布布的小阁楼 Bubu's Audio Diary

听见她看见自己，欢迎来到新一期的“她如是说”对谈嘉宾：又芷 - 10年香港保险独立理财顾问|连续MDRT/COT会员|福布斯中国保险精英|RFP认证理财师|服务超过200组家庭又芷是我本科在河南大学国教时的同学，也是我十多年来、即便我出国后也一直保持频繁联系的好朋友。2024年底我去深圳过圣诞，约又芷吃夜宵聊近况。那时候她正频繁穿梭在深圳与香港之间，朋友圈里也总能看到她到处出差、培训的身影。其实我是个“保二代”——从小看着我妈妈在保险行业风里来雨里去，但对这个行业的具体细节一直一知半解。直到这次和又芷深聊，我才对保险这个从小就在身边、却从未真正走近的行业，有了全新的认识。我一直觉得，一个女生能在一个完全陌生的城市扎根、成长、立业、成家，是一件非常了不起的事。又芷的这十多年，经历过职业迷茫、选择纠结，最后机缘巧合进入保险行业——从最初的一知半解，到如今的坚韧笃定。十年里，她连续成为行业Top 1%的从业者。真的为又芷开心，也为每一个独立、优秀的女性开心。时间戳：02:56 河南的孩子都有一个共同的想法-我要考出去，我要走出去11:55 第一份工作是在香港一个公司做PA，离职是因为看到leader的工资单绝望了13:08 朋友内推进去了一个大厂做销售后台支持，做了半年非常不喜欢。遇到做保险的前同学来北京出差被职业规划点亮了，毅然回香港开始做保险17:25 第一单是爸妈支持自己给自己买的储蓄单20:38 大陆保险和香港保险的区别22:45 大部分保险从业者开始做销售的时候都是从亲戚朋友开始的，北京工作认识的很多同事成为后续很优质的客户以及客户推荐29:24 这个行业是高危行业，一般不在没有信任背书的人身上花太多时间30:39 签单简单，理赔难 - 怎么应对这个问题？40:20 保险分类41:16 买保险不如买指数基金？44:37 我想要在保险行业深耕，标签太多不一定是一件好事45:15 MDRT/COT/TOT全球百万圆桌会议，是所有保险从业者的行业标杆，代表业务能力50:06 给刚毕业的女生和中年女性的保险推荐55:54 决定去香港的时候爸爸给了三万块，跟妈妈说三个月花完就差不多可以回家了58:02 我是一个顾问，我也是一个普普通通的在香港卖保险的女生如果你也想了解香港保险，请联系又芷的视频号：柚柚柚子本期关键词：保险|保险公司|香港|香港保险|从业十年|香港留学|香港城市大学|卖保险|北京|大厂辞职|女性成长|女性|个人成长|理财顾问|香港求职|保险行业剪辑：布布设备支持：Charles

听见她看见自己，欢迎来到“她如是说”。本期对谈嘉宾：Kim - 凯琳留学移民创始人 | 持证澳洲移民代理 |1623个cases | KILM Coffee Co-owner*免责声明：本期内容为纯个人观点和经历分享，不做任何投资、理财等金融建议。写这个shownotes的时候恍然意识到我已经来澳洲15年了，和Kim的这次录制也算是两个人一期回顾了一下自己在澳洲打拼的来时路。跟Kim的第一次见面是2016年，在她墨尔本Collins st的第一间办公室，还记得当时是去聊求职合作。加了Kim的微信之后，只记得她经常发一些疑难杂症的case下签，一度忙碌到不再接免费咨询。也是这次对谈之后才知道她的公司以及她个人的工作节奏也因为疫情和移民政策的持续缩紧有了很大的变化。录制之前Kim发给我了她自己写的书《钱与迁徙》，我们的对谈粗略地涵盖了这本书的主线。感兴趣的朋友也可以点击最后的链接去看看Kim分享的更细节的移民奇葩事、咖啡餐厅小生意的买卖、房产市场的进进出出、还有她现在在研究的地理套利。如果你喜欢喝咖啡，欢迎去KLIM COFFEE坐坐。时间戳：02:23 2015年创业开了凯琳留学移民公司07:30 大部分人拿PR的方式从留学-移民，变成投资移民、雇主担保、配偶09:10 一开始没想过要不要拿绿卡，在读研和绿卡之间先选择了绿卡12:28 配偶移民一帆风顺的几乎没有17:48 现阶段来澳洲的不同方式 - 留学、抽签的WHV（打工度假签证）21:50 新移民做传统生意在现有的税改环境下很难25:40 现在经营的咖啡店是一种新型模式 - 前店后厂31:29 前前后后4家店基本都是partner在经营，他本身对于味道就有个人的追求32:54 2013年买了第一套投资房，之后开始进入房产投资市场34:32 一位移民客户在2021年建议说国内的房子能卖赶紧全部卖掉，开始思考卖房37:10 投资房的贴现金流都是贴在哪38:41 房产投资更适用于稳定高薪人群，在生意现金流不稳定的时候是个负担40:25 一个在澳洲做了三十年生意的老板，一直在房产市场里，银行账户没有超过$5w的时候45:10 做移民会接触到其他国家的绿卡项目，之前更多是只能看到签证类别。现在因为税改开始研究税务居民的迁移49:07 有一个拿不到绿卡的冷知识-临时签证内累积的资产可以不交Capitol gain52:58 有了第一桶金之后，可以通过地理套利来复利58:54 GAP year这一年写了一本书欢迎大家阅读从澳洲移民代理，到重新思考“移民的意义” 从 0 到 1，打造五家咖啡店与自烘自产咖啡工厂从出租一套房，到持有三套投资房，再到全部出售从房地产，到股票、等投资 ，这里是Kim的完整故事： https://different-wholesaler-90a.notion.site/06a1bc23a50a4785b46e0fb1059a5c7ePDF书籍《钱与迁徙》已经正式上线：https://buy.stripe.com/6oU14n0Dudkxe4JeVv57W00如果你或者朋友有签证需求，也可以通过以下方式联系kim：移民咨询www.thekylin.com.au | 个人咨询工作室联系邮箱： [email protected] | 个人工作室联系微信 18098289剪辑：布布设备支持：Charles

