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ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yoganohi.shopinfo.jp ◇LINE https://lin.ee/pcnhf6l月、水、金の更新☺️▪️new！！【毎日更新】疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネスhttps://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq

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  1. 1000

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  2. 999

    「人生は甘くない」って本当？！

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  3. 998

    それについて考えれは考えるほど、増加していく説

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  4. 997

    【こうなりたくない】で動いてませんか？人生が軽くなる選び方

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  5. 996

    眠れない夜は敵じゃない〜起きたことの解釈のお話です〜

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  6. 995

    自分の行動から心を読んでみよう！

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  7. 994

    【相手に傷つく私】から抜け出す方法

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  8. 993

    それ、本当に相手の気持ち？わたしたちが勝手に傷つく仕組み

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  9. 992

    人間関係がわずらわしいと思った時の振り返りチェック項目10点！

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  10. 991

    思考に使われる人と、使いこなす人の違い

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  11. 990

    【私が正しい】のかもしれないって思えたときに、何が起きる？

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  12. 989

    自己肯定感は【習慣】でできている

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  13. 988

    何故、人は【当たり前の幸せ】を見失うんだろう

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  14. 987

    手放せないときの【ねばならない】の正体

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  15. 986

    未来の答えを探しているかぎり、人生は楽にならない

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  16. 985

    不幸な人はこの世の中にはいない説

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  17. 984

    3/23(月) 無料！マインドフルネス瞑想&ヨガ

    予約不要です。お時間になりましたら下記よりお入りください。カメラオフok🔸3月23日（月）9時〜9時45分Zoom ミーティングに参加するhttps://us02web.zoom.us/j/83694969391?pwd=PLCMuzWNXNXl2AdMhqaGgq3oAp5beh.1ミーティング ID: 836 9496 9391パスコード: 948579

  18. 983

    知ってた？！実はポジティブ変換が感情をこじらせる

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  19. 982

    あやの先生との対談！〜不快を抜け出すワークはこれ！〜

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  20. 981

    ジャーナリングしたらモヤモヤが増した！苦しくなった！そんな経験ないですか？

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  21. 980

    【無料！】マインドフルネス瞑想&ヨガ

    マインドフルネス瞑想＆ヨガ※予約不要です。お時間になりましたら下記よりお入りくださいね。※カメラOFF OKです。🔸3月16日（月）　9時〜9時45分Zoom ミーティングに参加するhttps://us02web.zoom.us/j/88353159533?pwd=J6miYacLW12LY8aKBdOARQIzPFkG8L.1ミーティング ID: 883 5315 9533パスコード: 582359🔸3月23日（月）9時〜9時45分Zoom ミーティングに参加するhttps://us02web.zoom.us/j/83694969391?pwd=PLCMuzWNXNXl2AdMhqaGgq3oAp5beh.1ミーティング ID: 836 9496 9391パスコード: 948579

  22. 979

    感情を言語化すると、何故楽になれるの？

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  23. 978

    性格が変わったように感じる唯一の方法

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  24. 977

    性格は生まれつきじゃない。注意力が育てた思考の話

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  25. 976

    人は実はみんなやりたいことをやっている？！

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  26. 975

    意外？自分軸がある人ほど人に合わせられる？！

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  27. 974

    「この人、私のことつまらないと思っていない？」が始まる瞬間

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  28. 973

    眠れない夜と、考えすぎる頭との付き合い方

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  29. 972

    人生は出来事じゃなくて、そのときの反応で進んでいる

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  30. 971

    あやの先生とのおしゃべり【不安、モヤモヤとの共存戦略】

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  31. 970

    比較は、「能力」じゃなく、◯◯を比べていることが多い

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  32. 969

    マインドフルネスを学ぶと変わる心の縛られ方

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  33. 968

    【辞める】と【逃げる】の違い

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  34. 967

    成功するには自分を変えないといけないの？

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  35. 966

    当たり前を【得意】って呼んでみたら人生がちょっと楽になった話

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  36. 965

    欲求を自分軸で満たすコツ

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  37. 964

    相手を理解することは自分を理解すること

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  38. 963

    嫌いな自分と仲直りするには

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  39. 962

    低空飛行から抜け出すためのマインドセット

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  40. 961

    今のままの自分で不足してないと思うにはどうしたらいい？

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  41. 960

    誰かにイライラしたときに心を軽くする対処法

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  42. 959

    つい人をジャッジしてしまう癖を優しく手放す方法

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  43. 958

    「仕事が向いてないかも」と思ったときの心の整え方

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  44. 957

    不安を探しに行ってしまう私へ。安心に戻るための優しいレッスン

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  45. 956

    子育てが楽しいと思えない時の心の扱い方

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  46. 955

    世界はあなたの【眼差し】で変わる

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  47. 954

    幸せを感じる余白

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  48. 953

    思考の癖からニュートラルに戻る3steps

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  49. 952

    DoとBeingのバランス

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  50. 951

    怒りの正体と言葉のバリエーション

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【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yoganohi.shopinfo.jp ◇LINE https://lin.ee/pcnhf6l月、水、金の更新☺️▪️new！！【毎日更新】疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネスhttps://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq

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