等等打給你 Call You Later

消失太久，連 00 都開始用「有沒有發IG限動」來判斷索菲是不是忙爆了。 但 2026 年了，大家真的還想在 IG 報備生活嗎？ 這集我們輕鬆聊聊： 👉 大家都不在IG發文、發限動了!? 社群沈默的背後，我們都在做什麼？ 👉 看別人整理家裡、聽冥想Podcast比跟真人聊天還舒壓？ 👉 那些存了這輩子都不會看的「職場攻略」、「高效模板」，沒打開來看過就應該勇敢斷捨離! 👉 你們也會同時多工做很多事情嗎? 聊聊我們如何幫助自己「活在當下」 以下為 00 & 索菲 推薦的療癒清單 👉 居家型Youtube頻道: @Honeyjubu & @kokohome 👉 冥想Podcast節目: Vitamind 心理維他命 如果你也覺得數位空間太擠、心裡太累，這集很適合陪你一起登出現實~ 合作邀約: [email protected] Instagram: @its.callyoulater -- Hosting provided by SoundOn

久違了！這幾個月，我們展開了人生2.0的挑戰計畫 跨越太平洋與 15 小時的時差，這通電話聊的是那些關於「歸零」最真實的崩潰與勇氣。 ✈️ 00 的極限挑戰：搬到美國、辭去工作，把人生歸零。當在一個陌生的地方重新開始，聊聊00如何給自己力量，無所畏懼地往前走 💼索菲的創業之路：從自由接案到成立公司，這不只是身分的躍遷，更是責任的重量。當工作變成了熱愛，索菲分享該如何練習拿回生活的平衡 如果你也正站在改變的邊緣不敢跨出去，希望這集能給你一點點推力。最糟的情況大不了是回到原點，但看過的風景誰也拿不走。 歡迎留言跟我們分享：你最近也在挑戰什麼樣的人生極限嗎？ 合作邀約: [email protected] Instagram: @its.callyoulater -- Hosting provided by SoundOn

久違的實體錄音回歸！ 這次索菲和00要來分享我們日常「真的用到爆」的實用工具APP 從筆記管理、飲食追蹤到AI應用，每一個都是經過時間考驗、真正能提升效率的神器。 我們不只分享工具，更分享實際使用情境和技巧！如果你也有超好用的神工具，歡迎留言推薦給我們！ (04:18) 00推薦工具1：iPhone備忘錄－簡單就能插入文字圖片，還有共享功能跟掃描文件超方便 (10:00) 索菲推薦工具2：雅婷逐字稿－會議記錄秒生成的救星，不用再靠自己辛苦錄音和筆記 (15:25) 00推薦工具3：共享相簿－照片終於不用再傳來傳去啦 (17:40) 索菲推薦工具4：Dazz復古相機－手機秒變專業相機 (21:35) 00推薦工具5：Notion－跨裝置工作管理最強大腦 (23:50) 索菲推薦工具6：Claude AI－比ChatGPT更懂你的助手 (27:05) 00推薦工具7：GoodNotes－強迫症患者的筆記天堂 (28:49) 索菲推薦工具8：簡單日曆－5秒上手的行程管理神器 (31:26) 00推薦工具9：Google Flights－便宜機票自動找上門 (33:30) 索菲推薦工具10：Fatsecret－健身控必備的飲食追蹤利器 (35:26) 00推薦工具11：Hyread－免費看到飽的圖書館寶藏 (39:22) 索菲推薦工具12：Canva－當機都會讓人崩潰的設計神器 合作邀約: [email protected] Instagram: @its.callyoulater -- Hosting provided by SoundOn

一個是追求完美、效率至上的 ENTJ 處女座， 一個是靈感滿滿、熱愛自由的 ENFP 射手座。 這集我們要來開箱——ENTJ 處女座與 ENFP 射手座的真實合作日常！ 聊 MBTI、聊星座，也聊那些讓彼此又想翻白眼又超佩服的小瞬間。 當細節控遇上樂觀隨性派，原以為會天天崩潰，結果居然變成最有默契的一組搭檔XD 一起來聽聽，我們怎麼在個性完全不同的關係裡，找到那個「剛剛好」的平衡與理解💛 (00:00 - 01:33) 開場：MBTI vs 星座大戰開打 (01:33 - 08:29) 星座大解密：龜毛處女座 vs 自由射手座的愛恨情仇 (08:29 - 13:48) E vs I：你是社牛還是社恐？ (13:48 - 16:52) S vs N：務實派 vs 天馬行空創意王 (16:52 - 24:57) T vs F：理性腦 vs 感性心的大對決 (24:57 - 37:27) J vs P：計畫控 vs 隨興派的終極較量 (37:27 - 42:10) 人格大揭密：快樂小狗ENFP vs 冷面甜心ENTJ (42:10 - 45:39) 星座配MBTI：射手ENTJ到底是什麼神奇物種？ (45:39 - 47:11) 互補才是王道：理性+靈感的完美組合 (47:11 - 50:10) 喂，我回電了！聽眾奇葩怪癖大賞 合作邀約: [email protected] Instagram: @its.callyoulater -- Hosting provided by SoundOn

