多市丽人

EP20.【生育】【独立带娃】【生意损伤】【生育焦虑】【女性成长】【未婚生育】【单亲妈妈】【母职体验】【生命主体性】【原生家庭】【本期简介】当提到“未婚生育”或是“单亲妈妈”时，社会的潜意识里往往会迅速架起一套名为“完美家庭”的评判标尺 。然而，生命的多样与深邃，真的能够被一套单调的标准人生剧本所框定吗？今天，我们邀请到了独立摄影师黄平。在过去的两三年里，她完成了一场极其勇敢的生命探索。在没有婚姻结构的前提下，她顺应内心最本真的呼唤，坚定地迎接着一个新生命的到来。这并非是一场草率的叛逆，而是一次剥离了世俗附加值后，对“母职”最纯粹的奔赴。对她而言，孕育生命是一场与孩子最亲密的合作，而婚姻并非完成这个神圣过程的绝对前提。随后，在孩子满一岁时，为了给自己和孩子一个更健康的成长环境，保护彼此不被有毒的亲密关系继续消耗，她又做出了一个清醒而决绝的选择：退回到绝对独立的状态，独自承担起养育的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP19. 【艺术疗愈】【女性成长】【亲子关系】【原生家庭】【自我觉察】【深度内耗】【佛学】【心理学】【儿童心理学】【终止代际伤害】【本期简介】我们在外面披荆斩棘，努力做一个情绪稳定的成年人，给自己穿上厚厚的盔甲，以为早就足够强大。可是有时候，仅仅是生活里的一个微小触发，或者仅仅是回到父母身边吃了一顿饭，那些深藏的焦虑、委屈甚至暴躁，就会瞬间把我们打回原形。我们甚至会恐惧地发现：明明当年那么拼命地想要逃离，证明自己和父母不一样，却在亲密关系里不知不觉活成了他们的样子。本期《多市丽人》，我们聚焦“原生家庭”、“自我觉察”与“艺术疗愈”。我们探讨了女性在成长中面临的有条件之爱与社会评价双重枷锁，剖析了当代女性最隐蔽的情绪内耗——如何在扮演各种社会角色时，找回真实的自我边界。我们也将深入聊聊如何打破刻在骨子里的“强迫性重复”，以及如何放下对原生家庭的“隐性忠诚”。结合心理学重建自我的力量...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP18. 【坚韧】【女性成长】【金融高管】【藤校育儿】【职场女性】【亲子关系】【链接贵人】【向上社交】【职场突破】【本期简介】在步入30岁的分水岭，许多女性不可避免地迎面撞上了一场“密不透风”的人生围剿：事业方向的迷茫、婚姻选择的权衡、生育时钟的催促、年龄增长的焦虑以及财富安全感的匮乏。当社交媒体上充斥着精心包装的“不费力”与“岁月静好”，那些虚无的鸡汤反而更加剧了我们内心的同辈攀比与焦虑。面对生活抛来的重重难题，什么才是我们最强大的破局利器？本期节目，我们特邀了在世俗眼中手握“天选完美剧本”的女性榜样——金融公司高管、耶鲁妈妈Cindy，替所有身处围剿中的女孩们，直视她一路走来的真实力量。从哈尔滨竞技体育生到温哥华商界高管，从全盘接纳育儿至暗时刻的母亲，到孩子离巢后重返职场寻找自我价值的独立女性，Cindy用她的亲身经历告诉我们：坚韧，是上帝给我们女性最好的礼物，而性格与心态，最...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP17. 【中医】【道医】【阴阳五行】【紫微斗数】【风水】【养生】【全真派】【玄学】【本期简介】这次我借着回老家郑州休假的机会，为大家“抓”来了一位极其硬核的宝藏嘉宾——张大夫。他不仅是科班出身的中医主治医师，更是全真龙门派的弟子，也就是我们常说的“道医”。这几年，大家对于搞钱、看盘、调理身体的关注度越来越高，谁还没在深夜研究过自己的紫微斗数盘呢？但你有没有想过：总是倒霉、干啥啥赔，其实并不是玄学问题，而是你身体“病”了。从命盘里，到底怎么一眼看出自己是适合老实打工，还是有当大老板的命 ？如果夫妻宫有硬伤，还有没有破解之法 ？这期节目，干货密集到绝对值得你做笔记！我们将从科学与玄学的边界聊起 ，用中医和道家底层逻辑，全方位拆解大家最关心的财富密码、正缘桃花、阳宅风水避坑指南。当然，还有专为咱们职场打工人准备的“回血”大招——教你如何守住精气神，保养好这副“脆皮身体”。这不是一期...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP16. 【闺蜜对谈】【友谊】【人生选择】【人生容错率】【女性成长】【反内耗】【留学】【本期介绍】多伦多 x 珠海 x 郑州，三个海归女孩的发展抉择十年前，我们三个女孩从郑州的同一所高中毕业同时选择出国留学；十年后，即将迈入30岁的我们，分别在多伦多、珠海和郑州扎下了根。