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友伴儿

by 友伴儿

留下点滴与瞬间的美好

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Dec 22, 2025 · Source feed

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Episodes

  1. Vol.100 薛定谔的猫

    主播：沫、苏、小白、小林姐、王猫 嘉宾：H老师 招募邮箱：[email protected] 如果你想参与到友伴儿的制作，可以写信给我们，讲讲你擅长的、对友伴儿将来可能性的设想、或者只是想讲讲自己的故事……

  2. Vol.99 相爱相杀最相伴（CP访谈实录）

    主播：小白，小林姐 嘉宾：火火，Kim 火火和Kim这个5月迎来了四周年纪念，鼓掌and撒花~~ 这期节目邀请她们讲讲这些年的相处“之道” 听听在她们眼中完全不一样的两个人如何在时光里停驻在彼此的世界中 预警，几乎全程高能捧腹，后期剪辑师不得不删掉了好多分钟的纯笑声（摊手）

  3. Vol.98 有一些佬看起来很直

    主播：小白，小林姐嘉宾：火火，Kim你身边肯定有这样的佬，在她没表明身份之前，你基本不会去想她是不是和你同类这次我们请来了嘉宾火火和Kim，聊了聊看起来很直的基佬的生存体验在直人的世界里潜伏着，真的好希望可以被发现啊！当然我们不自觉的又跑了跑题，你不会介意的~~

  4. Vol.97 我们曾经在这样的群里（下）

    主播：沫、小白、王猫 做为群居动物的一员，我们总是在寻找着相同的伙伴。对自己的取向不明白的时候，想要多接触些已经确认的人；单身的时候，呼朋唤友一起吃喝玩乐；对生活和未来各种探索的时候，投入到不同类型的人群里……

  5. Vol.96 我们曾经在这样的群里（上）

    主播：沫、小白、王猫 做为群居动物的一员，我们总是在寻找着相同的伙伴。对自己的取向不明白的时候，想要多接触些已经确认的人；单身的时候，呼朋唤友一起吃喝玩乐；对生活和未来各种探索的时候，投入到不同类型的人群里…… 很多人说自己不混圈，因为“圈子太乱”，那你正好可以听听王猫是如何见证了各种乱象之后，如何找到自己心之所在。而我们几人分别在不同人生阶段加入各种拉拉群，经历颇为不同。

  6. Vol.95 谁说谈恋爱一定要有趣？

    主播：沫、小林姐、小白 不知道什么时候开始，我们常听到看到这样的说法“一定要找一个有趣的人谈恋爱”，你是否想过什么样的人对于你来说才是有趣的呢？那你自己在别人眼中又是否有趣呢？有趣是恋爱的必要因素吗？请听我们的讨论，以及小林姐和小白如何就单身问题优雅的撕逼~

  7. Vol.94 人群中的你在哪里

    主播：沫、小白、小林姐 去KTV的时候，你是沙发人吗？ 相约一堆人吃饭，你会帮着点餐吗？ 杀人游戏，你有没有经常被首杀首验？ 参加一次聚会，你会认识多少人？又会有多少人认识你？ 在人群中，有很多位置，很多角色，你又在哪里呢？

  8. Vol.93 宝贝，听我说

    主播：沫、王猫、小林姐 主播这次标题党了，这绝对不是一期表白的节目。 继上次朋友的“困惑”之后，我们又再现了情侣的一些“困惑” 生日礼物到底要不要问她要什么？情侣之间遇到一些事情说还是不说？ 有时候女生之间谈恋爱，真的也是挺不容易的呢！ 不如叫一声宝贝，好好说一说

  9. Vol.92 朋友的“困惑”

    主播：沫、王猫、小林姐 我们常常会因为朋友的困惑而困惑， 这种时候，要不要说话？怎么说话？ 有时候真的是挺愁人的呢！ 从这一期节目开始，我们加入了一些模拟环节，还原生活中的日常 如有雷同，绝对不是巧合

