不止不休

【本期节目介绍】你有没有过那种想当场钻地缝的瞬间？向北把客户当成了面试工人，带人去车间参观，还认真点评人家“太瘦了干不了”——直到对方说“我是陈总”。Bolly更绝，吃瓜吃到自己头上，想把“手撕渣男”的截图转发给朋友，结果手滑发到了当事人所在的客户群。这些尴尬到抠脚的瞬间，我们该怎么面对？这期节目，我们从几个真实的社死现场聊起，扯出了一个反常识的观点：尴尬不是坏事，反而是社交中的“记忆点”。认错一个人，下次再也忘不掉他；暴露一次缺点，反而让人觉得你更真实。与其因为害怕出错而不敢社交，不如把尴尬当成一种能力——你不需要完美，你只需要真诚。【内容提要】* 00:00 - 03:00｜通过一个人如何面对尴尬，可以看出他是不是善于社交的人。* 03:00 - 08:00｜社死现场：把客户当成了面试工人* 08:00 - 13:00｜把“手撕渣男”截图发到了当事人店里。* 13:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期节目介绍】向北和Bolly约法三章，搞了一场只能夸、不能骂的“夸夸局”。从广西搞笑男因一句鼓励找到女朋友，到超市老板娘三声“帅哥”卖掉两条烟；从理发店小姐姐的“美甲好漂亮”，到车间里那个鼻孔沾满羊毛却坚持了三天的小伙子——他们用自己的真实经历，聊透了夸奖这件事。为什么要聊这个？因为现在的人，越来越不敢夸人了。夸老板是马屁精，夸同事显得虚伪，夸陌生人是别有用心。但真诚的夸奖，从来不是谄媚，是一种看见。节目中，向北讲了一个摄影师的启发：拍出好照片，就是找到那个反光点。夸人也一样，你得去发现那个人身上光亮的地方。如果你很久没被人夸过，或者很久没夸过别人了，这期节目想告诉你：不必等全世界认可你，总有一个人会看到你的好。“对我而言，你很有名。”【内容提要】00:48 约法三章的夸夸局，太难了今天我们就来搞一场这个夸夸局……把受不了的话转变成夸奖赞美的话，哪怕阴阳对方都可以。0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期节目介绍】520这天，谈钱不说爱，生活 say goodbye（纯押韵）。你有没有发现，自己说“对不起”比说“谢谢”更容易？工作上背了锅先说对不起，拒绝了别人先说对不起，甚至被人踩了脚也先说对不起——这背后，其实是过度自尊在作祟。而很多人把这种玻璃心包装成“高敏感”，给自己的逃避找了个体面的借口。本期节目，我们从职场冲突、创业经历、原生家庭聊到消费观，试图回答一个问题：为什么明明想搞钱，却总被自己的心态绊住脚？你会发现，那些真正留在搞钱决赛圈的人，不是没有自尊，而是分得清“面子”和“尊严”。说“对不起”是因为输得起，说“谢谢”是因为接得住。钱不会伤害你的自尊，穷才会。不分享成功学，不教实操，只聊一个普通人在面对钱时，该有的那点朴素的心态。【内容提要】* 00:00 - 02:00｜开场 & 为什么520聊钱 520这天不谈情说爱，而是聊“搞钱的心态”。* 02:0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

她来啦她来啦~这期偷感有点重，适合大家摸鱼的时候听哈哈哈 ，咱们一起偷偷地！【本期节目介绍】这是一期关于“自卑”的坦白局。主包从妹妹的一句“我长得不好看，没人会喜欢我”聊起，慢慢剖开自己成长中那些被自卑缠绕的时刻——因为几斤体重在体检时撒谎、因为学历差距主动结束一段感情、把“什么都自己扛”误解为独立，甚至看着朋友为了身材焦虑差点躺上手术台。自卑这件事，就像挤痘痘，得一颗一颗去面对，疼完了结痂了，才会慢慢好起来。这期节目不是教你怎么变自信，而是陪你一起回头看那些“觉得自己不够好”的日子，然后发现：不完美也是一种美，放过自己，格局才能打开。【内容提要】* 01:40 自卑是一种病，一旦习惯觉得自己不够好，就会蔓延到人生的方方面面* 02:42 妹妹觉得自己不好看、没人会喜欢：你明明已经很难受了，为什么还要再伤害自己一遍？* 04:51 青春痘时期的血泪史：我不长青春痘了，只能长老...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在回城的路上向全世界说晚安！在小宇宙查看该单集文稿