听见她，看见自己。我是主播布布，欢迎来到《她如是说Thus She Spoke》!是的！从这期开始我的播客改名字啦~本期对谈嘉宾：Zoey - 油爆琵琶玥 | 街头艺人 |“六七乐队”乐手跟Zoey录制的这天是在我的车里，我俩买了吃的喝的找了条安静的小路看着蓝天白云绿草地聊了一个半小时。Zoey是个南方姑娘，刚见面的时候她几乎满足了我对南方姑娘的一切印象-软糯温润、轻声细语、灵秀内敛。聊开了又发现她心理藏着一股坚韧的火，随时都可以燃烧开来。我们聊了在墨尔本做街头艺人遇到的温暖、开心、恐怖、令人后怕的事情。我也真是没想到在街头把锅碗瓢盆当架子鼓敲的大叔竟然不是homeless. 她成为小小网红是因为一件后知后觉的种族歧视吐槽视频。虽然网络的舆论有时很不可控，但Zoey还是希望自己可以成为百万大V站上更大的舞台去到更多的国家。这期内容算是个前菜，我后面一定会邀请Zoey返场再好好聊聊她和重金属乐队的故事（等我先去看了线下哈哈哈）时间轴：05:25 在B站发了一个翻弹琵琶的视频，在泰国转机来澳洲的时候发现视频火了。第一次意识到自己是something13:14 23年的圣诞节跟好朋友富贵香菜一起开始开启街头表演，第一天弹霍元甲就遇到一位阿姨给了$100，也没想到才三天音箱的钱就回本了18:55 路人投喂过水、水果、蛋糕、画、裱好的照片；接头那位敲击锅碗瓢盆的大叔竟然是大学教授，黑白通吃经常帮忙27:12 从社媒火起来是因为一个吐槽种族歧视的视频，遇到很多黑字说“在街头乞讨”“出国了给外国人表演”“奇装异服”35:37 最终梦想是做个百万网红，挣钱、站上更大的舞台、去世界各地弹琵琶37:44 幼儿园大班开始学琵琶。妈妈希望学个传统乐器，但古筝太大众、无锡又是二胡之乡，琵琶方便携带、小众但是大家都知道这个乐器45:09 小时候一直都是群体里的小透明，老师父母的乖乖女。敢怒不敢言，抱着琴摔了一跤，流血、琴头坏了但是没有人关心48:57 在金属乐队“六七乐队”弹琵琶 - 之前的扬琴走了，变成了琵琶50:10 接下来希望做一个自己的studio教琵琶，你可以弹你想要弹的任何曲子剪辑：布布设备支持：Charles配乐：Zoey自己翻弹的“成都”

听见她看见自己，欢迎来到我的小阁楼。本期对谈嘉宾Ally: 灵泉音阁主理人 | 模特 | 搏击教练 | 做这些之前是15年全职家庭主妇跟Ally的认识是在女性组织“向日葵”的一场活动上，因为玩游戏我们被分到一个组。很感谢当时的自己迈出舒适圈积极networking了一下，Ally短短几句自我介绍就让我想到之前读到的一句话：女人不要做花瓶，要做一本翻开一页就忍不住读下去的书。Ally是一本精彩的小说。也是这个世界上另外一个我（当然我没有她那么优秀），在我们对谈的一个多小时里，我俩至少说了不下五次“诶我也这样”、“我们两个好像”。我们聊到了她初来澳洲的懵懂与对爱情的义无反顾；聊到了成为妈妈对孩子的付出；聊到了她把安眠药抓在手里想要自杀的人生至暗时刻；聊到了在尼泊尔要学习颂波疗愈之前的惊险生死瞬间；我们聊不要优化没有走过的路；聊命运是不是已经有写好的大纲；聊她的每一次被幸运女神眷顾的宏光时刻；聊她跳脱的各种身份。那天录制完一起吃午餐，我们又聊了一个多小时，聊感情、成长和顿悟。我从没想过会跟一位大自己十岁的姐姐如此心灵相通，仿佛上辈子就认识一样。也希望等我到了四十多岁，可以轻松地说出来：follow your heart. 祝我们都可以义无反顾做自己。时间戳：02:05 02年跟一个认识了三个月的男人订婚嫁来的澳洲08:17 当了妈妈之后做出选择，当下阶段的人生重点在家庭，26岁那年成为全职家庭主妇15:33 孩子进入青春期之后，妈妈的角色可以开始慢慢淡出，个人状态也需要做调整，摘掉太太和妈妈的头衔17:07 第一份工作去咖啡厅后厨做帮工，家人从反对到妥协。因为面试穿的太正式，老板以为我是来谈收购的22:00 疫情期间朋友介绍进入男装品牌做销售，第二个月作为兼职员工就拿到销冠23:58 人生低谷的抑郁甚至想要自杀，闺蜜的一通电话及时救了我。走出来之后决定要去尼泊尔学习颂波疗愈，想要帮助别人32:09 我相信人生是有剧本的37:01 到尼泊尔的当天晚上心脏病犯了，经历生死瞬间之后，对疗愈、生命有了更深层次的理解46:37 跟合伙人创建了<灵泉音阁>，合伙人是茶道师和制香师，一见如故的姐姐俩人一拍即合49:43 颂波疗愈的工作原理 - 共振52:54 我是一个好的疗愈师，但是颂钵对我没有用56:00 23年5月成为了搏击教练 - 健身二十多年一个声音说“Ally 去试试吧”59:17 我的人生的意义就是体验，因为终点是一样的，区别就是怎么走去终点59:59 三分钟热度是个褒义词01:02:33 我们能拥有的就是当下的这一刻，follow your heart如果你也想体验制香、茶道或颂波疗愈，小红书可以找到《灵泉音阁》。如果你也喜欢这期节目，欢迎留言、欢迎分享给朋友们。剪辑：布布设备支持：Charles

