑜伽的先决条件？瑜伽的本质是什么？为什么我推荐每个人都练习瑜伽？ 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness VX：mikelingfitness1
-
做一个非完美主义者
完成的最大敌人是。做一个非主义者。 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness VX：mikelingfitness1
-
笑对运动损伤
笑对运动损伤 喜欢运动的人早晚会遇到运动损伤。某种程度上讲，运动损伤是身体给我们的反馈，提醒我们思考：是否运动方式不正确？身体有不平衡？或者运动强度不适合？学会聆听自己的身体，及时调整，笑对运动损伤。 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness VX：mikelingfitness1
-
提升新陈代谢真的好吗？
提升新陈代谢真的好吗？ 运动的人都说要提高新陈代谢。汽车油门一直踩，发动机损耗快；空调连续开，电机烧得快。提高新陈代谢真的好吗？人体是很精密的机器，但又超越一切机器。提高新陈代谢到底是好还是坏？在运动之前，你需要把这个问题弄明白！ 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness...
-
运动加饮食控制，为什么就是瘦不下来？
运动量比较大，饮食也有控制，为什么就是瘦不下去？很多想减肥的人犯了两个错误。 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness ：mikelingfitness1
-
怎样训练既减肥又不粗腿？
肌纤维分哪几种？有哪些区别？哪种肌纤维容易增生，哪种肌纤维不易增粗。怎样练腿既帮助燃脂，又不会粗腿？ 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness ：mikelingfitness1
-
如何减掉内脏脂肪？
内脏脂肪跟皮下脂肪有什么差别？为什么内脏脂肪危害健康？三招帮你减掉内脏脂肪。 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness ：mikelingfitness1
-
朋友请客吃的饭菜不健康怎么办？
朋友请客吃饭，但点的饭菜不健康怎么办？吃还是不吃？不好意思拒绝怎么办？有哪些方法能既不伤害好友感情又不牺牲自己的健康？ 跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness ：mikelingfitness1
-
减肥成功恢复正常饮食就反弹怎么办？
好不容易瘦下来，但一旦恢复正常饮食就反弹，怎么破? 即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness ：mikelingfitness1
-
为什么很多健康食物或补剂都没有效果?
为什么很多健康食物或补剂都没有效果？ 西红柿，牛油果，三文鱼，维生素，蛋，深海鱼油。很多被公认的健康食物或者营养补剂价格不菲，但为什么我们没有看到明显的效果？食物或补剂要选对，剂型、剂量、吃法也很重要。 即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness 微信公众号：mikelingfitness1
-
牛油果是超级食物还是营销骗局?
牛油果是超级食物还是营销骗局？ 牛油果是不折不扣的健身网红食物。牛油果不便宜，但很多人吃了既没看到什么健康效果，也没有瘦下来。牛油果到底是超级健康食物还是一场营销骗局? 即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness ：mikelingfitness1
-
关节损伤后多少时间才能恢复训练？
关节损伤后多少时间才能恢复训练？ 即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness 微信公众号：mikelingfitness1
-
为什么很多想增肌的人应该先减脂？
为什么很多想增肌的人应该先减脂？ 我创建的即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载： www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness 微信公众号：mikelingfitness1
-
女生刚入门如何进行力量训练？
女生刚入门如何进行力量训练？ 即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com 个人网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness 微信公众号：mikelingfitness1
-
运动完先吃饭还是先洗澡？
运动完先吃饭还是先洗澡？ 网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness 微信公众号：mikelingfitness1 App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com
-
亚麻籽很好，但前提是必须吃对！
亚麻籽很好，但前提是必须吃对！ 网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness 微信公众号：mikelingfitness1 App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com
-
坚果热量高为什么还推荐？
坚果热量高为什么还推荐？ 网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness 微信公众号：mikelingfitness1 App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com
-
李佳奇不会告诉你的女性防晒秘籍
李佳奇不会告诉你的女性防晒秘籍。 网站：www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness 视频频道：i.youku.com/mikelingfitness 微信公众号：mikelingfitness1 App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 www.fit-time.com
-
促睾类的补剂到底有没有用？
促睾类的补剂到底有没有用？ 网站：http://www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 http://weibo.com/mikelingfitness 视频频道：http://i.youku.com/mikelingfitness ：mikelingfitness1
-
什么是最佳的健身蛋白补充剂？
什么是最佳的健身蛋白补充剂？ 网站：http://www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 http://weibo.com/mikelingfitness 视频频道：http://i.youku.com/mikelingfitness ：mikelingfitness1 App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载 http://www.fit-time.com
-
如何在减脂的同时保持肌肉？
如何在减脂的同时保持肌肉？ 网站：http://www.mikeling.com 微博：@MikeLingFitness_凌云健身 http://weibo.com/mikelingfitness 视频频道：http://i.youku.com/mikelingfitness ：mikelingfitness1
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does 健身问答 have?
健身问答 currently has 155 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is 健身问答 about?
健身问答 is a podcast covering topics in health.
How often does 健身问答 release new episodes?
健身问答 publishes regularly with 155 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to 健身问答?
You can listen to 健身问答 on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts 健身问答?
健身问答 is created and hosted by 凌云Mike.
URL copied to clipboard!