働く私の、人生の選び方｜元管理職コーチの人生デザイン

「やらなきゃいけないのに、めんどくさい！」多くの人が使う「めんどくさい！」実は、「めんどくさい」の裏側には理由があります。このエピソードでは、・めんどくさいはどんな時に起こるのか・その正体は何なのか・どう向き合えばいいのか・その奥に隠れているあなたというテーマを、深掘りしています。例えば、「めんどくさい」の背景には3パターン。それに対応する行動のヒント、そして、さらに深堀するとあなたの本当の姿が隠れています。もしあなたが今、・やりたいことがあるのに動けない・ずっと先延ばしにしていることがある・「私ってレイジーなのかな」と感じてしまうそんなことがあるなら、是非聞いてみてくださいね。-------------------------------------------------【公式LINEのご案内】⁠⁠https://page.line.me/319wjgds⁠⁠⁠🍋～働くことや暮らしのこと～メルマガ配信中🎁無料プレゼント：LINE登録でお受け取り🎁「今のままでいいのかな？」というモヤモヤを、15分でスッキリさせませんか？日々の忙しさの中で後回しにしていた「自分の本当の気持ち」を、8つの領域（仕事・人間関係・健康など）から可視化する「わたしの人生バランス診断」シートを無料でプレゼントしています。今の自分を点数化して見える化することで、本当は大切にしたかったことや、明日からできる「小さな一歩」を明確しましょう。【LINE登録で受け取れる3つの特典】人生バランス診断ワークシート：モヤモヤの正体を突き止め、現在地を整理します。毎週金曜日のメッセージ配信：自分らしく働く・生きるためのヒントをお届けします。無料個別相談セッション：理想の未来へ向かう道すじを、私と一緒に整理しましょう。「一人ではなかなか進めない」「本格的に自分を変えていきたい」という方のための、継続コーチング（伴走サポート）に関するお問い合わせもこちらから受け付けています。自分らしく、もっと前に進みたいあなたを応援しています。▼ワークシートのお受け取り・ご相談はこちらから⁠ https://page.line.me/319wjgds⁠

仕事や人間関係の中で、「なんで私ばっかり？」「周りに振り回されている気がする」そんなふうに感じることはありませんか？忙しさや責任の中で、気づかないうちに、環境や周りの人に人生のハンドルを渡してしまっているかも？！この回では、コーチングの視点から「Cause / Effect（人生のハンドルを誰が握るか）」という考え方を紹介しながら、・なぜ私たちは周りに振り回されやすいのか・どうすれば主体性を取り戻せるのか・自分の人生を自分で選ぶ感覚を取り戻すヒントについてお話しします。もし今、仕事や人間関係の中でモヤモヤを感じていたり、「自分の人生をもっと自分で生きたい」と感じている方に、小さくハンドルを取り戻すヒントになれば嬉しいです。-------------------------------------------------🎁無料プレゼント：LINE登録でお受け取り🎁https://page.line.me/319wjgds⁠「今のままでいいのかな？」というモヤモヤを、15分でスッキリさせませんか？日々の忙しさの中で後回しにしていた「自分の本当の気持ち」を、8つの領域（仕事・人間関係・健康など）から可視化する「わたしの人生バランス診断」シートを無料でプレゼントしています。今の自分を点数化して見える化することで、本当は大切にしたかったことや、明日からできる「小さな一歩」を明確しましょう。【LINE登録で受け取れる3つの特典】人生バランス診断ワークシート：モヤモヤの正体を突き止め、現在地を整理します。毎週金曜日のメッセージ配信：自分らしく働く・生きるためのヒントをお届けします。無料個別相談セッション：理想の未来へ向かう道すじを、私と一緒に整理しましょう。🍋「一人ではなかなか進めない」「本格的に自分を変えていきたい」という方のための、継続コーチング（伴走サポート）に関するお問い合わせもこちらから受け付けています。自分らしく、もっと前に進みたいあなたを応援しています。▼ワークシートのお受け取り・ご相談はこちらから https://page.line.me/319wjgds