听见她看见自己，欢迎做客我的小阁楼。本期对谈嘉宾: Rachel 47，脱口秀演员 | CrazyLaugh拉疯喜剧主理人 | 个人播客“四十七号出口” | 喜剧播客“唠点扭腰嗑”主播 | 个人单口喜剧专场《精卫X海》跟47是在一个全球中文喜剧俱乐部的主理人群里认识的。在候场喜剧的初期，刷到北美拉疯喜剧自己做了一档线上脱口秀综艺，当时就觉得这个女生也太酷了吧。同作为辞去全职工作搞喜剧的有娃的妈妈，我们的对谈内容不可避免聊到喜剧和当妈的愧疚感。47分享了她在2025年回国巡演的经历，感人的故事又又又一次让我在对谈的时候落泪。我很喜欢看47在小红书发的视频，视频里的她明媚、透明、自信、侃侃而谈。于是在播客里我也袒露了自己对于拍关于自我表达内容的胆怯。47鼓励我多分享，做自己，她说这个AI横行霸道的世界需要有血有肉真实的人。剪这期播客的时候发现在最后我有说人还是要保持愤怒保持情绪。配上刚刚结束的夏夏专场《愤怒到凌晨4:00》，只能说很多想法是需要不断复习才能记住并保持的。Comedy brings people together. 感谢喜剧，让我跟如此通透优秀的女性相遇。感谢播客，让我的表达欲从脱口秀的舞台退下之后有了出口。期待未来线下见面的那一天。时间戳：01:28 进入金融行业是为了未来更现实地养活自己06:02 作为脱口秀演员的好处，就是只要这个城市有俱乐部，你就在这里有家12:33 疫情期间脱口秀大会这个节目成了维持正常生活秩序的调节器14:55 Michelle在亚裔仇恨期间被人推下地铁站，成为压死骆驼的最后一根稻草。想在台上讲脱口秀就是bucket list里的一条27:31 脱口秀观众是很宝贵的，除了笑更多的是精神共振。好的演出执行和主办除了是为观众负责也是在保护演员30:45 演员和脱口秀俱乐部老板，这两个身份本身就是冲突的39:19 网络的差评我欢迎，恶评我忽略45:30 我是什么样的人，我就坚持做我自己。网络表达也是坚持自我的一件事，我不要被邪恶改变，网络世界是有活人的49:36 不要因为胆怯而不敢表达，你会让很多人错过喜欢你的机会。身体力行很多时候是为一些事情去污名化的最好方式51:40 回国巡演就像做梦。我要感谢南京无名喜剧的团队和老板孙郁54:31 在回国之前很害怕，女儿说：为什么要害怕，这是一场冒险呀57:11 海外的脱口秀演员有优势，海外的生活经验是跟本地观众最有链接的点01:02:15 女脱口秀演员最需要的就是坚持01:07:06 有愧疚感的父母是好父母01:11:28 你会过上想要的人生，但是你现在走的每一步都不是浪费的下期见。如果你喜欢这期内容欢迎分享给更多朋友。剪辑：布布设备支持：Charles

听见她看见自己。欢迎来到我的小阁楼。本期对谈嘉宾：Cath - StarLeap Career Coaching | Founder & Principal Coach | 全女非盈利组织SAFAA创始人之一 |10年会计&财务分析经验 | CPA | ICF认证职场教练 | 2023年CPA最佳Mentor提名这应该是目前为止干货最多的一期内容了。想聊那么多“有用的东西”，也跟我在澳洲的第一份正式工作有关。当时是在一家求职培训机构做销售，同为一个初创团队，我在工作初期的心态跟现在做喜剧一样，每天充满热情，不分昼夜不觉辛苦。后来也因为个人选择离开了那家公司。直到去年公司暴雷破产，我也深谙这件事对求职培训这个行业的负面影响。虽然这一个小时的内容可能对求职培训这个行业的帮助可以忽略不计，但是说不定呢？Cath是一个非常有条理、讲话逻辑清晰且思维缜密的人。如果我需要找工作，听了这期内容我一定要去找她给我辅导一下哈哈哈。这期是周二录制的，我周五就跟她说这周我要更这期，因为太好剪辑了！！！如果你也在找工作或者考虑跳槽，也许这期内容会对你有帮助。我一直相信专业的事情找专业的人做，错不了。当然联系到Cath的方式一定要加上，请参考：LinkedIn: www.linkedin.com/in/cathzhao0517WeChat ID: cathzhaostarleapemail: [email protected] Career Coaching Company WeChat ID: StarLeap_Aus时间戳：07:10 我在暴雷的求职培训公司工作经历09:40 starleap的服务群体和提供的求职培训内容12:28 初心体现在不是什么客人都接15:00 求职培训这个行业没有办法完全被AI取代 - 我们还会教大家使用AI16:40 使用AI最危险的是无法识别材料的真伪17:50 好用的AI推荐：ChatGPT,Gemini - 目前还没找到好用的coaching AI22:00 自己用AI求职的风险 - 时间长；竞争大的职位仅仅依赖AI不太现实23:27 简单的方式来识别培训导师是否专业26:36 大部分的华人在澳洲面临的普遍职业瓶颈 - 没有职业规划；不自信；软技能不足影响升职32:19 在现在的职位上做什么是能够帮助长期职业发展的32:56 “我都做得很好了，为什么还不升我？”33:47 升职的最基本最重要的一点 - 跟上级的亲密程度46:49 寻找mentor或者职场贵人的tips52:46 networking的活动都从哪里找呢55:19 关于SAFAA的创办历程 - 做全女是因为很多男女混合的活动会让人误以为是交友活动，想做一些专注于认知交流的活动。女性的表达欲也更需要这样的社群。01:02:58 主题讲座的讲师大部分都是主动联系合作01:05:02 印象最深的一个活动，是茶话会上听到一个女生从大山里突破万难走出来甚至走到澳洲的故事祝大家都工作\创业顺利。多出门！多感受！剪辑：布布设备支持：Charles