每個人生活裡一定都有一些小堅持，說出來可能會被笑「有差嗎？」「這有很重要嗎？」 但自己就是無法妥協！這一集，我們要來聊聊那些看似毫無道理，卻又讓人忍不住遵守到底的生活小怪僻。 希望能讓你們邊聽邊笑，還會突然對自己的小習慣感到驕傲。快來跟我們一起證明：不是只有你很怪，其實我們都一樣！ 如果你也有「超怪卻不可妥協的生活規矩」，一定要在 Instagram: its.callyoulater最新貼文與我們分享 合作邀約: [email protected] Instagram: @its.callyoulater -- Hosting provided by SoundOn

農曆鬼月剛開始，氣氛正好， 準備好戴上耳機，和我們一起走進午夜的靈異時刻吧！ ——但要小心，你身邊或許不只你一個人在聽。 (03:00 - 12:00) 00故事：洗手間的聲音 (12:00 - 22:00) 索菲故事：00明明不在宿舍，卻聽到她叫我名字 (22:00 - 30:00) 00故事：小孩看得到大人看不到的東西？ (30:00 - 40:00) 日常靈異體驗大集合 (40:00 - 45:00) 從小的恐怖陰影？那些你我都有的心理創傷 (45:00 - 48:00) 家人朋友也有靈異體質？ (48:00 - 52:00) [喂！我回電了] 聽眾投稿時間，感謝Edric & Mike分享 Track: Bin Jan - Ruins Music provided by TaiwanNocopyrightSounds From: https://goo.gl/TDGK8f 合作邀約: [email protected] Instagram: @its.callyoulater -- Hosting provided by SoundOn

有人嚮往驚喜求婚，也有人害怕婚禮變成一份壓力清單。 這一集，索菲和00聊聊愛情長跑後的真心話：求婚，是浪漫的形式，還是必須的儀式？婚禮，是幸福的象徵，還是沉重的傳統？ 我們從親身經歷出發，分享關於求婚、婚禮與傳統儀式的看法 同時也想問問正在收聽的你：在浪漫與現實之間，你會怎麼取捨呢？ 合作邀約: [email protected] Instagram: @its.callyoulater -- Hosting provided by SoundOn

下集，我們繼續聊聊那些「長大後才懂的事」 常聽到：「選擇比努力重要」，我們不否認努力的重要，但人生真的不是公平競賽。有時候，背景、時機、資源，早就悄悄決定了起跑點。與其不甘心，不如問自己：我現在能做出什麼樣的選擇，為自己打開新的可能？ 長大後發現「其實我沒有那麼特別」。從相信自己是獨一無二，到接受自己只是平凡的一員，我們討論了這份轉變帶來的自由與安心。 人際關係的反思：長大後才知道，每個人都是邊走邊學的大人。我們分享了當角色互換時，才真正理解責任與不容易。而面對質疑與不理解，也從以前的急著解釋，慢慢學會放下、劃界線，專注在讓自己過得更好。 如果你也曾經懷疑過自己努力的意義、也曾經在某個瞬間感到「啊，我也只是個普通人」 希望這集，可以陪你溫柔面對生活的現實感，也提醒你：走到現在的你，已經很棒了！ -- Hosting provided by SoundOn

終究到了人生轉彎處的我們！ 這一集，我們想和大家聊聊那些「長大後才知道的事情」 除了心境上的轉變，從年輕時對城市的憧憬，到現在越來越嚮往鄉下的寧靜生活；從曾經拼命追求效率與成就，到現在開始想把「健康」放回人生的中心。 我們也分享了那些讓人重新排序人生優先順序的瞬間，以及開始討論「健康」、「保養」、「不能再吃吃到飽」的自我覺醒（但還是要吃辣 ＆ 喝咖啡啦 ☕️） 每一個轉變，都寫下了我們成長的痕跡。 如果你也正在經歷生活節奏的轉變、對健康有更多意識，這集我們會陪你一起輕鬆聊聊那些正在發生的小小變化 合作邀約: [email protected] Instagram: @its.callyoulater -- Hosting provided by SoundOn