  10. Vol.90 回不去的小时候-上

    主播：沫、王猫、小林姐、小白 嘉宾：H老师、药哥哥 小白终于在2017年达成了2016年许下的愿望之二，换了房子！ 我们在暖房聚会时吃着小林姐买的一堆超级合大家心意的零食，也想唠一唠我们小时候都吃过啥。没想到这一聊，发现尽管我们差不多都是同时代人，但是由于地域差异，好多小时候吃的东西都不一样。 王猫总是能把普通的食物吃出新花样来，比如那种街边爆米花，原来还可以做成爆米花切糕吃！大白兔原来不仅有奶糖还有薄荷糖。 H老师小时候家里开小卖部，不仅什么新潮的好吃的都吃过，还知道学校旁边小卖部的最受学生欢迎零食榜。 药哥哥吃过的街边小零食其他人都没有听过，你知道那个叫什么吗？ …………...

  11. Vol.89 向往的生活

    主播：王猫 小白 小林姐 嘉宾：H老师 心火烧心火烧心扉呀关不住了 有人向往安定 有人向往自由 生活是什么样子 活出来才知道

  12. Vol.88 职场那些事（下）

    主播：王猫 嘉宾：H老师 wing 墨色 愿你执迷不悟时少受点伤 愿你幡然醒悟时物是人是

  13. Vol.87 职场那些事（上）

    主播：王猫 嘉宾：H老师 wing 墨色 我们几个坐到一起聊了聊初入职场的事情，没想到还勾起了鸡翅膀子落了几行泪。 每个人似乎都有些一言难尽的苦，也夹杂了些留在那时的甜。 本期我们不仅聊了自己的事，当然也会和你分享些我们作为职场老阿姨的经验喽~

  14. Vol.86 人生能有几回"坑"

    主播：沫、王猫、小林姐 嘉宾：H老师 剪辑+后期：王猫 人生里岂止有坑爹坑妈，还有更多的被爹坑、被妈坑……

  15. Vol.85 “节”后余生

    主播：沫、小白、王猫 嘉宾：Ｈ老师 一年一度之“必须要与家人”相处的强制性活动结束后，你是什么样的感受呢？因为见到很久不见的家人而开心？为总是逃不开的话题而苦恼？与家人的关系改善or恶化？ 我们各自聊了聊（吐槽）这个春节假期的经历以及之后带来的变化，有被出柜成功的、因为距离太近而受不了的、开始挑起家里的担子的、尝试不同方式和家人相处的等等，还附带节前节后买房租房的一些经验。

  16. Vol.84 才不要什么断舍离呢

    主播：沫、王猫、小林姐 嘉宾：H老师 微信公众号：ybaner 新年快乐呀~ 每年开年的时候是不是很想来个重新开始啊，本来我们也想，所以打算聊聊断舍离，我们的了解、认识、实践以及反思。到最后其实是“断舍离？啊？这是什么？“这样。 王猫和H老师家的芝士和沫家的安安乐乐相会，全程背景音为猫咪的互吼声……

  17. Vol.83 2017友伴儿给你拜年啦~

    本次拜年音频有主播、嘉宾、听众的声音，大家的声音都好好听好性感，而且感觉好像我们在一起过年啊~爱你们~~~

  18. Vol.82 快过年了有什么好聊的！

    主播：沫、小白、小林姐 微信公众号：ybaner 配图：网络 这是猴年的最后一期节目啦，我们按照惯例来聊聊年怎么个过法~~ 可是聊着聊着……我们可能聊了一个假话题

  19. Vol.81 努力了就一定会进步？下

    主播：沫、小林姐、小白

  20. Vol.80 努力了就一定会进步？上

    主播：沫、小林姐、小白 微信公众号：ybaner 从小我们就被教导要努力，努力学习，努力生活，努力工作。到底什么是努力，而我们又为什么要努力？努力就一定会进步吗？

  21. Vol.79 2017新年快乐哟

    主播：沫、王猫、小白、小林姐 剪辑+后期：王猫 2016的年终总结没有在拉list一条条过了，很走心很随性的聊了聊这一年的收获和成长，我们每个人多多少少都有点变化，在成长的路上无畏的前行。