听见她看见自己。欢迎来到我的小阁楼。本期嘉宾：Holly -- 文物修复师|古建筑保护|博物馆讲解文物修复听起来就是一个很伟大神秘又高端的工作。我看到Holly的小红书推文第一时间就是这么想的。一个周五我俩约在她家楼下，还是在我的车里（我的车现在变成了一个移动的录音房）聊了一小时。从小对历史呀文物呀无感的我，竟然很认真且不跑神地听完Holly讲完她跟文物修复的历史故事（哈哈哈哈很多专业内容预警！）Holly给我科普了文物修复不仅仅是修复，更多的是在前期的保护，还很耐心地讲解了一幅油画具体的修复步骤。她还去古堡做清洁、给银器抛光、参与寺庙灾后重建、甚至去NGV当保安......发布这期的这天，我刷到一个关于动画电影《心灵奇旅》（《soul》）的解说，里面的主人公在跟自己的爵士偶像多西亚同台演出过后陷入了巨大的失落和迷茫里，多西亚给他讲了一个故事：“有一只鱼跟年老的鱼说它一直在找寻大海，年老的鱼告诉它，你就在大海里呀，鱼很惊讶说只是水呀。”我们总觉得大海是某种超越日常的东西，但其实水就是大海的全部。虽然这个结束讲的是放下“应该成为谁”的执念，但是Holly说的一句话“过去的每一秒都是历史”让我觉得跟这个鱼的预言异曲同工。真正的感受此刻，记录此刻，珍惜此刻，也是让历史不被遗忘的好方法。*Holly和它修复的作品在NGV二楼右侧Late 19th & early 20th Century Paintings &Decorative Arts Gallery时间戳：03:17 作为成绩第一的好学生没有选择法律、医学反而学了建筑因为从小爱画画，但是学了之后发现更喜欢fun art09:48 做修复具体是做什么？竟然还要做X光17:11 很多名画前面都有亚克力或者玻璃，但是技术很高看不出来也拍不出来22:15 文物修复的目的是什么呢？不也是变相地改变了画本身吗？27:47 在古堡里做文物保护都保什么。除尘、除虫、抛光啥都干30:20 墨尔本关帝庙失火，很多牌匾被烟熏黑很难修复36:02 在古董店给朋友过生日，职业病犯了-这个酒桶得抛光呀，这个蜡烛放得位置也太危险了40:26 对刚来澳洲的自己说，生活留痕很重要。个人历史叙述是一个人的历史43:10 深圳博物馆收藏了很多现在的老物件（想去看）剪辑：布布设备支持：Charles

听见她看见自己。欢迎来到新一期“布布的小阁楼”。本期嘉宾：崔崔 -- 音乐治疗师|合唱团指挥|中国鼓鼓手四月四号那天我来到崔崔兼职工作的疗愈工作室Therapy Lab, 因为当天下午的两位来访者取消了预约，她提前下班了。崔崔是广东人，中央音乐学院毕业，工作了几年决定来澳洲深造。她说很多人听到音乐疗愈的当下就觉得是骗人的，特别是在医院里虽然穿着白大褂，但手里拿吉他的确看起来格格不入。作为音乐治疗师，崔崔需要会十八般武艺，常常需要提前学新歌。她的朋友圈基本都是推广音乐治疗的报道、自己练习弹唱的视频、还有参与墨尔本线下演出的照片。我在找照片的时候，看到了22年一个小病人给她写的纸条，她配文： “收到进行半年治疗病人的一张小纸条，这就是坚持做临床的意义”我有时候会被问到为什么要做这个播客，都是普通人的普通人生，who cares? 第一次体会到对谈的力量，是在这期播客还没剪辑的时候。我和崔崔认识的介绍人康老师有天给我打电话，说崔崔跟他聊天非常感谢那次跟我的对谈，让她对音乐疗愈这个行业又重燃希望。祝我们都坚持自己的热爱，越来越好。时间戳：01:44 为什么要选择音乐治疗这个如此小众的专业04:50 小时候很讨厌练琴，现在非常感谢我妈逼我学琴11:06 为了更好推广，大部分都说音乐疗愈。其实音乐治疗适合所有人 - 最近学习压力大、分手了、亲人去世了、工作压力大等等17:37 音乐治疗的优势 - 可以用大家非常熟悉的音乐来帮助自己，很快拉进跟来访者的距离23:50 在国内做临床的时候，遇到的各种阻碍 - 推广太难了33:22 为什么要出国深造 - 我希望可以通过研究/论文的发表来增加可信度和说服力40:41 来了澳洲开始关注到民乐，华人对中国文化的身份认同深深刻在骨子里43:22 具体的音乐疗愈流程50:33 音乐疗愈很重要的一个点是通过音乐释放出的情绪可以在专业的帮助下很好的收回去59:09 联觉 - 音乐治疗是通过听觉、视觉、触觉直接越过思考和认知带你回到过去的当下01:05:15 面对来访者的时候我已经把我自己的情绪处理好了01:12:20 想对刚来澳洲的自己说：不要害怕自信一点。录制剪辑：布布设备支持：康老师前后配乐：崔崔自弹自唱“Dream a little dream of me”

