蓝牙连接中

主播：小蓝/tia投稿：憨憨hello大家！本期我们的话题由tia的朋友憨憨投稿，我们围绕 “为什么选择越多，人反而越焦虑” 来聊聊我们的看法，也希望大家可以在评论区分享一下你的观点～「选择悖论：指当选项过多时，我们反而会感到焦虑、不知所措，甚至在做出选择后，也更容易后悔。更多的选择，并没有带来更多的自由和快乐。」「决策疲劳：指在一段时间内做出大量决策后，人们的决策能力会逐渐下降，变得更加倾向于选择最简单或最直接的选项，而不是经过深思熟虑的选择。」「《未选择的路》- 罗伯特·弗罗斯特」bgm - Rustling Rhythms - Bedroom Dreams/Tuxedo Rag - Altitude Music00:00 冰淇淋大抉择，6种和25种，你去哪一家02:54 选择变多好像会变得不知道如何选择04:45 你能一下子选中你想吃的外卖吗08:32 两只小白兔，你更像哪一只12:26 生活中处处是决策难题16:11 选房子、选工作、选朋友、选对象，看似不一样好像又都一样19:59 世界上最艰难的选择，可能就是从5个王嘉尔中选一个24:38 请务必相信当下的自己28:43 为什么会陷入选择困难31:16 不要被选择蒙蔽了双眼34:30 世界上第二艰难的选择，可能就是从好几个心仪offer里面选一个38:47 放松放松，选择本就没有对错40:34 没选择的那条路可能也没那么好46:44 来听听我们的小tips50:01 尊重内心，更专注当下的自己吧！

主播：小蓝/tiahello大家！本期异常激动，因为我们发现了一部超级好看的国产剧 - 《危险关系》，迫不及待想要分享给大家。真的是让我们熬夜到眼皮打架神志不清还是要快进着把新更新的几集看完才能睡觉那种程度！本期涉及很多剧透！！不喜欢剧透的伙伴要慎重收听喔～我们围绕《危险关系》中演绎的“杀猪盘”“pua”“炼铜癖”进行一些讨论，也希望你在评论区跟我们分享你的看法喔～「杀猪盘：诈骗团伙对交友婚恋类网络诈骗的一种俗称。指诈骗分子利用网络交友，诱导受害人投资赌博的电信诈骗方式」「pua：全称pick-up artist，原本指搭讪的艺术，后演变成一种情感操纵术。”」「煤气灯效应：是一种心理操纵和情感虐待形式。施虐者通过歪曲事实、否认受害者的认知与记忆，使其逐渐怀疑自己的理智、感知和现实判断力，最终达到操纵的目的。」bgm：Rustling Rhythms - Bedroom Dreams/Tuxedo Rag - Altitude Music00:00 难得出现的国产好剧《危险关系》03:16 剧透预警！《危险关系》大概讲了啥07:17 “杀猪盘”是这样产生的12:49 “pua”培训班了解一下16:25 年轻人的恋爱观是不是也很“年轻”19:37 “pua”也不只是男对女，女生也有很多“pua高手”23:55 罗梁和颜聆，他们之间到底有没有爱情30:03 磕不动真的磕不动，到底谁在磕“变态”啊34:22 吴慷仁：金马影帝实至名归，《富都青年》值得一看36:47 “pua”和“煤气灯效应”总是结对出现45:59 剧中隐晦又直接的阐释了炼铜癖，让人看的牙痒痒48:39 真的强推大家跟三五好友一起观看《危险关系》，期待大家的观后感

主播：小蓝/tia不知道大家这几天有没有关注体育圈的热点，某著名运动员一改往日“搞笑女”的样子，变得无错不安和恐惧出现在一个访谈节目上，随之而来的是一些群组聊天记录的大瓜。这也让我们想到了学生时代所经历的一些霸凌经历，看似阳光健康成长的孩子们，其实是不是都或多或少经历了这些本不该经历的事。本期我们围绕霸凌来聊一聊，欢迎大家在评论区也跟我们分享你的经历或想法～「黑羊效应：是社会心理学中描述群体内排斥现象的一个概念。它揭示了一个在表面和谐的群体中，为何某些个体会莫名其妙地被排斥和孤立。」bgm - Tuxedo Rag - Altitude Music/7th sense - 海浪暂停的午后00:00 天降紫微星也会被霸凌03:23 朋友们，还记得《黑暗荣耀》 吗06:33 不光中小学，大学生也会搞霸凌14:04 霸凌可能发生在无数个不经意间17:38 小蓝的初中meangirl圈霸凌22:11 更容易出现的隐形霸凌25:50 听听我们是如何处理霸凌带来的影响的28:33 既然大家都不理我，那我也不要理你们30:43 到底为什么要霸凌别人呢？36:36 霸凌行为背后的心理动机42:25 良性竞争才是正解46:15 每个人都有优点和缺点