【本期节目介绍】* 本期节目从一则“炸裂”的情感八卦切入：00后女生小美与妈宝前男友小帅分手后仍藕断丝连，却意外发现对方同时周旋于多段关系中——包括有家庭的4S店女同事、以及身家数亿的相亲对象小丽。更戏剧性的是，小帅一边与小丽赴港购买五金备婚，一边深夜约小美吃宵夜，最终被各方“上门求证”戳穿谎言，小美甚至为此制作了20页PPT自证清白。* 借由这个“大瓜”，两位主播展开了一场关于“分手后能否做朋友”的坦诚对话。向北分享了自己在过往恋情中因对方反复精神出轨而导致底线被无限降低的经历，直言“看到那张脸还是会动容”；Boli则认为保留前任联系方式本质是“给自己留后路”。最终两人达成共识：除非存在利益绑定，否则藕断丝连只会带来内耗与伤害，快刀斩乱麻才是对彼此的负责。* 时长约50分钟，建议摸鱼时收听。🤷‍♀️【内容提要】00:40 开场：抛出核心议题——分手后还能做朋友吗？02:58 正片开...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

不想写，记录我的胡言乱语记录我的情绪在小宇宙查看该单集文稿

【本期节目介绍】* 五一假期近在眼前，你是不是也想带爸妈出去走走？可家里总有一个人泼冷水“有什么好去的？”“花那冤枉钱！”“你们去吧，我在家看门。”更气的是，他一扫兴，全家都跟着闷在家里。* 这期节目我们先聊怎么“搞定”那个扫兴的人：向北用“鲁迅、孔乙己、绍兴老酒”成功把老爸骗出门；Bolly刚带父母从上海回来，城隍庙烧香、米其林灌汤包、外滩喝瑞幸，两位老人玩得比她还开心。* 如果你五一不出门，我们也准备了一份“宅家放纵指南”：洗羽绒服、做无骨鸡爪、泡青梅酒、逛菜市场、躺草坪听风……用身体的五感重新连接这个世界。* 假期怎么过都行，关键是别让扫兴的人毁了你的快乐。🎧 友情提示：本期故事过于真实，建议备好啤酒。时长约50分钟，建议摸鱼时收听。🤷‍♀️（本期小活动：欢迎大家订阅评论！在评论区分享自己的假期打算，下一期节目发之前，我们会在评论区中选出10-20位朋友，送出小礼物一份！！！...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期节目介绍】这一期特别的单口播客。聊了一场关于逆境、心态与自我和解的深夜漫谈。从一位春节跑车的网约车司机说起——因生意失败离乡躲债，却依然努力活着。由此引出我们共同的困惑：人活到一定年纪，究竟靠什么撑过低谷？向北聊到了年龄只是自己画的“刻度”，聊到了“钝感力”不是麻木而是主动选择不敏感，还分享了两句心理咒语：“关你屁事”和“关我屁事”。他坦诚分享了自己创业失败、一夜失去所有的经历，并给出一个朴素的建议：渔夫无法捕鱼时，会修补自己的网。 低谷时，照顾好身体与情绪，做好手头的小事，比硬撑更重要。接受自己的普通，反而能走得更远。这期节目没有稿子，像朋友酒后真言，偶尔逻辑不顺，但足够真诚。如果你也正在经历某段看不清前路的日子，或许可以听一听。🎧 友情提示：本期故事过于真实，建议备好啤酒。【内容提要】01:50 —— 相信绝处逢生即使经历困境，也要保持期盼，相信人到一定时候可以柳...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期节目介绍】* 我们从“你是I人还是E人”聊起，坦诚地走进了友谊的复杂世界。朋友为什么总是阶段性的？那些曾一起喝酒、熬夜、旅行、掏心掏肺的人，怎么就走散了？* 我们分享了几个真实得有点扎心的故事：因为一次喝酒吵架，三五年的好友直接拉黑；把心动男生分享给闺蜜，结果他俩在一起了；也曾混进过一群“狐朋狗友”，看着有人跳楼、有人坐牢、有人跑路……在这些荒诞又真实的经历里，我们逐渐明白：友谊不是靠拼命付出就能延续的，更多时候，它靠的是缘分和分寸。* 不是所有人都能陪你走到终点，有人上车就有人下车。真正的成长，是学会体面地告别，然后继续走自己的路。如果你也曾为一段疏远的友情辗转反侧，这期节目或许能给你一点释然的勇气。🎧 友情提示：本期故事过于真实，建议备好啤酒。