你是不是也常常說「沒關係」，但心裡其實很有事？ 這集00和索菲要來聊聊那些我們習慣性吞下去的情緒，以及為什麼總是不敢表達真實感受。 從朋友遲到、同事指派工作，以及被排在後面順位…這些生活中的小委屈，我們都習慣笑笑帶過說「沒關係」。 但說真的，有時候我們嘴巴說沒關係，內心卻已經在OOXX了！😤 長期說「沒關係」的代價是什麼？為什麼我們寧願把真心話吞回肚子裡，也不敢說出「其實我有點在意」？ 這集要和大家一起探討那些藏在笑容背後的小情緒，以及如何學會為自己的感受溫柔且禮貌地發聲。 如果你也是那種把委屈往心裡塞、表面還要保持微笑的人，這集絕對能讓你找到共鳴！ 合作邀約: [email protected] Instagram: @callyoulater_podcast -- Hosting provided by SoundOn

今天要來和大家分享我們爆笑的旅遊趣事以及旅行黑歷史——從00泰國的「大麻發作」驚魂記，到索菲去南京錯過飛機的崩潰故事 ✈️ 你是旅行計劃派還是隨性派？ 🐥麥克雞塊怎麼來了50塊、泰國布朗尼也太可怕、蛤？怎麼會錯過飛機 🚨 如何避免成為別人眼中的「雷包旅伴」 🌍 獨旅與結伴旅行的優缺點 這集輕鬆閒聊，讓你在通勤路上也能感受到旅行的荒唐和快樂！聽完記得留言和我們分享你最難忘的旅行經歷！ 合作邀約: [email protected] Instagram: @its.callyoulater -- Hosting provided by SoundOn

一個人在一段穩定的關係裡，另一個人則生活在等待裡。 這集我們透過00的愛情長跑，以及索菲單身卻自由的狀態，和你聊聊親密關係裡的靠近與拉遠——那些說不清的曖昧、不敢說破的喜歡，不敢做的任何承諾。 愛情的模樣，也許從來不是我們以為的那樣。但沒關係，我們一起一點一滴看懂它。 合作邀約: [email protected] Instagram: @its.callyoulater -- Hosting provided by SoundOn

「如果你有勇氣在不舒服的環境撐下去，為什麼沒勇氣去做改變？」 這集我們坦誠分享了職場倦怠的真實經歷： ✓ 當你開始痛恨通知聲 ✓ 每天醒來想：今天應該是我最後一天上班了吧 ✓ 「這是工作日常還是我太脆弱？」 倦怠期或許是一個重要的信號，告訴我們需要停下來重新評估和調整自己的工作狀態。 透過這集00和索菲的自身分享，鼓勵大家一起勇敢面對與改變倦怠期的低潮與焦慮 (05:36) 索菲的職場倦怠實錄 - 我想靜靜，別發訊息給我 (10:03) 索菲的自由工作者轉職路 (15:25) 00的倦怠危機 - 跨出舒適圈的勇氣 (18:55) 00的倦怠危機 - 不喜歡什麼你很快就知道！ (25:50) 低潮是禮物，相信自己有改變的勇氣 — 倦怠期的反思與建議 合作邀約: [email protected] Instagram: @its.callyoulater -- Hosting provided by SoundOn

「從社牛到社恐，我們都經歷了什麼？」 上班族-00 & 自由工作者-索菲一起聊聊長大後社交圈變小的真實心情。 從已讀不回、拒絕邀約、到社交疲勞，透過幾個小測驗和我們一起發掘你是社交咖還是獨處控吧! (04:10) 社交圈縮水中，獨處時光好珍貴 (09:58) 追劇比出門重要：Netflix成為你最好的朋友了嗎 (10:56) 回個訊息怎麼這麼難 (13:22) 婉拒高手：拒絕邀約像呼吸一樣自然 (15:35) 社交低電量：見完朋友像被榨乾一樣 (20:05) 社群冷暖：朋友的IG只點讚不互動了嗎 (23:35) 無處可逃的社交地獄：電梯互動好尷尬 合作邀約: [email protected] Instagram: @its.callyoulater -- Hosting provided by SoundOn