主播：小蓝/tia嗨嗨~朋友你最近还好吗？是不是也觉得3月格外漫长？刚从舒服的年假过度到忙碌乏味的工作中，多少有些许不适应吧？主播们也有这样那样的烦恼和趣事，想跟大家聊一聊。欢迎来到我们的3月感悟。Tia除了忙碌的工作之外，发现自己放假过于放肆长肉了，焦虑得不敢上称。小蓝半躺平享受美食的同时，也有着属于她自己的烦恼。春天既是万物生发的季节，也是令人胡思乱想的时节呢，你有哪些奇妙的感悟呢？BGM：Rustling Rhythms - Bedroom dreams00:00 3月竟然有人躺了一整个月？！03:00 四点金和漂亮饭好好吃， 嘶哈嘶哈~08:32 “迪糯巧”你吃过了吗？10:25 从160到105斤，怎么吃?13:00 减脂餐怎样吃才不痛苦15:42 饿到眼冒金星会选择吃...17:14 水煮菜好吃的秘诀+配方大公开22:10 在深圳吃到了人生泰国菜25:10 请你喝两杯巨好喝的特调咖啡34:12 现在的女装到底在干什么!41:08 类qqny的穿搭要我怎么穿出门47:20 从温柔女司机 到“职业刻板”的思考

主播：小蓝/tiaHey guys! How's it going? 本期又是有点怀旧的话题，还记得同学录的爱好那栏你填了什么吗？小时候有没有什么特殊培养并一直坚持的爱好？唱歌、跳舞、书法、绘画...不知道大家小时候有没有特别羡慕别人家的小孩们被爸爸妈妈带去参加各种兴趣班的经历，如果有，那长大后的你会想要把当年没参与的这一块弥补起来吗？看似平淡重复的每一天，只要你愿意，还是有很多新事物能让你对每一天重新充满期待的。我们始终相信，一个人认真做一件事的时刻就是一个高光时刻，希望每一个人都能够找到自己的“特长”之处，不要胆怯，勇敢的表现、表达自己～BGM：Tuxedo Rag - Altitude Music00:00 小时候的你，肯定有很多特长吧05:06 有没有人小时候也是相比玩泥巴，更爱兴趣班？09:37 家长的想法和支持还是很重要的14:18 tia真的有个钢琴梦16:30 小蓝的朋友pick条件之一：美商达标20:46 合唱团顶梁柱小蓝和她的艺术全能朋友23:41 现在的胆量有一部分可能是小时候的各种代表发言练出来的30:08 真的太怀念在小岛跟大家狼人杀的日子了！35:18 小蓝也是桌游达人36:53 日子在过，我们的爱好也在变化40:51 舞蹈、台球，总是有新东西吸引我们46:12 你会把爱好发展成工作吗？

主播：小蓝/tia你有多久没有“离开”你的手机了？还是无时无刻要解锁屏幕再关上？每天晚上入睡前是不是也会按照惯例刷刷手机，然后就突然天亮了本期我们来聊一聊“手机依赖”，某音、小某书、某手、小破站...有哪个平台是最让你欲罢不能无法自拔的呢？你是在打发时间，还是在填补时间，还是在任由短视频、短剧、搞笑段子蚕食时间呢？接着让我们回到千禧年，还记得那些年百花齐放的波导、诺基亚、htc、三星、索尼爱立信等等手机品牌吗？你曾经用过哪些机型？当我们只能用2g网的时候，我们也是如此沉迷吗？接收挑战吧！让我们在接下来的一周“抛弃”手机至少2小时！欢迎大家在评论区分享！BGM：Tuxedo Rag - Altitude Music00:00 孤岛生存，你会选择带什么物品？03:49 是不是你第一反应也是带着手机上岛07:32 当我们面对面发微信的时候，我们到底在做什么12:35 短视频vs长视频，你更喜欢哪一种16:35 tia真的好喜欢看vlog21:21 短视频的毒可能也是一种多巴胺陷阱25:23 刷到的短视频永远都不够短29:32 快信息的网络时代让人们越来越懒惰32:20 IC电话！你用过吗！36:08 千禧年手机品牌大盘点！43:00 苹果生态还是有点东西46:57 一起来数字排毒挑战！

主播：小蓝/tia哇！好！久！不！见！先为拖更给大家鞠个躬🙇‍♀️开年真是预想之外的忙碌，但是我们接下来一定会恢复原本的更新频率的，欢迎大家监督！一转眼2026已经都进入到3月了，2月消失的我们都经历了些什么好玩的趣事呢？或者又碰到了哪些心酸时刻逼着自己成长思考的问题呢？本期我们就一起来回顾一下我们的2月时光，看看你是不是也有一些共鸣，也很期待看到评论区大家的分享！BGM：Tuxedo Rag - Altitude Music00:00 好久不见大家！！先为拖更滑跪一下！02:17 相见恨晚的多邻国（对语言学习不感冒的小伙伴可直接跳到10min05🌹05:36 来看看有语言学习经验的我们讲讲多邻国10:05 小蓝的公司终于清算完毕啦！13:43 春节假期自驾回家不仅没有疲惫反而有快乐温泉17:26 大东北！是我的家乡！23:55 是年味淡了，还是人们变了？29:01 你今年看春晚了吗？32:35 有时候真的很希望重回千禧年37:50 大年初一寺庙的香火真的很旺39:51 tia上个月过生日啦！致力于未来开个月亮符号展43:06 希望今年的flag能少倒一点小蓝的“墨宝”小蓝的duolingo