时长约60分钟，建议摸鱼时收听。🤷‍♀️（本期小活动：欢迎大家订阅评论！在评论区分享自己的阶段性友谊的故事，下一期节目发之前，我们会...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期节目介绍】* 一张野菜照片，勾出一串童年记忆。从清明踩水坑掉进下水道，到端午坐铁锹“旱地龙舟”；从掉牙扔房顶的迷信，到中秋不能指月亮的禁忌……我们聊了那些正在被淡忘的小风俗。* 有些风俗没道理，但很有趣；有些规矩很老派，却让人心安。小时候嫌烦，长大了才懂——父母在，人生尚有归处。那些仪式感，是回家的路，也是我们成为“小大人”的第一课。* 不鼓吹封建迷信，只想拾起一点生活的温度。从除夕不洗澡到初五迎财神，从筷子不能插饭里到红包必须双数，这些老规矩正在“断亲”浪潮里一点点消失。听完这期，欢迎来评论区说说：你家里还保留着什么老规矩？或者，你小时候有没有因为指月亮而害怕过？（本期节目详情页最后会公布上一期中奖名单哦）时长约60分钟，建议摸鱼时收听。🤷‍♀️【内容提要】00:10开场即态度：有些声音不该被淹没，有些路不该走到一半就回头。01:19一张野菜照片，勾出小时候的春天味道...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期节目介绍】一场AI主题的线下开放麦，两个来自传统纺织行业的“编外人士”误闯学术现场。没有PPT，没带电脑，只有一部手机和一颗硬着头皮上台的心。尴尬到想溜时，一声善意的搭话却打开了本期的话题——善意与恶意。从全红婵被网暴，到评论区里无声的戾气；从帮老人付款反被拉黑，到负债时朋友二话不说的转账。我们突然发现：互联网正把冷漠包装成清醒，把“别管闲事”奉为处世哲学。但不对啊。如果正义的声音沉默了，劣币就会驱逐良币。这期我们没忍住，骂了几句，也认认真真聊了聊那些差点被遗忘的温暖。因为说到底——AI可以帮我们干活，但人情和人心，永远不会退潮。（本期节目详情页最后会公布上一期中奖名单哦）时长约60分钟，建议摸鱼时收听。🤷‍♀️【内容提要】00:45 误闯AI开放麦，一声善意搭话救了我们的尴尬08:49 全红婵被网暴，造谣者终于被抓了10:19 初中时遭遇的校园恶意：原来恶意可以毫无理...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期节目介绍】上一期我们登上了锋芒榜第一，开心过后，生活还得继续。这期聊聊“硬着头皮”这件事——向北报名了开放麦，脑子一热答应当天就后悔了；Bolly刚入职就被硬塞采购岗位，从零学起还被供应商骚扰；18岁的向北为了拿下客户，陪酒到凌晨3点被客户殴打，反而因祸得福升了副总经理；为了赚外快，色盲的他硬着头皮接墙绘生意，半个月赚到第一桶金……没有谁天生准备好了。人生最快的成长方式，就是去接那个烂摊子。你可以怕，可以心虚，但要步履不停。本期有抽奖🎁：评论区送拉布布玩偶一只，详情听节目。时长约60分钟，建议摸鱼时收听。🤷‍♀️【内容提要】00:00开场：庆祝锋芒榜第一；抽奖送拉布布06:00开放麦报名：脑子一热答应，后悔但硬着头皮上12:00Bolly的故事：硬着头皮接采购，从零学到催款高压22:00向北的故事：18岁被打反而升副总；硬着头皮接墙绘赚第一桶金46:00密室插曲：Bo...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期节目介绍】看到有人说，出去玩会觉得没意思，什么都没意思我觉得之所以会产生没意思的想法，就是因为对于旅行的整个过程是一种盲目的向外求期待向外部世界寻求答案，寻求生命真谛，寻求人生意义然后不停的旅行，不停的向外索求，却仍然没办法对抗内心的虛无感因为从始至终，人根本就不可能通过向外求来和自己的生活达成和解唯一对抗虚无的办法，只有向内求旅行，不是为了躲避现实，也不是为了一定要做什么事情，一定要收获某种意义 solotirp只是单纯的为了体验更极致的风景，更专心的享受与自己相处的过程，更好的建立自己与世界深度连接的能力通过与自己内心对话，明白当下最想要的是什么时长约60分钟，建议摸鱼时收听。