Skip to content
PodParley
ネバネバ思考さんの開放ラジオ podcast artwork

PODCAST · health

ネバネバ思考さんの開放ラジオ

by なかねくみ

「〇〇しなければいけない」「正解を選ばなきゃいけない」「ちゃんとしなければいけない」自分がどうしたいかより人の反応が気になって意識が外にいく親にどう思われているだろう（認めてほしい）友達からどう見られているだろう（仲間って思われたい）上司はどう思っているだろう（劣ってないかな）いつも何かに不安だからネガティブでネガティブを隠したいから必死でよく見られようと頑張ったら入院してきた私…ネバネバ思考（〜せねば）を手放したら楽になる長いトンネルの中で頑張るあなたにお届けします♡🟢公式LINE▶️ https://lin.ee/7okEtcA📝note▶️ https://note.com/heart93

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 8, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. 機嫌取りに疲れたら

    機嫌悪い人周りにいますか？ #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #マインド #流れ #機嫌取り #疲れた

  2. 忙しい、余裕ないは理由にならない、時間との向き合い方

    #理由 #優先順位 #時間がない #楽 #やめる #やらない #決めた #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #マインド #疲れ

  3. 子育てにおせっかいはいらない

    おせっかいに気づいたら楽になりました #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #マインド #疲れ #おせっかい #いらない #子育て

  4. 仕事を辞めたら見えたこと

    余白の時間は見つめ直しのはじまり #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #マインド #疲れ #仕事を辞める

  5. 子どもへのアドバイスは自分への答え

    コミュニケーションって難しい😣伝えてるけど、それが自分にも返ってくることなんです。 #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #マインド #疲れ #メッセージ

  6. 【人間関係】トゲは抜きにいかずに〇〇する

    心に刺さったトゲはどうしてますか？ #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #マインド #疲れ #人間関係 #心のトゲ

  7. 【思考のクセ】心配ループを解決へ

    ループして連鎖して悲しくなる、でも前を向くしかない！ #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #マインド #疲れ #心配

  8. 【アップデート】力まない頑張り方

    自分の思う頑張りってあってるのかな？1人で抱え込まないで手放そう。 #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #マインド #疲れ #頑張り

  9. 【キャパオーバー】自分はどうしたい？私への問いかけ

    じっくり丁寧に聞いてあげると、きっと自分が喜ぶはずです♡ #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #マインド #疲れ #私 #問いかけ

  10. 【アップデート】心が穏やかになる魔法の言葉

    自分を落ち着かせるワードってありますか？ #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #マインド #疲れ #魔法の言葉 #アップデート

  11. 【他者軸脱出】縛りつけたくないお小遣いへの考え方

    お小遣いって親子の価値観を伝え合う機会なんですよね。ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #マインド #お小遣い #他者軸

  12. 【思考整理】怒りの奥にあるホンネ

    子どもは親の鏡✨ほんとその通りです。 #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #じぶんを責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #マインド #疲れ #怒り

  13. 【思考のクセ】「〜しなければいけない」の呪い

    自分に呪いをかけていませんか？ #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #マインド #疲れ

  14. 怒られると注意されるの防衛戦

    怒ると注意は別物なのにイコールになってませんか？ #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #怒られる #注意される #否定じゃない

  15. 優先順位を間違えると心が疲弊する話

    心と体のバランス、余白こそが疲れない理由だと思います。 #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #優先順位 #心 #疲弊する #バランス

  16. 自信がない、見られたくないがなくなる心の持ち方

    メイクしてようがすっぴんだろうが、私はわたしなんです。 #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #メイク #すっぴん #自信がない #見られたくない #心

  17. なんで濡れるのを恐れているの？

    雨に濡れることってそんなに悪かな？ #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #雨 #濡れる #悪じゃない #なんで

  18. 送迎という疲れについて

    疲れるのはなぜ？ #ネバネバ思考さん #開放 #思考のクセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #疲れ #送迎 #毎日 #習い事

  19. スイーツ我慢しなきゃ

    自分を律した時の心と体の摩擦や葛藤ありませんか？ #ネバネバ思考さん #開放 #思考クセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #スイーツ #我慢

  20. 遅刻してはいけないに関する朝のプチ実験

    あなたの遅刻に対する苦い経験、嬉しい経験はありますか？ #ネバネバ思考さん #開放 #思考クセ #自分を責めない #心を軽くする #自分らしく生きる #考えすぎ #完璧主義 #遅刻はいけない #朝 #実験 子育て