変わりたい気持ちはあるのに、なぜか動けない。「どうせできない」と思った瞬間、思考も未来も閉じてしまいます。でも、「もしかして、できるかもしれない」とほんの少し前提を変えるだけで、人は動き出す。今回は、コーチングの基本理念「人は本来、創造力と才知にあふれた存在である」という前提から、自己信頼が芽生える瞬間についてお話しします。noteでライフキャリアについての記事も書いてます！https://note.com/plumeria24-----------------------------------🌸「今のままでいいのかな？」というモヤモヤを、15分でスッキリさせませんか？日々の忙しさの中で後回しにしていた「自分の本当の気持ち」を、8つの領域（仕事・人間関係・健康など）から可視化する「わたしの人生バランス診断」シートを無料でプレゼントしています。今の自分を点数化して見える化することで、本当は大切にしたかったことや、明日からできる「小さな一歩」を明確しましょう。【LINE登録で受け取れる3つの特典】人生バランス診断ワークシート：モヤモヤの正体を突き止め、現在地を整理します。毎週金曜日のメッセージ配信：自分らしく働く・生きるためのヒントをお届けします。無料個別相談セッション：理想の未来へ向かう道すじを、私と一緒に整理しましょう。🍋「一人ではなかなか進めない」「本格的に自分を変えていきたい」という方のための、継続コーチング（伴走サポート）に関するお問い合わせもこちらから受け付けています。自分らしく、もっと前に進みたいあなたを応援しています。▼ワークシートのお受け取り・ご相談はこちらから https://page.line.me/319wjgds

仕事って、人生の中でとても大きな時間を占めています。だからこそ、限りある人生の時間をどう使うのかを考えるとき、「仕事」とどう向き合うかはとても大切なテーマです。今回のエピソードでは、「仕事観」をテーマにお話ししています。・そもそも仕事観とは何か・なぜ今の時代に、自分の仕事観を考えることが大切なのか・私たちが無意識に持っている仕事の思い込み・自分の仕事観を言語化するための3つの問いコーチングのセッションの中で感じていることや、心理学の視点も交えながらお話ししています。もし今、「このままでいいのかな」「仕事について少しモヤモヤしている」そんな方がいたら、ご自身の仕事観を考えるきっかけになれば嬉しいです。🍋noteでも、働くことや生きることについて発信しています🎁無料プレゼント：LINE登録でお受け取り🎁「今のままでいいのかな？」というモヤモヤを、15分でスッキリさせませんか？日々の忙しさの中で後回しにしていた「自分の本当の気持ち」を、8つの領域（仕事・人間関係・健康など）から可視化する「わたしの人生バランス診断」を無料でプレゼント！今の自分を点数化して「見える化」することで、本当は大切にしたかったことや、明日からできる小さな行動を見えてきます。【LINE登録で受け取れる3つの特典】人生バランス診断ワークシート：モヤモヤの正体を突き止め、現在地を整理します。毎週金曜日のメッセージ配信：自分らしく働く・生きるためのヒントをお届けします。無料個別相談セッション：理想の未来へ向かう道すじを、私と一緒に整理しましょう。「一人ではなかなか進めない」「本格的に自分を変えていきたい」という方のための、継続コーチング（伴走サポート）に関するお問い合わせもこちらから受け付けています。自分らしく、もっと前に進みたいあなたを応援しています。▼ワークシートのお受け取り・ご相談はこちらから https://page.line.me/319wjgds