主播：小蓝/tia/BB首先的首先！祝大家除夕快乐！！！🎇🧨🥳哈哈哈惊不惊喜，意不意外，没有按照更新日期更新的我们在今天就突然更新啦！年前实在是过于忙碌哦，小蓝和tia都已回到家人身边美美过年了，不知道听到蓝牙的你们现在身在此处，希望大家开开心心，迎接新年！本期节目依旧是分享和吐槽我们平时遇到的一些无语事件，我们在聊这些事的时候突然之间意识到，这世界，真的真的是一个巨大的草台班子。相信你也有很多相似的或类似的“草台班子”经历，期待你在评论区跟我们分享，让我们看看这个世界到底还能荒诞滑稽无语到什么地步～BGM：Tuxedo Rag - Altitude Music00:00 草台班子: 现实世界散落四处的黑洞04:45 能力与话语权的错位06:24 “何德何能”去给央视抱佛脚11:44 你以为的博士含金量可是只是你以为16:13 国内的教育系统还有救吗？20:30 草台班子的隐形之手：人情24:59 象牙塔内外可能都是草台堆30:17 福州出入境管理大厅你看看呢？33:48 打工人也不能打好份内的工37:49 为人民服务真的太难了40:38 面对草台班子最后的情绪：无力43:57 中国电信你看看呢？45:59 你，是哪个草台班子的？48:46 黑白灰好像才是世界的主色调51:33 你看到的笑也不是真笑，哭也不是真哭53:12 希望，还是要有希望啊！

主播：小蓝/Tia同样都是离开家乡在异地上班生活的都市牛马，福州牛马tia总是觉得深圳丽人小蓝的生活更摩登精彩，而小蓝也总是疑惑为什么tia可以经常出现在咖啡店品鉴咖啡…本期我们就来聊聊对方眼中的深圳和福州，看看到底是美丽的误会还是刻板的印象，以及小蓝和tia究竟是因为什么在ma毕业之后就来到这个城市并生活至今。欢迎大家在评论区分享你生活的城市～BGM：Tuxedo Rag - Altitude Music00:00 来了都是深圳人！05:20 深圳的沿海快速路一定要跑一次10:59 city walk不存在的 mall walk走起来15:36 深圳的咖啡都是牛马味儿21:02 福州的咖啡都是chill味儿27:44 生活节奏会不会影响生活幸福度32:25 重来一次，你还来这吗？39:40 不管怎样，深圳！energy！47:18 有朋友的地方生活才更快乐

主播：小蓝/Tia/BB首先欢迎我们的朋友BB大驾蓝牙连接中的播客录制现场！👏👏👏💐作为一位在体制内深耕多年的优秀人才，而小蓝是不受束缚的自由职业者，tia是半体制的高校教师，相信大家跟我们一样好奇体制内的工作到底是怎么样的呢？本期我们就让BB来分享一些体制内工作的经验，看看有哪些是超乎我们的刻板印象和想象的呢！不得不说中国人真的对“工作稳定”四个字有着超乎寻常的追求和期待，对去冒险的那条路总是嗤之以鼻或是不屑一顾，对你来说，永远握在手里的铁饭碗和随时可换的外卖盒，你打从心底里会更倾向于哪个呢？希望在评论区看到你的分享喔～BGM：Tuxedo Rag - Altitude Music00:00 热烈欢迎体制内的BB大驾蓝牙02:11 你小时候是不是也想过当科学家！05:57 你的老师可能是无证上岗09:05 谁能想到修改字眼可以从天亮改到天黑12:05 求求你，千万不要在体制里太能干了！15:10 领导的心思你别猜16:13 你会跟领导有话直说吗？20:51 体制内外真的是两个世界21:44 你在职场上有拒绝的权利吗？26:02 有时候真不知道是进了体制内还是进了宫28:18 不管到哪里，职场平等都是一门大学问33:12 工作情商与业务能力，领导到底要什么？37:05 为那些无辜死去的大树默哀42:41 你目前的工作，让你感到幸福吗？47:30 还在职业选择分岔路口的朋友，请勇敢一点吧！

主播：小蓝/Tia现代人有几个没有被“字母”所困扰呢？最近小蓝冲浪又听说了一种叫CPTSD的心理障碍 - 复杂性创伤后应激障碍，搜索了一下自测症状后，小蓝和tia大呼不妙，居然有些想不通的经历跟CPTSD的症状完全对上了！不过问题不大，小蓝和tia在这种情况下，都开始积极的面对这些曾经想不通的、莫名其妙的经历所带来的情绪，有人说与自己和解是每个人一辈子的课题，但如果你是完全的“受害”的一方，你会不会也需要“加害”的一方来跟你把话说开呢？如果你也有cptsd导致的一些行为或者情绪，如果你愿意的话，欢迎分享在评论区，毕竟表达和分享也是疗愈的一种方式，希望我们的播客或者我们的回复能对你有所帮助~BGM来自Ricky Wang00:00 你有听说过镜头暴力吗？03:26 复杂性创伤后应激障碍：cptsd05:26 快来自测一下，看看你有这些症状吗？11:00 小蓝曾经的电话恐惧你有过吗？14:54 现在的小蓝是钮祜禄·小蓝16:23 你平常会写日记吗？19:49 父母的过度隐私侵犯真的会给小朋友留下很深的创伤26:24 让小蓝心跳加速的除了大帅哥还有hospital28:42 令人流泪的旺旺大礼包36:30 有时候自己与自己和解不如对方的一句解释有用38:50 回避型的人啊，一声叹息42:58 面对这些创伤，再看着它慢慢、慢慢愈合48:35 tia的高中同学，希望你能接受这个真诚的道歉52:33 有这些“现代病”困扰的朋友们，希望大家都能够获得疗愈的方式和途径