听见她，看见自己。欢迎你来到我的小阁楼。本期嘉宾：Silvia, 银行业director|高管教练|INSEAD MBA|一娃妈妈三八妇女节这天跟Silvia在图书馆的一个会议室畅聊了一个多小时。本来我们俩是聊钢管舞，但是Silvia总是能挖出来一些当下对谈内容更深层的东西聊下去。也让我对自己的内心有了更深层次的剖析。当然钢管舞我们俩聊了不少，一致认为是个很健美的好运动。发布的这天下午我们还一起去攀岩，封皮照片就是在岩馆分别之前拍的。Silvia让我看到了认真生活的独立女性的多面性，她的洒脱和轻松也是我期待的自己40岁之后的写照。很喜欢这期的内容，贴近我理想中播客的样子。轻松的对谈里有一些启发，又能把当下的想法记录下来。希望你也喜欢。时间戳：05:00 旗袍作为一个华人女性在海外的身份认同09:59 重新定义自己的现在，多重女性身份之外的更多--artistic，细腻的敏感，理性15:21 精英职场女性的生活曾经是Silvia的日常。但是往上走的日子基本是996，没有办法去做现在这么多额外的兴趣爱好19:26 生小孩+读MBA当年是被视为休息的两件事（好吓人）。十年前的一份医疗行业的实习工作，把silvia全家搬去上海，一个月5万人民币（也好吓人）。到了澳洲开始工作很不适应澳洲的chill节奏24:38 开始学钢管舞的初衷--公众号有个在纽约的中国女孩写自己学钢管舞的经历28:23 2015年想学钢管舞但是没有行动因为内心有偏见。2024年听到毛冬的播客“耐听”有期对谈了一位钢管舞老师COCO，才开始尝试36:40 对于穿高跟鞋跳钢管无法接受 - silvia说很多时候我们的性格会split一些东西出来，比如女生如果学习好那就不能漂亮46:15 钢管舞需要在当下的状态里，跳舞的时候就只能专注在钢管上 - 跟攀岩一样48:52 2025年五月开始画水彩画 - 因为做教练有很多别人的情绪需要通过一些方式去处理掉 - 跟钢管舞一样需要专注当下53:50 表面的chill源于过去的积累和对很多事情的不执着以及对现在拥有一切的感恩，多去找能给自己快乐的东西01:00:00 关注自己的健康，也松弛一点不要对自己过于严格

听见她看见自己。欢迎你来到我的小阁楼。本期嘉宾：婚礼主持人|注册官磊磊，颂钵疗愈师，三个孩子的妈妈。跟磊磊的这期对谈地点是在她的工作室，也就是她家的后院，被很用心地装饰成了小而美的婚礼场地。我本着吃瓜的本能，跟主持了一千多场婚礼的磊磊聊了很多她经历的婚礼瞬间。我们也都有着自己的婚礼不完美的遗憾。我们还聊了冥想、聊了平衡自己的各种身份、聊了很多人不愿结婚的当下她的好心态。磊磊真的是一个能量很高的人，同样作为一个高能量人士，我很羡慕她的知足常乐还有睡一觉就能恢复体力的好身体。磊磊对刚来澳洲的自己以及在亲密关系里的女孩说：要自信。自信能带来好的人、带你去到你想不到的地方。期待有机会参与磊磊的颂波疗愈体验课~时间戳：00:03:28 IT工作的重复让磊磊陷入内耗00:05:03 转行契机-主持人比赛联系到之前的婚礼化妆师00:13:15 IT的工作经验帮助一人生意建立了很好的系统00:19:25 家人从不支持到最后的转变，还是因为收入在多的时候甚至超过做IT的收入00:21:18 各种婚礼瞬间，感动的、遗憾的，甚至还有临场取消的00:33:39 主持前场婚礼，太多细节能洞察人心00:37:39 婚礼的意义，人生重大时刻的记录00:41:05 主持人培训，婚礼主持技巧与主持趣事分享00:48:30 疗愈事业开启00:49:55 冥想经验分享，先从引导音乐开始00:54:00 斜杠中女的充电方式-睡一觉就好了00:57:16 日常感恩，多看看自己拥有的磊磊分享的有引导词的冥想音乐：https://youtu.be/ZToicYcHIOU?si=wtCHhS7SWpogFCdp

听见她，看见自己。欢迎来到新一期布布的小阁楼。（先道歉，这一期是在cafe录制的，没想到收音这么好刷盘子洗完都录进去了，有些部分有点杂音）本期嘉宾Jenny：牙科诊所老板，热衷于参与各种活动，2025年底作为非诚勿扰女嘉宾参与了澳洲站的录制。第一次跟Jenny聊天是在她刚刚接受完SBS专访之后，那天她穿了一袭绿裙，头发在阳光下微微发紫。我们俩边聊边吃了顿日式快餐。我们俩的相识也是在非诚勿扰的庆功宴上，我是去给江梓浩卖票的，她是去开心的。在得知她是牙医之后，我还很不要脸的蹭了一个免费咨询，给她看了我错综复杂据说要拔九颗牙才能整的X光。跟她的这次对谈让我对澳洲的牙医行业和非诚勿扰都有了新的认识，也赶走了过往的一些偏见。如果你是准备带着孩子移民去新的英语国家，或者你对牙医这个行业感兴趣，又或者你对非诚勿扰感兴趣（跨度好大哈哈哈哈），希望这期内容对你有启发和帮助。也期待很快能听到Jenny的好消息~时间戳：01:57 8岁来澳洲的时候，作为一个完全听不懂英语的小孩，很难适应新的环境04:08 因为一位好老师发现了她的竞争优势推荐去精英高中。 妈妈的严厉也是促使她进入医疗领域的重要因素。07:58 决定买牙科诊所而不是给别人打工，是因为不想过一眼看得到头的日子。牙医本身的上升路径需要经验积累和一个好的师傅。15:15 买下来的诊所发现很多设备都不能用，系统也很老旧。用了一年的时间做更新，做满团队饱和度，解放了自己的时间。16:53 涉及到牙齿材料的活，材质选择最好看医生哪个用的顺手20:05 Happy Dentistry的起名由来，团队基本都是华裔25:08 很多奖项其实华裔女性还是少数。西方文化更鼓励大家展现自己的闪光点27:30 澳洲很多留学生或者新移民还是非常需要华语的医疗服务的。团队的多元性也会服务马来人、菲律宾等等少数群体30:29 30岁之后更多的是做精力管理不是时间管理32:50 22年和30岁之前冻了两次卵作为生育的backup。外婆是最期待有伴侣的家人，总是叮嘱还是要找个好的伴侣34:53 非诚勿扰的幕后 - 没有黑幕但是在特定范围内大家都不是真正的自己如果有牙齿相关需求，欢迎去网站预约：https://happy-dentistry.com.au/剪辑：布布设备支持：Charles