毕业那年，站在人生的十字路口，我们做出了留学生群体中最典型的三种选择：留在海外深耕、去国内新城市开拓、回老家求稳发展。年轻时，面对人生的重大分水岭，很多人或许都曾心怀恐慌，觉得选择是一锤定音，仿佛“走错了一步这辈子就完了” 。但我们的人生信条是：人生的容错率，其实远比我们想象的要高得多。这份容错率，一部分来自于原生家庭的托底，但更核心的，是来自于我们随时“掀桌子走人”的底气，和那种不怕从头再来的坚韧。人生从来都不缺重新开始的勇气，只要你不仅拥有拿得出手的专业能力，还有强大的内核支撑。在这个充满焦虑的时代，我们...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP15. 【母女对谈】【原生家庭】【母亲节】【亲子关系】【亲密关系】【生育】【本期简介】如果撕下「母亲」与「女儿」的身份标签，只把彼此当做平等的独立女性，我们会怎样评价对方？借着这次回国休假的机会，刚好赶上母亲节和我们俩神奇的「同月同日生」双子座生日，我做了一个大胆的决定：把妈妈直接请到了麦克风前。我的妈妈是一位70后事业型独立女性，曾在男性主导的地产圈大杀四方；而我，是一个在异国他乡折腾事业的90后。在过去快30年的岁月里，这是我们第一次没有彩排、互未对稿地坐下来，开启了一场毫无保留的走心对谈。我们聊到了30岁的野心与焦虑，探讨了亲密关系，更直面了关于“不婚不育”的终极拷问。我甚至第一次知道，在我那段充满躯体化折磨的青春期里，那个看似无所不能的她，竟然曾因为不知道该拿我怎么办，而悄悄去求助过心理医生。这是一次跨越年代的思想交锋，也是一份特别的母亲节礼物。不管你是想探寻女性在...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP14.【生命数字】【灵性数字】【表现数字】【个人天赋】【潜能发掘】【本期简介】应广大听众的呼声，我们这期又邀请到了生命数字学专家 Grace 老师重磅返场！如果说上一期我们聊的“制约数字”是为了帮大家看到潜意识里的卡点、突破束缚，那么今天的“表现数字”特辑，就是直接教你如何把精力用对地方、发挥最大的职场优势！表现数字代表了你外在可见的行为状态和做事方式，也是你天生最擅长、最得心应手的特质。它是我们在成年后职场上的核心竞争力，更是每个人的“潜能说明书”！你到底是统筹全局的领导者，还是抠细节的品质控？是天马行空的创意大师，还是严谨落地的高效执行者？准备好纸和笔（或者你的备忘录），结合我们在Shownotes里附上的“拼音字母数字对应表”，快来算出你的专属表现数字，一起发掘你的职场优势与生财重点吧！【嘉宾介绍：Grace老师】生命数字学讲师，曾深耕幼儿教育多年，担任过幼儿园园长...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP13. 【向上管理】【职场晋升】【领导力】【公共事业】【本期简介】这期节目我们邀请到了真正走进过全球最残酷权力风暴中心的Shawn Ma——从纽约市长办公室的底层实习生，一路杀入州长内阁，再到近300年历史的顶级公立医院高管。他用亲身经历向我们揭示了一个残酷却清醒的真相：资源永远不会流向最委屈的人，只会流向最会构建“必赢叙事”的人。在慕强与内卷交织的当下，多数人终其一生都在试图征服系统、拼命向上攀爬，却在不知不觉中被系统同化，为了保住位置而不敢发声，最终活成了权力的棋子。本期不熬鸡汤，不谈世俗意义上的“成功学”，而是为你彻底拆解一套极具现实穿透力的权力博弈与心智觉醒指南。更深刻的是，我们将重新审视职场与权力的本质。位置和头衔仅仅是工具，一旦你将它视为身份认同，就会被其反噬与绑架 。有能力上桌，代表了你夺回议价权、保护同类的能量；但有底气随时离席，才是一个人真正的自由度。准备好...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP12. 【减肥】【减脂】【外貌焦虑】【体重焦虑】【本期简介】春天到了，褪去厚重的冬装，很多女孩的“身材焦虑”又自动上线了。在这个“白瘦幼”审美大行其道的环境里，我们似乎总在减脂与增肌之间来回拉扯。今天坐在麦克风对面的女生Celia，完成了一件听起来不可思议的事情——她在短短一年时间内，减掉了整整100斤 。