主播：Olive小蓝/Tia先声明！本期所有内容均为个人观点，无任何性别歧视、激起性别对立矛盾等等等等一切目的！如有听感不适，请酌情关闭本期节目(滑跪小蓝作为10g网上冲浪选手，在某一个清晨刷到了一则“入赘贴”，不久就被封为了小某book的"开年神贴"。随后短短一个上午，这个帖子的评论点赞转发已超过平台能显示的数字上限，所以本期我们就这个内容浅浅聊了一下我们的观点和看法。作为中女，相信每一个女孩都多多少少被介绍或被建议过，“老大不小了，碰到合适的就凑合结了吧”，不知道你是不是也经常会思考这样一个问题，为什么我们要凑合，以及如何定义老大不小？你有没有被安排过相亲呢？你的信息有没有被挂在“相亲角”上，或者被你的长辈们在茶余饭后作为“情报”来交换，你的列表上写了多少条“拿的出手”的条件呢？小蓝和tia都还是single lady，并且很享受目前自己的生活状态，但环顾身边，好像很多朋友都默默的结了婚，生了娃。所以到底哪一个契机让人有了结婚的冲动？已婚的朋友们会感觉更幸福吗？不知道各位女性有没有意识到，其实很多男权社会和男性视角的规训已经深深的渗透在生活的一些点滴角落里，希望所有女性能跟我们一起，慢慢的发现这些“错误的”认知和认识，快乐的，自信的，做自己。欢迎大家在评论区点赞回复留言喔～期待看到你的看法和观点～BGM：Tuxedo Rag - Altitude Music00:00 征婚！入赘？条件优渥的男士却希望成为上门女婿02:05 如此优秀的男性岂不是只有“马云”女儿才配得上05:02 性别反转！如此优秀的女性比比皆是！09:17 性别不同的视角有时候就像是存在两个平行宇宙11:31 到底是谁喜欢贴标签15:07 呐呐呐，猥琐的心理投射这不就来了18:57 “男教练魅力爆炸帅呆了”，“女教练一定要洁身自好呀！”23:43 到底是什么契机让人有了结婚的想法？27:20 其实很多点滴小事都是在加深这个社会的男权色彩30:29 结婚的意义到底是？35:04 结婚=更幸福、更快乐？？？37:35 每个人的个人条件resume也可以拿去社交43:30 别睡了，女孩们！46:55 你没走的那一条路也许更差，珍惜你每一次有选择权的时刻

主播：小蓝/Tia天呐，2026就这样过去一周多了！不知道大家是怎么度过2025年的最后一天的呢？是出门参加一些独特的跨年仪式？还是像无数个平凡的日夜一样该吃吃该睡睡？tia按照惯例在朋友的bar里举着shot倒数，小蓝在去水会的堵车途中度过了零点，这些看似没什么意义的时刻就这样构成了2026年开年的一些浪漫的点点滴滴～深圳的水会居然有点像东北洗浴中心，但收费可是几何倍数增长了几番，不得不感慨一下，难怪在北方有句老话，南方遍地是黄金啊！不知道你有没有过“小费经验”，你觉得小费文化合理吗？谁也没有想到2026年的炸裂时刻来的也如此之快，美美品鉴拉莫斯的tia接到的电话居然是护士通知马上去医院找摔的头破血流的朋友；小蓝工作的好好的公司就这样突然开始清算了，小蓝又该何去何从，回避型的领导，冷漠的投资人，志在四方的小蓝也焦虑ing。Anyways！命运就是这样波浪形的行进，2026年刚过去这几天你有发生什么炸裂时刻吗？但是但是！好的，坏的，都会变成生命的滋养，要相信一切都会更好的！欢迎大家在评论区分享、留言喔～BGM：Tuxedo Rag - Altitude Music00:00 虽然不知道在跨什么，但又莫名其妙跨了年02:10 游客大军到达之前速游泉州05:06 水会不是“很水的开会”吗？09:19 挑选“水会”的朋友一定要擦亮双眼！12:51 洗浴还是得看东北17:22 南北方差异的范围居然在洗浴上也表现的淋漓尽致20:58 东北：请全脱！南方：该穿的都穿好！25:27 买了套票也逃不过15%的服务费28:46 小费小费，到底是谁在消费33:32 拉莫斯！近期最爱的酒中之神！38:40 微醺时来的电话以为是新年惊喜，结果居然是医院通知！44:27 小蓝的公司怎么莫名其妙在清算了？！47:18 职场上的工作能力怎么总是伴随着莫名的人情世故53:56 精致的利己主义者和既得利益者是没有共情能力的美味拉莫斯！闹木地理社死！