  21. 丸かじり、うんま〜

    これ食べたいの気持ちに正直になりました。 #人生を楽しむ #そっか！楽しめばいいんだ #自分を大切にする #ご機嫌に生きる #頑張りすぎない #考えすぎない # 旬 #うんま〜 #丸かじり

  22. 家族会議で気づいたこと

    話すタイミング、聞くタイミングで、ヘェ〜になれたらいいね。 #人生を楽しむ #そっか！楽しめばいいんだ #自分を大切にする #ご機嫌に生きる #頑張りすぎない #考えすぎない #ヘェ〜 #タイミング

  23. 口内炎が消えた⁈

    どんなものを摂取したら改善されるかな？いいことあるかな⁈ #人生を楽しむ #そっか！楽しめばいいんだ #自分を大切にする #ご機嫌に生きる #頑張りすぎない #考えすぎない #口内炎いたい #食べ物

  24. そっか！楽しめばいいんだ。

    人生楽しまなきゃ損って気づきました！ #人生を楽しむ #そっか！楽しめばいいんだ # 自分を大切にする #ご機嫌に生きる #頑張りすぎない #考えすぎない

  25. 意見が違う時、心をどう整えてますか？

    意見が違う時の心の持ち方って大事ですよね。 #私 #余白 #回復 #手放し #意見違う #整え

  26. 「元気かな」もつながり

    距離じゃなくて心のつながりってこと。今の自分は過去のつながりのおかげだと思うのです。 #心 #余白 #回復 #つながり #思い出 #友達 #優しい

  27. 今日は４点の評価

    5段階じゃなくて4段階…さて、あなたの今日は何点？ #私 #回復 #余白 #点数 #子育て #手放し #心

  28. 自分のいいところ5個言えますか？

    大人になるほど長所が言えないなんてもったいない！ #私 #長所 #余白 #心 #回復 #子育て #人生

  29. ほったらかしはダメですか？

    良いほったらかしと悪いほったらかし、自分の心だけはほったらかさないでくださいね。 #回復 #私 #子育て #手放し #心 #余白

  30. 心を回復につとめた4時間

    心の回復方法は人それぞれ。余白を作るためにあった手段で… #私 #回復 #手放し #余白 #心

  31. 桃鉄で見えたうちの家族の姿

    桃鉄で性格丸分かり⁈そんなことを実感できた家族タイム #心 #子育て #余白 #桃鉄 #手放し #回復

  32. マンション建っちゃう私の反省タワー

    反省グセがあると高層タワーが建っちゃう…自分で自分に優しくなって1階に降りてこよう！ #回復 #私 #子育て #手放し #心 #余白

  33. 声かけには魔法あり

    声をかけられる、こちらからかける。それは人に勇気と希望を伝えることができるのです。 #心 #私 #余白 #子育て #手放し #声かけ

  34. 個性から学ぶ自分比べ

    個性を認めるって頭ではわかってるけど、実際は苦しい、比べちゃう、そんなお話です。 #回復 #私 #子育て #手放し #心 #余白

  35. マンション建っちゃう私の反省タワー

    反省グセがあると高層タワーが建っちゃう…自分で自分に優しくなって1階に降りてこよう！ #回復 #私 #子育て #手放し #心 #余白

  36. ブラックコーヒーは飲めますか？

    ブラックコーヒーは飲めますか？好きな飲み物、自分の落ち着く飲み物…自分は何を求めてる？って聞いてみてください。 #回復 #私 #子育て #手放し #心 #余白

  37. 手放すことが回復の近道

    当たり前にやってきたことから開放するって気付いた話 #回復 #私 #子育て #手放し #心 #余白

  38. モヤモヤから解放されたらパワーアップ

    モヤっという気持ちと仲良くなる方法を見つけた話。 #子育てママ #育児疲れ #余裕がない #心の余白 #心の回復 #私を好きに #自己嫌悪

  39. 自分の味方になれてますか？

    自分で自分を責めない、もう1人自分がいたらどう思いますか？ #子育てママ #育児疲れ #余裕がない #心の余白 #心の回復 #私を好きに #自己嫌悪

  40. 愛しさと疲れていい理由

    愛されて疲れるのは優しいから？今だけの特別な時間を味わおう。 #子育てママ #育児疲れ #余裕がない #心の余白 #心の回復 #私を好きに #自己嫌悪

  41. みんな違ってみんないい

    それぞれの個性を大切に、みんなが認め合える世界になったらいいな 。 #子育てママ #育児疲れ #余裕がない #心の余白 #心の回復 #私を好きに #自己嫌悪

  42. 手間がかかったことは何かにつながる

    手間暇かけた料理はおいしい。私たちの行動、言動も子どもの未来につながるはず。 #子育てママ #育児 疲れ #余裕がない #心の余白 #心の回復 #私を好きに #自己嫌悪