  22. Vol.78 第一次（下）

    主播：沫、王猫、小白、小林姐 嘉宾：药哥哥、H老师 微信公众号：ybaner 配图：Sonia Poli 续上期，继续泄露了主播们很多小秘密……

  23. Vol.77 第一次（上）

    主播：沫、王猫、小白、小林姐 嘉宾：药哥哥、H老师 微信公众号：ybaner 配图：Sonia Poli 泄露了主播们很多小秘密的一期……

  24. Vol.76 前任的东西留不留？（下）

    主播：沫、王猫、小林姐、小白 嘉宾：药哥哥、H老师 微信公众号：ybaner 配图：Lorenzo Sangio 你有过和某位前任一起养宠物的经历吗？或者你的女友是否在养着和前任共同养的宠物？

  25. Vol.75 前任的东西留不留？（上）

    主播：沫、王猫、小林姐、小白 嘉宾：药哥哥、H老师 微信公众号：ybaner 配图：Lorenzo Sangio 分手之后，和前任有关的东西你会如何处理？无意中看到女友的钱包里还夹着她和前任的合照，或手机中她前任的照片，你会怎样想，怎样做？

  26. Vol.74 论如何做一个合格的猫奴

    主播：沫、王猫、小白、小林姐 嘉宾：H老师 微信公众号：ybaner（看更多猫咪照片） 不知不觉发现身边养猫的朋友越来越多，大家都是因为什么而开始养猫呢？养猫之后有什么感受呢？ 也许，你也有一只到数只猫，或者，刚好像小白一样打算领养一只猫咪（领养代替购买哟），再或者，你对猫没什么太大兴趣，都一定要来听听这期我们和猫的故事。 导览： 养猫的缘由 如何领养一只猫 是什么让你确认就是他/她了 如何培养小猫的好习惯 王猫家高情商的猫是如何养成的 猫的个性大不同 小猫/大猫如何适应新环境 领养猫的准备 最后，你分得清谁家的猫叫什么了吗？

  27. Vol.73 租房也是家

    主播：沫、王猫、小白 嘉宾：H老师 微信公众号：ybaner 不知道大家现在是在上学还是上班，住家里、住自己的房子还是租房？ 我们几人目前都是租房住，在首都租房多年搬家n次，积攒了一堆的搬家、应对中介、收拾出租屋的经验，本期都倾情奉献。 【搬家】 这基本上租房的必修课。 ·搬家公司哪家好？ 还记得最开始的时候，一辆出租车就放下了所有的东西。然而，日积月累，东西多到必须要找厢货。这次我和王猫都选择了良子搬家，而且直到录完这期才发现，搬家师傅是给王猫搬完再来给我搬。 ·搬家费用...

  28. Vol.72 我们都有“精神病儿”

    主播：小白、小林姐 嘉宾：小然然 后期：小林姐 微信公众号：ybaner 现代人好像都有各种各样的小怪癖 有些自己认为是怪癖的事情可能是别人眼里的好习惯 更多的小怪癖呢自己收着藏着 很少拿出来分享 我们这期呢就聊了一下自己身上的一些小怪癖/精神病儿 如果大家听到的时候会觉得 原来每个人身上都有各种各样的奇怪习惯 自己的那些其实也没什么大不了的 那么这期目的就达到啦 噢还有还有 有些“精神病儿”会让我们会为之责怪自己 但其实它们之所以存在，也有积极的一面呢 如果能够看到它们带来的益处 会有助于减轻自己的愧疚感哦

  29. Vol.71 长期单身是一种啥样的体验

    主播：小白、小林姐 嘉宾：小然然 后期：小林姐 微信公众号：ybaner 单身就一定是凄凄惨惨戚戚吗，有些同志还挺享受单身状态的呢 马上要到光棍节啦，买买买之余，我们也来聊聊到长期单身是种什么样的体验 是自娱自乐的怡然自得呢，还是寻而不得的兜兜转转 到底单身多久算长期单身呢？ 单身的N种情况——心单身不单算不算单身？ 长期单身的感觉就是不需要另一个人的存在or单到完全不想再找对象？ 或者是因为没有找到对的人，还是因为亲密恐惧症，并不想真正开启一段亲密关系？ 长久的单身生活中，有哪个时间点最让你想要结束单身？ 谈恋爱的时候，又有没有什么时候很希望自己其实单身？...