主播：Olive小蓝/Tia超绝鼻音预警！！！Tia突发感冒，本期鼻音超重，大家一定要根据天气调整衣物，注意身体健康喔～本期节目原计划是小蓝和Tia相约福州，面对面录制，但作为p人担当，计划赶不上变化，福州之行的行程安排让我们果断放弃挤时间录制播客。没错，在福建泉州读大学的小蓝却一直都没有来过福州，在Tia三番五次反复邀请之后，小蓝同学终于来福州玩啦！～对于第一次来福州的游客，小蓝同学对福州的初印象如何呢？对上下杭、烟台山、三坊七巷这些景点有什么感受呢？寄海火锅、莲花饭庄等等Tia严选的福州美食，小蓝作何评价呢？平潭真的有很美的海岸线，小蓝和Tia在平潭疯狂出片，真的是一秒幻视济州岛或者欧洲悬崖草原～马上就是元旦假期啦！2026年的第一次假期你有出行计划吗？柳州和东北（长春）也是一个旅游的好去处，在这里作为柳州和长春的原住民，为大家倾情推荐一些美食和必逛之地，有需要的小伙伴赶快拿起小本本记下来喔！你有来过福州吗？你对福州有什么印象呢？或者你有推荐的家乡美食、美景吗？欢迎在评论区分享喔！提前祝大家元旦快乐！2026快乐喔～本期涉及的福州美食：Clips夹子咖啡/福留咖啡/寄海海鲜火锅/印尼归侨奶奶河粉/最孤独咖啡馆（平潭）/莲花饭庄/郑爽爽冰饭/福屿捞化/传送门咖啡/三合台式料理/闽清粉干BGM：Tuxedo Rag - Altitude Music00:00 福建学子小蓝初访福州01:51 小蓝对福州的初印象：找不见路的福州南05:33 明明是喝咖啡，苹果派的味道却深深印入脑海08:05 福州特色之海鲜小火锅10:19 上下杭、烟台山、三坊七巷，小蓝同学更pick哪个呢？12:21 铛铛铛！小蓝pick烟台山16:27 不像面包店的面包店和外地人都会超爱的福州菜馆21:22 福州美食大赏25:05 平潭的咖啡店都是这么美的吗？28:33 柳州&长春必吃！卷粉和烧烤！32:41 东北正宗外地美食真的都很好吃！37:03 柳州人不推荐螺蛳粉，但推荐烫粉！38:35 柳州网红螺蛳粉大避雷！45:24 长春涮羊肉&柳州本地味小炒48:41 长春百年东北菜老店&净月潭&春京西文化街区53:03 柳州地王大厦俯瞰城景&避开人群citywalk小众路线

主播：Olive小蓝/Tia2025年正式进入倒计时啦！去年许下的愿望和期许，想要弥补的遗憾，希望追逐的目标，你都有实现吗？今年的你过的怎么样？现在回想，有什么印象深刻的时刻会突然映入脑海吗？是开心的？是悲伤的？是兴奋的？还是平静的？跟着这一期的《年末总结17问（逼问版）》的快问快答，相信你一定对自己的2025年有了新的认识，一定又更了解了自己一点，在不断的走近自己的内心之后，希望你一定会更爱自己。Anyways，当时间变成数字，我们的生命好像也变得更有实感，当2025变成2026，就意味着我们又可以再重新出发，如果你想，重启人生也可以从这一刻开始。欢迎大家在评论区分享自己的答案，期待看到你的回复喔！年度快照1. 今年你的高光时刻是什么？2. 今年有哪首歌会让你在未来听到就梦回2025年？3. 关于2025小确幸的瞬间，你脑海里立刻浮现出的图像或场景是怎样的？4. 现在的你想跟2025年初的你说点什么？年度新发现1. 你今年有做过什么之前没做过的事情或者不敢做的事情吗？2. 今年你有什么想要并且得到了的东西？3. 今年你有什么曾经深信不疑的观念被打破或者被改变了？4. 今年你有什么想要但没有得到的东西？5. 今年你有没有发展出新的习惯或者小仪式感，对你有什么影响？6. 今年的消费中，哪一笔投入回报比最高，哪一笔消费最令你懊悔？年度心电图1. 2025年你的至暗时刻是什么？走出它给你带来了什么？2. 今年你对“爱”和“自由”的理解有什么变化吗？3. 如果用一个隐喻（比如一条河，一座山，一段音乐等...）来形容你的2025年，会是什么？年度能量站1. 今年有没有哪一本书，哪一部电影，哪一个艺术作品等等成为了你认识世界的新角度或者镜片？2. 今年你的年度最爱综艺节目是什么？3. 2026年你有什么期许或者想要完成的事情吗？2025年马上就要过去了，为你的2025年选一个年度关键词或者年度关键字吧？Tia - Explicar 小蓝 - 像一把电钻（分享给大家小蓝的2025的小确幸时刻）（分享Tia2025年在重庆遇见的疗愈晚霞）

