此心安处🪐

再强势一点、再勇敢一点，再直接一点，我们会活得更自在一些。去年的妇女节特辑，我们聊的是对女性身份的思考，谈论如何守护自己的主体性。今年，我们发现自己从习惯隐忍的女孩，慢慢长成了敢于捍卫自己活得自在的权利的、更“强势”的女人。我们很多时候是一边恐惧一边战斗，但没关系，这就是成长。在这个属于我们的节日里，二丫在她的店里举办了“夸夸大会”，我们在这期节目里也玩起了“夸夸接龙”，去看见自己和身边女性身上的光，并且夸夸那些滋养着我们的精神食粮——书、影、音，和那些像“天才女友”一样照亮过我们的女性故事，希望能给在收听的你一些向前走的力量。最后，想分享波伏瓦在《清算已毕》自传里写的一句话：“我就是我，我对自己负责。”愿我们都能更自在、更坚定地做自己。节日快乐！Shownotes:Part1 从“温柔”忍让到“强势”say no，成长有时候是一边颤抖一边战斗00:47 不再隐忍逃避，大...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

2025年的最后一期，录制于冬至。kkei 回老家又见到熟悉的温馨场景——妈妈和她的朋友们围坐闲谈，笑声不断，看见了自己与好朋友的相处模式；二丫与工作中交到的新朋友一起吃了一顿又一顿饭，中间休息日约出了老闺蜜见2025最后一面。到25岁发现，爱情不一定常在，工作不一定常在，但朋友常在。朋友啊朋友，有时我们难免互相伤害，有时一起对抗世界。这一期，敬友谊~Shownotes：00:37 kkei：我和闺蜜，就像妈妈和她的闺蜜，女人在一起真好啊07:19 长期友谊的基石是什么呢？ —— 共同经历和语言09:21 友谊的开端：命运般巧遇、旧滤镜破碎16:23 朋友似镜子，照见对方，也反射更广阔的世界20:24 友谊需要维系吗？计较付出 VS 双向奔赴？27:36 友谊的告终：残留心结 VS 告别小作文 say byebye35:47 健康的友谊：“与你的交互中，我不曾讨厌过...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

时间好像过得越来越快，事情总堆积做不完，这期节目我们一个多月前已经录制完，到今天才终于完成剪辑。然而很巧的是，今日秋风乍起，节目最后kkei的一句“希望大家有一个很美的秋天”，温柔地抚慰到了我们自己。本期节目灵感来源于我们近期对生活的一些小觉察，从接纳自己的身体到情绪，我们发现“爱自己”这件事并不容易，需要过程。但很棒的是，我们越来越会爱自己了！因此决定来聊聊“如何爱自己”这件头等大事，分享近期的感悟，希望能带给你一点启发～Shownotes :01:17 从欣赏自己的身体开始06:17 喜欢上梅花和爱心形状的胎记13:28 不要拿着对“爱自己”的狭隘定义强求自己16:37 从委屈讨好到勇敢守护边界，我越来越会爱自己了22:43 投射性认同27:39 允许任何情绪自由流动，不评判它们33:20 kkei 的信念树：I am a good person本期提到的好东西：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期节目的灵感来自我们最近的亲身感受——当全身心投入热爱之事时，生活真的会给予意想不到的回馈。最近，二丫在持续创作中有了新突破，她发现内心深处真正渴望传递的，是那些真善美的事物。而 kkei 则沉浸在舞蹈的世界里，享受每一次挥汗如雨，专注自我的时光，整个人都焕发出了新的生命力。我们想和大家探讨：爱好不一定要成为特长，它就是我们单纯喜欢做、做了会开心的事。在这个时而烦闷、时而功利的世界里，这些小小的热爱就像一剂解药，更是我们安放灵魂的栖息地。如果你也在探索自己的兴趣所在，或者对这个话题有共鸣，欢迎收听并和我们分享你的故事～Shownotes：01:17 kkei 疯狂跳舞，像是把自己扔进一个快乐的漩涡里摇晃03:46 跳舞除了快乐，竟然还有这样的正反馈06:34 二丫在创作上的突破 - 觉察到更内在的自己10:02 做喜欢的事情就是在滋养自己！11:12 原来小时候忍不住去...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