🤷‍♀️【内容提要】00:00 - 08:00 开场闲聊：清明节、睡懒觉、老爸让去烧香08:00 - 18:00 老爸做蜂箱：老年人得自己找乐子；聊忙碌与熬夜18:00 - 28:00 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期节目介绍】“我们从小到大接受的教育一直都是男女平等，我们一直追求的也是男女平权。但当事实发生在你我身边，我们扪心自问——真的平等过吗？”这一期，我们将用三个故事粉碎这个世界的偏见与恶意。* 一位11岁的女孩，因为一条裙子，被村口小卖部的杀猪匠骗上了阁楼。* 一位受到伤害的女人，除了成为饭桌上的谈资，再也没有人提及过* 一位母亲，她的软肋，成为她沉默的真相三个故事，三种沉默。我们无意制造对立，是为了不让它们被忘记。本期节目所有故事均已获得当事人授权，隐去了真实姓名和地址。【内容摘要】00:00 - 01:03 开场“我们扪心自问，真的平等过吗？”02:00 - 06:49 第一个故事：11岁女孩与杀猪匠“也许那座山，女孩儿再也不会去了，也许再也回不去了。”06:49 - 08:34 第二个故事：KTV女孩被遗忘“故事断在那场接风宴上，断在那些笑声里，断在所有...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这一期，我们从身边一个真实的故事说起——20岁出头的小帅，机修学徒做了七八个月，眼看就要出师，却突然辞职：“家里的麦子熟了，我要回去收麦子了。”他不是摆烂，而是清楚自己想要什么。这让我们开始思考：到底什么样的男人，才算“有种”？我们盘点了这些年遇到的几个普通人。有小叔，经历过传销、房贷断供，最终靠两口子埋头苦干，从谷底翻身盖起楼房；有姑爷，年过花甲，语言不通，却只身远赴迪拜打工，用沉默的燃烧托举起下一代；还有一位父亲，放弃大学、住过驴棚、被人叫过“垮子”，辗转半生，用二十年把“垮子”活成了邻居送行的人。有种，不是热血上头的勇敢，而是沉默的、持续的、不计成本的燃烧；不是不怕，而是怕了也得上；不是跟人争，而是跟时间争。这期节目，献给每一个在生活里默默扛着、走着、撑着的人。02:22 “他不是摆烂，他是真的清楚自己想要什么。”12:50“他不需要你感恩，他需要的是我对得起你。”11...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

消费每天都在发生，但你真的会“花钱”吗？315晚会刚过，我们一边刷着“双氧水泡鸡爪”“网红毛肚翻车”的热搜，一边又在直播间里蠢蠢欲动地下单——这种“眼不见心不烦”的麻木，是不是你的日常？但有些时刻，我们会瞬间从“鸵鸟模式”切换到“较真模式”：当你被无理对待、被当成傻子、被钻了空子，那个“算了”的念头就会被一脚踢开。本期节目，我们从一场“酣畅淋漓”的吵架说起——* 保安的“十二点后我要睡觉”：交了十几万物业费，换来的是夜班保安锁门骂人？从现场硬刚到投诉留证，我们聊聊“隐形消费服务”的权利边界。* 柜姐的“看人下菜碟”：先来的客人被晾在一边，后来的“看起来会买”的被热情招待。赌气买下的面霜，最后糊了一脸猪油——这是谁的钱包在买单？* 椰子的“千元赔偿”：买到变质食品，查完《食品安全法》才知道能赔一千。但当商家面露难色说“走OA太麻烦”，你会怎么选？我们聊了聊维权时的“plan B”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期节目简介：最近被杭州太子湾的郁金香刷屏，漫山遍野的花海让人心动，但朋友发来的“战报”却是：人比花密，拍照得排队半小时，背景里全是自拍杆和直播手机，甚至还有电商商家在花丛边拍产品图。这一幕，像极了当代旅游的缩影——我们去了很多地方，却越来越难找到最初的心动。从国内游的同质化聊起，那些“想你的风”吹遍全国、古镇像复制粘贴的瞬间，我们各自推荐了一个私藏宝藏地。但复盘这些年走过的路，真正让我们找回旅行初心的，竟是前几年去的越南芽庄。从对东南亚的刻板印象，到占婆塔的晨雾、泥浆浴的夕阳，这一期，聊聊我们为何最后推荐了那片海。【我们暂时还不会使用时间线，下次会了再用】在小宇宙查看该单集文稿