  30. Vol.70 小改变，大不同

    主播：沫、小林姐、小白、王猫 嘉宾：H老师 后期：小林姐 微信公众号：ybaner 今天遇到一点小麻烦，虽然在极力说服自己没事的没事的、我可是个女汉子、天将降大难嘛……几乎差点忘记要上传节目，打开后台，看到大家的评论，不知不觉我们已经有500多人订阅了，感觉说服自己的那些话都变得更有力量了。谢谢你们！——偶尔矫情一下+删除重写这段n次不想自己显得太矫情的沫...

  31. Vol.69 你的玫瑰为什么珍贵

    主播：沫、小林姐、小白、王猫 微信公众号：ybaner 你还记得小王子的故事吗？那只玫瑰花因为他所付出的时间和照顾，成为了对于小王子而言独一无二的玫瑰花。你的那只玫瑰在哪里呢？ 怎么样才算是照顾好，我们在“Vol.67 让我来照顾你”一期里讨论了一些，但是总觉得意犹未尽似乎还没说清楚，于是再来讨论讨论。 - 什么是照顾人，生活上的关心安排？精神上的关注呵护？ - 照顾好自己有时候也是对别人最大的照顾 - 你所付出的真的是对方想要的吗 - 付出后要不要期待回报呢 ………… 更多精彩内容来听节目吧~

  32. Vol.68 就爱作死

    主播：沫、苏、王猫、小林姐 嘉宾：H老师 剪辑+后期：王猫 微信公众号：ybaner 说到作死，你想到了什么人什么事？作一定是负面的吗？来和我们讨论讨论到底什么是作死，作死的度在哪里。

  33. Vol.67 让我来照顾你

    主播：沫、苏、小林姐、王猫 嘉宾：H老师 微信公众号：ybaner 我们一直都说要“会”照顾人，可是到底怎样才是“会照顾”呢？ 刚结束的十一假期，苏、沫和小白一起去青海湖骑行，王猫和H老师去西安旅行，于是，我们讨论如何在旅途中互相照顾。不仅仅是生活上的照顾，还有在坏心情时如何照顾彼此的情绪。 小林姐做为比较会照顾人的一方，被照顾时是什么感受？对“被照顾”有需求吗？ 你呢？你喜欢照顾别人多一点还是被照顾多一点？无论做为哪一方，你觉得怎样才是真正的会照顾呢？

  34. Vol.66 你的十一假期还好吗？

    主播：沫、苏、王猫、小林姐、小白、H老师 真不想提醒你们十一七天已然过去几天了，你玩（zhai）的还好吗？有什么有趣的（wuliaode）经历一起来说说？

  35. Vol.65 不爱了，要不要说？

    主播：沫、苏、王猫、小白、小林姐 嘉宾：H老师 微信：ybaner 喜欢一个人，要勇敢说出来，那么，不爱了，要不要说呢？ 我们从假性亲密关系说起，探讨何谓假性亲密关系，这样的关系如何形成，形成了该怎么办。最后的着力点放在了一个有争论的问题上，主播们划分成了不同的阵营，激烈的辩论了不同的观点（友好的撕了一下），且听我们说…… 最后，苏这阵子回来啦，可能陆续会听到几期有她在的节目~

  36. Vol.64 那些女孩教我的事

    主播：沫、小林姐、王猫、小白 微信公众号：ybaner 配图：Guy Shield 在我们变成现在的“我们”之前，是那些女孩们教会了我们很多。从亲密关系的建立、维系，到对自我的逐步认识，乃至生活琐事、工作经验。 你经历过哪些故事？学到过什么？