漫长的一生里，春夏秋冬，吴爱纯一直在被爱，也淋漓尽致地爱着。韩剧《苦尽柑来遇见你》，看得我们泪眼婆娑、心里又痛又暖。带着妈妈的爱从艰难岁月中成长起来的爱纯，和懂爱的伴侣一起用爱培育他们的孩子。是爱，支撑他们出走、挨过贫困和矛盾、跨过生离死别。原来人生，是一个过程，是一首又一首饱含深情的诗。在人生的春夏秋冬里，希望我们能一直活在爱里。Shownotes：02:44 喊妈妈，找妈妈，是一种本能06:02 爱纯与妈妈光礼：有妈妈在，就是明亮的夜晚10:07 爱纯与女儿金明：在荷尔蒙的对抗中爱着，在爱的不对称中内疚着19:28 爱纯的伴侣宽植：完美男主，用全部的心爱全部的她，是他的正义26:42 这样的爱，才能培育出这样善良的孩子33:53 人生的春夏秋冬，都值得好好过，活在爱里面本期提到的好东西：崔恩荣《明亮的夜晚》电视剧《苦尽柑来遇见你》、《比天堂还美丽》本期BG...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

3月3日，生生不息！今天我们带来3.8国际劳动妇女特辑，这个起源于20世纪初的全球性节日，不仅是对女性在各个领域取得成就的庆祝，也是推进性别平等的文明火炬。在妇女节，我们思考，妇女节意味着什么？到底要庆祝什么？更重要的是，它提醒我们思考自己的女性身份，坚守主体性：* 我选择素颜，我选择化妆，只因为我想，无关别人的眼光。* 我选择这样的美，或那样的美，只因为我觉得美，而不是别人都说美。* 我选择和我欣赏的人交朋友，无论女性或男性。* 我决定我的职业和生活规划，无论社会集体意识如何喋喋不休。* 我决定发出声音，让妈妈和姐妹们、所有的女性支持彼此做自己。* 我存在着，作为一个独立完整有价值的人存在着，不存在于标签、角色上。让我们选择自己想做的，不让外界的评价体系抹杀自己的可能性，守护自己的主体性！愿每一位女性都能按照自己的想法蓬勃生长！妇女节快乐！春天快乐！爱你们！Showno...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

各位听众朋友们，新年快乐！欢迎你来此心安处。 辞旧迎新的节点，似乎总想梳理过去，整顿行囊，调整状态再出发。我们看着各种年度总结的模板和套路思索，到底该怎么看待年度总结，又如何尽情地去做，才更能帮助我们从2024提纯出能量踏上2025的旅程。很开心我们找到了答案，诚邀你搭上我们的时光列车一起出发吧，相信你也会有属于自己的答案。第一站，让我们把2024年丰富多彩的幸福时刻摊开来晒晒，互相沾沾暖意，那些是我们每每回想，嘴角就会不自觉上扬，疲惫的心灵会被注入能量的时刻。第二站，我们会细数2024年难忘的“人生第一次体验”。谁说长大后就变成无聊大人了？正是长大了才更能去点亮各种体验，我们是有趣的，世界也会因我们而有趣！第三站：列车会停靠在我们内心更柔软的深处，我们静下来去看见自己过去一年的变化，有些是符合预期的，有些是后知后觉的，但都是我们超级满意的。最后，比起列出各种to do list，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

我们宣布！要用创作，向女子好宇宙投票！这几年一直在关注和探讨女性议题，但更多的是书本概念或心里模糊的感受，身边环境似乎没有明显改善，我们仍被困扰着。11 月看完《好东西》后，内心不断升腾起暖气。我们太爱这样充满生命力的女本位表达了，它用一种轻盈的步调，把大大小小的女性议题融入生活点滴小事中具象出来，让我们第一次清楚看见我们喜欢和向往的“女子好宇宙”，原来是这样的！正如你所见，在这样的女性优秀作品影响下，我们（kkei和二丫），两位失去交集好多年的老同学，被共振、汇合，决定开启更勇敢的表达和创作。第一期就从《好东西》聊起，或许不够流畅不够完美，但一定是我们真诚的表达，希望你收听愉快，希望暖气也将你包裹～欢迎订阅此心安处，一起成长，一起回归自己。Shownotes：00:25 失联5年的老同学突然接通了信号，决定一起做播客02:50 “你的眼睛很亮很美”，“岩浆，沙漠里下雨”......去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