更难得的是，她把这段充满挣扎与重生的真实经历毫无保留地分享到了社交媒体上，收获了全网超过6万名粉丝的关注 。很多人看她的账号是为了追求一份变美的攻略，但在这期节目里，我们不灌虚假的鸡汤，也不贩卖外貌焦虑。比起探讨如何变美，我们更想深挖的是：当这100斤体重离开身体，她是否真的顺势拿回了人生的主权？从面对“易胖体质”的基因劣势，到日常的备餐与情绪自救；从勇敢展示腹部的痕迹，到果断拒绝要求她“再瘦30斤”的丰厚商业合约……Celia 用她的极致执行力和清醒，向我们展示了一场彻头...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP11. 【争取】【野心】【职场】【破局】【本期简介】我们发现，很多优秀的女性在面对需要主动表达自己、争取机会的场景时，总会有一种退缩感，害怕显得太“狼性”、太“aggressive”，更害怕把野心写在脸上。但事实上，人生的每一次破局，本质上都是一场大型的价值博弈。本期节目，我们邀请到了一位深耕本地财富管理行业的好朋友——Allison。在相对小众且门槛极高的金融体系里，她一路打拼，不仅做出了亮眼的成绩，更赢得了高净值客户的长期信任。站在即将迈入30岁的门槛上，她将和我们分享：如何在真实的商业世界里建立底气？如何将女性的“温和与共情”转化为职场杀手锏？以及在面对年龄焦虑与“社会时钟”的催促时，如何活出笃定与从容。【嘉宾介绍】Allison - 本地金融体系个人财富管理专家，深耕个人与家庭的长期财富规划。擅长深入评估客户的资产负债情况，结合客户不同的人生阶段与家庭结构提供定制化的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP10. 【生命数字】【原生家庭】【儿童教育】【儿童心理学】【本期简介】走进生命数字学 - 制约数字特辑平时说到出生年月日，大家最先想到的往往是算八字、排紫微或看星座。本期节目，我们换个视角，聊一聊生日里隐藏的另一套非常直观的密码——生命数字学。生命数字不是算命，而是一套关于性格原型和能量倾向的统计学与符号学工具，旨在让我们更客观地观察自己。今天我们请到了一位专业的生命数字讲师Grace。她曾经是一位幼儿教育家，见证过无数孩子的天生特质，现在则用数字帮成年人找回真实的自己。本期我们将抛开传统的生命道路数字，深度聚焦每个人天生的性格底色：制约数字，带你了解童年养育环境如何悄悄改变了你的能量场。【嘉宾介绍：Grace老师】生命数字学讲师，曾深耕幼儿教育多年，担任过幼儿园园长。在研究孩子与家长的过程，她跨界接触并深入学习了生命数字学。如今，她不仅用这套科学的工具帮助孩子顺应天性成长，更...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP09. 【职场进阶】【律师】【北美职场】【本期介绍】在传统的法律行业里，资历常常被视为实力的代名词。很多律师需要在行业中历练五到十年，才会考虑独立执业，或迈向合伙人的位置。而本期做客《多市丽人》的嘉宾——Danee Liu律师，在拿牌仅一年、刚满30岁的她，便果敢地成立了自己的律师事务所，开启了属于自己的创业旅程。传统文化常常教导我们要“敏于行而讷于言”。但在强调自我表达与主动争取的北美商业丛林中，Danee用自己的亲身经历证明：只有敢于争取，才有可能创造出真正想要的人生。本期节目中，我们将带你一起走进Danee的职场进阶之路。如果你正处在人生或职业的迷茫阶段，或者正在犹豫是否要跳出舒适圈、按下人生的“进取键”，相信这一期的分享，可以给你推开那扇门的勇气！【嘉宾介绍】- Danee 刘律师* JYD LLP 律师事务所创始人* 加拿大执业律师，深耕法律行业十余年，独立执业...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP08.【权力的48条法则】【甄嬛传】【向上社交】【向上管理】【本期介绍】为什么到了 2026 年，我们依然在反复“盘”那部已经被包出浆的《甄嬛传》？小时候看的是情爱，现在看的是女性如何在顶级博弈中夺回生存的主动权 ，这部剧极度契合了当下女性对权力和自我主权的集体觉醒 。为了把这场博弈吃透，本期《多市丽人》引入了横跨 3000 年历史的冷峻神作——《权力的 48 条法则》。我们将这些西方博弈法则，精准对标到甄嬛的每一步棋中，把宫廷斗争复盘成活生生的商业案例 。