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ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yoganohi.shopinfo.jp ◇LINE https://lin.ee/pcnhf6l月、水、金の更新☺️▪️new！！【毎日更新】疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネスhttps://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq

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  1. 1000

    どんな問題にも100%当てはまる正解はない

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  2. 999

    視野を広げる質問、「それ、逆にいうと？」

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  3. 998

    本当の私は一つじゃない

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  4. 997

    自分を優先する人ほど、人間関係はうまくいく

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  5. 996

    あなたのお悩み聞かせていただけませんか？

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  6. 995

    ウェルビーイングってどうすれば実現できるの

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  7. 994

    大切なのは未来を信じることじゃなく、今の自分を信じること

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  8. 993

    心が重たくなる理由とその対処法

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  9. 992

    悩みを深刻にしない方法

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  10. 991

    あなたは、今、どんなメガネをかかけていますか？

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  11. 990

    心がプレる人と安定する人の違いは、優先順位にある

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  12. 989

    【丁寧に生きる】って何をすればいいの？

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  13. 988

    もう誰かに期待するのはやめたいと思っているあなたへ

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  14. 987

    純粋無垢な自分はまだ存在するの？

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  15. 986

    頭では分かってるのに、また考えてしまうあなたへ

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  16. 985

    あなたは自分の見たいものを見ていますか？

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  17. 984

    伝えていい感情と伝えてはいけない感情

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  18. 983

    相手の問題を解決しようとしていませんか？

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  19. 982

    「人生は甘くない」って本当？！

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  20. 981

    それについて考えれは考えるほど、増加していく説

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  21. 980

    【こうなりたくない】で動いてませんか？人生が軽くなる選び方

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  22. 979

    眠れない夜は敵じゃない〜起きたことの解釈のお話です〜

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  23. 978

    自分の行動から心を読んでみよう！

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  24. 977

    【相手に傷つく私】から抜け出す方法

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  25. 976

    それ、本当に相手の気持ち？わたしたちが勝手に傷つく仕組み

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  26. 975

    人間関係がわずらわしいと思った時の振り返りチェック項目10点！

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  27. 974

    思考に使われる人と、使いこなす人の違い

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  28. 973

    【私が正しい】のかもしれないって思えたときに、何が起きる？

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  29. 972

    自己肯定感は【習慣】でできている

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  30. 971

    何故、人は【当たり前の幸せ】を見失うんだろう

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  31. 970

    手放せないときの【ねばならない】の正体

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  32. 969

    未来の答えを探しているかぎり、人生は楽にならない

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  33. 968

    不幸な人はこの世の中にはいない説

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  34. 967

    3/23(月) 無料！マインドフルネス瞑想&ヨガ

    予約不要です。お時間になりましたら下記よりお入りください。カメラオフok🔸3月23日（月）9時〜9時45分Zoom ミーティングに参加するhttps://us02web.zoom.us/j/83694969391?pwd=PLCMuzWNXNXl2AdMhqaGgq3oAp5beh.1ミーティング ID: 836 9496 9391パスコード: 948579

  35. 966

    知ってた？！実はポジティブ変換が感情をこじらせる

    🔸大人気講座、再び！ジャーナリング集中講座講座の詳細はこちらhttps://yoganohi-katsura.com/?page_id=1630🔸なぜ？怒りが自己否定に変わるのか？！10分の短い動画公開しています。https://youtu.be/L_tDnC-R8Tw🔶無料メルマガ♪お得な情報をいち早くゲット♪3/16、23 無料！マインドフルネス瞑想&ヨガやります✨Zoom URLをお送りしますので、メルマガにご登録してお待ちくださいね。https://resast.jp/subscribe/232583🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネスライフカウンセリングご予約はこちらからhttps://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251🔶WMLマインドフルネス講座 いつからでも受講オッケー👌マインドフルネスを基礎から学びたい人、仕事に活かしていきたい人にお勧めです。https://fantasticproject.my.canva.site/wml/🔸Katsura 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK🔸ご意見・ご感想・お悩み相談はこちらから。https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header

  36. 965

    あやの先生との対談！〜不快を抜け出すワークはこれ！〜

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  37. 964

    ジャーナリングしたらモヤモヤが増した！苦しくなった！そんな経験ないですか？

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  38. 963

    【無料！】マインドフルネス瞑想&ヨガ

    マインドフルネス瞑想＆ヨガ※予約不要です。お時間になりましたら下記よりお入りくださいね。※カメラOFF OKです。🔸3月16日（月）　9時〜9時45分Zoom ミーティングに参加するhttps://us02web.zoom.us/j/88353159533?pwd=J6miYacLW12LY8aKBdOARQIzPFkG8L.1ミーティング ID: 883 5315 9533パスコード: 582359🔸3月23日（月）9時〜9時45分Zoom ミーティングに参加するhttps://us02web.zoom.us/j/83694969391?pwd=PLCMuzWNXNXl2AdMhqaGgq3oAp5beh.1ミーティング ID: 836 9496 9391パスコード: 948579

  39. 962

    感情を言語化すると、何故楽になれるの？

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  40. 961

    性格が変わったように感じる唯一の方法

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  41. 960

    性格は生まれつきじゃない。注意力が育てた思考の話

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  42. 959

    人は実はみんなやりたいことをやっている？！

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  43. 958

    意外？自分軸がある人ほど人に合わせられる？！

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  44. 957

    「この人、私のことつまらないと思っていない？」が始まる瞬間

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  45. 956

    眠れない夜と、考えすぎる頭との付き合い方

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  46. 955

    人生は出来事じゃなくて、そのときの反応で進んでいる

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  47. 954

    あやの先生とのおしゃべり【不安、モヤモヤとの共存戦略】

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  48. 953

    比較は、「能力」じゃなく、◯◯を比べていることが多い

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  49. 952

    マインドフルネスを学ぶと変わる心の縛られ方

    🔸無料！マインドフルネス体験会https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/ZjE1YzJmMzlmM 🔶マインドフルネス講座https://fantasticproject.my.canva.site/wml/🔶無料メルマガ♪お得な情報をいち早くゲット♪https://resast.jp/subscribe/232583🔸公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK🔸ご意見・ご感想・お悩み相談はこちらから。https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header🔸毎日更新！疲れる考え方を手放したいひとの回復と癒しのラジオhttps://open.spotify.com/show/1iFIpEokBBjMeCLWxJFpXd

  50. 951

    【辞める】と【逃げる】の違い

    🔸無料！マインドフルネス体験会https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/44831🔶マインドフルネス講座https://fantasticproject.my.canva.site/wml/🔶無料メルマガ♪お得な情報をいち早くゲット♪https://resast.jp/subscribe/232583🔸公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK🔸ご意見・ご感想・お悩み相談はこちらから。https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header🔸毎日更新！疲れる考え方を手放したいひとの回復と癒しのラジオhttps://open.spotify.com/show/1iFIpEokBBjMeCLWxJFpXd

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【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yoganohi.shopinfo.jp ◇LINE https://lin.ee/pcnhf6l月、水、金の更新☺️▪️new！！【毎日更新】疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネスhttps://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq

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