つい、余裕がないと周りを悪者にして、自分は悲劇のヒロインかとように思ってしまいませんか？！日々忙しいと、余裕もなくなりますよね。そんな時の抜け出し方についてお話ししています。週末にうちの家族で起こった出来事についてお話ししています。🎁無料プレゼント：LINE登録でお受け取り🎁「今のままでいいのかな？」というモヤモヤを、15分でスッキリさせませんか？日々の忙しさの中で後回しにしていた「自分の本当の気持ち」を、8つの領域（仕事・人間関係・健康など）から可視化する「わたしの人生バランス診断」ワークシートを無料でプレゼント🎁しています。今の自分を点数化して“「見える化」することで、本当は大切にしたかったことや、明日からできる「どんなに小さな一歩」も驚くほど明確になります。【LINE登録で受け取れる3つの特典】人生バランス診断ワークシート：モヤモヤの正体を突き止め、現在地を整理します。毎週金曜日のメッセージ配信：自分らしく働く・生きるためのヒントをお届けします。無料個別相談セッション：理想の未来へ向かう道すじを、私と一緒に整理しましょう。「一人ではなかなか進めない」「本格的に自分を変えていきたい」という方のための、継続コーチング（伴走サポート）に関するお問い合わせもこちらから受け付けています。自分らしく、もっと前に進みたいあなたを応援しています。

先日ママ友との立ち話にハッとしました。仕事、育児、家事、学び、つい余裕がないとネガティブになりがち。そんな日常の中に、意識をちょっと向けるだけで、見えてくる世界も変わってくるかもしれません。是非お聞きください。----------------------------------------------🎁無料プレゼント：LINE登録でお受け取り🎁「今のままでいいのかな？」というモヤモヤを、15分でスッキリさせませんか？日々の忙しさの中で後回しにしていた「自分の本当の気持ち」を、8つの領域（仕事・人間関係・健康など）から可視化する「わたしの人生バランス診断」ワークシートを無料でプレゼント🎁しています。今の自分を点数化して“「見える化」することで、本当は大切にしたかったことや、明日からできる「どんなに小さな一歩」も驚くほど明確になります。【LINE登録で受け取れる3つの特典】人生バランス診断ワークシート：モヤモヤの正体を突き止め、現在地を整理します。毎週金曜日のメッセージ配信：自分らしく働く・生きるためのヒントをお届けします。無料個別相談セッション：理想の未来へ向かう道すじを、私と一緒に整理しましょう。「一人ではなかなか進めない」「本格的に自分を変えていきたい」という方のための、継続コーチング（伴走サポート）に関するお問い合わせもこちらから受け付けています。自分らしく、もっと前に進みたいあなたを応援しています。▼ワークシートのお受け取り・ご相談はこちらから https://page.line.me/319wjgds #ワーママ #ワーママの日常 #思考は現実化する #ライフコーチ #コーチング #自己啓発 #子育てママ #子育ての悩み

「最近、停滞してるなー」「うまく行かないことばかりだな」「前に進まないなー」そんなふうに感じること、ありませんか？！今回のテーマ、「成功、進歩、失敗、停滞」日々押しつぶされそうになりますが、これを聞いたら楽になりますよ！お聞きください〜✨🎊ライフキャリアコーチ宮原愛希🌟公式LINE　友だち追加はこちらから https://lin.ee/ljlY5tB**《理想の働き方デザインワークシート》**をプレゼント🎁✅ 自分の今の働き方やモヤモヤを整理して、✅ 自分の仕事観・大切にしたい価値観に気づき、✅ “自分の言葉”で未来を描く力につながるワークです。