  43. かまってに疲れたとき、どう気持ちを切り替えるか

    ママが優しいからかまってに疲れるのかも。 #子育てママ #育児疲れ #余裕がない #心の余白 #心の回復 #私を好きに #自己嫌悪

  44. あなたのえらいは、いくらですか？

    家事育児、当たり前だけど価値があるんです。お金を稼ぐことがえらいんじゃないですよ。 #子育てママ #育児疲れ #余裕がない #心の余白 #心の回復 #私を好きに #自己嫌悪

  45. 週末の家事タスクおつかれタイム

    週末もお疲れ様です。家事はほどほどにしないと、自分を後回しってなってませんか？ #子育てママ #育児疲れ #余裕がない #心の余白 #心の回復 #私を好きに #自己嫌悪

  46. 子どもにごめんねを伝えた日

    反省と回復のお話です。 #子育てママ #育児疲れ #余裕がない #心の余白 #心の回復 #私を好きに #自己嫌悪

  47. ギャン泣きは心の叫び、それは自己主張なんです

    どんなにうるさくても、聞いてあげてるあなたは偉い。子どもの主張とママの回復、どちらも大切です。 #子育てママ #育児疲れ #自己嫌悪 #余裕がない #心の余白 #心の回復 #私を好きに

  48. 考えすぎて疲れが取れない

    思考疲れを回復させるヒントになりますように。 #子育てママ #育児疲れ #自己嫌悪 #余裕がない #心の余白 #心の回復 #私を好きに

  49. 頑張らない勇気の育て方

    がんばらないのは怠けや弱さじゃないんです。がんばらない日もあっていいじゃないですか！ #私を好きに #整え #心の余白 #感じて生きる #自分探し #がんばらない

  50. 私に必要なのは感謝だった

    感謝してますか？相手にも自分にもかける感謝で前向きになりましょう🎵 #私を好きに #整え #心の余白 #感じて生きる #感謝 #自分探し

View all 141 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

「〇〇しなければいけない」「正解を選ばなきゃいけない」「ちゃんとしなければいけない」自分がどうしたいかより人の反応が気になって意識が外にいく親にどう思われているだろう（認めてほしい）友達からどう見られているだろう（仲間って思われたい）上司はどう思っているだろう（劣ってないかな）いつも何かに不安だからネガティブでネガティブを隠したいから必死でよく見られようと頑張ったら入院してきた私…ネバネバ思考（〜せねば）を手放したら楽になる長いトンネルの中で頑張るあなたにお届けします♡🟢公式LINE▶️ https://lin.ee/7okEtcA📝note▶️ https://note.com/heart93

HOSTED BY

なかねくみ

CATEGORIES

health fitness mental

Frequently Asked Questions

How many episodes does ネバネバ思考さんの開放ラジオ have?

ネバネバ思考さんの開放ラジオ currently has 141 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is ネバネバ思考さんの開放ラジオ about?

「〇〇しなければいけない」「正解を選ばなきゃいけない」「ちゃんとしなければいけない」自分がどうしたいかより人の反応が気になって意識が外にいく親にどう思われているだろう（認めてほしい）友達からどう見られているだろう（仲間って思われたい）上司はどう思っているだろう（劣ってないかな）いつも何かに不安だからネガティブでネガティブを隠したいから必死でよく見られようと頑張ったら入院してきた私…ネバネバ思考（〜せねば）を手放したら楽になる長いトンネルの中で頑張るあなたにお届けします♡🟢公式LINE▶️ https://lin.ee/7okEtcA📝note▶️...

How often does ネバネバ思考さんの開放ラジオ release new episodes?

ネバネバ思考さんの開放ラジオ publishes regularly with 141 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.

Where can I listen to ネバネバ思考さんの開放ラジオ?

You can listen to ネバネバ思考さんの開放ラジオ on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts ネバネバ思考さんの開放ラジオ?

ネバネバ思考さんの開放ラジオ is created and hosted by なかねくみ.
URL copied to clipboard!