主播：Olive小蓝/Tia年底啦，各位亲朋好友的工作总结写了吗？年会的时间定了没？蓝牙温馨提示，2026个税申报的预填报已经开始了喔！一起来做光荣的纳税人！你的所学专业跟你现在的工作相关吗？还是几乎南辕北辙？如果再给你一次机会，你还会选择读这个专业吗？现在回头来看，当年让自己无比内耗和怀疑自己的面试不过是不靠谱的HR做的不靠谱的工作，奇葩的面试经历有一天真的会成为梗和玩笑让你笑着说出来。自媒体行业的团队真的真的很重要，高校老师也远没有大家想象的那样清闲，gap没有那么可怕，但工作到底是不是为了搞钱？说到底，每一头牛马都有自己的田地要耕。要做副业，去做网上那些鲜活精彩的斜杠青年的人一定是高精力人群吧？当爱好变成工作，还会保持热爱吗？2025年国考刚刚过去，全国研究生考试的日期也马上接近，希望所有学子获得好成绩，如果结果不如意也没关系，你还有很多机会去成为你想成为的人。你是做什么行业呢？也是一位斜杠青年吗？你的dream job是什么呢？希望大家在评论区多多留言讨论喔～BGM：お気楽 - 荻野清子00:00 学英语的自媒体从业者小蓝和学小语种&翻译的高校老师tia04:06 无论专业是什么，最终都是成为了相像的牛马08:02 学生时期的兼职都是宝贵的经验09:54 天无绝人之路之小蓝考研失败却上岸澳门某高校12:28 有些老师真的很不配当老师15:54 你会做群面中的激进分子吗？19:49 求求了，HR们不要再把可怜的学生们当成kpi的数据了好吗！25:16 大厂的人才储备库居然真的是在储备28:27 到底是谁啊？能碰到优秀的领导、有潜力的行业和有保障的平台？30:39 如果没有寒暑假，估计老师要变次抛36:06 划重点！最不希望你挂科的就是你的老师了！38:15 工作是为了赚钱吗？39:20 除了做老师，好像干什么都可以赚大钱41:05 gap让小蓝明白赚钱之外，工作确实也是生活的一部分45:22 老师、教练、咖啡师，人到底还能斜杠到哪里去50:22 考研和找工作，迷茫就对啦

主播：Olive小蓝/Tia你有没有每天一睁眼就反复面对一个世纪难题，今天吃什么？点外卖和自己煮你会pick哪一个呢？多项研究表明，看起来再健康绿色的外卖也不如家里自己煮的粗茶淡饭，怪不得爸爸妈妈们都在反复唠叨，少点外卖。一人食的食材准备和制作其实远没有你想的那么复杂，来听听看小蓝和Tia的烹饪秘籍然后复刻一下吧！划重点！福州和深圳的小伙伴以及准备到这里的小伙伴们！无广！美食！大推荐！来咯！听我们说，一个人吃饭有时候反而会让你在那一刻感觉胃里和心里都满满的，美食，某种意义上会跟时间一样，治愈一切。希望大家多多分享自己的烹饪经验，常点的外卖和反复光顾的饭店喔～BGM：お気楽 - 荻野清子00:00 朋友，你经常点外卖吗？04:54 天呐！粿条变粿饼！我不要！08:15 再干净的外卖也不如自己下厨13:06 一人食的食材到底如何购入18:28 哈佛蔬菜汤喝完感觉真的可以健健康康去哈佛（不是20:18 美味菜谱大分享，椰子水煮一切赛高！24:24 快来复刻牛肉汤&烤箱版炸鸡29:24 自制开放式三明治分分钟变精致丽人32:43 一人食的厨房好物推荐&壁垒34:03 白人饭，韩料，日料，泰餐，在中餐面前都是弟弟37:20 果然一方水土养一方人，最爱的还是家乡味42:56 速速check it out！福州深圳吃什么！51:10 一个人吃饭也可以幸福满满开放式三明治@tia郑爽爽冰饭@福州牛肉汤pho@tia丰火人间@福州

主播：Olive小蓝/Tia当人为的怪事让人找不到头绪，反反复复无法解决的时候，真的会让人不得不走向寻找玄学帮助的方向，不知道你有没有这样的经历呢？生活中的小倒霉和小确幸真的会影响人当天一整天的心情，求求老天爷有些巧合真的没必要那么巧合好吗！周易八字和塔罗牌，你会更相信哪一种呢？你有过算命或者塔罗牌的经历吗？你的感受如何呢？没错小蓝和Tia就是典型的“煽风点火”组合，听到这，你有没有小时候对星座十分好奇的经历？现在会不会出门前要看下“X星座今日运势晴雨表”？你最讨厌和喜欢的星座是哪个呢？悄悄告诉你，Tia是个i值90%的逻辑怪intp，小蓝则是任由世界爆炸，我只要找到一张最舒服的床的enfp，做过mbti测试的朋友们欢迎大家留下自己的“型号”～没做过的朋友通过本期结尾的5秒速测来测一下哟～希望你可以接收到更多积极的能量，欢迎大家在评论区积极留言讨论～BGM：お気楽 - 荻野清子00:00 深夜未解之谜，tia家中的怪声到底来自于哪里04:28 2025年了！住宅楼的消防通道居然还有人烧东西06:46 有时候好像冥冥之中要当一天阿衰09:14 人倒霉起来，连快递小哥都来欺负你11:36 尖叫！出门就碰见了王昶！15:09 周易八字真的可以算是中国传统文化的一部分吧18:41 塔罗牌：宇宙的指引23:55 吸引力法则有时候更靠谱27:50 射手座和水瓶座真的很适合做朋友33:04 “就像一个精神病牵了一条疯狗”37:37 射手座：别看我火，实则我冷得很40:40 mbti看似给人分类，实则确实有一些共性44:40 5秒钟速速测一下你的mbti吧47:37 玄学俨然已经具备了社交功能（小蓝耳机仓掉在哪里的牌面）