本期对谈嘉宾：Olivia - 墨尔本皇家儿童医院Cooperate Partnerships Manager|双语主持人|两娃妈27岁开始学英语，辞去高薪稳定工作来墨尔本半工半读。为了打磨口语，她在本地咖啡厅和韩国烤肉店轮轴打工。毕业之后Olivia凭借主持积累的人脉关系进入墨尔本交响乐团。35岁的她面临职业转型，在AI的帮助下all in准备面试，打败129人作为唯一一位亚裔女性拿到现在这份环境纯白但她非常热爱的工作。我本无意去做一个充满各种“有用信息”的播客，但这一期是个例外。Olivia的坚韧和努力以及经历种种之后的自信明媚让我感动。同样是来自小城市没有家庭帮衬的我，也是第一次在录制的最后感动到落泪。祝Olivia，祝我，祝我们，都勇敢且热烈地向上看。------------------------------------------------时间戳04:45 我的铁饭碗就是我自己12:10 上一份交响乐团的工作 - 一次主持的活动认识了贵人内推针对亚洲市场的职位16:00 出国的契机 - 公司组织变动上司变成美国人，无法沟通被嫌弃。 “说我英语不行，那我就考雅思给你看”21:15 很多时候都是不好的经历帮你去做当下的决定。你的成就感和喜欢的事情可以帮你去做很多选择27:55 中文主持可以侃侃而谈，英文主持就比较照本宣科。我俩互相分享中翻英、英翻中的有趣经历34:50 Cooperate Partnerships Manager具体是做什么？38:28 来了儿童医院才知道有很多罕见病儿童。生下来没有皮肤、缺失器官等等。他们都需要捐款来支持医疗费44:25 目前这份工作的求职面试经历。ChatGPT是准备面试的得力助手。在第二轮面试的各种精英local男女中因为一个PPT脱颖而出53:22 之前面试NGV相同的职位，因为提及使用AI失去了offer1:00:00 我接到了这份工作，我要怎么接得住？mentor告诉我你要在试用期shine 3 times - 三个重点项目让老板觉得我选对人了1:04:00 每个部门都有一个你的bestie - 我在任何一家公司的战略1:08:12 我一直认为，人是不会走弯路的。你走的每一步都成就了现在的你------------------------------------------------剪辑：布布设备支持：Charles

听见她看见自己。欢迎你来到我的小阁楼。本期对谈嘉宾：Sally - Minimax Films合伙人之一 | 新手妈妈Sally是我目前的对谈嘉宾里年纪最小的，也是第一位“陌生人”(当然现在已经是朋友啦）。15岁跟家人一起移民澳洲，从小想做大明星的她听了妈妈的话本科选择了商科，后来因为疫情有了学习制片的机会，进入到自己喜欢的行业。29岁的她在墨尔本拍到了自己小时候的偶像。回看15岁站在跑男拍摄场外的自己、被老板骂的自己、被白人歧视的自己，Sally说眼前的困难都只是尘埃，你要相信未来的你一定能去到更大的平台更美好的地方，成为更优秀的自己。时间戳：03:10 本科按照妈妈的意思学了商科，疫情期间因为找不到工作去学了制片07:49 第一次在片场的经历-超级痛苦和混乱，我跟导演和副导演大吵一架11:45 在一个片场，每个人具体都是干什么的？19:32 电影行业圈子很小，文凭跟工作完全不挂钩。在这一行深耕的大多都是因为热爱24:46 国内短剧成本这么低，为什么要在澳洲拍？27:43 周杰伦和王俊凯的手游广告一个组就需要100人，teamwork makes dream work29:28 2015年跑男来墨尔本，我们站在铁门外面。我就在想有一天我一定会站在里面。十年之后我的确站在了铁门的里面。32:19 给影视行业泼冷水，可能很多年都会不挣钱35:50 我不想做一个围着孩子的妈妈，互联网也的确给了女性很大的压力39:00 做全职妈妈对我来说是一个高危选择，谁能保证十年如一日对你好呢？命运要掌握在自己手里43:13 我先生对我的要求就是你要人在家。其他的要求都是我自己和互联网给我的46:10 我在很早之前就想好了以后一定会找个阿姨来照顾孩子，我不要囿于厨房囿于爱50:00 我的兴趣爱好 - 夫妻双双打网球51:23 我会对刚来澳洲的自己说：想想以后的自己会在更大的平台会有更好的生活，所有眼前的困难都会过去的如果你喜欢这期内容，欢迎分享给你的朋友们。小阁楼也随时准备迎接你来分享自己的故事。剪辑：布布设备支持：Charles背景音乐：路小雨