  37. Vol.63 人生的几大幻觉

    主播：沫、小白、小林姐、王猫 嘉宾：H老师 微信公众号：ybaner 在我们之前某一期的结尾开心的聊起人生十大幻觉后，很多听众反映要听我们专门聊一期，所以，我们就认真而严肃的聊了聊。 这里的“幻觉”并非所见到的幻象或者涉及到致病的感受，仅仅是一些我们知道终将被戳破的感觉或者期待。从何而来，它的好处与坏处，我们需要处理吗……来听我们一一道来。

  38. Vol.62 恋爱不无聊

    主播：沫、小林姐 嘉宾：烟、何塞 微信公众号：ybaner 你是否觉得和一个人在一起时间长了，到最后总会变成熟悉的亲人？倾诉完自己的过去，展望了将来的规划，两个人就只剩下生活中鸡毛蒜皮的小事可以聊？甚至连可以聊得鸡毛蒜皮都没有？ 我们这期来聊一聊长期相处中常常会碰到的一个困境：时间久了无话可聊。详细内容请听节目。

  39. Vol.61 异国也要谈恋爱

    主播：沫、小林姐 嘉宾：何塞、烟 微信公众号：ybaner

  40. Vol.60 约会餐厅哪家强？

    主播：沫、王猫、小林姐、小白 嘉宾：H 微信公众号：ybaner 继撩妹话题之后，我们来深入探讨一下如何选一个适合撩妹的餐厅。 嘉宾H老师的撩妹功力深得几位主播嘉许，提供了满满的干货，听这一期的时候一定得拿纸笔做个笔记，打开点评标记嘉宾推荐的餐厅。 重点提示：餐厅环境的选择、适合撩妹餐厅的特质、如何约在爆满的好餐厅、就餐礼仪与撩妹技巧的结合、就餐前后的活动与就餐地点的选择、北京推荐商圈餐厅及甜品店。

  41. Vol.59 亲过来，我们要不要宅一块儿

    主播：沫、小林姐、王猫、小白 剪辑+后期：小林姐 微信公众号：ybaner 我们最近开始尝试在录音的过程中直播啦，不过直播需要有很多互动以及非常没有故事线，很容易被观众的话题引开主线，所以我们在录音的过程中还是会以录好我们的节目为主，如果有观众的提问正好与我们讨论的内容相符也可能直接拿来讨论，录完会与大家有互动。 顺便广告下：明晚八点半王猫和药哥哥继续在乐doTV直播：恋爱初期的相处技巧...

  42. Vol.58 和自己好好相处

    主播：沫、王猫、小林姐、小白 微信公众号：ybaner “你能爱你自己吗？你能承认你自己吗？你能跟你自己做好朋友舒舒服服的吗？你接受你现在的自己吗？还是你扣了他很多分，甚至有些扣分的地方不见天日，把他藏起来吧。你的爱，你的欲，你的恨，你的寂寞等等，他们都被你妥善地对付了吗？”——《最后14堂星期二的课》金士杰

  43. Vol.57 周年特辑

    主播：沫、王猫、小林姐、小白 感谢来自：苏、药哥哥、小然然、可心、烟、赫、点点、君君、厚水、Sandra、Heather、雪糕的声音~ 本期是拖拖拉拉一个月终于呈现给大家的周年纪念特辑，我们几人聊了这个节目给我们带来的收获以及将来的念想，还邀请了往期嘉宾、热心听众录了一些她们想说给友伴儿听的话。 真心感谢大家一直以来的支持，我们希望能继续用心做好这个节目。

  44. Vol.56 上瘾症候群

    主播：沫、小白、小林姐 剪辑+后期：沫 微信公众号：ybaner 本期我们来聊一聊上瘾的缘由、表现以及怎样对待。

  45. Vol.55 孤独的力量

    主播：沫、小林姐、小白 剪辑+后期：小林姐 微信公号：ybaner 你是否有过身边有很多人，自己却依旧感到孤独的时刻？或者做什么都是自己一个人，但是一点都不觉得孤独？ 孤独到底是什么，一个人？无法被人理解？ 孤独的时候你会做什么，你的感受如何，是内心安宁还是焦灼不安…… 我们这期来聊一聊