仕事にモヤモヤするとき、あなたはどうしていますか？「上司や部下との板挟みでしんどい」「頑張っているのに評価されない」「このまま定年までここでいいのかな…」そんな気持ちになると、つい転職サイトに登録したり、資格を探したり、情報検索に走ったりしがちですよね。もちろんそれも大切な一歩ですが、実はその前に“もっと大切なこと”があります。この放送では、転職エージェントに行く前に考えてほしいことについてお話しします！キャリアも暮らしも、自分らしく選び直すヒント。頑張りすぎずイキイキと生きたい方に、ぜひ聞いていただけたら嬉しいです。🎁無料プレゼント：LINE登録でお受け取り🎁「今のままでいいのかな？」というモヤモヤを、15分でスッキリさせませんか？日々の忙しさの中で後回しにしていた「自分の本当の気持ち」を、8つの領域（仕事・人間関係・健康など）から可視化する「わたしの人生バランス診断」ワークシートを無料でプレゼントしています。今の自分を点数化して“見える化”することで、本当は大切にしたかったことや、明日からできる「小さな一歩」も驚くほど明確になります。🍋無料のコンサルセッション（理想の未来を描き、今の現在地を整理する）のご案内もしています。 ↓↓↓ https://page.line.me/319wjgds バリバリ働いてたはずなのに、いつの間にか不満と不安だらけ。 「本当にこの働き方でいいの？」そう思いながら、会社員20年を経て、自分の小さな可能性を見出して、コーチとして、フリーランスに転身しました。 いまは、軽やかに、そつなく自分のペースで生きることに挑戦中！ この番組では、 働くことをもっとポジティブに。バリバリでも、ゆるゆるでも、あなたらしい働き方・生き方を見つけるヒント をシェアしていきます。 雑談、気づき、学び、時々コーチング。 ⭐️note書いてます⭐️ https://note.com/plumeria24 #キャリア迷子 #パラレルキャリア #転職 #転職相談 #コーチング #ライフキャリア

職場や日常にどうしても苦手な人、いませんか？！傷ついたり、不満に思ったり、時には悔しかったり、ついに心が乱れてしまう。そんなときに感情に振り回されず、自分を成長させながら、前に進む方法があります。是非聞いてみてくださいね。🎁プレゼント🎁LINE登録で https://page.line.me/319wjgds＼自分の“今”を見える化／モヤモヤを正体がわかる「人生バランス診断シート」→メニューの全員プレゼントをお選びください▼【選べる🎁（どちらか）】①「理想の未来をつくる 朝と夜のジャーナル」 → たった1日3分。自分とつながり、小さな一歩が始められる②「理想の働き方デザインワークブック」　→ モヤモヤを整理して、“私らしい働き方”のヒントを見つける🍋毎週金曜には「自分らしく働く・生きる」ためのヒントも配信🍋無料のコンサルセッション（理想の未来を描き、今の現在地を整理する）のご案内もしています。↓↓↓ https://page.line.me/319wjgdsバリバリ働いてたはずなのに、いつの間にか不満と不安だらけ。「本当にこの働き方でいいの？」そう思いながら、会社員20年を経て、自分の小さな可能性を見出して、コーチとして、フリーランスに転身しました。いまは、軽やかに、そつなく自分のペースで生きることに挑戦中！この番組では、働くことをもっとポジティブに。バリバリでも、ゆるゆるでも、あなたらしい働き方・生き方を見つけるヒント をシェアしていきます。雑談、気づき、学び、時々コーチング。コーヒー片手に、ゆるっと聞いてみてください❤︎⭐️note書いてます⭐️ https://note.com/plumeria24プレゼントとメッセージくださいね🍋#コーチング #マインドセット #苦手な人 #人間関係 #自由に生きる #フリーランスの働き方 #ワーママ