主播：Olive小蓝/Tia你是租房党还是买房党？是跟小蓝一样主打一个来去自由，还是像Tia一样希望有一小块自由之地？远亲不如近邻这句话的背后是不是也可能藏着一些无理取闹的恶邻。“这酒不喝你就是不懂事；你就是年轻没有经验；我都是为了你好才告诉你这些话...”这些经典老登发言你有没有听到过？面对这种老登教育你是作何反应的呢？哪怕经济下行，老登们还是在坚信老登经济依旧一切向好，房地产、白酒、名表豪车再不济也可以维持现状，是什么让他们如此这般自信？而Z世代的年轻人们早就创造了自己的小登经济，盲盒、宠物、新能源全部不在话下，消费和投资都开展的风风火火，他们真的是老登眼里的没经验和不懂事吗？小心翼翼的期待未来和及时行乐享受当下你会更倾向哪一种呢？不管怎样，希望你能找到属于你的“塞尔达”，在属于你的王国里尽情的玩耍。BGM：お気楽 - 荻野清子00:00 租房vs买房，各有各的好04:51 想买房的朋友们一定要听劝07:17 合拍的室友和正常的邻居都是可遇不可求的存在10:28 老登带着老登经济闪亮登场12:39 小蓝的前总裁真是登味儿十足16:44 希望每一个酒桌上都出现一个戒酒大使23:24 小登对老登经济的一声叹息28:32 老登们是真的无法追赶时代潮流吗？34:53 宠物、潮玩、个人疗愈，我要先自己开心才行呀！38:38 精神抚慰和情绪价值是无价的41:16 每个人有每个人的“塞尔达”

主播：Olive小蓝/Tia作为一个合格的“精致白领”，下钟之后和闲暇之余你会安排哪些休闲活动呢？是健身房库库举铁、跳操，还是走进大自然徒步、露营，还是去挑战自己公路骑行、学习网球、攀岩...朋友圈闪过的身着“中产三件套”（从始祖鸟/萨洛蒙/lululemon到Alo/Wilson/Malbon），背负专业装备，在各种运动场景拍摄的美美照片，点赞之余，你的嘴角有没有奇异角度的抽动？为什么现在主理人们都不愿意称自己为主理人？是道德的沦丧还是人性的扭曲让主理人变成了贬义词？如果贵州酸汤粉和贵州酸汤bistro当邻居，他们两个自己会不会走错门？欢迎大家在评论区留言喔！BGM：お気楽 - 荻野清子00:00 人类跟风的特性也会体现在运动上03:19 古有小作坊产品贴牌，现有运动小白穿成pro06:57 你以为这是我的运动装备，实则这是我的麦克风09:33 飞盘社群中真的存在单纯热爱这项运动的人12:41 飞盘和足球场居然也可以是摆拍道具16:27 "一年英国水硕 一世英国情"22:16 这支烟在这时候是非点不可吗？26:14 面对装x行为，你会如何应对？29:15 美团拼好饭可能是从拼名媛下午茶来的灵感吧？33:37 主理人本来真不是你想的那样37:55 真正的主理人永远都不会故意让客人感到尴尬40:59 “伪主理人”各有各有的伪43:19 说起来与“伪主理人”的交手，那可是一说一箩筐55:15 或许各位主理人以为“bistro”是饭馆有好生意的符咒57:50 我们的生活中真的没有那么多观众，别人眼中的你始终是别人的