  46. Vol.54 撩妹之我们约会吧

    主播：沫、王猫 嘉宾：药哥哥、络石 配图：Nuria Tamarit 微信公众号：ybaner 本期我们全方位的聊一聊约会的方方面面，从约会场所的选择、约会时间的安排、约会行程的设计到约会前的准备，由于聊得太过细致（槽点太多）我们聊到一期结束还没坐上饭桌……所以，可能，还会有下期。

  47. Vol.53 漂亮的分个手

    主播：沫、王猫 嘉宾：药哥哥、络石 配图：Yasmine Gateau 微信公众号：ybaner 即使我们都不想面对，可是，总会有那么一天有一些感情会走到尽头。 在这个时刻，很多人的第一个念头或许都是，为什么？是我不够好吗，是我们相处的不愉快吗，还是你不爱我了…… 性格不合，没有安全感，要完成社会责任……你经历过怎样的分手理由？ 失恋之后你是如何应对呢？也许一千个人就有一千个应对方式，冷静自处、高调悲伤、情难自已……你有属于哪一种？无论你选择何种应对方式，请一定要发泄出内心深处的情绪，选择个适合你的不伤人伤己的合理方式。

  48. Vol.52 妹子教你来撩妹（下）

    主播：沫、王猫、小林姐 / 嘉宾：药哥哥 / 剪辑+后期：王猫 微信公众账号：ybaner 继续上一期的情景模拟，真实演绎线下初次见面聊天的情景。以此展开，我们来聊聊撩妹的细节问题。从撩妹过程中如何走出舒适区，是不是要坚持自我就是不改，何谓反差萌到被撩时怎么应对，且听我们一一说来。 对于想主动出击又不够自信的朋友来说，我们给出了几种解决途径。比如：①找到自己擅长的主场，②做一个好的聆听着，③坦诚承认自己的不足。具体细节请听节目，节目中是拿聊天来举例，其他方面略微说了点，大家结合自己的情况看怎么合适，亦或有什么觉得不错的方法也可以在评论里告诉我们以及其他听众小伙伴们。...

  49. Vol.51 妹子教你来撩妹（上）

    主播：沫、王猫、小林姐 / 嘉宾：药哥哥 / 剪辑+后期：沫 微信公众账号：ybaner 单身一族常常爱说的话就是：给我介绍个妹子啊，哪里有妹子啊……真的是这样吗？本期的嘉宾和主播一起来聊聊“眼中无妹子”这个问题——也是不想继续单身的妹子们的第一重要的问题。 主动撩妹对于被动型选手来说多少都有点困难，但是这个世界上并不是只有“主动”才能撩妹啊，来听听怎么被动的撩妹吧，我们从理论到案例一路分析过来，你有什么启发吗？ 眼中有了妹子，也碰到了中意的妹子，那么难题又来了，如何约妹子出去呢？我们模拟了几种真实场景（本期为线上，线下初次见面聊天见下期），主播嘉宾们玩high了，话题根本停不下。...

  50. Vol.50 爸爸—女儿上辈子的情人

    主播：小林姐、王猫、沫、小白 / 剪辑：小林姐 / 微信：ybaner 这个周末就是父亲节了，请一定记得单独给爸爸打个电话。 聊过很多期父母，直到聊带着妈妈去旅行的那期才发现，我们总会情不自禁的说和妈妈之间的关系。不仅出去玩只带着妈妈去，和家里电话也总是和妈妈说，爸爸有什么话常常都是妈妈转述，偶尔，好不容易让爸爸拿起电话，彼此都不知道说什么。 回想小时候，爸爸可是我们的一片天空，辛苦赚钱养家、陪伴我们成长，教会我们做人的道理。是从什么时候开始的，我们之间的话越来越少。...

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