本期嘉宾：炭黑 - cantilever悬臂梁乐队主唱，HiSuperFitness健身私教这期其实是我录制的第四期，一直觉得因为当天的种种意外小状况录的很一般。剪辑的时候才觉得其实跟炭黑聊的还挺不错的。我们聊了乐队、健身、减肥，炭黑分享了她的极度不自信和为了给自己证明自己做出的努力。后面还聊到了她的个人决定-丁克。当下聊的时候我其实没有什么太大的触动，现在回听觉得炭黑真的是一个很清醒的悲观浪漫主义者。发布的这天是2026年的3月8日，国际妇女节。作为好朋友，我希望炭黑更自洽、自信、阳光明媚。也祝所有的女性朋友们节日快乐，不光今天，每一天都可以闪闪发光。05:53 乐队cantilever名字的由来以及主唱怎么就换成了炭黑08:32 写出来一首歌的整个录制过程是什么样10:22 墨尔本音乐圈fun fact - 乐队共用贝斯手13:05 健身运动的“始作俑者”竟然是微信公众号的一篇减重文章14:57 我的减肥-一年半瘦了三十多斤，炭黑减肥-八个月瘦了五十斤！！！！17:00 炭黑非常严重的体重焦虑，半夜醒来都要卷腹19:48 “我无法接受自己是个不自律的人”21:04 我很希望用我的经验帮助一些有体重焦虑或者eating disorder的人21:36 成为一名私教的流程、时长和门槛（没有门槛）25:05 对于健身新手的建议-正确的动作模式还是得有人手把手教28:18 肌肉酸痛意味着一定练到位了吗？不一定29:10 52公斤组力量举冠军 - 因为厉害的对手没来！但是，为啥要去参加看起来这么痛苦的比赛呢？31:35 我也想去比健美，但是coach说我锁骨太短了36:40 三分练七分吃，减肥最重要的还是管住嘴38:35 健身私教之间会互相抢客户吗？40:20 一个好私教的个人修炼：每周至少健身5天，哪怕回国期间也是43:45 找私教、找音乐的启蒙老师很重要44:24 我很没有自信，我需要很多外界的奖项、成就来肯定自己45:50 因为小时候好朋友突然不理我了，高敏感的炭黑很怕别人不高兴。适合跟新（南威尔士）大（学）的人交朋友49:55 咋就决定丁克了呢 -因为不快乐是必然会发生，无法确保ta的快乐大于痛苦1:01:00 我很喜欢写东西，像村上春树的译本风格。但现在表达也太干涸了1:05:40 欢迎大家去HiSuper约炭黑的课~---------------------------------------------------------------片头片尾音乐：Cantilever悬臂梁乐队 - Unsmooth Brightness剪辑：布布设备支持：Charles

本期对谈嘉宾：紫笑。marketing行业从业者，户外、旅行、运动博主在跟紫笑初聊的时候，她说自己非常想要一个孩子，我就十分惊讶了。我以为这样一位热爱自由、明媚独立的女孩子不会愿意囿于家庭。录完这期我非常理解她的想法。但是她的妈妈自从2025年催她辞职旅游之后，又再次提醒她“一个人的人生会很潇洒”。所以我们深入聊了她的神仙父母以及“不辛苦”的带娃哲学。当然也聊了感情、两性关系和婚姻。跟她录完的晚上，我通宵看完了all her faults全集，推荐给所有女性朋友。------------------------------------------------时间戳：01:45 出国的决定是我小时候爸妈给我埋的种子，让我以为是自己种的树.04:55 努力打拼的意义在于有更多的选择，才有更多的自由。07:15 其实我也给我爸妈洗脑，夸夸让他们完全不干预我的决定。08:27 搬进新房子，推开新生活的门，现在的状态和能量都回来了。10:15 AI给我算卦，说我四年后才能生娃18:45 ALL HER FAULTS让我幻视我跟前任在一起的未来。男： “我需要自己的时间”，女： “难道我不需要吗？”23:34 能考北大的人，也可以上职高。24:26 我爸妈从来没给我做过早饭。小孩吃点牛奶面包也能活啊？31:46 爸爸更适合做单纯的执行。32:48 “为什么要去户外攀岩？室内不行吗？”“路上开车伤亡率比户外高多了。”35:55 我的妈妈不自由，她希望我这辈子自由。她更希望我不要生孩子。37:26 我妈经常跟我说：你就是个普通人，你就过普通的生活就行。41:27 “两个男人是比一个男人好”神仙couple室友。42:04 最近读的一本女性视角的书《紫颜色》44:00 最近在搞副业，跟朋友一起做婚礼。理想婚礼就是一个大party！------------------------------------------------下面是紫笑用Gemini算命的指令：你是一个了解无数前人研究的命理师，包括不限于台湾无居士《拆穿铁板神数》、《皇极经世书》、紫薇斗数大师王亭之的所有论述。你要用“考时定刻”，我们进行一次问答游戏，数量是30个。每个问题我只能回答是或否；规则是：一旦我累计回答3次是，问答立即结束，你必须基于已有信息，推断我过往的详细人生经历，包括六亲、婚姻、教育和迁移等情况。当然再此之前我会给你基本信息：八字、性别、出生地、现居地你清楚任务吗?然后给出公历生日。注：以上内容仅限个人生活经验分享。剪辑：布布设备支持：Charles

这个单集发布的时候是26年2月23日大年初七。先祝大家马年大吉，新春快乐！这是我决定做播客的时候录制的第一期。Wendy还牺牲了自己的形象让我拍了个她家的视频。结果因为我的愚蠢，录制的时候麦没有开。。。还好手机有备份，但是环境音很重，我的音频剪辑能力有限降噪只能做到这样了。对不起大家的耳朵。时间戳：00:12:27 我们俩竟然都遭遇过不止一次童年性骚扰00:22:34 做人不要内耗！人生短短急个球00:29:58 Wendy从幼教转型去活动和marketing，贵人是有一点帮助啦00:34:47 入行建议 - 请关注Wendy小红书00:40:06 一切都会过去的，好的坏的，都会过去的剪辑：布布道歉：布布反省：布布