今日は「影響力」について、お話ししています、あなたも私も、ただいるだけでも、周りに影響を与えています。何者にもならなくても周りに影響は与えます。だからこそ、どんなあり方でどんな影響を与えたいか、少し考えると、ありたいじぶんが見えてくるかもしれません。ぜひ、お聞きください。🎁プレゼント🎁LINE登録で https://page.line.me/319wjgds自分の今を見える化！【わたしの人生　私ワークシート】プレゼント中！🍋毎週金曜には「自分らしく働く・生きる」ためのヒントも配信🍋無料のコンサルセッション（理想の未来を描き、今の現在地を整理する）のご案内もしています。↓↓↓ https://page.line.me/319wjgdsバリバリ働いてたはずなのに、いつの間にか不満と不安だらけ。「本当にこの働き方でいいの？」そう思いながら、会社員20年を経て、自分の小さな可能性を見出して、コーチとして、フリーランスに転身しました。いまは、軽やかに、そつなく自分のペースで生きることに挑戦中！この番組では、働くことをもっとポジティブに。バリバリでも、ゆるゆるでも、あなたらしい働き方・生き方を見つけるヒント をシェアしていきます。雑談、気づき、学び、時々コーチング。コーヒー片手に、ゆるっと聞いてみてください❤︎⭐️note書いてます⭐️ https://note.com/plumeria24#コーチング #ライフコーチ#フリーランス#フリーランスママ#影響力#影響力の武器 #自己啓発#管理職#ワーママ

気づけばスマホに支配されている日々。スマホ中毒な私が、旅行先でスマホデトックスで気づいたリアルをお話ししています。忙しい毎日、時間がない、周りや仕事に惑わされる、でもスマホを見てしまう…ほんの少し、スマホから離れる時間を作ってみると・・・・！？自分を大切にするきっかけになるかもしれません。是非お聞きくださいね。ライフキャリアコーチ　宮原愛希🌟note：「私らしく働く」ための気づきを発信しています。https://note.com/plumeria24🌟公式LINE　友だち追加は⁠こちらから⁠＼自分の“今”を見える化！／「わたしの人生ワークシート」プレゼント🎁●モヤモヤしているけど、理由がよく分からない●働き方や暮らし方を見直したいけど、どこから始めたらいいか分からない ●何か変化が欲しい！そんな方に向けて、一歩ずつ自分と向き合えるように構成しました🍋⁠無料個別コンサルセッション（⁠⁠50⁠⁠分）⁠今の働き方や生き方にモヤモヤがある方へまずは、じっくり話してみませんか？このセッションでは、今感じている不安や迷いを整理しながら、“これからどう生きたいか・働きたいか”を一緒に言葉にしていきます。現状の課題や、足かせになっている思考のクセにも気づきやすくなり、　「自分に合った一歩」が見えてくる時間になるはずです。 聞いていただき、ありがとうございました！

「これを言ったら傷つけてしまうかも」「伝えたら嫌われるかも」コミュニケーションをとるときに、相手をおもいやったつもりの行動が、すれ違いやさらに悪化させてしまうこともあるかも？！この放送では、人間関係がグッと楽になる、事実と解釈のスキルについてお話ししています。🌟note：「私らしく働く」ための気づきを発信しています。https://note.com/plumeria24🌟公式LINE　友だち追加はこちらから＼自分の“今”を見える化！／「わたしの人生ワークシート」プレゼント🎁●モヤモヤしているけど、理由がよく分からない●働き方や暮らし方を見直したいけど、どこから始めたらいいか分からない ●何か変化が欲しい！そんな方に向けて、一歩ずつ自分と向き合えるように構成しました🍋無料個別コンサルセッション（50分）今の働き方や生き方にモヤモヤがある方へまずは、じっくり話してみませんか？このセッションでは、今感じている不安や迷いを整理しながら、“これからどう生きたいか・働きたいか”を一緒に言葉にしていきます。現状の課題や、足かせになっている思考のクセにも気づきやすくなり、　「自分に合った一歩」が見えてくる時間になるはずです。 聞いていただき、ありがとうございました！

わたしは「コミュニケーション能力低いから」、「自信ないから」、「人前で話すのが苦手だから」、そんな、言葉が行動を止めていることありませんか？！人生を左右する自己認識について、お話ししました！是非聞いてみてくださいね。🌟公式LINE　友だち追加はこちらから＼自分の“今”を見える化！／「わたしの人生ワークシート」プレゼント🎁●モヤモヤしているけど、理由がよく分からない●働き方や暮らし方を見直したいけど、どこから始めたらいいか分からない ●何か変化が欲しい！そんな方に向けて、一歩ずつ自分と向き合えるように構成しました🍋公式LINEより、無料個別セッションも受付中です