主播：Olive小蓝/Tia真的是鬼故事，双十一之后是不是马上双十二就要来了？是不是圣诞节就要来了？是不是元旦就要来了？2025年是不是就要结束了！？今年你都送出和收到了哪些礼物呢？今年的生日你是怎么过的呢？我相信你一定有印象特别深刻的生日经历和生日礼物。马上到来的圣诞月永远充斥着送礼物和收礼物，这一次你为朋友们、家人们和恋人、伴侣准备了什么礼物呢？回顾之前的圣诞节，你有收到过什么特别拉垮或是特别有趣的圣诞礼物吗？原来在这个世界上不是每一个人都在特别认真的过节日和过生日，但还是有人在生活中充满浪漫的仪式感。希望每一个人都可以在看似乏味的日复一日中，抓住机会感受身边人的心意，抓住机会更爱自己一些！欢迎大家在评论区多多留言！BGM：お気楽 - 荻野清子00:00 朋友们马上就要进入圣诞月啦！05:26 从小不怎么过生日的tia和麦当劳生日partyVip小蓝11:01 收到礼物的瞬间，你的快乐就是我的快乐16:13 相比礼物送出的瞬间，挑礼物的过程才是弥足珍贵19:33 礼物既可以是庄重的我爱你，也可以是轻松的祝你今天愉快21:59 有仪式感加持的圣诞节会让回忆都是甜的27:12 仪式感和不配得感总是在打架29:25 原来如何接受礼物也是需要学习的31:56 收到随便挑选的绘本和莫名其妙翻页动画书的人真的会开心吗？35:50 真实付出的心意才会让我们有所连接38:27 戴着口罩的神秘交接仪式到底为何？45:04 华而不实和实用性满满，哪个会送到你的心巴上？48:11 送礼物的时候，附上一张手写卡片吧！50:58 自我投资也是一种礼物（录完这期播客第二天，tia突然收到了一位小可爱从景德镇带回来的礼物）（所以隔天就用起来啦！感谢这位朋友！）

主播：Olive小蓝/Tia今年的双十一是不是恨不得从去年双十一结束的那天就开始？手忙脚乱打开各大购物app却发现买无可买，准备购入的刚需却默默涨价了？消费降级之后，参加大促的快感真的远不如用羊毛券买麦辣鸡腿堡四件套。求求各大女装品牌把女装做的正常一点，不然真的要去买男装了！当然我们也给大家分享了一些必入好物和壁垒产品（划重点，全程无广，纯分享！！），是不是等不及了，我们一起来听听看吧！也期待你在评论区的分享～别忘了投票哟～BGM：お気楽 - 荻野清子00:00 什么什么？双十一已经来了？01:35 本以为更便宜的东西居然更贵了？！04:36 不学高数的朋友是没有资格参加双十一了吗？08:38 当羊毛摆在你面前，你薅？还是薅呢？11:41 消费降级的风终究是刮到了自己身上15:01 是真正的好闺闺就一起去逛八点后的胖永辉和沃尔玛16:53 你还记得抽屉里躺着的奇异造型gentlemonster和潘多拉吗？25:22 小心翼翼还是会陷入消费陷阱27:43 你有多久没有逛实体店了？31:30 要我说，小时候的艾格真的很能打34:48 现在的女装真的是贵价不代表好料37:42 这些东西！入手不亏！46:28 听听中医怎么说买买买的原因50:00 这辈子不知道能不能有机会成为极简主义者和极繁主义者

主播：Olive小蓝/Tia国庆+中秋，2025年最后一个长假就这样溜走了，这次你出去旅游了吗？无论是热门的旅游目的地，还是小众冷门的坐标，似乎都逃不过酷爱出游的人潮，这样的大环境下，你还是跟从前一样热衷在节假日出游吗？当Tia在弘大冰冷的步行街反复徘徊，小蓝却在黄果树瀑布映着夕阳跟朋友们快乐吃麦，似乎旅游能让人交到挚友，也会让人对一段关系及时止损，难怪有那么多人会把旅游当作感情的试金石。无论怎样，希望大家都对下一个目的地充满期待，不留遗憾！开一瓶冰可乐，我们一起来收听本期节目吧～BGM：お気楽 - 荻野清子00:00 刚过去的十一假期去了哪？03:16 真的很羡慕老师家的小孩06:18 第一次长途旅行居然都是去上海！？08:41 第一次坐飞机居然如此lucky11:52 你，特种兵过吗？14:39 你所在的城市有没有那么一座古镇，一条美食街，一个广场？19:15 “我在小宇宙很想你”24:16 体验当下才是旅行的意义28:28 当身边一片漆黑的时候，银河才会出现31:52 是一个人走还是一群人出发？35:09 震惊！大冬天有人能让Tia在弘大空等两小时41:30 原来命运将我们指引到黄果树麦当劳48:11 合拍的旅游搭子也是旅程中高光时刻54:04 旅游到底是一场考验还是为感情升温？58:43 小孩子才做选择，成年人就是钱和旅行的意义我都要

主播：小蓝Olive/Tia韩国大热恋综《换乘恋爱4》终于开播了！这一季的男女嘉宾又会碰撞出什么样的火花呢？在性格迥异的旧人新人和各种感情明线暗线里面，如果是你，你又会做出什么样的选择呢？在镜头之下，到底谁是演子？谁真情流露？速速准备好冰美式，我们一起来听听看吧！BGM：お気楽 - 荻野清子00:00 换乘恋爱：前任与新缘的浪漫博弈04:09  韩国综艺素人嘉宾的“不素”高颜值与精致生活09:49 焦虑者也是焦虑本身14:39 真的有人可以完全跳脱出容貌焦虑吗？20:04 当你把前任和新欢放在天平两端25:19 恋爱说到底是对三观契合度的一场考验31:21 激进型与回避型，你会如何选择？36:24 到底谁不喜欢打直球？41:30 猜不透的心好像更不怕痛44:30 尝试过了，不合适，分开了，再来一次就会合适吗？50:41 人是会变的，人的本质是不会变的53:38 韩综的天花板到底在哪里？