在这个写字楼幕墙替代了红墙的时代，如果不了解规则，善良只是任人宰割的软弱；如果不掌握权力，自由便是空中楼阁的空谈。【时间轴】* 00:00 2026 年的女性觉醒：从争宠到夺回主权* 02:08 系统拆解：皮相（形象）、骨相（人性）、心相（战略）【第一重天：皮相锻造】形象与气场修炼* 03:40 视觉锚点：像甄嬛“倚梅...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP07. 【优绩主义】【高考保送】【出国留学】【精英的傲慢】【结构不平等】【本期简介】只要努力上学、考个好成绩，就能拥有成功的人生吗？从小到大，这套被称为“优绩主义”的完美公式支配了我们整个前半生 。本期《多市丽人》，我们特别邀请了来自“卷王之省”山东的 Eric，与两位来自河南的主播一起，坐下来好好掰扯这套社会理想背后的陷阱 。从公立学校的排名羞辱，到留学后的资源落差；从北美移民打分系统的残酷筛选，到买房投资被时代洪流毒打 。我们是如何被优绩主义塑造，又是为何选择撕烂这套剧本、成为清醒的“逃兵” ？当发现自己只是时代洪流里的一颗沙砾时，我们该如何找回当下的快乐 ？【主播与嘉宾背景介绍】* Eric：山东人，从小到大都是受老师偏爱的“别人家的孩子” 。一路在最好的公立学校名列前茅，曾保送山东大学，后选择重新考雅思出国留学 。作为优绩主义的“既得利益者”，他在步入社会与北美职场后，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP06. 【能断金刚】【了凡四训】【佛学】【金刚经】【改命】【发愿】【本期简介】2026年丙午马年，我们迎来了火能量极旺的一年！大家求财转运的心情比往年更加迫切。这一期，我们不聊虚无缥缈的运势，而是翻开两本带有一丝灵性意味的“搞钱圣经”——《了凡四训》与《能断金刚》，想和大家一起探讨：如何在充满不确定性的环境里，像经营公司一样经营自己的命运？命运是注定的吗？求神拜佛到底是在和神仙做交易吗？搞钱和修行真的冲突吗？本期节目，我们将结合佛教智慧与现实商业世界的底层逻辑，送给你一份最实在的开年礼物。如果你觉得前两年很累很迷茫，请务必收下这份为你准备的“改命说明书”！【时间轴】* 00:01:38 命运的灵魂拷问一：算命如果准，我们的努力还有用吗？（佛教因果律 VS 统计学概率）* 00:10:23 命运的灵魂拷问二：求神拜佛，到底是在和神明做交易，还是纯求心理安慰？* 00:14:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP05. 【AI】【纳瓦尔宝典】【AI智能体】【大厂裁员】【本期简介】在AI已经像电力一样普及的2026年，传统的“勤奋”正在成为最不值钱的初级脑力劳动。当我们看到国内外大厂年薪20万美金的中层和基础码农纷纷被AI智能体（AI Agent）取代，普通打工人到底该如何重塑自己的职场护城河？本期节目，我们从马斯克预言的“无工作时代”与纳瓦尔的“独特性杠杆”聊起，直面职场人的焦虑与意义危机。我们深度拆解了AI至今无法替代的四大核心领域，并为你准备了一套从防守到进攻的实操指南。无论你是基层白领、中层管理还是企业老板，甚至想在今年用AI开启“一人公司”的副业，这期节目都将手把手教你如何从“任务执行者”跃升为“系统架构师”，在智能时代做个清醒的淘金者！【时间轴】* 00:00:00 灵魂拷问：AI时代，越努力越焦虑？勤奋为什么变得不值钱了。* 00:01:33 大佬的预言：马斯克的“无工...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP04. 【理财】【财富管理】【投资】【本期简介】进入30岁这个阶段，不管是职业进阶还是生活状态的切换，底层都指向了一个共同的基石——财务底气 。面对2026年宏观政策的变局与微观行业的震荡，单纯把钱存起来真的能让我们更安心吗 ？与其焦虑环境，不如看清底层的逻辑。本期节目，我们关掉滤镜，直面真实的经济数据 。我们深度拆解了中美加三国的宏观变局，复盘了我们在投资中的真实感悟与试错教训 。从打破不可能三角，到建立跨国资产配置矩阵，我们想和你一起探讨：如何在充满不确定性的时代里，撬动属于我们这个周期的财富 。绝对干货满满，希望给你带来实实在在的启发 ！【时间轴】* 00:01:52 宏观经济盘点：美国经济“软着陆”、降息周期开启与AI下半场的投资逻辑演变* 00:07:35 中国经济变局：防通缩、房地产降温，以及资金从不动产向红利型金融资产的转移大趋势* 00:11:32 加拿大...