听见她，看见自己。欢迎你来到我的小阁楼。本期嘉宾：Amanda | 前公司会计，现在在四大做项目管理；资深投入产出比计算者，正在学习“躺平”。12月20号，我跟Amanda在一个游乐场外的停车场录的这期播客。爸爸们在里面带娃，我们俩在车里畅聊。Amamda从悉尼大学会计硕士毕业后在很多家公司做过会计。疫情期间薅了一把政府的“免费羊毛”，三十多岁的她靠应届生身份杀进四大。但我们聊的，远不止转行。我们还聊那些浅尝辄止的兴趣爱好和“投入产出哲学”之间的拉扯。她是我认识的把“利弊权衡”活成肌肉记忆的人，而我是那种“脑门一热就干了、干完再说”的人。这一期，是两个三十多岁的女人，用自己的数据，调试自己的人生算法。--------------------------------------------------------------------时间戳：00:03:44 薅羊毛薅出来的转型契机 - 重新获得应届生身份00:06:01 校招进了四大，我的优势在哪00:12:29 当前工作跟我想转的数据分析完全没关系00:18:43 生育决策 - 这不是跟春天一定会来一样吗？00:29:56 兴趣尝试 - 穿戴甲和扭气球，我做不到别人那么好00:46:55 大学最美好，乡愁就是一晚喝不到的羊汤00:57:56 生活的重心是自己开心00:59:55 给刚来澳洲时的自己说句话 - 找个会做饭的老公--------------------------------------------------------------------如果你也在三十多岁转行、后悔过某个选择、或者正在学习“怎么让自己开心”——欢迎在评论区留言，或者来墨尔本看我们候场喜剧的演出。毕竟Amanda说了，除了生死，皆是擦伤。--------------------------------------------------------------------剪辑：布布设备支持：Charles

听见她，看见自己。小阁楼第二期的嘉宾是认识了十多年的朋友Sylvia.八年前，一次偶然的机遇让她被现在的老板赏识，进入了广告行业。目前已经做到维多利亚州销售经理的职位。这份工作也让她“误打误撞”成为了一位分享旅行故事的小红书博主。我们俩聊了聊她职场转型的故事、内容创作的偶然与坚持，也坦诚探讨了作为中年女性，在面对生育议题时的压力、思考与主动选择。如果你对广告行业充满好奇，或也在人生的分岔口寻找方向，欢迎在留言区和我们交流~时间戳：00:16:44 - 广告行业还蛮女性友好的00:18:30 - 华人在澳洲就业市场机会大大的有00:20:30 - 我的职场贵人就是我现在的老板00:33:34 - 面试新人看眼缘00:39:28 - 博主不是我想当，我是为了客户00:47:13 - 神仙公司的职场福利00:51:13 - 我去旅游就是为了吃00:59:57 - 我老公比我更适合生孩子01:05:03 - 重回18岁我要买比特币(bushi--------------------------------------------------------------------下一期跟会计行业的Amanda聊：怎么在工作了多年之后以应届毕业生身份通过管培生计划进入四大。

听见她，看见自己。欢迎你来到我的小阁楼。本期嘉宾： Janice | 前国内某航空公司乘务教员，现澳洲认证普拉提教练Janice曾是有十四年飞行经验的空乘教员。移民澳洲后，生活从随时准备出发的节奏转入围着家庭转的日常。她也有过自我怀疑：“我的人生就这样了吗？”2024年她通过线上、线下课程开始准备普拉提教练考试。在解剖学课上因语言困难被当“透明人”崩溃大哭，还受到过家人的质疑。现在，Janice是本地健身房里最受欢迎的普拉提教练。如果你也在寻找方向，愿Janice的故事能给你力量。“你是一朵花，总会绽放。”------------------------------------------------时间戳：00:01:59Janice自我介绍00:04:06空乘实习要去卫生间找客人00:06:40空乘和机长比乘客更不想晚点00:10:02空乘最害怕投诉，飞完就赶紧结束吧00:16:48机上急救休克乘客，救完还得写报告00:23:34移民之后变成全职妈妈的困境00:46:19普拉提考试经历，解剖学学不明白一点00:49:27没有教学经验怎么找到的第一份工作？00:55:15学员的信任太让人感动了00:58:32未来我想出一本书------------------------------------------------普拉提证书网站（Janice的个人故事仅供参考，证书考取时间因个人能力、身体条件等而异）：https://shorturl.at/TCWoY听完Janice的故事，欢迎你来留言：你是否也有面临过类似的“转型时刻”？你希望未来在这类对话中听到更多什么方面的内容？我的播客有什么可以改进的地方？------------------------------------------------下期预告：我会跟Sylvia聊一聊广告行业里的女性（有多幸福）。剪辑：Charles & 布布剪辑指导：Charles设备支持： Charles

高中时我最喜欢的事是摘抄。没有手机的日子，纸页是时间最温柔的容器。最近这十年，书写几乎从生活里消失了。生老大时试着记新生儿日记，一周后便被疲惫搁浅。朋友圈也越来越短——表达，成了一口日渐干涸的井。直到2025年与朋友聊天，发现连近年的记忆都开始褪色。于是，想做声音日记的念头，在墨尔本的初春悄然生长。我邀约了不同领域、不同人生阶段的女性朋友，听她们分享各自的故事。她们如此坦诚地聊事业、挫折、创业、情感，聊生育的困扰，也聊爱好、旅行与美食。在对话中，我看见了女性的千万种可能。这档播客是我的声音日记，也是一段陪伴与成长的邀约。愿与更好的自己重逢，也与更多明亮的她相遇。听见她，看见自己。------------------------------------------------设备支持：Charles剪辑：Charles视觉设计：布布视觉指导：娄暴雪背景音乐：网上找了一段比较适配的伴奏小红书@布布的小阁楼 时不时发一些花絮和我自己的vlog