失敗が怖くて、行動ができなくなりますよね。そんなときに、少し前に進ませてくれた考え方をお話ししています！その失敗の正体ってなんなのでしょう？！🌟公式LINE　友だち追加はこちらから＼自分の“今”を見える化！／「わたしの人生ワークシート」🎁●モヤモヤしているけど、理由がよく分からない●働き方や暮らし方を見直したいけど、どこから始めたらいいか分からない ●何か変化が欲しい！そんな方に向けて、一歩ずつ自分と向き合えるように構成しました#コーチング #セルフコーチング #失敗は学び #失敗 #自己啓発 #自己啓発

走り続けていた日々の中、ふと立ち止まる出来事がありました。心のままにやってみたいことにチャレンジしてみること。日常の大切を改めて実感して味わうこと。そんなことをお話ししています！🍋noteも書いています！ https://note.com/plumeria24#コーチング #コーチングセッション #フリーランスママ #フリーランス #フリーランスの働き方 #振り返り

最近あった、友人2人の大きな決断。叶えたい夢を実現している姿は美しいし、やっぱり夢を諦めないでって強く思いました。やりたいことや、叶えたい夢、無理だと思わないで、やりたいことリストに入れておきましょうー！というお話です。#コーチング #コーチングセッション #ゆるっと雑談 #夢を叶える人は夢を諦めない人 #ゆるトーク

いつも聞いていただき、ありがとうございます！どんなコミュニティに属してきますか？！コミュニティがもつ可能性とか良さについて話してみました。新しい価値観に触れることとか、自分の役割の認識とか、コミュニティに属することの良さを感じています！#コーチング #ワーママ #ワーママの日常 #フリーランスの働き方 #フリーランスママ #フリーランス#コミュニティ #オンラインコミュニティ #自分のために生きる

どんなに忙しくて、時間がなくても、めんどくさいなぁとか失敗したら嫌だなぁ。恥ずかしいなぁ。傷つくの嫌だなぁ。わかります、わかります。でもそれをグルグルと考えないでさっさと行動を積み重ねることが大事！言う話。是非お聞きください！🎁プレゼント🎁LINE登録で https://page.line.me/319wjgds自分の今を見える化！【わたしの人生　私ワークシート】プレゼント中！🍋毎週金曜には「自分らしく働く・生きる」ためのヒントも配信🍋無料のコンサルセッション（理想の未来を描き、今の現在地を整理する）のご案内もしています。↓↓↓ https://page.line.me/319wjgds

ジャーナル習慣は私の生活をポジティブに変えてくれていると思います！理想の未来のために、意図設定のジャーナルについてお話ししています。#コーチング #ジャーナリング #ジャーナル #フリーランス #フリーランスの働き方 #フリーランスママ #ワーママ

初めまして！お聞きいただき、ありがとうございます。まずは自己紹介の回です。よろしくお願いします！🎁プレゼント🎁LINE登録 https://page.line.me/319wjgds①＼自分の“今”を見える化／ モヤモヤを正体がわかる 「人生バランス診断シート」②「理想の働き方デザインワークブック」 　→ 今までのキャリアを整理して、“私らしい働き方”のヒントを見つける③「理想の未来をつくる 朝と夜のジャーナル」 → たった1日3分。自分とつながり、小さな一歩が始められる自分の今を見える化！【わたしの人生　私ワークシート】プレゼント中！🍋毎週金曜には「自分らしく働く・生きる」ためのヒントも配信🍋無料のコンサルセッション（理想の未来を描き、今の現在地を整理する）のご案内もしています。↓↓↓ https://page.line.me/319wjgds#ライフコーチ#コーチング#フリーランスママ #フリーランス #雑談 #自己紹介