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP03. 【超越感觉】【爱你老己】【报复消费】【消费主义】【配得感】【本期简介】在这个“爱你老几”席卷网络的时代，我们是觉醒了，还是被再次收割了？当爱自己的表现最终都落向了“消费”这个单一出口，我们需要警惕：我们是在养育内心的孩子，还是在向资本上交灵魂的“封口费”？本期节目，我们会结合批判性思维圣经《超越感觉》，深度拆解“爱你老几”背后的东亚式匮乏感。我们将从营销人的专业视角，复盘泡泡玛特、始祖鸟、ALO 及高价知识付费是如何绕过理性防御、直击潜意识的。让我们一起拨开算法的迷雾，探讨如何剥离账单的支撑，“赤手空拳”地夺回快乐的定义权。【时间轴】* 00:00 这种“报复性自爱”，是不是另一种消费主义陷阱？* 02:46 东亚小孩的配得感：童年留下的权力、物质与心理“三连匮乏”。* 06:28 时代的错觉：90年代靠储蓄获得安全感，2026年靠即时满足证明自爱。* 10:1...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP02. 【木兰困境】【 社会福利】【生育率】【结构性冲突】【代际剥削】【本期简介】每逢春节，身在海外的我们总免不了被问：“加拿大福利那么好，你咋还不要孩子？” 这种“福利好”的刻板印象，成了架在职场女性脖子上的又一道枷锁 。但现实是，加拿大的生育率已跌至 1.33，创下百年新低，人口增长几乎全靠移民 。本期节目，我们将从数据出发，把加拿大的育儿政策“掰开了、揉碎了”聊聊真相 ：为什么对于年入十万加币的职场女性，生育假意味着高达十几万加币的直接损失？ 为什么福利最好的北欧国家，女性依然不敢生？ 面对社会逻辑与母职身份的残酷对冲，我们如何拒绝在“木兰困境”里精神内耗？【时间轴】* 00:00 既然加拿大福利这么好，为什么我们春节还是“恐归”？* 03:52 宏观真相：1.33 的生育率，告诉我们福利解决不了核心问题* 05:55 算一笔“生育账”：当 10 万年薪缩水成每月两...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

EP01. 【母职焦虑】【都是她的错】【男性统治】【丧偶式育儿】【结构性暴力】【本期简介】“何以解忧，唯有暴富。”我们总以为只要赚够了钱，育儿的焦虑和生活的压力就能迎刃而解 。但看完近期热议的美剧《都是她的错》（All Her Fault），我们被狠狠打醒了 。剧中的女性住豪宅、有体面的人生，却在孩子出事的那一刻，依然深陷“母职全责”的审判本期节目，我们将借由这部剧，聊聊那个残酷的真相：为什么在家庭这份契约里，妈妈是“无限合伙人”，而爸爸往往只是“有限合伙人”？ 面对无法被金钱兜底的焦虑，女性该如何找回自己的力量？【时间轴】* 00:00 既然“唯有暴富”能解忧，为什么有钱女性依然焦虑？* 01:50 剧名的隐喻：为什么出事了永远是 All Her Fault（全是她的错）？* 04:30 深度解析：那些“隐身”或“逃避”的父亲们* 08:08 社会学视角：母职是一种针对女...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到第一期的《多市丽人》~30 岁，不是通往标准答案的终点，而是开启“第二曲线”的起点。在这个动荡且充满不确定的 2026 年，我们决定停下来，做一份属于自己的“声音纪录片”。这一期，我们不聊虚无的成功学，只想通过一场诚实的复盘，讲清楚我们是谁、我们在经历什么，以及这档节目为什么值得你占用宝贵的时间。关于《多市丽人》的一切WHO | 两位底色相同、路径互补的主播* Audrey：主业副业全面开花的“执行派”。30 岁前用速度换确定性，现在决定停下来，从“替别人发声”转向“为自己说话”。* Vikki：深度分析、看透周期的“理性派”。在真实的投资挫败中醒悟，从幕后深挖“Why”转向建立个人的人生存档。WHAT | 我们在做什么？这是一档围绕女性商业事业、人际关系与生活方式的对谈栏目。我们不提供标准答案，我们提供最真实的复盘。WHEN | 为什么是现在？第一曲线已成型，第...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